课余体育训练的特点
学校体育学(第三版)课件第十三章课余体育训练
的任务、内容、要求和训练次数等而制定的。阶段训练计 划的内容比年度训练计划更为具体，它能使训练内容的安 排、主要训练手段的选择和负荷量的确定更加切合训练过 程的实际。学校课余体育训练的阶段一般以3个月为一个 阶段。
阶段训练计划根据训练任务或重点的不同，可以分为 基础训练阶段计划、准备比赛阶段计划、比赛阶段计划、 恢复阶段计划和临时性短期集训计划等不同类型。
第十三章 ： 课余体育训练
（四）战术训练 战术是在一定的身体训练和技术训练的基
础上，根据比赛的需要形成的，是根据比赛对 手的水平和外部情况，正确地分配力量，充分 发挥自己的特点，限制对方特长，争取比赛胜 利的行动方案。战术可分为一般战术和专项战 术，学校课余体育训练以一般战术训练为主， 旨在适应一般性比赛的规律和特点。
第十三章 ： 课余体育训练
第二节 学校课余体育训练的组ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ形式 随着我国体育体制改革的深入，作为业余体 育训练基础的学校课余体育训练，呈现出多层次、 多形式、多渠道并存的局面。 一、学校运动队
第十三章 ： 课余体育训练
二、基层训练点 基层训练点是以一个或两个运动项目为重点 的训练基地。有的基层训练点根据青少年儿童课 余体育训练的需要，由教育与体育行政共同规划， 全面布局。有的基层训练点，是以一所重点中学 为基地，吸收附近学校有特长或有培养前途的学 生参加某项运动训练的训练点。
第十三章 ： 课余体育训练
（一）身体训练 身体训练是指在体育训练过程中运用各种有效手段和
方法，增进学生运动员的身体健康，改善体型，全面发展 体能素质和运动能力，为掌握运动技术和战术，创造优异 运动成绩打好基础的训练过程。
浅析高中课余体育训练的特点
学生进行较 系统 的训 练 ， 挖掘他们的竞技能力 ， 期 ， 会使课余 训练过程 随之改变 教练 员和负责 ： 体形态 、 生理机 能 、 身体素质 、 运动能 力 以及心
逐 步使 他 们 的 运 动 才 能 定 向地 发 展 和 得 到 提 训练教师的变化 ，也会使训 练过程 随之产 生间 珲素质特点等都表现出明显的年龄特征 ，发育
加大训练负荷 ， 使学生机体过分疲 学 的角度看 ， 笔者认为 ， 中课余体育 训练的特 问就更少 ，所 以高 中阶段的体育 训练受学生空 长训练 时间， 高
点 主要 可 归纳 为 下 列 三 个 方 面 ： １基础 训 练 与专 项 训 练相 结合 ． 竞 技 运 动 后 备 人 才 的任 务 ，所 以一 般 训练 的 比
浅 析 高 中 课 余 体 育 训 练 的 特 点
。苏 州市 相 城 区陆 慕 高 级 中学 摘 邢 德 兴 要 ：高 中课 余 体 育 训 练是 高年 龄 段 的 有 内容限定的。 众所周 知， 学校教育的体制是 国 ： 作用 ， 课余 体育训练受条件的影响很大 ， 要想能
基 础 ｉ１ ， 要 具 有 一 定 的 专 项 性 、 断 性 ， ｊ练 主 １ 间 不 家所规定 的，这就使每个接受课余 体育 训练的 ・ 使高 中的课 余体 育训 练持 久的连 续 的搞下 够
一
些不适做法 ， 提高 这 一 过 程 的体 育 训 练 水 平 。 义上 讲是运动员多年运动 训练过程中的一个重 ：
３高中课余体 育训练并不追求极限负荷 ． 达到 世界水平 的优秀运动成绩必 须以极 限
关键词 ： 高中
引 言
课余体育
训练
要环节 ， 但其训练对象 毕竟不是专业运动员 ， ： 不 ２１ ．． 训练安排 受身体状况 的限制
第十三章学校课余体育训练
第十三章 学校课余体育训练
学习目标：
通过本章的学习，学生能够说出学校课余体育训练的性质和特点，以及开展 体育训练的组织形式；
学生能够制定出参训学生运动员选拔和各种训练计划，并能科学合理地安排 体育训练的内容；
学生能够运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践，保证课余体育 训练取得良好的效果。
年度训练计划
1.划分阶段 2.注意问题 目标针对性 训练周期性 指标可行性
阶段训练计划
周训练计划
课时训练计划
基础训练阶段 准备比赛阶段 比赛阶段 恢复阶段 临时性短期集训
训练目标与要求 训练次数与时间 训练内容与负荷 测验与比赛
身体训练 技术战术训练 比赛训练 调整训练 综合训练
（二）定位
➢ 学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与提高要求的重要内容。 ➢ 有利于贯彻体育教育方针，实现体育目标，推动“全民健身计划”和“奥运争光计划”。
第一节 学校课余体育训练的性质与特点
（三）学校课余体育训练的目标
课余体 育训练
目标
01 全面发展体能，提高运动能力 02 输送后备人才，培养群体骨干 03 塑造良好品质，提高适应能力
课堂小结
第三节 学校课余体育训练的实施
三、学校课余体育训练内容的安排
01
身体训练
02
技术训练
一般身体训练 基本技术训练 专项身体训练 高难技术训练
03
心理训练
04
战术训练
05
品德与作风训练
一般战术 专项战术
第三节 学校课余体育训练的实施
四、学校课余体育训练方法的运用
重复训练法 ①
正确运用重复训练法 规定适量的联系负荷
课余体育训练概述
课余体育训练概述课余体育训练是学校教育的一部分,也是学校体育工作的基本任务和重要工作。
课余体育训练是学校利用课余时间对部分有一定体育运动特长的学生进行系统的体育训练,培养其竞技能力,使他们在全面发展的基础上,运动才能得以发展和提高的一个专门组织的教育过程。
强化课外体育训练,可增强学生体质,提高学校体育运动水平,可丰富校园文化生活,培养体育人才,推动学校体育的发展。
通过科学的课余体育训练,从中发现优秀运动员的苗子,打好思想、身体、技术、战术、心理的基础,为国家培养和输送优秀的运动员,提高我国竞技运动水平,同时造就大批具有良好的思想品德和文化科学素质的体育人才,有效推动教育方针的贯彻执行。
一、课余体育训练的性质(一)基础性从课余体育训练作为培养竞技运动后备人才的途径来看,它在总体上进行的是基础训练。
少年儿童正处于生长发育的重要时期,他们的身体机能、思想作风、道德品质等均处在形成和发展阶段。
身体素质是进行体育训练的基础,它的发展对掌握运动技术和运动技能、提高运动成绩有着重要的作用。
儿童青少年时期是提高身体素质的最佳年龄阶段,在课余训练中应着重注意身体素质的发展全面,打好扎实的身体基础。
基本技术是某运动项目中基本的、使用效率高的技术成分,对其掌握的熟练程度和好坏直接影响成绩的提高和战术的发挥。
青少年处在接受能力较快的学习阶段。
在课余训练中要选择可引起其兴趣的内容,运用多种方法,促进其掌握基本技术,为今后进一步提高技术和掌握高难度技术奠定基础。
在课余训练阶段不应急功近利,一味追求运动成绩,而要根据青少年的生理、心理发育规律,有针对性地打下全面的、坚实的基础。
(二)业余性学校课余体育训练是一个有计划、有目标、有具体措施,且形成相对独立系统的专门组织的教育过程。
这一过程不同于专业运动员的系统训练,而是学生在完成正常文化课学习之余进行的体育训练,这一“课余”性质就决定了学校课余体育训练的业余性。
因而在训练目标、训练强度、训练时间等方面与专业运动员有着很大的差异。
学校体育学重点整理——课外体育
学校体育学重点整理——课外体育一、面向全体学生的课外体育活动课外体育活动的意义：1.课外体育活动有利于促进学生的生长发育，增进学生健康2.课外体育活动有利于提高学生学习文化课的效率3.课外体育活动有利于学生巩固体育课上学到的有关体育与健康的基本知识、基本的运动技术和运动技能，提高运动技术水平4.课外体育活动有利于学生运动兴趣的培养、锻炼习惯的养成、终身体育意识的形成5.课外体育活动有利于学生的心理健康的发展6.课外体育活动有利于提高学生的社会适应能力课外体育活动的特点：1.目的任务的多样性2.互动内容的多样性3.组织形式的灵活性二、学校课余体育训练的特点与实施学校体育训练的目标：1.发展体能，提高运动能力2.输送后备人才，培养群体骨干3.塑造良好品质，提高适应能力运动队的组建：1.确定训练项目2.参训运动员的选拔3.指导教师的配备4.规章制度的建立学校课余体育训练内容的安排：1.身体训练2.技术训练3.心理训练4.战术训练5.品德与作风训练学校课余体育的训练方法：(1)重复训练法：1.正确运用重复训练法2.规定适量的运动负荷(2)变换训练法：1.明确目的与任务2.及时纠正学生的错误动作(3)循环训练法：1.根据训练的目标确定各占的内容和站的数量2.针对学生的特点因人而异地确定负荷3.组合和变换循环练习的形式(4)竞赛训练法：1.要符合学生的年龄特征2.注意运动时机三、课余体育竞赛的特点与实施课余体育竞赛的特点：1.课余性2.群众性3.教育性4.多样性课余体育竞赛的组织形式：1.学校运动会2.单项运动竞赛3.单项娱乐性竞赛4.季节性单项竞赛5.体育节或称体育周、体育文化节6.校际间交流竞赛。
学校体育学复习题(相当全)[1]
![学校体育学复习题(相当全)[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/a5a2666a77232f60dccca102.png)
一、名词解释1学校体育：是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授教育知识、技能、提高运动技术水平、培养道德和意志品质，有目的、有计划、有组织的教育活动过程。
2大众传播媒介：指的是由一些机构和技术所构成的专业化群体，凭借这些机构和技术，通过技术手段，向为数众多、各不相同而又分布广泛的受众传播符号的内容3学校体育目标：的概念:是指在一定的时期内学校体育实践所要达到的预期结果4体育课程资源：是指有利于实现体育课程目标的各种内外因素和条件的总和5体育教学目标：是体育教学中师生预期达到的学校结果和目标6体育教学中交往：是师生在体育教学环境中，以特定的符号系统为中介，为传递体育知识的技能、沟通情感及交换意见而发生的直接相互影响、相互作用的活动7体育教学方法：是在体育教学过程中，教师和学生为实现体育教学目的、完成体育教学任务而采取的不同层次的、教与学相互作用的活动方式的总称8体育教学过程：在体育教学过程中为达到一定的体育教学目标，体育教师与学生等教学组成要素相互作用而发展的教学活动的行程。
9体育课堂教学设计：是指教师在备课过程中，根据某次体育课的教学目标、教学内容、学生情况、场地器材等教学实际情况，针对体育课题教学活动而进行的教学设计10体育课密度：它是指在体育课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比11教学评价：是一种中观评价和微观的教育评价，它是依据一点的教学目标和标准，对学会的学和教师的教进行系统的调查，并评价其价值和优缺点以求改进的过程。
12课余体育锻炼是指学生在课余时间里，运用多种体育手段，以发展身体、增进健康、愉悦身心为目的的群众性体育活动13大学竞技体育是指大学体育的重要组成部分，是指大学招收有一定体育特长和爱好的学生运动员，通过提高学生运动员的竞技运动水平，主要以参加国内外大学的竞技体育比赛，创造优异运动成绩为目的的一种教育过程二、填空1、1903年，没落的清政府为了维护其遥遥欲坠的封建政权，在推进“新政”的过程中颁布了《奏定学堂章程》该章程规定各级各类学堂中设立体操课，小学堂每周3学时，中学堂每周2学时，高等学堂每周3学时。
《学校体育学》试题
一、填空题：(每空1 分，共20 分)1 ．学校体育管理过程包括________、_______、检查和总结四个基本环节。
2 ．循环练习法的主要特点是能增大_____和______。
3 ．学校课余体育训练具有______和_____特点。
4 ．体育教学应以______为主导______为主体______为主线。
5 ．体育教学大纲的结构普通由______、______和_______三部份构成。
6 ．选择和安排准备活动的内容应注意____性、_____性和_____性。
7 ．测定体育课的运动负荷常采用_____、_____和______三种方法。
8 ．按竞赛进行的空间范围，学校运动竞赛可分为_____和_____两种。
二、判断题：(判断下列各题的正误，用“√”和“×”表示。
每小题1 分，共10 分)1 ．体育教学过程的三个阶段就是动作技能形成的三个阶段。
( )2 ．人体惟独承担合理的运动负荷，才干增强体质。
( )3 ．体育课的普通密度应是越大越好。
( )4 ．体育教学中，为显示动作的先后部位可采用正面示范。
( )5 ．体育课的基础结构是根据人的认识活动规律提出的。
( )6 ．运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。
( )7 ．相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量。
( )8 ．测定体育课的密度时，通常把教师要求学生跑步捡回器械的时间作为练习时间。
( )9 ．技评属于体育课的客观评价标准。
( )10 ．重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。
( )三、名词解释：(每小题3 分，共15 分)1 ．学校体育管理：2 ．教材体系：3 ．运动负荷：4 ．定性评价：5 ．预先考核：四、简答题：(每小题5 分，共30 分)1 ．确定体育教学内容应遵循哪些原则？2 ．简述课外体育锻炼应遵循的基本原则。
3 ．确立学校体育目标的基本依据和基本要求有哪些？4 ．何谓示范法？体育教师在教学中应如何选择示范的位置和方向？5 ．怎样上好综合课？6 ．对少年儿童实施耐力训练应注意什么问题？五、论述题：(共15 分)结合当前的教育改革，谈谈体育教师应具备的基本素质。
学校课余体育训练的特点与实施
〔一〕年度训练方案 年度训练方案是根据学校学年教学周期安排的训练方案。 年度训练方案的内容通常包括： 1．上一年度训练情况和本年度的训练目标 2．身体素质、技术、战术训练及运动成绩所要到达的指 标和心理训练的要求； 3．全年训练阶段的划分，各个时期身体训练和战术训练 的比重与内容以及训练负荷的安排 4．参加比赛的1970年代末期原国家体委提出业余训练要“全国一盘 棋，组织一条龙，训练一贯制〞以来，全国从上而下建 立起形式多样、层层衔接的青少年业余体育训练体系， 包括青少年业余体育训练初级形式〔基层学校运动队、 传统体育工程学校、体育班、普通业余体校〕，中间层 次〔重点业余体校、体育中学、训练中心、体育俱乐 部〕和最高层次〔体育运动学校、竞技体校、优秀青年 队〕。 随着我国体育体制改革的深入，作为业余体育训练根底 的学校课余体育训练，呈现出多层次、多形式、多渠道 并存的局面。
一、学校运动队
学校运动队是我国课余体育训练最常见、最普遍的组织形式，也是我国课余体育训练最富活力的训练组织之一。无论是在体育传统工程学校，体育运动后备人才培养试点学校，还是在普通中小学校，都有这样的学校运动队。 在体育传统工程学校，一般有一或两个具有广泛群众性和较高水平的工程运动队，它们得到教育局和体委有关部门的关心与支持，其运动队训练工作纳入了学校的常年方案。
二、基层训练点
基层训练点是以一或两个运开工程为重点的训练基地。有的基层训练点根据青少年儿童课余体育训练的需要，由基层体委和教育部门共同规划，全面布局。有的基层训练点，是以一所重点中学为基地，吸收附近学校有特长或有培养前途的学生参加某项运动训练的训练点。
简述课余体育的特点
简述课余体育的特点1、规定参与和自愿参与相结合课外体育活动。
2、多样化的课外体育活动没有硬性规定，远远超出了体育教学大纲规定的范围，不受教学大纲的限制。
3、组织形式的灵活性课外体育活动的组织形式没有严格规定，可以是全校的，年级的，也可以是班级的，小组的，个人的，可以是正式组织的，也可以是非正式组织的。
4、空间领域的广泛也是课外体育活动的一大特点。
一、教学目的与要求:1.了解课外体育训练的性质和特点,以及开展体育训练的组织形式;2.掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划制定的步骤，并能科学安排体育训练内容;3.运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践;二、教学重点、难点、疑点:重点:掌握参训学生运动员选拔的程序和各种训练计划制定的步骤，并能科学安排体育训练内容;难点:运用各种运动训练方法从事学校课余体育训练实践;三、教学方法设计:方式:理论教学具体方法:首先让学生谈谈课外体育活动和课余体育训练的关系，然后再引入课余体育训练的概念、特点以及训练的作用。
重点讲解课余体育训练计划的制定的基本步骤，让学生利用训练方法去科学安排体育训练实践。
四、教具或教学手段:1、充分利用现代教学化教学手段与方法，利用多媒体教学2、多举实例，提高学生的学习兴趣3、多提问题，引导学生思考。
五、教学过程与板书设计:（一）、学校课余体育训练的概念:是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行较为系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术和水平，培养竞技体育后备人才。
（二）.学校课余体育训练的定位:1.学校课余体育训练是学校体育的组成部分，是学校贯彻普及与提高要求的重要内容。
⒉学校课余体育训练是我国运动训练体制的一个组成环节，是培养体育后备人才的必经之路，是基础训练的一种组织形式。
3.开展学校课余体育训练，对全面贯彻我国教育方针和体育方针，实现学校教育目标和体育目标，推动“全民健身计划”和“奥运争光计划”的实施具有积极的意义。
课余体育锻炼的特点
课余体育锻炼的特点课余体育锻炼是指学生在课余时间进行的体育运动活动，旨在通过锻炼身体，提高身体素质，增强免疫力，促进身心健康发展。
这种锻炼的特点有以下几个方面：1. 多样性：课余体育锻炼可以选择多种运动方式，如跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球等。
学生可以根据自己的兴趣和爱好选择适合自己的运动项目，使锻炼更加丰富多样。
2. 灵活性：课余体育锻炼可以根据个人时间安排进行，没有固定的时间和地点限制。
学生可以根据自己的学习和生活安排，在适当的时间选择合适的场地进行锻炼，增加运动的灵活性。
3. 自主性：课余体育锻炼是学生自愿参与的，没有强制性要求。
学生可以根据自己的意愿和需求自主决定是否进行体育锻炼，有更多的自由度和选择权。
4. 综合性：课余体育锻炼可以综合运动能力的各个方面，如力量、速度、耐力、柔韧性等。
不同的运动项目可以锻炼到不同的身体部位和功能，全面提高身体素质。
5. 互动性：课余体育锻炼可以与他人进行互动和交流，增加社交和团队合作的机会。
比如参加集体运动项目或组织友谊赛，可以与同学、朋友一起锻炼，增加乐趣和激发积极性。
6. 可量化性：课余体育锻炼可以通过一些指标来进行量化和评估，如跑步的时间、距离，举重的重量等。
这样可以监控自己的锻炼效果，及时调整训练计划，达到更好的效果。
7. 可持续性：课余体育锻炼是一个长期的过程，需要持之以恒。
通过坚持不懈的锻炼，可以逐渐形成习惯，提高身体素质，并且预防一些慢性疾病。
课余体育锻炼的特点有助于学生的全面发展。
首先，多样性和灵活性的特点可以使学生选择适合自己的运动项目和时间，增加锻炼的积极性和持续性。
其次，自主性的特点可以培养学生的自我管理和自我约束能力，提高自律意识。
再次，综合性和互动性的特点可以促进学生身体各方面能力的发展，增强社交技巧和团队合作能力。
最后，可量化性和可持续性的特点可以帮助学生进行科学的锻炼计划和评估，提高锻炼效果。
课余体育锻炼的特点使其成为学生身心健康发展的重要途径。
第十一章 课余体育竞赛的特点与实施
二、课余体育竞赛的特点 1.课余性 2.群众性 3.教育性 4.多样性
第二节 学校课余体育竞赛的组织形式
一、课余体育竞赛的常见形式 1.学校运动会 目前最常见的形式是学校田径运动会，或篮球、排球、足 球及田径等多个运动项目的综合运动会。 2.单项运动竞赛 单项运动竞赛是指只进行一个运动项目的比赛。例如，田 径中的某一个项目的比赛，各种球类比赛等。 3.单项娱乐性（趣味性、健身性）竞赛 单项娱乐性比赛是指师生自创的，民间流传的以及学生喜 闻乐见的体育比赛.例如:踢毽子、跳绳、跳橡皮筋等各种 比赛。
（三）体育节 体育节不仅涉及到体育运动实践，而且涉及体育 文化知识，规模与层次也各不相同，应根据体育 节（体育周）内容的特点、规模的大小，组建相 应的组织机构。一般包括校团委政教处、医务室、 体育组、学生会等。
第三节 学校课余体育竞赛的实施
一、学校课余体育竞赛的计划和规程 学校课余体育竞赛计划一般包括：年度体育竞赛 日程计划和竞赛规程两种计划文件。 （一）年度体育竞赛日程计划 年度体育竞赛日程计划是对全校一学年的体育竞 赛活动所作的全面规划和安排。其内容一般包括： 本学年的竞赛项目、竞赛时间、竞赛地点、参赛 单位、参赛人数和主办单位等。
6.校际间交流比赛 校际间交流比赛多为单项交流赛。组织这类比赛 的目的是为了加强学校之间的交流，互相学习， 共同提高，促进团结和友谊，同时也为了宣传学 校提高学校的知名度。
二、课余体育竞赛的组织 课余体育竞赛根据竞赛的规模，在主管体育工作 的校长直接领导下，由各部门分工负责展开。 （一）校运会的组织 校运会由于规模较大，组织工作比较复杂。一般 由党、政、工、团、学生会以及体育组、教导处、 政教处、总务处等职能部门的负责人组成竞赛组 委会，全面负责校运会的竞赛工作、制定计划、 审批报告和通知等。在组委会的领导下可设立秘 书组、宣传组、竞赛组、后勤组等有关办事机构。
课外体育锻炼概述
课外体育锻炼概述课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分,是体育课堂的延伸,是促进学生体质、增强身心健康发展的重要途径,有助于培养学生体育锻炼习惯,养成终身体育意识。
一、课外体育锻炼的特点学校课外体育锻炼的特点多种多样,根据课外体育锻炼的实际情况,我们将课外体育锻炼的特点归纳为以下几点:1.规定性与自愿性相结合学校课外体育锻炼的规定性是学校根据学生的具体情况制订的普遍适用的课外体育锻炼,规定学生们参加的学校体育活动。
课外体育锻炼的自愿性是指在课余时间里,学生根据自己的兴趣爱好,自愿参加的课外体育锻炼,其内容丰富,形式多样。
2.课余性与计划性相结合学校课外体育锻炼具有课余性特点,是指学生在课余时间里进行的课外体育锻炼。
课外体育锻炼的计划性特点是指学生在课余时间里有计划地进行课外体育锻炼。
其计划性可以是短期的,也可以是长期的。
3.自主性与指导性相结合学校课外体育锻炼的自主性是指学生在课余时间里,自己安排锻炼的时间与内容,其锻炼目的也是根据自己的实际情况,课外体育锻炼的自主性强调学生的主体性地位。
课外体育锻炼的指导性是指学生在课余时间里进行课外体育锻炼时,可以是教师对学生进行指导,也可以是学生之间进行相互交流、相互指导、相互学习。
4.多样性与灵活性相结合学校课外体育锻炼内容具有多样性,有球类运动、田径、体操、游泳等项目。
课外体育锻炼组织形式具有灵活性。
不同的锻炼人群参与不同的锻炼内容,其组织形式也有所区别,进行课外体育锻炼要根据实际情况,灵活掌握其组织形式。
5.拓展性与实效性相结合学校体育范围广泛,内容多样,组织形式灵活,可以从课内拓展到课外,从学校拓展到家庭与社会,从已有的项目拓展到新兴项目,从体育领域拓展到教育、管理、社会、经济等其他领域。
学校课外体育锻炼虽然具有拓展性,但也应注重其实效性,以增强学生体质,增进学生健康为目的,防止追求形式,华而不实,舍本逐末。
6.独立性与补偿性相结合学校体育锻炼不受学校体育教学大纲和教学计划的强制约束,其内容多样,组织形式灵活,具有相对的独立性,区别于体育课中的体育教学。
小学生业余训练特点
C 对全面贯彻我国教育和体育方针，实现学校教育目标和体 育目标，推动“全民健身计划”和“奥运争光计划”的实 施具有积极的意义。
1.3目标
• 全面发展体能 • 提高运动能力 • 输送后备人才 • 培养体育骨干 • 培养良好品质 • 提高适应能力
业余体育训练作为培养竞技后备人才的重要途径 ，总体上是进行基础训练。在对学生进行体育训 练时主要以基础训练为主，重视发展学生的各种 身体素质，是为使学生在不同的专项上达到高水 平的成绩，提供必要的物质基础，他们的训练必 须有相应的训练年限，不能一蹴而就，拔苗助长 。此特点特别适合于小学学校业余体育训练。
四 学校课余体育训练实施
一、 运动队的组建 二、学校课余体育训练计划的制定 三、学校课余体育训练内容的选择 四、学校课余体育训练方法的运用 五、学校课余体育训练效果的评价
五 应注意问题
1.学校课余体育训练内容的选择 1.1遵循儿童生理、心里发展规律，以培养学
生对体育的兴趣至喜爱，增进身体健康水 平。突出练习内容的趣味性。 1.2遵循儿童身体素质发展规律，力求最近发 展，注重身体素质的均衡发展。 1.3贯彻全面发展原则，选择多项技术练习， 突出基本技术。
政府将禁止在正规授课时间参赛及训练，以保证学生运动员接受正常 教育。政府还计划制订惩罚细则，对违反规定的教员，按照《教育公 务员惩戒令》予以惩处，并禁止校队的参赛资格。
3.相对专项性不强，强调全面发展。
业余训练以培养后备人才为主，因此训练 内容的专项性相对来说不很强，也不追求 极限负荷训练。业余训练作为多年运动训 练过程中的最基础阶段，它还担负着给运 动员定向、选材的任务。过早地确定专项 不利于少年儿童的发展与最终表现，这也 是许多运动员所证明的。
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课余体育训练的特点
1.个性化：课余体育训练与学校体育课程相比，更能满足学生个性的
需求。
学生可以根据自己的兴趣和特长选择合适的运动项目进行训练。
无
论是传统的群众性体育运动还是个人竞技项目，学生可以根据自身的爱好
和潜力进行选择，让训练更有针对性和个性化。
2.自主性：课余体育训练与学校体育课程相比，更加注重学生的自主性。
学生可以根据自己的时间安排和个人情况自由选择训练的时间和内容。
这样的自由度让学生更有动力去参与训练，并且能够更好地培养他们的自
我管理和自我约束的能力。
3.系统性：课余体育训练的主要目标是提高学生的体质素质和运动水平。
因此，在训练的过程中需要制定合理的训练计划和目标，并以系统的
方法进行训练。
例如，分阶段的训练、有计划的增加训练量、科学的训练
方法等等。
通过系统的训练，学生可以获得更好的训练效果，并逐渐提高
自己的身体素质和运动水平。
4.拓展知识面：课余体育训练不仅注重体能的提高，还注重知识的拓展。
学生在体育训练的过程中，可以学习和了解更多关于运动的知识。
例如，了解运动的规律、掌握基本的运动技能、学习运动的战术和策略等等。
通过这些知识的学习，不仅能够提高运动的技能和水平，还能够培养学生
的运动智慧和综合素质。
5.提高自信心和团队意识：课余体育训练不仅培养学生的个人能力，
还能够促进学生的集体合作和团队精神。
尤其是在团队项目的训练中，学
生需要与队友合作、共同努力，以达到更好的训练效果。
这样的合作与团
队意识不仅能够提高学生的集体协作能力，还能够培养学生的责任感和团
队精神。
同时，通过体育训练的成果，学生还能够提高自己的自信心和自尊心。
总之，课余体育训练是一种注重个性化、自主性、拓展性和团队意识的体育训练形式。
通过课余体育训练，学生可以更好地发展自己的体质素质、提高运动技能、拓展知识面，并且培养自我管理和团队合作能力。
这样的训练不仅对学生的身体发育和健康成长有积极的影响，还能够为他们的终身体育和健康奠定良好的基础。