七年级下学期体育与健康教案全集
七年级体育与健康教案全册
七年级体育与健康教案全册(总89页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--第3课时第4课时第5课时第 6、7 课时教学任务1、广播体操。
2、分组选项。
教学内容1、学习广播体操第1、2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织：成六列横队。
三分钟准备部分二、准备活动。
１、扩胸运动，２、振背运动，３、体侧运动，４、肩绕环运动，５、踢腿运动６、腹背运动，７、膝关节运动８、踝腕关运动，９、压腿运动，10、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。
（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操（一）动作名称：热身运动（二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。
（四）教学重点：两臂曲直分明。
摆动幅度大、方向正，（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。
（六）教学手段：（1）分解动作练习。
（2）完整动作练习。
（3）学生练习。
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1）两臂摆动幅度小且肘外展。
（2）动作发力不快、到位制动慢。
（3）侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。
十三分钟基本部 分3、广播体操 （一）动作名称：上肢运动 （二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。
（四）教学重点：屈膝弹动柔和， （五）教学难点：手臂动作舒展，头手配合自如。
七年级初一下学期体育与健康教学教案全集(48课时)
体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案（下学期）体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育理论课教案《排球规则》介绍第7课时教学目标：一、让学生初步了解排球规则。
二、让一部份学生能参与排球比赛。
三、让大多数学生看懂一场排球比赛。
1234、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。
然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。
）比赛应不间断地进行。
如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。
只有发球的队胜１球时，才得１分。
如发球队犯规、失误。
或接发球的队胜１球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行１个位置的轮转。
一个队只有赢得至少５局３3击出。
发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。
②触球：每队最多触球３次（拦网除外），如果１个队员连续触球多于１次（拦网除外），则被判为连击．同队两个队员同时触球，作为两次触球。
双方队员在网上同时触球后，均可再击球３次。
③手过网：队员不得过网击球。
但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。
对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。
当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。
④过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。
但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。
(6)41256四、课后要求：请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛。
五、板书设计：（主板书）排球规则1、排球比赛的场地，2、排球规则的概述：3、排球规则中对技术动作的要求：①发球②触球③手过网④过中线⑤拦网(6)进攻性击球课后小节：体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案欢迎共阅理论课（二）体能常识第13课时教学目标：介绍提高反应速度、灵敏和柔韧素质的方法和要求，帮助我们在体育健身实践和课余体育活动中运用这些知识，科学锻炼身体，有效提高身体素质。
七年级体育与健康教案全册
七年级体育与健康教案全册第一章：体育与健康的重要性一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的重要性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 体育与健康的概念。
2. 体育与健康的关系。
3. 体育与健康的重要性。
三、教学过程：1. 导入：引导学生思考为什么我们要进行体育活动。
2. 讲解：讲解体育与健康的概念和关系。
3. 讨论：让学生分享自己对体育与健康的看法。
4. 总结：强调体育与健康的重要性。
四、课后作业：1. 写一篇关于体育与健康重要性的短文。
2. 制定一个每周参与体育活动的计划。
第二章：身体锻炼与健康一、教学目标：1. 让学生了解身体锻炼的好处。
2. 培养学生积极参与身体锻炼的习惯。
3. 引导学生掌握正确的锻炼方法。
二、教学内容：1. 身体锻炼的好处。
2. 正确的锻炼方法。
3. 身体锻炼的注意事项。
三、教学过程：1. 导入：引导学生思考身体锻炼的重要性。
2. 讲解：讲解身体锻炼的好处和正确的锻炼方法。
3. 示范：示范正确的锻炼方法。
4. 练习：让学生进行实际的锻炼练习。
四、课后作业：1. 写一篇关于身体锻炼的好处的短文。
2. 制定一个每周参与身体锻炼的计划。
六章：营养与健康一、教学目标：1. 让学生了解营养对健康的影响。
3. 引导学生了解不同营养物质的作用。
二、教学内容：1. 营养对健康的影响。
2. 基本营养物质的作用。
3. 健康饮食的原则。
三、教学过程：1. 导入：引导学生思考营养与健康的关系。
2. 讲解：讲解营养对健康的影响和基本营养物质的作用。
3. 讨论：让学生分享自己对健康饮食的看法。
4. 总结：强调健康饮食的原则。
四、课后作业：1. 写一篇关于营养与健康的短文。
2. 制定一个每周的健康饮食计划。
七章：心理健康与健康一、教学目标：1. 让学生了解心理健康对整体健康的影响。
3. 引导学生了解心理健康的重要性。
二、教学内容：1. 心理健康对整体健康的影响。
3. 心理健康的重要性。
七年级体育与健康教案全册
七年级体育与健康教案全册第一章：体育与健康的基本概念一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的基本概念，理解体育与健康的关系。
2. 培养学生热爱体育，注重健康的意识。
3. 引导学生积极参与体育活动，提高身体素质。
二、教学内容1. 体育的定义与功能2. 健康的定义与标准3. 体育与健康的关系三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健康的基本概念，体育的功能。
2. 教学难点：健康标准的理解，体育与健康关系的把握。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本概念，分析体育的功能。
2. 案例分析法：通过具体案例，让学生理解体育与健康的关系。
五、教学过程1. 导入：引导学生思考体育与健康的关系，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解体育的定义与功能，健康的定义与标准，分析体育与健康的关系。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解体育与健康的关系。
4. 总结：强调体育与健康的重要性，引导学生积极参与体育活动。
第二章：运动生理学基础一、教学目标1. 让学生了解运动生理学的基本知识，理解运动对身体健康的影响。
2. 培养学生正确的运动观念，提高运动能力。
3. 引导学生科学地进行运动，避免运动损伤。
二、教学内容1. 运动系统的组成与功能2. 运动生理反应3. 运动与身体健康的关系三、教学重点与难点1. 教学重点：运动系统的组成与功能，运动生理反应。
2. 教学难点：运动与身体健康的关系，科学运动的掌握。
四、教学方法1. 讲授法：讲解运动生理学的基本知识，分析运动生理反应。
2. 实践教学法：引导学生进行实际运动，体验运动生理反应。
五、教学过程1. 导入：引导学生思考运动对身体健康的影响，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解运动系统的组成与功能，分析运动生理反应。
3. 实践教学：引导学生进行实际运动，观察和体验运动生理反应。
4. 总结：强调科学运动的重要性，引导学生正确进行运动。
后续章节待补充。
第六章：运动营养与健康一、教学目标1. 让学生了解运动营养的基本知识，理解营养对运动表现和健康的影响。
七年级体育与健康下册教案汇编
体育与健康教案授课班级：授课人：第1课次教学内容1、跑：高抬腿跑2、游戏：接力赛跑教学目标1.认知目标：能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。
2.技能目标：能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。
行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。
3.情感目标：练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。
重点1、注意大腿高抬；上体正直或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起,用踝关节缓冲2、学会接力跑的动作技能。
难点1.大小腿折叠；摆动腿带动同侧髋前送。
2.游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。
安全提示充分热身，预防运动损伤。
教学过程学习内容教师活动学生活动组织时间开始部分课堂常规1、提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告。
3、向学生问好。
4、宣布本课内容、教学目标及要求。
5、安排见习生。
1、将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。
3、向教师问好4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。
☆△代表男生 代表女生☆代表体育委员△代表教师2分钟准备部分慢跑1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。
1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。
→2分钟徒手操1、口令指挥，带领学生做徒手操。
2、徒手操：6节x4x8拍。
1、根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。
2、动作到位，充分热身。
△3分钟基跑：高抬腿跑1、组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。
2、示范手扶肩或器材的1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。
2、通过观察教师示行进间跑的距离在10~15米左右，每次练习应有一定的间隔休息时间。
13体育与健康教案授课班级：授课人：第2课次教学内容1、跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触地悬挂的物体。
2、游戏：打龙尾。
教学目标1.认知目标：能区分单脚起跳和双脚起跳、了解游戏方法和规则。
2.技能目标：能连贯地完成动作，做到跑动中单脚起跳后迅速向前上方跃起、能做到投掷准确，配合默契。
七年级体育下册全册教案[教学]
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七年级体育下册全册教案[教学]第一章：体育理论知识1.1 体育与健康的关系介绍体育与健康之间的密切联系。
强调体育锻炼对身体健康的重要性。
1.2 运动生理基础知识介绍运动生理学的基本概念和原理。
解释运动对身体的各种影响，如增强心肺功能、促进骨骼生长等。
1.3 运动营养与饮食介绍运动营养的基本知识。
强调合理饮食对运动表现和身体健康的重要性。
第二章：田径运动2.1 短跑教学短跑的基本技巧和训练方法。
强调起跑、起跳和冲刺的重要性。
2.2 跳远教学跳远的技巧和训练方法。
强调起跳、腾空和落地的重要性。
2.3 铅球教学铅球的基本技巧和训练方法。
强调姿势、力量和投掷的准确性。
第三章：球类运动3.1 篮球教学篮球的基本技巧，如传球、投篮和防守。
强调团队合作和比赛策略的重要性。
3.2 足球教学足球的基本技巧，如传球、射门和控球。
强调团队合作和比赛策略的重要性。
3.3 乒乓球教学乒乓球的基本技巧，如发球、接球和战术。
强调反应速度和对手心理分析的重要性。
第四章：体操运动4.1 自由体操教学自由体操的基本动作和组合。
强调柔韧性、平衡性和协调性。
4.2 鞍马教学鞍马的基本动作和技巧。
强调稳定性和控制力的重要性。
4.3 平衡木教学平衡木的基本动作和组合。
强调平衡能力和自信心的培养。
第五章：水上运动5.1 游泳教学游泳的基本技巧，如蛙泳、自由泳和仰泳。
强调呼吸、节奏和动作的协调性。
5.2 跳水教学跳水的基本技巧和训练方法。
强调安全措施和跳水姿势的准确性。
5.3 水上救生介绍水上救生的基本知识和技能。
强调自救和救他人的重要性。
第六章：武术运动6.1 太极拳教学太极拳的基本动作和套路。
强调动作的缓慢、柔和和内在修养。
6.2 剑术教学剑术的基本动作和套路。
强调剑法的精准、灵活和节奏感。
6.3 散打教学散打的基本技巧，如拳法、腿法和防守。
强调实战能力和自我保护的重要性。
第七章：户外运动7.1 徒步旅行介绍徒步旅行的基本知识和技巧。
强调户外安全意识和对自然环境的尊重。
七年级体育下册全册教案[教学]
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七年级体育下册全册教案[教学]第一章：体育理论知识1.1 体育与健康的关系介绍体育与健康之间的密切联系，让学生认识到体育锻炼的重要性。
通过讲解和示范，让学生了解正确的锻炼方法和运动损伤的预防。
1.2 运动营养与饮食讲解运动营养的基本知识，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪的作用。
引导学生正确选择食物，制定合理的饮食计划，以支持体育锻炼。
第二章：基本运动技能2.1 跑教学跑步的基本技术，包括起跑、途中跑和终点冲刺。
练习跑步的节奏和呼吸，提高学生的耐力和速度。
2.2 跳教学跳绳的基本技巧，包括单脚跳、双脚跳和交叉跳。
练习跳绳的节奏和耐力，提高学生的协调性和灵活性。
第三章：球类运动3.1 足球教学足球的基本技巧，包括传球、射门和控球。
进行足球比赛，培养学生的团队合作和竞技能力。
3.2 篮球教学篮球的基本技巧，包括运球、传球和投篮。
进行篮球比赛，培养学生的团队合作和竞技能力。
第四章：体育游戏4.1 团队合作游戏介绍团队合作游戏的重要性，培养学生的合作意识和团队精神。
进行各种团队合作游戏，如接力赛和拔河比赛，提高学生的团队协作能力。
4.2 竞技游戏介绍竞技游戏的基本规则和技巧，培养学生的竞技能力和比赛意识。
进行各种竞技游戏，如跳绳比赛和足球比赛，提高学生的竞技水平和自信心。
第五章：身心放松与恢复5.1 身心放松技巧介绍身心放松技巧的重要性，帮助学生缓解运动后的紧张和疲劳。
教授学生深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧，促进身心的恢复。
5.2 运动后的拉伸讲解运动后的拉伸的重要性，帮助学生促进血液循环和恢复肌肉。
引导学生进行全身拉伸运动，特别是针对主要运动肌群的拉伸，以减少运动损伤的风险。
第六章：身体协调与灵活性训练6.1 身体协调训练介绍身体协调的重要性，通过各种协调性练习，如平衡练习、旋转练习等，提高学生的身体协调能力。
进行团队协作游戏，培养学生的团队合作精神。
6.2 灵活性训练讲解灵活性训练的重要性，通过各种拉伸和柔韧性练习，提高学生的肌肉和关节的灵活性。
七年级体育下册全册教案
七年级体育下册全册教案第一章：体育与健康基础知识一、教学目标1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼方法，提高自我保健能力。
二、教学内容1. 体育与健康的关系2. 体育锻炼的方法与技巧3. 自我保健知识4. 体育道德与团队协作三、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康知识，分析体育锻炼的重要性。
2. 示范法：展示正确的锻炼方法，引导学生跟随练习。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的锻炼经验。
四、教学步骤1. 导入：引导学生思考体育与健康的关系，激发学习兴趣。
2. 新课导入：讲解体育锻炼的方法与技巧，强调自我保健知识。
3. 实践环节：学生跟随教师示范，进行实际锻炼。
第二章：田径运动一、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本技巧，提高运动水平。
2. 培养学生勇敢、坚韧、自律的品质。
二、教学内容1. 田径运动的基本技巧2. 田径比赛的规则与裁判方法3. 团队协作与体育道德三、教学方法1. 示范法：展示正确的田径运动技巧，引导学生跟随练习。
2. 纠正法：针对学生的错误动作，及时进行纠正。
3. 竞赛法：组织学生参加田径比赛，提高竞技水平。
四、教学步骤1. 导入：讲解田径运动的价值，激发学生的学习兴趣。
2. 新课导入：讲解田径运动的基本技巧，强调动作要领。
3. 实践环节：学生跟随教师示范，进行实际锻炼。
4. 纠正与指导：针对学生的错误动作，及时进行纠正，引导学生掌握正确技巧。
5. 竞赛环节：组织学生参加田径比赛，提高竞技水平。
后续章节待补充。
第六章：体操运动一、教学目标1. 让学生掌握体操运动的基本动作和技巧。
2. 培养学生勇敢、自信、自律的品质。
二、教学内容1. 体操运动的基本动作2. 体操技巧动作3. 体操比赛的规则与裁判方法4. 团队协作与体育道德三、教学方法1. 示范法：展示正确的体操动作和技巧，引导学生跟随练习。
2. 纠正法：针对学生的错误动作，及时进行纠正。
七年级(下)体育与健康教案
七年级(下)体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解体育与健康的相关知识，掌握一些基本的运动技能和运动方法。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力和健康水平。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的体育态度，使学生认识到体育与健康的重要性，养成终身锻炼的习惯。
二、教学内容1. 第四章：球类运动教学重点：让学生掌握一些基本的球类运动技能，如篮球、足球、乒乓球等。
教学难点：培养学生团队合作精神，提高学生的球类运动能力。
2. 第五章：田径运动教学重点：让学生掌握一些基本的田径运动技能，如跑步、跳远、投掷等。
教学难点：培养学生耐力和速度，提高学生的田径运动能力。
三、教学资源1. 教材：七年级下册《体育与健康》教材。
2. 器材：篮球、足球、乒乓球、田径器材等。
四、教学评价1. 过程性评价：观察学生在体育活动中的表现，如态度、技能、合作精神等。
2. 终结性评价：通过测试学生的运动能力，如跑步速度、跳远距离等，评价学生的学习效果。
五、教学建议1. 在教学过程中，注重学生的安全，避免发生意外事故。
2. 鼓励学生积极参与体育活动，培养学生的团队合作精神。
3. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育与健康学习中取得进步。
4. 定期检查学生的运动器材，确保器材的完好和安全。
5. 及时与学生沟通，了解学生在体育与健康学习中的需求和问题，调整教学方法和策略。
六、教学步骤1. 球类运动教学步骤：(1) 讲解篮球、足球、乒乓球的基本规则和技巧。
(2) 分组进行球类练习，引导学生动手动脑。
(3) 组织小型比赛，让学生在实战中提高球类技能。
2. 田径运动教学步骤：(1) 讲解跑步、跳远、投掷的基本技巧和训练方法。
(2) 进行田径场地布局和线路规划教学。
(3) 分组进行田径练习，引导学生掌握正确的运动方法。
七、教学方法1. 球类运动教学方法：(1) 示范法：教师演示球类技巧，学生跟随模仿。
最新七年级下学期体育与健康教案全集(48课时)名师优秀教案
体育与健康实践课教案1体育与健康实践课教案(下学期)体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育理论课教案《排球规则》介绍第7课时教学目标:一、让学生初步了解排球规则。
二、让一部份学生能参与排球比赛。
三、让大多数学生看懂一场排球比赛。
德育目标:让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。
教学重点:排球比赛规则对动作技术的要求。
教学难点:排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。
教学时数:一课时教学过程:一、导入本课:通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠,导入本课课题。
要让中国排球再创辉煌,就要普及排球运动,也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。
二、提出有关排球规则的几个问题:(放幻灯片)1、一场排球比赛比分为20:25是否继续比赛?2、请画出排球比赛中队员站位秩序。
3、一局比赛中可请求暂停多少次,每次暂停的时间是多少?4、比赛中每队最多触球几次?5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形?三、排球规则的具体讲解:1、排球比赛的场地,(放幻灯片)2、排球规则的概述:(播放课件)球比赛的开始,由一队后排右边的队员在发球区发球。
然后每队可接触球了次(拦网触球不计算在内。
)比赛应不间断地进行。
如果球落地触墙,触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规,则成死球,造成死球的一方失球。
只有发球的队胜1球时,才得1分。
如发球队犯规、失误。
或接发球的队胜1球时,则接发球队取得发球权,其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转。
一个队只有赢得至少5局3胜制,前4局打成2比2平局时,第5局为决胜局。
在决胜局比赛中,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序,继续比赛到结束。
每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员,不得更换。
每队上场6人,站1号位,每次均由轮转到1号位的队员发球,在发球击球时,双方队员都必须按规定位置站好,前后排和左右侧都不能站错,否则将被判失发球权或对方得1分(球发出后其位置不受此限制)。
七年级体育《体育与健康》理论课 全册教案
《体育与健康》理论课教案一课次：第一周第一次课教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。
教学步骤：一、课前常规：1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。
2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。
3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。
4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。
5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。
严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。
7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。
8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。
9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。
10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。
11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。
二、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。
2、体育委员报告出勤情况。
师生问好。
教师宣布课的内容和要求。
3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。
4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。
5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。
6、教育学生注意安全，防止事故发生。
7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。
三、课后常规1、分析本课情况，写好课后小结。
《体育与健康》实践课教案课次：第二周第一次课课次：第二周第二次课课次：第三周第一次课《体育与健康》实践课教案《体育与健康》实践课教案《体育与健康》实践课教案《体育与健康》实践课教案《体育与健康》理论课教案二课次：第五周第二次课教学内容：体育锻炼贵在参与学习领域：运动参与教学目标：1．理解参加体育锻炼的意义2．树立自觉积极参加体育活动的意识3．了解自己参与体育活动的状况4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。
七年级(下)体育与健康教案
七年级(下)体育与健康教案第一章：体育与健康的关系1.1 教学目标让学生了解体育与健康之间的关系。
培养学生积极参与体育活动的兴趣。
提高学生对健康生活方式的认识。
1.2 教学内容体育与健康的定义和重要性。
健康生活方式的要素。
体育活动的种类和作用。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的关系，引导学生思考。
互动法：分组讨论健康生活方式的要素，分享个人经验。
第二章：身体锻炼与健康2.1 教学目标让学生了解身体锻炼对健康的好处。
培养学生定期进行身体锻炼的习惯。
教授正确的锻炼方法和技巧。
2.2 教学内容身体锻炼的种类和作用。
正确的锻炼方法和技巧。
制定个人锻炼计划。
2.3 教学方法示范法：教师演示正确的锻炼方法和技巧。
实践法：学生分组进行锻炼，教师指导。
第三章：运动损伤的预防与处理3.1 教学目标让学生了解运动损伤的常见原因和预防措施。
培养学生正确的运动损伤处理方法。
3.2 教学内容运动损伤的常见原因。
预防运动损伤的措施。
运动损伤的处理方法。
3.3 教学方法讲授法：讲解运动损伤的常见原因和处理方法。
演示法：教师演示正确的运动损伤处理方法。
第四章：营养与健康4.1 教学目标让学生了解营养对健康的重要性。
培养学生正确的饮食习惯。
教授合理的饮食搭配和方法。
4.2 教学内容营养的基本概念和作用。
青少年营养需求和饮食指南。
健康的饮食习惯和饮食搭配。
4.3 教学方法讲授法：讲解营养对健康的重要性，引导学生思考。
互动法：分组讨论健康的饮食习惯和饮食搭配，分享个人经验。
第五章：心理健康与压力管理5.1 教学目标让学生了解心理健康的重要性。
培养学生积极的心态和应对压力的能力。
5.2 教学内容心理健康的定义和重要性。
应对压力的方法和技巧。
5.3 教学方法讲授法：讲解心理健康的重要性，引导学生思考。
互动法：分组讨论应对压力的方法和技巧，分享个人经验。
第六章：体育运动与体能训练6.1 教学目标让学生了解体育运动对体能的影响。
培养学生参与体育运动的热情。
七年级体育与健康教案全册
七年级体育与健康教案全册第一章：课程介绍与目标1.1 课程背景1.2 课程目标（1）增强学生体质，提高学生的运动能力。
（3）培养学生正确的锻炼方法和健康的生活习惯。
（4）提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展。
第二章：体育与健康知识2.1 人体运动系统介绍人体运动系统的组成，如骨骼、肌肉、关节等，以及它们在运动中的作用。
2.2 运动生理学基础讲解运动对人体生理的影响，如心跳、呼吸、血压等指标的变化。
2.3 运动营养与饮食介绍运动营养的基本知识，如碳水化合物、蛋白质、脂肪的作用，以及运动饮食的搭配。
2.4 运动损伤与预防讲解常见运动损伤的类型、原因和预防方法。
第三章：体育锻炼的方法与技巧3.1 热身运动介绍热身运动的重要性，以及常见的热身运动方法。
3.2 基本运动技巧讲解跑步、跳跃、投掷等基本运动技巧，以及如何在练习中提高运动水平。
3.3 运动训练方法介绍运动训练的基本方法，如重复训练法、间歇训练法、递增负荷训练法等。
3.4 运动计划的制定讲解如何根据个人情况制定合理的运动计划。
第四章：健康生活方式与心理调适4.1 健康生活方式4.2 心理调适与压力管理讲解心理调适的方法，如放松训练、积极思考等，以及如何应对生活和学习中的压力。
4.3 人际沟通与团队协作介绍人际沟通的基本原则，以及团队协作的重要性。
4.4 安全意识与自我保护讲解运动中的安全意识，以及如何进行自我保护。
第五章：体育活动与比赛组织5.1 体育活动的组织形式介绍体育课的组织形式，如班级活动、年级比赛等。
5.2 比赛规则与裁判方法讲解常见体育项目的比赛规则，以及裁判方法。
5.3 团队合作与竞技精神培养学生的团队合作意识和竞技精神。
5.4 运动礼仪与体育道德讲解运动礼仪和体育道德的重要性，以及如何在比赛中践行。
第六章：运动项目训练6.1 跑步训练介绍跑步的基本技巧和训练方法。
强调跑步时的呼吸节奏和姿势正确性。
通过不同距离和速度的跑步练习，提高学生的耐力和速度。
七年级(下)体育与健康教案
七年级(下)体育与健康教案第一章：课程介绍一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康课程的重要性和目标。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的身体健康水平和运动技能。
二、教学内容：1. 介绍体育与健康课程的基本概念和目标。
2. 讨论体育运动对身体健康的重要性。
3. 介绍常用的运动器材和运动场地。
三、教学方法：1. 采用讲解法和示范法，让学生了解体育运动的基本概念和技巧。
2. 采用互动讨论法，引导学生积极参与体育运动并表达自己的观点。
3. 采用实践法，让学生亲身体验体育运动并进行练习。
四、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度和运动技能的提高情况。
2. 收集学生的口头表达和书面作业，评估他们的理解和掌握程度。
3. 定期进行体能测试，监测学生的身体健康水平。
五、教学资源：1. 教科书《体育与健康》。
2. 教学PPT和相关图片。
3. 运动器材和运动场地。
第二章：运动与身体健康一、教学目标：1. 让学生了解运动对身体健康的重要性和作用。
2. 培养学生积极参与体育运动的态度。
3. 提高学生的运动技能和身体健康水平。
二、教学内容：1. 介绍运动对身体健康的重要性和作用。
2. 讨论不同类型的运动和它们的特点。
3. 介绍常用的运动器材和运动场地。
三、教学方法：1. 采用讲解法和示范法，让学生了解运动对身体健康的影响。
2. 采用互动讨论法，引导学生积极参与体育运动并表达自己的观点。
3. 采用实践法，让学生亲身体验体育运动并进行练习。
四、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度和运动技能的提高情况。
2. 收集学生的口头表达和书面作业，评估他们的理解和掌握程度。
3. 定期进行体能测试，监测学生的身体健康水平。
五、教学资源：1. 教科书《体育与健康》。
2. 教学PPT和相关图片。
3. 运动器材和运动场地。
六章：运动技能训练一、教学目标：1. 让学生了解运动技能训练的基本方法和原则。
2. 培养学生掌握一定的运动技能训练技巧。
七年级体育下册全册教案
初一基础理论教案第一课课题你的健康——人体与运动教学目标1：认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的2能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识3：情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法重点难点1；重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系2：难点；运用与实践教学和方法手段启发.引导板书设计教学过程程序设计备注1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识3心肌的作用4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明5小结本课内容课后思考1；运动系统的重量约占人体重量的多少2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼课后记录初一体育与健康教育教案第2课教师个人修改意见教学内容青春的活力：预备姿势，热身运动重点：学生能了解这套操的内涵难点：节奏感和协调性性准备部分教学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★基本部分情景展开1：预备姿势1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：学生观看教师示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评5—91：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导学生成四例横队练习2；热身运动1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力5——91教师讲解热身运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习结束部分情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-31导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分课后记录课后作业1：制定广播操练习计划2跳绳练习，恢复体力初一体育与健康教育教案第3课教青春的活力：，重点：学生能了解动作路线学内容预备姿势，热身运动，上肢运动难点：节奏感和协调性性教学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展开1：预备姿势1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：学生观看教师示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评5——91：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导四例横队练习初一体育与健康教育教案第4 课教学内容青春的活力：腰部运动，全身运动，踢腿运动重点：学生能了解4——6节运动路线难点：节奏感和协调性性教学目标1：学生能了解4——6节动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展开1：腰部运动1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：学生观看教师示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评5——91：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导四例横队辽西初一体育与健康教育教案第5课初一体育与健康教育教案第6课初一体育与健康教育教案第7课情景展开短跑1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。
七年级体育与健康下册教案
七年级体育与健康一、指导思想以“三个代表”的重要思想为指导，贯彻科学发展观，以服务为宗旨，以学生能力素质提高为本位，以全国、省、市职教会议精神为指针，以《学校体育工作条例》作为准绳，推进素质教育，大力推进课程模式、结构和内容的改革，推广实施《国家中学生体质健康标准》，开拓进取，努力使学校体育工作再上新台阶。
二、基本情况本学期所教的是六个班，每个班人数都在45人以上，男女生人数相差不多，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。
学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。
个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。
腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。
三、教材分析结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。
最关键的还是初三学生中考体育项目的辅导，如何使学生掌握好中考项目的正确运动技术以及挖掘出学生最大的运动潜力是这学期体育教学的重中之重。
在传授中渗透思想道德教育。
让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材内容有：体育与健康基础知识；广播体操（七彩阳光）田径：跑、跳、投；，球类：篮球、身体素质练习。
教材的重点：跑中的快速跑；田径的耐久跑与跳远及跳绳跳跃中的跨越式跳高；球类中的控球技术；教材的难点：蹲踞式起跑；跳跃中的起跳环节；球类中的人球结合。
四、教学目标和要求1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
熟练掌握眼保健操和新的广播操。
2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。
初一七年级《体育与健康》全册教案
初一七年级《体育与健康》全册教案初一七年级《体育与健康》全册教案第1周1次课理论课一．健康的标志健康的标志包括精力充沛、乐观开朗、应变能力强、抗病能力强、体重适宜、眼睛明亮、头发具有光泽、牙齿清洁、肌肉丰满、皮肤富有弹性等。
这些标志是我们保持健康的重要指标。
二．课堂常规在课堂上，我们应该准时到达、认真听讲、遵守纪律、按时完成作业、不讲话不打闹、穿着运动服或轻便服装、穿胶鞋、不带硬物等。
这些规则有助于我们在课堂上保持良好的研究状态。
三．体育锻炼能增强你的自尊和自信体育锻炼有助于增强我们的自尊和自信。
体育锻炼可以从同伴关系、个人项目、体能、身体魅力、教师期待等方面影响我们的自尊。
同时，体育锻炼也可以在克服困难和障碍、获得成功的过程中增强我们的自信心。
初一年级体育与健康课课时计划第1周2次课教学内容：广播操、素质测验教学目标：研究广播操1-4节，提高学生身体协调能力，让学生掌握基本动作方法，并能独立进行练。
通过素质测验，了解学生的身体素质状况，为后续教学做好准备。
进行身体素质测验可以初步了解学生的身体状况。
在课堂上，教师需要提前到场准备器械，并接受体委报告并向学生问好。
然后宣布本节课的内容和目标。
在学生进行练时，教师需要观察并鼓励学生克服困难，积极练。
教师还需要讲解和示范练方法，并用口令指挥学生进行练。
上课常规包括绕操场慢跑，体委整队，组织四列横队，要求学生精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查。
学生需要按照教师的要求完成练任务。
在广播操练中，教师需要讲解和示范练方法，并用口令指挥学生进行练。
学生需要认真听教师讲解示范练动作，并在教师的口令指挥下进行练。
学生还需要分组进行练，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正。
在进行体能测验时，教师需要轮流检查各组练情况，并帮助有困难的同学，用语言鼓励学生。
教师还需要讲解起点和终点位置，并在终点记时。
教师需要讲解并示范练动作，用口令进行指挥。
学生需要认真完成动作，观察其他同学练。
七年级体育与健康教案全册
七年级体育与健康教案全册第一章：体育与健康的关系1.1 教学目标让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我保健意识。
1.2 教学内容讲解体育与健康的关系，引出体育锻炼的重要性。
通过实例介绍体育锻炼对身体健康的益处。
引导学生思考如何合理安排体育锻炼时间，提高自我保健意识。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的关系，引导学生认识体育锻炼的重要性。
案例分析法：通过实例介绍体育锻炼的益处，激发学生的学习兴趣。
小组讨论法：引导学生思考如何合理安排体育锻炼时间，提高自我保健意识。
第二章：体育锻炼的基本方法2.1 教学目标让学生掌握体育锻炼的基本方法，提高体育锻炼效果。
培养学生正确的锻炼姿势和运动技巧。
2.2 教学内容讲解体育锻炼的基本方法，包括热身运动、拉伸运动、有氧运动和无氧运动等。
示范正确的锻炼姿势和运动技巧，引导学生跟随练习。
2.3 教学方法讲授法：讲解体育锻炼的基本方法，让学生了解各种运动的特点和作用。
示范法：示范正确的锻炼姿势和运动技巧，引导学生跟随练习。
纠正法：在学生练习过程中，及时纠正错误的姿势和技巧，确保锻炼效果。
第三章：运动损伤的预防与处理3.1 教学目标让学生了解运动损伤的类型和原因，学会预防运动损伤的方法。
培养学生掌握运动损伤的基本处理方法，提高自我保护能力。
3.2 教学内容讲解运动损伤的类型和原因，引导学生了解运动损伤的严重性。
介绍预防运动损伤的方法，如正确热身、选择合适的运动装备等。
教授运动损伤的基本处理方法，如冰敷、抬高伤肢等。
3.3 教学方法讲授法：讲解运动损伤的类型和原因，引导学生了解运动损伤的严重性。
演示法：演示预防运动损伤的方法和运动损伤的基本处理方法。
实践法：让学生在实践中尝试应用所学的方法，提高自我保护能力。
第四章：运动营养与健康4.1 教学目标让学生了解运动营养的基本知识，认识到运动营养对体育锻炼的重要性。
培养学生掌握合理的运动饮食搭配，提高运动效果。
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初中七年级体育课教案学校：城西中学授课教师：熊中勇体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育理论课教案《排球规则》介绍第三周第7课时教学目标：一、让学生初步了解排球规则。
二、让一部份学生能参与排球比赛。
三、让大多数学生看懂一场排球比赛。
德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。
教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。
教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。
教学时数：一课时教学过程：一、导入本课：通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠，导入本课课题。
要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。
二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？2、请画出排球比赛中队员站位秩序。
3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？4、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。
然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。
）比赛应不间断地进行。
如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。
只有发球的队胜１球时，才得１分。
如发球队犯规、失误。
或接发球的队胜１球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行１个位置的轮转。
一个队只有赢得至少５局３胜制，前４局打成２比２平局时，第５局为决胜局。
在决胜局比赛中，一队先得８分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。
每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。
每队上场６人，站１号位，每次均由轮转到１号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得１分（球发出后其位置不受此限制）。
比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。
每次暂停不得超过３０秒。
１局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。
如果要求第３次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得１分。
因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。
每队在１局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有１次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。
3、排球规则中对技术动作的要求：（放幻灯片）①发球：按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨后５秒钟内将球击出。
发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。
②触球：每队最多触球３次（拦网除外），如果１个队员连续触球多于１次（拦网除外），则被判为连击．同队两个队员同时触球，作为两次触球。
双方队员在网上同时触球后，均可再击球３次。
③手过网：队员不得过网击球。
但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。
对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。
当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。
④过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。
但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。
队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。
⑤拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。
只准前排队员进行单人或集体拦网。
在１次拦网中，球可能迅速成连续触及１个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均算１次拦网。
拦网后本队可再击球３次。
拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。
(6)进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。
前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。
4、检查本节课的教学效果。
1）让学生画出排球比赛的站位秩序。
2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。
（请学生上台示范）5、介绍几种常见的裁判手示。
6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。
四、课后要求：请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛。
五、板书设计：（主板书）排球规则1、排球比赛的场地，2、排球规则的概述：3、排球规则中对技术动作的要求：①发球②触球③手过网④过中线⑤拦网(6)进攻性击球体育与健康实践课教案教材一、篮球[原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”]教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。
技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。
情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一常规二球性练习一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。
A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。
基本部分一、原地双手胸前传接球一、学习原地双手胸前传接球1、组织学生看挂图2、教师示范3、组织学生练习4、教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。
6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。
25`1、同学们观看挂图2、认真观看教师示范。
3、同学们分组进行练习。
4、观看教师的对比示范/5、按个人情况进行组合练习。
6、接受教师的帮助。
同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。
体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案教材1、跑走交替1000-1500米重点不屏气或用嘴呼吸。
难点呼吸与步伐协调。
教学目标认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。
技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。
情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
体育与健康实践课教案教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱）二、素质练习一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。
2、上板踏跳练习3、三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。
4、俯撑练习。
5、整体练习。
（1）、讲解练习要求。
（2）、动作示范。
（3）、组织学生练习。
（4）、讲评、及时纠错。
二、1、教师讲解练习要求和内容。
（跳绳、举重物、400米跑）2、组织学生练习。
3、巡回指导。
`练习图：要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。
2、在保护下完成整体动作。
易犯错误：1、没有用前脚掌踏跳。
2、提臀不高，腿分不开。
二、1学生分成八小组。
2各组在小组长带领下认真完成。
（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。
理论课（二）体能常识第五周第13课时教学目标：介绍提高反应速度、灵敏和柔韧素质的方法和要求，帮助我们在体育健身实践和课余体育活动中运用这些知识，科学锻炼身体，有效提高身体素质。
一、提高反应速度练习方法：人的神经反应速度与遗传和后天训练有关。
经常参加相关的专门练习，可有效发挥自身反应速度潜力，并在体育活动中稳定地表现出来。
1、简单反应速度练习：简单反应速度练习是提高基础反应能力的有效方法。
简单反应速度训练时提高人的感官器官、传入传出神经和效应器（肌肉）通路连接效率和自动化程度的过程。
练习中，通过对某些定向信号作出规定的应答，来提高对刺激信号的反应速度。
如利用听觉功能，听哨声、口令、击掌等声音信号，完成规定动作的练习；利用视觉功能，看旗势、手势等信号，作出相应动作的练习；利用触觉功能，感知他人拍打身体部位等信号，做规定动作的练习等。
2、复杂反应速度练习复杂反应速度练习是提高对不定向信号作出合理应答能力的有效方法。
反复练习是提高神经系统灵活性和应答行为合理性的过程。
练习中，通过一定形式的练习方法，提高对短边环境和突出信号合理应答的反应速度。
练习要求：①集中注意力：集中注意力可使中枢神经系统处于适宜的兴奋状态，身体肌肉的活性增加，信号传递通路通畅，可有效缩短反应时间。
②熟练掌握动作：反应速度与应答动作的熟练性有关。
③二、提高灵敏素质的练习方法：儿童少年期是提高灵敏素质的最佳时期。
灵敏素质好，使人能在各种复杂的条件下，迅速、准确、协调地做出各种反应动作。
练习内容：1、主要有单杠、双杠、垫上运动、跳箱、变向跑、武术等。
通过这些练习，发展良好的空间、时间和用力特征，提高肢体相互配合的精确性和合理性等能力。
2、主要有球类运动、跳绳、游戏等。
经常参加这些内容锻炼，能提高快速反应，及时和准确地变换身体动作，提高逊用合理行动的能力。
3、虽然体操和球类运动都有发展灵敏素质的功能，但体操动作的灵敏性主要是表现在对自身肢体的控制，因此要全面发展灵敏素质，应选择多种项目锻炼才能收到较好的锻炼效果。
练习要求：1、方法手段多变：灵敏素质的发展与各种分析器技能改善关系密切，方法和手段越多，对各分析器功能提高越有利。
2、形式内容多样：灵敏素质是人体综合能力的体现。
在练习时，要安排不同内容，选择多种形式，如个体和群体活动形式结合，变换练习条件，发展多种能力。
3、练习时间适宜：灵敏素质锻炼效果与身体疲劳程度有关。
身体疲劳时，注意力和思维的敏捷性都会下降，锻炼效果降低。
另外，相同的练习重复次数不宜过多，时间不能太长，否则学习兴趣下降后，也会影响锻炼效果。