塑造阳光心态课件(1)
合集下载
塑造阳光心态 PPT课件
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了， 这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很 多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些 鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸 引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉 地上摔碎了。
崔永元曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家都当成珠宝来对 待，没想到高峰时间持续不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常 痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？他现在搞电影去了，但 是能搞过真正干电影的人吗？他很难受，心情压抑，得了精神抑郁症。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。 你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的 行为上面，我们能把握的只有自己。
如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及 的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾 下次努力。
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两 年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。 她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。
崔永元曾经十分辉煌，到达了顶峰，他的每一句话大家都当成珠宝来对 待，没想到高峰时间持续不久，他主持的节目就没有吸引力了。他非常 痛苦，怎么也想不明白，我怎么就会失去辉煌？他现在搞电影去了，但 是能搞过真正干电影的人吗？他很难受，心情压抑，得了精神抑郁症。
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。 你要是不感恩，别人就不再为你做事了，不再帮你了，感恩获得好心情。
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配
合别人的工作，人际关系就会紧张。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的 行为上面，我们能把握的只有自己。
如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及 的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾 下次努力。
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两 年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。 她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。
塑造阳光心态PPT
阳光心态的人通常更容易产生创新的想法和解决方案，因为他们 不受传统思维的限制，更愿意挑战现状。
促进身心健康
提高免疫力
阳光心态的人通常更健康，因为他们积极乐观的情绪有助于提高 免疫力，减少疾病的发生。
缓解压力
阳光心态的人更能够有效地应对压力，从而减少压力对身心健康的 负面影响。
良好的睡眠质量
阳光心态的人通常更容易入睡，睡眠质量更好，这有助于身心健康。
和谐的人际关系。
03 如何塑造阳光心态
积极面对生活
保持乐观
面对生活中的挑战和困难，要保 持乐观的心态，相信自己能够克
服困难。
调整态度
遇到问题时，要学会从积极的角度 去思考，寻找解决问题的方法。
珍惜当下
珍惜眼前的幸福和美好，不要总是 沉浸在过去或担忧未来。
培养乐观态度
正面思考
感恩心态
遇到挫折时，要学会从正面的角度去 思考，看到挫折中的机会和教训。
02
促进团队合作
掌握团队协作的方法和技巧，建立良好的工作关系，提高团队效率。
03
解决冲突和分歧
学会处理和解决冲突和分歧的技巧，维护团队和谐与稳定。
寻求心理辅导和支持
认识心理健康的重要性
了解心理健康对个人成长和生活质量的影响，树立正确的心理健康观念。
寻求专业辅导
如有需要，寻求心理咨询师或心理医生的辅导和支持，解决心理问题。
制定个人成长计划
制定明确的目标
设定个人成长的具体目 标，包括职业发展、技 能提升、健康管理等方 面。
制定实施计划
为实现目标，制定详细 的实施计划，包括时间 安排、资源分配和具体 行动步骤。
持续跟进与调整
定期评估计划的执行情 况，根据实际情况调整 计划，确保其可行性和 有效性。
促进身心健康
提高免疫力
阳光心态的人通常更健康，因为他们积极乐观的情绪有助于提高 免疫力，减少疾病的发生。
缓解压力
阳光心态的人更能够有效地应对压力，从而减少压力对身心健康的 负面影响。
良好的睡眠质量
阳光心态的人通常更容易入睡，睡眠质量更好，这有助于身心健康。
和谐的人际关系。
03 如何塑造阳光心态
积极面对生活
保持乐观
面对生活中的挑战和困难，要保 持乐观的心态，相信自己能够克
服困难。
调整态度
遇到问题时，要学会从积极的角度 去思考，寻找解决问题的方法。
珍惜当下
珍惜眼前的幸福和美好，不要总是 沉浸在过去或担忧未来。
培养乐观态度
正面思考
感恩心态
遇到挫折时，要学会从正面的角度去 思考，看到挫折中的机会和教训。
02
促进团队合作
掌握团队协作的方法和技巧，建立良好的工作关系，提高团队效率。
03
解决冲突和分歧
学会处理和解决冲突和分歧的技巧，维护团队和谐与稳定。
寻求心理辅导和支持
认识心理健康的重要性
了解心理健康对个人成长和生活质量的影响，树立正确的心理健康观念。
寻求专业辅导
如有需要，寻求心理咨询师或心理医生的辅导和支持，解决心理问题。
制定个人成长计划
制定明确的目标
设定个人成长的具体目 标，包括职业发展、技 能提升、健康管理等方 面。
制定实施计划
为实现目标，制定详细 的实施计划，包括时间 安排、资源分配和具体 行动步骤。
持续跟进与调整
定期评估计划的执行情 况，根据实际情况调整 计划，确保其可行性和 有效性。
塑造阳光心态PPT课件(1)
生命是一个过程,不是一个结果。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡， 我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、 好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。
享受过程，精彩每一天！
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
如果遇到倒霉的事情怎么办呢？
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
塑造阳光心态
您想拥有一个阳光的心态吗？ 您想每天都有灿烂的笑容吗？ 您想每天都能快乐地生活吗？
我们每个人都渴望阳光心态，而大家 面临的是个什么样的环境?
现实生活……
而我们……
•我们的财富在增加 •我们拥有的越来越多 •我们沟通的工具越来 越多 •我们认识的人越来越 多
……
•我们的满意感在下降 •我们的快乐越来越少 •深入交流的计划越来 越少 •我们真诚的朋友越来 越少
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
塑造阳光心态培训讲义PPT(100张)
♠ 转变思维，多角度的看待问题 ♠ 采用积极的思维反应模式 ♠ 确定最佳的注意力范围 ♠ 培养坚定的信念
1.转变思维，多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不
久就会看到 一个问题有多种解决方法
非洲卖鞋
2.采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
一个人永远活在他自己的思想.信仰.理想与哲 学创造出来的环境中。如果你的思维方式是 积极的，那么你的生活环境也会是积极的。
你的思想决定你的行动。
[案例]疑人偷斧
2.采用积极的思维反应模式
体验练习1：
请写三件你认为你 “不得不做的事” 。
2.采用积极的思维反应模式
体验练习2： 将：我不得不做 ……
2.采用积极的思维反应模式
刺激 选择的空间 回应
自我意识 想象力 良知 独立意识
积极的思维反应模式
断了手指的国王
2.采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。
──史蒂芬·柯维
2.采用积极的思维反应模式
受制于人
操之在我
✓我已无能为力
✓试试看有没有其他可能性
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态
面对难题
消极心态
认真思考，作出选择 不动脑筋，安于现状
积极心态
面对挑战
消极心态
从实际出发，求变创新 逃避、退缩
积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强
1.转变思维，多角度的看待事物
用不同的眼光看待世界 不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不
久就会看到 一个问题有多种解决方法
非洲卖鞋
2.采用积极的思维反应模式
刺激
回应
消极的思维反应模式
一个人永远活在他自己的思想.信仰.理想与哲 学创造出来的环境中。如果你的思维方式是 积极的，那么你的生活环境也会是积极的。
你的思想决定你的行动。
[案例]疑人偷斧
2.采用积极的思维反应模式
体验练习1：
请写三件你认为你 “不得不做的事” 。
2.采用积极的思维反应模式
体验练习2： 将：我不得不做 ……
2.采用积极的思维反应模式
刺激 选择的空间 回应
自我意识 想象力 良知 独立意识
积极的思维反应模式
断了手指的国王
2.采用积极的思维反应模式
不是对方做了什么伤害我们，往往是 我们选择的回应伤害了我们。
──史蒂芬·柯维
2.采用积极的思维反应模式
受制于人
操之在我
✓我已无能为力
✓试试看有没有其他可能性
积
积极的自我意识
极 心
明确的目标
态
良好的自我状态
消
消极的自我意识
极 心
模糊的目标
态
萎糜的自我状态
两种心态的不同特征
积极心态
面对难题
消极心态
认真思考，作出选择 不动脑筋，安于现状
积极心态
面对挑战
消极心态
从实际出发，求变创新 逃避、退缩
积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主 消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强
塑造阳光心态(PPT 54张)
4、注意力的掌控、关键点的问题； 5、自我设限。
4
感恩的心态
感恩父母
—他们给了我们生命，哺育我们成长！
感恩朋友
—在我们困难的时候帮助我们，在我们得意的时候点醒我们！
感恩公司
—就算我们能力再强，没有公司这样一个平台，我们也施展不开！
感恩客户
—是他们教会我如何去沟通，如何去快速成长！
感恩竞争对手
—因为有了他们，我们才会不断进步！
今天遇到那么多倒霉的事情，哪一件是最倒霉的？
今天小王打我小报告，看我明天怎么收拾他。
这件事情的发生对我有什么好处？
举例：
1、领导批评我了。 2、领导就会把难办的事情交给我。
3、选择正确的环境和选对人
雄鹰在鸡窝里长大，就会失落飞翔的本领，不能搏击长空 ，翱翔蓝天！
野狼在羊群里成长，也会“爱上羊”丧失狼性，不能叱咤 风云，驰骋大地！ 如果你想像雄鹰一样翱翔天空，你就要和群鹰一起飞翔， 不要与小虫为伍！ 如果想像野狼一样驰骋大地，那就要和野狼群一起奔跑， 不能与鹿羊同行！
4、给自己一个正确的信念
信念的定义：
信念就是百分之一百的相信！
人之所以成功，是因为百分之一百的相信自己 能成功！ 人之所以失败，也是因为百分之一百的相信自 己失败！
企业的信念
经典销售信念
得不到我想要的，下一个一定是最好的！ 被拒绝是家常便饭，唯有你是优质弹簧，恢复力才会最强！
感恩是一贯感激的态度！
好心态，成就职场新宠！
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1、聪明的人有长的耳朵和短的舌头。 ——弗莱格 2、重复是学习之母。 ——狄慈根 3、当你还不能对自己说今天学到了什么东西时，你就不要去睡觉。 ——利希顿堡 4、人天天都学到一点东西，而往往所学到的是发现昨日学到的是错的。 ——B.V 5、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。 ——洛 克 6、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。 ——阿卜· 日· 法拉兹 7、学习是劳动，是充满思想的劳动。 ——乌申斯基 8、聪明出于勤奋，天才在于积累 －－华罗庚 9、好学而不勤问非真好学者。 10、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 11、人的大脑和肢体一样，多用则灵，不用则废 －茅以升 12、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦 －－屠格涅夫 13、成功＝艰苦劳动＋正确方法＋少说空话 －－爱因斯坦 14、不经历风雨，怎能见彩虹 －《真心英雄》 15、只有登上山顶，才能看到那边的风光。 16只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。 17、勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。 1 8．成功，往往住在失败的隔壁！ 1 9 生命不是要超越别人，而是要超越自己． 2 0．命运是那些懦弱和认命的人发明的！ ２1．人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！ ２2．世界上大部分的事情，都是觉得不太舒服的人做出来的． ２3．昨天是失效的支票，明天是未兑现的支票，今天才是现金． ２4．一直割舍不下一件事，永远成不了! ２5．扫地，要连心地一起扫！ ２6．不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力． ２7．当你停止尝试时，就是失败的时候． ２8．心灵激情不在，就可能被打败． ２9．凡事不要说＂我不会＂或＂不可能＂，因为你根本还没有去做！ ３0．成功不是靠梦想和希望，而是靠努力和实践． ３1．只有在天空最暗的时候，才可以看到天上的星星． ３2．上帝说：你要什么便取什么，但是要付出相当的代价． ３3．现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。 ３4．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． ３5．为成功找方法，不为失败找借口． ３6．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 ３7．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ ３8．不一定要做最大的，但要做最好的． ３9．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ ４0．成功是动词，不是名词！ 20、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。
塑造阳光心态课件(课堂PPT)
改变了态度就有了激情，有了激情就有了 奋发向上的斗志，结果就会变化！
15
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
29
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
30
压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的 压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传 统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取 向于前，外圆内方。
20
不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。
把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。
21
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
25
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
15
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
29
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
30
压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的 压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传 统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取 向于前，外圆内方。
20
不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。
把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。
21
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
25
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
塑造阳光心态培训讲课PPT课件
鲸们一 。
起去探
索海底
的秘密
。
你按一下潜水按钮，车子就会你从按游一轮下自潜动水变按成钮潜，水车艇子，就潜会你入从按海游一底轮下，自潜与动水鱼变按儿成钮们潜，一水车起艇子嬉，就戏潜会、入从玩海游你耍底轮按；，自一和与动下蓝鱼变潜鲸儿成水们们潜按一一水钮起起艇，去嬉，车探戏潜子就索、入会海玩海你从底耍底按游的；，一轮秘和与下自密蓝鱼潜动。鲸儿水变们们按成一一钮潜起起，水去嬉车艇探戏子，就索、潜会海玩入从底耍你海游的；按底轮秘和一，自密蓝下与动。鲸潜鱼变们水儿成一按们潜起钮一水去，起艇探车嬉，索子戏潜海就、入底会你玩海的从按耍底秘游一；，密轮下和与。自潜蓝鱼动水鲸儿变按们们成钮一一潜，起起水车去嬉艇子探戏，就索、潜会海玩入从底耍海游的；底轮秘和，自密蓝与动。鲸鱼变们儿成一们潜起一水去起艇探嬉，索戏潜海、入底玩海的耍底秘；，密和与。蓝鱼
你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍你；按和一蓝下鲸潜们水一按起钮去，探车索子海就底会的从秘游密轮。自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩你耍按；一和下蓝潜鲸水们按一钮起，去车探子就索会海从底游的轮秘自密动。变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。
你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底你的按秘一密下。潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩耍 ；和蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。 你按一下潜水按钮，车子就会从游轮 自动变 成潜水 艇，潜 入海底 ，与鱼 儿们一 起嬉戏 、玩你耍按；一和下蓝潜鲸水们按一钮起，去车探子就索会海从底你游的按轮秘一自密下动。潜变水成按潜钮水，艇车，子潜就入会海从底游，轮与自鱼动儿变们成一潜起水嬉艇戏，、潜玩入耍海；底和，蓝与鲸鱼们儿一们起一去起探嬉索戏海、底玩的耍秘；密和。蓝 鲸们一 起去探 索海底 的秘密 。
塑造阳光心态 PPT课件
塑造阳光心态心态对人的影响⏹良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
⏹好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大力量呢？九个人过桥的试验◆教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
——顺利过桥◆走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳◆教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了◆教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持◆教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
⏹只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理心态影响能力死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
这个试验揭示的原理心态影响生理心态对你的影响心态好——生理健康，能力增强。
心情不好——生理差，能力差。
好的心情◆使你产生向上的力量，◆使你喜悦、生气勃勃，◆使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情◆使你不思进取，甚至颓废，◆使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，◆如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：◆第一，发现使你快乐的时光，增加它；◆第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
如何塑造阳光心态PPT(45张)
4、小孩与水手聊天的故事
别人掉到海里你不一定掉到海里，别 人出问题你不一定出问题。
5、秀才赶考的故事 想法影响人的心态， 心态影响人的能力， 能力影响人的命运。
生命的质量取决于你每天的心态，
如果你能保证眼下心情好，你就能 保证今天一天心情好；
如果你能保证每天心情好，你就会 获得很好的生命质量，体验别人体 验不到的靓丽的生活。
4、不要把自己的幸福建立在别人的行为上面
5、学会感恩 6、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 7、天堂地狱由心造 8、压力太大的时侯要学弯曲
第一个工具：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情的态 度。
一个人因为发生的事情所受到的伤害不如 他对这个事情的看法更严重。
如果我们被别人的语言伤害了，那是你自 己的思考伤害了你。
1、吃草莓的故事 2、运动员夺冠 3、行长贪污
活在当下： 就要对自己当前的现状满意， 要相信每一个时刻发生在你身上的事
情都是最好的， 要相信自己的生命正以最好的方式展
开。
第四个工具：不要把自己幸福的来源 建立在别人的行为上面，我们能把握 的只有自己。
如果你把自己幸福的来源建立在别人 的行为上面，你将产生恐惧，恐惧会 让人没有安全感，从而产生一系列负 面情绪。
著名心理学家马斯洛曾说过，健康有 以下三个标准：
足够的自我安全感
生活理想符合实际
保持人际关系良好
二、为什么要调整心态？
因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。
人类共有的恐惧有六个：
怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕 失去爱、怕年老和怕死亡
前两个怕贫穷和怕被批评，经过 自身努力可以改变；
中间两个怕得病和怕失去爱，经 过自身努力在一定程度上可以改 变；
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
生活就是一面镜子，你笑，它也 笑；你哭，它也哭。
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
天堂和地狱 什么是幸福
……
心态的力量
心态具有多大力量呢？ ——影响个人、家庭、团队、组织、最后影响社会。
鳄鱼的实验
心态影响能力
心态具有多大力量呢？
一个死囚的故事
心态影响生理
心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。
从里到外影响你！
要想身体健康，就要快乐无忧。 欢喜心是最佳良药，快乐无忧是最好的营养 让身体的每个细胞都处于欢喜之中，自然就健康。 一种美好的心情胜过十副良药。 每天给自己好的暗示，为自己祝福。 让内心充满感恩，让身体充满暖流。 岁月不饶人，心态要年轻。 健康与快乐才是永远不变的美丽。
刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传 统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取 向于前，外圆内方。
生命是一个过程,不是一个结果。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡， 我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、 好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。
享受过程，精彩每一天！
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如时候要学会弯曲
不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。
把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
活在当下 /Live in the present ，真正涵义来自禅，有人问一个 禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。
一个禅师的故事
活在当下不等于今朝有酒今朝醉， 而是今朝有酒不大醉，不使明朝有 忧愁，以未来为导向活在当下 ！
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
一个女士被男士抛弃的故事
我们改变不了事情,就改变对这个事情的态 度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不 如他对这个事情的看法更严重。
塞翁失马，焉知祸福
所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是 坏还不知道呢。这样想，人就会变得洒脱、 平淡一些！
水手的故事
别人掉到海里你不一定掉到海里， 别人出问题你不一定出问题。
怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、 怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批 评，经过自身努力可以改变；中间两个怕 得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程 度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不 可改变。
塑造阳光心态, 因为好心情能 使你向上，坏 心情使你颓废
如何塑造阳光心态
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的 压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲。
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
为什么要调整心态？
为什么要调整心态？ 因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。
负面情绪老占据着我们的心
人有九类基本情绪：
兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、 恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是 正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个 都是负面的。在这九类基本情绪中，两类 是好的，六类是不好的。
人类共有的恐惧有六个：
改变了态度就有了激情，有了激情就有了 奋发向上的斗志，结果就会变化！
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
您想拥有一个阳光的心态吗？ 您想每天都有灿烂的笑容吗？ 您想每天都能快乐地生活吗？
我们每个人都渴望阳光心态，而大家 面临的是个什么样的环境?
现实生活……
而我们……
•我们的财富在增加 •我们拥有的越来越多 •我们沟通的工具越来 越多 •我们认识的人越来越 多
……
•我们的满意感在下降 •我们的快乐越来越少 •深入交流的计划越来 越少 •我们真诚的朋友越来 越少
贾平凹与自己的肝聊天
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
如果遇到倒霉的事情怎么办呢？
一个印度工人的故事