学会合理安排时间演讲稿.doc
良好的时间管理演讲稿
良好的时间管理演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同事们：大家好！今天，我想和大家分享的主题是“良好的时间管理”。
时间，是我们每个人都拥有的最宝贵的资源。
然而，很多时候我们却常常感到时间不够用，总是匆匆忙忙，忙碌一整天却感觉什么也没做。
这时候，我们就需要好好反思一下自己的时间管理方式了。
首先，良好的时间管理需要我们合理安排时间。
就像一位优秀的园丁，要合理安排每一片土地上的花草树木，才能打造出美丽的花园。
我们也需要合理安排每一分钟、每一小时，才能让我们的生活更加充实、有序。
其次，良好的时间管理需要我们学会拒绝。
在工作和生活中，我们总是会遇到各种各样的事情，有些是重要的，有些则是琐碎的。
学会拒绝那些琐碎的事情，把时间和精力放在更重要的事情上，才能更好地提高工作效率和生活质量。
再次，良好的时间管理需要我们掌握自律的能力。
自律，是一种对自己的约束和管理，是一种对自己负责的态度。
只有做到自律，我们才能更好地遵守时间管理的规则，不被外界干扰，更好地完成自己的工作和生活。
最后，良好的时间管理需要我们保持专注。
在这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种琐碎的信息和事务所干扰，导致我们无法集中精力去做一件事情。
因此，我们需要学会保持专注，把注意力放在最重要的事情上，才能更好地提高工作效率。
总之，良好的时间管理是我们每个人都应该具备的能力。
只有合理安排时间、学会拒绝、掌握自律和保持专注，我们才能更好地管理好我们的时间，让我们的生活更加充实、有序。
让我们一起努力，提高自己的时间管理能力，让我们的生活更加美好！谢谢大家！。
合理安排时间提高学习效率国旗下演讲稿
合理安排时间提高学习效率国旗下演讲稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！我在这里，立足于“合理安排时间提高学习效率”这一主题，为大家分享我的看法和认识。
首先，让我们明确一件事情：学习效率并不以学习时间的长短来衡量。
有些人可能会觉得，学习一定要长时间才能有效果。
其实，这种想法是错误的。
合理的时间安排，才能让我们的学习效率达到最大。
那么，如何才能进行合理的时间安排呢？其实，很简单，我们只需要做好以下三点：第一，找到最适合自己的学习时间段。
人的身体和大脑都有一定的生物节律，因此，每个人的学习效率也会随着时间的变化而发生变化。
因此，我们需要找到最适合自己的学习时间段。
比如，有些人早上学习效果很好，有些人则晚上学习效果更佳。
只有找到最适合自己的学习时间，才能让我们的学习效率发挥到最大。
第二，分配好学习任务的优先级。
学习任务的数量一多，我们就会感觉时间不够用。
但实际上，只有分配好学习任务的优先级，才能更好地利用时间。
我们可以根据学习任务的难易程度，紧急程度来分配优先级，合理安排每个任务的时间，避免浪费时间。
第三，合理安排休息时间。
有些人容易出现学习疲劳，如果不注意调节，很容易导致效率低下的情况发生。
因此，合理安排休息时间，让自己得到充分的休息，可以进一步提高学习效率。
总之，只有找到最适合自己的学习时间，分配好学习任务的优先级，合理安排休息时间，才能真正提高学习效率。
最后，我想说的是，时间是最宝贵的资源，只有珍惜时间，才能取得好的成果。
我们要将时间视为朋友，珍惜它，合理安排它，才能最大化地利用它。
让我们一起践行“合理安排时间提高学习效率”的理念，走向成功的道路！谢谢大家！。
合理安排时间演讲稿(精选3篇)
合理安排时间演讲稿（精选3篇）合理安排时间演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是八年级的。
今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？下面我来给大家说一说我的建议：1、保证睡眠，早睡早起对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证8到10个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。
从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。
希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的45分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。
看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。
那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。
在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。
但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。
这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。
然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。
还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。
那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
教师合理安排时间演讲稿
大家好！今天，我很荣幸能在这里与大家分享一个话题——教师合理安排时间。
教师是社会的栋梁，是孩子们成长道路上的引路人。
然而，在繁忙的工作中，我们常常感到时间不够用，压力山大。
如何合理安排时间，提高工作效率，成为了我们亟待解决的问题。
接下来，我将从以下几个方面来谈谈如何合理安排时间。
一、明确工作目标作为一名教师，我们要明确自己的工作目标，这样才能有的放矢，合理安排时间。
具体来说，可以从以下几个方面来设定目标：1. 长期目标：如成为一名优秀的教师、学科带头人等。
2. 中期目标：如提高教学质量、提升班级管理水平等。
3. 短期目标：如备课、上课、批改作业、辅导学生等。
明确了目标，我们就能在忙碌的工作中保持清醒的头脑，有针对性地安排时间。
二、制定工作计划有了明确的目标，接下来就是制定工作计划。
以下是一些建议：1. 利用“四象限法则”将任务分为四个等级：重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。
将主要精力放在前两类任务上。
2. 将任务分解为若干个小步骤，明确每个步骤所需时间。
3. 根据任务的重要性和紧急程度，合理安排时间。
优先完成重要且紧急的任务。
4. 设定完成每个任务的时间节点，确保任务按时完成。
5. 定期回顾和调整计划，以确保计划的可行性。
三、提高工作效率1. 学会拒绝：对于无关紧要的事务，要学会拒绝，以免影响自己的工作。
2. 利用碎片时间：如等车、排队等，可以利用这些碎片时间进行阅读、备课等。
3. 集中精力：在工作时，尽量减少干扰，集中精力完成任务。
4. 优化工作流程：对工作流程进行优化，提高工作效率。
5. 合理利用工具：如使用电子设备、云盘等工具，提高工作效率。
四、保持良好的生活习惯1. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于提高工作效率。
2. 合理饮食：保持良好的饮食习惯，有助于身体健康。
3. 适当运动：如散步、跑步等，有助于缓解工作压力。
4. 休闲放松：合理安排休闲时间，如看电影、旅行等，有助于调整心态。
合理安排时间的演讲稿范文（二篇）
合理安排时间的演讲稿范文尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！很荣幸能够站在这里，为大家分享关于合理安排时间的话题。
时间是我们每个人都拥有的宝贵资源，合理安排时间不仅能够提高我们的工作效率，也能够帮助我们更好地平衡工作和生活。
今天，我想和大家分享一些关于如何合理安排时间的方法和心得。
首先，要明确自己的目标和任务。
合理安排时间的前提是要明确自己的目标和任务，只有明确了自己想要达到的目标，才能更有针对性地安排时间。
在工作中，我们经常会面临各种任务和项目，有些是紧急重要的，有些是重要但不紧急的，还有一些是紧急但不重要的。
我们应该学会分清轻重缓急，将更多的时间和精力放在紧急重要的任务上，这样才能更有效地完成工作。
其次，要建立起良好的时间管理习惯。
时间管理是一个长期的过程，需要我们养成良好的习惯。
首先，我们要学会设定明确的目标和任务，将其分解成小的具体的步骤，这样可以更好地规划和安排时间。
其次，我们要学会合理地评估任务的时间和难度，不要过于乐观或悲观地估计，以避免时间的浪费和紧张感的产生。
再次，我们要学会优先处理重要的任务，不要被琐碎的事情所困扰，要学会拒绝一些对我们不重要的打扰。
最后，我们要学会适时休息和调整，工作没有休息的权利，但我们却需要适时休息来提高工作效率和身心健康。
此外，与他人合作是合理安排时间的关键。
在工作中，我们往往需要与他人合作，共同完成任务。
合理地安排时间与他人合作，可以提高工作效率和减轻个人负担。
首先，我们要与他人建立良好的沟通和协作关系，学会有效地表达自己的需求和想法。
其次，我们要学会分配任务和协调时间，避免出现重复劳动和时间冲突的情况。
最后，我们要学会和他人共享资源和经验，通过互相学习和支持，提高工作效率和质量。
最后，要保持积极的心态和适度的压力。
在工作中，我们常常面对各种挑战和压力，时间不够用、工作任务太多等问题时常困扰着我们。
此时，我们要保持一个积极的心态，不要因为压力而垂头丧气，要相信自己能够克服困难并取得成功。
科学安排时间发言稿范文
科学安排时间发言稿范文尊敬的各位领导、老师和同学们：大家好！我是今天的主讲人，今天我要和大家一起分享的主题是“科学安排时间”。
时间是一种特殊的资源，它像一把无情的刀子，对每个人都是公平的。
而如何合理利用时间，成为了我们每个人都要面对的一个重要课题。
在这个信息爆炸的时代，我们经常会被各种事情所困扰，感觉时间总是不够用。
但其实，只要我们合理安排时间，就能更好地提高工作效率，实现自己的目标。
因此，科学安排时间是我们必须要掌握的一门重要技能。
首先，我们要认识到时间的珍贵性。
时间是我们最宝贵的财富，它可以创造奇迹，也可以毁灭一切。
没有时间，就没有一切。
因此，我们要时刻意识到时间的宝贵，珍惜每一刻。
不要浪费时间在一些无谓的事情上，要坚持做有意义的事情，让时间被最大限度地利用。
其次，我们要列出自己的时间管理清单。
在生活中，我们总是有很多事情需要处理，有时候会感到手忙脚乱，不知道从何下手。
这时，列出一个自己的时间管理清单就显得尤为重要。
在这个清单上，把需要做的事情都罗列出来，然后按照优先级进行排序，一件一件地解决，会让我们的工作和生活变得有条不乱。
再次，我们要学会设定时间目标。
有了目标，才能有方向，才能更好地规划自己的时间。
设定时间目标就是为了让自己明确自己想要达到的目标，然后为之努力。
在设定时间目标的过程中，要注意合理设定时间，不要让自己的目标太大，而导致自己压力过大，也不要让目标太小，而失去了前进的动力。
最后，我们要学会分配时间。
在生活中，我们的时间是有限的，因此，我们必须要懂得如何分配时间，才能更好地利用它。
在分配时间的过程中，要注意合理分配，不要让自己陷入单一任务的怪圈中，要给自己留出一定的休息时间，让自己能够更好地调整自己的状态，从而更好地投入到下一个任务中。
总之，科学安排时间是我们每个人都要掌握的一门重要技能。
时间就像一条不可逆转的河流，我们只能抓住当下，珍惜每一刻，才能更好地把握自己的生活。
希望我们每个人都能学会科学安排时间，让自己的生活更加充实，让自己的工作更加高效。
小学生合理安排时间的演讲稿(模板15篇)
小学生合理安排时间的演讲稿（模板15篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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教师演讲稿合理利用时间
大家好！今天，我很荣幸能站在这里，与大家共同探讨一个重要的课题——合理利用时间。
众所周知，时间是人类最宝贵的财富，而对于我们教师来说，合理利用时间更是至关重要。
因为我们的时间，不仅仅关乎自己的成长与发展，更关乎学生的未来和命运。
那么，如何才能做到合理利用时间呢？以下，我将从以下几个方面与大家分享我的看法。
一、明确目标，规划时间合理利用时间的前提是明确目标。
作为一名教师，我们的目标是培养学生的全面发展，让他们在德、智、体、美、劳各方面取得优异成绩。
为了实现这一目标，我们需要制定切实可行的计划，合理安排时间。
1. 制定年度计划：每年初，我们要对全年工作进行梳理，明确教学、科研、培训等方面的目标，制定相应的计划。
这样，我们才能在全年工作中有的放矢，有条不紊地推进各项任务。
2. 制定学期计划：每个学期，我们要根据年度计划，结合学校工作安排，制定学期计划。
在学期计划中，要明确每个阶段的教学目标、进度安排、考核方式等，确保教学工作有序进行。
3. 制定月度计划：每月初，我们要对本月工作进行梳理，明确教学、科研、培训等方面的任务，制定月度计划。
在月度计划中，要关注重点、难点问题，合理安排时间，确保各项工作顺利完成。
二、提高效率，优化时间1. 合理安排工作时间：我们要学会合理安排工作时间，避免拖延和浪费时间。
例如，将工作分为重要和紧急两类，优先处理重要且紧急的工作，确保关键任务的顺利完成。
2. 利用碎片时间：在日常生活中，我们总会遇到一些碎片时间，如等车、排队等。
我们可以利用这些时间阅读教育类书籍、观看教育视频、整理教学资料等，提高自己的专业素养。
3. 学会拒绝：作为教师，我们要学会拒绝那些无意义、低效的社交活动，将时间投入到更有价值的事情上。
三、学会休息，保持活力1. 合理安排休息时间：工作之余，我们要学会合理安排休息时间，确保身体和心理健康。
例如，进行适当的体育锻炼、参加社交活动、旅游等，以缓解工作压力。
2. 保持良好的作息习惯：养成良好的作息习惯，有助于提高工作效率。
学会合理安排时间演讲稿三篇
学会合理安排时间演讲稿范文尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！我是八年级的李好。
今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗？我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢？同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好！谢谢大家，我的演讲到此结束。
感恩演讲稿范文：学会感恩享受感恩感恩演讲稿范文：学会感恩享受感恩国旗下讲话中国有许多节日,这些年从国外也舶来了些节日,但没有感恩节.在美国,每年的11月的第四个星期四是感恩节,那一天,无论天南地北的孩子都要赶回家;那一天,人们要感谢父母,师长,感谢社会,感谢生活;那一天,美国家庭要举行丰盛的感恩宴,不仅为自己,也为穷人,孤儿,流浪者们,让这些不幸的人们在感恩节里也得到一份人间的温暖.其实对我们来说有没有感恩节并不重要,重要的是我们每个人是否有一颗感恩之心.有恩有爱,是人类生活中最灿烂,最绚丽的文明之花.滴水之恩,涌泉相报,是人类广为传诵的美德.感恩是人之常情,事之长理,懂得感恩也是做人的基本条件之一.不会感恩,从某种角度讲,就是对人类神圣感情的亵渎.领舞《千手观音》的聋人舞蹈家邰丽平,经常用手语说的一句话是:"我会带着一颗快乐感恩的心去面对我的人生.""2004感动中国人物"徐本禹这样说:"虽然我的行动过程非常苦,非常累,但我会用我的努力,让我的学生知道,他们不比别人差.所以,我感觉我是一个快乐的人,是一个幸福的人.我也希望每一个朋友能够做一个知道感恩的人,尽自己的努力,去帮一帮社会上需要帮助的人."台湾评选的第37届十大杰出青年赖东进先生从小就出生在一个贫困的家庭,他的父母都是残疾人,只能靠乞讨来养活他.他9岁的时候,才走进了学校,他一边读书,一边讨饭,一边照顾残疾的父母和弟妹.每次讨饭回来,他都要跪着喂他的爸爸妈妈.当他成名以后,在一次座谈会上,他这样说:"我对生活充满了感恩的心情.我感谢我的父母,他们虽然眼睛瞎了,但他们给了我生命;我还感谢苦难的命运,是苦难给了我磨练."艰难和困苦,让赖东进学会了坚强地面对生活,掌握了顽强的生存本领,最难能可贵的是,他不因父母的残疾而抱怨,而是以一颗感恩的心来感谢父母.最近,上海市在第三版的《中学生守则》中增加了"学会感恩"的条款,这意味着现在社会上包括我们的同学当中存在着较为严重的感恩缺失现象.的确,有些学生老觉得生活没意义,没意思,似乎找不到任何的学习的动力.但我们发现他们其中有很多人享受着无微不至的照顾,沐浴着问寒问暖的关怀,拥有如蚌含珠似的呵护,他们就在这样的幸福中生活和长大.然而对这种关心,帮助,照顾,他们似乎不知感动,不知报恩,如此心枯如井,对得到的一切觉得理所当然,激不起感激和爱的情感,生活自然不会有什么意义,人生也就没有什么动力.有这样一则传说,一个村子里,一家人围坐在餐桌前吃饭,母亲端上来的却是一盆稻草.全家都很惊讶,母亲说:"我给你们做了一辈子的饭,你们从来没有说过一句感谢的话,称赞一下饭菜好吃,这和吃稻草有什么区别!"连世上最不求回报的母亲都渴望听到哪怕一点感谢的回声,那么我们对待别人给予的帮助和恩情,就更需要有感激的语言和行动.那不仅是为了表示感谢,更是一种内心的交流,在这样的交流中,我们会感到世界因这样的息息相通而变得格外美好.对于"幸福是什么"的命题,一千个人也许有一千种回答.有位哲人说过:幸福就是感恩.是的,一个人不管他有什么样的不足,但只要他能怀有一颗感恩之心,就一定是一个不断进步的人,一个不断成功的人,一个拥有亲情友情的人,一个生活幸福快乐的人.同学们,"感恩"体现在生活的每一个细节中.让我们怀着一颗感恩的心,用平实的话语和实际行动表达发自内心的谢意:感谢父母给了我们生命,让我们享受到了人世间的亲情和幸福;感谢老师的谆谆教诲,让我们尝到了学习知识的快乐;感谢同学们真诚的关心和帮助;感谢社会上所有关心,爱护我们的人.生活中,感恩无边,一句话语,一个行动,一点情怀,都能表达和解释感谢的真谛;感恩无痕,一份努力,一点进步都能传达一份真情与心愿.学会感恩,享受感恩,让我们的生活永远充满关怀,充满真情,充满温馨!感恩演讲稿范文：学会感恩感恩演讲稿范文：学会感恩生命，抚养你成人；感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”；感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；感谢对手，他们令你不断进取、努力。
合理安排时间演讲稿
合理安排时间演讲稿尊敬的各位评委，亲爱的同学们：大家好！我今天要和大家一起分享的主题是“合理安排时间”。
时间是公平的，每个人每天都只有24小时，但我们却发现，有些人能够事半功倍，而有些人却总是忙忙碌碌却无所成。
这并不是因为他们的能力有多么出众，而是因为他们懂得如何合理安排时间。
第一，明确目标，合理规划首先，我们需要明确我们的目标。
人生路漫漫，目标将成为我们前进的动力和方向。
然后，我们应该将目标分解为具体且可操作的步骤，制定一个合理的计划，把时间精确地分配给每个任务。
这样，我们才能在有限的时间里，充分利用每一分钟，做到有的放矢，高效工作。
第二，避免拖延，及时行动拖延是我们常常会遇到的一个问题。
当我们面对一件烦琐的事情时，我们总是倾向于暂时先放下，然后再来处理。
然而，拖延只会让事情变得更加复杂和困难。
我们应该尽量克服这种倾向，及时行动起来，不让时间白白流逝，不让事情积压下来。
第三，合理安排休息，保持身心健康合理安排时间并不意味着我们要一直工作，没有休息。
事实上，合理安排时间也包括合理安排休息。
长时间的连续工作会导致我们的精力逐渐下降，效率降低。
适当的休息可以帮助我们恢复精力，提高注意力和专注力。
所以，我们应该合理安排休息，让身心得到放松，保持良好的工作状态。
第四，学会设置优先级，处理紧急与重要人生中有许多重要的事情需要我们去完成，但也有很多紧急的小事等待我们去处理。
我们要学会区分紧急和重要的事情，将时间和精力投入到最重要的任务上。
不要被琐碎的事情牵扯，让它们占用我们宝贵的时间和精力。
第五，适时调整计划，应对变化尽管我们可以对时间做出规划和安排，但事实上，生活中总是有各种各样的变化和突发事件。
当遇到这些变化时，我们需要及时调整我们的计划，合理安排时间来应对这些变化。
我们要学会灵活变通，不固守原计划而让一切都乱了套。
总之，合理安排时间是我们高效工作和生活的保障。
明确目标，规划计划，避免拖延，合理安排休息，学会设置优先级，并适时调整计划，这些都是我们合理安排时间的关键。
合理安排时间的演讲稿范本
合理安排时间的演讲稿范本尊敬的评委、亲爱的各位观众：大家好！今天我要和大家分享的主题是“合理安排时间”。
时间是我们每个人都拥有的贵重资源，如何合理安排时间对于我们的个人发展和生活质量具有重要意义。
那么，如何合理安排时间呢？首先，合理安排时间需要我们对自己的目标和价值有清晰的认知。
在我们忙碌的生活中，有时候我们可能会感到无所适从，不知道该做什么才能更加高效地利用时间。
因此，我们需要明确自己的目标和价值观。
我们可以用一些方法来实现这一点，比如制定个人目标和计划，写下自己的理想和价值观等等。
通过这些方式，我们可以更加清楚地认识自己，并将时间合理分配给我们最重要的事情。
其次，合理安排时间需要我们掌握时间管理的技巧。
时间管理是一项需要不断学习和实践的技能。
我们可以从以下几个方面来提升时间管理能力。
第一，制定优先级。
我们每天都会面临着各种各样的任务和活动，但并不是每个任务都是同等重要的。
因此，我们需要学会设置优先级，将时间、精力和资源投入到最重要的事情上。
我们可以使用一些方法来帮助我们制定优先级，比如Eisenhower矩阵、ABCDE法等等。
第二，时间分块。
将时间划分为一个个小块，每一块专注于完成一项任务或活动。
这种方式可以帮助我们避免分散注意力和浪费时间。
第三，学会说“不”。
有时候，我们可能会面临很多琐碎的任务和请求，但并不是每一个都需要我们亲自去做。
学会拒绝一些不重要的任务和请求，将更多的时间留给我们最重要的事情。
第四，避免拖延症。
拖延症是一个很常见的问题，严重影响我们的时间管理能力。
我们可以采取一些措施来避免拖延，比如制定明确的计划和目标、设定合理的期限、分解大任务等等。
最后，合理安排时间需要我们坚持养成好习惯。
习惯是一种非常强大的力量，它可以帮助我们更好地管理时间。
我们可以养成一些好习惯，比如早起、制定每日计划、定期休息等等。
通过养成好习惯，我们可以使时间管理变得更加自然和高效。
在合理安排时间的过程中，我们也要注意平衡工作和生活。
如何有效规划时间演讲稿
如何有效规划时间演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是如何有效规划时间。
时间是我们每个人
最宝贵的财富，如何合理利用时间，是我们每个人都需要思考和努力的问题。
首先，我想强调的是制定明确的目标。
只有明确了自己的目标，我们才能有针
对性地安排时间。
因此，我们需要设定长期和短期的目标，明确自己想要实现的是什么，然后根据目标来制定计划。
其次，合理安排时间。
时间管理中最重要的一点就是要学会拒绝。
我们要学会
对自己的时间进行合理的分配和安排，不要让琐事占据了我们大部分的时间，而忽略了重要的事情。
我们可以使用时间表、日程表等工具来帮助我们合理安排时间，提高工作和生活的效率。
另外，我认为要有计划地进行时间管理。
我们可以将一天的时间分成若干个时
间段，每个时间段都有明确的任务和计划。
在工作的时候，我们可以采用番茄工作法，将时间划分成25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，这样可以提高工作效率，避免长时间的工作导致疲劳和效率低下。
最后，我想说的是要养成良好的习惯。
时间管理是一个长期的过程，我们需要
养成良好的时间管理习惯，不能一时三刻就想见效。
我们可以通过每天的总结和反思来不断地改进自己的时间管理方法，逐渐养成良好的时间管理习惯。
总之，时间管理是一项非常重要的能力，它关系到我们的工作和生活。
我们要
认识到时间的宝贵，合理利用时间，才能更好地实现自己的目标。
让我们一起努力，学会有效规划时间，提高工作和生活的效率。
谢谢大家！。
合理安排时间演讲稿
合理安排时间演讲稿大家好，今天我想和大家分享一下关于合理安排时间的话题。
时间对每个人来说都是公平的，但是我们如何利用时间却是各不相同的。
合理安排时间，可以让我们更有效率地工作和生活，提高生活质量，实现更多的目标。
那么，如何才能合理安排时间呢？首先，我们要树立正确的时间观念。
时间是非常宝贵的资源，浪费时间就是浪费生命。
我们要明白时间的珍贵，珍惜每一分每一秒。
要学会把握时间，合理安排时间，才能更好地实现自己的价值。
其次，要有明确的时间规划。
制定一个合理的时间表，安排每天的工作和学习。
合理的时间规划可以让我们更有条理地安排时间，提高工作效率，减少时间浪费。
同时，也可以让我们更好地平衡工作、学习和生活，避免因为时间安排不当而导致的焦虑和压力。
另外，要学会拒绝。
在生活和工作中，我们常常会遇到各种各样的事情和人际关系，有些事情可能会让我们分心，耽误我们的时间。
学会拒绝并不是一件容易的事情，但是只有学会拒绝，才能更好地保护自己的时间，让时间用在更有意义的事情上。
此外，要注重时间的规划和分配。
合理安排时间，需要我们根据工作和生活的实际情况，合理规划和分配时间。
要学会根据任务的轻重缓急来安排时间的先后顺序，把时间用在更重要的事情上，避免因为琐事而耽误了重要的工作。
最后，要养成良好的时间管理习惯。
时间管理是一项长期的工作，需要我们不断地去总结和改进。
要养成良好的时间管理习惯，培养自己的自控能力和执行力，才能更好地合理安排时间，提高工作效率和生活质量。
总而言之，合理安排时间是一项需要我们不断努力的工作。
只有树立正确的时间观念，明确时间规划，学会拒绝，注重时间的规划和分配，养成良好的时间管理习惯，才能更好地合理安排时间，提高工作效率和生活质量。
希望大家都能够在合理安排时间的道路上不断前行，实现更多的目标，过上更加充实、高效的生活。
谢谢大家！。
如何合理安排时间演讲稿
如何合理安排时间演讲稿如何合理安排时间尊敬的各位评委、亲爱的同学们：大家好！很荣幸今天能够站在这里和大家分享一些关于如何合理安排时间的经验和方法。
随着社会的快速发展和人们的生活节奏加快，时间成为了一种珍贵的资源。
合理安排时间对于我们的生活、学习和工作都至关重要。
在本次演讲中，我将从目标设定、时间分配和时间管理三个方面向大家介绍如何合理安排时间。
首先，我们必须明确目标和设定优先级。
没有明确的目标，就会迷失方向，时间安排也会变得毫无章法。
要制定明确的目标，我们可以采用SMART目标设定原则，即具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可达成（Attainable）、相关（Relevant）和有时限（Time-bound）。
确立目标后，我们可以将其分解为具体的任务，并根据任务的重要性和紧迫性设定优先级。
这样可以帮助我们更清楚地知道应该将时间分配给哪些任务。
其次，我们需要学会合理分配时间。
时间有限，但任务却多种多样。
所以，我们必须学会根据任务的难易程度以及所需时间的长短进行分配。
我们可以采用四象限法来帮助我们进行时间分配。
四象限法将任务分为紧急而重要、紧急但不重要、重要但不紧急以及不重要也不紧急四个象限。
紧急而重要的任务要优先进行，紧急但不重要的任务尽量避免或拖延，重要但不紧急的任务可以安排在适当的时间进行，而不重要也不紧急的任务可以不予处理。
这样能够帮助我们更好地分配时间，提高工作效率。
最后，我将介绍一些时间管理的方法。
首先是番茄工作法。
番茄工作法是一种时间管理技巧，通过设置25分钟的“番茄时间”和5分钟的休息时间，不断循环进行工作。
这样在工作过程中能够保持高度集中和专注，减少干扰，提高工作效率。
第二个方法是时间日志。
时间日志就是记录和分析自己每天的时间使用情况，找出哪些地方浪费了时间，从而进行优化。
第三个方法是批量处理任务。
将类似性质的任务进行批量处理，可以节省很多时间和精力，提高效率。
高三学会合理规划时间的演讲稿
高三学会合理规划时间的演讲稿：大家好！今天，我想跟大家分享的主题是“高三学会合理规划时间”。
大家都知道，高中阶段是我们人生道路中非常重要的一个阶段，也是我们迎接人生挑战的关键时期。
而在这个学习压力非常大阶段，学习方法和学习规划显得尤为重要。
其中，合理规划时间是我们高三学生成长的重要一环。
那么，我们应该如何合理规划时间呢？我们要充分认识到高三学业任务的重要性，碾压在我们身上的升学压力。
我们要好好评估自己的学习状态，别人6小时的成果我们若复制完全需要更多的时间。
同时，我们也需要给自己一份充分的信心，相信自己有能力掌控自己的时间。
接着，我们应该自知自戒，切勿虚度光阴。
我们要深刻认识到时间的珍贵，想想看，我们每天有多少时间在无谓的刷手机、玩游戏、看电影、闲聊等活动中浪费了，这些时间其实是可以用来更好地规划和优化我们的学习时间的。
当然，合理规划时间并不代表过度紧张和高强度的学习。
我们要遵循个人实际情况，合理安排自己的学习计划，平衡学习和生活。
我们要合理分配老师布置的作业、自己复习所需要的时间，也要给自己留出适当的休息和娱乐时间。
此外，我们也需要发挥自己内在的潜力和优势，善用自己的学习方法。
一些人天生更适宜阅读、记忆、思考、归纳等方式，而另外一些人更适宜操作、模仿、实践等方式。
如果我们能够在学习上找到自己的学习方法和优势，并合理运用，不仅可以在短时间内提升自己的学习效率，还可以取得比较好的成绩。
我想说的是，时间管理是一个长期的过程，我们必须要持之以恒地坚持下去。
高三是人生中的一个重要时刻，我们不应该让它白白地错过。
只有合理规划时间，珍惜我们所拥有的时光，我们才能够在学习中不断进步，在成长中迎接挑战。
在这里，我再次呼吁大家：让我们一起学会合理规划时间，珍惜时光，不断提高自我，迎接人生的更多挑战！谢谢大家！。
如何做好时间规划演讲稿
如何做好时间规划演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，和大家分享关于如何做好时间规划的
话题。
时间是我们每个人都拥有的最宝贵的资源，而如何合理规划时间，提高工作效率，是我们每个人都需要思考的问题。
首先，我想强调的是，时间规划并不是简单地将一天分成24小时，而是要充
分利用每一分钟，让时间成为我们的朋友而不是敌人。
为了做好时间规划，我们需要养成良好的习惯。
比如，每天早上起床后，可以花几分钟时间列出当天的工作计划，设置具体的时间节点和目标。
这样一来，我们就能清晰地知道今天要做什么，怎么做，从而避免在工作中浪费时间。
其次，要做好时间规划，我们需要学会合理安排任务的优先级。
每个人都会面
临许多工作任务，但并不是所有任务都是同等重要的。
因此，我们需要根据任务的紧急程度和重要性来确定优先顺序，先做重要又紧急的任务，然后再处理其他事务。
这样可以确保我们把有限的时间和精力放在最重要的事情上，提高工作效率。
最后，做好时间规划也需要适当的休息和放松。
长时间高强度的工作会让我们
感到疲惫和压力，影响工作效率和生活质量。
因此，我们需要在工作之余，安排一些休闲娱乐活动，让自己得到放松和调整。
只有保持良好的身心状态，才能更好地投入工作中，提高工作效率。
总之，做好时间规划是每个人都需要掌握的重要技能。
通过养成良好的习惯，
合理安排任务的优先级，以及适当休息放松，我们可以更好地利用时间，提高工作效率，实现个人和团队的目标。
让我们一起努力，做时间的主人，而不是被时间牵着鼻子走。
谢谢大家！。
如何有效利用时间演讲稿
如何有效利用时间演讲稿
尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是如何有效利用时间。
时间是我们每个人
都拥有的最宝贵的资源，而如何有效利用时间，是我们每个人都需要思考和努力的问题。
在这个快节奏的社会中，我们常常会感到时间不够用，但是如果我们能够学会有效利用时间，我们就能够更好地实现自己的目标，提高自己的效率，让生活更加充实和有意义。
首先，我们要有一个明确的目标和计划。
只有明确了自己想要达到的目标，我
们才能够更好地安排时间，让每一分钟都有价值。
制定一个合理的计划，合理分配时间，把握好时间的轻重缓急，才能够更好地提高工作和学习的效率。
其次，我们要养成良好的时间管理习惯。
要做到“三勤五思”，即勤俭时间、
勤奋工作、勤学苦练，思前思后、思虑周详、思路清晰、思维敏捷、思想开放。
要克服拖延的习惯，要学会合理安排时间，合理安排工作和学习的顺序，避免在一些琐碎的事情上浪费太多时间，要学会把握时间的节奏，让每一刻都能够得到充分的利用。
最后，我们要学会享受生活，让时间更有价值。
生活不仅仅是工作和学习，我
们还要学会放松自己，享受生活的乐趣。
在工作之余，可以和家人朋友一起出去走走，或者做一些自己喜欢的事情，让自己的生活更加丰富多彩。
总之，时间是我们每个人都拥有的最宝贵的资源，我们要学会珍惜时间，合理
利用时间，让每一分钟都有价值。
希望我们每个人都能够养成良好的时间管理习惯，让时间成为我们成功的助力，让我们的生活更加充实和有意义。
谢谢大家！。
如何充分利用每一天的时间演讲稿
如何充分利用每一天的时间演讲稿各位尊敬的老师和亲爱的同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是如何充分利用每一天的时间。
时间是我
们最宝贵的财富，而我们每个人都只有24小时，如何充分利用这24小时是我们必须认真思考的问题。
首先，让我们来看看时间的珍贵。
时间就像流水一样，一旦流逝就无法回头。
我们每一天都是从清晨开始，然后是白天，最后是夜晚。
在这短短的一天之内，我们要完成的事情很多，学习、工作、休息、娱乐等等，时间对我们来说是那么的宝贵。
那么，如何才能充分利用每一天的时间呢？我认为首先要有一个明确的计划。
每天早上起床后，我们可以列一个清单，把今天要做的事情一一列出来，然后按照重要性和紧急程度来安排时间。
这样做可以帮助我们更加有条理地安排时间，避免因为没有计划而导致时间的浪费。
其次，要有高效的学习和工作方法。
在学习和工作的过程中，我们要保持专注，不要让手机、社交媒体等外界因素影响我们的注意力。
同时，要学会合理安排休息时间，适当的休息可以帮助我们更好地投入到学习和工作中，提高效率。
最后，要珍惜时间，不要浪费时间。
我们要学会拒绝那些无意义的事情，比如
无谓的聊天、无聊的游戏等等，这些都会浪费我们的宝贵时间。
我们要学会控制自己，把时间花在真正有意义的事情上，比如学习、工作、锻炼等等。
总之，时间就是生命，我们要珍惜时间，充分利用每一天的时间。
只有把时间
用在刀刃上，才能取得更好的成绩，实现更多的梦想。
让我们从现在开始，养成良好的时间管理习惯，珍惜每一天的时间，让我们的生活更加充实、更有意义。
谢谢大家！。
关于合理安排时间的演讲稿
关于合理安排时间的演讲稿尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我今天来给大家做一个关于合理安排时间的演讲。
在我们每个人的生活中，时间是最宝贵的资源之一，因此，合理地安排时间对于我们的个人发展和成功至关重要。
首先，我想和大家分享一些关于时间管理的重要性。
时间是有限的，每个人一天只有24小时。
对于那些能够有效地管理时间，合理安排时间的人来说，他们能够做更多的事情，取得更大的成就。
而那些浪费时间、没有时间观念的人，则会陷入懒散、拖延和无目标的状态中。
合理安排时间的好处不仅体现在学习上，也体现在生活上。
首先，合理安排时间可以帮助我们更好地完成学习任务。
当我们有明确的学习计划，合理安排每天的学习时间，我们可以更有条理地学习知识，提高学习效率。
其次，合理安排时间可以帮助我们更好地处理生活琐事。
比如，我们可以合理安排时间来完成家务、锻炼身体、娱乐休息等。
这样，我们就能够保持身心健康，提高生活质量。
那么，怎样才能够合理安排时间呢？我想分享一些我个人的经验和方法。
首先，我们需要做一个计划。
每天早上起床之后，我们可以列出一份当日的“待办事项”清单，然后按照重要性和紧急性的顺序来安排。
这样，我们就能够有条不紊地完成自己的任务。
同时，我们还可以设定一些长期的目标，然后将它们分解为明确的步骤，逐步朝着目标前进。
其次，我们需要学会优先选择。
有时候，我们会遇到各种琐事和打扰，要学会分辨什么是重要的，什么是紧急的，然后合理地分配我们的时间和精力。
不要让无关紧要的事情占据我们的大部分时间。
再次，我们需要克服拖延症。
拖延症是大多数人都会有的毛病，但如果我们真的想要合理安排时间，就需要学会克服这个毛病。
我们可以采用一些方法，比如设定截止日期、制定奖惩机制等来帮助自己及时完成任务。
此外，有效的时间管理还需要我们学会合理安排休息。
虽然我们追求高效率，但过度劳累对身体和大脑都是不利的。
因此，我们应该合理安排休息时间，让自己有充足的休息和放松的机会。
时间规划演讲稿
时间规划演讲稿各位尊敬的老师和亲爱的同学们：大家好！今天我很荣幸能够站在这里，和大家分享关于时间规划的话题。
时间，是我们每个人都拥有的最宝贵的财富，它如同一粒沙子，一滴水，一颗种子，都蕴含着无限的可能性和价值。
而时间规划，就如同一把尺子，能够帮助我们更好地管理和利用时间，实现自己的目标和梦想。
首先，让我们来看看时间规划的重要性。
在我们的生活中，时间是不可逆转的，每一分每一秒都是无法重来的。
如果我们没有一个合理的时间规划，很容易陷入拖延、浪费时间的泥沼中，最终导致无法完成任务，错失良机。
而一个科学合理的时间规划，可以帮助我们更好地安排学习、工作和生活，提高效率，减少压力，让我们的生活更加充实和有意义。
其次，让我们来探讨一下如何制定一个有效的时间规划。
首先，我们要明确自己的目标和计划，分清主次，合理安排时间。
其次，要学会设置合理的时间节点和目标，将大目标分解成小目标，逐步实现。
最后，要养成良好的时间管理习惯，克服拖延和消极情绪，合理安排学习、工作和娱乐时间，保持身心健康。
最后，让我们来谈谈时间规划的意义。
一个科学合理的时间规划，不仅可以帮助我们更好地实现自己的目标和梦想，提高工作效率，减少压力，还可以让我们更好地享受生活，保持身心健康，提高生活质量。
同时，也可以让我们更好地与他人沟通和合作，建立良好的人际关系，实现个人的成长和价值。
在结束我的演讲之前，我想和大家分享一句话，“时间就像海绵里的水，只要用力挤一挤，总是能挤出来的。
”希望大家都能够珍惜时间，合理规划时间，让时间成为我们前进的动力，而不是束缚我们的枷锁。
谢谢大家！。
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学会合理安排时间演讲稿学会合理安排时间演讲稿尊敬老师，亲爱同学们：大家早上好！我是八年级李好。
今天国旗下讲话内容是——合理安排时间。
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大效益吗？我们又应该如何合理安排一天学习与生活呢？下面我来给大家说一说我建议：1、保证睡眠，早睡早起对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起习惯，才能保证有足够精神参与到学习生活中，处于小学阶段学生，睡眠时间必须保证8到10个小时，而且中午午休对我们身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强时间，这时读书能起到事半功倍效果。
从周一到周五，每天晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。
希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课45分钟，大家都要认真对待，因为听讲质量直接影响着学习成绩。
看看你周围，学习成绩优异同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。
那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。
在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢书，读一读。
但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分课余时间是在家中度过。
这段时间我们可以做些什么呢？用一小时左右时间高质量地完成作业，复习整理当天学习内容，并预习新课。
然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及家务。
还有一项非做不可事，那就是阅读课外书籍。
那些胡乱写完作业就觉得万事大吉同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你生活一定会因此变得更加充实而美好！谢谢大家，我演讲到此结束。
2012年国旗下讲话之五四演讲稿范文尊敬老师们，亲爱同学们：大家好！五月四日，一个属于我们节日——五四青年节。
我演讲题目是《放飞青春》。
穿岁月峰头，伴历史云烟。
我们清楚了解到：1919年5月4日，北京五千多名爱国主义学生在天安门前集会，并举行了声势浩大示威游行。
凭着一月空爱国肉血，他们不畏军警镇压与逮捕，坚持抵抗北洋政府签署损害中国主权《凡尔塞和约》，要求“外争国权，内惩国贼”。
于是，丧心病狂北洋政府竟大批逮捕学生》最终，激起了全国人民愤怒。
一场中国历史上空前规模爱国运动轰轰烈烈爆发了。
真正勇士们用生命震荡出来纯洁而又可贵爱国之情取得了胜利。
为止，母亲用共产主义为其命名—中国共青团！1919年青年已过，青春不会再回，年轮不会再回，历史不会再回，但她却永远记在中华民族丰功碑上，闪烁着不休光辉。
梁启超学生说得好：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。
”同学们，你们说：“天下匹夫”下一向是什么——不，是“我责任”江泽民总书记曾说：“全国各族青年代表着祖国和民族未来，代表着我们事业兴旺发达希望，社会主义现代化宏伟事业需要你们去建设，中华民族伟大复兴将在你们手中实现。
”年轻没有什么不可以，心有多大，世界就有多大。
人生短短几时载，不要给自己留有什么遗憾！进入绚丽花季，再穿过忧伤雨季，然后我们踏入了五彩缤纷青春世界。
于是，我们张扬，我们痛快，我们狂傲，我们……一如冰心说过：世界之所以有我们是因为它需要变得更美，青春我们生命中有够多云来造成一个美丽黄昏。
然而在生活——这个令人费解局面前，很多事情我们无法左右，无法改变。
（演讲稿）于是，当暴风雨来临时，有些人俯首称臣，有些人逃之夭夭，但最终仍被吞噬。
终于我明白鲁迅先生为何要呐喊，只因惨相实在无法目睹，尤其是青春我们，肩负振兴中华青年竟在小小挫折面前而跌倒，成了生活中苟活者。
青春是什么青春是整个人生旅站中最绚丽一站，是最奇妙一站，是最灿烂年一站。
青春孕育着无穷尽能量去开采，去挖掘，去释放。
每一个生命都是美丽，最小花也不会拒绝开放。
同学们，“青山遮不住，毕竟东流去。
”只要我们理想还在，只要我们不轻言放弃，只要我们去微笑面对一切，我们依旧能更好地扬起生命风帆。
我们是五月花海，就该用青春拥抱时代；我们是初开太阳，就该用生命来点燃未来。
亲爱同学们，不，亲爱青春朋友们，党在召唤，时代在召唤，让我们以崇高理想，创新意识，无畏勇气发挥青春智慧，风采和力量吧！在砂城中学这一蓝天下，放飞青春，放飞理想，然后以年轻名义微笑，成长。
朱德之后，一代佳人！谢谢大家！关于自由国旗下讲话稿老师们，同学们：大家好！在社会主义核心价值观24字中，对自由内涵表述是：自由是指人意志自由、存在和发展自由，是人类社会美好向往，也是马克思主义追求社会价值目标。
今天在这里我想谈谈我所理解自由。
首先，我想与大家分享一个故事——有个一心想成名人问他仰慕已久科学家：”我想发明一种万能溶剂，它能溶掉世上所有物质，您认为如何？”科学家反问道：”年轻人，那它被发明出来以后，你又用什么器皿盛放呢？”故事中科学家一针见血地批驳了那个头脑发热年轻人，因为世界上从来没有任何不被限制事物。
显而易见，现实生活中也没有绝对自由，都有着或多或少约束。
世上没有绝对自由人，也没有绝对自由国家。
曾经以为美国多么民主自由，但事实上美国法律法规多如牛毛。
国有国法，家有家规，校有校规，我们一言一行都不是完全自由，可以说每天都在被大大小小规章制度所约束。
很多人，奋力地追求着属于自己自由，却经常因行为过分偏激而失败。
其实，自由是相对，追求自由过程是受一定准则约束。
世间没有绝对自由，那么我们该用怎样心态去面对相对”不自由”，去看待身边”条条框框”呢？有些人选择了埋怨，有些人选择了忍耐，而我想说：我们要正视”约束”，不断完善自己，从而获得更多自由。
你希望你学校闻名于世；你希望你班级首屈一指；你希望你同学品学兼优；你希望你成绩独占鳌头……可是，这所有一切靠主观意愿便能实现吗？当然不是。
除了老师悉心指导、同学主动配合之外，更要有行为规范作为督促和保障。
于是，学校、班级内规定便应运而生。
然而，本应张开双臂去拥抱它你，却在你未穿校服时忽视了它；却在你上学迟到，或是上课与同学随意说话时违背了它；却在你犯下错误，刻意隐瞒逃避时伤害了它；却在你考试作弊，禁不住分数诱惑时违背了它……同学们，你们是否意识到，我们过分追求自由不和谐行为和最初对学校、对班级、甚至对自己期待已经背道而驰，若连最基本规定都无法遵守，我们又怎能再去追求更深层面上自由呢？当然，多数情况下，同学们都是与常规相伴，常规也报以我们最大微笑。
正是因为有了这些校规、班规存在，我们才得到了合理约束，从而才做到了惜时高效，从而能够更好地完成每一天学习任务。
因此，我们每一个人只有遵守了各项基本规定，才能在最大程度上获得自由，自由人因为有了自身价值观念，才得以判断哪些事情应该做，哪些事情不该做。
总而言之，我们一直需要”约束”，因为我们向往自由！我演讲结束了，谢谢大家！高一7班全同学2015年5月11日关于正能量国旗下讲话稿关于心态国旗下讲话稿：《心态是一切根源》我中国梦国旗下讲话稿奋斗，高三升旗演讲稿尊敬各位领导、敬爱老师、亲爱同学们：大家上午好！今天我们演讲题目是《奋斗，高三》。
甲：时间，是一首无声歌；乙：时间，是一缕无痕风；甲：时间，是一张没有回程车票。
乙：向前看，仿佛时间悠悠无边；甲：猛回首，方知生命挥手瞬间。
不知不觉间我们已经站在了高三决战起点。
（全班）高三是人生履历中最为亮丽一道风景线甲：人生没有大学校园记忆是不完美，没有高三生活回忆更是有缺憾。
乙：也许有一天，当你回首往事时候，你会发现，天真烂漫童年使你沉重心灵得到暂时解脱，大学校园是你在知识海洋浪漫之旅，而高中生活，准确地说是高三生活使你真正体味了奋斗拼搏乐趣。
合：有了高三，我们人生才会圆满，有了高三，我们生活才少了一分缺憾。
（全班）高三是寂寞一年甲：说寂寞，不寂寞，在知识海洋遨游，自有其无穷乐趣。
乙：我们要与自己胆怯与懦弱、虚荣与懒惰作斗争。
甲：“与天斗，其乐无穷；乙：与地斗，其乐无穷；甲：与人斗，其乐无穷。
”合：我们要说：“与己斗，其乐无穷！”（全班）高三是拼搏一年甲：人生能有几回搏，此时不搏何时搏？乙：拼搏要抓住时机。
幸福在于拼搏，享受在于拼搏。
甲：拼什么？拼效率，有了效率才会有成功；乙：拼什么？拼勤奋，勤奋永远是成功第一要素；甲：拼什么？拼心态，愉悦心态能激活大脑思维；乙：拼什么？甲：拼意志，顽强毅力不畏惧任何失败；乙：拼什么？拼潜力，人们往往会被自己巨大潜力惊得目瞪口呆。
（合）有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
（全班）高三是充实一年甲：各科知识源源不断地流向你脑海，在这里梳理、分类、整合、打包。
各种技能技巧已初步形成，成熟，完善，定型。
乙：你会时时感到应接不暇，感到大脑充溢，不要紧，需要你做只是尽可能地及时整理、消化、吸收，不要求全责备，学习不是一蹴而就事情，不要妄图一时就全部掌握。
合：生活充实是一种美好感受，是生命意义所在。
多少人寻求充实而不得，因为再也没有高三那样氛围和环境。
（全班）高三也有许多不如意甲：高三很苦，可能你已经很努力了，但成绩依然没有什么起色，这个时候你千万不要气馁，更不要退缩。
乙：陈毅曾赞美青松：大雪压青松，青松挺且直；毛泽东曾盛赞梅花：已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。
合：这是何等气魄，何等勇武！让我们像高尔基笔下海燕一样高喊：让暴风雨来得更猛烈些吧！（全班）让暴风雨来得更猛烈些吧！合：最后，我们给同学们提几点建议：甲：一、明确个人目标，制订学习计划。
希望同学们尽快确立自己目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。
同时，计划要详细而科学，把每天任务写在小纸片上，贴在桌上，一项一项完成。
乙：二、立刻行动起来。
目标不是口头说说动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。
从现在就开始行动，不要把今天事情留给明天。
甲：三、决不轻言放弃。
在高三学习生活中，同学们不可避免地会遇到这样那样困难。
但为了实现我们心中目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，千方百计做思想上强者，做生活上强者，做学习上强者。
要相信自己，我能行；要相信自己，决不轻言放弃。
（全班）走到了高三，我们脚步铿锵，不再迷茫；走到了高三，我们志在四方，风雨直闯。
我们演讲完毕，谢谢大家！。