中等职业学校职业生涯规划教学大纲
中专生职业生涯规划(最新4篇)
中专生职业生涯规划（最新4篇）篇一：职业规划的定义篇一根据中国职业规划师协会的定义，职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定和通道设计三个要素。
职业规划也叫“职业生涯规划”，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。
篇二：中职生职业生涯规划书篇二一、自我认知1、优点：团结友爱同学，对问题有独到的见解，有一定的吃苦能力，善于思考，乐于助人，动手能力较强。
2、缺点：自控能力较差，太过坚持自己的想法，表达能力不强，做事恒心不足，自信心不是很强，性格有些内向。
3、兴趣爱好：看书，听音乐，计算机网络技术，网页设计。
4、个人小结：充分利用自己对计算机的热情将兴趣转化为实际的生产力，逐步克服自身的缺点，发扬自身的优点，不怕苦不怕累，提升自己的个人素质专业水平，提升自己的核心竞争力。
二、职业认知1、外部环境分析①家庭环境分析：父母都是普通的工人，没有很广的社会关系，父母对自己的择学择业没有过多的干预，自身的发展面比较广。
②学校环境分析：学校所在地淮南没有很好的地理区位优势，信息面不是很广，但校院领导做各方面的工作积极引进来以弥补这方面的劣势③社会环境分析：当前国民经济信息化进入新的发展阶段，电子政务及互联网蓬勃发展，带动了计算机相关产业的发展，以软件业为例，中国正以年均超过25%的速度在增长。
IT人才供不应求是世界范围的现象，许多国家都有20%至30%的缺口，我国也不例外。
计算机专业毕业生找工作难却也是不争的事实，这就关系到毕业生素质问题了。
④分析目标地域：目前计算机行业的竞争相当的激烈，知识的更新淘汰速度相当的快，工作时间长节奏快，人们戏称搞计算机的人为IT民工有起一定道理。
2、目标职业分析①目标职业名称：软件工程师②工作内容：完成软件项目的详细设计，手册及测试文档的编制，参与软件产品的平审，负责完成代码的编写工作，负责完成集成，测试及确认工，负责实施用户培训工作。
③任职资格：A、精通C/C++、汇编语言、数据结构、计算机基础原理；B、需有自已比较优秀的作品（开发工具为C/C++）；C、熟悉Linux平台下编程者D、沟通能力强，语言表达清晰，逻辑性强；④就业和发展前景：中国的软件人才缺口确实庞大，但是想要进入这一行业的人要特别注意，近几年内想要从事软件开发行业，单单具备一些简单的技术操作能力是不够的，还需要具备系统架构的策划能力。
职业生涯规划书大纲内容10篇
职业生涯计划书大纲内容10篇作为一位大学生，我们常会对职业计划的。
进行大学生职业生涯计划，有利于让我们对自己的职业有清楚地认识。
下面是作者分享的职业生涯计划书大纲内容，欢迎大家浏览。
职业生涯计划书大纲内容1一：前言没有企图对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。
很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的计划。
佛家有云：“缘自性空”、“空无自性”。
的确在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。
如果如我们脆弱的个体，不加紧自己的脚步，跟随时期的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。
在今天这个人才竞争的时期，职业生涯计划开始成为在人争取战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的连续成长，职业生涯计划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯计划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯计划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
二、自我认识及计划个人基本情形：我是一个普通的本科生，是家里的期望。
成为有用之才是父母的期望。
我性分外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出漫步，还有上网。
爱好看小说、名人传记，特别爱看杂志类的书籍，心中偶像是毛泽东，平时与人友好相处。
蒙受亲人、朋友、教师关爱，爱好创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺少毅力、恒心，以致成绩不太理想，有时又多愁善感。
但总感觉有时缺少自信心，并且不爱好别人在背后评论自己。
由于是独生子，有时候有点任性，有些小霸道。
职业爱好：通过从接近20年来的生活体验及自己的爱好和所学专业来看，在未来应当会向会计和财务管理两个方面发展。
环绕这两个方面，本人特对未来4年作初步职业生涯计划以下：1、大一开始就露力学习公共基础知识，为将来的专业课学习奠定基础。
《职业生涯规划与就业指导》教学大纲
《职业生涯规划与就业指导》课程教学大纲课程名称：职业生涯规划与就业指导课程类型：公共必修课学时：46学时（教学质量30学时+实践项目16学时）学分：2学分第一部分前言一、课程性质与任务《职业生涯规划与就业指导》是基于高职毕业生在求职过程中对素质和能力的需求，兼顾就业岗位需求，注重理论和实践的指导，从而以提高就业技能为目标的一门素质拓展必修课。
是教育部要求列入教学计划的课程，在学生职业生涯规划和就业指导过程中起到重要作用。
本课程的任务是通过教学，使学生认识自己，了解职业特性、专业要求和就业形势，树立正确的职业理想和择业观念，合理规划自己的职业生涯；通过职业意识的训练与指导，掌握求职择业技巧，提高就业能力和职业素养，为择业、就业和自主创业做好充分的准备。
二、课程基本理念1、以学生为主体，设计教学系统教学中，充分发挥学生的主体作用，使学生由被动的知识接受者转变为积极主动的、能够自我教育的“参与者”。
就业指导课程不是单纯的理论课，只讲条条框框的大道理很难使课程达到预期的教学效果，就业指导的过程必须充分考虑到学生的主体地位，注重学生的参与。
这就需要在授课过程中运用案例分析、情景模拟、市场调研等方式调动学生的积极性，使学生接触并接受的知识、能力真正源于实践。
2、贴近学生实际，整合教学内容教学内容要适应大学期间不同阶段学生的心理特点，贴近学生学习、生活和思想实际，并以年级为划分单元，构建各有侧重、相互衔接并逐步深化的不同教学模块。
(1)内容选取“模块化的系统知识+全程化的分段指导”。
本课程针对高职学生特点，系统设计了四个教学模块：“适应大学生活→规划职业生涯→提升就业能力→求职面试准备”，共计十三个教学项目46学时（课堂教学30学时+实践活动16学时）；同时，根据学生不同的学习阶段，针对性地分四个学期实施，从而把系统化的职业生涯知识与全程化的就业指导有机结合，使内容的选取针对性强、实用性好。
(2)内容组织“理性的规划设计+自主的实践体验”。
中职职业生涯规划（校编）教案：第三单元职业生涯发展目标与措施.doc
中职职业⽣涯规划（校编）教案：第三单元职业⽣涯发展⽬标与措施.doc第三单元：职业⽣涯发展⽬标与措施第1课：确定发展⽬标（第1课时）——职业⽣涯发展⽬标的构成——职业⽣涯发展⽬标必须符合发展条件教学内容1、职业⽣涯发展⽬标的构成。
2、职业⽣涯发展⽬标必须符合发展条件。
教学⽬标1、认知⽬标(1)了解职业⽣涯发展⽬标的构成。
(2)理解职业⽣涯发展⽬标与发展条件的关系。
2.情感态度观念⽬标(1) 形成“适合⾃⼰的发展⽬标是最好的⽬标”的观念。
(2)发挥职业⽣涯规划⽬标的激励作⽤，帮助学⽣认识“现在的我”，明确“将来的我”，通过明确的发展⽬标激励学⽣勤奋学习、敬业乐群、积极进取。
3.能⼒⽬标根据职业⽣涯发展外部条件和内部条件确定职业⽣涯发展⽬标。
教学重点和难点职业⽣涯发展⽬标与发展条件的关系。
教学过程⼀、复习导⼊新课：简要复习⼀、⼆单元关于职业⽣涯与职业理想、职业⽣涯发展条件与机遇的有关内容，由如何根据发展条件确定发展⽬标导⼊新课：“第三单元职业⽣涯发展⽬标与措施”。
⼆、学习第1课第⼀⽬：职业⽣涯发展⽬标的构成（⼀）阅读课⾸案例《他的选择没有错》，分组讨论下列问题：1.晓强中职毕业时，为什么主动放弃管理岗位，决定去⼀家企业开数控机床？2.晓强的⼯作态度对成为⾼级技师起了什么作⽤？3.晓强的择业成功案例对我们有什么启⽰？（⼆)各组推选2-3位代表在班上交流，分享本组讨论结果。
（三）教师归纳总结，重点分析晓强确定的发展⽬标，并引⼊“第⼀课确定发展⽬标”的学习。
三、学习“职业⽣涯发展⽬标的构成”导⼊语：常⾔道：“有志之⼈⽴常志，⽆志之⼈常⽴志”。
⼈⽣不能没有⽬标。
⽬标是⼼中的罗盘，⼈⽣因为有⽬标，才会执着地去追求。
你有职业⽣涯发展⽬标吗？发展⽬标是如何构成的呢？1.指导各组学⽣阅读讨论第⼀⽬，思考讨论下列问题：(1)职业⽣涯发展⽬标主要由什么构成?(2)什么是长远⽬标?什么是阶段⽬标?⼆者有什么关系?(3)课⾸案例中晓强的长远⽬标是什么?阶段⽬标是什么?(4)联系⾃⼰的实际,说⼀说确定职业⽣涯发展⽬标有什么重要意义。
中等职业学校德育课职业生涯规划教学大纲
中等职业学校德育课职业生涯规划教学大纲一、前言随着社会的快速发展和经济的全球化，职业教育日益受到重视。
中等职业学校的德育课是培养学生职业素养和道德品质的重要环节。
职业生涯规划作为德育课程的重要组成部分，对于引导学生树立正确的职业观念，明确个人职业发展目标，提高职业素养和就业能力具有重要意义。
二、课程性质与任务职业生涯规划课程是一门旨在帮助学生了解职业世界，认识自我，规划未来的德育课程。
其任务在于引导学生树立正确的职业观念，增强职业意识，提高职业规划能力，为将来的职业生涯奠定坚实基础。
三、课程目标知识目标：让学生了解职业的基本概念、职业的分类与特点、职业发展趋势等职业世界的基本知识；掌握职业规划的基本原理和方法。
能力目标：培养学生自我认知、职业探索、目标设定、计划制定与实施等职业规划能力；提高学生的问题解决和团队合作能力。
情感、态度与价值观目标：引导学生形成积极向上的职业态度，树立正确的职业价值观，增强职业责任感和使命感。
四、教学内容职业世界探索职业的概念、分类与特点职业发展趋势与未来职业展望行业分析与职业选择自我认知与定位个人兴趣、性格、价值观的探索与分析个人能力与潜能的评估与提升个人优势与不足的认识与调整职业规划原理与方法职业规划的基本概念与意义职业规划的步骤与方法职业规划工具与资源的使用职业目标的设定与实现SMART原则在职业目标设定中的应用职业目标的分解与实施计划职业目标与学习计划的结合职业素养与能力的培养职业道德、职业精神的培养沟通、协作、创新等职业能力的培养职业技能的提升与持续学习的重要性五、教学方法与手段教学方法：采用案例教学、角色扮演、小组讨论、实践活动等多种教学方法，引导学生积极参与，激发学生的学习兴趣和主动性。
教学手段：利用多媒体教学工具、网络教学资源、职业导览活动等教学手段，丰富教学内容，提高教学效果。
六、教学评价知识评价：通过课堂测试、作业、小测验等方式评价学生对职业基本知识的掌握情况。
教育部中等职业学校五门德育课教学大纲
《职业生涯规划》教学大纲(国家教育部 2022 年颁布实施)职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。
其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。
使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。
了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。
理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。
初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。
( 1 )职业与职业生涯。
( 2)职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。
( 3 )中职生职业生涯规划的特点。
( 1 )职业理想对人生发展的作用。
( 2)职业理想对社会发展的作用。
( 3 )职业生涯规划与职业理想的实现。
匡助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。
了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。
职业生涯规划理论 教学大纲
职业生涯规划理论教学大纲一、课程基本情况（一）学分：1 学时：32 (讲授学时：22学时实践学时：10学时) （二）课程类别：公共必修课（三）适用专业：全院所有专业（四）适用对象：大一本科学生（五）先修课程：无二、课程介绍（一）课程类别职业生涯规划课程是为全校所有本科专业一年级学生开设的一门必修课。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。
其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，激发学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，指导学生建立适合自己的职业生涯规划，更好地应对未来生涯的发展。
并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、服务职业教育创造条件。
（二）课程目标职业生涯规划课程以学生掌握职业生涯规划为基本目标，以培养学生职业生涯规划能力为核心内容，以培养集理论、技能、师范于一体的复合型人才为教育理念，将职业生涯规划课程开发理论与学生专业教育联系起来进行教育教学，旨在使学生立足于本专业了解职业生涯规划课程开发的基本理念和基本程序，熟悉职业生涯规划课程开发的典型范式，掌握职业生涯规划课程开发的典型范式，能够灵活运用职业教育项目课程开发的理论和技能技巧设计并开发专业课程，为日后胜任职教工作打下良好的基础。
课程建设的总目标是使学生学会自我认识、职业认识、社会环境认识的基本知识与技能，以及认识职业的一些思维方法，掌握择业和就业的一般技巧和方法；具有能够运用职业选择、决策的方法与技术，解决实际职业生涯规划问题以及终身进行自我职业生涯发展与管理的能力；形成和保持对职业的探究兴趣和学习愿望，具有正确的职业观和较强的创业意识；养成积极、负责、安全的职业行为习惯，为迎接未来社会挑战、提高生活质量、实现终身职业发展奠定基础。
其核心目标是提高学生的职业素养。
贯彻以生为本的原则，不断加强职业生涯规划课程建设，改革教学模式，提升课程教学质量，力争建成一门师资队伍充实、体系完整、教学规范、指导有效的精品课程。
《职业生涯规划》课程教学大纲
《职业生涯规划》课程教学大纲适用专业文理科各专业一年级学生学时16学分 1一、编写说明（一）本课程的性质、目标职业生涯规划是以个体的科学发展、合理设计、获取理想职业的方法为研究和传授对象的学科，是运用心理学、管理学和人才学等学科的基本原理对个人的生涯规划进行综合研究的理论概括。
本课程主要引导大学生树立科学的人生观和职业观，具备基本的职业能力和素养，为今后的职业生涯发展做好规划和准备，帮助大学生顺利走上工作岗位，初步完成从校园人向社会人的角色转变。
本课程目标可分解为以下六个方面：1.形成对个人生涯发展的责任意识，培养大学生树立科学的人生观与职业观；2.完善自我探索能力，进行客观准确的自我认知，发掘自身兴趣和潜能；3.具备收集、评估职业信息的能力，客观分析和认知外部世界；4.掌握职业选择和决策的基本方法和步骤；5.制订适合本人的职业生涯规划；6.形成实施规划的职业素养。
（二）本大纲制定的依据教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教学的要求》（教高厅〔2007〕7号）；实现培养目标所需要的职业生涯规划的基本理论和技能。
（三）大纲内容选编原则与要求1.科学性，选编内容是经过实践反复检验的，在学界公认的；2.实践性，在注重知识传授的同时，强调大学生职业规划技能的培养，提高学生的实践能力；3.普适性，着重把握职业生涯规划教学内容的共同性，选编内容适合文、理、工等各专业学生。
（四）实践环节1.职业信息的收集、评估；2.指导学生自我探索；3.帮助学生进行职业决策；4.学生职业生涯规划的指导、制订、交流、后期管理。
（六）考核方法与要求(注明各项成绩所占比例)1.卷面成绩：主要指职业生涯规划的基本理论，占50%的比例。
2.实践成绩：大学生职业生涯规划书，占40%的比例。
3.平时成绩：包括出勤、课堂提问等，占10 %的比例。
（七）教材与主要参考书教材：《大学生职业生涯规划》，江苏省高校招生就业指导服务中心编。
《职业生涯规划》教学大纲
【职业生涯规划】课程教学大纲第一部分课程基本信息【课程代码】1411021001【学分】1【总学时】20学时。
其中职业生涯规划导论，10学时；专业认知，3学时；职业认知：3学时；团体训练：2学时；职业探索实践：2学时。
【课程性质】通识必修课【课程基础】无【适用专业】本课程大纲适用国防生以外的所有本科专业【教学目标】职业生涯规划课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。
通过激发学生职业生涯发展的自主意识，促使学生理性地规划自身的发展，并努力在学习过程中自觉地提高职业生涯管理能力。
通过课程教学，学生应当在态度、知识和技能三个层面达到以下目标。
态度层面：通过本课程的教学，学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
知识层面：通过本课程的教学，学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解进行自我认知和职业认知的工具与方法。
技能层面：通过本课程的教学，学生应当掌握自我认知技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能等，还应当通过课程提高学生的沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
【课程简介】职业生涯规划课程既有知识的传授，也有技能的培养，还有态度、观念的转变，是集理论、实务和经验为一体的综合课程。
充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。
通过教师的讲解和引导，学生能够积极开展自我分析、小组讨论、职业探索等活动。
职业生涯规划导论主要讲授职业生涯认知、自我资源盘点、决策与行动和自我生涯发展；专业认知主要讲授专业发展概况、专业课程设置、专业培养目标和专业就业情况；职业认知主要讲授职业概况、职业素质能力要求、职业发展特点和行业发展历程；团体训练通过适应性训练辅导，实现学生由高中角色到大学角色的顺利转变，尽快适应大学学习生活；职业探索实践通过学生对职业的实践调查，深化对自我、职业和环境的认识，进一步做出合理的职业发展规划。
《职业生涯规划课程实训》教学大纲
《职业生涯规划课程实训》教学大纲一、课程基本信息二、课程简介《职业生涯规划课程实训》是本科高等学校人力资源管理专业的一门专业必修课程，是全面落实人力资源管理专业教学计划的重要实践性教学环节之一，是培养学生实际工作技能和技巧的一个重要手段。
该课程是专业课程一一《职业生涯规划》的配套实践环节，主要包括职业测试、职业探索和职业规划三个部分，通过本课程实践，使学生对职业生涯规划的基本理论和原理的认识和理解更加深入，培养学生职业生涯规划的专业技能，将学生在理论课上学习的职业生涯规划的方法、技术及工具在具体案例中实训，结合专业老师的讲解及指导,提高学生运用理论知识和综合实践能力。
三、课程教学目标四、课程主要教学内容、学时安排及教学策略五、学生学习成效评估方式及标准考核与评价是对课程教学目标中的知识目标、能力目标和素质目标等进行综合评价。
在本课程中，学生的最终成绩是由平时成绩和实训报告成绩两个部分组成。
平时成绩与实训报告成绩分别采用百分制评分，采用公式：最终成绩=平时成绩*40强+实训报告成绩*60%,计算结果按照等级标准评出最后等级。
1.平时成绩（占总成绩的40%）：采用百分制。
平时成绩分实训任务（占30%）和考勤及课堂表现（占1096）两个部分。
评分标准如下表：2.实训报告（占总成绩的60%）：采用百分制。
实训报告的考查要点请见下表:六、教学安排及要求七、选用教材[1]李莉.大学生职业生涯规划实训教程[M].北京:北京理工大学出版社,2015年9月.[2]张雪霞.大学生职业生涯规划实训指导[M].北京:北京理工大学出版社,2020年12月.八、参考资料[1]陈济.职业生涯规划学习指导用书（第四版）[M].北京：中国人民大学出版社,2021年6月.[2]苏文平.职业生涯规划与就业创业指导（第2版）[M].北京：中国人民大学出版社,2020年1月.。
中职学校学生职业生涯规划第一课
能力适配
中职学生在制定职业生涯规划时，应充分考虑自身的能力 和特长，选择适合自己的职业方向，避免盲目追求高薪高 职。
市场导向
中职学生在进行职业生涯规划时，应充分了解市场需求和 趋势，选择具有发展潜力的职业方向，提高自身的市场竞 争力。
动态调整
中职学生的职业生涯规划是一个动态的过程，需要根据自 身发展和市场变化进行不断调整和完善，以保持其适应性 和有效性。
人职匹配理论
人职匹配理论认为，每个人的性格、兴趣和能力特点都不同 ，因此他们适合从事的职业也不同。根据这一理论，中职学 生应该了解自己的特点，选择与之匹配的职业方向。
03 中职学生职业生涯规划特 点与原则
中职学生职业生涯规划特点
专业定向性
发展局限性
中职学校的学生在选择专业时，通常 会根据自身的兴趣和能力进行选择， 因此，他们的职业生涯规划具有更强 的专业定向性。
在短期目标的基础上，制定中 期职业目标，例如在特定领域
获得一定的工作经验。
长期目标
结合中期目标，制定长期职业 目标，例如成为一名专业领域
的专家或创业者。
行动计划
为实现职业目标，制定具体的 行动计划，包括学习计划、实
践计划和求职计划等。
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THANKS
由于中职学校的学生年龄相对较小， 社会经验相对较少，他们在制定职业 生涯规划时，可能会受到自身认知和 经验的限制。
实践应用性
中职学校注重培养学生的实践应用能 力，因此，学生在进行职业生涯规划 时，更倾向于选择具有实践应用性的 职业方向。
中职学生职业生涯规划原则
兴趣导向
中职学生应该根据自己的兴趣和爱好选择职业方向，这样 可以更好地发挥自身优势，提高职业满足感。
职业生涯规划教学大纲解读-郑州经济贸易学校
第四只毛毛虫成功的启示：
成功= 知己 + 知彼 + 目标 + 行动
三、做好职业生涯规划
狭义的职业生涯规划是指个人在对 自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综 合分析与权衡的基础上，结合时代特点， 根据自己的职业倾向，确定最佳的职业 奋斗目标，并为实现这一目标做出行之 有效的安排。
知己 + 知彼 + 目标 + 行动
第三只毛毛虫
第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知 道自己想要的就是大苹果，为此它研制了一副望远镜。 还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一 个很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇 到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时， 却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下 反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是， 它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因 为它知道该往那条路走。最后，这只毛毛虫应该会有一 个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的 情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时， 苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
1.职业生涯的含义
指一个人一生的职业经历，即一个人一生职 业、职位的变迁及职业理想的实践过程。
职业生涯都有那些 特征？
一个头脑简单的孩子
马云从小就是一个傻孩子。小时候爱打架， 打了无数次的架，“没有一次为自己，全是为了 朋友”。“义气，最讲义气”。打得缝过13针， 挨过处分。被迫转学杭州八中。由于家庭出身不 好，家庭压力大，父亲脾气火爆。马云在父亲拳 脚下长大，呆不住家却特别爱交朋友。 他说： “我大愚若智，其实很笨，脑子这么小，只能一 个一个想问题，你连提三个问题，我就消化不 了。”
一个头脑简单的孩子
中职生职业生涯规划书模板2篇
中职生职业生涯规划书模板中职生职业生涯规划书模板精选2篇（一）中职生职业生涯规划书模板1. 个人资料- 姓名：- 性别：- 出生日期：- 学号：- 联系方式：2. 教育背景- 就读学校：- 学习专业：- 入学时间：- 预计毕业时间：- 相关课程成绩：3. 职业目标- 短期目标（1-3年）：- 中期目标（3-5年）：- 长期目标（5年以上）：4. 职业兴趣与能力- 自我评价：- 兴趣爱好：- 专业技能：- 职场技能：5. 职业规划- 职业发展路径：- 求职意向及理由：- 求职目标公司及岗位：- 薪资预期：6. 发展计划- 自我提升计划：- 求职技能提升计划：- 职业心理调适计划：- 继续教育计划：7. 补充说明- 其他需要说明的事项：注意事项：- 内容真实准确，切忌虚假夸大；- 格式清晰简洁，文字通顺易懂；- 定期更新维护，及时调整计划。
中职生职业生涯规划书模板精选2篇（二）Career Planning Book for Vocational School Students Majoring in EnglishIntroduction:As a vocational school student majoring in English, you have a unique set of skills and knowledge that can open up a variety of career opportunities for you. This career planning book is designed to help you explore potential career paths, set goals, and create a plan to achieve your professional aspirations.Chapter 1: Understanding Your Skills and InterestsIn this chapter, you will assess your strengths, weaknesses, interests, and values to gain a better understanding of yourself and what you can offer in the professional world. By identifying your skills and interests, you can begin to narrow down potential career options that align with your passions and talents.Chapter 2: Exploring Career OptionsOnce you have a clear understanding of your skills and interests, this chapter will help you explore various career paths available to English majors. From teaching and translation to content writing and marketing, there are numerous opportunities for you to pursue based on your unique skill set.Chapter 3: Setting Goals and Creating a PlanIn this chapter, you will learn how to set SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) goals and create a detailed plan to achieve them. By developing a roadmap for your career journey, you can stay focused and motivated to reach your desired professional outcomes.Chapter 4: Building Skills and ExperienceTo stand out in the competitive job market, it's essential to continuously build your skills and gain relevant work experience. This chapter will provide you with tips and resources on how to enhance your proficiency in English, develop soft skills, and secure internships or volunteer opportunities to bolster your resume.Chapter 5: Networking and Professional DevelopmentNetworking plays a crucial role in advancing your career, and this chapter will guide you on how to build a strong professional network, attend industry events, and seek mentorship to accelerate your growth. Additionally, you will learn about the importance of ongoing professional development to stay current in the rapidly evolving field of English.Conclusion:By utilizing the strategies and tools provided in this career planning book, you can embark on a successful professional journey as an English major from a vocational school. Remember to stay proactive, adaptable, and persistent in pursuing your career goals, and you will have a rewarding and fulfilling professional life ahead.。
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附件1：职业生涯规划教学大纲一、课程性质与任务职业生涯规划是中等职业学校学生必修的一门德育课。
本课程以邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，对学生进行职业生涯教育和职业理想教育。
其任务是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规范和调整自己的行为，为顺利就业、创业创造条件。
二、课程教学总体目标使学生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的能力，增强提高职业素质和职业能力的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的准备。
三、教学内容及其具体教学目标和要求（一）职业生涯规划与职业理想。
教学目标引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。
教学要求认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。
理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。
情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。
教学内容1. 面向未来的职业生涯规划（1）职业与职业生涯。
（2）职业生涯的特点与职业生涯规划重要性。
（3）中职生职业生涯规划的特点。
2. 职业理想的作用（1）职业理想对人生发展的作用。
（2）职业理想对社会发展的作用。
（3）职业生涯规划与职业理想的实现。
（二）职业生涯发展条件与机遇。
教学目标帮助学生从职业的角度了解所学专业、了解个人特点、了解社会需要，树立正确的成才观，立足本人实际，把个人发展和经济社会发展结合起来，热爱专业，增强职业生涯成功的自信心。
教学要求认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，了解职业资格与职业生涯发展的关系，了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
情感态度观念：树立行行出状元、中职生能成才的信念，形成正确的职业价值取向。
运用：分析所学专业应达到的职业资格标准，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要；体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。
教学内容1.发展要从所学专业起步（1）专业和专业对应的职业群。
（2）职业对从业者的素质要求。
（3）职业资格与职业生涯发展。
（4）树立正确的成才观。
2. 发展要立足本人实际（1）兴趣分析与培养。
（2）性格分析与调适。
（3）能力分析与提高。
（4）就业价值取向分析与调整。
（5）个人学习状况和行为习惯分析与改善。
3. 发展要善于把握机遇（1）家庭状况变化分析。
（2）行业发展动向分析。
（3）区域经济发展动向分析。
（三）职业生涯发展目标与措施。
教学目标指导学生掌握确定职业生涯发展目标、构建发展台阶和制定发展措施的要领，发挥职业生涯规划激励学生勤奋学习、敬业乐群、积极进取的作用。
教学要求认知：了解职业生涯发展目标构成。
理解发展目标与发展条件的关系，理解近期目标和发展措施的重要性。
情感态度观念：形成制定职业生涯规划必须实事求是的观念，确立“适合自己的发展目标是最好的目标”的发展理念，形成脚踏实地实现发展目标的态度。
运用：根据本人实际和经济社会发展需要，确立职业生涯发展目标、构建发展台阶、制定发展措施。
教学内容1. 确定发展目标（1）职业生涯发展目标的构成。
（2）职业生涯发展目标必须符合发展条件。
（3）职业生涯发展目标的选择。
2. 构建发展阶梯（1）阶段目标的特点和设计思路。
（2）近期目标的重要性和制定要领。
（3）围绕近期目标补充发展条件。
3. 制定发展措施（1）制定发展措施的重要性。
（2）措施制定三要素（任务、标准、时间）。
（3）实现近期目标的具体计划。
（四）职业生涯发展与就业、创业。
教学目标帮助学生了解就业形势和创业的意义，树立正确的就业观、择业观、创业观，初步掌握求职基本方法，了解创业的基本方法和主要途径，做好就业、创业的准备。
教学要求认知：了解就业形势和有关创业的政策，理解角色转换的重要性；理解适应社会、融入社会的能力及其与职业生涯发展的关系；理解就业、创业与职业生涯发展的关系。
情感态度观念：初步形成创业意识，形成关注适应社会、融入社会能力的态度，确立正确的就业观、择业观、创业观。
运用：修改、完善发展目标和发展台阶，针对自己与“职业人”和创业者素质的差距，制订提高措施，践行适应社会、融入社会的行为，尝试求职的基本方法，编制模拟创业计划书。
教学内容1.正确认识就业（1）职业生涯发展与就业观。
（2）就业形势与择业观。
2. 做好就业准备（1）做好由“学校人”到“职业人”的角色转换。
（2）做好适应社会、融入社会的准备。
（3）掌握求职的基本方法。
3. 创业是就业的重要形式（1）创业的重要意义。
（2）创业者应有的素质和能力。
（3）中职生创业的优势。
（4）在校期间的创业准备。
（五）职业生涯规划管理与调整。
教学目标使学生理解职业生涯规划管理和调整对实现职业理想的重要性，明确在校学习与终身学习、职业生涯发展的关系，引导学生根据经济社会发展和自身条件变化，对职业生涯规划进行科学管理与适时调整。
教学要求认知：了解经济社会发展、科技进步对职业演变的影响。
理解职业生涯规划管理、调整、评价的必要性，理解终身学习与职业生涯发展的关系。
情感态度观念：形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念，培养成功者的心态，确立终身学习的理念，养成珍惜时间的习惯，努力追求职业理想的实现。
运用：掌握管理、调整职业生涯规划的方式方法，认真践行发展措施，学会科学评价职业生涯发展。
教学内容1. 管理规划，夯实终身发展的基础（1）认真执行职业生涯规划的各项措施。
（2）定期检查职业规划执行实效。
（3）珍惜在校生活，奠定终身学习基础。
2. 调整规划，适应发展条件变化（1）调整职业生涯规划的必要性。
（2）调整职业生涯规划的时机。
（3）调整职业生涯规划的方法。
3. 科学评价职业生涯发展（1）评价职业生涯成功的不同价值取向。
（2）评价职业生涯发展的要素。
（3）评价自己的职业生涯规划。
四、教学原则和方式方法1. 教学原则。
在落实方向性、科学性原则的前提下，应遵照以下原则开展教学活动。
（1）知识传授、能力训练与行为养成相结合。
教学要把知识传授、能力训练同陶冶情操、提高觉悟、行为养成结合起来，做到知行统一。
（2）面向全体与个别指导相结合。
教学要面对全体学生，加强个别指导。
要用正确的学生观、人才观看待学生，真诚地期望每一个学生都能成功，为学生创造成功的机会并及时给予激励，成为学生的知心朋友。
（3）课堂教学与日常德育工作、各科教学相结合。
教学要与多种德育渠道结合起来，发挥德育课教师在教师集体中提高德育针对性、实效性的引领作用。
（4）自律和他律相结合。
教学要注重引导学生把落实职业生涯规划中的发展措施，转化为发自内心的需要，要把个人职业生涯规划的设计和管理置于集体之中，发挥他律的作用，进一步提高德育实效。
2. 教学方法。
（1）根据学生认知水平、年龄、学科特点、社会经济发展及专业实际，从学生的思想、生活实际出发，深入浅出，寓教于乐，循序渐进，多用鲜活通俗的语言，多用生动典型的事例，多用喜闻乐见的形式，多用疏导的方法、参与的方法、讨论的方法，增强吸引力和感染力。
（2）着力于自我控制能力和团队精神的培养，调动学生主动学习的积极性。
在规划设计过程中，为学生加强交流、互相启发创造条件；在规划落实过程中，为学生互相帮助、互相促进创造条件。
（3）教学方法评价要以实现教学大纲规定的教学目标为依据，应有助于提高学生学习“职业生涯规划”的兴趣，有助于增强学生对教学内容的理解，有助于学生制订既实事求是、又富有激励功能的发展规划，有助于学生形成自信心和成功者心态，有助于学生主动按照职业对从业者的素质要求规范自己的行为。
3. 课时计划及分配建议。
本课程总学时为32—36学时，每周2学时。
教学时间32学时，考核2学时，机动2学时。
4. 活动建议。
职业生涯演讲和艺术形式的表演、毕业生职业生涯发展调查、行业发展趋势和就业市场调查，以及社会实践、社会服务、参观访问、模拟演练、小组讨论、主题辩论、角色扮演等活动是“职业生涯规划”教学的重要形式。
多数实践内容应安排在班会、实训、实习或课余、假期进行。
分析发展条件、确立发展目标、构建发展台阶、制定发展措施、调整发展规划等设计过程，应该以预留作业的形式完成，并结合作业开展相应主题活动。
教师要当好班主任、团委、学生科（德育处）开展学生活动的参谋，调动学生、家长、用人单位以及毕业生和社会等各方面的积极性，发挥德育课教师在学校和班级开展职业生涯规划实践活动中应有的引领作用。
5. 教学资源。
教师应发挥主观能动性，充分开发事业有成的毕业生、用人单位、企业家、劳动模范和先进人物等德育资源，充分利用电视、报刊、网络等媒体，重视现代教学手段的使用和开发。
五、评价和考核1. 评价目的。
学习评价是为确认学生学习进度、学习水平、认识提高、能力提升、行为转变，以及教师教学的效果，为调节和控制教学过程提供决策的依据。
评价的目的，在于进一步发挥职业生涯规划的激励功能。
2. 评价原则。
学习评价必须遵循本大纲规定的教学原则。
评价重结果，更重过程，要调学生参与评价的积极性。
3. 评价方式。
评价应以各规划环节产出质量，以及职业生涯规划整体质量和相应调查报告、总结等成果，作为主要评价依据。
在评价过程中，要通过学生自主评价、小组或班级的集体评价、教师的导向性评价等方式，充分发挥学生主体在评价中的作用。
4. 评价标准。
学习评价标准分为认知水平评价和运用能力评价。
认知水平分为“了解”、“理解”两个层次。
运用评价主要指职业生涯规划各环节和整体产出的质量，以及职业生涯规划对学生自身发展的实际激励作用。