足球实战进攻技术

接控球技术动作的要领可归纳为： 准，柔，顺，压，切（削）五个字。
➢④压：接落地反弹球时，接球脚离地面不超过10 厘米，与地面角度为 45度。当脚接触球的刹那间 脚要向下压。在接平胸来球时，胸部微收，触球时 胸要下压。 ➢⑤切（削）：即指用脚的内侧或外侧由上向下切 击来球的外沿。达到停挡球或改变球运行路线的目 的。
➢ 接控球要点
③、注意动作的连接速度 在接控即将完成准备突破过人时，要注意连 接动作的速度和突然起动的爆发力，这是连 接动作成败的关键，也是衡量个人接控技术 运用好坏的重要标准。
④、背身接控球时 置身体于球和防守者之间。侧身接控球时用 远侧脚接护球。
（二）技术要点 2、接控球要领
接控球技术动作的要领可归纳为： 准，柔，顺，压，切（削）五个字。
➢③提高对策能力 注意接控球时决策能力的培养，通过合理的方法 设计培养队员何时，何地该接控，何时何地不适 应接控的对策能力。对这种能力的培养除了方法 设计外，还需要在练习中结合实例多分析，多讲 解。
➢④明确第一次接好球的意义，突出第一次控球 技巧练习
由于现代比赛的紧逼，致使一次没有来控好球而 丢球或错失进攻良机的场面频频发生。因此，训 练时必须强调一次接控好球〔减少调整球的次数〕 可运用限制性条件。如限制两次出球和“一脚 碰”等加强练习。 ➢⑤练习方法，条件要符合比赛场景 练习方法，手段的设计，要有利于该项技术的发 展趋势和符合比赛要求。〔要体现强烈的实性〕。
➢④晃骗：机敏的防守者常能在进攻者采取行动 之前识别他的意图使进攻者行动失败，但高水平 的运动员则能通过晃骗〔假动作〕使防守者暴露 出空当，创造传球的机会。
➢⑤角度：指传球队员的视野角度，以及传球队 员与接球队员之间可能传球的角度。
（二）传球的原则和要求
➢原则：传球的目的是为了实现进攻。为此，必须明确以下原则：
（二）技术要点 3、训练中应注意的问题
➢①强调练习的递进性。 接控球技术对球感要求很高，必须强调在各种环 境〖从无对抗一消极对抗一积极对抗〔个人〕一 小组一整体〗下不断地进行重复练习。 ➢②训练的重点是观察能力 训练中一定要强调控球前观察与扩大视野。对于 有较好接控球技术，有一定战术水平的队员来说， 场上大多数接控球处理不当的主要原因是缺少接 控球前的观察。这点应该在早期训练中加强培 养。对成年队员仍应始终强调这一要求。
（一）传球的基本因素
准确
力量
时机
晃骗
角度
➢①准确：是指传球目标。如接球队员在跑动时， 要将球传到跑动队员的前面，让队员追上拿球， 传给临近的队员接球时，以他即刻能控球为准。
➢②力量：传球力量取决于传球远近，近则小。 远则重。
➢③时机：时机因素与准确性，用力适度同等重 要。如传球过早，被对方截获。传球太慢，越位。
（一）技术要求
突破摆脱 迎球接球
利于摆脱对手及时接同伴传球或接球后转 身面对对手寻找攻击机会。
富有攻击性
接控球是以进攻为目的的，要与下一个动作链接起来去威 胁对手攻击对手，不是单纯地为接控而接控。
护球挡人
接球时要尽可能地移动身体位于球的运行线路上，并置于 球与对手之间。
紧接传球 与射门
接控球的目的就是为了更好地争取进攻机会，因此，当接 好球后一旦出现这种时机时必须及时传球或射门。
➢传球的要求：
➢①把握好传球的时机，落点，分量要恰到好处。 ➢②快传球，传快球，传好球。 快传球一就是传球要及时，尽可能进行直线传球（出脚快，不拖泥带水，一 气呵成） 传快球一就是传出的球，球速平急，有利于组织快速参透进攻，以及中长传 快速转移。 传好球一就是要符合与同伴配合的要求，并具有威胁性和攻击力（穿透力强， 击穿对手防守体系），有利于同伴接控、趟带，过人以及射门等。 ➢③传球训练应根据足球比赛中进攻，进球的规律和特点进行计划和安排。
➢①能射不传 ➢②向前向对方身后传：组织进攻的目的就是要突破对方防线，取得射门机 会。向对方身后传若能成功，即意味着防线的突破。就能给对方球门构成威 胁，这是传球者的第一选择。 ➢③向前向同伴脚下传 若不能向对方身后传，则快速向在前方的同伴脚下传。通过同伴再去创造空 间，这是传球者的第二选择。 ➢④向前向两侧同伴转移传（中长传） 利用中长传转移，扯动防守，再创造向前的机会，这是传球者的第三选择。 ➢⑤横传或回传 当前面三种传球都不能实施时，向左右两侧同伴横传球或回传球保持控球权。 再寻找机会发动向前的进攻，这是传球者的最后的选择。
2020大学体育网课课件
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足球实战技术是根据足球比赛的实际需要提炼 而来的技术动作，包括：进攻和防守两大部分。
进攻：四大类（接控，传球，运过，射门） 防守：五大类（抢，断，堵，铲，争顶）（本文 稿不做讨论）
进攻技术
接控球 传球
运过
射门
接控球技术是现代足球比赛中综合运用的一项富有攻 击性的技术，它是争夺控球权，确保比赛优势选择进攻 时机，突破对方防线和获得射门机会的重要手段。 现代足球比赛特别强调的控球率（百分比）。 要获得对比赛的控制，队员就要有较高的接控球能力。 接控球能力包括技术与技巧两个方面，技术是技巧的 基础，技巧是技术在场上的合理运用，对运动员来说， 掌握接控的技术要求是十分必要的。
（二）技术要点 ⒈接控球要点
➢ 接控球要点
①、接球时步点要踏准，步法要灵活。因为 准确的步点，灵活的步法是掌握和合理运用 接控球技术的前提
②、要移动重心，保持身体平衡 这是完成合理应变接控球技术的关键，在迎 球接球时最后一步步幅稍大，以缓冲跑速， 平衡身体，使身体重心落在支撑脚上。然后 运用支撑脚和接趟脚的步法变换，使身体的 重心落在两脚之间支撑脚的脚尖要正对出球 方向，以便接控好球后，随时准备突破对手 或将球传出、射门。
➢①准：就是对来球的落点判断要准，步法步点要 踏准，动作方法和接趟球脚的部位要准。 ➢②柔：即动作要协调，自然，放松，也就是在接 球时脚和身体的其他部位去适应球，而不是球去碰 脚或其他部位。 ➢③顺：指接控球要顺球势。如，接地滚球时，要 顺势转向趟运方向。接高球时要顺势下撤。接平急 球时，要顺势后撤。