施罗斯脊柱侧弯矫形体操的发展历史
施罗特脊柱侧弯矫正体操的起源与简介
施罗特脊柱侧弯矫正体操的起源与简介脊柱侧弯很多都是先天性的，一生下来身体就是畸形。
那个时候，对脊柱侧弯的治疗还没有任何系统的办法，只能依靠手术。
但是后来由于社会的发展，人们生活习惯的改变，出现了很多的后天性的脊柱侧弯。
尤其是青少年，是脊柱侧弯的高发频段。
但是施罗特脊柱侧弯矫正体操的出现，给了我们新的治疗方面，我们不用再被动的等待脊柱侧弯手术，而可以在脊柱侧弯的治疗上占据主动性。
施罗特脊柱侧弯的起源施罗特脊柱侧弯诞生于一百多年前。
是一个叫做卡塔琳娜-施罗特的德国人发明的。
卡塔琳娜-施罗特出生在1894年2月22日的德国累斯顿，她从小就患有中度的脊柱侧弯，16岁就接受了钢制的支架治疗。
因为自己治疗的过程比较痛苦，她决定开发一种比较功能性的治疗。
那个时候，她受到气球的启发，在镜子前面吸气入身体凹陷的地方。
这也就是施罗特脊柱侧弯矫正的最初模型。
她认知到，想要控制姿势，只能透过改变姿势的感受。
施罗特脊柱侧弯的发展施罗特脊柱侧弯矫正操从诞生到现在一共经历了三代，历时一百多年。
施罗特刚刚开始被发现的是，并没有得到广泛的传播。
当时的医学认为这种病症是无药可救的，而Katharina Schroth这一大胆的想法却与当时流行的医学背道而驰。
虽然这种方法改善了她的身体状况，引起了一定的关注，当时没有过多的被人们知晓。
后来，Katharina Schroth的女儿Christa Lehnert Schroth（克丽丝塔-来纳特-施罗斯）继承了母亲的施罗斯矫形体操，她在母亲的基础上，升华了施罗特体操矫正方法，让施罗特朝着更加有效精准的方向发展。
再后来，施罗特到了第三代，也就是Hans-Rudolf Weiss博士，他是Katharina Schroth的外孙。
医学背景涵盖了现代医学、物理康复治疗、美式整脊等多个医学领域，甚至涉及传统中医学。
他将外祖母发明的施罗斯脊柱矫正疗法与现代的医学结合起来，形成一套比较健全的治疗体系。
脊柱侧弯施罗斯知识
脊柱侧弯施罗斯知识
脊柱侧弯是一种慢性疾病，主要表现为脊柱向侧方弯曲或扭曲。
施罗斯是脊柱侧弯的一种特定类型，其主要特点是脊柱在胸部区域向侧方弯曲，并同时伴随着脊柱的旋转。
施罗斯通常发生于青少年期，尤其是女性。
脊柱侧弯施罗斯可能由多种原因引起，包括遗传因素、神经肌肉疾病、韧带松弛等。
常见的症状包括背痛、肩膀和髋部不对称、肩膀和髋部凸出等。
严重的脊柱侧弯施罗斯可能会导致肺功能受限，从而对患者的生活质量造成影响。
治疗脊柱侧弯施罗斯主要包括保持正确的坐姿和站姿、进行体育锻炼、佩戴脊柱矫形器等。
对于严重的病例，可能需要进行手术矫正。
总之，脊柱侧弯施罗斯是一种影响脊柱结构和功能的疾病，及早诊断和治疗对于预防其进一步恶化非常重要。
如果您怀疑自己或他人可能患有脊柱侧弯施罗斯，请及时咨询医生以获得正确的建议和治疗方案。
什么是脊柱侧弯支具的三点力原理？
脊柱矫形器的生物力学的三大原理，杠杆原理、三点矫正原理、牵引及免荷原理。
1.对躯干提供支撑力（1）提高腹腔内压力：通过来自躯干前方、后方及侧方的压力和限制作用增加腹腔内的压力，减少脊柱伸肌的负担以及胸椎和腰椎上方的垂直负荷。
（2）“三点压力”系统或复合局部压力：提供对躯干的支持，尤其是因肌肉麻痹使躯干偏离中线时，维持脊柱的正常对线关系。
2. 对脊柱运动的控制（1）机械的“三点力”作用：大多数硬性脊柱矫形器。
（2）心理上的运动限制：脊柱矫形器共有的重要作用——随时提醒患者注意姿势而使其减少脊柱的活动。
尤其在脊椎关节和椎间盘的疾病中，限制脊柱的运动。
3. 被动或主动的矫正力改变脊柱对线关系（1）被动矫正力：施加外部压力，即通过矫形器上的各种压力垫施加在人体的某部位作用力。
（2）主动矫正力：矫形器在人体的压力垫对应相应的释放区，人体通过呼吸运动，胸腔和腹腔会增大。
但由于一侧受压，脊柱只能向有空间的释放区偏移，一般在脊柱的释放区域开有窗口。
人体可通过自身的呼吸运动产生矫正力。
脊柱矫形器的临床适应范围：（1）疼痛：腰部疼痛、坐骨神经根炎、腰椎间盘突出症等。
（2）固定：脊柱手术前后、脊柱融合术后、椎间盘手术后、脊柱骨折等。
（3）脊柱关节病：脊柱关节炎、类风湿性脊柱炎、脊柱软骨病、脊柱结核等。
（4）脊神经麻痹：麻痹性病变，如小儿麻痹后遗症、脊柱发育不良等。
（5）脊髓损伤：脑瘫、截瘫、脊柱裂等。
（6）脊柱外伤：脊柱滑脱、颈椎扭伤、椎间盘突出症、颈椎病、脊椎骨折或脱位等。
（7）脊柱畸形：青少年驼背、脊柱侧弯、脊椎前凸和后凸等。
脊柱矫形器的副作用：（1）运动不便、骨质疏松、皮肤磨损。
（2）长期佩戴会造成肌肉萎缩、肺活量减小、运动量消耗大、肌无力等。
（3）固定式矫形器还会引起关节李缩，阻碍脊柱运动。
（4）产生心理依赖，症状加重等。
施罗斯（武汉）实践学院是全球具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作，施罗斯亚太区总裁Maksym先生曾多次到我中心授课，施罗斯家族第三代传人Weiss医生2020年五月也将亲临武汉主持体操是认证培训班。
施罗斯(schroth)方法纠正脊柱侧弯姿势
姿势比许多人意识到的重要，以正确的姿势坐着或站着有助于确保我们的身体正常运转。
不良的姿势可能使身体承受压力，导致疼痛，肌肉紧绷或无力，更会导致脊柱侧弯加重。
Schroth方法非常强调在日常日常生活中（不仅在剧烈运动期间）有意识地纠正姿势。
每个患者都了解自己的身体，了解自己需要做些什么，才能逆转和控制异常姿势，从而习惯于改善姿势。
治疗必须改善姿势，以便身体可以恢复其原始垂直轴。
下图显示了一名女性患者，病情非常严重（超过100度曲线）。
超过100度弯曲的患者自然姿势意识姿势矫正
在左边的照片中，当她没考虑自己的姿势时，不知不觉地让身体凸起和凹陷的部分变得夸张且清晰可辨。
她的胸廓明显扭曲，而她的肩颈区域则抵消了对
胸廓的反向旋转。
保持这种错误的脊柱侧弯姿势类似于执行错误的锻炼。
如果
不加以纠正，该姿势可能会使畸形进一步发展。
在右边的照片中，她尽可能地纠正了自己的姿势。
她使用椅子的靠背来打
开她的凹形左侧，并通过施罗特旋转呼吸技术进一步将其填充。
通过纠正姿势，她不仅可以改善外观，变得笔直和更高，而且可以增加肺活量并减少与姿势相
关的疼痛的发展趋势。
施罗斯（武汉）实践学院是具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作，施罗斯脊柱侧弯国际认证课程主要由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。
武汉施罗斯工作室目前是亚太地区较大的脊柱侧弯训练基地，配备高水准的训练条件并长期有患者在此接受训练，为大家提供丰富的案例参考和实践经验。
施罗斯体系中如何定义特发性脊柱侧弯的
脊柱侧弯的定义：脊柱发生了侧向的偏移和扭转，不能完全变直。
特发性脊柱侧弯：脊柱上各个椎体结构没有异常，医学界至今没有找到致病原因——没有找到明确遗传、神经肌肉，代谢或系统性疾病，但侧弯发生了，因此将其命名为特发性脊柱侧弯。
注：脊柱侧弯中，百分之八十到九十的脊柱侧弯都是特发性的，即原因不明的。
那么当侧弯发生之后患者的体态发生了什么变化？如图，可发现侧弯的体态特征：1、躯干偏离中线（如图，女孩的胸廓向右偏移）2、侧弯凸侧的背部隆起（如图，侧弯向右，右侧背部凸起形成剃刀背）3、平背特发性脊柱侧弯，可根据初诊时的年龄分为幼儿型、少年型和青少年型（Winter1995)。
根据Winter(1995)所述，非特发性脊柱侧弯较少见，包括：1.神经肌肉（神经病理性、肌肉病理性）2.先天性3.神经纤维瘤4.间质改变（马凡氏症候群/Marfan Syndrome、埃勒斯-当洛二氏综合症/Ehlers-Danlos Syndrome等）5.骨软骨发育障碍（Osteochondrodystrophy)6.其他罕见症状性的脊柱侧弯（Winter 1995)小胖威利症（Prader-Willi Syndrome)等遗传缺陷亦扮演了关键角色（Weiss和Goodall2009)。
特发性脊柱侧弯还定义为：健康小童和青少年的脊柱侧弯。
它有别于非特发性脊柱侧弯，后者是有症状的，皆由一些病症引发。
至于神经肌肉性的脊柱侧弯，则与神经系统疾患相关（神经性病理）,例如大脑麻痹或脊髓脊膜膨出。
肌肉病理引起的脊柱侧弯的例子为肌肉萎缩症和先天性多发性关节挛缩症（Arthrogryposis Multiplex Congenital, AMC)。
施罗斯（武汉）实践学院是全球具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作。
施罗斯脊柱侧弯国际认证课程主要由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。
什么是施罗斯最佳实践脊柱侧弯认证培训体系？
施罗斯脊柱侧弯矫形体系（以下简称：施罗斯体系）是目前全球脊柱侧弯保守治疗领域较佳的治疗方案，该体系经过德国施罗斯家族三代近百年传承，目前已经形成以“GBW支具和施罗斯体操”为核心的完整有效的脊柱侧弯矫形方法。
施罗斯体系自2014年引入中国大陆以来，在中国团队的不懈努力下，得到了快速的发展，目前已在北京、杭州、西安、重庆、武汉等地设立服务中心，施罗斯体系中的“GBW支具”以其“小巧、隐蔽、高矫正率”获得脊柱侧弯患者的充分肯定。
施罗斯“实践”体操，是Weiss博士新的研究成果，可以让孩子更加容易掌握。
主动去通过孩子自己的肌肉矫正自己的侧弯。
施罗斯SBP课程特点：施罗斯体系于2009年在总结了近80年（施罗斯体系创始人：Katharina Schroth女士于1921年创立施罗斯矫形体操）的案例数据后，由施罗斯体系第三代继承人Hans-Rudolf Weiss博士（Katharina Schroth女士的外孙，施罗斯体系第二代继承人Christa Lehnert Schroth女士之子）发布了“施罗斯体系SBP课程”。
SBP课程对于施罗斯体系是革命性的升级与更新，在继承了施罗斯“稳定的曲线、对称的体表”核心理念的同时，使患者和治疗师更加容易学习和掌握，使锻炼更加具有矫正性，更加关注日常生活活动（ADL）。
施罗斯体系SBP课程一经发布即受到了各方关注，在施罗斯全球团队的努力下，SBP课程经过近10年的总结与不断修正，成为施罗斯治疗师的练习方案，SBP课程更因为“更经济、更易学、更有效”的特点让更多的脊柱侧弯患者能够通过施罗斯体系得到有效矫正。
SBP课程也是目前所有施罗斯课程中唯一进行持续研究并保持优化的课程方案。
SBP课程除了包括脊柱侧弯识别、评估、练习原理等施罗斯基础课程，还将重点教授生理逻辑训练和基于新版施罗斯体系脊柱侧弯分型的ADL练习（日常活动练习）。
施罗斯（武汉）实践学院是施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作，施罗斯亚太区总裁Maksym先生曾多次到我中心授课，施罗斯家族第三代传人Weiss医生2020年五月也将亲临武汉主持体操是认证培训班。
矫形器的发展史
矫形器的发展史
矫形器是一种用于矫正畸形、协助康复或支持身体的设备。
它的发展史可以追溯到古代，以下是矫形器发展史的主要里程碑：
1. 古代时期：矫形器的使用可以追溯到古代文明，如古埃及、古希腊和古罗马时期。
人们使用各种材料，如石头、皮革和金属，来制造辅助设备，帮助患者进行康复。
2. 中世纪：在中世纪，矫形器的使用有所减少，但在文艺复兴时期，随着医学和科学的进步，矫形器得到了进一步的发展。
人们开始使用更为先进的材料和技术来制造矫形器。
3. 19世纪：19世纪是矫形器发展的重要时期。
在这一时期，人们开始对矫形器进行科学和系统的研究，并发明了许多新型的矫形器。
例如，1839年，美国发明家威廉·贝茨（William Bates）发明了一种用于矫正脊柱侧弯的矫形器。
4. 20世纪：在20世纪，矫形器得到了广泛的应用和发展。
这一时期，人们开始关注矫形器的舒适性和功能性，并使用了更多的轻质材料，如塑料和橡胶。
此外，随着计算机技术的发展，矫形器的设计和制造变得更加精确和个性化。
5. 21世纪：在21世纪，矫形器的发展主要集中在提高舒适性、功能性和智能化方面。
人们开始使用更多的高科技材料，如碳纤维和3D打印技术，来制造矫形器。
此外，随着人工智能和传感器技术的发展，矫形器也变得越来越智能化，能够根据患者的活动自动调节。
总的来说，矫形器的发展经历了从简单到复杂、从功能单一到多功能、从手工制作到高科技制造的过程。
矫形器的发展为人类带来了更多的康复希望，提高了患者的生活质量。
施罗斯脊柱侧弯矫形体操结合肌电生物反馈电刺激治疗特发性脊柱侧凸的疗效观察
施罗斯脊柱侧弯矫形体操结合肌电生物反馈电刺激治疗特发性脊柱侧凸的疗效观察【摘要】目的：探究施罗斯脊柱侧弯矫形体操结合肌电生物反馈电刺激治疗特发性脊柱侧凸的疗效观察。
方法：选取2021年3月到2022年12月期间我院收治80例青年特发性脊柱侧凸患者为研究考察对象，将病例随机分为对照组和观察组各40例，对照组采用施罗斯脊柱侧弯矫形体操，观察组在对照组的基础上加入电刺激治疗，观察两组的有效率及治疗前、后的生活质量。
结果：观察组治疗总有效95.00%率高于对照组治疗总有效80.00%（P<0.05）；两组患者在治疗前生活质量比较(P＞0.05)，观察组在治疗后生活质量优于对照组生活质量(P<0.05)。
结论：施罗斯脊柱侧弯矫形体操结合肌电生物反馈电刺激治疗特发性脊柱侧凸应用效果良好，有效改善患者的脊柱功能，提高生活质量，值得推广。
关键词：施罗斯脊柱侧弯矫形体操；电刺激治疗；特发性脊柱侧凸近年来，我国青少年发生特发性脊柱侧弯在不断上升[1]，严重影响到美观及生活质量，根据调查表明多数青少年在进行施罗斯脊柱侧弯矫形体操时[2]，效果显著，但长时间练习过程过于枯燥或一些患者出现消极心理，导致最终治疗效果不理想，而使用电刺激治疗能够促进机体康复速度，本文通过施罗斯脊柱侧弯矫形体操结合肌电生物反馈电刺激治疗特发性脊柱侧凸的疗效观察进行深入研究，并随机分组展开分析，报告内容如下。
1资料与方法1.1一般资料选取2021年3月到2022年12月期间我院收治80例青年特发性脊柱侧凸患者为研究考察对象。
将病例随机分为对照组和观察组各40例，对照组男女比例15：25，患者年龄介于6岁至18岁，平均年龄（15.45±2.72）岁；观察组男女比例27：10，年龄范围在11岁至25岁，平均年龄（17.43±2.64）岁。
纳入标准：①患者自愿参加本次研究，以获得人员及家属同意，并签署知情同意书；②有正常的沟通能力与良好的精神状态；③Cobb角为25°-30°。
脊柱侧弯矫正支具的发展历史
烈（Nicolas Andry）提出。
他先提出矫形外科是预防小儿畸形的学科，与小儿内科密切相关。
安得烈83岁那年（1741年）出版著名的《矫形外科学》，意思源于希腊文Ortho（正直而无畸形）和Paidion（小儿)，主要是采用各种方法预防和纠正小儿的畸形。
在他曾写给患儿家长的一书中，安德烈认为关节和骨骼变形不是上帝的旨意，反对将患儿包裹起来，因为会“加剧胸廓和四肢变形”；应在幼儿0形或X形腿凹侧放置一根金属，假以时口，借助患儿生长矫正畸形，并附图说明其思想。
安得烈奠定了利用生长和机械外力进行矫形的基础，“安得烈树”成为矫形的典型标志。
脊柱矫形器历史发展据史料记载，早在5000年前，古埃及人已开始使用支具。
中世纪，有专为骑士打造的护具，同时期也出现了金属背夹，用来矫治脊柱畸形。
16世纪，法国外科医生Ambroise Paré（1510~1590年）首次用铁支条制作支撑式器具；17世纪末期，德国外科医生Lorenz Heister发明了世界上第一个具有医用目的的脊柱矫形器，就矫形器构造而言，与现代头环式颈胸矫形器已十分接近；E.Harrison（1766~1838年）描述因佝偻病患儿的胸廓下缘下陷畸形，并撰写《脊柱疾病的病理和临床观察》一书（1827），对脊柱侧弯由助手牵引下肢及肩部的同时采用凸部加压并用木板维持位置来治疗。
19世纪，欧洲出现大量使用石膏、棉织物和金属等材料制作的矫形器，以应对战争、疾病带来的各种畸形。
进入20世纪，基于脊柱外科手术治疗的发展，各类脊柱矫形器相继出现。
如密尔沃基矫形器，是美国布兰特（W.Blount）医生发明的全身型躯干矫形器。
此后，色努矫形器、波士顿矫形器、斯塔格纳拉娇形器和大阪医大矫形器都成为脊柱畸形矫正的有效辅助器具。
21 世纪的信息技术为矫形技术带来曙光，计算机信息技术在矫形技术领域越来越得到广泛应用。
目前，德国、法国、美国等开发研制出了4D扫描仪，由计算机辅助完成脊柱矫形器阳型修型，为脊柱矫形器制作开辟了新途径。
脊柱侧弯论文的参考文献
脊柱侧弯论文的参考文献脊柱侧弯论文的参考文献脊柱侧弯又称脊柱侧凸，是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，即通俗来讲，就是感觉这个人腰杆弯了。
随着中小学生的学习压力的增大，脊柱侧弯也成为了威胁青少年的一大疾病，该病好发于11到18岁的女性，患病年龄越小其发展越严重。
一、脊柱侧弯的危害：1、影响脊柱外形功能，例如，骨盆侵袭、长短腿；2、造成神经受损、肢体感觉障碍、大小便异常等；3、影响心肺功能，早期患者尸检结果表示，脊柱侧弯将影响肺泡、肺叶、肺动脉等，导致患者易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环；4、影响肠胃系统，脊柱侧弯导致的腹腔容积减小、神经调节紊乱，从而导致食欲不振。
总而言之，轻则影响外观，重则导致瘫痪危及生命[1]。
二、脊柱侧弯的治疗：1、体操治疗，体操治疗针对不用需要手术的患者十分有效，该方法不仅可以矫正，还能增进健康、促进正常发育、改善心肺功能。
目前比较常见的施罗斯矫形体操，该体操无痛、方便，网上可找到相关教学视频。
2、支具疗法，该方法有400年历史，在我国非手术治疗脊柱侧凸中占有重要地位。
支具主要用于骨骼发育高峰期的小儿脊柱畸形，其中重要的指征是椎体软骨骨骺闭合的状况以及Risser征，同时结合月经史、乳房发育及阴毛发育情况。
3、电刺激疗法，因支具疗法限制患者的日常活动和运动，外形臃肿，天热时难以坚持佩戴，即电刺激应运而生。
但该方法还是存在一些不可控因素，例如刺激位置不正确、刺激强度不够、患者是否坚持治疗等因素，所以有时候疗效不明显。
4、推拿治疗，该方法在治疗时不影响青少年的生长发育，并可根据患者的情况灵活改变整脊力度，越早发现疗效越好。
5、手术疗法，如果采取上述几种方法后，侧凸仍然继续发展，应及时采取手术治疗。
手术适应证包括：（1）支具治疗不能控制畸形发展，脊柱侧凸的度数继续增加。
脊柱侧弯有哪些禁止的锻炼动作
Christa Lehnert-Schroth （卡塔琳娜-施罗斯）解释脊柱侧弯的病人应避免哪些运动：
“我的母亲Katharina Schroth和我在我们的一些患者中看到的许多问题。
他们在我们这里就诊以前，已经按照德国一些实施良好的锻炼方法进行锻炼，但是这些动作的效果都是适得其反的。
在某些情况下，我们的患者在来到我们诊所之前进行了多年的不良锻炼，并且使他们的状况变得更糟糕。
并且这种情况下再做矫正就比如果他们没有做任何锻炼更加困难和更加耗时。
因此，我非常关心地注意到，许多这些练习现在非常受欢迎的锻炼方式，有些甚至建议由不了解脊柱侧弯的瑜伽教练作为脊柱侧弯练习。
虽然他们通常对正常的身体有非常积极的作用，但我们发现以下列出的练习（或类似的）- 对我们的脊柱侧弯患者是有害”。
《脊柱侧弯的三维治疗》专门指出了脊柱侧凸患者需要避免的锻炼。
这里列出了一些，一般来说，侧弯的患者应避免：
1. 避免上身躯干的弯折
2. 避免胸廓肩带和骨盆的各种相对扭转
3. 其他一些不合适的动作，例如，以肩倒立
以上这几种动作，脊柱侧弯的患者在生活中应该多加注意，尽可能地避免。
施罗斯最佳实践学院（以下简称SBP）是全球具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作。
脊柱侧弯矫形体操受热捧但施罗斯认证治疗师缺口大，为进一步加快治疗师队伍的建设，SBP决定2020年以SBP武汉中心常设治疗师培训计划。
希望更多的医生、物理治疗师、康复师能认识到帮助脊柱侧弯朋友恢复的重要意义，投身到特发性脊柱侧弯矫治工作中，让更多侧弯朋友免受手术之痛。
施罗斯脊柱侧弯训练法
施罗斯脊柱侧弯训练法
施罗斯脊柱侧弯训练法是一种针对脊柱侧弯的康复训练方法，它通过一系列特定的动作和姿势来纠正脊柱的弯曲，帮助患者恢复正常的体态和姿势。
该方法主要包括以下几个方面：
50x Pezziball训练：患者坐在瑞士球上，面朝镜子进行训练。
这种训练能够自动伸展和激活躯干肌肉，迫使躯干的凸出部分“向前和向内”以及“向外和向后”运动。
施罗特俯卧训练：患者俯卧，通过肩部牵引和肩部反向牵引来纠正胸椎曲线，并激活髂腰肌以纠正腰椎曲线。
训练过程中，右侧髋关节主动收缩屈曲以激活髂腰肌，同时利用重力使躯干伸展。
帆船运动：这是一种非常有效的伸展运动，有助于拉长胸部凹陷，改善患者体态。
侧躺训练：患者侧卧于腰椎凸出一侧，腰椎凸出部分由米袋支撑，以帮助脊柱在水平面上对齐。
这种训练主要针对腰椎侧弯的矫正。
除了以上四种训练方法，施罗斯脊柱侧弯训练法还包括其他动作，如猫步训练、站姿训练、坐姿训练等。
这些训练动作旨在通过特定的姿势和运动来纠正脊柱的弯曲，改善患者的体态和姿势。
需要注意的是，施罗斯脊柱侧弯训练法需要长期坚持才能看到效果，而且最好在专业医生的指导下进行。
此外，每个患者的具体情况不同，训练方案也需要根据患者的具体情况进行个性化调整。
为什么佩戴了支具还要练习施罗斯体操
穿戴支具矫正脊柱侧弯会有不良影响，比如肌肉萎缩、关节僵硬等，所以锻炼是必要的。
脊柱侧弯产生的扭力，令凸侧的肌肉变得较强壮，在图中：左侧腰部的竖脊肌过份强壮，而且右胸和左颈的肌肉亦变得较强，形成典型的三弧脊柱侧弯姿势（由莱纳特施罗斯绘制，红色为变强的肌肉，蓝色为变弱的肌肉）。
该疗法不仅可以预防长时间戴支具导致的肌肉萎缩，提高脊柱柔韧性，进而提高支具的矫正率，还可以增强孩子的肺活量和肌肉力量以更好控制脊柱，改善由于侧弯引起的脊柱两侧肌肉长短强弱的不均衡，平衡背部肌力，通过相对应的体操动作矫正脊柱侧弯，包括矢状面的平背等畸形。
在脱掉支具时，减少度数的反弹。
施罗斯（武汉）实践学院是具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作，由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。
武汉施罗斯工作室目前是亚太地区较大的脊柱侧弯训练基地，长期有患者在此接受训练，为大家提供丰富的案例参考和实践经验。
施罗斯运动干预青少年特发性脊柱侧凸的研究进展
施罗斯运动干预青少年特发性脊柱侧凸的研究进展【摘要】在国家发展的“大健康”背景下，关于关注青少年脊柱健康，提高我国青少年健康水平越来越重要。
而脊柱侧凸是危害儿童青少年健康的常见疾病之一。
由于青少年正处于不断发育阶段，若不进行干预和治疗，青少年的脊柱侧凸会逐渐加重并造成体形改变、疼痛、心肺功能下降等问题。
因此，早发现、早诊断、早干预，避免侧弯发生进展性改变显得尤为重要。
本文就施罗斯运动干预青少年特发性脊柱侧凸的研究进行综述，希望为广大朋友提供一定意见。
【关键词】施罗斯；运动；脊柱侧凸；青少年脊柱侧凸是指脊柱在冠状面上向侧方弯曲，常伴有横断面上椎体旋转和矢状面上生理弧度改变，是一种复杂的三维脊柱畸形，临床上将脊柱侧凸定义为应用Cobb法测量站立位脊柱正位X线片的脊柱弯曲，其Cobb角度大于10°。
青少年特发性脊柱侧凸(adolescent idiopathic scoliosis，AIS)是指发生原因不明的10岁之后到骨骼成熟前的脊柱三维畸形，AIS大约占所有脊柱侧凸的80%。
AIS 的病因尚无统一定论，目前研究发现主要与遗传学、生长发育不平衡、内分泌及代谢障碍、神经系统异常等因素有关。
由于青少年正处于不断发育阶段，若不进行干预和治疗，青少年的脊柱侧凸会逐渐加重并造成体形改变、疼痛、心肺功能下降等问题。
因此，早发现、早诊断、早干预，避免侧弯发生进展性改变显得尤为重要。
目前AIS常见的保守治疗方法有矫形支具、运动疗法、物理因子治疗等。
研究报道证实，运动疗法中的脊柱侧凸特定运动疗法（physiotherapy scoliosis specific exercises，PSSE)是脊柱侧凸常用的治疗方法之一。
PSSE主要包括七种疗法，其中施罗斯运动疗法创立时间较早，体系较完善。
目前国内关于施罗斯运动疗法在AIS患者康复治疗中的疗效鲜少报道，国外的研究报道也存在一些争议。
因此，本文就施罗斯运动疗法干预青少年特发性脊柱侧凸的国内外研究进行综述来进一步探讨其疗效。
施罗斯(schroth)方法矫正脊柱侧弯的工作原理
多年以来脊柱侧弯的临床研究经常报告脊椎旁边肌肉的力量，直径，长度，纤维类型或肌电图活动失衡。
这些临床研究报告都支持Schroth的论点，即脊柱侧弯总是牵涉背部和其他部位的不对称肌肉群，而在正常身体中，对称肌肉群更为均匀。
在典型的脊柱侧弯形态中，如下图所示，背部肌肉拉动肋骨，使腰（腹部）区域横向，向下和向后旋转。
为了保持躯干的直立和向前的方向，胸部区域必须向相反的方向扭转，而颈部区域也会以异常扭转来代偿。
同时，这些不平衡也会体现在腿和脚上，所产生的偏心负荷使脊柱侧弯易于发展为恶性循环。
为了扭转脊柱侧弯旋转，Schroth脊柱侧弯运动疗法的方法兼顾了三个平面-矢状面，额状面和水平面。
这意味着不仅需要从一侧到另一侧，从前到后，还
需要在纵向上进行矫正：也就是说，由于旋转而缩短的脊柱也必须加长。
因此，Schroth方法被指定为“三维”疗法。
Schroth锻炼是针对您独特的脊柱变形量身定制的。
该方法教您如何：
•通过旋转呼吸法纠正脊柱旋转并增加肺活量。
•通过骨盆矫正，呼吸技术和稳定等距收缩来帮助恢复正常的脊柱位置。
•在日常生活中改善您的姿势，而不仅仅是在治疗期间。
施罗斯（武汉）实践学院是具有广泛影响力的施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作，施罗斯脊柱侧弯国际认证课程主要由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。
武汉施罗斯工作室目前是亚太地区较大的脊柱侧弯训练基地，配备高水准的训练条件并长期有患者在此接受训练，为大家提供丰富的案
例参考和实践经验。
施罗斯GBW支具矫正脊柱侧弯的原理和优势
德国施罗斯GBW支具：三维纠正脊柱侧弯。
GBW支具，是Weiss博士在传统支具色努支具（cheneau brace）的基础上进一步研究的成果，结合先进的计算机辅助设计和制造（CAD/CAM)技术，通过自己研究的独特分型体系，研发出的先进的GBW支具。
支具治疗脊柱侧弯的生物力学原理。
国际上关于支具矫形的研究很多，一些学者研究的骨髓压力法则认为：骨髓（骨骼不断生长的中心）所受压力增加，骨的生长就会受到抑制；骨髓所受压力减小，骨的生长就会加速。
支具治疗的生物力学原理是：顶椎区椎体凹侧生长终板负载减小，从而刺激凹侧区的椎体生长。
这就是支具矫形的根本原理。
所以，如果脊柱侧弯后，不进行支具矫形，单靠锻炼很难控制。
人体的重量在椎体上的不均匀分布，导致椎体发育一边厚一边薄，脊柱侧弯会不断加重。
德国GBW支具的三大优势1、具有更高的矫正率。
GBW支具采用先进的3D扫描技术取得患者身体数据，进而获得精确的身体模型，通过精确算法让每个患者获得个性化的支具。
在此之前，大部分医生和支具师在传统支具基础上，认为支具矫形只能维持度数，不可能减少度数，严重贻误了患者的治疗，且德国GBW支具会配合历史悠久的施罗斯体操训练，既改变骨骼的畸形，又通过体操增加了肌肉力量，矫正率较高。
2、患者的身体数据及3D模型数据都会进行终身留存。
3D扫描后的数据直接传回德国总部，所有患者的病情诊断和支具设计都由德国Weiss博士完成，支具制作全程由计算机控制，材料也是德国进口的聚乙烯。
数据的保存使得医生可以进行定期对比，动态跟进患者脊柱侧弯康复情况，这是国内其他石膏技术所不可能实现的。
3、德国支具更加符合人体生理结构。
特发性脊柱侧弯从字面理解是脊柱向侧方发生弯曲。
但实际是在三维空间都发生了畸形，也就是在水平面，矢状面，额状面都有不同程度的畸形存在。
GBW 支具恰恰就是在这三个维度对畸形进行矫正。
（1）额状面内：对于双主弯的脊柱侧弯类型，在额状面内，通过三点力原理，对于骨盆，腰椎，胸椎的弯曲同时作用。
为什么施罗斯体操要对着镜子练习
在古老记载施罗斯体操历史的图片中，我们可以看到很多的户外对镜体操练习，这一做法由来已久而且一直沿用至今。
不光光是施罗斯体操中采用和强调了对镜练习，在全世界其他流派中我们也找到了类似做法的踪影。
法国Lyon（里昂）脊柱侧弯运动疗法中，利用镜子和视频等手段，帮助患者提高自我认知，了解自己的身体畸形状况和哪些姿势会加重或改善脊柱的形态。
波兰FITS疗法中，借助摄像机和投影仪来让患者看着自己的背部来进行各种训练动作。
对镜练习的重要性不言而喻，因为各种训练都以改善骨骼排列和体表为主要目标；那么让患者看着自己的背部进行各种矫正训练或者姿势调整的方法，可以让患者的视觉记忆和本体感觉高度的达到统一，让他们真实的感受到：“原来我的身体往这个方向动好看！”；从而，可以让身体慢慢的逃离原来错误姿势的舒适圈，调整和适应到更好的姿态上去。
对镜练习可以让患者亲眼看到自己努力的每一次呼吸和动作都在使身型往更好的方向发展，就会一次比一次练习的更努力。
所以在教授体操的时候，通常需要准备两面镜子，有时还会在患者的身上做一些记号（比如凸侧的最高点），让他们眼睛看到并告诉大脑，大脑对身体发出命令：“嘿，我们应该一起向这个方向努力！”
施罗斯实践学院（武汉）是施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作。
施罗斯脊柱侧弯国际认证课程主要由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。
武汉施罗斯工作室目前是亚太地区较大的脊柱侧弯训练基地，配备国际水准的训练
条件并长期有患者再此接受训练，为大家提供丰富的案例参考和实践经验。
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施罗斯脊柱侧弯矫形体操是德国一位理疗康复专家Katharina Schroth女士发明的，该方法创立于1921年，解决大cobb角度的脊柱侧弯如何进行保守治疗的问题。
Katharina Schroth女士也是脊柱侧弯患者，由于当时无法进行脊柱侧弯的手术治疗，在求医无门的情况下，为了对自身的脊柱侧弯进行治疗，经过多年的自我训练，总结出了一套脊柱侧弯保守治疗的方法，建立了德国到目前为止无容置疑的黄金康复标准体系，在欧洲康复界有着很高的地位。
即使是今天，非常严重的脊柱侧弯（Cobb角度过大超过40度）在中国仍然被认为是无可救药。
这意味着，当前的任何医学方法都无法对这个问题提供一个比较理想的解决方案，一般只有采用手术的治疗方法。
放眼世界，能够对非常严重的脊柱侧弯进行非手术的物理康复治疗的有效和理想的方法就属Schroth Method（施罗斯矫形体操）。
施罗斯矫形体操广泛传播是在1937年，一位德国医生沃格Prof.
Vogel(Dresden)在当时的医学杂志《Biologish-MedizinischesTaschenbuch Fur Arzte》中，以非常正面的论述，介绍了此种方法，当时他将此方法称之为Novel Method。
他当时的评论是基于亲自采访了那些在德国城市Meissen设
立的Katharina schroth’s Institute康复中心进行康复治疗的病人的情况，并且亲自目睹了整个治疗的过程后，他本人被该方法取得的成效深深的折服。
根据医学界多年的经验，脊柱侧弯如果不加以控制，顺其自然的发展，会由于重力的作用和人体力量的非对称性，使得侧弯的度数不断加深，进入一个恶性循环的状态。
而这个方法后来被一个没有经过任何医学培训，反而是自身有侧弯缺陷的女孩发现，在当时确实是一个震惊医学界的大事。
Katharina Schroth所有的病人和病人的父母经过一段时间的治疗，已经意识到，她的方法第一次使得他们的孩子经过多年脊柱侧弯的折磨后，症状有了显著的改善！在1932年Hindenburg市内政部的体操教练Hugo Woesler对施罗斯矫形体操（当时叫Novel method）进行了汇报和总结。
后来，安排了一个该方法和其他物理康复方法进行比较的医学实验。
当时病人分了几个组，每组都进行不同的物理康复方法。
Woesler先生当时要了被称之为无可救药的那组。
整个康复理疗过程持续了6个月。
每周三次两个小时的课程。
在这个项目测试即将结束时，病人分在Woesler-Schroth一组的全部都有明显的改善，而其他组则被发现情形则完全相反。
那些在其他组病情恶化的病人，之后不得不转到Woesler的课程中，从此以后所有的骨科康复全部转为使用Schroth矫形体操。
这种方法的目的是帮助病人的骨骼进行位置重组并且获得新的身体意识，从而培训病人获得一种新的控制类型感觉。
施罗斯方法历经90年的不断改进，对脊柱侧弯的保守治疗已经有了长足的进步，新的疗法比以前有了很大的提升。
住院康复理疗的时间，从开始的3-6个月，目前已经可以缩短到14天以至于更少。
特别是Dr. Weiss博士（Katharina Schroth的孙子）所创立的Scoliologic Best Practice Program疗法中，对传统的施罗斯方法已经进行动作精简，用新的4个大模块取代。
而Schroth Best Practice Program中的一个模块，该模块只有在大Cobb角度的病人身上才需要实施，对于Cobb角度较小的病人，或常见的特发性脊柱侧弯患者，通常只需要几天的专业康复训练和学习，就可以通过在家中的自我训练，逐步达到康复矫形的目的。
Schroth Best Practice Program的核心治疗机制是，将形体矫正融入到日常生活中，病人根据自身的情况，选择正确的坐姿和走姿等，避免侧弯曲线的加重。
这个科目包含：
1、Physic-logic训练模块
2、ADL训练模块
3、3D-made-easy训练模块
4、new power schroth理疗。
施罗斯（武汉）实践学院是施罗斯体操师认证机构，自2015年SBP进入中国大陆地区，一直致力于脊柱侧弯专业矫治人才的培养工作，施罗斯亚太区总裁Maksym先生曾多次到我中心授课，施罗斯家族第三代传人Weiss医生2020年五月也将亲临武汉主持体操是认证培训班。
脊柱侧弯矫形体操因为个性化设计的需要，场地设施的专业化就显得尤为重要，选择本身就在长期开展体操训练的机构的培训课程就成为热门之选。
施罗斯脊柱侧弯国际认证课程主要由施罗斯高级导师龚少鹏老师亲自主讲并向颁发认证证书。
武汉施罗斯工作室目前是亚太地区较大的脊柱侧弯训练基地，配备国际水准的训练条件并长期有患者再此接受训练，为大家提供丰富的案例参考和实践经验。