运动训练损伤的医务监督指标和手段的应用研究
中学体育训练中的医务监督分析
中学体育训练中的医务监督分析体育训练论文之第五篇摘要：近年来学生的身体素质呈下滑趋势, 越来越多的学生在训练中出现运动损伤, 采取合理的医务监督, 保障学生的身心健康非常重要。
通过对中学生训练特点的分析, 探究不同训练阶段医务监督的方法和手段, 以期能够达到预防运动伤病, 提高运动员训练水平和运动成绩的效果。
关键词：中学生,体育训练,医务监督中学体育训练是学校体育教学的重要组成部分，是培养体育后备人才的启蒙基地，培养了一批批优秀的体育人才，深受国家和学校的重视。
近年来随着国民体质数据的不断下滑，学生的身体素质也呈现下降趋势，在正常的体育训练中越来越多的学生出现运动损伤的现象，人们也越来越关注于训练中的医务监督。
训练中的医务监督是指用医学的方法和手段对体育参与者的健康进行合理监护，预防在运动中可能出现的各种危害，从而达到科学训练的目的。
由于中学的体育训练不同于专业的训练队，对学生的医务监督既要考虑到学生的身心发育特点，又能将医务监督合理地运用到体育训练的每一个阶段中，让医务监督手段能真正地为体育训练服务，是目前要解决的重要问题。
1 中学生的身心发育特点中学生处于13～19岁之间，在这一阶段身体的发育出现高峰期，身体形态、各项生理指标都发生了很大的变化，内脏器官的发育趋于成熟，特别是脑和神经的发育逐渐完善，学生的身体素质得到很大提高。
由于心理发展与身体发展是相互对应的，在身体发生巨大变化的同时学生的心理也产生了一系列变化，表现为心理发展的不平衡。
这一阶段中学生逐渐从幼稚转为成熟，现实表现与心理变化往往出现矛盾，同时由于青春期的到来，情绪变化明显，易怒易燥，出现叛逆心理和个性行为。
学生不能正确地评价自己，高傲或自卑，很容易显露出来。
身心发育的快速变化，为体育训练带来了很大的发展，同时在体育训练中也更容易出现不必要的运动损伤或心理创伤，在此阶段进行有效的医务监督对中学生的长远发展来说是非常有必要的。
2 在中学体育训练中开展医务监督的意义2.1 有助于提高认识，掌握基本方法在体育训练中由于客观条件的限制，正规的医务监督很难实现，大多情况下，需要运动员进行简便的自我医务监督，并及时地反馈给教练员。
运动受伤治疗方法的研究与应用
运动受伤治疗方法的研究与应用运动受伤是运动员常面临的问题。
运动中的一个轻微差错可能导致严重的伤害。
如何处理运动损伤，让运动员尽快康复，是现代体育医学研究的一个重要方向。
不同的运动损伤有不同的治疗方法，下面将对常见的运动受伤进行分析、研究和总结。
1. 扭伤扭伤是指关节扭曲或扭转引起的损伤。
通常以踝关节的扭伤最为常见。
扭伤后初期应进行预防性包扎，即将包扎带绕在关节上用力固定损伤区域。
热敷也有助于缓解疼痛和肿胀。
第二天开始适当按摩及运动器械练习，加速康复进程。
2. 肌肉拉伤肌肉拉伤是指肌肉过度拉伸而引起水肿、疼痛和运动功能障碍。
拉伤后应立即冰敷，局部止痛药可减轻肌肉疼痛。
轻度拉伤可以通过适当的休息和轻微的按摩来缓解。
严重拉伤需使用强力止痛药并长时间休息，康复时间往往较长。
3. 骨折骨折是骨骼损伤的一种。
运动中的骨折主要包括应力骨折和外伤性骨折两种。
治疗应根据不同情况而定。
以保守治疗为主要手段的应力性骨折，常规休息与骨密度增加的膳食添加和药物治疗等。
对于外伤性骨折则需要手术治疗，术后通常需要长期康复治疗。
4. 挂挂抽筋挂抽筋是指肌肉短时间内突然出现的持续性强直痉挛。
治疗方法是以拉伸按摩方法为主。
当患部肌肉进行拉伸时，屈肌需要放松，绷肌需要受到推挤，以达到消除痉挛的目的。
同时，在进食前后，应补充足量维生素和矿物质，避免还原物质的严重不足。
5. 跑步伤痛对于长跑运动员来说，会出现长期的肌肉疼痛、韧带拉伤、关节卡顿以及软组织损伤等问题。
跑步伤痛的治疗方法包括按摩、物理治疗、药物治疗、休息以及充足的营养补给。
长期进行体育锻炼也能够起到一定的预防作用。
总的来说，对于各种运动受伤的治疗和预防，需要根据实际情况选择相应的方法。
治疗应以康复为主，药物治疗只是辅助手段。
同时，患者也应该在治疗或康复期间注意饮食营养，尽量避免在锻炼后过度进食和过度休息导致的损伤发生。
综上所述，科学的运动受伤治疗方法可以使运动员更快地康复，并且有助于防止慢性损伤的发生，为运动员的未来之路铺平了道路。
运动训练的医务监督
２、评定身体机能状况： 评定身体机能状况： （1）机能下降训练后收缩压上升明显，舒张压也上 机能下降训练后收缩压上升明显， 升，恢复时间延长。 恢复时间延长。 （2）机能不良：训练后收缩压上升不明显，舒张压 机能不良：训练后收缩压上升不明显， 上升或出现异常反应，恢复时延长。 上升或出现异常反应，恢复时延长。 （3）过度疲劳：训练后的清晨，血压经常保持在１ 过度疲劳：训练后的清晨，血压经常保持在１ ４０毫米汞柱。 ４０毫米汞柱。 毫米汞柱
Ｐ１＋Ｐ２＋Ｐ３－２００ ＋Ｐ２＋Ｐ３ 指数＝ 指数＝ ───────────── １０
５、评价： 评价： 指数小于或等于０心脏功能为最好； 指数小于或等于０心脏功能为最好； ０~５ ５ １１~１５ １１ １５ 很 不 好 好 ６~１０ １０ 大于１６ 大于１６ 一 很 般 差
Ｂ：结合运动成绩分析法：结合运动成绩测定一次， Ｂ：结合运动成绩分析法：结合运动成绩测定一次， 结合运动成绩分析法 过一段时间再重新测量一次，前后进行比较。 过一段时间再重新测量一次，前后进行比较。前后运 动成绩一样，心率下降和前后心率一样， 动成绩一样，心率下降和前后心率一样，运动成绩提 高都说明机能状况良好。 高都说明机能状况良好。
１、评定运动员的机能状况： 评定运动员的机能状况： 基础脉博由快到慢，反映机能状况良好。 基础脉博由快到慢，反映机能状况良好。
２、评定训练水平： 评定训练水平： Ａ、定量负荷法： ＆、自身前后对比：先定量负荷测量一次，过一段时 间再重复一次。 ＆、两人同时进行相同的定量负荷测量来比较。 ３０秒钟３０次蹲起实验： ３０秒钟３０次蹲起实验： 秒钟３０次蹲起实验 由瑞典体育联合会设计的测定运动员心脏功能的３０ 由瑞典体育联合会设计的测定运动员心脏功能的３０ 秒钟３０次蹲起实验的具体方法步骤如下： 秒钟３０次蹲起实验的具体方法步骤如下： ３０次蹲起实验的具体方法步骤如下 ①、静坐５分钟，侧出１５秒钟的脉博数，乘４得出１分 静坐５分钟，侧出１５秒钟的脉博数， １５秒钟的脉博数 得出１ 钟的脉博数，标以Ｐ 钟的脉博数，标以Ｐ１。
第六章 运动训练和比赛期的医务监督
６．心电图
• 心电图既是临床上检查心脏疾病的一 种重要方法，又是观察运动员机能状况的 重要指标。如果心电图出现多发性早搏、 显著窦性心律不齐、ＳＴ段及Ｔ波变化， 提示有过度训练、过度疲劳等引起的心肌 损害、心功能下降。此时运动员往往会有 更明显的不良感觉。应进一步作临床检查， 调整训练计划，或暂停训练 。
８．肺活量和最大通气量
•
肺活量和最大通气量是肺通气功能中意义较
大的指标，其值的高低反映了运动员训练水平和
有氧能力。当运动员机能水平下降或有过度训练
时，肺活量和最大通气量也会下降。如果训练期
间其值稳步上升，说明训练计划和运动量适宜、
机体功能状态良好。
•
第三节 比赛期的医务监督
• 儿童和青少年在比赛期间神经系统处于高 度紧张状态，能量消耗很大，而且有些运 动项目还带有激烈对抗性和身体冲撞，容 易引起一些运动性病症和运动性损伤。所 以，掌握比赛特点，做好赛前、赛中和赛 后的医务监督，对保护青少年学生的身心 健康，保证比赛的顺利进行有着十分重要 的意义。
（三）不良感觉
• 不良感觉指运动训练或比赛后的不良感觉， 如肌肉酸痛、关节疼痛、四肢无力等。
• 在自我监督记录时应写清具体感觉。
（四）睡眠
• 经常参加体育活动的人，睡眠应该是良好 的，表现为入睡快、睡得熟、少梦或无梦， 醒后精神良好。
• 记录时可填写睡眠的时间、睡眠状况，如 良好、一般、不好（如失眠、多梦、易醒 等）。
• 足球比赛中出汗较多，易造成脱水，故应 该准备饮料和水。
• 要培养运动员良好的体育道德，尽量避免 粗野的和有伤害性的动作，以减少受伤。
• 比赛后合理安排营养和休息，并通过按摩、 热水浴等方式尽快消除疲劳。
09.运动训练和比赛期的医务监督
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体育 保健学
（三） 运动成绩
在合理的训练中，运动成绩应逐步提高。如果成 绩没有提高甚至下降，动作的协调性破坏，可能 是身体机能状况不良的反映，也可能是过度训练 的早期表现。自我监督时，根据运动成绩稳步提 高、运动成绩保持原有水平、运动成绩下降或动 作协调性破坏等情况，可分别记录为“良好”、 “一般”、“不良”。在客观检查中，除上述指 标外，还可根据设备条件和专项特点，定期测定 背力、握力、肺活量、呼吸频率等生理指标，并 加以记录。如有伤病情况应如实记录。自我监督 结果，记录于表9-1中;女子还应填写月经卡（见 第五章女子体育卫生）。
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体育 保健学
四、 冰雪运动的医务监督
参加冰雪运动前应进行体格检查，特别是心肺功能和 下肢关节的检查。要遵守训练原则，根据不同运动员 的身体状况和训练水平合理安排运动量。训练初期每 日锻炼时间和滑行距离不能太长、速度也不宜太快。 冰雪运动竞争性强、速度快、器械尖利、途中地形、 地况复杂，容易发生外伤事故，尤以下肢损伤多见， 跌倒时胸腰椎损伤也较常见。除加强安全教育外，滑 雪板的固定装置要牢固，手套、头罩的使用要适宜。 此外，白雪对阳光中紫外线的反射作用强，易发生光 射性眼炎（雪盲）。因此，运动员还必须配带深色防 护眼镜。冰雪运动饮食中应保持较高热量。长距离运 动途中应备热饮食，还应适当设置急救站，配备医务 人员。
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五、 武术的医务监督
武术是我国传统的体育项目，深受人们的喜 爱。除以健身为目的的武术项目外，还有观赏 性或比赛性的武术项目。这类项目在练习和比 赛中，常因动作难度不断加大，或因失误而造 成损伤。例如，因正押腿、正踢腿和劈叉时用 力过猛，或因局部负担过大而引起股后肌群或 内收肌群拉伤；跳起落地不稳、场地不平或动 作错误等引起蜾、膝和腰部扭伤。因此，教学 训练中要循序渐进，合理安排运动负荷，做好 运动场地和器械的检查，以防运动损伤发生。
运动医务监督指标
运动医务监督常用指标及意义运动医务监督常用指标及意义运动员身体机能评定应是一个多指标、多层次、多因素的整体综合评定，可根据评定的目的和测试对象的年龄、运动专项、训练水平等具体情况选择测试指标，并依据运动生理生化原理，对测试结果做出客观的、全面的、科学的综合评定，从而更科学地掌握和指导运动训练过程，更有效地提高训练效果。
多年来，国内外运动生理生化学者对评定运动员身体机能的指标和方法，进行了大量的研究，也推出了很多行之有效的实用生理生化指标和方法。
目前，适用于运动员身体机能评定的生理生化指标涉及心血管、内分泌、免疫、氧转运及利用、骨骼肌及组织损伤、物质能量代谢及代谢调节能力、神经系统等各个方面，评定方法的可靠性和准确性也愈来愈高。
因此，在运动训练中，加强运动员机能评定，了解运动员机能状态，已成为科学化训练的重要组成部分。
在进行综合评定时，应根据评定的目的、项目特点、运动员训练水平等情况，以及测试条件来选择和确定指标。
综合评定的各项生化指标应具有自身的独立性，能从不同的侧面较敏感地反映运动负荷或机能的变化；还应具有最佳的指标组合，既简单实用，又可相互补充，以便得出较全面的评价。
例如，血乳酸能够评定运动负荷强度；血尿素能够评定负荷量和机能状态；而心率、尿蛋白等既与负荷强度有关，又与负荷量有关，还与身体机能状况有关。
如果同时采用心率、血乳酸、尿蛋白、血尿素等多项指标进行综合评定，既可较为全面地评定运动负荷的大小，又可客观了解机体对负荷的适应和恢复情况。
因此，通过多项生理生化指标的测试与分析，能够较为客观地诊断运动员的机能状态，对科学安排训练、预防过度疲劳和运动损伤的发生具有重要的作用。
(一) 脉搏在运动实践中人们发现，在运动过程中,在一定范围内,脉搏与吸氧量、与人体的做功能力呈线性相关。
因此，在运动过程中脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映反映机体的恢复程度。
在运动实践中，人们常把脉搏作为反映运动机能状态的窗口，而广泛使用。
体育保健学09运动训练和比赛期的医务监督全解
〔二〕兴奋剂的种类： 国际奥委会列入的有六大类，100余种
第一类：刺激剂 1、中枢神经系统刺激剂；〔咖啡因〕 2、精神刺激剂；〔苯丙胺〕 3、拟交感神经胺类。〔麻黄素〕 第二类：麻醉镇痛剂 吗啡、海洛因、双氧可待因、杜冷丁等。 第三类：合成类固醇： 睾酮、甲基睾丸素、睾丸素、康力龙等。
〔二〕赛中医务监视 1、做好各赛场的救治工作； 2、做兴奋剂测试工作信饮料供给； 3、做好膳食等卫生监视； 〔三〕赛后医务监视 1、做好体检、膳食调配等； 2、注意休息，保证睡眠，还应适当训练，防停训综 合症。
第五节 比赛期的特殊医学问 一、兴奋剂问题
〔一〕、兴奋剂概念 人为地将任何形式的药物或非正常量的生理物质， 通过不正常的途径摄入体内以进步比赛成绩为目的即
假设训练程度较高的运发动，运动时出现大量排汗 的情况，可能是过度训练的征象。
根据排汗情况，记录时可填写为汗量较多、一般、 不多或其他。
〔二〕客观检查 １、根底脉搏〔清晨〕：
脉搏的频率与训练程度有亲密关系。逐步减少为训 练程度进步。脉搏可以反映头天训练情况，也可进一 步评定训练程度。 〔1〕方法：清晨、空腹、静卧，测量30、60秒钟。
初下降 中稳定 后增加 〔2〕运发动一次训练后的体重变化：
一般工程体重减轻300克~500克； 马拉松训练减轻1000克~3000克； 马拉松比赛减轻2000克~3000克。
一般情况下经过一昼夜的时间ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ体重恢复到原来的 重量为正常。 〔3〕体重的测定方法：
清晨、空腹、大小便后、赤足、单衣。
3、运动成绩：
记录表中，可填写详细的不良感觉。
4、睡眠：
正常的睡眠状态应是入睡快，睡得深，不做或很少做 梦。经常参加体育活动的青少年学生和运发动，睡眠应 当是良好的。
运动训练和比赛期的医务监督
运动员
队医
自我监督
指标监测
主要内容
第一节 自我监督
第二节 运动训练医务监督的要求
第三节 运动训练医务监督的常用指标 第四节 比赛期的医务监督 第五节 比赛期的特殊医学问题
第一节 自我监督
是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查 的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比 赛成绩进行记录和分析 包括两个方面
血压
正常人的动脉的收缩压≤18.6kpa（140mmHg），舒张压 ≤12kpa（90mmHg） 如果收缩压≥21.3kpa（160mmHg），舒张压≥12.6kpa （95mmHg） 称为高血压 高血压可分为原发性高血压和继发性高血压
过度训练和过度紧张
力量训练
青少年神经、内分泌改变
高血压
兴奋剂药物
第一类刺激剂：咖啡因、可卡因、苯丙胺、麻黄素 等 第二类麻醉镇痛剂：吗啡、海洛因、双氢可待因、 哌替定 第三类合成类固醇：睾酮、甲基睾丸素、康力龙 第四类利尿剂：双氢克尿噻、利尿酸等 第五类激素：人绒毛膜促性腺激素（HCG）、促肾 上腺皮质激素（ACTH）、促红细胞生成素（EPO）
运动成绩
合理的训练，运动成绩应逐步提高。 如果成绩没有提高甚至下降，动作协调性破 坏，可能是身体状况不良的反映，也提示过 度训练 记录为：良好、一般、不良
其他客观指标
背力 握力 肺活量 呼吸频率
第二节
运动训练医务监督的要求
游泳运动的医务监督
球类运动的医务监督
田径运动的医务监督
血红蛋白
血红蛋白正常量为：男120-160g/L，女 105-150g/L 评定身体机能的重要生理指标 运动性贫血：男低于120g/L ，女低于 105g/L
运动训练损伤的医务监督指标和手段的应用研究
运动训练损伤的医务监督指标和手段的应用研究作者：张琦来源：《现代交际》2012年第05期训练损伤医务是参训人员在运动训练中，因各种因素而导致的骨骼和软组织系统的急、慢性损伤。
训练损伤降低了运动训练效果，而降低损伤发生率的最有效手段就是进行医务监督和干预。
研究表明：通过调整训练密度与强度，心理咨询和疏导等手段预防运动员损伤的效果明显；进行运动安全教育、控制初始训练次数、逐渐增加量和强度、准备活动、定期医务监测和干预等手段可以使训练伤的发生率显著下降。
笔者查阅大量文献资料，以及平时常年业余训练、教学和竞赛经验积累，总结分析得出，运动训练损伤医务监督包括：体质与体能、心理、营养和疲劳等几个主要方面。
一、运动员体质体能医务监督（一）监督的内容了解队员的体能状况、定期测试、科学监控等。
定期体质和体能测试，能建立体能状况数据，及时了解和掌握队员的体能动态变化，调整训练内容与负荷，防止过度训练，提高训练的科学性和有效性。
（二）监测指标包括身体形态、身体机能、身体素质3个方面。
身体形态医务监督用的是克托来指数、胸围、腰围等指标；身体机能状态指标常用的是台阶试验和肺活量来评价机体心肺状态；身体素质常用指标包括速度、耐力、柔韧、力量、灵敏、平衡能力。
（三）体质和体能测试的效应新队员入校后训练体能不能适应运动负荷，是导致训练伤发生的一个主要因素。
体质体能测试可以降低训练伤发生率。
二、运动员心理状态的医务监督（一）途径定期监测分析队员心理变化，开展心理讲座咨询并指导教育，加强损伤康复心理等医务监督等，都是促进心理健康发展和有效预防损伤的有效措施和途径。
（二）常用量表有关心理因素包括：心理特征和心理状态两方面。
心理特征量表有：艾森克成人EPQ个性问卷、气质问卷、EQ问卷、808神经类型量表等；心理状态测试量表有：SCL-90症状自评量表、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)、心理疲劳状态量表(POMS-R)等。
体育行业中的运动损伤监测技术及其应用
体育行业中的运动损伤监测技术及其应用近年来，随着人们对健康和身体活动的重视程度不断提高，体育行业正迅速发展。
然而，随之而来的也是运动损伤的增加。
运动损伤不仅会对运动员的职业生涯造成影响，也会对普通人的健康带来困扰。
因此，如何有效监测运动损伤、预防和管理其风险成为体育行业中的一项重要任务。
为了满足这一需求，运动损伤监测技术应运而生。
运动损伤监测技术是指运用各种科技手段来收集、分析和评估运动员在训练和比赛中可能遭受的损伤。
通过提供准确的数据和信息，运动损伤监测技术使得运动员和教练能够更加科学地制定训练计划、预防运动损伤的发生，以及提供及时的康复指导。
运动损伤监测技术的应用范围非常广泛。
首先，它可以用于体育训练中。
通过监测运动员在训练过程中的运动量、力量和速度等因素，可以帮助教练员评估运动员的训练效果，并及时调整训练计划。
此外，运动损伤监测技术还可以提供运动员的生理指标，如心率、血压和血氧饱和度等，以便更好地控制运动强度和恢复速度。
运动损伤监测技术在比赛中也发挥着重要作用。
通过运动损伤监测技术，体育赛事的组织者可以对参赛选手进行全面的评估和监测，预防运动损伤的发生。
对于已经受伤的选手，运动损伤监测技术可以及时提供康复指导，并通过评估受伤的严重程度和恢复的情况来确定选手是否具备参赛的条件。
此外，运动损伤监测技术还可以应用于康复中。
通过监测运动员在康复训练中的运动性能和身体状况，可以对康复进程进行及时评估，并根据评估结果来调整康复计划。
此外，运动损伤监测技术还可以通过生物反馈的方式帮助运动员更好地掌握运动技巧和运动方式，提高康复效果。
在实际应用中，运动损伤监测技术可以通过多种手段来实现。
例如，运动损伤监测技术可以通过穿戴式设备来收集和分析运动员的数据。
运动损伤监测技术还可以利用计算机视觉技术来分析运动员的运动姿势和运动过程。
此外，运动损伤监测技术还可以利用生物传感器和生物信号采集技术来监测运动员的生理指标。
运动训练比赛医务监督
运动训练比赛医务监督摘要运动训练比赛的医务监督是确保运动员在比赛过程中获得必要的医疗保障的重要环节。
本文将探讨运动训练比赛医务监督的意义、内容和流程，并介绍一些常见的运动训练比赛医务监督措施和应急处理策略。
1. 引言运动训练比赛医务监督是指在运动员参加比赛和训练过程中，由专业的医务人员负责运动员的医疗管理和保障。
其目的是为了保障运动员的生命安全和身体健康，提高运动训练的效果和质量。
2. 运动训练比赛医务监督的意义运动训练比赛医务监督的意义主要体现在以下几个方面： - 保障运动员的生命安全和身体健康。
运动过程中可能出现各种紧急情况，如心脏骤停、意外伤害等。
医务监督可以及时应对这些紧急情况，保证运动员的生命安全和身体健康。
- 保证比赛的公平性和公正性。
有时运动员可能会利用药物等手段提高自己的竞技水平，医务监督可以对运动员进行抽血尿检等检查，发现并制止这些不正当行为，保证比赛的公平性和公正性。
- 促进运动训练的效果和质量。
医务监督可以对运动员进行身体评估，并制定相应的训练方案和康复计划，从而提高运动训练的效果和质量。
3. 运动训练比赛医务监督的内容运动训练比赛医务监督的内容包括以下几个方面： - 运动员健康评估。
运动员在参加比赛之前需要进行全面的健康评估，包括身体检查、心理评估等，以确保他们的身体和心理状态适合参加比赛。
- 运动训练计划和康复方案制定。
根据运动员的身体状况和比赛要求，医务监督人员制定个性化的运动训练计划和康复方案，以保障运动员的身体健康和比赛效果。
- 药物管理。
医务监督人员对运动员的药物使用进行管理，禁止使用违禁药物，确保比赛的公平性和运动员的健康安全。
- 紧急医疗救护。
医务监督人员要随时做好应急准备，对运动员可能出现的急症进行紧急处理，保证运动员的生命安全和身体健康。
4. 运动训练比赛医务监督的流程运动训练比赛医务监督的流程包括以下几个阶段： - 运动员身体健康评估阶段。
医务人员对运动员进行全面的身体健康评估，包括身体检查、心理评估等。
第六章运动训练和比赛期的医务监督
晨脉测量可以10秒为单位进行，也 可以30秒为单位进行。
晨脉的变化有以下几种情况：
（１）稳定或下降，表示机能良好。
（２）较原来快12次／分，机能不良（过 度训练或睡眠不好等引起）。
（３）长期维持高水平，早期过度训练而致。
正常情况下，大运动训练早期，晨脉 会增加，但不会超过6次／分，过几天，身体 适应，会恢复正常水平。
• 通过自我监督可以间接地判定训练对
运动员身体的影响以及训练的安排是否合 理，为调整训练计划提供了充分的依据；
及早发现和预防过度疲劳以及运动性伤病，
养成运动员遵守训练原则，讲究卫生的良 好习惯。
•
因此，所有从事体育运动的人，尤其
是运动员，都应该学习自我监督的知识和
方法，并在实际训练和锻炼中加以运用。
若脉搏下降，成绩下降，表示运动员没有 尽全力（偷懒）。 一定注意：测第一次成绩时，运动 员应尽力跑，否则会出现脉搏上升，成绩 上升。
例：跑1500ｍ １日开始集训 测脉158次／分 时间4.30”
机能良好 2日（8日） 149次／分 下降4.23”
机能不好 3日（15日） 162次／分升高 4.38”
在训练过程中，通过不断学习，技 能水平在有所提高的情况下，运动成绩 若下降，这是身体机能状况不良的表现。
在自我监督表中填写“上升”、 “下降”、“停滞”等。
在客观检查中，除上述指标外，还可酌情定 期测握力、呼吸频率以及其他生理指标。
自我监督指标的选用，应因人而异。如一 般学生可少选些，从事运动训练者可多选些。 每天进行训练的人应结合训练日记进行自我监 督，教练员要天天检查。
所以，运动时或运动后的胸痛，首先
要分清是心前区还是胸侧，一般因过度 紧张，运动时呼吸不协调，饭后不久就 立即进行运动，这些常见的原因引起的 胸痛，一般在胸侧。
04医务监督第四课
2 血尿素 血尿Biblioteka 是蛋白质的代谢产物。血尿素可作 为机体对运动负荷产生反应及恢复情况的 指标。 一周训练过程中，血尿素水平逐渐升高， 提示负荷过大，机体在训练后无法完全恢 复，长期时将导致疲劳。
八 调节代谢指标 1 睾酮 促进蛋白质合成和增加肌肉力量，促进骨基质 增加和钙化，影响训练后机体恢复过程，机体疲 劳时其水平往往明显下降。 2 皮质醇 可加速分解代谢过程的激素，使机体对外界刺 激产生应激和适应作用。机体疲劳时，水平上升， 则会降低机体合成蛋白质的速度，不利于机体的 恢复。
运动量过大，营养补充中的蛋白质、铁、 维生素C的供给不足，会使运动员血红蛋白 降低，运动员身体机能水平下降。 当血红蛋白水平与正常相比下降超过10% 或者低于正常血红蛋白水平的贫血临界值 时，则运动员应调整运动量。
四 尿蛋白 正常尿液中不应该出现蛋白，运动员在 训练后尿液中出现蛋白是机体产生明显应 激的表现。 情绪紧张会导致运动性蛋白尿发生率增 加，运动员参加比赛越重大越容易出现运 动性蛋白尿。
二 血压 1 清晨血压 反映机体在安静状态下的情况，也可以 反映人体训练后恢复的情况。 如果比正常时的水平高出20%或超过正 常值，一般与机体疲劳或者说出现健康问 题有关。
2 定量负荷后血压恢复时间 进行负荷后，如果出现血压恢复时间明显 延长，也是机体机能状况不正常的表现。
3 血红蛋白 血红蛋白主要与机体的有氧能力有关，其 水平的高低会影响运动员的运动能力和训 练中的体力水平。所表现的是影响运动员 的耐力水平。
3 最大通气量、补呼气量、补吸气量 反映的是机体的连续换气能力。 4 最大摄氧量 反映体机吸收和利用氧的能力，与体有 氧能力关系密切。
七 代谢产物指标 1 血乳酸 血乳酸是体内糖无氧酵解的代谢产物， 其水平越高、说明机体无氧代谢程度越高。 在使用此指标时要注意取血的时间，应在 运动后3—10分钟取血。
运动训练与医务监督
运动训练与医务监督摘要：在当今，国家大力推动健康中国建设，支持体医交叉，但是做到体医结合还有一定的困难，运动训练是运动员为了提高他们的竞技能力和运动成绩，在教练员科学的指导下，组织的有计划的体育活动。
而现在的运动训练还只是一味的在强调速度、成绩，对运动员的运动机能状态并不是很重视，而良好的运动机能状态是运动员从事运动训练的重要保证。
医务监督是指在训练之前相关的医务人员对运动员的身体素质、身体机能进行一个系统的评估以及为合理安排训练提供依据；在训练中对运动员的机体承受能力、运动负荷进行一个评估，加强医学观察，以对后面的训练进行一个科学的指导；在训练后对运动员的的负荷程度、疲劳程度进行一个监测，以使机体尽快恢复到最佳的状态。
以便有更好的状态进行训练，并取得优异的运动成绩。
关键词：运动；训练；医务监督；自我监督1、正文运动训练与医务监督它们是一个相互促进、紧密相连、相辅相成的关系。
运动训练是运动员取得优异成绩的重要保障，但只有在医务监督保障良好的情况下，才能使运动训练更快、更有效的完成，医务监督为运动训练提供了科学的理论依据。
只有二者充分结合，运动员的竞赛成绩才能得以提高。
运动人体机能的影响因素是多方面的，因此，在医务监督中，医务人员应该采用多指标、多层次、多因素的整体综合评定，才能做到科学地、准确的评定人体机能。
目前很多研究发现，评定运动强度的指标一般为血乳酸、尿蛋白、血清磷酸肌酸激酶等指标。
评定运动负荷的通常为血红蛋白、血尿素、尿胆原、血睾酮含量等指标。
但是有些指标的评定是单一的，为了能够科学地评定机能状态，应该将这些指标组成一个综合评定体系，这样多项指标在评定过程中，可以起到相互补充、扬长避短的作用。
在运动训练开始阶段，医务人员在进行机能评定时应该首先要明确评定的目的，明确运动员是进行的哪个项目的运动训练等，在应用适合其科学、合理的评定指标进行评定。
在训练过程中，运动员在训练过程中所承受或者完成的身体负荷量是运动训练中最重要的环节之一，因此，一定要科学的监控和评定负荷强度和负荷量，这样不仅可以防止运动员的过度疲劳还可以防止运动员运动损伤的发生，而且还可以有效的提高运动员的训练效果。
田径运动员常见运动损伤防治与医务监督
田径运动员常见运动损伤防治与医务监督田径运动是一项高强度的运动项目，运动员在进行训练和比赛的过程中往往会面临各种运动损伤的风险。
运动损伤不仅会影响运动员的训练和比赛，还可能对其日常生活和健康造成影响。
田径运动员在进行训练和比赛时，需要注意运动损伤的防治和医务监督，以保障自己的健康和安全。
田径运动员常见的运动损伤包括拉伤、扭伤、肌肉拉伤、韧带损伤等。
这些运动损伤在训练和比赛中很容易发生，一旦发生就会严重影响运动员的训练和比赛计划。
为了有效预防和治疗这些运动损伤，运动员需要采取一些必要的防护措施和医务监督措施。
为了预防运动损伤，田径运动员首先需要进行充分的热身和拉伸训练。
在进行高强度的训练和比赛之前，通过热身和拉伸可以有效地减少肌肉和关节的受伤风险。
运动员在进行训练和比赛时，还需要注意运动装备的选择和使用。
合适的运动鞋、护具和器械可以有效地降低受伤风险。
定期的康复训练和按摩也是预防运动损伤的重要手段。
田径运动员在训练和比赛的过程中，常常会面临肌肉疲劳和韧带拉伤的情况，这时候定期的康复训练和按摩可以有效地缓解疲劳和恢复肌肉和韧带的功能，减少受伤的风险。
医务监督是田径运动员预防和治疗运动损伤的重要环节。
在进行训练和比赛的过程中，田径运动员需要结合专业的医务监督措施，来保障自己的健康和安全。
医务监督的内容主要包括以下几个方面。
田径运动员需要定期进行体检和运动风险评估。
体检可以及时发现运动员的健康状况和潜在的健康风险，从而采取相应的预防措施。
运动风险评估可以帮助运动员了解自己的运动损伤风险，采取相应的防护措施和训练安排。
医务监督还包括对运动员的训练和比赛进行全程医务监督。
在进行训练和比赛的过程中，医务人员随时随地对运动员的健康状况进行监测和评估，及时发现和处理运动损伤的情况，保障运动员的健康和安全。
医务监督还包括对运动员的康复训练和疗养的监督。
在运动损伤发生后，医务人员需要对运动员的康复训练和疗养进行全程监督，确保康复训练的科学性和有效性，减少因康复不当导致的再次受伤。
田径运动员常见运动损伤防治与医务监督
田径运动员常见运动损伤防治与医务监督1. 引言1.1 田径是一项高强度的运动田径是一项高强度的运动，它要求运动员在短时间内发挥出高强度的爆发力与耐力，对运动员的身体素质和技术要求极高。
田径项目涵盖了短跑、中长跑、长跑、跳高、跳远、三级跳、铅球、标枪、跳高、跳远、跳远和传递等多项运动，每项项目都需要运动员克服自身的极限，全身心投入到训练和比赛中。
田径运动员需要具备出色的肌肉力量、爆发力、灵活性和耐力，才能在激烈的比赛中取得好成绩。
田径是一项让人血脉贲张、激情澎湃的运动，它展示了人类身体的极限与潜力，吸引着无数热爱挑战的年轻人投身其中。
由于其高强度的特点，田径也伴随着各种运动损伤的风险。
在长时间反复的高强度训练中，运动员的肌肉、韧带、关节等部位容易受到损伤，严重影响其职业生涯的发展。
预防和治疗田径运动损伤，保障运动员的健康与发展，是田径运动中不可忽视的重要环节。
只有通过科学的训练、合理的休息和有效的医务监督，田径运动员才能保持身体的健康，持续发挥出优秀的竞技水平。
1.2 运动损伤对田径运动员的职业生涯造成严重影响运动损伤对田径运动员的职业生涯造成严重影响。
田径是一项高强度的运动，经常需要运动员进行大强度的训练和比赛。
在这个过程中，运动损伤是无法避免的问题。
运动损伤可能会导致运动员无法参加正常的训练和比赛，严重影响其职业生涯的发展。
一次扭伤或拉伤可能会导致运动员需要休息一段时间进行康复，这样就会错过重要的比赛和训练，影响运动员在职业赛事中的表现和成绩。
如果运动损伤没有得到及时有效的治疗，可能会导致长期的身体问题，甚至影响运动员的运动生涯的继续。
预防和及时治疗运动损伤对于田径运动员的职业生涯至关重要。
这也是为什么田径运动员需要重视运动损伤的防治和医务监督的原因。
只有保持身体的健康，运动员才能在竞技生涯中取得更好的成绩和实现自己的运动梦想。
2. 正文2.1 常见的田径运动损伤包括拉伤、扭伤、肌肉拉伤等田径是一项高强度的运动，常常会对运动员的身体造成一定程度的损伤。
临床研究中的运动损伤康复效果评估
临床研究中的运动损伤康复效果评估运动是人们维持身体健康和提高生活质量的重要手段。
然而，长期从事运动也意味着一定的运动损伤风险。
针对运动损伤，康复是一个非常重要的环节。
因此，在临床研究中，对于运动损伤康复效果的评估显得尤为重要。
本文将探讨临床研究中运动损伤康复效果评估的方法和意义。
一、运动损伤康复效果评估的方法1. 体能测试体能测试是评估运动损伤康复效果的常用方法之一。
通过测试被损伤部位的运动功能、柔韧性和力量等指标，可以评估康复的效果。
常用的体能测试包括负荷测试、柔韧性测试和肌力测试等。
这些测试可以客观地反映出损伤部位的康复情况，为医护人员制定针对性的康复方案提供依据。
2. 疼痛评估在运动损伤康复过程中，疼痛是一个普遍存在的问题。
评估病人的疼痛程度对于判断康复效果起着重要作用。
常用的疼痛评估方法包括视觉模拟评分法（VAS）、疼痛问卷等。
通过评估病人的疼痛程度，可以及时调整康复计划，确保病人获得最佳的康复效果。
3. 功能评定功能评定是评估运动损伤康复效果的重要手段。
通过评估病人在日常生活中的活动程度、功能恢复情况等指标，可以判断康复效果的好坏。
常用的功能评定方法包括肢体功能评定、功能评分量表等。
这些评定方法可以客观地反映出病人的康复进展，为医护人员制定更合理的康复计划提供依据。
二、运动损伤康复效果评估的意义1. 指导康复计划通过对运动损伤康复效果的评估，医护人员可以了解到病人康复的情况，进而对康复计划进行调整。
评估结果可以指导医护人员制定更符合病人康复需求的康复计划，提高康复效果。
2. 评估康复方案效果不同的病人可能需要不同的康复方案。
通过对运动损伤康复效果的评估，可以评估不同康复方案的效果，找到最适合病人的康复方案。
这将大大提高康复的效果和质量。
3. 评估康复治疗方法在运动损伤的康复治疗中，常常有多种康复治疗方法可供选择。
通过评估康复效果，可以评估这些方法的优劣，并为临床医生提供更科学的治疗选择。
田径运动员常见运动损伤防治与医务监督
田径运动员常见运动损伤防治与医务监督【摘要】田径运动员在进行训练和比赛过程中常常面临各种运动损伤的风险。
本文从常见运动损伤类型、预防措施、治疗方法、医务监督措施和康复训练等方面进行了详细介绍。
提出加强预防意识对于减少运动损伤的重要性，同时强调医务监督的必要性，只有医务人员的及时干预和监督才能有效保障运动员的健康。
最后结论部分呼吁持续关注田径运动员健康问题，为他们提供全方位的保护和关怀。
通过本文的阐述，希望能为田径运动员的训练和比赛提供更好的指导和保障，使他们在运动中更加安全和健康。
【关键词】田径运动员、运动损伤、预防、治疗、医务监督、康复训练、预防意识、健康问题、田径运动1. 引言1.1 田径运动员常见运动损伤防治与医务监督运动损伤是田径运动员在训练和比赛中常见的问题，严重影响运动员的状态和比赛表现。
在田径比赛中，运动员需要经常进行高强度的训练和比赛，身体各部位都承受着较大的压力，容易导致各种损伤。
为了有效预防和治疗这些损伤，医务监督和康复训练显得尤为重要。
常见的运动损伤类型包括拉伤、扭伤、肌肉拉伤、韧带损伤等。
这些损伤会导致运动员的训练和比赛受阻，严重影响运动员的发挥。
预防措施至关重要。
运动员需要合理安排训练计划，避免过度训练，同时注意身体的休息和恢复。
运动员还需要做好热身和拉伸运动，以增加关节的灵活性和稳定性。
针对不同的损伤类型，治疗方法也有所不同。
如拉伤可以采用冰敷和止痛药进行治疗，韧带损伤可能需要手术进行修复。
医务监督措施则包括定期体检和运动员健康监控，及时发现和处理潜在的健康问题。
康复训练则是在受伤后的恢复阶段，通过专业的康复计划帮助运动员尽快恢复到训练状态。
加强预防意识的重要性不言而喻，只有做好预防工作，才能减少运动损伤的发生。
医务监督的必要性也是显而易见的，只有在专业医务人员的监督下，运动员的健康问题才能得到及时有效的处理。
持续关注田径运动员的健康问题，以保障他们在训练和比赛中的安全和顺利进行。
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运动训练损伤的医务监督指标和手段的应用研究
训练损伤医务是参训人员在运动训练中，因各种因素而导致的骨骼和软组织系统的急、慢性损伤。
训练损伤降低了运动训练效果，而降低损伤发生率的最有效手段就是进行医务监督和干预。
研究表明：通过调整训练密度与强度，心理咨询和疏导等手段预防运动员损伤的效果明显；进行运动安全教育、控制初始训练次数、逐渐增加量和强度、准备活动、定期医务监测和干预等手段可以使训练伤的发生率显著下降。
笔者查阅大量文献资料，以及平时常年业余训练、教学和竞赛经验积累，总结分析得出，运动训练损伤医务监督包括：体质与体能、心理、营养和疲劳等几个主要方面。
一、运动员体质体能医务监督
（一）监督的内容
了解队员的体能状况、定期测试、科学监控等。
定期体质和体能测试，能建立体能状况数据，及时了解和掌握队员的体能动态变化，调整训练内容与负荷，防止过度训练，提高训练的科学性和有效性。
（二）监测指标
包括身体形态、身体机能、身体素质3个方面。
身体形态医务监督用的是克托来指数、胸围、腰围等指标；身体机能状态指标常用的是台阶试验和肺活量来评价机体心肺状态；身体素质常用指标包括速度、耐力、柔韧、力量、灵敏、平衡能力。
（三）体质和体能测试的效应
新队员入校后训练体能不能适应运动负荷，是导致训练伤发生的一个主要因素。
体质体能测试可以降低训练伤发生率。
二、运动员心理状态的医务监督
（一）途径
定期监测分析队员心理变化，开展心理讲座咨询并指导教育，加强损伤康复心理等医务监督等，都是促进心理健康发展和有效预防损伤的有效措施和途径。
（二）常用量表
有关心理因素包括：心理特征和心理状态两方面。
心理特征量表有：艾森克成人EPQ个性问卷、气质问卷、EQ问卷、808神经类型量表等；心理状态测试量表有：SCL-90症状自评量表、焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)、心理疲劳状态量表(POMS-R)等。
（三）效应
目前训练损伤相关心理因素干预和调控不足，表现在手段单一缺乏针对性心理咨询和心理信箱两种，面对面封闭式心理疏导工作，消除不稳定型心理障碍；针对不同的个性气质、动机、情商和焦虑、恐惧、疲劳、认知水平、唤醒水平等，实施符合队员自身特点的心理调控手段，才是最有效的。
三、运动营养状况的医务监督
内容包括定期膳食营养调查，定期营养检查并进行综合评价，根据不同项目训练、环境季节、运动负荷与消耗特点补充营养等。
常规体格体质的检查和相关生化监测。
常规体检包括身高体重比，体脂和腰围等围度等测定，比如：皮肤头发与口角牙龈等体表不为观察与测定，以及其他组织与腺体的观察监测，如：唇舌，扁桃体，甲状腺以及眼部眼睑、结膜等部位的检查是否有缺乏营养素等相关疾。