团队游戏惩罚大全
团队游戏小惩罚
1、捶胸：表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）！”，至少三声哦。
2、叫在场男/女生给你签个名故做陶醉状
3、造型秀：绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型
4、用空瓶子敲自己的头，并敲出旋律~~
5、男：对着对面女生唱《世上只有妈妈好》女：对着对面男生唱《甜蜜蜜》
6、在地板上蛙跳7次，并发出呱呱声音。
7、对着墙壁说，我很傻我非常傻，我是超级大傻蛋。
8、左手六、右手七、左脚画圆、右脚踢、往前走7步
9、我背xx上1楼，回头瞅一瞅，屁股扭一扭，“mua”~
我背xx上2楼，回头瞅两瞅，屁股扭两扭，“mua”~（…以此类推…背到3楼…）10、双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
10、面对饮水机或墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
11、表情帝：先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
12、喊：忘情水（3个杯子，第一个“忘”，第二个“情”，第三个“水”）
13、天旋地转: 就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位。
14、对外大喊：“我是猪。
”
15、绕办公室跑一圈，边跑边喊：我再也不尿床了。
16、闻你右边的人腋下然后说“味道不错啊”
17、装作裤裆下有扫把,在附近跳并叫出: 架架架
7、刘奶奶找牛奶奶买牛奶,牛奶奶给刘奶奶拿牛奶,刘奶奶说牛奶奶的牛奶不如柳奶奶的牛奶,牛奶奶说柳奶奶的牛奶会流奶，柳奶奶听见了大骂牛奶奶你他奶奶的才会流奶,我柳奶奶都他奶奶的当奶奶了哪里来的奶,柳奶奶和牛奶奶泼牛奶吓坏了刘奶奶,大骂再也不买牛奶奶的牛奶。
团队游戏惩罚大全「推荐」
团队游戏惩罚大全1.背对背，勾起来，背着走一圈，因为是脊椎对脊椎，平衡难掌握，一帮很难完整的走1圈。
2.旁观者手拿食物站在桌子上，手拿食物不能左右摇晃，被惩罚的2人，想办法试图吃到食物，但是不可以用手去拿，触碰。
(可以采用叠罗汉等方法)3.(1)：两人面对面，咬一个苹果(或者是嘴对嘴夹一张扑克牌，纸巾...)双手放背后，不许触碰物品，然后走一圈。
(2)：或者是面部任何一个除开嘴巴的部位夹一个东西，但是嘴巴必须含一口水。
4.(1)：两人上手交叉互握对方手腕，搭个轿子。
第三人坐在上面，待坐稳后，轿夫必须金鸡独立，坚持*秒。
(2)：或者是两者面对面站立，一人向无尾熊一样双脚缠在站立者的腰间，站立着金鸡独立，坚持*秒。
5.安全kiss，嘴对嘴，同性间就不用隔扑克牌，纸巾等等，异性间可以隔东西。
(如果是3人，就循环互亲，打个比方1，2，3号。
1号亲2号，2号亲3号，3号亲1号)6.一个人背靠沙发，另一个人手肘撑在沙发靠背两侧，口含水。
保持*秒。
(两人这时的距离只有1个拳头左右。
这个不含水就没什么意思了)7.一人叼着一次性纸杯，里面装满可食用液体，另一个人张大嘴巴接着，并喝进去。
(3人也可玩，前2人叼杯子，最后一个用嘴巴接)8.(1)：一个人横抱着另一个人坐在高叫椅上，2者各含一大口水，对视，第3者负责做体力活，帮他们转椅子。
(2)：或者是被抱者含一口水，抱着人的那个人，深情款款与之对视，不能眨眼，并用嗲声说“我爱你”之类肉麻的话。
9.两人鞋带互系在一起(跟普通的系法不大一样)2人前后站着，后面的人把其中一只脚由另一个人的胯下伸至前面，绑的时候就变成左脚与左脚，右脚与右脚。
走一圈。
10.我们小时候经常玩的的游戏，就是踩在大人的脚背上走路，走一圈。
(3人也可以玩。
两人并列，相邻一只脚的鞋带绑在一起，另外一个人站在背绑着的两只脚上)11.一个躺沙发上，另一个爬在上面做俯卧撑，或者一个趴着，另一个躺在背上做仰卧起坐。
团队小游戏惩罚大全
团队小游戏惩罚大全
1、犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止
2、苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
3、掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。
请输的人自己掷骰子，并依条例受罚。
4、灰头土脸准备一盘面粉及乒乓球，让输的人用力将面粉盘上的球吹走。
5、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
7、模仿秀输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
8、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：我爱你!
9、屁股写字输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。
10、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。
如果书掉了，就得重来。
11、走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，
后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
12、蛙跳。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一
名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊“一、二”向前
跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
团队游戏及惩罚
礼仪/团队游戏团队游戏及惩罚一. 生死与共游戏规则：主持人挑选6对选手(1男1女为1对，男强壮，女瘦小)，助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。
各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。
助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。
惩罚：1.和一名异性10指相扣。
深情对视10秒。
2.男生学古代女子拉客，女子学男子做调戏状。
3.猜图题游戏规则：主持人挑选6组选手，每组先选1名选手，两组pk，在两人头上放两张图片(用人名或动物代替)选手只能看到对方的图片，两人中间放一个椅子让两人拍椅子抢答，拍的最快的选手就问对手自己图案的特色，但不能直接问是什么。
队友可以帮回答，但不能提问每队有30秒的时间，时间到或赢了的一方得一方以此直到队友完。
最后分得的最多的一方为胜方。
惩罚：输的一方要集体先大笑5秒，然后大哭三5秒，如此反复做三次。
4.配合之旅游戏规则：主持人挑选6组选手，每组先选2名选手，两组pk，两人背靠背中间放一个篮球由住持人画一条起始线和终点线，由两人夹着篮球从起始线运到终点线，最早运完的一组为胜方。
惩罚：输的一方全部原地转5圈，然后走回自己的位置。
二.找零钱人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。
请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
团队建设活动-小游戏惩罚措施
团建小游戏
游戏惩罚
1.大笑5秒，大哭5秒，交替重复3次
2.以“每月总有那么几天”开头说一句广告语
3.一口气喝完一大杯水
4.青蛙跳10下
5.做抠鼻孔的动作并照相
6.让身边的人亲手把你的一根头发拔下来
7.让左边和右边的人抓着你的脸往两边扯或让一个人捏一下脸蛋
8.现场扮演一个中毒身亡的人
9.深情吻桌子10秒
10.摆出三个可爱的姿势
11.摸自己的脑袋然后说：唉，太笨了
12.低头转5圈然后走直线
13.鄙视身边一个异性10秒
14.分别作出喜怒哀乐四个表情
15.选一位同性紧紧熊抱10秒
16.狂笑10秒，或大哭10秒
17.向一个异性大叫：不要抛弃我
18.含一口水，做喷血状
19.模仿MJ跳舞
20.装精神病人发病
21.蹲在凳子上做便秘状
22.蹲马步10秒
23.做露香肩动作5秒
24.学模特走秀绕场一周
25.和身边的一个人十指紧扣10秒
26.深情的告诉一位异性，你暗恋TA很久了
27.对现场所有异性放电
28.用异性的声线唱一段歌曲
29.用屁股写大字，边做动作边说出笔画
30. 做中奖陶醉状10秒
31. 做销魂状说：我好寂寞
32 做大猩猩捶胸状叫道：我是猛男
33 用娇嗲的声音对一位异性边捶肩边说：你好讨厌。
团队游戏惩罚方式
礼仪/团队游戏
团队游戏惩罚方式
1.在酒吧，两位输家，在酒吧驻唱歌手表演时，到台上一旁作“沉思状”五分钟。
2.急性表演。
(最好是抽签)
3.用气球打他。
4.抱着大树说10遍“我爱你”(要大声)
5.唱歌。
6.诚实勇敢选一个。
(不知道你玩过没有，选诚实，问什么都要答。
勇敢，说什么事都必须做。
)
7.在麦当劳玩大冒险输的人要去买一杯可乐等店员问你要中杯还是大杯说:我要d罩杯= =
8.喝一杯水。
9.模仿绣。
10.跳舞。
11.学傻子。
12.唱国歌。
13体罚。
(比如俯卧撑，蹲跳起。
)
14.学鸭子走路。
15.闷头顶。
(用衣服蒙住头，用气球打他。
)
16.拦一部计程车，上车以后，司机问说去哪里。
他们就开始唱『带我去月球』…–
17.学模特走路。
18.在麦当劳戴着安全帽然后被穿着报纸的人背着绕麦当劳一圈(当时店内人挺多的)
19.对于男性，在酒吧驻唱歌手表演时，到台上跳孔雀舞，必须规定几个必备动作，时间不低于三分钟。
20.往脸上涂鸦(最好是毛笔)。
21.在输的人的屁股上写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来(不是很文明，小孩子别学)
*。
团建活动小游戏惩罚
团建活动小游戏惩罚团建活动小游戏是一种促进团队凝聚力的好方式，但是在游戏过程中有时会出现失败者需要接受惩罚的情况。
以下是一些小游戏惩罚的内容，希望大家喜欢。
1. 人肉三明治：每个失败者需要在两个成功者身边站立，然后两个成功者在失败者身上放置一块面包，然后喊一声“人肉三明治”，失败者需要承受一分钟的尴尬。
2. 舞动姿势：失败者需要在大家的面前表演一段自创的尴尬舞蹈，直到全员满意为止。
3. 美食挑战：在每轮游戏结束后，失败者需要挑战吃下几样团队成员特别定制的美食，包括酸甜苦辣等不同口味。
4. 滑稽表演：每个失败者需要模仿一位老师或领导的经典台词和动作，让大家笑个够。
5. 面对面挑战：失败者需要和一位团队成员面对面展示自己最丑的表情，直到对方笑出声为止。
希望通过这些小游戏惩罚，能让大家在团建活动中更加快乐和愉快。
团队是一个整体，团队的凝聚力是非常重要的。
在团建活动中，小游戏惩罚可以让团队成员更好地放松自己，增强团队凝聚力，调动团队成员的参与积极性。
通过人肉三明治这个惩罚，失败者需要尝试接受自己的失败，并且勇敢面对尴尬的局面。
而接受美食挑战则能让大家互相支持，展现团队合作的精神。
舞动姿势和滑稽表演则能够让团队成员在放松的氛围中建立更深层次的交流和理解。
而面对面挑战则能拉近团队成员之间的距离，促进团队成员之间的关系更加融洽。
在团建活动中，这些小游戏惩罚可以在娱乐的同时，增加了一些挑战和乐趣，来激发团队成员更积极的参与游戏，增强了团队的凝聚力。
通过这些小游戏的惩罚，团队成员会更加亲密地团结在一起，共同面对困难，共同享受成功，营造出更加和谐融洽的团队氛围。
团队活动不仅可以促进员工之间的沟通和交流，而且可以增强员工的团队意识和归属感，更重要的是提高了员工的集体荣誉感。
希望这些小游戏惩罚可以在团队活动中起到积极的作用，给大家带来更多快乐和欢笑。
通过这些活动，让团队更加紧密地团结在一起，共同为团队的成功努力。
户外集体游戏及惩罚
户外集体游戏及惩罚户外拓展团队游戏及惩罚游戏内容：1、围圈传球所有人围成一个圈，主持人播放一段音乐，由第一个人把球向旁边的人传，当音乐停是手中拿到球的人接受惩罚。
2、 10人9脚3、踩报纸所有人分为2-3人一组搭配，每组发放一份报纸。
要求每组所有成员都要站在报纸上，之后对报纸进行对折，每次对折完之后仍要保持所有成员不站出报纸范围。
对折次数越多且站的稳的组胜出，输者接受惩罚。
4、过电网5、 5毛1块在游戏中，男生当1块，女生当5毛。
游戏开始前，大家站在一起，当裁判喊出(3块5，4块........)之类的指令之后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打个比方说喊3块5时，就要三男一女或七女或一男五女之类的小团队，请记住动作要快，因为资源有限。
最后没有分成的就算失败，要接受惩罚。
6、踩气球目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
所有人分为2人一组搭配，将2人左脚绑在一起，每人左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其他组的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。
7、开火车在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。
但是地点不能重复。
游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。
”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。
那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。
”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。
”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
8、“我爱你，不要脸”游戏开始时所有人围成一个圈，由一个人开头，向左边的人说“我爱你”(表情要含情脉脉)，收到“我爱你”的人就回应右边的人说“不要脸”(表情要超级不屑)，然后又转头向左边的人含情脉脉的说“我爱你”，直到有人说错接受惩罚。
9、缩小包围圈这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
团队协作惩罚的游戏
团队协作惩罚的游戏
团队协作惩罚的游戏
第一个游戏：走鸭子步。
1、所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
第二个游戏：蛙跳。
1、?所有受罚人员成一路站好。
2、统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服。
3、双脚并拢，一起喊一、二向前跳跃，在队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象。
第三个游戏：兔跳。
1、受罚人员站成一个圈，可以面朝里也可以面朝外。
2、统一蹲下，把胳膊相互挽在一起。
3、开始跳跃，不准停歇。
第四个游戏：小螃蟹。
1、受罚人员两人一组，背对背站好。
2、统一蹲下后胳膊相互挽在一起。
3、两人一起侧身前行。
团体游戏惩罚措施
惩罚措施1.用屁股写领导者说的数字，让其他人猜，猜到算过关。
（十以内阿拉伯数字）2.敲门，然后煽情地对大家说：“大家好，我是一只大猩猩”，跳超过半分钟的大猩猩舞蹈（如拍胸脯）3.全体围坐成圈，被惩罚人当小猫坐在中间。
小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。
面对者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小猫。
”有人笑就算过关。
4.成语表演，用肢体动作。
（掩耳盗铃，虎头蛇尾，盲人摸象，金鸡独立，张牙舞爪，婀娜多姿，手舞足蹈，花枝招展，鼠目寸光，碎石万段，坐立不安，辗转反侧，昂首挺胸，鞠躬尽瘁）5、一手捏住鼻子，一手穿过那只手抱着肩膀，闭着眼，原地左转5圈右转5圈，然后走回自己的原位。
6、逗笑现场的某一个人，笑了即过关。
7、找一个人，正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》（鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮露水，红掌拨青波）。
8、左手拉右耳，右手拉左耳，做五个蹲下起立。
9、把笔夹在嘴和鼻子中间，不能掉，围着内圈走三圈。
10、将几本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。
如果书掉了，就得重来。
11、蒙上眼睛，让他穿过前方的几个障碍，大家指挥他，他看不见，其实，前方根本就把障碍物全部拆除了，他还傻呼呼的走呢，然后让他睁眼一看…………或者地上摆瓶子和椅子，让他先练习绕着走和跳过去，然后蒙上眼睛，要求他按照记忆走，然后悄悄把东西都撤走……就等着看表演啦。
12、坐地起身。
背靠背围成圈做地上，手挽手站起来。
（不能用手撑地站起来，做五个，自己商量办法，领导者可以给提示，其实可以体现团队合作精神等）13、蹲下起立。
选一名队员，念一篇短文，里面有“的”字，念到这个字，他人必须马上同时蹲下起立，做不到重来。
如下：我们的（蹲起）游戏开始了，下面我开始了我的（蹲起）朗诵，有谁不能做到听到“的”（蹲起）字就蹲下起立的（蹲起），我们是要重来的（蹲起），听懂的（蹲起）就再做一次蹲下起立吧，如果你刚才没听到“的”（蹲起）就蹲下起立了，那你就上当了。
适合聚会的百种惩罚小游戏：趣味无穷
适合聚会的百种惩罚小游戏：趣味无穷以下是100条聚会惩罚小游戏，适用于各种聚会场合，可以增加活动的趣味性和互动性：1.做十个俯卧撑2.唱一首歌3.跳一段舞蹈4.讲一个笑话5.做鬼脸自拍并分享到朋友圈6.模仿动物叫声7.原地转十圈8.说出自己的名字倒着念9.用最不擅长的手写字10.表演一段魔术11.模仿名人名言12.模仿电视广告13.用不同方言说同一句话14.做一分钟哑剧表演15.用舌头舔鼻尖16.用脚趾头捡东西17.用最搞笑的方式念一首诗18.扮演卡通角色19.模仿电影中的经典台词20.表演一段京剧或地方戏曲21.模仿机器人行走22.扮演一位名人并发表演讲23.模仿一种奇怪的声音24.扮演动物走路25.原地跑步一分钟26.用鼻子吸水然后喷出27.模仿鬼脸表情28.用手捏自己的鼻子并说出一句话29.扮演一位超级英雄并展示超能力30.用最搞笑的方式说一段绕口令31.模仿一种鸟叫声32.用嘴巴吹气球并尽量不让它掉下来33.模仿一种乐器声音34.用最搞笑的方式模仿一种动物35.表演一段双人舞36.用脚指头夹东西37.模仿一种体育项目的动作38.用最搞笑的方式念一段新闻39.扮演一位老师并给学生上课40.用嘴巴接住掉落的物体41.用脚尖走路一分钟42.模仿一种饮料的广告词43.用最搞笑的方式模仿一种食物44.扮演一位厨师并做一道菜45.模仿一种交通工具的声音46.用最搞笑的方式模仿一种天气现象47.扮演一位医生并给病人看病48.用嘴巴模仿乐器演奏49.用脚趾头夹起一支笔并写字50.模仿一种机器的声音51.用最搞笑的方式模仿一种职业52.扮演一位警察并处理一起案件53.模仿一种运动项目的解说词54.用嘴巴模仿乐器演奏（不同于50条）55.用脚尖踢毽子56.用嘴巴接住别人扔过来的东西57.模仿一种电影或电视剧的经典镜头58.扮演一位摇滚歌手并演唱一首歌59.用最搞笑的方式模仿一种饮料60.用脚指头画一个简单的图案61.模仿一种植物的生长过程62.扮演一位宇航员并介绍太空生活63.用最搞笑的方式模仿一种运动项目的动作64.用嘴巴模仿打字的声音65.用脚尖站立一分钟66.用最搞笑的方式模仿一种动物的叫声67.扮演一位魔术师并表演一个简单的魔术68.模仿一种乐器的演奏姿势69.用嘴巴模仿打电话的声音70.用脚指头敲击节奏71.模仿一种水果的切割过程72.扮演一位歌手并演唱一首经典老歌73.用最搞笑的方式模仿一种日常用品74.用嘴巴模仿吹奏萨克斯的声音75.用脚尖写字母76.用最搞笑的方式模仿一种饮料的制作过程77.扮演一位厨师并做一个简单的食物摆盘78.模仿一种海洋生物的动作79.用嘴巴模仿吹喇叭的声音80.用脚指头夹住一张扑克牌81.模仿一种动物走路的样子82.扮演一位舞者并表演一个简单的舞蹈动作83.用最搞笑的方式模仿一种体育运动84.用嘴巴模仿吹奏长笛的声音85.用脚尖夹起一个小球86.用最搞笑的方式模仿一种自然现象87.扮演一位画家并画一个简单的图案88.模仿一种机器人的动作89.用嘴巴模仿吃东西的声音90.用脚指头画画91.模仿一种时尚模特的pose92.扮演一位歌手并演唱一首流行歌曲93.用最搞笑的方式模仿一种体育运动项目94.用嘴巴模仿吹奏口琴的声音95.用脚尖连续跳跃10次96.用最搞笑的方式模仿一种电影角色97.扮演一位导游并介绍一个旅游景点98.模仿一种乐器的演奏技巧99.用嘴巴模仿抽烟的动作和声音100.用脚指头玩一个简单的游戏（如石头剪刀布）以上是一些聚会惩罚小游戏的建议，可以根据聚会的主题和参与者的兴趣进行调整和改编。
【团队建设】活动小游戏惩罚措施(实用方案)
惩罚措施:1．钓青蛙：被惩罚的人要蹲在地上，用嘴去咬住惩罚实施者手拿的绳子上吊着的棒棒糖（棒棒糖在被惩罚者嘴边方圆10厘米以内），不允许完全站起来，也不允许用手，更不能袭击钓青蛙的人（犯规者吐出棒棒糖重新钓……有你自己的口水哦）-------惩罚实施者抽签决定2．爆头：猜中的人要被贴上一章A4的“猪头”纸张，面对大家站在3米以外，大家使用小纸团实行爆头（每人扔一下）3、卡通跳。
（示范者抽签决定）分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
4、屁股写自己的名字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来5 唱童歌《小燕子》。
（要求奶声奶气，双手食指指着酒窝的位置）小燕子,穿花衣年年春天来这里我问燕子你为啥来燕子说:"这里的春天最美丽"小燕子,告诉你今年这里更美丽我们盖起了大工厂装上了新机器欢迎你长期住在这里6. 和你右边最近的一位异性十指相扣，并看着对方眼睛含情脉脉地唱：我听见你的声音，有种特别的感觉，让我不断想，不敢再忘记你。
我记的有一个人，永远留在我心中，那怕只能够这样的想你，如果真的有一天，爱情理想会实现，我会加倍努力好好对你，永远不改变，不管路有多么远，一定会让它实现，我会轻轻在你耳边，对你说对你说我爱你~ 爱着你~就象老鼠爱大米，不管有多少风雨，我都会依然陪着你。
我想你~想着你~不管有多么的苦。
只要能让你开心，我什么都愿意这样爱你...7．站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作，并学人猿泰山喊叫，示范者抽签决定。
8.右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转男生5圈（女生3圈），马上金鸡独立10秒不许倒。
好玩的团队游戏惩罚
好玩的团队游戏惩罚
以下是一些好玩的团队游戏惩罚的建议：
1. 水球惩罚：失败者被追逐并被其他团队成员投掷水球。
2. 丑妆惩罚：失败者必须化妆成滑稽可笑的形象，并且在活动期间保持该妆容。
3. 舞蹈惩罚：失败者必须在任何公共场合或团队聚会上跳一支尴尬的舞蹈。
4. 穿越街头惩罚：失败者必须穿越人流密集的街道，面对陌生人的目光，完成一项任务（例如唱歌或跳舞）。
5. 糟糕服装惩罚：失败者必须穿上一套难看或不协调的服装，并在团队活动期间保持穿着。
6. 交换口袋惩罚：所有团队成员的口袋将被互换，失败者必须在活动期间佩戴和使用其他团队成员的物品。
7. 脸部描绘惩罚：团队成员将在失败者的脸上用颜料或彩妆绘制奇怪和滑稽的图案，持续一段时间。
8. 木偶控制惩罚：失败者成为其他团队成员的“木偶”，必须按照他们的指示行动，直到完成某项任务为止。
9. 购物篮惩罚：失败者必须在超市或购物中心内背着一个充满杂物的购物篮，直到完成特定的任务。
10. 丢失声音惩罚：失败者在整个活动期间失去语言能力，只能使用手势和肢体语言与别人交流。
请记住，在选择和执行惩罚时，要确保保持安全和尊重他人的底线。
团建活动策划游戏惩罚方案
团建活动策划游戏惩罚方案一、实物惩罚1. 辣椒挑战将团队成员分为两组，每组选出一名成员，进行辣椒挑战。
挑战者需要在规定的时间内连续吃若干颗辣椒，挑战失败的一组需要完成其他团队指定的任务，例如完成团队拼图，或者完成加入惩罚组的成员兴趣爱好等。
2. 寒风吹在团队成员之间进行轮流倒下的游戏，当每个成员数到“3”的倍数时，该成员需要向另一位成员吹口气。
如果接受口气的成员笑出声音，那么该成员就需要承担一项惩罚，例如向团队表演一首搞笑的歌曲或跳一段有趣的舞蹈。
3. 穿越战线设置一个特定的区域作为团队禁区，团队成员需要通过越过禁区到达终点，但是在禁区中会设置一些陷阱或困难，例如细线网、隐形墙等。
若有成员被陷阱或困难所困扰，那么该成员需要接受一项惩罚，例如按照规定时间内完成一定长度的绕口令。
二、表演惩罚1. 齐舞设定一个团队关键字，例如“团队合作”或“加油”，在团队成员之间进行快速的轮流表演，每位成员的表演时间为30秒。
若有成员忘记了关键字，那么该成员需要进行一项惩罚，例如在团队成员面前与软绳进行齐舞。
2. 脸谱化妆每位团队成员抽取一张明星或动漫角色的牌，然后利用团队成员提供的化妆工具对其进行化妆，时间限制为10分钟。
若有成员化妆失败或未能按时完成，那么该成员需要进行一项惩罚，例如为团队其他成员表演一个小丑舞蹈。
3. 表情大赛每位团队成员模仿一个属于自己的团队经历，在一分钟内进行争夺。
若有成员表情不到位或未能赢得观众的掌声，那么该成员需要进行一项惩罚，例如为团队成员做一个搞笑的鬼脸。
三、知识答题惩罚1. 谜语猜每位团队成员抽取一张谜语或脑筋急转弯题目，然后利用团队成员提供的线索来猜出谜底。
若有成员回答错误或未能在规定时间内回答出来，那么该成员需要进行一项惩罚，例如为团队成员彩绘一幅恐龙图案。
2. 定义大比拼每位团队成员抽取一个团队常用术语或行业词汇，然后需要解释其含义或作用。
若有成员解释错误或无法给出答案，那么该成员需要进行一项惩罚，例如走单脚跳5分钟。
团队游戏惩罚大全
礼仪/团队游戏团队游戏惩罚大全游戏有输有赢，输了就必须要有惩罚才好玩，而且也能够带动气氛。
接下来是小编整理的团队游戏惩罚大全，希望大家喜欢。
1、卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2 、屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来3、满汉全席。
那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。
这叫撑死他。
4、替罪羊。
这个可真是中头彩。
你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。
在房间内你可以让他做一件事情。
比如：背你饶一圈等。
这叫整死你。
5、打死我也不说。
聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。
所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。
尽量问吧，必须说实话啊。
这可是个好机会啊。
6、把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。
气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞7、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
8、哭笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
9、大变活人具体内容：你可以与你最好的朋友玩这个游戏，名字叫：大变活人。
叫你的朋友先扎个马步，姿势要正确，嘴里叼张白纸，注意这是发功前的姿势，接着你要把他从这个房间变到另一房间，一切准备就绪，你可以很无奈的说上这么一句话：“ 大变活人嘛!我是不会了，不过活人大便就是这样。
公司团队游戏惩罚大全
公司团队游戏惩罚1、喝咸味的饮料2、扮演4个猪八戒经典动作.3、敲门然后说：“大家好，我是一只大猩猩”跳超过半分钟的大猩猩强壮之舞蹈(如拍胸脯)4、叫在场女生给你签个名故做陶醉状5、用瓶子敲自己的头，并敲出旋律6、对XX妹妹深情的说，xxx妹妹你真的好美，好魅，其实有一堆字一直埋藏在我心中，我忍不住的想告诉你，其实你真的好讨厌，好讨厌咯….7、对着大妈女生唱《世上只有妈妈好》8、在地板上坐蛙跳，并发出呱呱声音。
9、挑在场的任意一个异性朋友(或指定)，牵起她/他的手，神情对望30秒。
10、对着墙壁说，我很傻我非常傻，我超级大傻蛋。
11、模仿瘸子、瞎子、跛子走路的方式。
12 卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
13、屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来14、替罪羊。
这个可真是中头彩。
你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。
在房间内你可以让他做一件事情。
比如：背你饶一圈等。
这叫整死你。
15、打死我也不说。
聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。
所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。
尽量问吧，必须说实话啊。
这可是个好机会啊。
16、我爱你输的人，面对大树或墙壁、大声地喊三声：“我爱你!”17、我是淑女赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。
如果书掉了，就得重来。
18、神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
19、哭笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
部门聚会游戏与惩罚大全(个人、团队)
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• 做一个水冰月的动作，然后对一个人大声说：我要代表月亮消灭 你
一屁股坐爆两个气球，中途不可以起身，可以 叫队友坐上你的大腿或者，总之。。。。。用 力坐爆它们， 如果两个气球还未全部坐爆之前起身则外加一 个大冒险惩罚。。。。
4.在传递瓶子过程中，另外一组的组员将给对方打气加油。
5.一组传递结束后换另外一组，计算时间。哪组时间用的最短则获胜。
二：挤气球
游戏方法与规则： 1 每支参赛队伍派两名代表参加此游戏。 2 选手背对背站立在指定位置。 3 裁判将气球放在两位选手中间并开始计时。 4 选手用背部将气球挤破，并从中找出写有问题的小纸条并写出答案交 给主持人，问题共三个问题。 5 重复上述步骤，直至问题回答结束。 6 游戏结束后以回答出正确答案的问题个数计分，一题一分。如正确率 一样则按时间判定。 注意事项： 1 选手在挤气球过程中不得用手接触气球。 2 选手只有在答对问题后方可继续下一个气球，若放弃则本气球成绩作 废。 3 若在游戏中气球落地，只可由裁判捡起球放回选手中间。
七：箩卜蹲： 1、参与者分成三堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名 2、任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作
，目标要一致，依此类推但不能马上回指。 以一实例加以说明。有红、白、紫三堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白 萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开 始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
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团队游戏惩罚大全
游戏有输有赢，输了就必须要有惩罚才好玩，而且也能够带动气氛。
接下来是小编整理的团队游戏惩罚大全，希望大家喜欢。
1、卡通跳。
分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。
不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“v”的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。
2 、屁股写字。
顾名思义，就是用屁股写字。
双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
3、满汉全席。
那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。
这叫撑死他。
4、替罪羊。
这个可真是中头彩。
你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。
在房间内你可以让他做一件事情。
比如：背你饶一圈等。
这叫整死你。
5、打死我也不说。
聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。
所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。
尽量问吧，必须说实话啊。
这可是个好机会啊。
6、把气球吹起来系在一条长长的绳子，然后绕在失败者的身上，让其他参加游戏的人排队拿牙签把气球扎爆。
气球全扎爆之后，就像裙子一样，然后让失败者跳草裙舞
7、天旋地转输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
神射手在输的人身上挂数个气球，让赢的人离他3米远，用牙签射向气球，至气球全部破掉为止。
8、哭笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。
9、大变活人具体内容：你可以与你最好的朋友玩这个游戏，名字叫：大变活人。
叫你的朋友先扎个马步，姿势要正确，嘴里叼张白纸，注意这是发功前的姿势，接着你要把他从这个房间变到另一房间，一切准备就绪，你可以很无奈的说上这么一句话：“ 大变活人嘛!我是不会了，不过活人大便就是这样。
”
10、随便找3个东西，比如3个杯子吧，你敲第一个时让你的朋友说“忘”，敲第二个说“情”，第三个说“水”，美其名曰测试你朋友的反映速度，几次之后，不停的敲第一个，3. 你的朋友如果跟着说“忘，忘，忘，忘，汪，汪，汪，汪，汪，……”呵呵，效果就出来了。
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