舞蹈课教案(中国舞蹈考级5)
舞蹈五级考级教案
舞蹈五级考级教案教案标题：舞蹈五级考级教案教案目标：1. 帮助学生掌握舞蹈五级考级所要求的技巧和动作。
2. 提高学生舞蹈技巧和表现能力。
3. 培养学生对舞蹈的兴趣和理解。
教学内容：1. 舞蹈基本功训练：包括身体柔韧性、力量训练和平衡感的提高。
2. 舞蹈技巧训练：包括舞蹈动作的准确性、协调性和流畅性的提高。
3. 舞蹈表演训练：包括舞蹈的表情、姿态和舞台表现能力的培养。
教学步骤：1. 热身活动：进行全身热身运动，包括拉伸、扭转和小跑等，以准备身体进行舞蹈训练。
2. 基本功训练：进行身体柔韧性、力量和平衡感的训练，包括伸展、力量练习和平衡动作等。
3. 技巧训练：教授舞蹈五级考级所要求的技巧和动作，包括各种舞蹈步伐、转身和跳跃等。
4. 组合舞蹈：将所学的技巧和动作结合起来，编排一段舞蹈，加强学生的协调性和流畅性。
5. 舞蹈表演训练：教授舞蹈表演技巧，包括表情、姿态和舞台表现能力的培养。
6. 舞蹈排练：进行舞蹈的排练和反复练习，以提高学生的舞蹈技巧和表演能力。
7. 舞蹈展示：组织学生进行舞蹈展示，让他们展示所学的舞蹈技巧和表演能力。
教学方法：1. 示范法：教师通过示范正确的舞蹈动作和技巧，引导学生模仿和学习。
2. 分组合作：将学生分成小组，让他们互相合作，共同完成舞蹈动作和技巧的练习和表演。
3. 反馈指导：教师对学生的表演进行及时的反馈和指导，帮助他们改进和提高。
评估方法：1. 视频录制：录制学生的舞蹈表演，以便教师和学生进行回放和评估。
2. 评估表：使用评估表对学生的舞蹈技巧和表演能力进行评估，包括动作的准确性、协调性和表情的表达等。
教学资源：1. 舞蹈音乐：准备适合舞蹈五级考级的音乐，以便学生进行舞蹈练习和表演。
2. 舞蹈教材：提供舞蹈五级考级的教材，包括技巧和动作的说明和示范。
教学延伸：1. 参观演出：组织学生参观舞蹈演出，增加他们对舞蹈的理解和兴趣。
2. 舞蹈比赛：鼓励学生参加舞蹈比赛，提高他们的舞蹈技巧和表演能力。
5级4班考级舞蹈教案
5级4班考级舞蹈教案一、教学目标。
1. 理论知识，学生能够掌握5级4班考级舞蹈的基本理论知识，包括舞蹈的基本动作、舞蹈的节奏和节拍等方面的知识。
2. 技能训练，学生能够掌握5级4班考级舞蹈的基本动作，并能够在音乐的节奏下完成相应的舞蹈动作。
3. 情感态度，通过学习舞蹈，培养学生的自信心和团队合作意识，增强学生的身体素质和身体协调能力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，教学5级4班考级舞蹈的基本动作和舞蹈节奏。
2. 教学难点，教学5级4班考级舞蹈的舞蹈节奏和音乐配合。
三、教学过程。
1. 热身活动，通过一些简单的热身活动，如拉伸运动、基本舞蹈动作的练习等，为学生做好准备。
2. 基本动作训练，教师向学生介绍5级4班考级舞蹈的基本动作，如转身、跳跃、摆臂等动作，并进行示范和训练。
3. 节奏训练，教师向学生介绍5级4班考级舞蹈的节奏和节拍，让学生在音乐的节奏下完成相应的舞蹈动作。
4. 整合训练，教师将基本动作和节奏进行整合训练，让学生在音乐的伴奏下完成整套舞蹈动作。
5. 情感表达，教师引导学生在完成舞蹈动作的同时，表达出自己的情感，让学生在舞蹈中展现自己的个性和情感。
6. 回顾总结，教师对学生的表现进行回顾总结，指出学生在舞蹈动作和情感表达方面的不足之处，并进行指导和训练。
四、教学手段。
1. 教学课件，通过多媒体课件向学生介绍5级4班考级舞蹈的基本理论知识和舞蹈动作。
2. 音乐伴奏，通过音乐伴奏让学生在节奏的引导下完成舞蹈动作的训练。
3. 示范训练，教师通过示范动作让学生模仿和学习，提高学生的舞蹈技能。
4. 情感引导，教师通过情感引导，让学生在舞蹈中表达自己的情感和个性。
五、教学反思。
通过本次教学，我发现学生在舞蹈动作的掌握和情感表达方面存在一些不足之处，需要加强训练和指导。
同时，我也发现学生在舞蹈训练中表现出了较好的团队合作意识和自信心，这是我们在今后教学中需要继续培养和加强的方面。
通过本次教学，我对5级4班考级舞蹈的教学有了更深入的了解，也对学生的舞蹈训练和情感表达有了更清晰的认识。
中国舞等级第五级教案
中国舞等级第五级教案教案标题：中国舞等级第五级教案教案目标：1. 帮助学生进一步提高中国舞蹈技巧和表演能力。
2. 培养学生对中国舞蹈的理解和欣赏能力。
3. 培养学生的团队合作和舞台表演技巧。
教学重点：1. 学习并掌握中国舞蹈中的基本动作和技巧。
2. 学习并理解中国舞蹈的风格特点和文化内涵。
3. 培养学生的舞台表演技巧和自信心。
教学准备：1. 教学音乐：选择适合第五级学生的中国舞蹈音乐。
2. 舞蹈服装和道具：准备符合中国舞蹈风格的服装和道具。
3. 教学空间：确保有足够的舞蹈练习空间和舞台排练条件。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍中国舞蹈等级考试的背景和目的。
2. 启发学生对中国舞蹈的兴趣，提出学习中国舞蹈的重要性和价值。
技术训练（20分钟）：1. 通过示范和解说，教授第五级中国舞蹈的基本动作和技巧，如转体、跳跃、手势等。
2. 强调正确的身体姿势和舞蹈技巧的细节，纠正学生的错误动作。
3. 组织学生进行反复练习，以巩固他们的技术水平。
舞蹈学习（20分钟）：1. 选择一支适合第五级学生的中国舞蹈作品，如《蓝天白云》。
2. 分析舞蹈作品的结构、动作和情感表达，帮助学生理解舞蹈的内涵和风格特点。
3. 按照舞蹈作品的要求，教授学生相应的舞蹈动作和编排。
舞蹈排练（25分钟）：1. 组织学生分组进行舞蹈排练，指导学生在团队合作中提高舞蹈的整体效果。
2. 强调舞蹈的节奏感和舞台表演技巧，帮助学生在表演中展现自信和魅力。
3. 鼓励学生自由发挥，加入个人特色和创意，使舞蹈更具个性和魅力。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课所学的中国舞蹈技巧和舞蹈作品。
2. 引导学生分享他们在学习和排练过程中的收获和体会。
3. 鼓励学生继续努力学习中国舞蹈，为将来的舞蹈考级做好准备。
教学延伸：1. 鼓励学生参加中国舞蹈比赛和演出，提高他们的舞蹈技巧和舞台表演经验。
2. 组织观摩其他级别的中国舞蹈考级，让学生了解和学习更高级别的舞蹈技巧和作品。
中国舞蹈家协会考级教材教案第五级
中国舞蹈家协会考级教材教案第五级中国舞蹈家协会考级教材教案是中国国内舞蹈考级中非常重要的参考教材之一。
在这些教案中，第五级教案是进阶级教学的重要阶段。
本文将详细介绍中国舞蹈家协会考级教材教案第五级，包括教学目标、教学内容以及教学方法。
首先，我们来了解一下第五级教案的教学目标。
第五级教案的主要目标是培养学生的舞蹈基本功，提高学生的舞蹈表现能力和创作能力。
学生需要通过学习规定的舞蹈动作和技巧，掌握基本的舞蹈元素和节奏感，并能够独立完成一套舞蹈作品的创作和表演。
接下来，我们来看一下第五级教案的教学内容。
第五级教案主要包括以下几个方面的内容：1.舞蹈基本功训练：学生需要通过训练提高自己的柔韧性、力量和平衡能力，培养舞蹈所需的基本身体素质。
2.舞蹈技巧训练：学生需要学习和掌握一些基本的舞蹈技巧，如转体、卷轴、跳跃等，以及一些舞蹈动作的变化和组合。
3.舞蹈创作：学生需要学会运用自己所学的舞蹈基本功和技巧，独立完成一套舞蹈作品的创作。
在创作过程中，学生需要考虑舞蹈的主题、动作和音乐的配合等。
4.舞蹈表演：学生需要通过练习和演出，提高舞蹈的表演能力。
他们需要学会如何在舞台上展示自己所学的舞蹈动作和技巧，并与音乐和伴舞配合。
除了上述内容，第五级教案还包括一些舞蹈知识的学习，如舞蹈史、舞蹈剧目介绍等。
这些知识可以帮助学生更好地理解舞蹈的发展和演变，培养他们对舞蹈艺术的兴趣和理解能力。
最后，我们来探讨一下第五级教案的教学方法。
针对第五级教案中涉及的不同内容，教师可以采用多种教学方法来进行教学：1.示范教学法：教师可以通过自己的示范来展示舞蹈动作和技巧，帮助学生更好地理解和掌握。
2.个别辅导法：针对学生个别存在的问题，教师可以进行一对一的辅导，帮助他们克服困难，提高技能。
3.合作学习法：教师可以组织学生之间的小组合作学习，让学生互相帮助和学习，提高他们的团队合作能力。
4.表演训练法：教师可以通过多次排练和演出来提高学生的舞蹈表演能力。
中国舞蹈家协会考级教材教案第五级
中国舞蹈家协会考级教材教案第五级第一章：简介中国舞蹈家协会考级教材教案第五级是中国舞蹈教育的一项重要内容。
该级别旨在培养学员的舞蹈技巧、表演能力和艺术修养，通过系统的学习和考级，提高学员的舞蹈水平和艺术素养。
第二章：教材内容概述第五级考级教材包括以下几个方面的内容：1. 基本功训练：教材要求学员通过舞姿训练、肌肉拉伸、平衡练习等基本功训练，提高身体的柔韧性、力量和协调性。
2. 舞蹈技巧：教材要求学员掌握基本的舞蹈技巧，如转体、跳跃、转身等，通过反复练习和指导，提高技术的熟练度和表现力。
3. 舞蹈构思与编排：教材要求学员学习舞蹈构思和编排的基本原则，培养学员的想象力、创造力和舞蹈表现能力。
4. 舞蹈表演与演绎：教材要求学员通过学习舞台表演技巧、情感演绎等内容，提高学员的舞蹈表演能力和艺术表达能力。
第三章：教案编写与实施教案编写是教学的重要环节，它能够提供教师指导学生学习的具体方法和步骤，使学员达到预期的学习效果。
教案的编写可以按照以下步骤进行：1. 目标设定：根据教学大纲和教学要求，明确学习目标，包括技术技巧、舞蹈表演和艺术修养等方面的目标。
2. 教学内容：根据教材中的内容，选择适当的教学单元和教学素材，包括舞蹈段落、舞蹈动作和技术要点等。
3. 教学方法：选择合适的教学方法和手段，如示范教学、分组练习、个别指导等，以帮助学员更好地理解和掌握教学内容。
4. 教学提示：针对学员常见的错误和困惑，提供相应的教学提示和解决方法，帮助学员克服困难，提高学习效果。
5. 教学评价：制定合理的评价标准和评价方法，对学员的学习情况进行全面评估，及时反馈并帮助学员改进。
第四章：教学组织与管理为了有效地组织和管理第五级考级教学，中国舞蹈家协会要求各培训机构和学校按照规定的要求和程序进行教学组织和管理。
包括以下几个方面：1. 教师队伍的培养与管理：建立健全教师培训制度，提高教师的专业素养和教学水平，同时加强教师的管理和监督。
小书童5级舞蹈教案
小书童5级舞蹈教案一、教学目标。
1. 掌握基本的舞蹈动作和技巧，包括步伐、转身、跳跃等。
2. 培养学生的舞蹈表现力和舞台表现能力。
3. 提高学生的舞蹈节奏感和音乐感。
4. 培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，基本舞蹈动作和技巧的教学和训练。
2. 教学难点，舞蹈表现力和舞台表现能力的培养。
三、教学准备。
1. 教学场地，宽敞明亮的舞蹈教室。
2. 教学工具，音乐播放器、镜子、舞蹈道具等。
3. 教学材料，编排好的舞蹈曲目和舞蹈教案。
四、教学过程。
第一节，热身活动。
1. 音乐响起，学生们跟着音乐做简单的拉伸和热身动作，准备好开始学习舞蹈。
第二节，基本舞蹈动作和技巧的教学。
1. 教师示范基本的舞蹈动作和技巧，包括步伐、转身、跳跃等。
2. 学生们跟着老师一起练习，重复多次，直到掌握为止。
第三节，舞蹈曲目的学习。
1. 教师播放编排好的舞蹈曲目，让学生们听一遍，了解音乐的节奏和情感。
2. 学生们跟着音乐的节奏，学习舞蹈曲目的舞蹈动作和表现。
第四节，舞蹈表现力和舞台表现能力的培养。
1. 教师指导学生们如何在舞台上展现自己的舞蹈表现力，包括面部表情、手臂动作、身体姿势等。
2. 学生们进行角色扮演，表演出自己的舞蹈作品，培养舞台表现能力。
第五节，舞蹈训练和排练。
1. 学生们进行反复排练，不断完善舞蹈动作和表现。
2. 教师对学生们的舞蹈进行指导和调整，提出改进建议，帮助他们不断提高。
第六节，舞蹈作品的展示。
1. 学生们在舞台上进行舞蹈作品的展示，展现出他们的舞蹈技巧和表现力。
2. 教师对学生们的表现进行评价和指导，鼓励他们继续努力。
五、教学总结。
通过本次舞蹈教学，学生们掌握了基本的舞蹈动作和技巧，培养了舞蹈表现力和舞台表现能力，提高了舞蹈节奏感和音乐感。
同时，学生们在合作中培养了团队精神，提高了自信心和自我表达能力。
希望通过不断的舞蹈教学，能够让学生们在舞蹈艺术上有更大的突破和进步。
五级舞蹈考级小卜少教案
五级舞蹈考级小卜少教案
教学内容：
中国民族民间舞蹈等级考试5级舞目《小卜少》
教学对象：初中
授课道具：徒手
授课方式：舞蹈实践课
关键动作：掌形、勾踢步曲掌翻腕
课前引导：
（师生问好，课前热身）
以民族知识的互动导入教学新课傣族舞目《小卜少》。
傣族是一个热爱和平、热爱自由、性情敦厚、能歌善舞的名族，他们大部分居住在遇难省瑞丽、西双版纳等地。
傣族民族舞蹈风格浓郁，感情内在含蓄，下肢多屈伸，身体和手臂的每个关节都有弯曲，形成特有的三道弯造型。
教学目标：
通过双腿的屈伸结合勾踢步、前点步位以及掌形、翻腕等手位、脚位的运用，让学生进一步了解和掌握傣族民间舞蹈。
教学过程：
根据傣族鼓点先练习单一词组的分解动作，掌握重点动作后在串联练习整体句子，
添入表情体现出傣族姑娘婀娜多姿的舞影
教学方法：
（1）口传身授法：根据傣族鼓点先单一练习勾踢步、曲掌，然后再串联练习。
（2）镜面教学法：便于学生对动作的直观理解。
教学重难点：
（1）舞蹈中三道弯的造型感。
（2）勾踢步后踢速度干净利落轻盈。
（3）在屈膝半蹲姿态上，重拍向下的匀称、绵延的颤动、屈伸。
课后总结：
总结课堂内容，提出不足，表扬突出。
舞蹈考级授课教案模板范文
一、课程名称：舞蹈考级授课二、授课对象：舞蹈考级学员三、授课时间：1课时四、授课目标：1. 知识目标：掌握舞蹈考级所需的基本动作和技巧。
2. 技能目标：提高学员的舞蹈表现力和协调性。
3. 情感目标：培养学员对舞蹈的热爱和自信心。
五、教学内容：1. 舞蹈基本动作：包括手臂、腿部、腰部等部位的练习。
2. 舞蹈组合：结合音乐进行舞蹈动作的组合练习。
3. 舞蹈表现力训练：培养学员的舞台表现力和自信心。
六、教学过程：（一）热身活动1. 活动目的：提高学员的身体柔韧性和协调性，预防运动损伤。
2. 活动内容：慢跑、拉伸、关节活动等。
（二）基本动作训练1. 活动目的：巩固舞蹈基础，为舞蹈组合打下基础。
2. 活动内容：手臂、腿部、腰部等部位的基本动作练习。
（三）舞蹈组合练习1. 活动目的：提高学员的舞蹈表现力和协调性。
2. 活动内容：根据音乐进行舞蹈动作的组合练习，注意动作的准确性和连贯性。
（四）舞蹈表现力训练1. 活动目的：培养学员的舞台表现力和自信心。
2. 活动内容：通过模仿、创编等方式，提高学员的舞蹈表现力。
（五）总结与反馈1. 活动目的：总结本节课的教学内容，对学员进行反馈。
2. 活动内容：教师对学员的表现进行评价，学员进行自我总结。
七、教学评价：1. 教师评价：观察学员在课堂上的表现，如动作准确性、协调性、表现力等。
2. 学员自我评价：学员对本节课的学习效果进行总结，找出自己的不足，制定改进措施。
八、教学反思：1. 教师反思：根据学员的表现，调整教学方法和内容，提高教学质量。
2. 学员反思：总结自己在舞蹈学习中的收获和不足，为下一阶段的学习做好准备。
九、教学资源：1. 教学视频：舞蹈基本动作和组合练习的视频。
2. 音乐：适合舞蹈练习的音乐。
3. 教学器材：舞蹈把杆、地垫等。
通过本节课的学习，学员应能够掌握舞蹈考级所需的基本动作和技巧，提高舞蹈表现力和协调性，为舞蹈考级做好准备。
中国舞蹈家协会考级教材教案第五级
中国舞蹈家协会考级教材教案第五级第四版教材第四级文字教材中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第五级目录一、《孔子曰》腿的柔韧练习二、《快乐起床歌》踢腿练习三、《企鹅爸爸》跳跃练习四、《泡泡飞》古典舞手位练习五、《乖乖吃饭》胯和跳踢步练习六、《小木马》蒙古族舞七、《农家小女孩》东北秧歌八、《中国梦娃》中华美德一、《孔子曰》腿的柔韧练习1、训练目的：进一步训练腿与腰的柔韧性2、主要动作及规格：a.坐压前腿：正步位绷脚伸坐，上身保持直立，向前折叠俯于腿上，后背延伸拉长，双手向远伸。
b.吸搬前腿：正步位绷脚伸坐，经一脚平脚吸至另一腿膝盖旁，双手抓脚踝；绷脚向上伸直腿。
c.竖叉：胯放正坐于地面，一腿伸直放于身体正前方，另一腿伸直放于身体正后方。
d.竖叉压前腿：竖叉，上身保持直立，向前折叠俯于腿上，后背延伸拉长。
e.竖叉下后腰：竖叉，头、颈、肩、胸、腰依次向后弯曲。
f.扶袖诵读：以右为例，右臂大小臂呈90度平架于身体右斜前方，左手扶右手袖子状，由上至下，点字诵读三次。
g.交手礼手势：双手折臂叠合于胸前，四指并拢，大拇指内扣。
h.思考舞姿：以右为例，右倾头，右手握拳撑于太阳穴处，左臂身体前折臂，右肘立于左手上方。
21 页共页1第中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版教材第四级文字教材i.捋胡须：双臂折臂于下颌下方，四指并拢，大拇指向内收回，双手交替向下捋胡须。
3、组合动作与顺序节奏：准备位置：面向2点，右脚前交叉盘坐，扶袖（右）准备音乐：（两个八拍）词（孔子曰---不亦说乎）：扶袖（右）；扶袖诵读（有朋---不亦乐乎）：变至扶袖（左）；扶袖诵读（1）1-8 交手礼手势，从右至左经上弧线划立圆，回至胸前（2）1-4 交手礼手势，由胸前送至前斜上位5-8 双腿伸至正步位绷脚伸坐，双手向下打开到旁斜下位点地第一段（四个八拍）（1）1-2 坐压前腿3-4 右手思考舞姿，放于膝盖上5-6 捋胡须（右手起）7-8 起身回到正步位绷脚伸坐，双手旁斜下位点地（2）1-4 吸搬右前腿5-6 继续向上搬7-8 落腿回到正步位绷脚伸坐，双手旁斜下位点地（3）重复（1）动作（4）重复（2）左边动作间奏（两个八拍）（1）1-2 平脚双吸坐3-4 对脚盘坐5-8双腿打开到旁开腿（2）1-4 向左转至竖叉，双手向下打开到旁斜下位点地5-8 保持不动第二段（四个八拍）（1）1-2 竖叉压前腿3-4 左手思考舞姿，放于膝盖上5-6 捋胡须（左手起）7-8 起身回到双手旁斜下位点地（2）1-4 竖叉下后腰5-8 起身回到双手旁斜下位点地（3）-（4）重复（1）-（2）动作结束段：词（吾日---忠乎）：向右转至旁开腿扶袖（右）；扶袖诵读（温故---师矣）：变至扶袖（左）；扶袖诵读21 页共页2第中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版教材第四级文字教材1-2 保持旁开腿，上身下俯，右手思考舞姿落于地面4、教学提示：a.交手礼手势，仅用于学生向孔夫子行拜师礼及孔夫子还礼或师代还礼时用，男生左手在前为敬，女生右手在前为敬。
舞蹈课教案(中国舞蹈考级5)
中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。
准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。
5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。
我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。
几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。
中国舞蹈考级五级教案
中国舞蹈考级五级教案教案标题：中国舞蹈考级五级教案教案概述：本教案旨在为中国舞蹈考级五级学生提供一套系统的教学计划，以帮助他们全面提高舞蹈技巧、表现能力和舞蹈理论知识。
通过本教案的指导，学生将能够在中国舞蹈五级考级中取得优异成绩。
教学目标：1. 了解中国舞蹈五级考级的要求和标准。
2. 掌握中国舞蹈五级考级所需的基本舞蹈技巧和动作。
3. 发展学生的舞蹈表现能力和舞蹈艺术修养。
4. 提高学生对中国舞蹈的理论知识和文化认知。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的舞蹈教室，配备镜子和音响设备。
2. 教学工具：音乐播放器，中国舞蹈五级考级教材，纸笔等。
3. 教学材料：编排好的舞蹈音乐，相关的舞蹈视频和图片，中国舞蹈理论书籍等。
教学步骤：第一课：中国舞蹈五级考级要求和标准介绍1. 向学生介绍中国舞蹈五级考级的要求和标准，解释考级的重要性和意义。
2. 分享中国舞蹈五级考级成功案例，激发学生的学习动力。
第二课：基本舞蹈技巧和动作训练1. 引导学生进行适当的热身运动，准备身体。
2. 教授中国舞蹈五级考级所需的基本舞蹈技巧和动作，包括舞蹈姿势、转体、步法等。
3. 组织学生进行反复练习，纠正他们的动作和姿势。
第三课：舞蹈表现能力培养1. 分析中国舞蹈五级考级中要求的舞蹈表现能力，如舞姿优美、舞蹈情感表达等。
2. 引导学生通过音乐、情感等方面的训练，提高他们的舞蹈表现能力。
3. 组织学生进行小组或个人表演，给予指导和反馈。
第四课：舞蹈理论知识学习1. 介绍中国舞蹈的历史、发展和特点，让学生了解中国舞蹈的文化背景。
2. 学习中国舞蹈五级考级相关的舞蹈理论知识，如舞蹈术语、舞蹈形式等。
3. 组织学生进行小组讨论或个人作业，巩固他们对舞蹈理论的理解和掌握。
第五课：综合训练和复习1. 组织学生进行综合训练，包括技巧练习、表演训练和理论知识测试等。
2. 复习前几节课学习的内容，强化学生的记忆和理解。
3. 鼓励学生互相交流和合作，共同进步。
考级舞蹈五级教案
考级舞蹈五级教案教案标题：考级舞蹈五级教案教案目标：1. 帮助学生掌握舞蹈基本功和技巧，包括姿势、步法和舞蹈动作的准确性和流畅性。
2. 培养学生的舞蹈表现力和舞台表演能力。
3. 提高学生的音乐感知和节奏感。
教学重点：1. 舞蹈技巧的细节和准确性。
2. 舞蹈动作的流畅性和舞台表演能力。
3. 音乐感知和节奏感的培养。
教学难点：1. 高难度的舞蹈动作和技巧的教学和练习。
2. 舞台表演能力的培养和提升。
教学准备：1. 舞蹈教学视频和音乐。
2. 舞蹈练习服装和舞蹈鞋。
3. 舞蹈教学道具（如练习杆、椅子等）。
教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，包括颈部、肩部、手臂、腰部、腿部和脚踝的活动。
- 进行简单的舞蹈动作热身，如基本步法和姿势的练习。
2. 技巧训练（15分钟）：- 分别教授和练习五级考级舞蹈的技巧和动作，如转体、跳跃、扩展和舞蹈连贯性的训练。
- 强调技巧的准确性和流畅性，帮助学生掌握舞蹈动作的细节。
3. 舞蹈编排（20分钟）：- 根据考级舞蹈的要求，编排一段舞蹈，包括各种技巧和动作的组合。
- 强调舞蹈的整体性和舞台表演效果，帮助学生提高舞蹈的表现力和舞台魅力。
4. 音乐感知和节奏感培养（10分钟）：- 听取学生对音乐的感受和理解，引导他们注意音乐中的节奏和情感。
- 进行音乐节奏感训练，如击掌、拍手和踩脚等。
5. 舞蹈表演和反馈（10分钟）：- 学生进行舞蹈表演，展示他们在技巧、表现力和舞台表演方面的成果。
- 给予学生积极的反馈和建议，鼓励他们继续努力提高。
6. 教学总结（5分钟）：- 总结本节课的教学内容和学生的表现。
- 引导学生思考下一步的学习目标和努力方向。
教学延伸活动：1. 组织学生参加舞蹈比赛或演出，展示他们的舞蹈技巧和表演能力。
2. 鼓励学生参加舞蹈培训班或夏令营，进一步提高他们的舞蹈水平和舞台表演能力。
教学评估：1. 观察学生在技巧训练和舞蹈表演中的表现。
2. 通过学生的舞蹈作品和舞蹈表演评估他们的舞蹈水平和舞台表演能力的提高。
舞蹈课教案(中国舞蹈考级5)可编辑
中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。
准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。
5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。
我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。
几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。
五级小木马舞蹈教案
五级小木马舞蹈教案五级小木马舞蹈教案一、教案概述•教学目标：通过学习五级小木马舞蹈，培养学生的音乐感、节奏感和协调能力，提高他们的舞蹈技巧和表演能力。
•适用对象：五到六年级学生。
•教学时间：8周。
二、教学内容1.学习基本舞蹈动作：–鼓掌、鞠躬、点头、摇头、扇舞、手舞、运动步；–向前、向后、转圈、小跑、跳跃等基本舞步。
2.组合舞蹈动作：–将基本舞蹈动作组合起来，创作一个流畅的舞蹈；–强化舞蹈乐感和节奏感，提高学生对音乐的理解和表现能力。
3.舞蹈编排：–学生分组进行舞蹈编排，团队合作，培养学生的协作能力；–每个小组自选音乐，编排一段独特的舞蹈。
三、教学步骤第一周1.介绍课程内容和教学目标。
2.学习基本舞蹈动作：鼓掌、鞠躬、点头、摇头。
3.练习基本舞蹈动作的连贯性和要领。
第二周1.复习基本舞蹈动作。
2.学习基本舞蹈动作：扇舞、手舞。
3.练习基本舞蹈动作的灵活性和优美程度。
第三周1.复习基本舞蹈动作。
2.学习基本舞蹈动作：运动步。
3.运用基本舞蹈动作创作简单舞蹈。
第四周1.复习基本舞蹈动作。
2.学习基本舞蹈步骤：向前、向后、转圈、小跑、跳跃。
3.练习基本舞蹈步骤的协调性和控制力。
第五周1.复习基本舞蹈步骤。
2.学习组合舞蹈动作的技巧。
3.练习组合舞蹈动作的连贯性和流畅度。
第六周1.复习组合舞蹈动作的技巧。
2.学习舞蹈编排的要点和方法。
3.练习学生自主编排舞蹈片段。
第七周1.学生小组展示舞蹈编排成果。
2.点评和反馈，给予学生鼓励和建议。
第八周1.大班集体表演舞蹈。
2.整理并总结舞蹈学习心得。
3.课程总结和评价。
四、教学评估1.各周课堂参与度和出勤记录评估。
2.各周的舞蹈技巧和表演能力进步情况评估。
3.学生对舞蹈学习的理解和自我评价。
五、教学资源•舞蹈音乐。
•舞蹈房间或室外空地。
•发放给学生的教材或课堂笔记。
以上为五级小木马舞蹈教案，希望能帮助到您！六、教学辅助方法和技术1.视频教学：使用舞蹈教学视频作为辅助材料，让学生观看和学习舞蹈动作的正确姿势和技巧。
舞蹈课教案(中国舞蹈考级5)可编辑
中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。
准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。
5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。
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五级舞协舞蹈教案模板范文
一、课程名称：舞协五级舞蹈课程二、教学目标：1. 通过本课程的学习，学生能够掌握舞协五级舞蹈的基本动作和技巧。
2. 培养学生的节奏感、协调性和舞蹈表现力。
3. 增强学生的自信心和团队协作精神。
三、教学内容：1. 舞蹈基本动作：包括舞步、手位、脚位等。
2. 舞蹈组合：结合基本动作，编排一段完整的舞蹈组合。
3. 舞蹈表演：进行舞蹈组合的表演，培养学生的舞台表现力。
四、教学过程：（一）热身运动1. 活动时间：10分钟2. 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等，帮助学生充分活动身体，预防运动损伤。
（二）基本动作教学1. 活动时间：20分钟2. 活动内容：a. 舞步：讲解并示范舞步动作，让学生跟学。
b. 手位：讲解并示范手位动作，让学生跟学。
c. 脚位：讲解并示范脚位动作，让学生跟学。
（三）舞蹈组合编排1. 活动时间：30分钟2. 活动内容：a. 教师根据基本动作，编排一段舞蹈组合。
b. 学生跟随教师学习舞蹈组合。
c. 学生之间互相纠正动作，提高动作质量。
（四）舞蹈表演1. 活动时间：20分钟2. 活动内容：a. 学生分组进行舞蹈表演。
b. 教师点评学生的表演，提出改进意见。
c. 学生互相评价，共同进步。
五、教学评价：1. 学生对基本动作的掌握程度。
2. 学生在舞蹈组合中的表现，包括动作质量、节奏感、协调性等。
3. 学生在舞蹈表演中的舞台表现力。
六、教学资源：1. 教材：《舞协五级舞蹈教材》2. 音乐：符合舞蹈风格的背景音乐3. 教具：舞蹈道具、音乐播放设备等七、教学注意事项：1. 教师要关注学生的身体状况，确保学生在安全的环境下进行舞蹈练习。
2. 教师要耐心指导，鼓励学生积极参与舞蹈活动。
3. 教师要注重学生的个体差异，因材施教。
八、课后作业：1. 学生复习当天所学的舞蹈动作和组合。
2. 学生准备参加舞蹈表演，为下次课程做好准备。
注：以上教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
五级考级舞蹈第3节教案
五级考级舞蹈第3节教案一、教学目标。
1.了解五级考级舞蹈的基本特点和要求。
2.掌握五级考级舞蹈第3节的基本舞蹈动作和技巧。
3.培养学生的舞蹈表现力和节奏感。
二、教学重点和难点。
1.教学重点，学习五级考级舞蹈第3节的舞蹈动作和技巧。
2.教学难点，培养学生的舞蹈表现力和节奏感。
三、教学准备。
1.教师准备，了解五级考级舞蹈的要求和特点，准备好教学内容和教学辅助资料。
2.学生准备，穿着合适的舞蹈服装，做好身体的准备活动。
四、教学过程。
1.热身活动。
教师带领学生做一些热身活动，如拉伸运动、呼吸训练等，以准备接下来的舞蹈训练。
2.教学内容。
（1）学习基本舞蹈动作。
教师向学生介绍五级考级舞蹈第3节的基本舞蹈动作，如步伐、转身、手臂动作等，让学生跟随教师一起练习。
（2）技巧训练。
教师重点讲解舞蹈动作的技巧和要领，引导学生细致地感受每一个动作的力度、节奏和表现力，让学生多次反复练习，直到掌握为止。
（3）舞蹈表现力的培养。
教师指导学生如何在舞蹈中表现出情感和个性，如何通过舞蹈动作来传达自己的情感和思想，让学生在练习中不断提高舞蹈表现力。
3.练习和表演。
学生在掌握了基本舞蹈动作和技巧后，进行练习和表演。
教师对学生的表演进行指导和点评，帮助他们不断提高。
五、教学总结。
通过本节课的学习，学生对五级考级舞蹈第3节的基本舞蹈动作和技巧有了更深入的了解，同时也培养了舞蹈表现力和节奏感。
希望学生能够在日常的练习中不断提高，取得更好的成绩。
六、作业布置。
布置学生回家练习五级考级舞蹈第3节的舞蹈动作和技巧，准备下节课的表演。
七、教学反思。
本节课的教学内容比较简单，但是学生的学习积极性很高，表现也比较好。
教师在教学中要注重细节和技巧的讲解，帮助学生不断提高舞蹈表现力和节奏感。
同时，要多与学生交流，了解他们的学习情况，及时进行指导和帮助。
中午考级舞蹈五级教案
中午考级舞蹈五级教案一、教学目标。
1. 能够掌握基本的舞蹈动作和技巧，包括步伐、转身、跳跃等。
2. 能够理解舞蹈的节奏和节拍，能够在音乐的伴奏下完成舞蹈动作。
3. 能够表现出舞蹈作品的情感和内涵，能够通过舞蹈表达自己的情感。
4. 能够在考级中取得五级舞蹈考级证书。
二、教学内容。
1. 基本舞蹈动作和技巧的训练，包括步伐、转身、跳跃等。
2. 舞蹈的节奏和节拍的训练，包括对音乐的理解和感受。
3. 舞蹈作品的学习和表演，包括情感的表达和舞蹈的内涵。
4. 考级相关的知识和技能的训练，包括考级规则和要求的了解和掌握。
三、教学过程。
1. 基本舞蹈动作和技巧的训练。
在教学过程中，首先要对学生进行基本舞蹈动作和技巧的训练。
包括步伐的规范和优美、转身的灵活和流畅、跳跃的轻盈和有力等。
通过反复练习和指导，使学生能够掌握这些基本动作和技巧。
2. 舞蹈的节奏和节拍的训练。
在舞蹈中，节奏和节拍是非常重要的。
学生需要能够在音乐的伴奏下完成舞蹈动作，因此需要对节奏和节拍进行训练。
教师可以通过敲打节拍器或者跟着音乐的节奏进行练习，帮助学生掌握节奏和节拍。
3. 舞蹈作品的学习和表演。
在教学过程中，教师可以选择一些经典的舞蹈作品进行学习和表演。
学生需要能够理解舞蹈作品的情感和内涵，能够通过舞蹈表达自己的情感。
通过对舞蹈作品的学习和表演，可以帮助学生提高舞蹈技巧和表现能力。
4. 考级相关的知识和技能的训练。
在考级前，学生需要了解考级规则和要求，并进行相应的技能训练。
教师可以对考级相关的知识和技能进行讲解和指导，帮助学生准备考级。
四、教学方法。
1. 示范教学法。
在教学过程中，教师可以通过示范的方式来展示舞蹈动作和技巧，帮助学生理解和掌握。
2. 分组练习法。
在教学过程中，可以将学生分成小组进行练习，相互学习和交流，提高学生的学习效果。
3. 实践教学法。
在教学过程中，可以通过实践的方式来进行教学，让学生在实践中学习和提高。
五、教学评价。
在教学过程中，可以通过课堂表现、作业完成情况、考试成绩等方面对学生进行评价。
北舞考级教材五级教案
北舞考级教材五级教案教案标题：北舞考级教材五级教案教案目标：1. 使学生熟悉北舞考级教材五级的内容和要求。
2. 帮助学生掌握舞蹈技巧和表演能力，以达到五级考级标准。
3. 培养学生的舞蹈艺术欣赏能力和创造力。
教学内容：1. 舞蹈基本功训练：a. 身体柔韧性训练：包括伸展、拉伸、转动等动作，以提高学生的柔韧性。
b. 身体控制训练：通过平衡、姿势、力量等训练，帮助学生掌握身体控制的技巧。
c. 足部训练：包括脚指、脚掌等部位的训练，以提高学生的足部灵活性和力量。
d. 身体协调性训练：通过舞蹈动作的组合和连贯性训练，帮助学生提高身体的协调性。
2. 舞蹈技巧训练：a. 舞蹈基本步法训练：包括站立姿势、行走、转身、跳跃等基本步法的练习和熟练掌握。
b. 舞蹈技巧综合训练：根据北舞考级教材五级的要求，进行各种舞蹈技巧的训练，如转体、跳跃、伸展等。
c. 舞蹈组合训练：将不同的舞蹈技巧进行组合，进行舞蹈动作的编排和训练。
3. 舞蹈表演训练：a. 舞蹈表情和情感表达：通过舞蹈动作的表情和情感表达，帮助学生更好地理解舞蹈作品的内涵。
b. 舞蹈节奏感和音乐感觉：通过音乐的节奏和舞蹈动作的配合，培养学生的舞蹈节奏感和音乐感觉。
c. 舞蹈创意和创造力培养：鼓励学生在舞蹈表演中展现个人的创意和创造力，提高舞蹈的艺术性和独特性。
教学步骤：1. 引入：介绍北舞考级教材五级的内容和要求，激发学生的学习兴趣和动力。
2. 基本功训练：进行身体柔韧性、身体控制、足部训练和身体协调性的训练。
3. 技巧训练：进行舞蹈基本步法、舞蹈技巧综合和舞蹈组合的训练。
4. 表演训练：进行舞蹈表情和情感表达、舞蹈节奏感和音乐感觉、舞蹈创意和创造力培养的训练。
5. 综合训练：将基本功、技巧和表演训练相结合，进行综合性的舞蹈训练和演练。
6. 总结：总结本节课的学习内容和收获，鼓励学生坚持练习和提高。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括姿势、动作的准确性和流畅性。
考级舞蹈五级市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
考级舞蹈五级教案一、教学目标：1. 理解舞蹈五级的评判标准和要求。
2. 学习并掌握五级考级舞蹈的动作和技巧。
3. 提高舞蹈表现力和舞台表演能力。
4. 发展团队合作精神，培养舞蹈的艺术欣赏能力。
二、教学内容：1. 体现技术要求：腿部技术的发展、控制和灵活性的要求，上肢技术的发展和舞姿的完美表现，舞蹈的平衡性要求等。
2. 培养音乐感受和表现力：通过舞蹈音乐的演绎和表情的诠释，使学生能更好地理解并表达音乐的情感。
3. 丰富舞蹈元素：包括协调性、节奏感、音乐感、形体感等，通过排练和表演不同的舞蹈作品，培养学生的多样化舞蹈技能。
4. 舞蹈创作：鼓励学生进行舞蹈创作，通过学习创作基本技巧和方法，发现自身的创造潜能，提升舞蹈的独特性和创新性。
5. 舞蹈欣赏：学习和欣赏舞蹈作品，了解不同舞蹈风格和流派的发展历程，提高学生的艺术鉴赏能力和舞蹈品味。
三、教学步骤：1. 热身运动：通过简单的热身运动，提高学生的身体灵活性和肌肉活动能力，预防舞蹈运动中的受伤。
2. 基本功训练：通过练习基本功动作，如踮脚尖、挺胸抬头、转圈等，培养学生的身体协调性和平衡感。
3. 技巧训练：教授五级考级舞蹈的专业技巧，如转体、跳跃、大幅度动作等，并针对学生的实际能力和水平进行个别指导和调整。
4. 舞蹈编排：根据考级舞蹈的要求和音乐节奏，进行舞蹈编排。
通过合理的编排和排练，使学生能够准确地表达舞蹈的情感和主题。
5. 舞台表演：通过模拟演出和真实舞台的表演训练，培养学生对于舞台的适应性和自信心，并提高舞蹈表演的专业性和舞台魅力。
6. 个别指导：针对学生的舞蹈表现和技能特点，进行个别指导和评价，帮助学生克服困难，发挥潜力。
四、教学要点：1. 注意安全：舞蹈动作过程中要注意身体的姿势和力度，避免因不正确的动作姿势导致受伤。
2. 注重细节：舞蹈动作中的细微动作和身体表情是成功呈现舞蹈的关键，要着重练习和注重细节。
3. 加强反馈：老师和同学之间要保持沟通和反馈，共同发现和解决问题，促进学习和进步。
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中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。
准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。
5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。
我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。
几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。
二、寻胡隐君（手位练习）1、训练目的训练古典舞的各个手位.2、主要动作及要求a、掌型：四指并拢，大拇指张开。
b、兰花指：大拇指与中指相捏，其他手指自然翘起。
c、花形手：双手兰花指，手腕内侧相对，放于下颚下，小臂自然垂直，身体前赴。
d、斜下手：兰花指，身体斜下位。
眼随手动。
e、斜上手：兰花指，身体斜上位。
眼随手动。
f、顺风旗位：右手托掌，左手山膀，身体转向八点方向。
目视八点。
g、托掌：双手兰花指，指尖相对，托于头顶。
h、按掌：双手兰花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。
i、转腰点肩：（以右为例）左手背手，右手兰花指，手心向上，指尖点于左肩前。
向六点方向转腰，目视六点3、节奏准备位置：体对1点，双腿盘坐，双背手。
准备音乐：⑴—⑵保持准备位姿态第一段：⑴1－2 右手斜下位，掌型手3—4 右手斜下位，兰花指5－8 ⑴ 1－2 反面动作⑵ 1－2 右手胸前按掌3—4 左手胸前按掌5－6 花形手7－8 还原至准备位置第二段：⑶1－2 右手斜上位，掌型手3—4 右手斜上位，兰花指5－8 ⑴1－2 反面动作⑷1－2 右手胸前按掌3—4 左手胸前按掌5－6 花形手7－8 还原至准备位置第三段：⑸1—4 双手托掌5—8 双手胸前按掌⑹1—2 右起转腰点肩3—4 身体转回一点，左手背手，右手按掌5—6 右起转腰点肩7—8 还原至准备位置⑺—⑻重复⑸—⑹动作第四段：⑼1—2 右起顺风旗手位3 身体转向八点，顺风旗手位，目视八点4 保持顺风旗手位5—6 双手顺顺风旗手位落下，目视八点7 身体转向二点，胸前按掌手位，目视二点8 胸前按掌手位不动⑽1—2 身体转回一点，左手花形手3—4 右手花形手5—6 双手花形手7—8 还原至准备位置⑾—⑿重复⑼—⑽反面动作⒀—1 双手花形手，至托掌位，下胸腰，目视手4、提示a、古典舞手型俏丽，手位准确。
b、动作干脆，舞姿优美。
5、歌词渡水复渡水，看花还看花。
春风江上路，不觉到君家。
三、花摇篮（胸腰练习）1、训练目的：胸腰的练习2、主要动作及要求：a、前压腿:上体向前俯压,双手触摸脚尖.b、后胸腰: 头,颈,肩,胸向后弯曲,胸部上挑,手臂在身体的斜后方扶地.3、节奏：（3/4节奏每小节3拍）准备位置：体对7点，左单吸腿伸坐，双手搭肘，视1点准备音乐：（1）—（9）保持准备位姿态第一段：（1）双手抱肘，前压腿，眼视1点（2）还原（3）—（4）重复⑴—⑵动作（5）双臂伸直前压腿（6）上身直立，手臂提至上位（7）—（8）双吸腿后胸腰（9）—（12）2点方向双跪立，双手兰花手摇摆，慢慢托至上位，眼视手。
（13）—（14）双跪立后胸腰（15）—（16）还原至准备位（17）—（30）重复（1）—（14）动作（31）—（32）收至二点方向双跪坐，双背手，眼视1点。
（33）—（34）左手臂于上位前后摆动，身体与头随动（35）—（36）双臂经过身前交叉至斜上位展翅，同时双跪坐后胸腰（37）—（40）重复（33）—（36）动作，结束在双跪立后胸腰4、提示a、动作时身体与头随动，不可僵硬，有摇篮里的摇摆感觉b、组合中要做出3拍节奏强弱弱的特点5、歌词金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。
摇着花儿笑呀笑，摇着花儿甜又甜。
金摇篮，银摇篮，祖国是个花摇篮。
红摇篮，绿摇篮，祖国是个花摇篮。
四、波比换牙（肩的练习）1、训练目的：对肩部柔韧性的练习。
2、主要动作及要求：a、捂嘴舞姿：脚下正步位，双腿伸直并拢，身体向前90度前倾，双臂架起，双手十指交叉放于嘴前，目视1点。
b、双耸肩：身体保持直立，双肩一拍到位耸到最高处。
c、双手交叉按掌：身体保持直立，双手十指相互交叉，手掌下按，双臂伸直。
3、节奏：准备位置（两人一组）：二人各自身向1点，正步位叉腰手。
准备音乐:(1)1—8 体对1点，正步位叉腰手(2)1—4 保持姿态第一段：(1)1—2 身体保持直立，半蹲右转头，右手拍旁边人的肩膀3—4 还原至准备位5—6 双手叉腰做双耸肩7—8 还原至准备位(2)1—8 (1)1—8反面动作(3)1—2 捂嘴舞姿3—4 身体直立，双手交叉按掌5—6 捂嘴舞姿7—8 身体直立，双手保持交叉，手掌上推至双臂伸直(4)1—2 保持姿态，向后甩肩两次3—4 落手至双手交叉按掌舞姿5—6 保持姿态，双耸肩7—8 保持姿态，落肩(5)1—4 两人脚下小碎步同时向右转向3点方向,形成一前一后。
(站在右边人碎步时双手交叉按掌舞姿,站在左边人碎步同时双臂伸直搭至前边人的肩上) 5—6 两人同时打开右脚至大八字位。
(站在右边人打开右脚同时做捂嘴动作,身体保持直立不动。
站在左边人打开右脚同时，向下压肩一次)(6)1—8 两人脚下小碎步同时向左转向7点方向，(5)1—8反面动作（两人所做动作交换）(7)1—4 两人脚下小碎步同时转向1点方向，落手至双手交叉按掌舞姿5—6 保持姿态，双耸肩7—8 保持姿态，落肩(8)1—4 (1)1—4动作，同时左手回到叉腰手5—8 (8)1—4反面动作结束段：(9)1—4 捂嘴舞姿，膝盖放松碎步向前跑5—6 回至双手交叉按掌7 保持姿态，双耸肩8 保持姿态，落肩(10)1—7 重复(9)1—7动作8 落肩同时膝盖半蹲，身体90度前倾4、提示：a、甩肩动作尽可能将肩部打开，身体保持直立状态，不可随肩部乱摆。
b、搭肩压肩时最大限度下压。
5、歌词：波比年幼，那么掉了只门牙，这样讲话吃饭不方便，多么不方便。
波比只有在乎圣诞老人，告诉他的礼物最好是，送他一支大门牙。
其实是每个幼年人有一天会这样，蛀牙全要掉日后一定会长出新牙。
哈!波比好傻，就是想要往下拔，别看他到今天才六岁，却要换牙。
波比要乖乖，波比你乖乖，不要再想它。
波比要乖乖，波比你乖乖，换牙莫害怕。
五、火鸡（踢腿练习）1、训练目的：腿的柔韧性、力量性训练2、主要动作及要求：a、火鸡舞姿（以右为例）：身向3点，平脚双吸腿坐，后背直立抬头，右臂折臂右手阔指放于头顶，左手放于旁按掌位阔指。
b、不得了舞姿（以右为例）：身向3点，正步位绷脚伸坐，后背直立从腰拧转至1点，双臂斜上位双手阔指,做惊讶状。
c、地面平躺踢前腿：d、侧躺舞姿（以右为例）：体对5点，右臂伸直枕于头下，左臂折臂撑于胸前左手阔指，双腿伸直向外转开脚跟相对双脚绷脚。
3、节奏：准备位置：身向3点，吸腿抱团身准备音乐:(1)1—8 身向3点，保持吸腿抱团身第一段：(1)1—2 不得了舞姿3—4 吸腿抱团身5—6 上身做火鸡舞姿，同时正步位绷脚伸坐7—8 吸腿抱团身(2)1—4 平脚双腿吸坐，右脚起平踏步8次，同时身体慢慢后靠躺地，双手放于旁平位，手心贴地5—6 绷脚伸右腿7—8 绷脚伸左腿(3)1—2 地面平躺踢右腿3—4 直膝绷脚落腿5—6 地面平躺踢左腿7—8 直膝绷脚落腿(4) 重复(3)1—8动作间奏音乐：(5)1—2 向左转身体对1点成侧躺舞姿3—4 绷脚开胯吸右小腿，脚尖点于左膝旁5 脚尖带向上伸直小腿6 收回脚尖点于左膝旁7—8 伸直小腿回到侧躺舞姿(6)1—8 向右转身体对5点成侧躺舞姿，做(6)1—8反面动作(7)1—4 慢转身同时打开手回到平躺位置，双手放于旁平位，手心贴地5—8 右脚起平踏步8次，慢收至并腿屈膝(8)1—4 双腿并拢收至大腿贴胸口，小腿贴大腿的位置，双脚勾脚5—8 用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐，双手旁斜下位点地(9)1—4 右脚起平踏步8次，转至1点5—6 上身前探，双腿开胯至对脚盘坐，双臂架起双手阔指放于嘴旁，做大声呼喊状7—8 双膝并拢至吸坐，双手落至旁斜下位点地(10)1—4 右脚起平踏步8次，转至7点5—6 左面火鸡舞姿7—8 吸腿抱团身第二段：(11)-(14) 重复(1)—(4)动作(15)1—2 双腿并拢收至大腿贴胸口，小腿贴大腿的位置，双脚勾脚3 用腿带起身体坐直至平脚双腿吸坐，双手旁斜下位点地4 左面火鸡舞姿。
4、提示：a、以火鸡的形象提示学生，将动作夸张并放大。
b、将枯燥的训练动作加以形象，使其更具有趣味性。
c、踢腿时注意动作要有力量，由脚尖带动，切忌大腿发力。
5、歌词：哎呀不得了，这次真糟糕！我们的火鸡啊，跑到哪去了？快点找一找，快点找一找，原来它偷偷跑到菜园里去了。
快来，快来，快来，快来，我们回去菜园快把它捉到，看见我们它又跑了跑到稻草里去了！哎呀不得了，这次真糟糕！我们的火鸡啊，它呀逃跑了？快点找一找，快点找一找，原来它这会儿跑到园子里去了。
快来，快来，快来，快来，我们同心协力快把它捉到，看见我们它又跑了跑到稻草里去了！六、小袋鼠（跳跃练习）1．训练目的训练脚踝的灵活性及弹跳能力。
2．主要动作及要求袋鼠手：双手胸前向下折腕，手腕放松并拢，大臂收回。
正步跳：要求脚掌推地，向上跳时空中绷脚，膝盖伸直。
袋鼠跳：要求双手推膝盖往远跳呈抛弧线，上身前倾，脚掌推地，膝盖伸直。