有趣的催眠-我的课程学习心得体会汇编

有趣的催眠-我的课程学习心得

首先感谢唐老师四天的授课和指导！也感谢工作人员细心的照顾，同时也祝愿唐老师工作顺利！课程越办越好。这几天刚出差回来所以报告交的比较晚请见谅。通过四天的催眠学习，自我感觉还是比较有收获的，既了解了催眠的技巧，也结交了良师益友。

和催眠结缘是年底的时候，一次偶然的机会在网上看到一段催眠的视频感觉很神奇，所以在网上搜索到了我们的网站，简单了解后毫不犹豫的报了名。因为自己本身也想成为一个优秀的能够帮助别人和给大家能够带来快乐的人。所以感觉催眠这种方式能够实现自己的理想。在此之前只是听说过催眠但是从来没有亲身体验和亲眼看到过，感觉很有神秘感。而且认为催眠就是睡着了，什么也不知道让你干什么就干什么。通过这次培训后让我对催眠有了正确的认识，知道了催眠实际上头脑还是清醒的并不是以前以为的那样。并且还有了亲身的体验。

上课的第一天上午的时候主要是讲理论方面的并没有感受到催眠的魅力。到下午做敏感度测试的时候在我人生当中第一次体验到了这种感觉尤其是做苹果观想和眼皮粘黏的时候。当老师说到出现苹果的时候脑海中清晰的出现了苹果的影象，苹果的大小色泽都一清二楚，只是不知道为什么在不停的旋转呢？？因为有了亲身的体验这个时候自己心里暗暗下决心，一定要把催眠学会而且还要学好。做到眼皮粘黏测试的时候真的感觉到自己的眼睛越来越紧越来越紧。好像有一股粘粘的胶水出现在眼皮上而且越来越多，两眼越闭越紧。当数数的时候每数一个数这种感觉就越发的强烈，数完后尝试打开的时候只感觉眼球在动，眼皮是彻底的打不开了。呵呵因为打不开眼睛，也没有镜子，不知道我当时的表情好不好笑。

做下楼梯深化的时候脑海中也是清楚的出现了一个楼梯，背景是黑色的，好像是电脑上的三维图象，只有一个楼梯，没有扶手。能看到楼梯的横切面。每下一级台阶就感觉脑袋就往下沉一下，尤其下到了最后几个台阶的时候这种感觉就越强烈差一点就睡着了。不知道为什么下到最后一级的时候我站在楼梯的前面，

出现了一束大的舞台灯光照着我，就像站在了舞台上但是没有人，静悄悄的，感觉怪怪的。

做柠檬测试的时候在想柠檬肉是白色的吗？（我印象中是乳白色和淡黄色）然后嘴里也是酸酸的。可能北方人吃柠檬较少，如果换成话梅或者山楂的话我可能连牙都酸掉了呢（呵呵当打倒话梅山楂几个字的时候已经满嘴的酸水了）。做身体摇晃和双手紧握等这些肢体方面的测试的时候没有明显的感觉可能敏感度比较低吧

学人桥催眠的时候，晚上的自由练习课和同学间做互相练习，几乎每个人都做到了，人的潜力真是无限大。轮到我做人桥的时候同学让我双手紧握，先做铁钳绷紧测试，而且绷的时间比较长，然后放下手放松，再绷紧身体，然后嘴里说绷紧身体的同时还说着放松放松，所以我就一会硬一会放松，一会硬一会放松。可能是绷紧和放松了四次，最后把我抬到椅子上的时候，感觉都要坚持不住了特别的累，但是坚持着还是成功了。上去的人下来后不知道谁说了一句再来一次，就又上去了。我心里在喊天那我完蛋了。因为当时绷紧放松的时间太久已经很累了肚子都软下来了。一听要再上一次就又硬起来了，这一次的感觉明显的比第一次重了很多，好像最少要重了三十几斤的样子后来才知道是同一个人。我下来后感觉就像是跑了5000米似的特别的累，满身是汗。虽然很累但是我感觉还值，因为印象非常深刻。所以我以后给别人做人桥催眠的时候绝对不会再范同样的错误了。

还有这次培训收获比较大的就是学会了自我催眠，因为我白天从来不睡觉也睡不着觉，可能在我的记忆里还没记着能够午睡着。有时候也特别的累想午睡可就睡不着，起床后还特别的难受。这一次老师在讲止观双运的时候进行自我催眠并且教给了数息的方法。一开始的时候感觉脑子还比较乱，慢慢的数着呼吸后，心灵慢慢的放松了下来，然后用渐进式放松法引导自己逐渐的进入了状态，慢慢的感觉不到了自己的身体但是头脑很清醒很舒服很放松。大约50分钟的时间唤醒以后，感觉到自己很舒服，神清气爽，身体也很舒服就像睡了个好觉一样。呵呵终于找到白天可以让自己放松和休息的方法了。

在一次集体催眠中还经历了盲人的感觉和死亡的体验。当时突然闭上眼睛变成盲人后，感觉四处一片黑暗。自己变的什么也看不见。只能依靠自己的触觉和听觉与外界接触，连走路都变的困难，这时我理解到健康的身体对一个人是多么的重要。珍惜自己的身体珍惜生命。

当突然倒在地上引导我们进入一种死亡的状态，灵魂慢慢的飘离了身体就好像真的死掉了的时候。一开始的时候觉得好玩，感觉灵魂飘出来了顶上是天花板飘不出去，我还是从门飘出去吧还比较现实。当老师继续深化，说到你已经真的死掉了的时候。突然心里一颤，变的恋恋不舍，感觉脑海里涌现出很多的人很多的事，舍不得我的父母，舍不得我的可爱的妻儿我还要给他们挡风遮雨，难道以后人生的苦难他们就要自己承受了？也舍不得身边的朋友和亲人。好像很多事情都还没有做或者还没有做完，我的人生就结束了。好像我一走再也看不到他们了，突然就有一种流泪的冲动好舍不得走。当时想如果我能再活一次的话，一定要对我的家人好。让他们生活的好，精神上也好，天天开心。珍惜身边的每个人每件事，珍惜时间，珍惜生命。然后我还要做很多的事让人生变的丰富多彩。

当老师引导我们的灵魂回到自己的身体清醒过来的时候，让大家分享刚才的体验。我从大家的表情上看的出每个人都有很大的震撼，其中几乎到每个女同学分享的时候都是掉泪的，这时我感觉到这次死亡体验使每个人都有了收获和对人生的重新认识。

最后一天课程即将结束的时候看了催眠秀的视频，每个人都体验了一下催眠秀或者说是表演了一次。挺好玩的，呵呵，我那同学的想象力真丰富怎么能把我变成了一盆花呢？我长这么大还没见过这么难看的花呢。然后另一个同学变成蜜蜂要来采蜜，追着我满教室的跑，跑了一半的时候突然想难道花盆会跑吗？我还是停下来让他采吧，结果还没来得及停因为时间的问题我的表演结束了，遗憾！还没跑够呢，做花的感觉真好还有人追。哈哈，留着下次去深圳再跑吧。

在这四天当中也认识了很多的同学天南地北的各行各业的都有，通过和他们的交流也学到很多的东西也建立了深厚友谊。第三天时我们一起去大街上催眠陌生人，让两个保安摘了四次帽子这也有赖于同学们之间的合作配合，虽然小