职业选择与发展理论
职业决策模型理论与职业选择发展理论
职业决策模型理论与职业选择发展理论职业决策模型理论是指通过分析个人的职业决策过程，建立起一套科学的模型来指导个人的职业选择。
职业选择发展理论则是指研究个体在不同阶段对职业选择的需求和态度变化，帮助个人在职业发展过程中做出合理的决策。
职业决策模型理论主要包括以下几个方面：1. 职业兴趣理论：该理论认为个人的职业兴趣是决定职业选择的关键因素，通过评估个人的兴趣类型，可以研究个人的职业倾向和适应度。
2. 职业能力理论：该理论认为个人在特定的领域中所具备的能力和技能对职业选择起到重要作用，通过评估个人的职业能力，可以帮助个人在适合自己能力水平的领域发展。
3. 职业价值观理论：该理论认为个人的职业价值观念对职业选择有重要影响，通过评估个人的价值观念，可以帮助个人选择与自己价值观相符合的职业。
4. 职业情景匹配理论：该理论认为个人的职业选择最终要考虑到个人的兴趣、能力、价值观念与职业环境之间的匹配程度，通过评估个人与不同职业环境的匹配度，可以帮助个人做出最佳的职业选择。
职业选择发展理论主要包括以下几个阶段：1. 探索阶段：在早期的职业选择过程中，个人更多地探索个人兴趣、能力和价值观念等，获取更多的信息和经验，对职业有初步了解。
2. 确定阶段：在探索阶段后，个人逐渐明确自己的职业目标和方向，并开始积极寻找与之相符合的职业机会，做出具体的职业选择。
3. 维持阶段：在确定职业后，个人需要不断适应和发展自己的能力和技能，同时不断调整和修改自己的职业规划，保持与职业的匹配度。
4. 转变阶段：在职业发展过程中，个人可能会面临转变和调整的需求，需要重新评估自己的兴趣、能力和价值观念，做出新的职业决策。
总之，职业决策模型理论和职业选择发展理论为个人在职业选择和发展过程中提供了科学的指导和理论基础。
个人可以通过评估自己的兴趣、能力和价值观念，以及与不同职业环境的匹配度，做出符合自己发展需求的职业选择，并在不同的职业发展阶段灵活调整和变化，以实现个人职业发展的最大化。
职业生涯发展及选择理论
发展领导力能力可以帮助我们在职业生涯中获得更多机会并取得成功。
个性
我们的个性特征可以影响我们选择的职业类型以及在职场中的工作方式。
态度
积极的态度可以激发我们的职业成观
了解自己的目标和价值观是职业生涯发展中的基础。通过与公司核心价值观和个人追求的匹配度，找到 更有意义的工作。
职业生涯发展及选择理论
探索职业生涯发展及选择理论的重要性以及它如何影响我们的职业道路。了 解职业生涯规划的不同阶段和成功的关键要素。
什么是职业生涯发展及选择理论
职业生涯发展及选择理论是一种研究个人在职业生涯中做出决策的框架。它涉及了个人的价值观、兴趣 和才能，并将其与职业机会和市场需求相匹配。
领导力、个性和态度对职业生涯发展 的影响
职场中的职业生涯转型和反思
在职业生涯中随着经验和兴趣的变化，可能需要进行职业生涯转型和反思。这是职业发展的重要组成部 分。
如何定义职业成功
职业成功是一个主观的概念，不同人有不同的定义。了解自己的职业目标和 价值观，可以帮助你定义自己的职业成功。
建立和维护社交网络
与同事、上级和行业专家建立良好的社交网络，可以为你的职业生涯发展提供支持、机会和资源。
职业生涯规划的六个阶段
1
自我探索
了解自己的兴趣、值得追求的职业类
职业目标设定
2
型和适合自己的能力。
制定长期和短期的职业目标，并制定
达成目标的计划。
3
教育和培训
通过学习和培训，提升自己的知识和 技能，为职业发展做好准备。
大学生职业发展理论体系
一、理论基础（一）职业生涯选择理论1.特质-因素理论。
美波士顿大学帕森斯创立，是人们依据人格特征及能力特点等条件，寻找具有与之相应因素的职业。
2.人格类型理论。
20世纪60年代，霍兰德，是在特质-因素理论基础发展起来的人格与职业类型相匹配的理论。
3.社会学习理论。
库伦波茨探讨割个人的教育与职业偏好和技能是如何形成的。
认为影响职业生涯选择的因素包括：遗传素质和特殊能力、环境条件、学习经验、工作取向技能。
4.择业动机理论。
美心理学家佛隆认为，个体行为东地的强度取决于效价的大小和期望值的高低。
5.心理动力理论。
美心理学家鲍亭以佛洛依德的个性心理分析为基础，吸取特质-因素理论和心理咨询的一些概念和技术，在20世纪60年代提出个人内在动力和需求等动机因素决定职业生涯选择。
（二）职业生涯发展阶段理论1.舒伯职业生涯发展五阶段理论。
美职业心理学家舒伯提出职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段。
2.格林豪斯职业生涯发展五阶段理论。
准备、进入、早期、中期、后期五个阶段。
3．加里德斯勒五阶段模型。
成长、探索、确立、维持和下降二、职业生涯选择与决策（一）初步测试1.气质及其类型测评p50气质是个体生来就有的典型的、稳定的心理特点，是个人心理活动的动力特征总和。
胆汁质、多血质、抑郁质和粘液质2.人格及其测量人格是一个人区别另一个并保持相对稳定的非智能性心理特征和行为倾向的总和，心理性上成为个性。
卡特尔16pf量表；艾森克人格测试问卷（EPQ）3.性格评估考察个人与职业相关的性格特点，“我是怎样一个人”p144MBTI性格测评4.能力评估德能：道德修养、道德实践、道德影响力、道德选择智能：观察力、记忆力、思维能力、想象力、创新能力技能：组织能力、沟通能力、交往能力、写作能力、学习能力、专业技能、特殊技能体能：生理、心理的健全程度5.施恩职业锚测评问卷，40个问题，测评出8类职业锚。
P17技术/职能型（TF）、管理型（GM）、自主独立性（AU）、安全稳定型(SE)、创业创造型(EC)、服务型（SV）、挑战型（CH）、生活型（LS）职业锚以习得的工作经验为基础，不取决于潜在的才干和动机；不是依据测评出来的能力、才干或动机、价值观，是依据自省和已被证明的才干、动机、需要和价值观，切实选择职业定位；是个人稳定的职业贡献区和成长区，但也可以变化和发展。
20世纪职业选择与职业发展理论综述
文章编号:100628309(2003)0120035204・综 述・作者简介:苗青(19782 ),男,浙江杭州人,博士研究生,研究方向为人力资源管理和组织行为学。
20世纪职业选择与职业发展理论综述苗青,王重鸣(浙江大学管理学院,浙江杭州310027) 摘要:文章概述了20世纪职业选择与发展理论的研究进展。
从特质观、发展观、社会经济观、决策观四个角度加以分析和评论。
关键词:职业选择;职业发展;自我概念中图分类号:F240 文献标识码:A 20世纪,人类在推动全球经济持续发展中,扮演着重要角色。
职业角色又是众多角色之中的关键所在。
为此,研究者提出了不少工效学观点,集中于特质观、发展观、社会经济观、决策观四个方面。
1 特质与因素理论(Trait and Factor Theory )1.1 H olland 职业选择理论1959年,美国咨询心理学家H olland 首次从个体特质维度提出“职业选择理论”,引起强烈反响。
40多年来,H olland 本人及其同事不断探索,形成了一项不衰的科研领域。
其理论构想在实践测评中显现惊人的预测力[1]。
H olland 职业选择理论提出六条构想:①个性是职业选择的主要影响因素;②兴趣包括在个性范畴之内;③职业选择观是一种稳定的心理状态;④早期的职业幻想预示未来职业方向;⑤个性、目标定位的“自知程度”决定了职业选择的聚焦范围,自知程度越清,焦点越明;⑥为达到职业成功和满意感,应选择与个性特点相容的职业。
该理论认为,个性是遗传因素、社会活动和兴趣能力的交互产物。
特别是周边环境、他人行为受强化程度对个性倾向和自我概念(Self -con 2cept )的形成有非常显著的影响。
个性无优劣之别,分别为6类(常以六边形示意,见图1):现实型(讲究务实、规范操作)、研究型(擅长符号与智慧)、艺术型(主观感性、思维跳跃)、社交型(偏好交流沟通)、探险型(冒险探新、激情外露)、墨守型(符合常规、内敛稳健)。
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职业选择发展理论
1、战鼓一响，法律无声。——英国 2、任何法律的根本；不，不成文法本 身就是 讲道理 ……法 律，也 ----即 明示道 理。— —爱·科 克
3、法律是最保险的头盔。——爱·科 克 4、一个国家如果纲纪不正，其国风一 定颓败 。—— 塞内加 5、法律不能使人人平等，但是在法律 面前人 人是平 等的不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
职业生涯发展及选择理论
职业生涯发展及选择理论职业生涯发展及选择理论职业生涯发展是指在个人职业生涯过程中所经历的各种阶段和发展趋势，并对个人职业选择产生影响的规律。
职业选择则是指个人在职业生涯发展中做出的决策，涉及到对自身兴趣、能力和价值观的理解，以及对不同职业领域的了解和评估。
职业生涯发展及选择理论是指对这一过程进行研究和理论化，以便为个人的职业规划提供指导和支持。
“霍兰德兴趣职业分类理论”是职业生涯发展与选择理论中的一种比较重要的理论。
该理论认为，个体的职业生涯是受到兴趣因素的驱动的。
霍兰德将人的兴趣分为六大类：实际型（Realistic），研究型（Investigative），艺术型（Artistic），社会型（Social），企业型（Enterprising）和常规型（Conventional）。
每个人在兴趣方面有着不同的倾向和偏好，而这种兴趣的匹配程度会影响到个人对某种职业的满意度和职业成就感。
因此，根据个体的兴趣类型来选择合适的职业，可以极大地提高职业生涯的发展潜力。
另外，职业心理学家高尔斯坦提出了“职业决策理论”，用于解释个体在职业选择过程中所经历的心理变化。
该理论将职业决策过程分为六个阶段：无能力感（Lack of information），模煳感（Confusion），兴趣筛选（Interest Development），技能选择（Skill Development），成为人（Becoming an Individual）和稳定感（Stabilization）。
在每个阶段，个体会面临不同的问题和挑战，需要通过积极主动的决策来解决。
这个过程既是个体对自身兴趣、能力和目标的认识和调整，也是个体逐渐形成与职业领域相匹配的自我认同和职业发展规划的过程。
除了以上两种理论，还有很多其他的职业生涯发展及选择理论，比如“超级理论”、“主体性职业生涯理论”、“生命轨迹理论”等。
这些理论从不同的角度和维度探讨了职业生涯的发展规律和影响因素，并为个体的职业选择和规划提供了不同的解决思路。
职业发展理论的笔记摘抄(3篇)
第1篇一、职业发展理论概述职业发展理论是研究个体在职业生涯中的成长、发展、调整和转变的理论体系。
它关注个体在职业选择、职业发展、职业成就等方面的心理和行为规律。
职业发展理论对于指导个体职业发展、提高职业素质、促进职业成长具有重要意义。
二、职业发展理论的主要流派1. 成长发展理论成长发展理论认为，个体在职业生涯中会经历不同的成长阶段，每个阶段都有其特定的任务和目标。
该理论强调个体在职业发展过程中的自主性、适应性和自我实现。
（1）职业生涯发展阶段理论：该理论将职业生涯划分为五个阶段：探索期、建立期、稳定期、维持期和衰退期。
（2）职业发展阶段理论：该理论将职业发展划分为四个阶段：职业适应、职业成长、职业成熟和职业衰退。
2. 职业选择理论职业选择理论关注个体在职业选择过程中的心理和行为规律。
该理论认为，个体在职业选择时受到多种因素的影响，如个人兴趣、价值观、能力、教育背景等。
（1）霍兰德职业选择理论：该理论将职业兴趣划分为六个类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。
（2）心理动力学职业选择理论：该理论强调个体在职业选择过程中的心理动力因素，如动机、价值观、信念等。
3. 职业发展理论职业发展理论关注个体在职业发展过程中的心理和行为规律。
该理论认为，个体在职业发展过程中需要不断学习、成长和调整。
（1）职业发展模型：该模型将职业发展划分为三个阶段：职业准备、职业成长和职业发展。
（2）职业发展过程理论：该理论认为，职业发展是一个动态的、持续的过程，个体需要不断调整自己的职业目标和行动计划。
4. 职业生涯规划理论职业生涯规划理论关注个体在职业生涯规划过程中的心理和行为规律。
该理论认为，个体需要根据自己的兴趣、能力、价值观和职业目标，制定合理的职业规划。
（1）职业生涯规划模型：该模型将职业生涯规划划分为四个阶段：自我探索、职业选择、职业发展和职业评估。
（2）职业生涯规划方法：该理论提供了多种职业生涯规划方法，如职业兴趣测试、职业能力评估、职业价值观分析等。
职业选择发展理论
适应阶段 创新阶段 再适应阶段
输入阶段
输出阶段
淡出阶段
职业生涯管理理论
三. 职业发展理论
（三）格林豪斯的职业生涯阶段理论 萨柏和金斯伯格的研究侧重于不同年龄段对职 业的需求与态度，而美国心理学博士格林豪斯 （Greenhouse）的研究则侧重于不同年龄段职业生 涯所面临的主要任务，并以此为依据将职业生涯划分 为五个阶段：职业准备阶段、进入组织阶段、职业生 涯初期、职业生涯中期和职业生涯后期。
职业生涯管理理论
二. 职业选择理论
按前述观点： 择业动机＝f{职业效价· 职业概率} 取决于 择业者的职业价值观 职业效价 择业者对某项具体职业要素的评估 某项职业的社会需求量 择业者的竞争能力 竞争系数 其他随机因素
职业概率
取决于
职业生涯管理理论
二. 职业选择理论
（二）职业性向理论 美国心理学教授约翰· 霍兰德认为，职业性向， 包括价值观、动机和需要等，是决定一个人职业选择 的重要因素。个人职业性向可划分为实际型、研究型、 艺术型、社会型、开拓型和常规型六种；同时，职业 类型也相应有上述六种类型。（如图-1所示）
创造型
职业生涯管理理论
三. 职业发展理论
（一）萨柏的职业生涯阶段理论 萨柏（Donald E. Super）是美国一位有代表 性的职业管理学家。他以美国白人作为自己的研究对 象，把人的职业生涯划分为五个主要阶段：成长阶段、 探索阶段、确立阶段、维持阶段和衰退阶段。
职业生涯管理理论
三. 职业发展理论
拥有艺术、创新或直觉上 的能力，喜欢在非结构性 的环境下工作，发挥他们 的想象力与创造力
喜欢和人在一起的工 作——告知、唤醒、 训练、帮助、培养他 们、具有言谈上的能 力技巧
职业生涯发展及选择理论
职业生涯发展及选择理论以下是几种常见的职业生涯发展及选择理论：1. 霍兰德理论（Holland theory）霍兰德理论将个体和工作环境分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。
根据个体的性格特点，可以确定最适合的职业类型。
2. 萨普查理论（Super theory）萨普查理论认为职业发展是一个连续的过程，个人会经历多个发展阶段。
这些阶段包括成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和退出阶段。
个体在每个阶段都会经历不同的需求和目标，需要根据不同的阶段做出相应的职业选择。
3. 克鲁贡理论（Krumboltz theory）克鲁贡理论认为个人职业决策受到四个因素的影响：遗传因素、环境因素、学习经验和行动取向。
这种理论强调个体在不同的环境中学习和获取经验，在不同的情况下做出职业选择。
4. 理性选择理论（Rational choice theory）理性选择理论认为个体会根据自己的利益和目标，权衡不同的职业选择。
个体会根据自身的能力、兴趣和价值观，选择能够满足自己需求的职业。
5. 社会认知理论（Social cognitive theory）社会认知理论认为个体通过观察和模仿他人来学习职业知识和技能。
个体会通过观察他人的成功经验和错误来制定自己的职业决策。
这些职业生涯发展及选择理论为个体提供了各种各样的观点和方法，帮助个体了解自己的特点和需求，并在职业发展中做出合适的决策。
在进行职业选择时1.个人性格特点：个体应该了解自己的兴趣、价值观和能力，将这些与所选择的职业类型进行匹配。
2.职业市场需求：个体应该了解当前职业市场的需求和趋势，选择具有发展前景和就业机会的职业道路。
3.学习和培训机会：个体应该选择能够提供适当学习和培训机会的职业，以不断提升自己的技能和知识。
4.职业满意度和工作生活平衡：个体应该考虑自己对于工作满意度和工作生活平衡的需求，并选择与自己价值观和目标相符的职业。
总的来说，职业生涯发展及选择理论为个体提供了一种系统性的方法来理解自己的特点和需求，并根据这些特点和需求做出职业选择。
职业生涯的发展理论
4、 早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30岁， 取得组织新的正式成员资格。面临的主要任务：（1）承 担责任，成功的履行与第一次工作分配有关的任务；（2） 发展和展示自己的技能和专长，为提升或进入其他领域的 横向职业成长打基础；（3）根据自身才干和价值观，根 据组织中的机会和约束，重估当初追求的职业，决定是否
3。职业适应期在27－32岁左右，开始工作 后的头8年，应当做到四个学会。学会做事在找到 合适工作后，要学会如何去做，成为岗位的行家里 手；学会共事学会与人相处，树立个人形象，创造 良好的工作氛围；学会求知工作后的人学习更有方 向性和目的性，知道学什么来弥补过去单纯学习的 漏洞；学会生存学会如何被同事、环境所接受，此 时取得了在现实中成功或失败的第一次真实历程， 为今后工作提供经验教训。
2、 探索阶段。由15~24岁。择业、初就业。也可分为3个 时期。 （1） 试验期（15~17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣 、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。 （2） 过渡期（18~21岁）：进入劳动力市场，或者进行 专门的职业培训。 （3） 尝试期（22~24岁）：选定工作领域，开始从事某 种职业。 3、 建立阶段。从25~44岁为建立稳定职业阶段。经过两 个时期。 （1） 尝试期（25~30岁）：对初就业选定的职业不满意 ，再选择、变换职业工作。变换次数各人不等。也可能满 意初选职业而无变换。 （2） 稳定期（31~44岁）：最终职业确定，开始致力于 稳定工作。
2、 进入工作世界。16~25岁的人步入该阶段。首先，进 入劳动力市场，谋取可能成为一种职业基础的第一项工作； 其次，个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成为一 个组织或一种职业的成员，充当的角色是：应聘者、新学 员。 3、 基础培训。处于该阶段的年龄段16~25岁。与上一正 在进入职业工作或组织阶段不同，要担当实习生、新手的 角色。也就是说，已经迈进职业或组织的大门。此时主要 任务已是了解、熟悉组织，接受组织文化，融入工作群体 ，尽快取得组织成员资格，成为一名有效的成员；二是适 应日常的操作程序，应付工作。
职业规划与发展4种理论和十个方法
职业规划与发展4种理论和十个方法1.理性决策理论——源于经济学的决策论在职业发展方面的应用，认为职业规划的目的在于培养和增进个体的决策能力或问题解决能力。
2.职业发展理论——是从发展的观点来探究职业选择的过程，研究个体职业行为、职业发展阶段和职业成熟的职业指导理论。
3.心理发展理论——用心理分析的方法研究职业选择过程，认为职业选择的目的在于满足个人需要、促进个体发展。
心理发展理论主张职业指导应着重“自我功能”的增强，因为如果个人的心理问题获得解决，那么包括职业选择在内的生活问题就会顺利完成而不需另行指导。
4.人-职匹配理论——认为每个人都有自己独特的能力模式和人格特质，而某种个性特质与某些特定的社会职业相关联。
人人都有选择与其特质相适应的职业的'机会，而人的特性是可以用客观手段加以测量的。
职业指导就是要帮助个人寻找与其特性相一致的职业，以达到人与职业的合理匹配。
十个方法1、明确你的人生价值观对于一些中高端的职业经理人自然不用说，他们已经具备相当多的职业经历，人生观和价值观已经基本形成。
而大学毕业生则需要想清楚自己未来的生活目标，培养社会责任感。
2、发现自己感兴趣的事情兴趣被誉为第一老师、一切与兴趣相关的工作都会激励人的内在潜能。
如果你的工作选择与兴趣相关的话，你的未来职业旅程就会充满挑战，同时也充满乐趣。
3、找到你的奋斗目标几乎所有成功的职业经理人都提到目标，找到奋斗目标你就不会荒废你的青春。
在有限的年青时光里，奋斗目标将会一直指引着你，直到达到目的地。
4、明白自己想要的生活如果你不能决定自己是否要选择一份新工作，或者你根本就不知道该选择什么工作，那是因为你不知道自己想要什么样的生活。
活得明白的人非常清楚自己的生活和奋斗的目标。
有了目标，你就不会碰到选择的烦恼。
5、了解能激励你的因素有的人被外界客观的因素所激励，比如看到别人的成功和成绩可以激发你的表现欲、行动欲或者上进的欲望等；有的人被自己激励，自己激励自己的人通常表现为达成自己设定的目标，或者达到某种自己认为理想的工作和生活状态等；也有的人同时被内部和外部的因素所激励。
职业发展成功的五理论
职业发展成功的五理论职业发展成功的五个理论职业发展是每个人都会经历的重要阶段，在工作中不断学习和成长，提高自己的能力和技能，实现自己的职业目标是每个人的追求。
而职业发展的成功与否，往往受到多种因素的影响。
本文将为大家介绍五个职业发展成功的理论。
一、霍兰德职业兴趣理论（Holland's Theory of Career Choice）霍兰德职业兴趣理论认为，人的职业兴趣是由六个基本职业类型组成的：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。
每个人在职业选择时，会倾向于从事与自己兴趣相关的工作。
因此，了解自己的职业兴趣，选择与自己兴趣相匹配的职业，可提高职业发展的成功率。
同时，随着个人成长和发展，职业兴趣也可能发生变化，因此需要不断调整自己的职业方向。
二、马斯洛需求层次理论（Maslow's Hierarchy of Needs）马斯洛需求层次理论认为，人的需求可以分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
只有当较低层次的需求得到满足后，才会追求更高层次的需求。
在职业发展中，要先满足基本的生活需求和安全需求，然后逐步提升社交需求和尊重需求，最终实现自我实现需求。
因此，对于职业发展成功来说，需要不断提高自身的能力和技能，追求更高层次的需求。
三、自我决定理论（Self-Determination Theory）自我决定理论认为，个人在职业发展中是主动参与的，主动性和自主性对于成功的职业发展非常重要。
个人的动机可以分为外在动机和内在动机，内在动机更有助于个人的成长和发展。
因此，在职业发展中，要寻找自己的内在动机，发挥个人的主动性和自主性。
四、社会学习理论（Social Learning Theory）社会学习理论认为，人的职业发展受到他人的影响和社会环境的约束。
通过观察他人的职业成功经验和教育培训，可以学习到一些职业技能和经验。
同时，要善于利用社交网络和人际关系，寻找合适的职业机会和资源。
职业选择和职业生涯发展的理论
职业选择和职业生涯发展的理论大学生在选择职业的时候会涉及到很多心理现象和心理问题，对于如何选择自己的职业，国外产生了很多相关的职业心理理论，这些理论可分为三种价值取向:一是重视从个体发展角度来说明的个人价值取向，如特性—因素理论、人格类型理论和需要理论;二是注重研究作用于个人职业和职业发展的社会环境因素的社会取向，如社会学理论;第三是综合取向，把职业选择和职业发展看作是个人因素和家庭、社会环境因素交互作用的结果，如行为论。
(一)金兹伯格的职业选择阶段理论美国著名职业指导专家金斯伯格，对职业生涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。
金斯伯格的职业发展理论分为幻想期、尝试期和现实期。
1、幻想期(0—11岁):儿童们对大千世界，特别是对于他们所看到或接触到的各类职业工作者，充满了新奇、好玩的感觉。
此时期职业需求的特点是:单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，完全处于幻想之中。
2、尝试期(11--17岁):这是由少年儿童向青年过渡的时期。
具体划分四个阶段:兴趣阶段、能力阶段、价值阶段和转移阶段。
这一时期，人的心理和生理在迅速成长发育和变化，有独立的意识，价值观念开始形成，知识和能力显著增长和增强，初步懂得社会生产和生活的经验。
在职业需求上呈现出的特点是:有职业兴趣，对职业有更深层次的探索，更多的和客观的审视自身各方面的条件和能力;开始注意职业角色的社会地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。
3、实现期(17岁以后--):这一时期又分为试探、具体化和专门化三个阶段。
青年即将步入社会劳动，能够客观的把自己的职业愿望或要求，同自己的主观条件、专业方向、能力，以及社会现实的职业需要紧密联系和协调起来，寻找合适于自己的职业角色。
他们对所希求的职业不再模糊不清，已有的具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。
金斯伯格的职业发展论，展示了从幼年到青年期个体职业心理发展的生动图景，表明早期职业心理的发展对人生职业选择有着重大的影响。
职业选择发展理论
职业选择发展理论随着职业设计理论的进一步深入发展，人们意识到职业设计是一个动态的过程，除强调人的心理特征和职业的合理匹配之外，还应该注意到个人不同的职业生涯阶段对职业选择的影响。
美国金斯伯格（Eli.Ginzberg）和萨帕（Donald E. Super）等人经过长期的研究，提出了职业选择的发展理论。
这个理论指出，人的职业选择和发展贯穿于人的一生，应根据不同的职业发展阶段实行不同的方式和内容的指导。
发展论者把人的职业生涯划分为不同的职业发展阶段，并对各个阶段的特点和任务进行描述。
虽然不同的学者在阶段划分上有所差异，但都认为每个阶段是相互联系的，前一阶段的发展情况，关系到下一阶段的职业发展状况，并以“职业成熟”来评判人员的职业成功程度。
这个理论注意到人的职业心理处于一种动态的过程中，个人和职业的匹配不是一次就可以完成的，从而能从动态角度来研究人的职业行为和职业发展阶段。
虽然对个人而言，该理论较为笼统，无法直接进行各项职业决策，但它却为以后蓬勃兴起的职业管理和职业指导体系的建立奠定了良好的基础。
职业变动模式理论1971年，美国心理学家E.H.施恩（Edgar H.Schein）提出个人在特定组织内的三种流动方式，以实现组织对个人职业生涯的帮助和管理。
三种不同的流动方式，如下图所示（以典型的经营性企业为例）：（一）横向流动模式这种流动方式是组织内部个人的工作或职务沿着职能部门或技术部门的同一等级进行发展变动。
比如，图中包括生产、市场、财务、技术、人事部门等，横向流动则是在这些部门之进行同一等级地位的变动。
实行这种变动的原因可能是：培养掌管全局的管理人员，为以后的纵向发展做准备；工作丰富化的需要，部门之间人员的平衡和调剂。
（二）向核心地位流动模式这种流动方式是由组织外围逐步向组织内圈方向变动。
当发生这类变动时，成员对组织情况了解的更多，承担的责任也更为重大，并且经常会参加重大问题的讨论和决策。
采取这种的原因可能有二：一是由于个人的能力和努力取得组织的认可，但却是不适合于提升到组织的更高等级；二是准备让个人沿纵向上行，但暂时无法提供相应的职位。
职业发展成功的五理论
职业发展成功的五理论职业发展对于每个人来说都是重要的一部分，因为它关乎一个人的职业生涯和个人成长。
在职业发展的道路上，有许多理论和原则可以指导我们取得成功。
在本文中，我将介绍职业发展成功的五个理论。
第一个理论是职业生涯导向理论。
这个理论认为职业生涯是一个人的一生中不断发展和成长的过程，而不仅仅是一份工作。
它强调了个人对于自己的职业生涯有明确的规划和目标，并不断进行评估和调整。
这个理论认为，职业生涯是个人自我实现和幸福感的重要来源，而不是单纯地追求金钱和地位。
第二个理论是职业建构理论。
这个理论认为，个人的职业发展是受到个人经验、价值观和环境因素的影响的。
它强调了个人在职业选择和发展中的主动性和自主性，认为个人可以通过主动地参与各种职业发展活动来实现自身的职业目标。
这个理论还强调了个人需要根据自己的价值观和目标来选择合适的职业，以获得工作满意度和成就感。
第三个理论是职业决策理论。
这个理论认为，职业选择和决策是一个复杂的过程，受到许多因素的影响。
它强调了个人需要通过信息收集、项目评估和决策实施来做出职业决策。
这个理论认为，职业决策是一个反复迭代的过程，需要不断的学习和调整。
它还强调了个人需要掌握决策技巧和解决问题的能力，以解决职业生涯中的困难和挑战。
第四个理论是职业社会化理论。
这个理论认为，个人在职业发展过程中需要适应和融入组织和职业文化。
它强调了个人在工作环境中的社会化和学习经验对于职业发展的重要性，认为个人通过观察、模仿和参与来学习和适应职业要求和文化。
这个理论认为，个人在职业社会化中需要掌握专业知识和技能，培养良好的职业行为和价值观，以实现职业生涯的成功。
最后一个理论是职业满意度理论。
这个理论认为，个人在工作中的满意度是职业发展成功的关键指标。
它强调了个人需要具备适应工作环境和职业要求的能力，以获得满意度和成就感。
这个理论认为，个人在工作中需要充分发挥自己的能力和才华，获得公平的待遇和认可，以满足自己的工作需求和目标。
职业生涯发展理论概述
职业生涯发展理论概述职业生涯发展理论是指研究个人在职业生涯中的成长、发展和变化的理论体系。
随着社会和经济的快速变化，职场竞争日益激烈，职业生涯发展理论的研究也变得越来越重要。
本文将为大家概述一些主要的职业生涯发展理论。
1. 超人理论（Super’s theory）职业教育家唐纳德·超人（Donald Super）提出的超人理论是职业生涯发展理论中最为广泛被接受和应用的理论之一。
该理论认为个体的职业发展是一个连续不断的过程，分为准备阶段、调整阶段和稳定阶段。
超人进一步将这三个阶段划分为多个发展任务，包括对职业信息的获取、自我认知的建立、职业实践的经历等。
这个理论主要强调了个体在职业生涯中的自主性和主动性。
2. 霍兰德职业测验（Holland’s theory）霍兰德职业测验是由约翰·霍兰德提出的，他认为个人在职业选择和发展中受到个性特质的影响。
根据个体的性格特征，他将个体分为六个职业类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。
他的理论认为个体的性格和职业类型之间存在一种匹配关系，而个体更可能选择和在适合自己性格特点的职业中获得发展。
3. 社会学认同理论（Social Cognitive Career Theory）社会学认同理论由Albanese和Selin提出，它着重于人际交往和社会认同对个体职业发展的影响。
研究表明，个体在职业发展过程中会受到家庭、朋友、同事等社会环境的影响，他们的认同感会对个体的职业选择和发展产生重要影响。
因此，在职业生涯发展中，个体需要学会从社会和人际关系中获得支持和鼓励，并与他人合作和协作，以更好地实现职业目标。
4. 职业建设理论（Career Construction Theory）职业建设理论是由社会心理学家Mark Savickas提出的。
该理论强调了个体在职业发展中主观意识的重要性。
个人的职业建设是一种具有意义和目的性的活动，个体通过自我理解、自我解释和自我反应来创造、规划和管理自己的职业生涯。
大学生职业生涯规划中的职业选择与职业发展
大学生职业生涯规划中的职业选择与职业发展职业选择是大学生职业生涯规划中的关键步骤，它直接关系着大学生的未来发展方向和个人成就。
在职业选择之后，职业发展则成为大学生实现自我价值的重要阶段。
本文将探讨大学生职业生涯规划中的职业选择与职业发展，帮助大学生做出明智的决策，实现职业成功。
一、职业选择的重要性职业选择是大学生职业生涯规划的第一步，它直接决定了大学生未来的道路。
在做出职业选择之前，大学生需要了解自己的兴趣、特长、价值观以及职业市场的需求。
只有通过对自身和外部环境的综合分析，才能确定适合自己的职业方向。
职业选择的重要性在于，它为大学生提供了一个明确的职业目标，使其在职业发展中有所依据和方向感。
二、职业选择的方法与技巧1. 自我认知：大学生应该充分了解自己的兴趣、能力、性格特点等方面，通过自我认知找到适合自己的职业方向。
可以通过问卷调查、心理测试等方式帮助自己更好地了解自己。
2. 职业调研：大学生可以通过实习、接触职业导师、参加职业讲座等方式来了解各个职业的工作内容、发展前景以及对应的职业技能要求，以便做出更明智的职业选择。
3. 职业规划：在职业选择中，大学生应该考虑自己的长期职业目标，制定相应的职业规划。
职业规划可以包括短期目标、中期目标和长期目标，帮助大学生有条不紊地实现职业发展。
三、职业发展的重要性职业发展是大学生职业生涯规划的关键阶段，它涉及到大学生在职场中的个人成长和事业发展。
在职业发展过程中，大学生需要不断提升自己的职业技能、积累工作经验、建立人际关系，以便实现自我价值和职业成功。
职业发展的重要性在于，它为大学生提供了一个完善自我的机会。
在职业发展过程中，大学生可以通过不断学习和实践来提升自己的专业能力，逐步成长为行业的专家。
同时，职业发展也为大学生提供了广阔的发展空间和晋升机会，使他们能够在事业上取得更大的成就。
四、职业发展的路径与策略1. 学习与成长：大学生在职业发展中应该保持学习的状态，不断提升自己的专业能力和技术水平。
第六讲 职业生涯发展与选择理论
一、金斯伯格的职业意识发展阶段理论
（二）尝试期（11~17岁）
与早期单纯的模仿不 同，11～17岁是儿童向青 少年过渡时期。随着他们 生理迅速成长和变化，心 理也在快速发展，以其独 立意识和价值观念的形成 作为显著标志，他们开始 憧憬自己美好的未来。
1.兴趣阶段（11~12岁） 2.能力阶段（12~14岁） 3.价值观阶段（14~16岁）
公式中职业概率是指择业者获得某项职业可 能性的大小。职业概率大小通常取决于四个因素：
1.某项职业的社会需求量 2.择业者的竞争能力
3.竞争系数
4.其他随机因素
四、弗鲁姆的择业动机理论
（二）比较择业动机，确定选择的职业
择业者对其视野内的几种目标职业，分别进 行价值评估和获取该项职业可能性的评价，然后 通过比较，选择某项职业。
第二，特长匹配：即某些职业需要具有一定的 特长，如具有敏感、易动感情、不守常规、有独创 性、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事 美的、自我情感表达的艺术创作类型的职业。
二、罗伊的人格发展理论
（一）主要观点
罗伊认为：早年经验会增强或削弱个人 高层次的需求，进而影响人的生涯发展。她 特别强调早期经验对个体以后的择业行为的 影响。
③人们都尽量寻找 那些能突出自己特 长、体现自己价值 和能令自己愉快的 职业
④一个人的行为 表现是职业环境 类型和人格类型 相互作用的结果。
三、霍兰德的职业个性理论 （二）人格类型
人格类型
6.常规型
5.管理型
1.现实型 2.研究型
4.社会型 3.艺术型
三、霍兰德的职业个性理论
（二）人格类型
1.现实型
2.研究型的职业 3.艺术型的职业
4.社会型的职业 5.管理型的职业
大学生职业生涯规划中的职业发展理论和职业发展模型
大学生职业生涯规划中的职业发展理论和职业发展模型职业发展在大学生的职业生涯规划中扮演着重要角色。
了解职业发展理论和模型有助于大学生更好地理解自己的职业道路以及制定合适的职业发展计划。
本文将介绍几种常见的职业发展理论和模型，探讨它们在大学生职业规划中的应用。
一、霍兰德职业兴趣理论霍兰德职业兴趣理论是职业发展领域中最为经典的理论之一。
该理论将个体的职业兴趣分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型。
根据个体对这六种类型的偏好，可以预测其适合从事的职业。
大学生可以通过职业兴趣测试和自我评估，了解自己的兴趣类型，并选择与之匹配的职业道路。
二、超级理论超级理论在职业规划中也具有广泛的应用。
该理论认为个体的职业发展是一个动态、不断演变的过程。
超级模型将职业发展划分为许多阶段，包括成长阶段、探索阶段、确定阶段和维持阶段。
大学生可以通过了解自己所处的阶段，从而制定符合自己发展阶段的职业规划，并适时进行调整。
三、社会认知理论社会认知理论认为个体的职业发展是在社会环境和个体认知之间相互作用的结果。
该理论强调了社会支持、角色模型以及自我效能对职业发展的重要性。
大学生在职业发展过程中，可以通过与导师、同事、家人和朋友的交流建立社会支持系统，寻求榜样和模仿他人的成功经验，同时提高自我效能感。
四、职业生涯建设理论职业生涯建设理论关注个体在职业发展中的主动性和自主性。
该理论强调个体的职业决策和规划是一个动态过程，需要个体根据自己的价值观和兴趣制定职业目标，并通过学习、工作经验和反思来实现这些目标。
大学生可以通过制定明确的职业目标，并积极参与实践和反思，来推动自己的职业生涯发展。
五、SWOT分析模型SWOT分析模型是一种常用的职业发展工具。
该模型通过分析个体的优势、劣势、机会和威胁，帮助大学生了解自己在职业市场上的竞争力，从而指导他们在职业选择和发展中做出明智的决策。
通过SWOT分析，大学生可以充分认识自己的优势和劣势，并策划改进措施，以应对职业发展过程中的机会和威胁。
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职业选择和职业生涯发展的理论大学生在选择职业的时候会涉及到很多心理现象和心理问题，对于如何选择自己的职业，国外产生了很多相关的职业心理理论，这些理论可分为三种价值取向：一是重视从个体发展角度来说明的个人价值取向，如特性—因素理论、人格类型理论和需要理论；二是注重研究作用于个人职业和职业发展的社会环境因素的社会取向，如社会学理论；第三是综合取向，把职业选择和职业发展看作是个人因素和家庭、社会环境因素交互作用的结果，如行为论。
（一）金兹伯格的职业选择阶段理论美国著名职业指导专家金斯伯格，对职业生涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。
金斯伯格的职业发展理论分为幻想期、尝试期和现实期。
1、幻想期（0—11岁）：儿童们对大千世界，特别是对于他们所看到或接触到的各类职业工作者，充满了新奇、好玩的感觉。
此时期职业需求的特点是：单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，完全处于幻想之中。
2、尝试期（11--17岁）：这是由少年儿童向青年过渡的时期。
具体划分四个阶段：兴趣阶段、能力阶段、价值阶段和转移阶段。
这一时期，人的心理和生理在迅速成长发育和变化，有独立的意识，价值观念开始形成，知识和能力显著增长和增强，初步懂得社会生产和生活的经验。
在职业需求上呈现出的特点是：有职业兴趣，对职业有更深层次的探索，更多的和客观的审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。
3、实现期（17岁以后--）：这一时期又分为试探、具体化和专门化三个阶段。
青年即将步入社会劳动，能够客观的把自己的职业愿望或要求，同自己的主观条件、专业方向、能力，以及社会现实的职业需要紧密联系和协调起来，寻找合适于自己的职业角色。
他们对所希求的职业不再模糊不清，已有的具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。
金斯伯格的职业发展论，展示了从幼年到青年期个体职业心理发展的生动图景，表明早期职业心理的发展对人生职业选择有着重大的影响。
（二）霍兰德职业选择理论约翰.霍兰德是美国约翰.霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。
他于1959年提出了具有广泛社会影响的人业互择理论。
这一理论首先根据劳动者的心理素质和择业倾向，将劳动者划分为6种基本类型，相应的职业也划分为6种类型：1. 现实型(R):喜欢做使用工具、实物、机器或与物有关的工作；动手能力强，动作协调；脚踏实地, 实事求是，不善言辞和交际。
具有手工, 机械, 农业, 电子方面的技能，爱好与建筑, 维修有关的职业。
主要职业有：工程师、技术员、机械操作、维修安装、矿工、木工、电工、鞋匠、司机、测绘员、农民、渔民、牧民等。
2. 研究型(I):喜欢独立和富有创造性的工作如生物科学, 物理科学活动；抽象思维能力强，生性好奇,具有极好的数学和科学研究能力，知识渊博，不善于领导他人，爱好科学或医生领域里的职业。
主要职业有：自然科学和社会科学的研究人员、专家，化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员，飞机驾驶员，计算机操作人员等。
3. 艺术型(A):喜欢不受常规约束, 以便利用时间从事创造性的活动，天资聪慧, 创造性强, 不拘小节, 自由放任，具有特殊的才能和个性，渴望表现自己的个性，具有语言, 美术, 音乐, 戏剧, 写作等方面的技能。
爱好能发挥创造才能的职业。
主要职业有：音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师，文学、技术方面的评论员，广播节目的主持人、编辑、作者；绘画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、房屋装饰等行业的设计师。
4. 社会型(S):喜欢参加咨询、培训、教学和各种理解、帮助他人与教育他人的活动；具有与他人相处共事的能力，渴望发挥社会的作用；比较看重社会义务和社会道德。
主要职业有：教师、保育员、行政人员；医护人员；衣食住行服务行业的经理、管理人员和服务人员；福利人员等。
5. 企业型(E):善交际，喜爱权利、地位和物质财富，喜欢领导和左右他人，具有领导能力, 说服能力及其他一些与人打交道所必需的重要技能；雄心勃勃, 友好大方, 精力充沛, 信心十足，喜欢竞争，敢冒风险。
爱好商业或与管理人有关的职业。
主要职业有：经理企业家、政府官员、商人，行业部门和单位的领导、管理者等。
6. 常规型(C):喜欢按计划办事，习惯接受他人的指挥和领导，不敢冒险和竞争；尽职尽责, 忠实可靠；善于做系统地整理信息资料一类的事情；具有办公室工作和数字方面的能力。
爱好记录, 整理文件, 打字, 复印及操作计算机等职业。
主要职业有：会计、出纳、统计人员；打字员；办公室人员；秘书和文书；图书管理员，保管员、旅游、外贸职员，邮递员，审计员人事职员等。
霍兰德认为, 每个人都是这六种类型的不同组合, 只是占主导地位的类型不同。
霍兰德还认为, 每一种职业的工作环境也是由六种不同的工作条件所组成, 其中有一种占主导地位。
一个人的职业是否成功, 是否稳定, 是否顺心如意, 在很大程度上取决于其个性类型和工作条件之间的适应情况。
霍兰德职业人格能力测验就是通过对被试在活动兴趣, 职业爱好, 职业特长以及职业能力等方面的测验, 确定被试上述六种类型的组合情（按六个方面的得分从大到小排序, 排在首位的就是被试的占主导地位的类型), 并根据其个性类型寻找适合被试的职业 (已根据R,I,A,S,E,C的不同组合将职业分类, 每种组合类型都能从中找到适合于该种类型的职业)。
霍兰德的职业选择理论，实质在于劳动者与职业的相互适应，同一类型的劳动和与职业互相结合，便是达到适应状态，结果，劳动者找到适宜的职业岗位，其才能与积极性会得以很好发挥。
（三）施恩的职业生涯发展理论美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工作主要任务，将职业生涯分为9个阶段。
1、成长、幻想、探索阶段（0--21岁）：此阶段的主要任务是：发展和发现自己的需要和兴趣，发展和发现自己的能力和才干，为进行实际的职业选择打好基础；学习职业方面的知识，寻找现实的角色模式，获取丰富信息，发展和发现自己的价值观、动机和抱负，作出合理的受教育决策，将幼年的职业幻想变为可操作的现实；接受教育和培训，开发工作世界中所需要的基本习惯和技能。
在这一阶段所充当的角色是学生、职业工作的候选人、申请者。
2、查看工作世界（16--25岁）：个人通过查看劳动力市场，谋取可能成为一种职业基础的第一项工作；同时个人和雇主之间达成正式可行的契约，个人成为一个组织或一种职业的成员，充当的角色是：应聘者、新学员。
3、基础培训（16--25岁）：与查看职业工作或组织阶段不同，个体在此阶段要担当实习生、新手的角色。
也就是说，已经迈进职业或组织的大门。
此时主要任务已是了解、熟悉组织，接受组织文化，融入工作群体，尽快取得组织成员资格，成为一名有效的成员；并能适应日常的操作程序，应付工作。
4、早期职业的正式成员资格（17--30岁）：面临的主要任务有：承担责任，成功的履行与第一次工作分配有关的任务；发展和展示自己的技能和专长，为提升或查看其他领域的横向职业成长打基础；根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估当初追求的职业，决定是否留在这个组织或职业中，或者在自己的需要、组织约束和机会之间寻找一种更好的配合。
5、职业中期（25岁以上）：主要任务是：选定一项专业或查看管理部门；保持技术竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继续学习，力争成为一名专家或职业能手；承担较大责任，确实自己的地位；开发个人的长期职业计划。
6、职业中期危险阶段（35-45岁）：主要任务为：现实的估价自己的进步、职业抱负及个人前途；就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择；建立与他人的良师关系。
7、职业后期（40岁--）：此时的职业状况或任务：成为一名良师，学会发挥影响，指导、指挥别人，对他人承担责任；扩大、发展、深化技能，或者提高才干，以担负更大范围、更重大的责任；如果求安稳，就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战能力的下降。
8、衰退和离职阶段（40岁--退休）：不同的人在不同的年龄会衰退或离职。
此阶段主要的职业任务一是学会接受权力、责任、地位的下降；二是基于竞争力和进取心下降，要学会接受和发展新的角色；三是评估自己的职业生涯，着手退休。
9、离开组织或职业--退休。
在失去工作或组织角色之后，面临两大问题或任务：保持一种认同感，适应角色、生活方式和生活标准的急剧变化；保持一种自我价值观，运用自己积累的经验和智慧，以各种资源角色，对他人进行传帮带。
需要指出的是，施恩虽然基本依照年龄增大顺序划分职业发展阶段，但并未囿于此，其阶段划分更多的根据职业状态、任务、职业行为的重要性。
正如施恩教授划分职业周期阶段是依据职业状态和职业行为和发展过程的重要性，又因为每人经历某一职业阶段的年龄由别，所以，他只给出了大致的年龄跨度，并在为职业阶段上所示的年龄有所交叉。
（四）塞普尔的职业生涯发展理论塞普尔是美国另一位有代表性的职业学家。
他把人的职业发展划分为5个大的阶段。
1、成长期(0--14岁):经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。
塞普尔将这一阶段，具体分为3个成长期：幻想阶段（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想，并通过角色游戏进行模仿,实现自己对职业角色的认同。
兴趣阶段（11--12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。
能力阶段（13--14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业是否相符，开始关注并有意识的发展能力。
2、探索期(15--24岁):是青年择业、初就业时期,青年力图更多的了解自我,并作出尝试性的职业决策;同时通过经验的积累,不断改变自己的职业期望。
也可分为3个时期。
试验阶段（15--17岁）：个体通过想象、讨论、观察、见习、社会实践等活动开始综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。
过渡阶段（18--21岁）：查看劳动力市场，或者进行专门的职业培训,从过去的理想进入当前的现实,并对自己的职业期望进行现实性调整。
尝试阶段（22--24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业。
3、建立期(25--44岁):为建立稳定职业阶段。
经过两个时期。
尝试阶段（25--30岁）是个人对初就业选定的职业不满意，一直不能适应，就再选择、变换职业工作。
变换次数各人不等。
也可能满意初选职业而无变换。
（2）稳定阶段（31--44岁）：个体已经适应了整个职业生活环境，明确了自己在职业岗位中的责任和权利，能顺利、成功解决职业中的各种问题，开始在职业体会中有满意感和成就感，最终确定职业为自己终生职业。
4、保持期（45--59岁）：在这一时期，个体一般达到常言所说的“功成名就”情景，已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。