大学各年级男生体测标准参考
大学各年级男生体测标准参考
大学各年级男生体测标准参考
在大学学习期间，体测是不可避免的一个环节，而男生的体测标准与女生不同，接下来就为大家介绍一下大学各年级男生体测标准参考。
在大一的时候，男生考核的项目相对较少，主要是身高、体重和肺活量。
标准如下：
1.身高：172cm以上
2.体重：体重指数在18.5~24之间
3.肺活量：3000ml以上
在大二，男生需要进行的项目较多，除了身高、体重和肺活量外，还需要进行身体成分分析、肌肉力量等项考核。
4.身体成分分析：男生肌肉含量、基础代谢率等等要在标准范围之内。
5.肌肉力量：男生的力量是一个相对重要的指标，需要在相应的强度范围内。
在大三，男生的体测标准相对于大一、大二更加细致，包括身高、体重、肺活量、心肺功能、脊柱柔韧性、横跨欧式吊筋等指标考核。
4.心肺功能：男生需要跑步机测试，跑步机最低速度在7公里/小时以上。
5.脊柱柔韧性：手指保持在指尖试图触及地面的时间需要在4秒以上。
6.横跨欧式吊筋：标准需要在20秒以上。
在大四，男生的体测标准相对于大三更加高要求，从身体成分分析到横跨欧式吊筋都有所提升。
总结
男生在大学的体测标准会逐年提升，因此需要注意平时的锻炼和健康饮食。
只有保持良好的体质，才能更好地适应大学生活的各种挑战。
希望以上内容能够对大家有所帮助。
大学生体测身高体重标准
大学生体测身高体重标准大学生体测是大学生活中的一项重要内容，也是体现学生身体素质的重要途径。
而身高体重作为体测的基本指标之一，对于大学生的身体健康和发育状况具有重要的参考价值。
下面将介绍大学生体测身高体重标准的相关内容。
首先，大学生的身高体重标准是根据国家相关规定和科学研究得出的。
一般来说，男性的标准身高是以170厘米为基准，女性的标准身高是以160厘米为基准。
在此基础上，根据不同年龄段和体型，适当进行调整。
而标准体重则是根据身高来确定的，一般来说，体重指数在18.5-23.9之间为正常范围，超过这个范围就属于偏胖或偏瘦。
其次，大学生在进行体测时，应该注意的是不要盲目追求标准身高体重，而应该以健康为重。
在大学生的成长发育阶段，身体素质的提高和健康发展是更加重要的。
因此，在进行体测时，学生应该注重科学合理的运动和饮食，增强体质，而不是为了追求标准身高体重而采取不健康的减肥或增重方法。
另外，大学生体测中的身高体重标准也是有一定的局限性的。
因为身高体重标准只是体测的一个方面，而且每个人的体质和生理特点都是不同的，因此标准并不能完全适用于每个人。
在实际进行体测时，应该结合个人的实际情况，综合考虑身高、体重、体型、体脂率等多个指标，来全面评估个人的身体素质。
最后，大学生在进行体测时，应该树立正确的健康观念，不要过分迷信标准身高体重，而是要注重全面的身体素质和健康发展。
通过科学合理的运动和饮食，保持良好的生活习惯，才能真正健康成长，为未来的学习和工作打下良好的基础。
综上所述，大学生体测身高体重标准是根据国家相关规定和科学研究得出的，但在实际进行体测时，应该以健康为重，树立正确的健康观念，综合考虑个人的实际情况，全面评估身体素质，才能更好地促进大学生的健康发展。
大学体测身高体重标准
大学体测身高体重标准在大学生活中，体测是一项必不可少的活动。
身高体重是体测中最基本的指标之一，也是反映一个人身体健康状况的重要指标。
那么，大学体测中的身高体重标准是怎样的呢？接下来，我们就来详细了解一下。
首先，我们来看一下大学体测中对身高的要求。
一般来说，男生的身高标准会高于女生，这是因为男女生在生理上存在明显的差异。
在大多数大学中，男生的身高标准一般在170cm以上，而女生的身高标准则在160cm以上。
这个标准是根据人体生长发育规律和健康指标制定的，可以很好地反映出一个人的身体发育情况和健康状况。
接着，我们来了解一下大学体测中对体重的要求。
体重是一个人身体健康状况的重要指标，过轻或过重都会对身体健康造成影响。
在大学体测中，对体重的要求一般会根据身高来确定，也就是所谓的身高体重比。
一般来说，体重指数在18.5-23.9之间是比较理想的，超过这个范围就可能存在偏瘦或偏胖的情况。
当然，这只是一个大致的参考范围，具体的标准会根据学校和体测机构的要求而有所不同。
除了身高体重标准外，大学体测中还会对体型进行评估。
体型评估是通过测量身体各部位的围度来判断一个人的体型是否匀称和健康。
这项评估可以更全面地了解一个人的身体状况，帮助学生们更好地调整自己的生活方式和饮食习惯，保持健康的身体状态。
在大学生活中，身体健康是非常重要的。
通过参加体测，可以及时了解自己的身体状况，发现问题并及时进行调整和改善。
因此，大家一定要重视体测，按照学校的要求认真参加，保持良好的身体状态。
综上所述，大学体测中的身高体重标准是根据人体生长发育规律和健康指标制定的，是一个反映身体健康状况的重要指标。
通过参加体测，可以及时了解自己的身体状况，保持良好的身体状态。
希望大家都能在大学生活中保持健康的身体状态，迎接更多的挑战和机遇。
大学体质健康测试标准
大学体质健康测试标准大学生作为祖国的未来和希望，其身体健康状况一直备受关注。
为了更好地了解大学生的体质健康状况，制定相应的健康测试标准显得尤为重要。
体质健康测试标准是对大学生身体健康状况进行科学、客观、全面评价的依据，也是对大学生身体素质进行科学管理和合理训练的基础。
下面将对大学体质健康测试标准进行详细介绍。
一、体质健康测试项目。
1. 体重指数（BMI）。
体重指数是衡量一个人体重与身高的比例关系，是一个常用的身体肥胖程度指标。
大学生的BMI标准应该在18.5-23.9之间，超出这个范围就需要引起重视了。
2. 肺活量。
肺活量是人体肺部在最大呼吸和最大呼气时所容纳的空气量。
通过肺活量测试可以了解一个人的呼吸系统功能情况，一般来说，大学生男生的肺活量应该在3000毫升以上，女生应该在2000毫升以上。
3. 心肺耐力。
心肺耐力是指人体在进行长时间的有氧运动时，心脏和肺部对氧气的摄取和利用能力。
通过长跑、游泳等项目测试，可以了解大学生的心肺耐力情况。
4. 柔韧性。
柔韧性是指人体关节活动的灵活性和范围，通过体前屈、坐位体前屈等测试项目可以了解大学生的柔韧性水平。
5. 身体成分。
身体成分是指人体组织和器官的比例和分布情况，包括脂肪、肌肉、骨骼等。
通过皮褶厚度、电阻抗等测试项目可以了解大学生的身体成分情况。
二、体质健康测试标准的意义。
制定大学体质健康测试标准，可以帮助大学生了解自己的身体状况，及时发现存在的健康问题。
同时，也可以为大学生的身体锻炼提供科学依据，有针对性地进行训练和改善。
此外，对于学校和社会管理者来说，可以根据测试结果有针对性地制定相关政策和措施，促进大学生的身体健康发展。
三、加强大学体质健康测试的措施。
为了更好地推进大学体质健康测试工作，我们可以采取以下措施：1. 宣传教育。
加强对大学生的健康知识宣传教育，让他们了解体质健康测试的重要性，主动参与其中。
2. 定期体检。
学校可以定期组织大学生进行体质健康测试，建立档案，跟踪监测身体状况的变化。
大学生体测标准表
大学生体测标准表一、身高体重指数身高：使用专业的身高测量仪器，要求被测者赤足，保持身体直立，目视前方，确保数据准确。
体重：使用体重秤进行测量，被测者需脱去外衣和鞋子，确保数据准确。
指数计算：体重（kg）/ 身高（m）²，用以评估被测者的身体质量状况。
二、肺活量测试使用专业的肺活量计进行测试。
被测者按照指示全力吹气，记录最大值。
测试至少进行两次，取最好成绩作为最终数据。
三、坐位体前屈使用坐位体前屈测试仪进行测试。
被测者坐在测试仪上，双脚并拢，双手伸直尽量向前推动游标。
测试两次，取最好成绩作为最终数据。
四、立定跳远使用卷尺或测距仪进行测试。
被测者站在起跳线后，双脚并拢，全力跳远。
测试两次，取最好成绩作为最终数据。
五、50米短跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力冲刺50米。
测试至少进行两次，取最好成绩作为最终数据。
六、男生引体向上使用专业的引体向上器材进行测试。
被测者双手正握杠，身体自然下垂，通过手臂力量上拉身体，使下巴超过横杠。
记录连续完成的次数作为最终成绩。
七、女生仰卧起坐使用仰卧起坐测试器进行测试。
被测者仰卧在测试器上，双手交叉置于胸前，通过腹部肌肉收缩使上身抬起，再缓缓放平。
记录连续完成的次数作为最终成绩。
八、男生一千米跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力完成一千米的跑步。
测试至少进行一次，记录最终用时作为成绩。
九、女生八百米跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力完成八百米的跑步。
测试至少进行一次，记录最终用时作为成绩。
请注意，以上标准表仅供参考，具体体测项目和标准可能因学校、地区或国家而有所不同。
建议在实际操作时参考当地教育部门或学校发布的最新标准。
大学生体质健康测试项目评分表(新)【模板】
附件2：
大学生体质健康测试项目评分表（新）
一、单项指标与权重
*1000米跑（男）/800米跑（女）、引体向上（男）/1分钟仰卧起（女）为加分项目，各有10分的加分幅度，详见加分指标评分表2-1、表2-2.
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1-1：男女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2：男女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-3：男女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-4：男女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-5：男女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-6：男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-7；男生1000米、女生800米单项评分表（单位：分·秒）
（二）加分指标评分表
表2-1：男生引体向上与女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注:
··
表2-2：男生1000米跑、女生800米跑评分表（单位：分·秒）
注：1000
附表1
《国家学生体质健康标准》登记卡
注：高等职业学校、高等专科学校参照本样表执行。
学校签章：年月日。
大学生体测标准
大学生体测标准
大学生体测标准满分为100分，分为七个部分，每年测试项目的具体标准由相关部门统一制定，是根据大学生整体情况制定的，旨在提高大学生的身体素质。
大学生体测标准一、身高体重该项占总成绩的百分之十五，用体重指数BMI衡量，BMI=体重的千克数/身高的平方，女生在17.2~23.9满分；男生17.9~23.9为满分。
二、肺活量该项占总成绩的百分之十五，女生2000毫升及格，3400毫升满分；男生3100毫升及格，5040毫升满分。
三、坐位体前屈该项占百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，测试时腿不可以弯曲，女生6厘米及格，25厘米满分；男生3.7厘米及格，24.9厘米满分。
四、立定跳远该项占总成绩的百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，起跳不可踩线，女生151厘米及格，207厘米满分；男生208厘米及格，273厘米满分。
五、50米跑该项占总成绩的百分之二十，女生十秒三及格，七秒五满分，男生九秒一及格，六秒七满分。
六、长跑该项占总成绩百分之二十，女生八百米跑，四分三四及格，三分一八满分；男生一千米跑，四分三二及格，三分一七满分。
七、其他该项占总成绩的百分之十，女生仰卧起坐，一分钟26个及格，56个满分；男生引体向上10个及格，19个满分。
大学生标准体质表
国家学生体质健康标准测试项目所占总分百分比大学各年级身高标准体重肺活量/体重1000米跑（男）、800米跑（女）握力/体重*100立定跳远10%20%30%20%20%具体标准见下表大学生健康体质测试成绩对照表大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分144.0 ～144.9<41.541.5 ～46.3 46.4 ～51.952.0 ～53.7 >=53.8 145.0 ～145.9<41.841.8 ～46.7 46.8 ～52.6 52.7 ～54.5 >=54.6 146.0 ～146.9 <42.142.1 ～47.1 47.2 ～53.1 53.2 ～55.1 >=55.2 147.0 ～147.9 <42.442.4 ～47.5 47.6 ～53.7 53.8 ～55.7 >=55.8 148.0 ～148.9 <42.642.6 ～47.9 48.0 ～54.2 54.3 ～56.3 >=56.4 149.0 ～149.9 <42.942.9 ～48.3 48.4 ～54.8 54.9 ～56.6 >=56.7 150.0 ～150.9 <43.243.2 ～48.8 48.9 ～55.4 55.5 ～57.6 >=57.7 151.0 ～151.9 <43.543.5 ～49.2 49.3 ～56.0 56.1 ～58.2 >=58.3 152.0 ～152.9 <43.943.9 ～49.7 49.8 ～56.5 56.6 ～58.7 >=58.8 153.0 ～153.9 <44.244.2 ～50.1 50.2 ～57.0 57.1 ～59.3 >=59.4 154.0 ～154.9 <44.744.7 ～50.6 50.7 ～57.5 57.6 ～59.8 >=59.9 155.0 ～155.9 <45.245.2 ～51.1 51.2 ～58.0 58.1 ～60.7 >=60.8 156.0 ～156.9 <45.645.6 ～51.6 51.7 ～58.7 58.8 ～61.0 >=61.1 157.0 ～157.9 <46.146.1 ～52.1 52.2 ～59.2 59.3 ～61.5 >=61.6 158.0 ～158.9 <46.646.6 ～52.6 52.7 ～59.8 59.9 ～62.2 >=62.3 159.0 ～159.9 <46.946.9 ～53.1 53.2 ～60.3 60.4 ～62.7 >=62.8 160.0 ～160.9 <47.447.4 ～53.6 53.7 ～60.9 61.0 ～63.4 >=63.5 161.0 ～161.9 <48.148.1 ～54.3 54.4 ～61.6 61.7 ～64.1 >=64.2 162.0 ～162.9 <48.548.5 ～54.8 54.9 ～62.2 62.3 ～64.8 >=64.9164.0 ～164.9 <49.549.5 ～55.9 56.0 ～63.4 63.5 ～65.9 >=66.0 165.0 ～165.9 <49.949.9 ～56.4 56.5 ～64.1 64.2 ～66.6 >=66.7 166.0 ～166.9 <50.450.4 ～56.9 57.0 ～64.6 64.7 ～67.0 >=67.1 167.0 ～167.9 <50.850.8 ～57.3 57.4 ～65.0 65.1 ～67.5 >=67.6 168.0 ～168.9 <51.151.1 ～57.7 57.8 ～65.5 65.6 ～68.1 >=68.2 169.0 ～169.9 <51.651.6 ～58.2 58.3 ～66.0 66.1 ～68.6 >=68.7 170.0 ～170.9 <52.152.1 ～58.7 58.8 ～66.5 66.6 ～69.1 >=69.2 171.0 ～171.9 <52.552.5 ～59.2 59.3 ～67.2 67.3 ～69.8 >=69.9 172.0 ～172.9 <53.053.0 ～59.8 59.9 ～67.8 67.9 ～70.4 >=70.5 173.0 ～173.9 <53.553.5 ～60.3 60.4 ～68.4 68.5 ～71.1 >=71.2 174.0 ～174.9 <53.853.8 ～61.0 61.1 ～69.3 69.4 ～72.0 >=72.1 175.0 ～175.9 <54.554.5 ～61.5 61.6 ～69.9 70.0 ～72.7 >=72.8 176.0 ～176.9 <55.355.3 ～62.2 62.3 ～70.9 71.0 ～73.8 >=73.9 177.0 ～177.9 <55.855.8 ～62.7 62.8 ～71.6 71.7 ～74.5 >=74.6 178.0 ～178.9 <56.256.2 ～63.3 63.4 ～72.3 72.4 ～75.3 >=75.4 179.0 ～179.9 <56.756.7 ～63.8 63.9 ～72.8 72.9 ～75.8 >=75.9 180.0 ～180.9 <57.157.1 ～64.3 64.4 ～73.5 73.6 ～76.5 >=76.6 181.0 ～181.9 <57.757.7 ～64.9 65.0 ～74.2 74.3 ～77.3 >=77.4 182.0 ～182.9 <58.258.2 ～65.6 65.7 ～74.9 75.0 ～77.8 >=77.9 183.0 ～183.9 <58.858.8 ～66.2 66.3 ～75.7 75.8 ～78.8 >=78.9 184.0 ～184.9 <59.359.3 ～66.8 66.9 ～76.3 76.4 ～79.4 >=79.5 185.0 ～185.9 <59.959.9 ～67.4 67.5 ～77.0 77.1 ～80.2 >=80.3 186.0 ～186.9 <60.460.4 ～68.1 68.2 ～77.8 77.9 ～81.1 >=81.2 187.0 ～187.9 <60.960.9 ～68.7 68.8 ～78.6 78.7 ～81.9 >=82.0 188.0 ～188.9 <61.461.4 ～69.2 69.3 ～79.3 79.4 ～82.6 >=82.7 189.0 ～189.9 <61.861.8 ～69.8 69.9 ～79.9 80.0 ～83.2 >=83.3 190.0 ～190.9 <62.462.4 ～70.4 70.5 ～80.5 80.6 ～83.6 >=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
大学生体测评分标准
大学生体测评分标准对于大学生来说，体测是大学生活中的一个重要环节。
体测不仅能够反映出个人的身体素质状况，还对学生的综合评价和学业发展有着一定的影响。
那么，大学生体测的评分标准究竟是怎样的呢？大学生体测通常包括多个项目，每个项目都有其特定的评分标准和要求。
首先是身高体重指数（BMI）。
这一指标是通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出的。
BMI 的评分标准通常会划分多个区间，比如过轻、正常、超重和肥胖等。
一般来说，BMI 在 185 至 239 之间被认为是正常范围，低于 185 则为过轻，24 至 279 为超重，28 及以上则为肥胖。
BMI 可以在一定程度上反映身体的胖瘦程度，但它并不能完全代表身体的健康状况，因为肌肉发达的人可能 BMI 较高，但实际上身体脂肪含量并不高。
接下来是肺活量。
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。
大学生肺活量的评分标准会根据性别有所不同。
一般而言，男生的肺活量数值较高，女生相对较低。
例如，男生肺活量达到 3000 毫升以上可能会获得较好的评分，而女生在 2000 毫升以上可能就有不错的成绩。
肺活量的大小与个人的呼吸功能、心肺耐力等密切相关。
50 米跑也是体测的重要项目之一。
这个项目主要测试的是速度和爆发力。
男生和女生的评分标准不同，男生在 71 秒以内跑完 50 米通常能得到较高的分数，女生则在 83 秒以内。
50 米跑的成绩能够反映出一个人的快速移动能力和反应速度。
坐位体前屈主要衡量的是身体的柔韧性。
在这个项目中，学生需要坐在地上，双腿伸直，双脚抵住测量仪器，然后尽力向前伸展双手，测量手指尖推动测量尺的距离。
一般来说，男生能达到 20 厘米以上，女生能达到 23 厘米以上，就会有较好的评分。
良好的柔韧性对于预防运动损伤和保持身体的灵活性都非常重要。
立定跳远考察的是下肢的力量和爆发力。
男生能跳到 26 米以上，女生能跳到 20 米以上，通常可以获得较高的分数。
大学生国家体质健康测试评分标准.xls
项目等级单项得分100优秀9590良好85 80 78 76 74 72及格70 68 66 64 62 60 50 40不及格302010大学生国家体质健康测试评分标准肺活量（单位：毫升）50米跑（单位：秒）男生女生男生女生大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四5040514034003450 6.7 6.67.57.4 4920502033503400 6.8 6.77.67.5 4800490033003350 6.9 6.87.77.6 45504650315032007 6.987.9 43004400300030507.178.38.2 41804280290029507.37.28.58.4 40604160280028507.57.48.78.6 39404040270027507.77.68.98.8 38203920260026507.97.89.19 37003800250025508.189.39.2 35803680240024508.38.29.59.4 34603560230023508.58.49.79.6 33403440220022508.78.69.99.8 32203320210021508.98.810.110 31003200200020509.1910.310.2 29403030196020109.39.210.510.4 27802860192019709.59.410.710.6 26202690188019309.79.610.910.8 24602520184018909.99.811.111 230023501800185010.11011.311.2项目等级单项得分100优秀9590良好85 80 78 76 74 72及格70 68 66 64 62 60 50 40不及格302010大学生国家体质健康测试评分标准坐位体前屈（单位：厘米）立定跳远（单位：厘米）男生女生男生女生大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四24.925.125.826.327327520720823.123.32424.426827020120221.321.522.222.426326519519619.519.920.62125625818818917.718.21919.524825018118216.316.817.718.224424617817914.915.416.416.924024217517613.51415.115.623623817217312.112.613.814.323223416917010.711.212.5132282301661679.39.811.211.72242261631647.98.49.910.42202221601616.578.69.12162181571585.1 5.67.37.82122141541553.74.26 6.52082101511522.73.2 5.2 5.72032051461471.72.2 4.4 4.91982001411420.7 1.2 3.6 4.1193195136137-0.30.2 2.8 3.3188190131132 -1.3-0.82 2.5183185126127大学生国家体质健康测试评分标准引体向上一分钟仰卧起坐（单位：次）男生:1000m，女生:800m（单位：分·秒）等级单项得分100优秀9590良好85 80 78 76 74 72及格70 68 66 64 62 60 50 40不及格302010男生女生男生女生大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四192056573'17"3'15"3'18"3'16"181954553'22"3'20"3'24"3'22"171852533'27"3'25"3'30"3'28"161749503'34"3'32"3'37"3'35"151646473'42"3'40"3'44"3'42"44453'47"3'45"3'49"3'47"141542433'52"3'50"3'54"3'52"40413'57"3'55"3'59"3'57"131438394'02"4'00"4'04"4'02"36374'07"4'05"4'09"4'07"121334354'12"4'10"4'14"4'12"32334'17"4'15"4'19"4'17"111230314'22"4'20"4'24"4'22"28294'27"4'25"4'29"4'27"101126274'32"4'30"4'34"4'32"91024254'52"4'50"4'44"4'42"8922235'12"5'10"4'54"4'52"7820215'32"5'30"5'04"5'02"6718195'52"5'50"5'14"5'12"5616176'12"6'10"5'24"5'22"体重指数（ BMI）单项评分表（单位：千克/ 米2）等级单项大学大学备注得分男生女生正常10017.9~23.917.2~23.9体重指数（BMI）=体低体重80≤17.8≤17.1重（千克） / 身高2（米超重24.0~27.924.0~27.9 2 ）肥胖60≥28.0≥28.0单项指标与权重单项指标体重指数肺活量50米跑坐位体前立定跳远引体向上1000米跑（BMI）屈（男） /1 分钟（男） /800 米权重（%）1515201010仰卧起坐跑（女）1020（二）加分指标评分表引体向上、一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）耐力跑评分表（单位：分·秒）加分男生女生加分男生女生大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四大一大二大三大四101010131310-35"-35"-50"-50" 99912129-32"-32"-45"-45" 88811118-29"-29"-40"-40" 77710107-26"-26"-35"-35" 666996-23"-23"-30"-30" 555885-20"-20"-25"-25" 444774-16"-16"-20"-20" 333663-12"-12"-15"-15" 222442-8"-8"-10"-10"111221-4"-4"-5"-5"备注 : 1 、引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
体能测试标准和公式
体能测试测评指标各项指数越高越好,大于60分及格①身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法简便易行。
如果所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就说明身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织和减少体内多余的脂肪。
大学生身高标准体重(体重单位：公斤)1页2页3页4页②台阶试验指数台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。
台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。
经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。
台阶试验的指数计算公式“3*60*100/(2*恢复期3次测定脉搏数之和)”。
测定脉搏的时间段有3次——在运动后的1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、3分钟至3分30秒。
5页注：（S）表示是以秒计算一般踏台上、下运动的持续时间(S)为3分钟，所以可以简化一下：评分标准（男生）6页7页评分标准（女生）8页9页举个例子：如果一个男生做了3分钟的阶梯试验运动，然后3次测定脉搏数分别为56、54、51，则他的分数为9000/(56+54+51)=9000/161=55.9，对应的分数为22.5，良好。
③肺活量体重指数肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
因此，为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《学生体质健康标准》测试中选用了肺活量体重指数。
肺活量体重指数=肺活量（ML）/体重×100④立定跳远10页.立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。
大学生体测评分标准
大学生体测评分标准表1-1单项指标与权重表
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高的平方（平方米）
表1-2男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/平方米）
表1-3女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/平方米）
表1-4男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-6男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-8 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-12男生一分钟引体向上单项得分评分表（单位：次）
表1-13女生一分钟仰卧起坐单项得分评分表（单位：次）
表1-14男生1000米耐力跑单项评分表（单位：分·.秒）
表1-15女生800米耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16男生引体向上评分表（单位：次）
表1-17女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表1-18男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
表1-19女生800米跑评分表（单位：分·秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
大学生体测标准评分表2篇
大学生体测标准评分表大学生体测标准评分表第一篇：体测是大学生健康管理的重要组成部分，通过对学生身体各项指标的全面检测和评估，可以了解学生的身体状况，发现潜在的健康问题，并制定相应的改善措施。
下面是一份大学生体测标准评分表，以供参考：一、身高评分标准：男生175cm及以上：100分170cm-174.9cm：90分165cm-169.9cm：80分160cm-164.9cm：70分160cm以下：60分女生165cm及以上：100分160cm-164.9cm：90分155cm-159.9cm：80分150cm-154.9cm：70分150cm以下：60分二、体重评分标准：男生正常体重范围：100分超重（BMI 25-28）：90分肥胖（BMI＞28）：80分偏瘦（BMI＜18.5）：60分女生正常体重范围：100分超重（BMI 24-27）：90分肥胖（BMI＞27）：80分偏瘦（BMI＜17.8）：60分三、肺活量评分标准：男生3200ml及以上：100分3000ml-3199.9ml：90分2700ml-2999.9ml：80分2400ml-2699.9ml：70分2400ml以下：60分女生2300ml及以上：100分2100ml-2299.9ml：90分1900ml-2099.9ml：80分1600ml-1899.9ml：70分1600ml以下：60分四、引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）评分标准：男生18次及以上：100分13次-17.9次：90分8次-12.9次：80分3次-7.9次：70分3次以下：60分女生18次及以上：100分13次-17.9次：90分8次-12.9次：80分4次-7.9次：70分4次以下：60分五、50米跑评分标准：男生不超过7.5秒：100分7.6秒-8.4秒：90分8.5秒-9.4秒：80分9.5秒-10.4秒：70分10.5秒以上：60分女生不超过8.5秒：100分8.6秒-9.4秒：90分9.5秒-10.4秒：80分10.5秒-12.4秒：70分12.5秒以上：60分六、立定跳远评分标准：男生2.60米及以上：100分2.40米-2.59米：90分2.20米-2.39米：80分2.00米-2.19米：70分2.00米以下：60分女生2.00米及以上：100分1.80米-1.99米：90分1.60米-1.79米：80分1.40米-1.59米：70分1.40米以下：60分以上是大学生体测标准评分表的部分指标和评分标准。
大学生体育测试标准
大学生体育测试标准一、前言为了全面评估大学生的体质状况，提高大学生的身体素质，特制定以下体育测试标准。
本标准适用于全国普通高等学校的全日制在校学生。
二、测试项目与标准体重指数（BMI）BMI是衡量人体肥胖程度的一个国际常用指标。
计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）。
根据BMI值，将学生分为不同等级，以评估学生的体重状况。
标准范围：正常范围：18.5 ≤ BMI < 24超重：24 ≤ BMI < 28肥胖：BMI ≥ 28肺活量测试肺活量测试是评估学生肺功能的重要指标。
测试时，学生需尽力吹气，使肺活量计数值达到最大。
标准范围：男生：3500mL以上女生：2500mL以上50米短跑50米短跑是评估学生速度素质的项目。
测试时，学生需全力冲刺50米距离。
标准范围：男生：≤ 7.5s女生：≤ 8.5s长跑（1000米/800米）长跑是评估学生耐力素质的项目。
男生需完成1000米，女生需完成800米。
标准范围：男生：≤ 4min女生：≤ 4min30s立定跳远立定跳远是评估学生下肢爆发力的项目。
测试时，学生需从静止状态跳至最远距离。
标准范围：男生：≥ 2.3m女生：≥ 1.8m坐位体前屈坐位体前屈是评估学生柔韧性的项目。
测试时，学生需坐在垫子上，尽量向前弯曲身体，触及最远距离。
标准范围：男生：≥ 15cm女生：≥ 20cm引体向上（男生）引体向上是评估男生上肢力量的项目。
测试时，学生需通过自身力量完成引体向上的动作。
标准范围：≥ 1次仰卧起坐（女生）仰卧起坐是评估女生腹部肌肉力量的项目。
测试时，学生需通过自身力量完成仰卧起坐的动作。
标准范围：≥ 20次/min三、测试方法与要求测试前，学生需做好热身活动，避免运动损伤。
测试时，学生需按照测试人员的指示进行，确保测试数据的准确性。
测试后，学生需进行适当的拉伸放松，促进身体恢复。
四、总结本体育测试标准旨在全面评估大学生的体质状况，帮助学生了解自身身体素质，提高运动能力。
大学体测身高体重标准
大学体测身高体重标准大学生活是一个充满活力和朝气的阶段，而体育锻炼作为大学生活中不可或缺的一部分，体测也成为了每年大学生们不可逃避的任务。
在体测中，身高体重是其中最基本的指标之一，它直接反映了一个人的身体健康状况和生活习惯。
因此，了解大学体测身高体重标准对于大学生们来说至关重要。
首先，我们来看一下大学体测中身高的标准。
一般来说，成年男性的平均身高在170~180厘米之间，而成年女性的平均身高在155~165厘米之间。
在大学体测中，身高的标准会根据性别和年龄段进行调整，但一般来说，身高偏离这个范围的学生需要引起重视，可能需要进行进一步的身体检查和调整生活方式。
接着，我们来了解一下大学体测中体重的标准。
体重是一个人身体健康的重要指标，过轻或者过重都会对身体健康造成影响。
根据世界卫生组织的标准，体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方，成年人的BMI在18.5~23.9之间为正常范围。
在大学体测中，体重标准也会根据性别和年龄段进行调整，但总体来说，保持适当的体重对于大学生们来说非常重要，可以通过合理饮食和适当运动来维持体重。
除了身高体重标准之外，大学体测中还会对肺活量、柔韧性、肌肉力量等指标进行测试，这些指标都是对大学生身体素质的综合考量。
因此，大学生们在日常生活中要注重锻炼，保持良好的生活习惯，以达到体测标准并保持身体健康。
总的来说，了解大学体测身高体重标准对于大学生们来说非常重要。
通过了解和掌握这些标准，大学生们可以更好地调整自己的生活方式和锻炼计划，保持良好的身体素质，为未来的学习和工作打下坚实的基础。
希望每位大学生都能够重视体测，关爱自己的身体健康。
国家学生体质健康标准评分表大学男生
单项指标与权重
单项指标 体重指数（BMI）
肺活量 50 米跑 坐位体前屈 立定跳远 引体向上（男）/1 分钟仰卧起坐（女） 1000 米跑（男）/800 米跑（女）
权重（%） 15 15 20 10 10 10 20
教育部 2014 年修订
大三 大四
3'15" 3'20" 3'25" 3'32" 3'40" 3'45" 3'50" 3'55" 4'00" 4'05" 4'10" 4'15" 4'20" 4'25" 4'30" 4'50" 5'10" 5'30" 5'50" 6'10"
教育部 2014 年修订
《国家学生体质健康标准》评分表（大学女生）
大三 大四
13
13
12
12
11
11
10
10
9
9
8
8
7
7
6
6
4
4
2
2
800 米跑（女）
大一 大二
大三 大四
-50"
-50"
-45"
-45"
-40"
-40"
-35"
-35"
-30"
-30"
-25"
-25"
-20"
-20"
大学体测成绩对照表格
国家学生体质健康标准（2014年修订）
二、单项指标与权重
注：体重指数（BMI ）=体重（千克）/身高2
（米2
）
三、评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米2） 表1-1 （男） 表1-2 （女）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-3（男）表1-4（女）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-5（男）表1-6（女）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-7（男）
表1-8（女）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-11（男）表1-12（女）
表1-13 男生引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）表1-13（男）表1-14（女）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-15（男）表1-16（女）
男生引体向上评分表（单位：次）
表2-4 女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
表2-3 表2-4
表2-5 男生1000米跑评分表（单位：分·秒）
表2-6 女生800米跑评分表（单位：分·秒）
表2-5
表2-6
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
大学生体测标准 大学体测标准评分表
大学生体测标准大学体测标准评分表大学生体质测试是各级高校培养学生身体素质成果的体现之一。
项目一般包括短跑、引体向上(一般适用于男子)、立定跳远(一般适用于女子)。
大学生体测标准评分表男生：女生：大学生体测项目有哪些1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。
女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2.肺活量，占总分的15%。
女生过2000 ml，满分3400。
男生3100分及格，5040分。
这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。
3.坐姿向前，占10%。
测试者坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。
每个人都可以测试两次，以获得最好的结果，但需要注意的是，测试时腿不能弯曲。
女生过6 cm，满分25，男生过3.7，满分24.9。
似乎每个人都能过，但是对于身体柔韧性协调性差的同学来说，满分似乎很难。
4.立定跳远，占总成绩的百分之十。
女生过151 cm，满分207。
男生，208及格，273满分。
还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。
跳的时候注意不要踩到线。
规范的动作，准确的发力，可以跳得更远。
5.50米，占总成绩的20%。
男生五十米九秒过，满分六秒七，女生十秒三过，满分七秒五。
因为这是爆炸试验，所以试验结果精确到小数点。
6.男生跑1000米，女生跑800米，占总分的20%。
女生过800米四分34分，男生过1000米四分32分17分。
这个测试是长跑，属于耐力。
注意跑步后不要立即停下来或坐下。
你应该慢慢走动，这样你的身体会逐渐恢复。
7.男生引体向上，女生仰卧起坐一分钟，占总分的10%。
女生仰卧起坐一分钟26通56满分。
男生通过10个引体向上，得了19个满分。
女生的腰部可以放松，但是男生的引体向上似乎难度更大，需要臂力和全身的配合。
大学男生体育测试项目评分标准
