中级养老护理人员技能培训PPT
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（2）.异相睡眠---波动较大，对身体.智力不利。
3. 睡 眠 需 要
因人而异，成年人 7----8h，50岁以上 的平均7h，70岁以上 的老人睡眠有所回升， 平均每日7.6h。
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因 素
睡眠障碍表现形式：
1.失眠：表现为入睡困难.睡眠不稳（觉醒
频繁.多梦.睡不深），睡眠中途觉醒后不 能再入睡，早醒等。
被服。 7.要有良好的沟通，减轻压力，做好心理照护。
5.失眠老人的护理
1.注意老人睡眠的观察，及时查 找原因，发现问题。
2.清洁身体，温水泡脚，按摩促 进循环。
3.晚饭不宜过饱，宜清淡.易消化. 不喝浓茶.不喝咖啡。
4.空气清新，调节好温.湿度，拉 好门窗.门帘。
谢谢
睡眠障碍诱发因素：
1.生理：饮食不当。 2.心理：如紧张.焦虑.激动.抑郁.兴奋等。 3.环境：空气.噪音.光线.温湿度.卧具 4.疾病：如疼痛.气喘.咳嗽.皮肤瘙痒.多尿等。 5.习惯改变：居住环境.生活节奏.作息时间的改
变。 6.其他：如白天活动较少，睡眠姿势不适等。
5.失眠老人的护理
5.必要时服用安眠药，要遵医嘱。 6.协助老人采取右侧卧位，身体不要覆盖过重的
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
种类:
• （1）原发性失眠----主要与正相睡眠减少有关。 • （2）继发性失眠----是由于Baidu Nhomakorabea些压力引起的一
种短暂性失眠。（如急症.工作压力.失业或生理 不适.疼痛等）
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
2.睡眠过多：
是指睡眠时间过长或是长期处在渴望睡 眠的状态。
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
• 种类： A.发作性睡眠病----是指时常过度想睡。 B.睡眠过多症-----是指一般与进食失调
和病态肥胖有关，主要表现为有过多睡意， 但睡意并不是不可抵抗。当睡眠发作时， 持续时间较发作性睡眠病者长，通常数小 时，其特点是难以唤醒。
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
单元二 老年人睡眠照料
• 本单元重点：
• 1. 影响睡眠的生理因素
• 2. 睡眠时相
主讲人：
• 3. 睡眠需要
• 4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
• 5. 失眠老人的护理
1. 影响睡眠的生理因素
影响睡眠的生理因素 是饮食不当，心理因素是 紧张.焦虑.激动.抑郁.兴奋 等。
2. 睡 眠 时 相
（1）.正相睡眠---大脑皮层休息，可以促进生长. 发育.恢复体力。
3. 睡 眠 需 要
因人而异，成年人 7----8h，50岁以上 的平均7h，70岁以上 的老人睡眠有所回升， 平均每日7.6h。
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因 素
睡眠障碍表现形式：
1.失眠：表现为入睡困难.睡眠不稳（觉醒
频繁.多梦.睡不深），睡眠中途觉醒后不 能再入睡，早醒等。
被服。 7.要有良好的沟通，减轻压力，做好心理照护。
5.失眠老人的护理
1.注意老人睡眠的观察，及时查 找原因，发现问题。
2.清洁身体，温水泡脚，按摩促 进循环。
3.晚饭不宜过饱，宜清淡.易消化. 不喝浓茶.不喝咖啡。
4.空气清新，调节好温.湿度，拉 好门窗.门帘。
谢谢
睡眠障碍诱发因素：
1.生理：饮食不当。 2.心理：如紧张.焦虑.激动.抑郁.兴奋等。 3.环境：空气.噪音.光线.温湿度.卧具 4.疾病：如疼痛.气喘.咳嗽.皮肤瘙痒.多尿等。 5.习惯改变：居住环境.生活节奏.作息时间的改
变。 6.其他：如白天活动较少，睡眠姿势不适等。
5.失眠老人的护理
5.必要时服用安眠药，要遵医嘱。 6.协助老人采取右侧卧位，身体不要覆盖过重的
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
种类:
• （1）原发性失眠----主要与正相睡眠减少有关。 • （2）继发性失眠----是由于Baidu Nhomakorabea些压力引起的一
种短暂性失眠。（如急症.工作压力.失业或生理 不适.疼痛等）
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
2.睡眠过多：
是指睡眠时间过长或是长期处在渴望睡 眠的状态。
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
• 种类： A.发作性睡眠病----是指时常过度想睡。 B.睡眠过多症-----是指一般与进食失调
和病态肥胖有关，主要表现为有过多睡意， 但睡意并不是不可抵抗。当睡眠发作时， 持续时间较发作性睡眠病者长，通常数小 时，其特点是难以唤醒。
4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
单元二 老年人睡眠照料
• 本单元重点：
• 1. 影响睡眠的生理因素
• 2. 睡眠时相
主讲人：
• 3. 睡眠需要
• 4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素
• 5. 失眠老人的护理
1. 影响睡眠的生理因素
影响睡眠的生理因素 是饮食不当，心理因素是 紧张.焦虑.激动.抑郁.兴奋 等。
2. 睡 眠 时 相
（1）.正相睡眠---大脑皮层休息，可以促进生长. 发育.恢复体力。