运动生理学课件绪论
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运动生理学完整版课件
运动注意 事项：避 免剧烈运 动注意运 动安全定 期进行健 康检查
06 运动与消化系统
消化系统概述
消化系统的组成：包括口腔、食道、胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等器官 消化系统的功能：分解食物吸收营养排出废物 运动对消化系统的影响：运动可以促进消化提高消化系统的工作效率 消化系统与运动的关系：运动可以调节消化系统的功能提高消化系统的健康水平
运动对消化系统的影响
运动可以促进 胃肠蠕动增加
消化液分泌
运动可以改善 肠道菌群提高
消化功能
运动可以增强 食欲增加食物
摄入量
运动可以减轻 胃肠道负担预 防消化系统疾
病
合理营养与运动能力
营养素：蛋白质、 脂肪、碳水化合物、 维生素、矿物质等
运动对消化系统的 影响：促进消化、 吸运 动表现、减少疲劳 、促进恢复等
04 运动与呼吸系统
呼吸系统概述
呼吸系统的组 成：包括呼吸
道和肺
呼吸道的功能： 气体交换、清 洁、湿润、温
暖
肺的功能：气 体交换、调节 呼吸频率和深
度
呼吸系统的调 节：神经调节、 体液调节、细
胞调节
运动对呼吸系统的影响
运动时呼吸频率增加以满足身体对 氧气的需求
运动时呼吸肌力量增强以提高呼吸 效率
运动对免疫系统的调节：运动可以调节免疫系统的平衡提高免疫力
运动与免疫力的相互作用：运动可以提高免疫力免疫力的提高也可以促进运动能力的提 高
09 运动与神经系统
神经系统概述
神经系统的组 成：中枢神经 系统、周围神 经系统和自主
神经系统
中枢神经系统： 自主神经系统：
大脑、小脑、 交感神经和副
脑干、脊髓
定义：研究人体 在运动过程中生 理反应和适应规 律的科学
运动生理学ppt课件全完整版
2024/1/27
位移速度训练
通过提高运动员在单位时间内通过 的距离，提高跑动速度和冲刺能力 。
23
耐力素质训练的生理特点与原则
生理特点
耐力素质是指人体在长时间工作或运动中克服疲劳的能力。
耐力素质的发展与心血管系统、呼吸系统、肌肉组织和能量代谢等因素密切相关。
2024/1/27
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耐力素质训练的生理特点与原则
力量训练后需补充足够的蛋白质和碳水化合物，以促进肌 肉合成和修复。同时，还需注意补充钙、铁等矿物质和维 生素D等营养素。
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02 03
耐力训练的营养补充
耐力训练后需及时补充碳水化合物和水分，以恢复体内能 量和水分平衡。此外，还需注意补充抗氧化物质和维生素 B族等营养素。
团队运动的营养补充
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力量素质训练的生理特点与原则
超负荷原则
通过增加负荷或改变肌肉 工作方式，使肌肉力量得 到提高。
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专门性原则
根据不同运动项目对力量 的需求，进行有针对性的 力量训练。
系统性原则
力量训练应循序渐进，有 计划、有步骤地进行。
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速度素质训练的生理特点与原则
生理特点
2024/1/27
2024/1/27
糖的分解与利用
详细阐述糖在体内的分解 代谢过程，包括糖酵解、 糖异生等途径，以及糖在 运动中的利用情况。
乳酸的生成与消除
探讨运动过程中乳酸的生 成机制、影响因素以及乳 酸的消除途径。
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有氧氧化系统供能
2024/1/27
有氧氧化系统概述
介绍有氧氧化系统的基本概念、代谢途径及其在运动中的 供能作用。
2024/1/27
《运动生理学》课件
运动性低血压
部分人在运动过程中可能出现血压下 降，如有明显不适，应及时调整运动 强度或就医。
05 运动对骨骼肌的影响
骨骼肌的结构与功能
骨骼肌是人体运动系统的主体，由成千上万个肌纤维组成，通过收缩和舒张产生力 量。
骨骼肌具有维持人体姿势、完成各种动作和生产能量的功能，对维持人体正常生理 活动至关重要。
运动生理学
目录
CONTENTS
• 运动生理学概述 • 人体生理机能与运动 • 运动能量代谢 • 运动对心血管系统的影响 • 运动对骨骼肌的影响 • 运动对免疫系统的影响
01 运动生理学概述
定义与研究对象
定义
运动生理学是研究人体在体育运 动过程中的生理变化规律的科学 。
研究对象
人体在运动状态下的生理反应、 适应机制和变化规律。
运动对生理机能的影响
01
运动能够促进血液循环，提高心脏功能和肺活量，增强人体的 代谢能力。
02
运动能够改善肌肉的形态和功能，增强肌肉力量和耐力，提高
身体的协调性和稳定性。
运动能够调节内分泌系统，促进激素的分泌和调节，改善身体
03
的代谢和免疫功能。
运动负荷与生理机能反应
运动负荷是指运动过程中对人体产生的刺激和压力，包括运动强度、持续 时间和频率等。
提高疫苗接种效果
运动能够促进身体对疫苗的免疫应答，提高疫苗接种的效果。
过度训练对免疫系统的影响及预防措施
过度训练可能导致免疫系统抑制
过度训练会使免疫细胞活性降低，导致免疫力下降，增加感染的风险。
预防措施
合理安排训练计划，避免长时间、高强度的训练；保证充足的休息和睡眠；合 理膳食，保证营养均衡；适当补充维生素和抗氧化剂等营养素。
2024版运动生理学(全集)PPT(精品PPT)
肺内感受器机制
肺内感受器对肺泡气中的氧和二氧化碳浓度变化敏感，运动时通 过改变感受器的刺激来改变呼吸。
18
05
运动对骨骼肌系统的影响及其 机制
Chapter
2024/1/27
19
运动对骨骼肌纤维类型和代谢特征的影响
运动可以改变骨骼肌纤维类型的比例，使快肌纤维向慢 肌纤维转化，提高肌肉的氧化代谢能力。
运动生理学(全集)PPT(精品PPT)
2024/1/27
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目录
2024/1/27
• 运动生理学概述 • 运动过程中的能量代谢与营养补充 • 运动对心血管系统的影响及其机制 • 运动对呼吸系统的影响及其机制 • 运动对骨骼肌系统的影响及其机制 • 运动中的疲劳、恢复与提高运动能力
2
01
运动生理学概述
神经调节机制
运动通过激活交感神经系统和肾上腺 素能受体，引起心血管系统的急性反 应。
体液调节机制
运动引起肾上腺素、去甲肾上腺素等 激素的释放，通过体液循环作用于心 血管系统。
2024/1/27
代谢调节机制
运动导致肌肉组织代谢产物的积累， 如乳酸、氢离子等，通过代谢途径影 响心血管功能。
血管内皮细胞功能改善
Chapter
2024/1/27
3
运动生理学的定义与研究对象
2024/1/27
定义
运动生理学是研究人体在体育运动 过程中生理机能变化规律及其机制 的科学。
研究对象
主要研究人体在运动过程中的生理 功能、代谢特点、能量供应、运动 性疲劳与恢复等方面的变化规律。
4
运动生理学的历史与发展
1 2
古代运动生理学 古代人们对运动的认识主要基于经验和直观观察， 如《黄帝内经》中的“五劳七伤”理论。
肺内感受器对肺泡气中的氧和二氧化碳浓度变化敏感，运动时通 过改变感受器的刺激来改变呼吸。
18
05
运动对骨骼肌系统的影响及其 机制
Chapter
2024/1/27
19
运动对骨骼肌纤维类型和代谢特征的影响
运动可以改变骨骼肌纤维类型的比例，使快肌纤维向慢 肌纤维转化，提高肌肉的氧化代谢能力。
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2024/1/27
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目录
2024/1/27
• 运动生理学概述 • 运动过程中的能量代谢与营养补充 • 运动对心血管系统的影响及其机制 • 运动对呼吸系统的影响及其机制 • 运动对骨骼肌系统的影响及其机制 • 运动中的疲劳、恢复与提高运动能力
2
01
运动生理学概述
神经调节机制
运动通过激活交感神经系统和肾上腺 素能受体，引起心血管系统的急性反 应。
体液调节机制
运动引起肾上腺素、去甲肾上腺素等 激素的释放，通过体液循环作用于心 血管系统。
2024/1/27
代谢调节机制
运动导致肌肉组织代谢产物的积累， 如乳酸、氢离子等，通过代谢途径影 响心血管功能。
血管内皮细胞功能改善
Chapter
2024/1/27
3
运动生理学的定义与研究对象
2024/1/27
定义
运动生理学是研究人体在体育运动 过程中生理机能变化规律及其机制 的科学。
研究对象
主要研究人体在运动过程中的生理 功能、代谢特点、能量供应、运动 性疲劳与恢复等方面的变化规律。
4
运动生理学的历史与发展
1 2
古代运动生理学 古代人们对运动的认识主要基于经验和直观观察， 如《黄帝内经》中的“五劳七伤”理论。
运动生理学绪论 ppt课件
PPT课件
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（5）研究领域不断扩大 近代自然科学的发展趋势是：一方面学科的划分有越 来越细的趋向；另一方面各学科的相互渗透和交错在学科 发展上相互促进。运动生理学这门年轻的学科从一诞生起 就与运动医学、生理学和运动生物化学等学科有着密切的 联系。在细胞、分子水平的研究中，许多生化指标被用来 解释生理现象。除此之外，运动生理学还同运动解剖学、 运动医学、运动生物化学、运动生物力学、运动心理学、 遗传学、生物学以及其他自然学科有着密切联系。而且这 种联系正在日益加强。
（2）宏观水平研究更加发展 揭示在运动中人体的整体机能变化和运动对整个人体 的影响是运动生理学研究的最终任务。虽然进行细胞、分 子水平的优点是可直接、客观地研究分析某一生理现象的 机制，但是只能得到一些零散的生理生化指标，解释一些 孤立的微观生理现象，或揭示一些相互独立的生理机能的 成因。因此，在运动生理学研究中，必须在宏观研究的指 导下，开展深入的微观研究，然后再将微观研究的结果进 行综合分析，在整体水平上分析人体的机能变化及其规律， 为运动实践服务。PPT课件 Nhomakorabea8
（3）研究方法日益创新 随着科学技术的发展，许多新仪器、新技术和新的研 究方法应用到运动生理学的研究中。用核磁共振(NMR)光 谱技术，可测定ATP、CP、Pi、H+、pH、水、脂肪和代谢 物的浓度，在测定时具有无损伤、无疼痛和连续测试等特 点。可用核磁共振光谱技术获得身体的某个横断面的影像。 因此，核磁共振技术在对人体运动时的代谢、疲劳及身体 成分等研究中将发挥重要作用。阳离子放射技术(PET)对 研究局部血流和物质代谢具有较大潜力，应用阳离子放射 技术不仅能获得有关组织的影像，同时可得到组织摄取、 物质代谢和衰变的大量资料。此技术在体育科研中也具有 广阔的应用前景。质谱分析技术可用来分析运动员运动过 程中的呼出气的气体成分，研究运动时的能量代谢等。另 外，放射免疫技术、高效液相色谱技术、超声诊断技术和 PCR技术等也将在体育科研中发挥重要作用。
【精编】运动生理学绪论PPT课件
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目 录
• 运动生理学简介 • 人体生理系统概述 • 运动与生理反应 • 运动生理学在实践中的应用 • 未来展望与研究方向
01
运动生理学简介
定义与目的
定义
运动生理学是研究人体在体育运 动时的生理变化和机制的学科， 旨在揭示运动对人体健康、功能 和表现的影响。
目的
通过研究运动对人体生理功能的 影响，为运动训练、体育教育和 健身指导提供科学依据，促进人 们的身心健康和运动表现。
运动生理学的重要性
健康促进
了解运动对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统等的影 响，有助于制定科学的运动计划，预防和治疗慢性疾病， 提高人们的健康水平。
竞技体育
运动生理学在竞技体育领域中发挥着重要作用，通过对运 动员身体机能和表现的评估，为训练计划和营养补充提供 科学依据，提高运动员的竞技水平。
健身与减肥
健身指导
运动生理学可以为健身者提供科学的指 导。通过了解不同运动对身体的生理影 响，健身者可以制定适合自己的训练计 划，达到锻炼身体和内心的效果。
VS
减肥科学
运动生理学可以解释减肥的科学原理。通 过了解人体能量平衡和脂肪代谢的机制， 减肥者可以制定更有效的减肥计划，实现 健康减肥。
疾病预防与康复
运动对消化系统的影响
总结词
运动能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。
详细描述
运动能够刺激肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。此外，运动能够调节肠道微生 物菌群，改善肠道健康。
运动对排泄系统的影响
总结词
运动能够促进新陈代谢，增强排泄功 能。
详细描述
运动能够加速体内废物的代ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ和排泄 ，如汗液、尿液等。这有助于维持身 体的内环境平衡，保持身体健康。
目 录
• 运动生理学简介 • 人体生理系统概述 • 运动与生理反应 • 运动生理学在实践中的应用 • 未来展望与研究方向
01
运动生理学简介
定义与目的
定义
运动生理学是研究人体在体育运 动时的生理变化和机制的学科， 旨在揭示运动对人体健康、功能 和表现的影响。
目的
通过研究运动对人体生理功能的 影响，为运动训练、体育教育和 健身指导提供科学依据，促进人 们的身心健康和运动表现。
运动生理学的重要性
健康促进
了解运动对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统等的影 响，有助于制定科学的运动计划，预防和治疗慢性疾病， 提高人们的健康水平。
竞技体育
运动生理学在竞技体育领域中发挥着重要作用，通过对运 动员身体机能和表现的评估，为训练计划和营养补充提供 科学依据，提高运动员的竞技水平。
健身与减肥
健身指导
运动生理学可以为健身者提供科学的指 导。通过了解不同运动对身体的生理影 响，健身者可以制定适合自己的训练计 划，达到锻炼身体和内心的效果。
VS
减肥科学
运动生理学可以解释减肥的科学原理。通 过了解人体能量平衡和脂肪代谢的机制， 减肥者可以制定更有效的减肥计划，实现 健康减肥。
疾病预防与康复
运动对消化系统的影响
总结词
运动能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。
详细描述
运动能够刺激肠道蠕动，促进食物的消化和吸收。此外，运动能够调节肠道微生 物菌群，改善肠道健康。
运动对排泄系统的影响
总结词
运动能够促进新陈代谢，增强排泄功 能。
详细描述
运动能够加速体内废物的代ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ和排泄 ，如汗液、尿液等。这有助于维持身 体的内环境平衡，保持身体健康。
《运动生理学全集》PPT课件
肌电图在运动实践中的应用
阐述如何通过肌电图评估肌肉疲劳、训练效果以及运动技术等方面 的问题。
肌电图与运动生物力学
探讨肌电图与运动生物力学相结合在运动科学研究和应用中的前景 和意义。
03
循环系统生理
心脏的结构与功能
01
02
03
心脏的位置与形态
心脏位于胸腔中纵隔内， 呈倒置圆锥形。
心脏的内部结构
心脏由四个腔室组成，包 括左心房、左心室、右心 房和右心室。
长时间或高强度运动导致能量供应不足，引发运动性疲劳，影响运 动表现。
提高运动能力的能量代谢策略
01
合理营养补充
根据运动项目、强度和持续时 间，合理安排膳食营养，保证 能量摄入与消耗平衡。
02
增加有氧训练
通过有氧训练提高心肺功能和 肌肉氧化能力，增加脂肪利用 ，节省糖原消耗。
03
间歇性训练法
采用高强度间歇性训练（HIIT ），提高无氧耐力，促进运动 后过量氧耗（EPOC），增加 脂肪消耗。
运动生理学的研究方法与技术
人体实验法
直接对人体进行实验，观察运动 过程中的生理机能变化。
比较法
对不同运动项目、不同运动水平 或不同人群的生理机能进行比较 研究，揭示运动生理学的普遍规 律和特殊现象。
01
动物实验法
通过动物实验模拟人体运动过程 ，研究运动对机体的影响及其机 制。
02
03
调查法
通过问卷调查、访谈等方式收集 运动员或普通人群的运动经历和 健康信息，分析运动与健康的关 系。
4 个体差异原则
不同个体对训练的适应能力和效果存在差异，需要制定 个性化的训练计划。
运动训练计划的制定与实施
训练效果的评估
阐述如何通过肌电图评估肌肉疲劳、训练效果以及运动技术等方面 的问题。
肌电图与运动生物力学
探讨肌电图与运动生物力学相结合在运动科学研究和应用中的前景 和意义。
03
循环系统生理
心脏的结构与功能
01
02
03
心脏的位置与形态
心脏位于胸腔中纵隔内， 呈倒置圆锥形。
心脏的内部结构
心脏由四个腔室组成，包 括左心房、左心室、右心 房和右心室。
长时间或高强度运动导致能量供应不足，引发运动性疲劳，影响运 动表现。
提高运动能力的能量代谢策略
01
合理营养补充
根据运动项目、强度和持续时 间，合理安排膳食营养，保证 能量摄入与消耗平衡。
02
增加有氧训练
通过有氧训练提高心肺功能和 肌肉氧化能力，增加脂肪利用 ，节省糖原消耗。
03
间歇性训练法
采用高强度间歇性训练（HIIT ），提高无氧耐力，促进运动 后过量氧耗（EPOC），增加 脂肪消耗。
运动生理学的研究方法与技术
人体实验法
直接对人体进行实验，观察运动 过程中的生理机能变化。
比较法
对不同运动项目、不同运动水平 或不同人群的生理机能进行比较 研究，揭示运动生理学的普遍规 律和特殊现象。
01
动物实验法
通过动物实验模拟人体运动过程 ，研究运动对机体的影响及其机 制。
02
03
调查法
通过问卷调查、访谈等方式收集 运动员或普通人群的运动经历和 健康信息，分析运动与健康的关 系。
4 个体差异原则
不同个体对训练的适应能力和效果存在差异，需要制定 个性化的训练计划。
运动训练计划的制定与实施
训练效果的评估
2024版运动生理学PPT课件
2024/1/25
6
CHAPTER 02
运动过程中的能量代谢与供 能系统
2024/1/25
7
能量代谢的基本概念与原理
01
02
03
能量代谢的定义
能量代谢是指生物体内物 质代谢过程中所伴随的能 量储存、释放、转移和利 用的过程。
2024/1/25
ATP与能量代谢
ATP是生物体内的“能量 货币”，其水解时释放的 能量可用于各种生命活动。
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THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
2024/1/25
27
的“五劳七伤”理论。
2024/1/25
近代运动生理学
随着实验生理学的发展，人们开始 运用实验手段研究运动对机体的影 响，如能量代谢、肌肉收缩等。
现代运动生理学
随着分子生物学、细胞生物学等学 科的发展，运动生理学研究不断深 入，涉及基因表达、细胞信号传导 等领域。
5
运动制定运动训练计划
根据运动员的实际情况，制定长期、中期和短期的运动训练计划， 明确训练目标、内容、方法和手段等。
实施运动训练计划
按照计划进行训练，注意合理安排运动负荷，遵循运动训练的基本 原则，及时调整训练计划以适应运动员的实际情况。
训练效果的评定与反馈
定期对运动员的训练效果进行评定，及时反馈训练结果，以便调整 训练计划，提高训练效果。
9
不同运动项目的能量代谢特点
2024/1/25
速度性项目 力量性项目 耐力性项目 技巧性项目
以磷酸原系统供能为主，短时间内产生最大功率输出。
以糖酵解系统和磷酸原系统供能为主，需要较强的无氧代谢能力。
以有氧氧化系统供能为主，需要较高的有氧代谢能力和脂肪利用 能力。
运动生理学课件(全)ppt
一、肌纤维类型的区分 现在分得很细，我们只需了解红肌（慢肌）、
白肌（快肌)既可。 二、分布特征： 混合分布。 “优势类型”
三、机能特征
快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。 慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强 遗传因素：男性95.5%,女性92.2%。 年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐
反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化。 出现Ｋ+外流， Na+内流的趋势，复极化形成 （ 恢复到静息膜电位状态）。
动 Na+
作
-
电
位 的 形 成
Na+
Na+
+ Na+
K+
Na+
A-
Cl-
动作电位是Na+内流所造成
3、钠钾泵的作用。 （二）、兴奋地传导：在神经纤维上 传导的动作电 位称为---神经冲动。其 特征为: 1、生理的完整性； 2、双向传导； 3、绝缘性； 4、不衰减和相对不疲劳性。
动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部， 直达终末池；
三联管结构传递信息；
纵管系统对钙离子的释放与再聚集。
2、横桥运动引起肌丝滑行。
实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横 桥位点的结合。
安静状态下，肌动蛋白、肌球蛋白、 原肌球蛋白、肌钙蛋白以及钙离子之 间的关系。
横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋 白的结合。
一、新陈代谢
概念：机体与外界不断进行物质交换与能 量转换的过程。
同化过程：生物体不断地从体外环境中摄 取有用的物质，使其合成、转化为机体自 身物质的过程。
异化过程：生物体不断地将体内的自身物 质进行分解，并把所ห้องสมุดไป่ตู้解的产物排出体外， 同时释放出能量供应机体生命活动需要的 过程。
白肌（快肌)既可。 二、分布特征： 混合分布。 “优势类型”
三、机能特征
快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。 慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强 遗传因素：男性95.5%,女性92.2%。 年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐
反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化。 出现Ｋ+外流， Na+内流的趋势，复极化形成 （ 恢复到静息膜电位状态）。
动 Na+
作
-
电
位 的 形 成
Na+
Na+
+ Na+
K+
Na+
A-
Cl-
动作电位是Na+内流所造成
3、钠钾泵的作用。 （二）、兴奋地传导：在神经纤维上 传导的动作电 位称为---神经冲动。其 特征为: 1、生理的完整性； 2、双向传导； 3、绝缘性； 4、不衰减和相对不疲劳性。
动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部， 直达终末池；
三联管结构传递信息；
纵管系统对钙离子的释放与再聚集。
2、横桥运动引起肌丝滑行。
实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横 桥位点的结合。
安静状态下，肌动蛋白、肌球蛋白、 原肌球蛋白、肌钙蛋白以及钙离子之 间的关系。
横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋 白的结合。
一、新陈代谢
概念：机体与外界不断进行物质交换与能 量转换的过程。
同化过程：生物体不断地从体外环境中摄 取有用的物质，使其合成、转化为机体自 身物质的过程。
异化过程：生物体不断地将体内的自身物 质进行分解，并把所ห้องสมุดไป่ตู้解的产物排出体外， 同时释放出能量供应机体生命活动需要的 过程。
运动生理学课件绪论
运动生理学的研究目的
总结词
运动生理学的研究目的是为了提高运动能力、预防运动损伤 和促进身心健康。
详细描述
通过研究人体在运动过程中的生理反应和适应机制，运动生 理学旨在帮助运动员和普通人提高运动表现，预防运动过程 中可能出现的肌肉拉伤、疲劳和过度训练等问题，以及促进 身心健康和改善生活质量。
运动生理学的重要性
遥感观测
利用现代科技手段，如卫星遥感、无 人机等，对大范围或难以接近的研究 对象进行观测。
调查法
问卷调查
通过发放问卷的方式，了解研究对象的基本情况、运动习惯、健康状况等。
访谈调查
通过与研究对象进行面对面的交流，深入了解其运动生理体验和感受，获取更为 真实和深入的信息。
Part
04
运动生理学在实践中的应用
呼吸频率和深度也会随着运动强 度的变化而调整，以保持足够的 氧气供应和二氧化碳排出。
Part
03
运动生理学研究方法
实验法
实验室实验
在受控的实验条件下，对实验对 象进行操作或处理，并观察其生 理反应。
现场实验
在真实的运动环境中，对运动员 或人群进行操作或处理，并观察 其生理反应。
观察法
直接观察
通过直接观察研究对象在运动中的表 现和反应，记录和分析其生理变化。
总结词
运动生理学在现代社会中具有重要意义，尤其在体育、康复、健身等领域。
详细描述
随着人们健康意识的提高和体育产业的不断发展，运动生理学在体育训练、康复治疗、健身指导等方面发挥着越 来越重要的作用。了解运动生理学的知识有助于人们科学地进行体育锻炼，提高身体素质，预防运动损伤，以及 促进身心健康和全面发展。
健康风险评估
通过生理指标评估个人的 健康风险，提出针对性的 改善建议，预防慢性疾病 。
运动生理学1完整ppt课件
02
神经递质和受体的 适应性变化
长期运动训练可以改变神经递质 和受体的数量和敏感性，提高神 经系统的传导效率。
03
大脑结构和功能的 改变
长期运动训练可以改变大脑的结 构和功能，提高大脑的认知和决 策能力。
运动技能形成过程中大脑皮层的可塑性变化
运动技能的学习与记忆
大脑皮层的可塑性变化
随着运动技能的不断提高，大脑皮层会发生可塑性变 化，包括神经元连接的重塑和突触可塑性的改变等。
有氧氧化系统供能特点及作用
供能较慢
有氧氧化系统通过氧化分解体内 的糖、脂肪和蛋白质等营养物质 来提供能量，供能速度相对较慢。
供能时间长
有氧氧化系统的供能物质储量丰富， 可以持续提供能量，满足长时间运 动的能量需ห้องสมุดไป่ตู้。
需要氧气参与
有氧氧化系统的供能过程需要充足 的氧气参与，因此适用于有氧运动。 同时，有氧运动可以提高心肺功能 和耐力水平。
03
运动过程中的能量代谢 与调节
ATP-CP系统供能特点及作用
01
02
03
供能迅速
ATP和CP是肌肉中直接可 利用的高能磷酸化合物， 可迅速分解提供能量。
供能时间短
ATP和CP在肌肉中的储量 较少，仅能维持短时间的 高强度运动。
无需氧气参与
ATP-CP系统供能过程不 需要氧气参与，因此适用 于无氧运动。
04
运动对心血管系统的影 响与适应
运动中心血管系统的反应与调节
急性运动反应
运动时，心血管系统会发生一系 列急性反应，如心率加快、心输 出量增加、血压升高以及血液重
新分配等。
神经调节
心血管系统的急性运动反应主要 受神经调节控制，包括交感神经
运动生理学课件(绪论)
运动生理学的发展展望
微观水平研究不断深入 宏观水平研究更加发展 研究方法日益创新 应用性研究受到重视 研究领域不断扩大 未来整合运动生理学研究 的重要方向将通过致力孕 育及发展竞技运动和大众 健身理论的研究来揭示人 体运动规律，提高运动潜 能，倡导健康促进计划， 使个体可以实现更加积极 和健康的生活方式。
运动生理学的发展
在我国，古代战国末期《内经》中就有“心 主脉”的记载，这是人们对生理学最早的认 识。 1924年我国生理工作者程瀚章编写了中国早 期的运动生理学专著《运动生理》。 1940年，我国生理学家蔡翘教授编写了《运 动生理学》 1951年，赵敏学编著了《实用运动生理学》， 在当时，成为我国各体育系、科的主要参考 书。 20世纪70年代以后，由于分子生物学和信息 科学等的发展，使实验技术方法得到了改进， 多种生理现象可以通过遥测仪器、多导仪记 录、换能，可以在人体运动状态下不干扰运 动过程并测得实验资料。 现代运动生理学研究辅助手段层出不穷，借 助计算机处理和分析实时资料，使动态和整 体水平的研究也达到了新的高度，促使运动
巴甫洛夫生平
巴甫洛夫是专心投入学术研究的典型学者，只专心研 究，不注意衣食住行生活细节。他结婚时即同他妻子 约定，妻子不干涉他的研究，他不负责家庭事务，并 向妻子承诺，不饮酒、不打牌、不应酬，每年 9 月至 次年 5 月，每周工作 7 天，只有暑假陪妻子到乡下 度假。70 岁以后，巴甫洛夫每天仍乘电车上班，有次 电车尚未停稳，就从车上跳下来，跌倒在地，路旁一 位老妇人惊叫说：“天啊！看这位天才科学家连电车 都不会搭！”巴甫洛夫的工作热忱一直维持到逝世为 止，最后他在病中挣扎起床穿衣时，因体力不支倒在 床上逝世。
《运动生理学》-绪论 邓树勋第三版
运动医学 运动生理学 运动生物化学
运动生物力学 运动解剖学
（二）运动生理学的任务
运动生理学的任务是： 揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理； 阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的
生理学原理； 指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科
学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增 强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活 质量的目的。
(二)稳态
稳态：细胞外液（内环境）的温度、渗透压、化学物质 含量等理化性质会处于不断变化之中。这会对细胞的新陈 代谢等生理功能产生影响。在一定范围内，经过体内复杂 的调节机制，维持不断变化的内环境理化性质保持相对动 态平衡的状态称为稳态。以使内环境适合细胞生存。
四、人体生理功能活动的调节
调节：指机体根据内外环境的变化作出适应性调 整，使机体内部以及机体与环境之间达到动态平衡 的生理过程。包括神经调节、体液调节（激素）、 自身调节。
（二）前馈
外界信息（干扰信息）提前作用于控制部分，引起 输出效应发生化，具有提前性，称为前馈。
例如：狗见到食物就会分泌唾液、参加比赛前身体 的一系列变调节机制。 反射：指在中枢系统的参与下，人体对内、外环境刺激
所产生的应答性反应。 结构基础：反射弧。包括感受器、传入神经、神经中枢、
传出神经、效应器。 反射分类：非条件反射（先天）和条件反射（后天）。
(二)体液调节
体液调节：通过人体的内分泌细胞分泌的各种激素，经 过血液运输到各个器官、系统，调节其生理功能。例如： 肾上腺激素。
五、反馈与前馈 (一)反馈
在机体内进行各种生理功能的调节时，被调节的 器官又可以通过回路向调节系统发送变化信息，改变 其调节强度，这种调节方式称为反馈。
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一般说来，虽然自身调节的幅度较小，也不十分灵敏，但这类调节对人体 生理功能的调节仍有一定意义。
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运动生理学
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反馈与前馈
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正反馈和负反馈
静息水平
感受器
偏离
感受器
进一步偏离 静息水平
静息水平
感受器
偏离
感受器 回归到静息水平
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物
储蓄能量
新
矛同
陈
盾时
代
统进
质 代 谢能
量
谢
一行
分解自身的一部分组成物质，把
代
分解的最终产物排除体外。
谢
异化作用
释放能量
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运动生理学
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兴奋性：各种能引起细胞、组织或机体发生反应的环境变化。
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运动生理学
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机体内环境与稳态
内环境：细胞外液是细胞生活的直接环境，又称为内环境（internal environment）。
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运动生理学概述
生理学
解剖学
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立足于实验的方法 研究和探讨生命状 态下生物机体生命 活动的基本规律及 其机制
运动生 理学
体育知识
生命科 学
生物体形态结构
医学理 论
运动生理监控—侯莉娟 4
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运动生理学
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运动生理学的任务
体育运动影响下人体各器官技能的变化规律
体育运动过程中人体技能的调节与适应
前馈
中枢对肌肉收缩的控制
条件反射
起跑前，血压升高、呼吸加快等。
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运动生理学
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不同人群、不同环境条件下运动时技能变化特点 体育运动训练和教学的生理学原理分析、效果评
价及科学指导
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运动生理学
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生理学的研究方法
1、依据实验对象
① 人体试验：（1）现场试验
（2）实验室试验
② 动物实验：（1）急性试验（Ⅰ在体试验 Ⅱ离题试验）
（2）慢性试验
2、依据损伤程度性：① 有创
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稳态：在一定范围内，经过体内复杂的调节机制，维持不断变化的内环境理 化性质保持相对动态平衡的状态。
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人体生理功能活动的调节
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运动生理学
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体 液 调 节
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当体内外环境变化时，器官、组 织、细胞可以不依赖于神经或体液 调节而产生的某些适应性反应，称 自身调节（autoregulation）。
运动生理学 （Exercise Physiology）
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绪论
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运动生理学
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本章内容
第一节 运动生理学概述； 第二节 生命活动基本特征； 第三节 机体内环境与稳态； 第四节 人体生理功能活动的调节； 第五节 反馈与前馈
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运动生理学
② 无创
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运动生理学
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运动生理学发展简史
威廉-哈维
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安吉洛-莫索
运动生理学
阿奇博尔德.希尔
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生命活动基本特征
➢ 新陈代谢 ➢ 兴奋性 ➢ 适应性 ➢ 生殖
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运动生理学
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新陈代谢：生物体内全部的有序的化学变化的总称。
把从外界环境中获取的营养物质
同化作用 转变成自身的组成物质。