三个月如何治好半月板损伤
半月板损伤的最好治疗-半月板损伤怎么办
半月板损伤的最好治疗半月板损伤怎么办半月板损伤，属中医“筋伤”范畴，主要由于劳累、外伤、感染等原因致机体免疫力低下，或脏腑功能亏虚，风、寒、湿、邪乘虚侵入机体凝滞关节、经络而致。
其症状为膝关节剧痛、不能自动伸直、关节肿胀及膝关节间隙处的压痛，是判断半月板损伤的重要依据。
那么半月板损伤怎么治疗呢？下面为大家讲解半月板损伤的最好治疗方法。
半月板损伤的最好治疗1.手术治疗（1）半月板全切除术适用于半月板实质部严重损伤而不能愈合者，其碎裂严重造成膝关节严重的功能紊乱者。
（2）部分半月板切除术适用于桶柄状撕裂、纵裂或横行撕裂。
只切除撕裂的中央部分，留下较稳定的周围半月板油或边缘，对肠股关节起明显的稳定作用。
（3）半月板修补术适用于半月板周围附着部5mm内撕裂，前、后角完好者，但要排除膝关节内其他损伤，膝关节无不稳或不稳定同时重建者。
2.理疗超声波，超短波等理疗仪器，穿透性好，对于关节内部的损伤病变理疗效果更好。
有条件的可以去医院系统的做一段时间的理疗。
当然如果没时间去，自己在家做做艾灸，热敷也是常用的自我理疗方式。
3.PRP技术这是一种新型的治疗技术，借助离心技术，将人体的血液进行离心筛选富含血浆营养的部分重新注入到受损部位，促进半月板的修复，这种技术应用也是要看损伤的部位，如果损伤部位是红区，有一定愈合能力，可以促进愈合，但如果是白区，注射进去也是修复不了的。
4.推拿治疗（1）初期：患者仰卧，术者在膝关节周围和大腿前部施以掖揉等法。
（2）对膝关节交锁的患者应采用屈伸手法解除交锁：患者仰卧，屈膝屈髋90度，一助手握持股骨下端，术者握持踝部，二人相对牵引，术者可内外旋小腿数次，然后使小腿尽量屈曲，再伸直下肢，即可解除交锁。
（3）点按阳陵泉、阴陵泉、膝眼、足三里、委中、血海等穴。
（4）局部按摩：患者仰卧，术者用拇指按压关节边缘的痛点，并做推揉拿捏。
5.运动疗法通过加强腿部臀部肌肉力量，膝关节稳定性练习，伸展练习，运动模式练习等，加强对于损伤关节的保护，减少对于损伤半月板的刺激磨损。
半月板最佳恢复方法
半月板最佳恢复方法半月板是连接股骨和胫骨之间的软骨组织，它在支撑和稳定膝关节方面起着重要作用。
然而，由于运动损伤、年龄因素或其他原因，半月板可能会受到损伤或撕裂，导致疼痛、肿胀和运动障碍。
在面对半月板损伤时，寻找最佳的恢复方法至关重要，下面将介绍一些有效的恢复方法。
首先，保持休息和减轻负荷是半月板损伤恢复的关键。
在发生损伤后，及时停止运动或活动，避免加重半月板的损伤。
同时，减轻负荷，如使用拐杖或轮椅来减少对受伤膝关节的压力，有助于减缓损伤的恶化。
其次，进行物理治疗是半月板损伤恢复的重要手段。
物理治疗可以帮助加强周围肌肉的力量，提高关节的稳定性，同时促进受伤部位的血液循环和恢复。
物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的康复训练计划，包括热敷、冷敷、按摩、牵引等方法，以加速半月板损伤的康复进程。
另外，药物治疗也是半月板损伤恢复的一部分。
医生可能会建议患者服用消炎药或止痛药来减轻疼痛和肿胀，同时减少炎症对半月板的影响。
此外，适当的营养补充也有助于加速半月板的修复，例如维生素C和蛋白质等营养素对半月板的修复具有积极作用。
除了上述方法，手术治疗也是半月板严重损伤的最后选择。
在一些严重的半月板损伤情况下，医生可能会建议患者接受手术治疗，如半月板修复术或半月板切除术。
手术治疗虽然可能带来一定的风险和恢复期，但对于一些无法通过保守治疗有效缓解症状的患者来说，手术治疗是恢复的最佳选择。
总之，半月板损伤的恢复需要综合运用休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法。
针对不同程度的半月板损伤，患者应该根据医生的建议选择最佳的恢复方法，并严格遵守康复计划，以达到最佳的康复效果。
希望本文所介绍的方法能够对半月板损伤的患者有所帮助，早日康复重返健康的生活。
半月板损伤是怎么治好的
半月板损伤是怎么治好的
膝关节半月板是人体最易受伤的部位，并且还会牵连小腿肌肉、韧带受伤。
膝关节最多见的损伤是半月板损伤。
有时会有明显疼痛、肿胀等，损伤一旦超过3个月，半月板会出现明显退变。
膝关节半月板受伤后，静养最重要，应至少保证4个月，只能进行日常的行走活动，也可在医生指导下进行恢复运动，避免膝关节僵硬，以关节不觉得疼痛为宜。
运动方法
1.抬腿练习。
平躺在床上，双腿伸直，轮换着用力
抬高，反复100次，可加强膝盖软组织的耐磨性。
注意，不能双腿同时抬起。
2.跪膝。
在一个软硬适中的床或地毯上，跪着行走，
每天20分钟左右，有助消积液，化肿痛。
膝盖受伤后，休养期、恢复期到运动期可持续1年，建议每天佩戴护膝，晚上睡觉时也别摘，配合外敷月板舒络平痛贴处理。
有助于减轻膝关节韧带的负担，还能防止膝盖因意外出现不规则变形，能避免伤势加重。
平时饮食多吃点维生素食物；如牛奶、蛋黄、菠菜、花生、坚果、大豆、鸡蛋、瘦肉、香蕉、小米、鸡肝、猕猴桃、胡萝卜等。
半月板怎么才能好
半月板怎么才能好
半月板属于软来组织，再生能力弱，损伤后自身是很难恢复好的，轻度损伤还是能恢复好的。
半月板损伤想要好得快主要还是靠养，注意休息自。
1、对半月板的治疗用西药的话也没有什么效果，最好还有采取中医的治疗方法采用药敷等等这些都是比较好的，如外敷古顺敷堂半月板贴。
2、尽量少走动不要做一些，禁止深蹲的动作，不4102要做一些长期的劳动。
3、经常用热水敷，也可以用药物来进行熏蒸治疗1653，平时多按摩按摩患处，也可以进行定期的针灸治疗。
半月板是膝关节2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。
其横断面呈三角形，外厚内薄，主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用。
半月板破裂回即半月板损伤的表现，多出现在膝关节扭伤的情况下，是膝关节内答最易损伤的组织之一。
半月板损伤的最好治疗方法【健康必备常识】
半月板损伤的最好治疗方法
文章导读
半月板损伤的人需要注意科学，有效的治疗的常见的，其中包括非手术治疗以
及手术，切除治疗法，但是对于篮柄状半月板撕裂引起的膝关节交锁的患者，就不适合非
手术治疗。
1、非手术治疗
在半月板的周围血供区(红区)发生急性撕裂是非手术治疗的指征。
对于急性损伤同时伴有慢性或反复出现的症状，以及既往有半月板损伤体征者，非手术治疗往往无效。
在血管
供应区内一个小的无移位或不完全撕裂，在损伤初期适当处理是能够愈合的；通过MRI
或应用关节镜观察到血管区内小的、稳定的急性撕裂，石膏固定3～6周后，大多数在这
个固定期内能够愈合。
慢性撕裂即使在血管区，不应用手术清创缝合也将不能愈合。
非手术治疗对于篮柄状半月板撕裂引起的膝关节交锁的患者是不适当的。
因为这种撕裂是发生在半月板的无血管部位，将不可能愈合，必须手术治疗。
2、关节镜下半月板手术
为了用尽可能小的创伤对半月板损伤进行有效的治疗，关节镜技术无疑是最好的选择。
关节镜下可以完成半月板的所有术式。
半月板前角损伤的方法
半月板前角损伤的方法
半月板前角损伤是指半月板的前部连接在胫骨前角处发生损伤，常见于膝关节损伤中。
以下是一些治疗半月板前角损伤的方法：
1. 保守治疗：对于一些较小的半月板前角损伤，可以采用保守治疗方法，包括休息、冷敷、止痛药物、物理治疗和功能锻炼等。
2. 空心钻刮术（arthroscopic debridement）：通过关节镜技术，将损伤的组织和碎片清除，以促进伤口的愈合。
3. 半月板缝合术（meniscal repair）：对于适宜的半月板前角损伤，如较小的创伤和较年轻的患者，可以尝试进行半月板缝合术进行修复。
4. 部分切除（partial meniscectomy）：对于一些较大或超过修复范围的半月板前角损伤，可能需要进行部分切除手术。
5. 半月板移植（meniscal transplantation）：当半月板前角的损伤太严重或无法修复时，可以考虑进行半月板移植手术，将损伤的半月板替换成捐赠者的健康半月板。
以上方法的选择将根据患者的具体病情、年龄、活动水平等因素进行决定，建议在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方法。
半月板损伤的最好治疗方法
半月板损伤的最好治疗方法
半月板损伤是指膝关节内侧或外侧的软骨环形结构部分受损，常见于运动损伤或老年性退行性疾病。
以下是几种常见且有效的半月板损伤治疗方法：
1. 保守治疗：对于轻度或初期半月板损伤，保守治疗通常是首选。
这包括休息、冷敷、局部药物治疗和物理治疗。
休息可以减轻症状和促进自然愈合，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
局部药物治疗，如止痛药和非甾体类抗炎药，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
物理治疗包括运动疗法和康复训练，有助于增强周围肌肉的稳定性和灵活性，同时促进半月板的修复和再生。
2. 药物治疗：除了局部药物治疗外，口服抗炎药物也可以帮助减轻疼痛和炎症反应。
适当的药物治疗应在医生的指导下使用，以避免不良反应和药物依赖。
3. 注射治疗：有时医生可能会建议半月板损伤患者接受半月板区域的软组织注射。
这种注射可以包括关节内注射透明质酸和生长因子。
透明质酸注射可以润滑关节，并提供减压和保护作用。
生长因子注射可以促进组织修复和再生。
4. 手术治疗：对于严重的半月板损伤，保守治疗可能无效。
在这种情况下，手术可能是必要的。
常见的手术方法包括关节镜下半月板修复或移除术。
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口和显微镜的辅助下，可以修复或去除受损的半月板。
5. 康复治疗：手术后，患者需要进行康复治疗以恢复膝关节功
能和肌肉力量。
康复治疗师会设计个体化的康复计划，包括恢复范围运动、增强肌肉力量和平衡训练等。
总之，半月板损伤的治疗方法因患者情况而异。
早期发现和正确治疗可提高治疗效果，建议及早就医并在医生指导下选择合适的治疗方法。
半月板损伤保守治疗方法
半月板损伤保守治疗方法半月板是连接股骨和胫骨的软骨结构，其主要功能是缓冲和稳定膝关节。
半月板损伤是指半月板的纤维环和髓核出现损伤或撕裂的情况，常见于运动损伤、扭伤、膝关节过度伸展或屈曲等情况。
对于半月板损伤，保守治疗是指非手术治疗方法，包括保守疗法、物理疗法和功能锻炼。
以下是对半月板损伤保守治疗方法的详细介绍：1. 保守疗法：保守疗法主要通过减轻关节负荷、减轻炎症和缓解疼痛，帮助半月板损伤患者恢复。
具体的保守疗法包括：- 冷敷：在受伤后的48至72小时内，每3至4小时冷敷15至20分钟，可以减轻炎症和肿胀。
- 热敷：48小时后，可以使用热敷或热水浴来促进血液循环，加快伤口愈合。
- 绷带固定：对于部分严重的半月板损伤，医生可能会建议使用绷带来固定伤口，以减少关节的运动范围和负荷。
- 使用助行器具：通过使用助行器具（如拐杖）来减轻膝关节的负荷，帮助半月板损伤患者行走和移动。
2. 物理疗法：物理疗法可以通过各种手段来改善血液循环、促进组织修复、增强肌肉力量和恢复关节功能。
具体的物理疗法包括：- 超声波治疗：通过超声波的热效应和机械效应，可以促进血液循环和软组织修复。
- 电疗法：如电疗、脉冲电疗等，可以减轻疼痛、缓解肌肉痉挛和促进神经再生。
- 磁疗法：通过应用磁场来促进血液循环和细胞再生，有助于软组织修复。
- 球状关节运动疗法：通过特定动作的球状关节运动，可以增强肌肉力量和恢复关节的稳定性。
3. 功能锻炼：功能锻炼是半月板损伤保守治疗的一个重要环节，可以通过一系列的运动来增强肌肉力量、改善关节稳定性和恢复正常的运动功能。
具体的功能锻炼包括：- 伸展运动：如直腿抬高、小腿伸展等，可以改善关节的柔韧性和肌肉的伸展能力。
- 强化运动：如膝关节屈曲、挺身运动、踏步运动等，可以增强股四头肌和腘绳肌的力量，提高关节稳定性。
- 平衡训练：如单脚站立、侧踢腿等，可以加强膝关节的平衡能力和稳定性。
总结起来，半月板损伤保守治疗的方法主要包括保守疗法、物理疗法和功能锻炼。
半月板损伤能恢复的方法有哪些【健康小知识】
半月板损伤能恢复的方法有哪些文章导读当出现了半月板损伤之后要及时的到医院进行检查和相应的治疗，如果是早期的比较轻微的半月板损伤也是可以不需要进行手术治疗的，可以通过保守治疗恢复的，现在就介绍一个关于半月板损伤恢复的锻炼方法，就算是进行了手术的患者，也是可以通过这个锻炼的方法很好的康复的。
一、下蹲练习下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤后的病人，下蹲训练是要很小心的。
首先，不能挑战高难度的负重深蹲，可以选择徒手靠墙静蹲，徒手无负荷半蹲，即使在康复后期，也不可蹲的过深，膝关节不要深过90°。
可以选择坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后面放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位。
下蹲训练四个原则：一要保证双脚尽量指向正前方，避免外八字和膝盖内扣；二是下蹲时要不要向前挺直，不能弯腰下蹲，会伤及腰部；三是下蹲要做出屁股向后坐的动作，膝盖不能过脚尖。
二、分腿下蹲又叫做保加利亚蹲，这个动作可以同时促进股四头肌、腘绳肌和下肢平衡能力，强力推荐。
这个动作依旧要保证双脚指向正前方，避免外八字和膝盖内扣，半月板损伤术后康复，避免蹲的过深，膝关节不要深过90°。
三、单脚闭眼站这是锻炼平衡能力的方法，单腿支撑，膝盖微弯曲，另一条腿抬起，大腿抬起，小退下垂，开始睁眼做，熟悉后闭眼做，能够坚持25秒以上为合格。
作为训练的话，可以将时间设置在30秒~60秒。
四、单腿硬拉这种训练可以促进臀大肌啊，腘绳肌的力量以及下肢的稳定和协调。
做的时候膝盖可以微弯曲，但不要弯的过多，动作的全过程需要注意腰部要锁住，不要出现弯腰动作。
这个训练建议6~10个为一组，每次做3组，每周进行3~4次。
注意调整合适的负荷和角度。
中医治疗半月板损伤的方法
中医治疗半月板损伤的方法
中医治疗半月板损伤的方法包括以下几种：
1. 中药疗法：常用的中药有独活、秦艽、川乌等，可通过中药内服或外敷的方式进行应用，以减轻炎症、舒缓疼痛等症状。
2. 针灸疗法：使用针灸刺激特定穴位，以促进血液循环、舒缓肌肉的紧张和缓解疼痛。
3. 拔罐疗法：通过在患处施加负压，促进血液循环，改善软组织供血，加速康复过程。
4. 推拿按摩：通过按摩和推拿患处，促进血液循环，缓解局部肌肉的紧张和疼痛。
可以结合刮痧和火罐等手法进行治疗。
5. 草药熏蒸：通过熏蒸患部，以促进血液循环、舒缓疼痛，也可以起到抗炎的作用。
重要提示：中医治疗半月板损伤应根据具体情况综合施治，以达到舒缓疼痛、减轻炎症、促进康复和改善功能的目的。
在治疗过程中应遵医嘱，并密切关注病情的发展。
请咨询专业医生以确定最合适的治疗方法。
半月板损伤最好治疗方法
半月板损伤最好治疗方法
半月板损伤是指膝关节半月板的组织损伤，一般分为急性损伤和慢性损伤两种。
急性损伤一般由于外力冲击导致，慢性损伤则是随着时间的推移逐渐恶化。
半月板损伤的最好治疗方法一般包括非手术治疗和手术治疗。
非手术治疗的方法：
1. 休息：如果半月板受到损伤，首先需要给予足够的休息。
减少运动强度，在一定程度上减轻半月板的压力，有利于损伤组织的愈合。
2. 物理治疗：物理治疗包括冷敷、热敷和按摩。
冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，热敷则有助于促进血液循环，按摩也能够促进血液循环和恢复半月板的运动能力。
3. 药物治疗：口服消炎镇痛药和局部贴敷药膏可以帮助缓解疼痛和肿胀，促进半月板的愈合。
手术治疗的方法：
1. 关节镜手术：关节镜手术是最常见的半月板损伤手术治疗方法。
通过关节镜，医生可以清除损伤的部分半月板，修复或缝合剩余的健康组织。
术后需要进行康复训练，以恢复膝关节的运动能力和力量。
2. 全切除和部分切除：全切除和部分切除是传统手术治疗方法，但目前已经不太常见，因为这种方法会损坏膝关节的稳定性和运动能力，容易导致关节软骨磨损和退化，而且术后需要较长时间的康复。
总体来说，非手术治疗是首选治疗方法，因为其创伤较小、康复期短、并发症发生率较低。
如果非手术治疗无效，或者半月板损伤比较严重，就需要进行手术治疗。
但不同的患者需要选择不同的治疗方法，根据情况制定个性化的治疗方案，以达到最好的治疗效果和康复效果。
膝盖半月板损伤的最好治疗方法
膝盖半月板损伤的最好治疗方法膝盖是人体最大的关节之一，承担着身体重量和各种运动带来的压力。
因此，膝盖容易受伤，其中最常见的就是半月板损伤。
半月板是连接股骨和胫骨的软骨组织，它的主要作用是减轻膝关节的压力和稳定关节。
一旦半月板受损，就会导致疼痛、肿胀和关节功能障碍。
因此，了解膝盖半月板损伤的治疗方法至关重要。
首先，对于膝盖半月板损伤的治疗，最好的方法之一就是物理治疗。
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以有效缓解疼痛、减轻肿胀，并帮助恢复关节的功能。
物理治疗还可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性，对于膝盖半月板损伤的康复非常重要。
其次，手术治疗也是治疗膝盖半月板损伤的有效方法之一。
对于一些严重的半月板损伤，如撕裂、脱位等，手术可能是必不可少的选择。
手术可以修复受损的半月板，恢复膝关节的正常功能。
目前，膝关节镜手术是治疗膝盖半月板损伤的主流手术方式，它具有创伤小、恢复快的优势，是目前最好的治疗方法之一。
除了物理治疗和手术治疗，药物治疗也是治疗膝盖半月板损伤的重要手段。
药物治疗主要包括止痛药、消炎药和软骨修复药物。
止痛药可以缓解疼痛，消炎药可以减轻肿胀，软骨修复药物可以帮助受损的半月板恢复。
药物治疗可以在一定程度上缓解症状，为其他治疗方式的进行提供条件。
此外，康复锻炼也是治疗膝盖半月板损伤的关键。
通过科学的康复锻炼，可以帮助患者恢复膝关节的功能，增强肌肉力量，提高关节稳定性，预防复发。
康复锻炼应该在医生的指导下进行，针对不同的损伤情况和个体差异，量身定制合适的锻炼方案，以达到最好的治疗效果。
总的来说，膝盖半月板损伤的治疗方法有很多种，但是最好的治疗方法是综合治疗。
患者应该根据自己的具体情况，结合医生的建议，选择合适的治疗方式。
在治疗的过程中，患者还应该注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯，以促进康复。
希望本文所述的治疗方法能够帮助到患有膝盖半月板损伤的患者，早日康复。
膝关节半月板最佳恢复方法
膝关节半月板最佳恢复方法膝关节半月板是连接股骨和胫骨的软骨组织，起着减震和稳定膝关节的重要作用。
当膝关节受伤或磨损时，半月板往往会受到影响，导致疼痛、肿胀和功能障碍。
因此，对于膝关节半月板损伤的患者来说，恢复方法至关重要。
本文将介绍膝关节半月板的最佳恢复方法，帮助患者尽快康复。
首先，对于轻度膝关节半月板损伤的患者，最佳的恢复方法是保守治疗。
保守治疗包括休息、冰敷、压缩和抬高，以减轻疼痛和肿胀。
此外，物理治疗也是非常重要的一部分，通过热敷、理疗和运动治疗，可以促进膝关节的血液循环，增强肌肉力量，提高关节稳定性，加速半月板的修复和恢复。
其次，对于中度膝关节半月板损伤的患者，最佳的恢复方法是手术治疗。
手术治疗通常包括膝关节镜手术，通过微创技术修复或清理受损的半月板组织。
手术后，患者需要进行恢复训练，包括康复锻炼和功能训练，以恢复膝关节的稳定性和功能。
此外，术后的康复护理也是非常重要的，需要遵循医嘱进行伤口护理、药物治疗和康复指导，以避免并发症的发生，促进膝关节的早期康复。
最后，对于重度膝关节半月板损伤的患者，最佳的恢复方法是全膝关节置换术。
全膝关节置换术是通过人工假体替换受损的膝关节，恢复膝关节的功能和稳定性。
术后，患者需要进行严格的康复训练和康复护理，以避免人工假体的松动和并发症的发生，保证膝关节的长期稳定和功能。
总之，针对不同程度的膝关节半月板损伤，最佳的恢复方法各有不同。
轻度损伤可采取保守治疗，中度损伤可考虑手术治疗，重度损伤则需要全膝关节置换术。
无论采取何种恢复方法，都需要患者配合医生的治疗方案，积极参与康复训练，避免不当运动和过度负重，以免影响膝关节的恢复效果。
希望本文所介绍的膝关节半月板最佳恢复方法对患者有所帮助，祝愿患者早日康复。
半月板损伤的最好治疗方法有哪些
半月板损伤的最好治疗方法有哪些如果半月板损伤，对患者来说，最好要尽快的通过最好的方法治疗，因为这种疾病如果不尽快的治愈，会严重影响到自己身体的健康，对自己的心脏会构成严重的损伤，所以出现这种损伤以后，在了解了最好的治疗方法后尽快的通过治疗改善，下面就详细介绍了最好的治疗方法，你可以全面了解一下。
医院治疗半月板损伤普通骨科医院治疗只能给患者用一般的止痛药、打消炎针(青霉素等)、或抽积液。
打封闭(玻璃酸钠)，一次两次还可以，长时间的抽积液、打封闭一旦造成关节腔的感染;致使疾病治疗困难加大。
很多患者被医生建议选择手术治疗途径，如：关节镜、液体刀、小针刀等半月板软骨切除术，主要是切除已感染的半月板软骨，虽然切除了半月板软骨，但是切除不了关节腔内存留的炎症，剩余半月板软骨和滑膜还会继续发炎，这就是为什么手术后还会出现积液的原因。
使用拔罐、针灸烤电等理疗方式治疗半月板损伤针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用，对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。
但只是辅助治疗;半月板损伤与一般的关节痹症不太相同，它主要是关节发生无菌性炎症，简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无菌性炎症。
口服药治疗半月板损伤口服药是大多数患者发生疾病以后的首选治疗方式，治疗半月板损伤服用口服药效果不理想，主要是因为口服药是通过血液循环来到达病灶部位，关节腔内的半月板软骨属于无血管组织，所以效果微乎其微。
患者感受最多的还是伤害肠胃、肝肾(副作用的主要表现：肠胃不适、夜间起夜次数增加、浑身莫明的不舒服等)。
不管身体出现怎样的一种疾病和损伤，都要引起自己的重视，因为只有尽快的让自己康复，才能避免对自己身体进一步的损伤，所以半月板损伤后，一定要选择最好的治疗方法，尽快的通过治疗，让自己尽快的康复，才能避免对身体构成严重损伤。
治半月板的方法
治半月板的方法
如果受过伤的话，抄那就是膝关节内的半月板软骨损伤造成的，当然如果你没有袭受过伤，问题就不大了，这可能是因为运动过度，疲劳和受寒引起的，可通过休息减少运动症状就可逐渐恢复和消失的。
膝盖是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。
建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。
再根据检查结果进一步治疗。
如果是滑膜炎或半月板损伤疼痛较重可采用中药外敷古顺敷堂半月板贴，笑过好，注意膝关节保暖。
平时的注意点
1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。
2、上下楼梯时，必须全神回贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
3.适当的注意休息，可可以每天进行一些紫外线灯的理疗调整也都有一答定的作用。
半月板坏了怎么治疗
对于半月板损伤，一般要有一段的时间来进行恢复，这个时间可能要持续至少三个月的时间，特别是在第一个月的时候，保养是很关键的，外敷古续宁堂半月板贴调理。
1、要尽量的卧Leabharlann 休息，如果条件许可，最好是在腿上打上膏药，以进行保护。
2、同时还要尽量减少膝关节的负重，在之后的两个月中，以上的这几点要求也是要尽量满足的。
3、在半月板损伤恢复的过程中，还可以进行外敷膏药，一是可以讯速的缓解疼痛，二是可以更好的促进损伤的恢复。
其实，半月板损伤主要是肌肉和骨头的问题。建议荤菜吃的比较多。鱼类和肉类都是很好的选择，水果一般选择富含维生素C的水果。像柠檬，猕猴桃等。香蕉，橘子，苹果等普通水果也可以，但是一定要适量啊。
治疗半月板前角损伤的方法
治疗半月板前角损伤的方法
治疗半月板前角损伤的方法主要包括onservative有效治疗和手术治疗两种。
onservative有效治疗包括以下几个方面：
1. 休息和避免活动：减少对半月板的进一步损伤，让损伤的组织有更好的修复机会。
2. 物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波等物理疗法来减轻疼痛和炎症反应，并促进血液循环和组织修复。
3. 药物治疗：如非甾体抗炎药、保守性止痛药物等，用于缓解疼痛和炎症反应。
4. 康复训练：通过针对性的肌力训练、平衡训练和康复体操等来恢复肌肉力量和功能。
手术治疗主要适用于严重的半月板前角损伤或onservative治疗无效的情况：
1. 单纯半月板修复术：通过使用缝线、钉子等器械将损伤的半月板组织修复。
2. 半月板部分切除术：将损伤较为严重的半月板组织部分切除，保留健康组织。
3. 半月板移植术：将损伤的半月板组织替换为健康的移植组织。
4. 关节镜手术：通过小切口和镜下操作进行半月板修复或切除。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况来确定，因此在选择治疗方法之前，最好咨询专业医师进行评估和建议。
半月板损伤治疗的方法
半月板损伤治疗的方法半月板是位于膝关节内侧和外侧的结构，主要起到缓冲和稳定膝关节的作用。
由于受到外力或长期使用，半月板容易发生损伤，导致疼痛、关节积液和运动受限等症状。
对于半月板损伤的治疗，可以通过保守治疗和手术治疗两种方法进行。
保守治疗是对于较轻度的半月板损伤常用的治疗方式。
下面是一些常见的保守治疗方法：1. 休息和限制运动：在发生半月板损伤后，需要尽量避免进行剧烈运动，并给予患部充分的休息，以减轻炎症和创伤。
2. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、电疗和按摩等方法。
热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张，而冷敷则可以减轻肿胀和炎症。
电疗和按摩可以帮助恢复肌力和关节活动度。
3. 药物治疗：对于半月板损伤引起的疼痛和炎症，可以使用非处方的非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解症状。
同时，局部应用外用药物，如激素乳膏或局部麻醉药物，也可以起到一定的疼痛缓解作用。
4. 支具使用：对于一些严重半月板损伤的患者，可以使用膝关节支具来限制关节活动，并减轻对半月板的进一步损伤。
但需要注意的是，支具的使用时间和方式需要根据具体情况和医生的建议来确定。
虽然保守治疗在一些轻型半月板损伤中可取得较好效果，但对于一些复杂的或严重的半月板损伤，甚至伴随有其他膝关节结构的损伤时，手术治疗是必要的选择。
下面就介绍一些常见的手术治疗方法：1. 腔镜手术：腔镜手术也被称为关节镜手术，是最常用的治疗半月板损伤的方法之一。
通过在膝关节内插入一根细长的镜筒以及其他手术器械，医生可以直接观察和修复半月板损伤。
腔镜手术具有创伤小、恢复快的优势，是常见的选择。
2. 手术修复：对于一些较小的半月板损伤，可以进行手术修复。
手术过程中，医生会将撕裂的半月板组织进行缝合，以促进愈合和恢复正常功能。
3. 半月板切除：当半月板损伤较为严重，不能进行修复时，可能需要进行半月板切除手术。
在这种手术中，医生会将撕裂的或损坏的半月板组织切除，以减轻疼痛和恢复关节功能。
半月板损伤的最好治疗方法
半月板损伤的最好治疗方法半月板是连接股骨和胫骨的软骨组织，它的作用是减少膝关节的摩擦，保护骨头免受损伤。
然而，由于运动损伤、年龄因素或其他原因，半月板可能会受到损伤，导致疼痛、肿胀和关节功能受限等症状。
那么，面对半月板损伤，我们该如何选择最好的治疗方法呢？首先，对于轻度的半月板损伤，可以采用保守治疗的方法，如休息、冰敷、理疗和药物治疗。
休息可以减轻膝关节的负担，促进受损半月板的修复；冰敷可以减轻疼痛和肿胀；理疗可以帮助加强肌肉力量，提高关节稳定性；药物治疗则可以缓解疼痛和炎症。
这些方法可以在一定程度上缓解症状，促进半月板的自愈。
然而，对于较为严重的半月板损伤，保守治疗可能无法达到理想的效果，此时就需要考虑手术治疗。
目前，常见的半月板损伤手术包括半月板修复术和半月板切除术。
半月板修复术是通过膝关节镜技术将受损的半月板进行缝合修复，保留尽可能多的健康组织；而半月板切除术则是将受损的部分半月板切除，减轻症状。
手术治疗可以更直接地修复受损的半月板，恢复膝关节的功能。
除了保守治疗和手术治疗外，康复训练也是半月板损伤治疗的重要环节。
通过科学合理的康复训练，可以帮助患者恢复肌肉力量和关节稳定性，减少复发的风险。
康复训练包括肌力训练、平衡训练、柔韧性训练等，旨在全面提高膝关节的功能。
总的来说，对于半月板损伤的治疗，应根据损伤的程度和患者的具体情况选择合适的治疗方法。
轻度损伤可以尝试保守治疗，而严重损伤则可能需要手术治疗。
无论采取何种治疗方法，康复训练都是不可或缺的环节。
在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，避免剧烈运动和过度用力，以免加重损伤。
希望每位患者都能找到最适合自己的治疗方法，早日康复。
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三个月如何治好半月板先自我介绍一下：29岁，180cm，78KG。
从初中开始就十分喜欢踢足球，半月板坏前是每周踢2个大场，2个小场。
加上我的体重略有些大，所以今年4－5（2012年）月份的时候伤了半月板，不知道怎么伤的，只是踢完一场的时候感觉膝关节处有点疼。
但踢球嘛这事是经常的我就没在意。
买了个专业运动护膝，踢球照旧，只是每次踢完都很疼，用手按着更疼，虽然我隐隐觉的可能是半月板的伤，常踢球的人都懂的，没伤过也听过，但是并没有影响生活，也没有变的更严重，过2天就会好很多，所以也没有去检查。
但是最终在7月14号踢完一场之后变的严重了（后文我会讲为什么这一场后会加重伤势，了解原因了就知道怎么恢复和养护了），明显的水肿，膝盖弯曲困难，下楼下蹲都很吃力，那晚睡觉的时候翻身都有点问题，这下觉的问题有点严重了，立刻就去医院做了个核磁共振，果然是半月板的伤。
这下歇菜了，虽然我的伤势不很严重不影响日常生活，但是想到日后可能要告别热爱的足球了心中很是失落。
这之后我就开始积极的去了解各种各样有可能对治疗半月板有帮助的信息，现在已经能去踢球了：一、关于半月板既然说半月板首先就要知道他是个什么东西，它为什么会受伤，这个问题比较专业我也讲不清楚，外事不决问百度，我给大家收几个链接，看完你就明白了：半月板：（这里需要注意的是盘状半月板）半月板损伤：半月板撕裂：半月板损失医学说明：我觉的半月板撕裂就是半月板损伤，损伤基本上都是撕裂，撕裂了不就是损伤？半月板的功能在上面的链接里有解释。
已经了解的朋友就跳过吧，不用看。
二、是否手术这是很多朋友关心也拿不准的问题，一般情况下是说3度的损伤需要做手术，1，2度的不需要，但也有极少数无良的医生会忽悠你劝你做，原因我就不解释了，而且手术后半年还下不了地的人也不在少数。
我个人的观点是如果确实严重，严重影响到你的日常生活，或者你急需康复，比如运动员，要出国读书等，那就去做吧。
不然能不动手术就不要动，宁愿养一年也不要去动，手术本身就是一种创伤，是用一个创伤去化解另一个创伤，这就好比你脚心被咬了个包，奇养，你问：怎么能让它不痒，答曰：锯腿。
虽说这个例子有点夸张了，但意思就是这个意思。
很多人说不手术，那怎么好呢？确实这个问题到现在医学界也在争论不休，主流医学界认为半月板是软骨组织，是没有血液流过的，没有养分输送自然无法自愈。
但我对这个一直持有保留态度，人体本身是很强大很复杂的，这种没有研究透彻，没有定论的东西是可以值的怀疑的。
中医认为：自愈是通过激发人体自愈能力从而使人体自发恢复的能力，是人体与生俱来的能力，是人的本能之一，是一种稳定和平衡的自我恢复机制。
网上有不少讲中医自愈理论的文章，有些写的还比较深涩，有兴趣的话大家可以搜一下。
想想古代人劳动强度更大，损伤应该更多，中医又不怎么讲究手术，那古人怎么办？癌症自愈的病例都数不胜数，何况一个半月板，关键是看你如何调节人体环境，激发出人体本身的自愈能力。
还有术后疗程也很关键，别光看人手术完了好了，你要知道肯定是有一套完备科学的术后恢复计划，你问我罗纳尔多手术完都能踢球，我问你知道他背后有多少人的医疗团队？而且这些人手术的原因是一种商业上博弈，你只看到了他手术完后继续纵横驰骋，你没看到他退役后饱受伤病困扰。
这有一篇讲半月板伤的文章：（）看完你就明白了。
但如果决定了要做手术，那就安心做吧，中国手术水平还是可以的，我一个四医大的在读博士朋友告诉我，手术理论上国外强，但动手能力上中国更胜一筹，因为给他练手的人要更多哈哈。
三、关于用药药分为内用和外用，内用的我用过盘龙七片，第一次去医院检查时候医生给开的，但我感觉没什么效果，吃了一半就停了。
还有种是往膝盖里打的，一般是玻璃酸纳，药也不便宜，医生给我开了，但我没打，主要是个润滑作用，如果磨损大，弯曲吃力，有交锁那就打吧，但效果不好说，因人而异，有些人打完伤还更重了，甚至有些人好像还过敏什么的，反正尽量谨慎。
外用过香港黄道益活络油（），朋友推荐我自己买的，他说崴了脚扭了腰用这个效果很不错，也有些朋友说他吃过某某进口药，敷过某某秘方膏药，但效果好像都难以定论，我个人认为，大部分的这种药都是活血化瘀，消肿止痛的，如果你还有积水，肿胀，这类药是有效果的，必竟你怎么样都要先消了肿才能开始下一步。
但这些药对治疗半月板有多少效果还真不好说，还有某些个软骨粉什么的，没用过不好评价，但肯定不是非常有效的那种，而且其中不少药还很贵。
当然如果有朋友真弄到了什么相当有效的药还希望能与大家共享哈。
四、按摩理疗按摩我没有做过，一是没有时间，二是我不确定效果，有的朋友说按完后反而更重了，因为首先技师的水平问题，他是否知道什么是半月板都值的怀疑，用按肌肉损伤的手法去按已经损伤的半月板那肯定会出问题，如果能找到对半月板很了解，很有治疗半月板经验的按摩师我想效果应该还会是很不错的，必竟你增加了局部机体的活力，肯定是有好处的。
所以按摩不要盲目。
这里有几个教你如何按摩和保健膝关节的视频，都是简单宜行的，是自己平日里就能做的，大家可以根据自己的情况没事就练练，还是会有好处的：（，，，，）。
热敷应该是很好的，必竟它不会造成什么损伤，而且促进了血液的循环，我一个朋友滑膜炎，很难缠的病，做红外热敷，说效果很不错，想必对半月板损伤也是有所裨益的。
没有时间专门去热敷的朋友可以买个热敷护膝()这在家自己敷，我就用的是这个，感觉不错，也很方便。
五、心态心情有一句话叫十个得病的，九个吓死的，可见心理因素对身体的影响。
虽然半月板伤了不至于吓死人，但良好的心理状态是有助于伤情恢复的。
良好的心态才能保证你身体各种机能的正常运转，而且治疗半月板损伤是一个漫长坚辛枯燥的过程，一些日常的养护和保健是需要日复一日的坚持的，没有乐观积极的心态是不可能坚持下去的。
人和人不一样，有的人天生身体就好，有的人就孱弱，也许同样的治疗方法，别人3个月，你就需要半年，这时候不能急，还是要慢慢来。
许多朋友心态不稳，失去了判断力，有病乱投医，花了不冤枉钱不说，反而担误了病情，得不偿失。
一些朋友伤重，可能影响到了日常的生活和工作，这时更不能急躁，要静下心来思考，做好预案考虑如何改变日常的工作生活方式。
有些朋友伤轻，完全不影响日常生活和工作，这种完全没必要急躁，甚至要暂时忘掉它，安心的养病。
总之治疗半月板损伤是一个漫长的过程，是没有捷径的，急是完全没有任何帮助的。
我做为一个狂热的足球爱好者，足球基本上是我唯一的爱好，但我伤了后我没有像有些人，养2天去踢一下，再伤了基本上就废了，反而增加了恢复时间。
虽然我有时候也心急火燎，脚痒痒。
但我还是静下了心，告诉自己不能乱，定了2个月内绝不碰球，也做到了。
不然绝不可能恢复到这个程度。
伤第一次可能需要3个月，但伤第二次，伤上加伤可能就要3年了，自己想吧。
看下这篇文章你就会懂的：（）。
六、日常恢复和养护这点放在最后说，因为这是重点，上面说的手术啊用药啊等我认为都是辅助手段，真正要问怎么治疗半月板，答案就是日常的恢复、锻炼和养护！有些朋友只看见别人伤过了半年好了，也许人也在吃某种药，也许也做了手术，但这只是你知道的，你不知道的是别人每天的坚持锻炼，每天睡觉前的挥汗如雨，所以你就认为别人是吃药吃好的，即便是手术，术后的锻炼恢复也是很重要的，手术也许一天就完了，但恢复还是要几个月，千万不能凭自己的想象和仅仅看见的东西就枉下结论，看别人怎么怎么样，看别人手术你也手术，坐在家里什么都不干，就想吃点什么药明天就好了，这是不可能的，其实你不知道的、没看见东西更多，你没看见别人的付出。
好了，首先说一些基本的注意事项：比如要注意保暖，不能受凉，夏天再热的时候吹空调也要避免直接吹到膝盖处，如果伤比较重，还有水肿疼痛的饮食也要注意，忌刺激、烟酒等，还有尽量避免久站、远行、负重、深蹲、爬坡、上楼等，走路的时候尽量用脚跟和脚掌都用到，先脚跟后脚掌，不要点着脚走，这样半月板的受力是均匀的，能减轻半月板的负担，不然容易受伤。
这有一组数据需要大家了解，对日后的养护和治疗有帮助：１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０；２.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是１～２倍；３.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～４倍；４.跑步时，膝盖的负重大约是４倍；５.打球时，膝盖的负重大约是６倍；６.蹲和跪时，膝盖的负重大约是８倍。
这里为什么说是膝盖负重而不是半月板负重呢，因为你的负重不光由半月板承担了，膝盖周边的韧带、肌肉也承担了很大一部分，这样半月板的压力和磨损就会减小，懂得这个概念很重要，我敢说如果你现在的腿部力量是现在的两倍，我保证你的恢复速度是现在的两倍，甚至你就根本不会伤到半月板。
所以日常养护的一个重要部分就是锻炼肌肉和韧带，保证肌肉的力量和韧带的弹性。
如何锻炼也是个关键，根据我这几个月的经验，其实锻炼形式有很多种，选择的标准只有一条就是：负重与否，这里的负重指的是膝盖和半月板是否有负重。
如果你现在伤还比较重，那就零负重，比如用躺或坐的姿势抬腿，如果你比较轻，可以走走路啊，用一些器械什么的，但一定要适度，根据自己的情况，虽着伤情的恢复慢慢增加强度。
有些朋友平时大门不出二门不迈的，伤了以后上来就是高强度的练，也不动脑子琢磨，想着早锻炼早好，殊不知你的身体还承受不了这个强度反而又把肌肉给伤了，实在是杯具中的杯具。
朋友或医生给你的建议只是个大方向，你要根据自己的情况适当变化和调整。
人人之间的身体素质不一样，适合的锻炼方法不同，所花的时间也会不同，锻炼这东西贵在坚持，不要练了半个月好像没效果就放弃了，怕就怕这种半路而废的，肯定是没有效果的，至少常用常刺激，保持持续的刺激有助于伤病的恢复，不然肌肉没有足够带动你腿部运动的力量，韧带没有了韧性，脆的像个塑料条一样，整个膝盖就都萎缩了，这样根本就谈不上治疗了。
不少朋友说我就没有过剧烈运动,不知道怎么了半月板就伤了,这种情况多半是因为上面说的原因,平日里不锻炼,关节机能早就萎缩了, 变的很容易受伤。
最好是两条腿一起练，即使你只伤到一条腿，你肯定会经常使用另一条好腿，增加了好腿的负担，如果不加强锻炼，伤腿没好，好腿又伤，那真是亏大了。
我身体比较好，平时注重饮食和锻炼，踢球多，本身腿部力量还可以，所以稍加锻炼恢复的还是比较理想的。
这里我介绍两种锻炼方式（当然锻炼方式有很多种）：１.平躺抬腿：躺在床上，抬腿，直到腿部酸胀，可以根据个人情况在脚上挂沙袋或者枕头什么的，增加锻炼力度，也可以在坐着的情况下进行，坚持下来的话非常锻炼股四头肌，强大个股四头肌能起到很好的保护半月板、帮助半月板分担压力的效果，对半月板的恢复有很大的帮助；这有两篇附图的锻炼帮助文章，大家可以看看：（），（）；２.水中恢复：就是站在水中走来走去，水至少要淹过大腿，这样水的阻力给了腿部肌肉足够的锻炼，水的浮力又使得对半月板的压力减小，有些朋友可能都见过一些运动员恢复就是用这种方式，或者直接去游泳也是一个很好的恢复方式，像这样：（）当然姚明这样有人牵着效果更好；还有一点，骑自行车是很不错的锻炼股四头肌的办法，而且几乎是零负重运动，但比较伤髌骨，就是膝盖骨，大家要根据自己情况酌情选择。