趣味排球课教学设计完整版

趣味排球课教学设计

班级：初一.六（新授课）时间：40分钟人数：52 授课教师：

知识预习：

1、准备姿势：正面对准来球，两脚开立（前后、平行）稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起；两膝弯曲稍内扣；上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌；两臂微曲置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

2、垫球手型：

抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行朝前。

叠掌式：两手手指上下相叠，掌跟紧靠，合掌互握，两拇指朝前。

3、手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右处。

4、击球点：在腰腹前约一臂距离的位置击球。

5、动作要点：正面对准来球，两脚开立（前后、平行）稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣；上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌；两臂并拢插于球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。

导学单