体育概论

体育概论重点

1.体育可以分为竞技体育、健身体育、休闲体育

2.休闲体育是满足人们身心健康、娱乐需要而产生的文化活动。休闲的价值不在于实用，

而在于文化。

3.对体育概述做出贡献人物：严复：被认为是“中国西学第一人”。蔡元培张伯苓陶行

知方万邦毛泽东

4.体育的多种属性健身性教育性竞技性文化性技能性娱乐性社会性

5.体育的功能是指体育这一文化现象对人和社会所能发挥的有利作用和效能。

6.体育功能：1. 自然质功能：自然是与人为相对立的，对人来说，自然也是具有积极意义

的，它作为系统先于人化自然而存在的，因此，自然永远是人最基本的生存

环境和基础，人化自然必须以自然存在为前提。

2.结构质功能：结构质就是人类对自然物质进行加工，改变了原自然物质的

形态结构，赋予原有物质许多新的功能

3.系统质功能：当一个事物从自然质系统、结构质系统再进入社会系统时，

这一事物就会又产生许多以前不具有的功能。

7.体育的自然质功能：提高人体心血管系统机能水平、调试和保持心理健康、提高呼吸

系统机能水平、促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育、延年益寿提高生活质量

8.体育的自然质功能比较单一，即体育的健身功能

9.体育活动对于少年儿童来说是促进了骨骼和肌肉的生长发育，对于成年人和中老年人来

说能够保持骨骼和肌肉的机能能力。

10.体育的教育功能教导基本的生活能力、传授体育的文化知识、教导社会规范促进人的

社会化、民族主义和爱国主义教育

11.体育的娱乐功能：体育活动中的娱乐要素、体育娱乐中功能的表现形式

12.体育的系统质功能：一：体育经济已经成为现代社会国民经济发展的新增长

二：体育产业发展有利于优化产业结构

三：体育产业的发展为社会提供更多的就业岗位

13.体育的政治功能：一：提高国家威望、振奋民族精神

二：表明国家政治立场、为外交服务

三：呈现安定祥和的社会环境

14.体育目的所谓目的，是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果，是人的主体需要

和客观事物发展规律整合后产生并存在于人们观念之中的一种预期结果，是人们实践活动的一个必然的内在的规律性。

15.体育目的是规定体育要实现的结果或要达到的标准。

16.我国的体育目的是“增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社

会经济健康、文明发展”。

17.我国体育目标：一：增强体质、增进健康

二：丰富社会文化生活

三：提高运动技术水平

四：提高国民素质

18.74页

19.社区体育是指在居住区内开展的群众性体育活动，有很强的区域性特点。

20.体育工作的本身特征：体育教学是一个传授和掌握体育知识、技术和技能的教育过程

体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程。

运动训练是为了提高运动技术水平而专门组织的一种教育过程，其主要目标是创造优异的

运动成绩。

运动竞赛是以争取优胜为直接目的，以运动项目为内容。

21.体育手段的概念 广义的可以指一种活动形式，如游戏、登山等均可称是体育手段；狭义的可以指某一种身体练习的动作，如一个高抬腿跑也是一个体育手段。 手段是为达到某种目的而采取的具体方法。

22.体育核心手段的分类 按照人体基本活动形式分类，可以将身体运动分为走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越、平衡等； 按照人体运动环节分类，可以把身体运动分为上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等；按照生物力学运动形式，可以把身体运动分为平动、转动、鞭打等；按照身体运动的功能形式，可以把身体运动分为有氧运动和无氧运动；从解剖学角度，可以把身体运动分为内收运动、外展运动、旋转运动等。

23.任何身体运动一般都是有身体姿势、动作的轨迹、动作的时间、动作的速度、动作的速率、动作的力量、动作的节奏7个要素组成。

24.身体姿势是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置。

25.一个完整的身体运动，一般包括开始姿势、动作过程总的姿势和结束姿势。

26.身体运动轨迹是指身体重心或身体某一部分的重心，或身体某一点在运动时所移动的路线。

27.身体运动轨迹：身体运动轨迹的形式、方向和幅度。

28.身体运动时间是指完成身体运动所持续的时间。

29.身体运动速率是指单位时间内某一动作的重复次数，也称频率。

30.身体运动速度是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移速度。

31.身体运动力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用。

32.身体运动节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。 33.体育运动技术的运动生物力学特征

34.体育基本手段： 体育教学 体育锻炼 体育游戏 体育运动训练 体育竞赛

35.体育运动项目的特点：体育运动项目历史性特点 体育运动项目的国际性和民族性特点 体育运动项目的地域性特点

36.体育运动项目的起源：1.起源于生产劳动实践

体育运动技术

2.起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植

3.起源与日常生活技能

4.起源与娱乐生活

5.起源于模仿动物的动作

37.体育运动项目分类1.健身类体育运动项目

2.健美类体育运动项目

3.休闲娱乐类体育运动项目

4.挑战类（冒险类）体育运动项目

5.竞技类体育运动项目

6.电子竞技类体育运动项目

38.体育科学是研究体育现象何洁是体育规律的知识体系

39.体育科学的三维视角：体育科学的生物学视角、体育科学的心理学视角、体育科学的社

会学视角、现代体育科学的三维视角。

40.体育科学有自然属性，也有社会属性，有生物属性，也有人文属性。体育科学是一门综

合学科。

41.体育过程的本质1.体育过程是一个促进人全面发展的活动过程。

2.体育活动过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进

人的社会化的过程。

3.体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。

4.体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程始终是一个内化与外

化交替递进的螺旋式上升的运动过程。

42.体育过程的要素：体育人、体育中介、体育学习者。

43.体育过程目标控制的主要内容应包括确定标准、衡量进程和纠正偏差。

44.体育过程控制的原则：1.身心协调发展的原则

2.同化优势原则

3.适量运动负荷原则

45.体育过程控制的类型：1.按时间分类体育过程可分为预先控制、现场控制和事后控制。

2.按活动的主客体分类体育过程可分为自我控制、他人控制和社

会控制。

46.体育控制的方法在遵循同化作用优势原则时注意控制的几个方面：

1.良好的心理和心理状态。

2.足够的营养供给。

3.控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势。

4.必要的休息，它是保证同化优势的重要条件。

47.体育文化的概念：体育文化是在增加健康、提高人们生活质量的过程中创造和形成的一切物质和精神的财富，包括与之相适应的社会组织及规范体育活动的各种思想、制度、伦理道德、审美观念，还包括为达成目标的各种改革举措以及相应的成果。

48.体育文化包含有体育精神文化、体育制度文化和体育物质文化，也就是说体育文化由心理、行为、物质3个方面（3个不同层面）的要素构成。

49.体育的物质文化是最外表的层面，精神文化是内核，而行为制度文化处于物质文化和精

神文化两者之间。精神文化是内在文化，行为文化和物质文化为外在文化。

50.体育文化的基本功能：1.教育和培训功能

2.聚合、凝聚功能

3.调节和引导社会生活功能