论体育课与促进学生健康的关系

论体育课与促进学生健康的关系

健康》，这个改变着实让从事学校体育的人们感到兴奋。的确，自从民国初期把体操课改为体育课之后，体育课的名称就再也没有改变过，人们对体育课这个名称，实在太熟悉了，似乎显得有些缺乏新意了。除了体育课的名称外，其内涵和功能的体现也面临着问题：长期以来体育课一直存在着两大问题：一是，逐渐丧失了乐趣和魅力；二是，缺乏应有的效果和用处。人们常常解不开的一个困惑是：“练了体育身体并不见得好，不练体育的身体也不见得差”。如果人们看到饥肠辘辘的学生在上午第四节课长跑的话，就更有理由怀疑“体育课真能增强学生体质和有利于学生健康吗？”。难怪有全国政协代表提案质疑原国家教委的体育主管部门：“体育课成绩好就是身体好吗？”这实质上是在质疑体育课程与健康之间的关系。自从有了体育课之后，人们就期待着它能成为健身和培养健身能力的一门学科，但后来人们失望了，体育课慢慢地成了一门以传习运动技能为主的课程了，而未能充分发挥其增进学生身心健康的功能。现在，体育课程又与健康促进拉起了手，从此体育将与运动安全、营养、锻炼处方、急救、保健等内容更加紧密地结合了起来，学生未来生活中体育锻炼的各种问题也会成为教学的主题，体育教学的目标将有更加宽广的视野，体育教学的内容也将更加丰富多彩，体育课的缺陷有望得到克服。体育课程的更名和《体育与健康》课程的建设，对体育教学改革来说是一个很好的契机，也是终身体育得以落实的基础。但是，当前最紧要的是如何把“体育”与“健康”两者的关系摆正。

二、“体育与健康”的含义应是“体育为健康”

但有很多人又担心：这《体育与健康》课会不会上成文化课呢？这个担心还真不是“杞人忧天”。把健康教育的知识传授当作促进学生健康的途径，而忽略体育课中的身体活动与运动技能学习的现象还确实存在，把《体育与健康》理解为体育加上健康教育的教师也大有人在，应该说这样的理解是不正确的。要是学生们都捧着书本端坐在教室里上体育课，那么，体育也就变成智育了。因此，我们必须讨论体育课与学生健康促进的关系。体育与健康教育的结合也是一个世界性的课题，必须进行讨论。

笔者认为：我们应该把《体育与健康》理解为“体育为健康”，也就是说体育要为学生现在和将来的身心健康服务。体育教学是一种手段和载体，而促进学生的身心健康和培养学生的体育实践能力是目的。换句话说，体育的身体活动，是为促进学生的身心健康服务的。但，学生的身心健康问题要依靠学校教育、家庭教育与社会教育的有机结合才能得到解决，并非《体育与健康》一门课程可以包打天下的。那么，体育应该如何促进学生的身心健康呢？笔者认为体育为健康服务应该体现在“直接”和“间接”两个方面。“直接”的方面是指通过体育锻炼来实现学生身体结构和机能的改善，这主要是通过体育课中的身体活动和技能学习来实现；而“间接”的方面是指通过体育养护来保养学生的身体，这主要是通过体育课中的保健知识教学与保健能力培养来实现的。这两个方面的工作都与体育课有着密切的关系，相对来讲，其中“直接”的方面与体育课有着更密切的关系。《体育与健康》课程中的“体育”与“健康教育”是相辅相成的两个方面，但它们不能互换和互等，体育课在促进学生身体健康时，体育既不是不用做任何努力和改变就能很好地为健康促进服务，更不是将体育课直接变成健康知识的讲授与保健课

三、“体育”与“健康”不能是两张皮

在未来的《体育与健康》课程中，“体育”和“健康”不能是两张皮，而应该是浑然一体的。体育课要时时刻刻地想着为学生的健康服务，体育课要从单纯的“传技”变成能为学生的身体健康和心理健康服务的载体。例如，我们在学习体操时，如果我们只是为学会一些体操动作，那么我们的教学就是传习动作技能；如果我们瞄准为健康而学体操，那么就是又学动作又学锻炼方法，而且课中还要想着进行锻炼。于是教学内容和教学方法也就随之产生了变

化。教师就必须告诉学生哪些体操动作可以进行哪些肌肉的锻炼，哪些素质的锻炼应该采用多大的运动负荷和如何安排练习间歇与休息，甚至连应该补充什么营养都要教给学生。又如，在我们过去的球类教学中，主要是让学生学会打球，那么在为了健康的球类教学中，我们就必须让学生体验到各种球类项目的乐趣，就要让学生喜欢上这些运动，并能理性地去认识这就能为健康促进服务的。这样他们将来才能运用球类运动来锻炼身体和善渡余暇，真正起到为学生终生健康服务的作用。反之，健康教育也必须和体育教学有机地结合起来，才能更好地为促进学生健康服务。例如，解决学生的心理健康问题要和“心理拓展训练”结合起来，对学生进行安全教育要和“安全救护的演练”结合起来效果才能更好。空洞的说教和纯理论的传授，是难以完成健康教育任务的。因此，体育要时时刻刻想着健康，健康教育也要最大限度地依托体育的手段和体育课的时空特点来实现其最佳效益。体育课促进学生健康还必须有“现在”和“未来”两个时间的概念。“现在”就是指要不失时机地促进学生当前的身心健康，“将来”就是要放眼学生未来的健康需要，体育课要用“现在”和“将来”的两个战略来全面地促进学生的身体健康。“现在”的方面主要是通过当前的体育锻炼和具体的保健措施来促进学生现在的身体健康，而“将来”的方面是通过保健意识和能力形成来促进学生“后学校时期”的身体健康。“现在”的工作与体育课中身体练习有着直接的关系，而“将来”的工作与体育课中的锻炼能力培养和保健知识的传授有着直接的关系。

四、为实现“现在的健康促进”体育课要完成的任务

1．队列训练和体态的培养

体育课要加强队列训练和身体姿态的练习，以养成学生正确的姿势和体态，促进他们的身体发育，同时形成他们良好的体态意识。要让中国的新一代国民都是“站如松、坐如钟”，今后体育课的队列训练应该向“姿态培养”和“集体行动意识与能力培养”的方向转化，要从每节课都有、但效果不佳的“课堂常规”中解放出。

2．体育课的时空效果

要充分利用体育课的“调整学习节奏”和“积极性休息”的作用，把体育课与课间操结合起来，合理地安排学生每天的体力活动，甚至应该把眼睛的保护放在体育课的设计中，充分利用体育课的宝贵时空来养护学生脑、眼和身体。

3．利用阳光、空气和冷热等户外的刺激效应

要充分认识每天一小时左右的户外活动，对提高学生身体适应能力的良好作用，要把阳光、风、寒冷暑热都当作锻炼身体的因素，而不只是教学中的不利因素。要科学地组织和安排课内外活动，充分利用自然因素来锻炼学生的身体。在这方面，国外的“赤足体育”和“赤膊体育”都是很好的范例。

4．充分利用运动技能的学习和练习发展学生体能

要在提高运动技能的同时注意学生身体素质的全面发展，但要防止技能和素质练习两张皮现象，要防止形式主义的“课课练”，要在技能提高和体能提高的内在关系中处理好技能教学和体能促进的关系。

5．要利用体育课中的集体因素、情意因素促进学生的心理健康。

在体育课程学习中，学生间可以直接用语言进行交流，也是因“热身活动”和“即时评价”等原因，使体育课充满情意教育的因素。因此，我们完全可以，也应该把这些因素朝向有利于学生心理健康的方向组织起来，让每节体育课都变成对学生心理的抚摩，让学生不断地体验到融入集体和体会成功的乐趣。我们应该使每节体育课都充分发挥上述几方面的作用，同时还要注意把上述培养升华到学生的意识和习惯，为他们的终身体育锻炼服务。