中医肺康复
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• 适宜个人单独或者群体练习。
中医肺康复完全推行难度原因
• 如八段锦随地域不同而先后在推行版的基础上进 行了不同改良
• 不同患者锻炼的难易程度缺少评价体系， • 目前己有临床研究的信度和效度有待长时间验证
• 传统功法的康复之路有希望但很漫长。
中医肺康复研究
谢谢大家！
• “情志过极，非药可愈，须以情胜。 ” ——《医方考》
• 以喜胜悲 • 以悲胜怒 • 以怒胜思 • 以思胜恐 • 以恐胜喜
饮食康复（食疗）
▪ 食疗是通过进食由天然食物，或食物与中药相配 合，经烹调加工而制成的食品（药膳），达到防 病治病，调养心神，保健强身，延年益寿目的的 一种治疗方法。
一、饮食康复原则
▪ 辨证配膳 ▪ 保养脾胃 ▪ 谨和五味 ▪ 重视食禁
二、药膳的配制方法
• 炖：将药物和食物同时下锅，加水适量，武火烧 沸去浮沫，再用文火烧至酥烂。
• 焖：将药物与食物加入适量油炒至半成品后，再 加水焖熟。
• 煨：将药物与食物用湿纸包好，外涂湿泥或面块 ，置文火旁烘烤或放入余热的柴草灰内，煨制熟 透。
如饮汁剂
橘皮饮 组成：橘皮15，杏仁10，老丝瓜10。 用法：上3味加水500毫升，共煮15分钟，去渣，代
茶饮。 功效：理气化痰 用途：用于copd咳嗽痰多，咯痰不爽。。
如膏煎剂
金樱子膏 组成：金樱子100，蜂蜜200。 用法：水煮金樱子4次，每次2小时。将4次汤合而再
熬，转稠时加入蜂蜜搅匀，冷后，去上沫即成。 功效：补肾益精 用途：用于肺胀肺肾气虚。
中医肺康复康复原则
• 顺应自然 • 形神共复 • 调整阴阳 • 扶正固本
利用自然 首先康神 以平为期 杂合以治
中医肺康复康复方法
精神康复 饮食康复 体育康复 中药康复
Βιβλιοθήκη Baidu
针灸康复 气功、按摩康复 环境康复 传统物理疗法
中医肺康复精神康复
含义：精神康复是指疾病过程中和疾病恢复期病 残者的自我精神调摄，以及医生以某种言行控 制其病态心理而达到心身康复的一类方法。
中医康复训练的起源
• 中医讲究未病先防，康复也同样提倡未病时及早 进行。
• 随着“治未病”观念的兴起，现代医学也越来越 重视从古典文化中汲取营养，幵始运用现代体系 的评价方式来研究传统功法锻炼对人体的作用。
带有古典文化特色的锻炼方式，简便易学而又可 以强身健体，得以代代相传。
中医肺康复理论
• 整体观念 • 形神一体观 • 阴阳五行说 • 脏腑经络论 • 辨证观
下降而过早闭合 通过尽可能的延长呼气时间，较之缩唇呼吸能更好
地改善患者的呼吸肌功能
六字诀呼吸操
气功
气功的机理 • 通经络、和气血 • 调补元气 • 协调阴阳平衡 • 调和脏腑功能
气功养生三要领
• 调心（意念） • 调息（呼吸） • 调身（姿势）
• 松静自然 • 气意合一
练气功注意事项
• 动静结合
• 练功要适度
• 循序渐进
• 衣食住行的调整
• 节制房事
• 练功中可能出现的一些反应
• 注意收工
• 中药内治 • 中药外治
中药康复
• 熏法 • 蒸法 • 洗法 • 贴法 • 敷法
中药外治
针灸康复
• 补虚
• 补阳 • 滋阴 • 益气 • 补血
• 调理
• 抗衰
中药内治
八段锦的由来
• 渊源于南宋梁代,形成于宋代，
主要的中医肺康复法：
• 五禽戏 • 八段锦 • 易筋经 • 太极拳 基本特点： • 强调主观能动性 • 发挥整体调节性 • 突出顺其自然性
六字诀呼吸操
改善 COPD 患者的肺功能和呼吸困难
强调鼻吸口呼 ，以意领气的深慢呼吸法
如“嘘”字呼气法可使小气道内压力相应增强， 从而防止小气道塌陷，避免细支气管由于管壁弹力
• 其从动作要领到口诀诵读均能体现中医学的特点 ，深具中国文化内涵和特色，
生动而易于接受，传至今日可谓源远流长。
八段锦
从国家体育总局幵始推行八段锦以来，关于其健身 功效的研究就越来越多。
一、调节疾病状态， 二、改善关节活动度、 三、增加肌肉力量 四、促进身心健康
八段锦
• 提高心肌收缩力，增加心搏量； • 改善血管弹性和血液流速，提高肺循环功能
• 从而改善老年人的呼吸机能。
八段锦
• 全套共八个动作，并配有八句口块有助记忆，简 单易学。
整套动作圆润协调，上下左右兼顾，蕴气于形， 一气呵成
八段锦推广
• 中医学的整体观念。
• 它运动时要求充分舒展四肢与身体，呼吸吐纳与 肢体动作相结合以微似汗出为度运动量适宜
• 适合老年人练习，对场地要求不高，
中医肺康复在COPD患者中的应用
减轻症状
肺康复的目的
提高生活质量
增加日常生活中机体的情感的参与活动
中医康复训练的起源
“户枢不蠹、流水不腐”
• 认为“动”这个字贯穿人体生命活动的整个周期 。
• 溯源中医古籍，其实并无康复一词，但“动”的 内容却不乏。中医自古也有很多有传统特色的运 动锻炼方式。
• 如五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经等。
一、乐观待病
• “因病得闲殊不恶，安心是药更无方” • 乐观欢愉能安定神气，使气血营卫畅通无滞，促
进健康。 • “乐而忘忧” • “心不快活空服药”
二、避免情志刺激
• 增强病残者的自控能力 • 尽量减少各种情志刺激因素 • 建立新型的医患关系
三、以情胜情
• 含义：以情胜情，是指医者以言行、 事物为手段，激起病者的某种情志变 化，以控制其病态情绪的一类方法。
中医肺康复完全推行难度原因
• 如八段锦随地域不同而先后在推行版的基础上进 行了不同改良
• 不同患者锻炼的难易程度缺少评价体系， • 目前己有临床研究的信度和效度有待长时间验证
• 传统功法的康复之路有希望但很漫长。
中医肺康复研究
谢谢大家！
• “情志过极，非药可愈，须以情胜。 ” ——《医方考》
• 以喜胜悲 • 以悲胜怒 • 以怒胜思 • 以思胜恐 • 以恐胜喜
饮食康复（食疗）
▪ 食疗是通过进食由天然食物，或食物与中药相配 合，经烹调加工而制成的食品（药膳），达到防 病治病，调养心神，保健强身，延年益寿目的的 一种治疗方法。
一、饮食康复原则
▪ 辨证配膳 ▪ 保养脾胃 ▪ 谨和五味 ▪ 重视食禁
二、药膳的配制方法
• 炖：将药物和食物同时下锅，加水适量，武火烧 沸去浮沫，再用文火烧至酥烂。
• 焖：将药物与食物加入适量油炒至半成品后，再 加水焖熟。
• 煨：将药物与食物用湿纸包好，外涂湿泥或面块 ，置文火旁烘烤或放入余热的柴草灰内，煨制熟 透。
如饮汁剂
橘皮饮 组成：橘皮15，杏仁10，老丝瓜10。 用法：上3味加水500毫升，共煮15分钟，去渣，代
茶饮。 功效：理气化痰 用途：用于copd咳嗽痰多，咯痰不爽。。
如膏煎剂
金樱子膏 组成：金樱子100，蜂蜜200。 用法：水煮金樱子4次，每次2小时。将4次汤合而再
熬，转稠时加入蜂蜜搅匀，冷后，去上沫即成。 功效：补肾益精 用途：用于肺胀肺肾气虚。
中医肺康复康复原则
• 顺应自然 • 形神共复 • 调整阴阳 • 扶正固本
利用自然 首先康神 以平为期 杂合以治
中医肺康复康复方法
精神康复 饮食康复 体育康复 中药康复
Βιβλιοθήκη Baidu
针灸康复 气功、按摩康复 环境康复 传统物理疗法
中医肺康复精神康复
含义：精神康复是指疾病过程中和疾病恢复期病 残者的自我精神调摄，以及医生以某种言行控 制其病态心理而达到心身康复的一类方法。
中医康复训练的起源
• 中医讲究未病先防，康复也同样提倡未病时及早 进行。
• 随着“治未病”观念的兴起，现代医学也越来越 重视从古典文化中汲取营养，幵始运用现代体系 的评价方式来研究传统功法锻炼对人体的作用。
带有古典文化特色的锻炼方式，简便易学而又可 以强身健体，得以代代相传。
中医肺康复理论
• 整体观念 • 形神一体观 • 阴阳五行说 • 脏腑经络论 • 辨证观
下降而过早闭合 通过尽可能的延长呼气时间，较之缩唇呼吸能更好
地改善患者的呼吸肌功能
六字诀呼吸操
气功
气功的机理 • 通经络、和气血 • 调补元气 • 协调阴阳平衡 • 调和脏腑功能
气功养生三要领
• 调心（意念） • 调息（呼吸） • 调身（姿势）
• 松静自然 • 气意合一
练气功注意事项
• 动静结合
• 练功要适度
• 循序渐进
• 衣食住行的调整
• 节制房事
• 练功中可能出现的一些反应
• 注意收工
• 中药内治 • 中药外治
中药康复
• 熏法 • 蒸法 • 洗法 • 贴法 • 敷法
中药外治
针灸康复
• 补虚
• 补阳 • 滋阴 • 益气 • 补血
• 调理
• 抗衰
中药内治
八段锦的由来
• 渊源于南宋梁代,形成于宋代，
主要的中医肺康复法：
• 五禽戏 • 八段锦 • 易筋经 • 太极拳 基本特点： • 强调主观能动性 • 发挥整体调节性 • 突出顺其自然性
六字诀呼吸操
改善 COPD 患者的肺功能和呼吸困难
强调鼻吸口呼 ，以意领气的深慢呼吸法
如“嘘”字呼气法可使小气道内压力相应增强， 从而防止小气道塌陷，避免细支气管由于管壁弹力
• 其从动作要领到口诀诵读均能体现中医学的特点 ，深具中国文化内涵和特色，
生动而易于接受，传至今日可谓源远流长。
八段锦
从国家体育总局幵始推行八段锦以来，关于其健身 功效的研究就越来越多。
一、调节疾病状态， 二、改善关节活动度、 三、增加肌肉力量 四、促进身心健康
八段锦
• 提高心肌收缩力，增加心搏量； • 改善血管弹性和血液流速，提高肺循环功能
• 从而改善老年人的呼吸机能。
八段锦
• 全套共八个动作，并配有八句口块有助记忆，简 单易学。
整套动作圆润协调，上下左右兼顾，蕴气于形， 一气呵成
八段锦推广
• 中医学的整体观念。
• 它运动时要求充分舒展四肢与身体，呼吸吐纳与 肢体动作相结合以微似汗出为度运动量适宜
• 适合老年人练习，对场地要求不高，
中医肺康复在COPD患者中的应用
减轻症状
肺康复的目的
提高生活质量
增加日常生活中机体的情感的参与活动
中医康复训练的起源
“户枢不蠹、流水不腐”
• 认为“动”这个字贯穿人体生命活动的整个周期 。
• 溯源中医古籍，其实并无康复一词，但“动”的 内容却不乏。中医自古也有很多有传统特色的运 动锻炼方式。
• 如五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经等。
一、乐观待病
• “因病得闲殊不恶，安心是药更无方” • 乐观欢愉能安定神气，使气血营卫畅通无滞，促
进健康。 • “乐而忘忧” • “心不快活空服药”
二、避免情志刺激
• 增强病残者的自控能力 • 尽量减少各种情志刺激因素 • 建立新型的医患关系
三、以情胜情
• 含义：以情胜情，是指医者以言行、 事物为手段，激起病者的某种情志变 化，以控制其病态情绪的一类方法。