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国学与礼仪
礼？ 仪？
质胜文则野，文胜质则史， 文质彬彬，然后君子！
----《论语·雍也篇》P.70
礼 者 ， 理 也 ！
仪？
仪是内在诚敬、尊重、仁爱的外在表现！
为什么要学礼：
人无礼不生， 事无礼不成， 国无礼不宁！
中国素称“礼仪之邦”之称， “礼”在传统社会无时不在， 出行有礼，坐卧有礼，宴饮 有礼，婚丧有礼，寿诞有礼， 祭祀有礼，征战有礼等等。 这里的“礼”包含了传统礼 制的精神原则与传统礼仪行 为两大部分，礼义是礼制的 精神核心，礼仪制度是礼义 精神的外在表现，二者关系 密切。这里只就日常生活中 的传统坐立行走礼仪择要介 绍。
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二、立姿
站如松 挺胸膛 昂起头 看前方
全身笔直， 精神饱满， 两眼平视， 表情自然
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看他们站的多整齐
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站姿平稳
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一、坐姿
“坐如钟 ”——人的坐姿像座钟般端直 优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端
正、舒展大方。 入座轻稳 神态从容 双肩平正 立腰挺胸 双膝并拢
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男生正确坐姿
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女生正确坐姿
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（1）上身挺直，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面 带微笑。
（2）挺胸、收腹，使身体略微上提。 （3）手臂伸直放松，手指自然弯曲，双臂自然摆动。 （4）步幅不要太大 （5）女士行走时，走直线交叉步，上身不要晃动，
尽量保持双肩水平。
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瞧她们走得多神气！ 【推荐】国学与礼仪培训课件
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勿跛倚
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三、走姿
行如风
步履轻
头不摇
身不晃
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走姿的规范要求
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座次的安排
总体原则：“以右为尊” 、“以远为上”、 “面朝大门为尊 ”
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经典研读
长者立 幼勿坐 长者坐 命乃坐 ——《国学经典·弟子规》（P.6）
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圆桌 正对大门的为首席，上位左右手边的位置，则以离首
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经典研读
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 勿箕踞 勿摇髀 《国学经典·弟子规》（P.6）
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四、见面的礼仪
足容重 手容恭 目容端 口容止 声容静
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头容直 气容肃 立容德 色容庄
-------《礼记 玉藻》
标准式
侧腿式
重叠式
前交叉式
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正确wenku.baidu.com姿
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——论语 颜渊
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德国人的礼貌习惯 在德国的公共场合，凡是有门的地方，总会有这 样的现象，走在前面的人，进去后总要回头看后面 有没有人进门。如果有，他就扶着门让后面的人进 去，后面的人进去后，也总是要向扶门的人说声谢 谢，没有人进门后一甩门扬长而去的举动。令人感 动的是，所有的人都这样做。德国的公共场所都有 电梯或扶手梯，每一次在扶手梯上都惊奇地发现， 无论人多、人少，无论结伴而行的人还是情侣，没 有并排站在扶手梯上的。不可思议，德国人，说， 上楼、下楼时站在右侧，空出左边的位置，以便让 有急事的人从左侧先行。这是多么为别人着想啊。 虽然它不是一项法律，只是人们的生活习惯，非常
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经典研读
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。 古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其 国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。 欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚 其意。欲诚其意者，先致其知；致知在格物。 自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。
——《国学经典·大学》（P.33）
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席的距离来看，越靠近首席位置越尊，相同距离则右侧尊 于左侧。
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方桌 如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为首席 。 如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。
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经典研读
步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬 勿践阈 勿跛倚 ——《国学经典·弟子规》（P.6）
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最美的笑容！
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你的眼神！
（一）
（二）
（三）
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（四）
（五）
（六）
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最悦耳的声音！
水知道答案
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爱、感恩
指责、抱怨
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子曰：“非礼勿视，非礼勿听， 非礼勿言，非礼勿动。”