第一单元 塑造良好的个人形象(一)
01第一单元 第一课 塑造自己的良好形象
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案例分析
• 中职生小林总是害怕上课时回答问题。很多 时候他知道答案，但又怕自己回答不好，因 而不敢举手，有时候老师指定他来回答，他 会显得犹豫、畏缩。如果回答得不够准确， 他会灰心、自责，觉得伤害了自尊。 • 思考：什么是自尊？
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2.增强自尊自信
• 自尊即自我尊重，是指个体因自身的价值，在群 体中的地位而肯定自己、接纳自己的体验。 • 自尊首先表现为自我尊重和自我爱护，还包含要 求他人、集体和社会对自己尊重的期望。 • 自信就是自己相信自己，也就是指我们对自己的 力量的确信，深信自己一定能够做成功某件事， 相信自己一定能够实现自己所追求的目标。 • 自信具有极大的力量，人们认识到自信的力量， 运用这种力量帮助自己去创造、发明，从事各种 事业。
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二、注重个人礼仪，显示个人魅力
• 1.礼仪及其作用 • 礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的 最起码的道德规范，它在人们在长期共同生活和相互交 往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下 来。 • 作用： • 1）礼仪是个人美好形象的标志。 • 2）礼仪是家庭美满和睦的根基。 • 3）礼仪是人际关系和谐的基础。 • 4）礼仪是各项事业发展的关键。 • 5）礼仪是社会文明进步的载体。
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• 真正的自尊自信是以正确的自我认识为前提的 ，自尊自信也包含了一个人所应该具有的自我 认识。 • 一个人应该自尊自信，一个集体乃至一个国家 一个民族，更应该自尊自信。 • 个人的自尊自信和国家民族的自尊自信是紧密 相连的，没有国家和民族的尊严，就没有个人 的尊严。伟大的祖国和人民是我们个人自尊自 信最坚强的后盾和力量源泉。
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三、遵守交往礼仪，营造和谐人际
• 1.交往礼仪 • 交往礼仪指人们在社会交往活动过程中形成的应共同遵 守的行为规范和准则。 • 交往礼仪的基本要求是平等互尊、诚实守信、团结友爱 、互利互助。遵守交往礼仪的基本要求既是提高个人道 德素质的需要，也是建设社会主义精神文明、促进社会 和谐发展的需要。 • 交往礼仪的核心是尊重和友好。真诚与尊重是对人对事 的一种实事求是的态度，是待人真心实意的友善表现， • 真诚和尊重首先表现为对人不说谎、不虚伪、不骗人、 不侮辱人，所谓“骗人一次，终身无友”，其次表现为 对于他人的正确认识，相信他人、尊重他人。
《塑造良好个人形象》教案
一、教课内容第一单元塑造优秀的个人形象（1课时）二、教课目标要求1．知识与技术：使学生认识个人礼仪、交往礼仪的基本要求，认识礼仪包含的道德意义和职业价值，养成恪守个人礼仪的习惯。
2．过程与方法：认识交往礼仪的基本要求，理解交往礼仪包含的意。
3.感情、态度与价值观：尊敬自己与他人，同等候人、真挚礼貌；以讲礼仪为荣，以不讲礼仪为耻；追求崇高人品，保护自己的文明形象；自觉践行礼仪规范，做讲文明、有礼仪的人。
三、教课要点：做讲文明、有礼仪的人。
四、教课难点：经过教课、训练，让学生领会习礼仪、讲文明包含的道德意义和职业价值。
五、学情剖析：本课节包含宜人的形象、真挚的浅笑、文明的语言、身体语言等部分，指导学生详尽学习个人礼仪、交往礼仪的基本要求，认识礼仪包含的道德意义和职业价值，进而养成恪守个人礼仪的习惯。
六、教课方法：采纳情形教课法、事例研究法，小组合作法等。
七、教课过程：（一）【课前整理】教师：人生从地面做起，做人做事从整理开始。
学生：今天整理自己，明天整理国家。
今天整理身旁，明天整理天下。
整理环境——合：洁干净净；整理器具——合：规规整整；整理仪容——合：高雅威重（二）【新课导入】体验活动：小组（ 4-6 人）察看学生自我形象，剖析议论优秀的个人形象包含哪些方面生活中的文明礼仪有什么作用将议论结果记录在一张纸上，并派代表登台向大家叙述议论结果，要求说明得出结论的原因或许举例说明状况。
学生代表登台叙述议论结果，教师实时将每组议论结果提炼写在黑板上。
教师评论，引出本课课题：礼仪、文明在平时生活中不行缺乏。
那为何需要礼仪呢我们应当具备哪些优秀的礼仪习惯呢（三）【新课教课】一、显现宜人的形象：看图片：2009 年网络红人锋利哥（先放左侧的两张，而后放右侧的，产生对照）发问：同一个人，两种装束出此刻你眼前和你讲话，你会倾向于相信谁教师概括：接触一个人，给我们直接而敏感的第一印象的，是其个人礼仪。
个人礼仪是我们精神相貌、内在质量、风采魅力的外在表现。
塑造自己的良好形象
塑造健康人格，要做好以下几个方面：
第一，要从小事做起，从一点一滴做起，培养正确的思想观 念，良好的行为习惯，积极的生活态度，健康的情绪状态。 第二，要通过广泛的社会实践活动来磨练自己，促进健康人 格的形成和发展。 第三，应当强化自我教育意识，发挥自己的主管能动性，自 觉地塑造、完善、健全自己的人格。 第四，世界上只有类似，却没有完全相同的人格，既要把握 人格形成与发展的共同规律，也要承认个性差异，不用一个 标准，一种模式来限定自己健康人格的塑造。
金晶的哪些人格魅力感动了我们？ 我们应该如何珍惜自己的人格和尊严？
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人格：
– 指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的 道德品质。
人格魅力：
– 是指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具 有的吸引人的力量。
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健康人格的基本特征
有良好的自Байду номын сангаас意识
有良好的社会适应能力
有良好的情绪状态
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个人礼仪的基本要求
整洁端庄
仪表仪容 基本要求
言谈举止
真挚大方
自然舒展
服装饰物
表情
搭配得体
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个人礼仪蕴含的道德意义
个人利益蕴含的道德意义如下三点：
讲究个人礼仪是社会成员之间互相尊重、彼此友好的表 示，这也是一个人的公共道德修养在社会活动中的体现。
遵守个人礼仪的基本要求不仅有助于塑造良好的个人形 象，而且有助于增进人际交往，传递信息，营造和谐友善的气氛。
走自己的路，让别人说去吧！
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爱因斯坦四岁才会说话，七岁才学会认字
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自信，是自尊的 基础，是促使人 们奋发向上、不 断进取、克服困 难、自强不息的 精神动力，是事 业成功的前提
第一课 塑造自己的良好形象.ppt
孙武：知己知彼，百战不殆。孙武是我国历史上春 秋末期齐国人，是一位著名的军事家，上面这句话 就出自于其所著的《孙子兵法》。
意思是：既要了解的人虚实，又要了解自己的强弱 ，即使进行上百次战斗都不会有危险。“知己知彼 ”是孙子兵法中被引用得最频繁的一条作战原则， 也是全书的精华所在。
老子：是春秋战国时期楚国人，是最伟大的哲学 家和思想加之一。知人者智，自知者明。出自老 子《道德经》。意思是：能了解他人的人是智慧 的，能了解自己的人是高明的。古代哲人揭示了 认识自我的重要性。
第一课 塑造自己的良好形象
【创境激趣】 人际交往能力小测试
1.我不喜欢与其他同学一起学习和活动。 2.我不喜欢说话，有时宁愿用手势，也不用语言。 3.我不愿和任何人的目光接触。 4.同学们不喜欢与我一起学习和活动。 5.同学们不喜欢在我面前讨论各种问题。 6.父母总是对我管束严厉，动辄训斥。 7.放学后我不愿意回家而喜欢在外面玩。 8.我对爸爸妈妈的谈话十分反感。 9.我对爸妈的斗嘴、吵架感到无所谓。 10.爸妈从不过问我的任何事。 11.老师对我特别挑剔，专爱跟我过不去。 12.老师在课堂上几乎从来没有看过我一眼。 13.在路上看到老师，我总是设法躲避。 14.老师家访时经常向爸妈讲我的坏话。 15.我觉得老师对我太不公平了。
案例：别人的眼睛重要，自己的眼睛更重要
意大利有位叫艾菲罗的画家，他曾经极用功地画了一幅 画。为了检测这幅画究竟如何，他将画送至画廊展出，并 在画的旁边放了一支笔，要求观众在认为不妥之处画出记 号，结果整幅画被涂满了记号，他心情很不好。但思索了 一阵后，他又将这幅画重新临摹了一幅，再次放到原处展 出，旁边同样放了一支笔，请观众在认为是妙笔之处做出 记号，结果整幅画全是赞美的标记。这使得他信心大增， 于是继续努力，终于成为著名的画家。
第一课塑造自己的良好形象
第一课塑造自己的良好形象一、教学目标通过教学，使学生了解交往礼仪的基本要求、理解交往礼仪蕴含的道德意、体会交往礼仪的亲和作用；了解职业礼仪的基本要求、理解职业礼仪蕴含的道德意义、理解职业礼仪的作用。
二、教学重点、难点1．教学重点（1）树立个人的良好形象（2）自觉践行交往礼仪规范（3）遵守职业礼仪的作用2．教学难点（1）树立个人的良好形象（2）交往礼仪蕴含的道德意义和遵守交往礼仪的作用（3）职业礼仪的道德意义教学过程1·树立个人的良好形象1）正确理解自尊自信（重点）什么是自尊和自信？对于这个问题，学生都有自己的理解，但很多学生的理解存在着失误和偏差，对自尊与自信理解方面的不足将直接或间接地导致学生在日常行为中的一些不够自尊、不够自信的行为。
而要引导学生学会自尊自信，必须先从认识上解决问题。
2）珍惜人格尊严，努力塑造健康人格（重点也是难点）在日常德育课教学中，知的问题往往是比较好解决的，但要落实到学生的思想和行动中去，却存在着相当的难度。
在本节课的教学中，使学生理解自尊与自信的重要性只是解决了知的问题，而引导学生从自己做起，从日常生活的小事做起，自觉珍惜自尊自信，加强修养，努力成为一个自尊自信的人，对于这节课来说，不仅是重点，也存在着实实在在的难度。
2．结构线索本课时的主题是“做自尊自信的人”。
教材从认识自己入手，在此基础上引导学生深刻理解自尊自信的内容及重要性，然后再进入践行的层面，帮助学生通过学习培养自信心的方法和了解塑造健康人格的途径，自觉加强修养，成为具有健康人格的，自尊自信的人。
三、学情分析中职学生正处在一个重要而特殊的发展阶段。
一方面，他们有着强烈的自尊心，渴望成为一个自尊自信的人，另一方面，多数同学对于自尊和自信理解得并不全面，存在着一些认识和行为上的偏差。
还有相当一部分学生有着较强的自卑情结。
通过本节课的学习可以帮助他们纠正一些认识上的误区，更主要的是要帮助他们学会一些树立自尊与自信的方法，帮助他们更自信地走好今后的人生道路。
如何塑造自己良好形象一
人格：人的性格、气质、能力等特征的总和；通常指 人的道德品质 。
如何塑造健康的人格？
第一，要从小事做起，从一点一滴做起，培养正确 的思想观念，良好的行为习惯，积极的生活态度， 健康的情绪状态 第二，通过广泛的社会实践来磨炼自己，促进健康 人格的形成和发展。 第三，应该强化自己我教育，发挥主观能动性，自觉 的塑造，完善，健全自己的人格。
第一课 塑造自己的良好形象
【引思明理】
2.交往礼仪重亲和
乘坐轿车的座次安排的常规是：右高左 低，后高前低，交往礼仪中的乘车位次背后 隐含着怎样的道德意义 ?
交往礼仪的核心是尊重和友好。从个人 角度看，交往礼仪是一个人文化修养和优良 品德的外在表现；从社会角度看，交往礼仪 反映社会风貌和公民文明程度。
【引思明理】
1.交往礼仪的基本要求
周婷婷和王铮的事例 体现了交往礼仪的什么基本 要求？请举例说明交往礼仪 还有哪些基本要求？
在辽宁师范大学教育系里， 曾经有两位特殊的学生，一位 叫周婷婷，另一位叫王铮。她 们一个双目失明，一个双耳失 聪。然而，就是这样的两个人 组成了“海伦.凯勒”号联合舰 队，两人在生活上、学习上互 帮互助，周婷婷听不清看得清， 她做了王铮的眼睛；王铮看不 清，她做了婷婷的耳朵，两人 取长补短，扬长避短，在学习 上取得了优异的成绩。
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第一课 塑造自己的良好形象
一、提升自己的人格魅力
1、正确认识自己
孙武：知己知彼，百战百胜。 老子：知人者智，自知者明。 古代哲人揭示了认识自我的重要性。在今天，对中职学生来说 ，1）、要做自己人生的主人，就要正确认识自己，完善自我 意识。也不能盲目地自我欣赏。 。
正确的站姿
头正 腰直 肩平 挺胸 返回 收腹
如何建立良好的个人形象演讲稿
如何建立良好的个人形象演讲稿尊敬的各位领导、老师和同学们：
大家好！今天，我很荣幸有机会和大家分享关于如何建立良好
的个人形象的话题。
个人形象是我们在社会中展现给他人的一面，
它直接关系到我们的社交、职业发展甚至是个人幸福感。
因此，建
立良好的个人形象是非常重要的。
那么，如何才能建立良好的个人
形象呢？
首先，要有自信。
自信是建立良好个人形象的基础。
一个自信
的人会给人留下积极、阳光的印象，也更容易得到他人的认可和尊重。
其次，要注重外表形象。
无论是在工作还是日常生活中，我们
的外表形象都是他人第一印象的来源。
因此，我们要注重仪表、穿
着和言行举止，让自己看起来更加整洁、得体。
再次，要善于沟通。
良好的沟通能力可以帮助我们更好地与他人交流，增进彼此的了解，也能够让他人对我们有更好的印象。
此外，还要注重个人修养和素质。
一个有修养的人会在言谈举
止中流露出内在的修养，让人感到舒适和愉悦。
同时，我们还要注
重自身的学识和能力，不断提升自己，使自己成为更有价值的人。
最后，要真诚待人。
真诚是建立良好人际关系的基础，也是建立良好个人形象的关键。
只有真诚待人，才能赢得他人的信任和尊重，也才能让自己的形象更加正面和积极。
总之，建立良好的个人形象是一个需要长期努力的过程，它需要我们在各个方面都下功夫，才能真正做到。
希望大家都能够在日常生活中注重个人形象的塑造，成为更加优秀的自己！
谢谢大家！。
个人形象塑造
个人形象塑造个人形象是一个人在他人眼中产生的第一印象，它可以直接影响到我们在社交和职业领域的成败。
因此，对于每个人来说，塑造良好的个人形象是非常重要的。
本文将探讨几个方面，包括外表形象、言谈举止、思维方式和个人品德等，以帮助读者更好地塑造自己的个人形象。
1. 外表形象无论我们是否承认，外表经常成为他人对我们的第一印象。
因此，我们应该注重外表形象的塑造。
要始终保持整洁和时尚的服装，选择适合自己的发型和妆容。
此外，良好的卫生习惯也是塑造外表形象的重要一环，如保持牙齿洁白、指甲修剪整齐等。
这些细节都能给他人留下积极、专业和可信赖的印象。
2. 言谈举止言谈举止是直接反映一个人修养和教养水平的表现形式。
要用文明、恰当的语言与他人交流，并注意避免使用粗俗、冒犯或不合适的词汇。
此外，要保持良好的礼仪和态度，例如微笑、握手、注重他人的感受等，这些都能让他人感到亲切和受到尊重。
3. 思维方式个人形象还与思维方式密切相关。
塑造积极向上的形象需要培养正确的思维方式。
要保持乐观的心态，积极面对挑战和困难，以及将失败当作学习的机会。
相信自己并设定合理的目标，努力实现它们。
此外，要培养智慧和批判性思维，学会独立思考和分析问题，以及持续学习和不断提升自己的能力。
4. 个人品德个人品德是个人形象的核心。
一个正直、诚实、守信的人往往更易受人尊重和激励。
要坚持道德底线，不做伤害他人、违法或不道德的事情。
与他人建立良好关系，尊重他人的权利和隐私，并乐于帮助他人。
同时，要保持诚信和责任心，履行自己的承诺。
总结起来，在塑造个人形象时需要注重外表形象、言谈举止、思维方式和个人品德。
通过保持整洁、时尚的外表形象、使用文明恰当的语言、培养积极的思维方式和树立良好的个人品德，每个人都可以塑造出积极正面的个人形象。
这将为我们在社交和职业领域带来更多的机遇和成功。
始终保持真实和坦诚也是非常重要的，因为一个真实的个人形象比任何虚伪的形象更加可信和持久。
职业道德与法律第一课塑造自己的良好形象ppt课件
老子：知人者智，自知者明。 孙武：知己知彼，百战不殆。
——《道德经》
——《孙子兵法》
猜猜我是谁
在白纸上准确描述自己的个性特征，如: 1、我喜欢什么？ 2、我擅长什么？ 3、我是一个。。。的人。 4、我最喜欢的明星？ 老师随机抽取一张，读出上面描述的内容，
让大家猜猜这是谁，猜中的人要说明理由。
•
1、先天下之忧而忧；后天下之乐而乐 。—— 范仲淹
•
2、捐躯赴国难，视死忽如归。——曹 植
•
3、近乡情更切，不敢问来人。——宋之 问
•
4、气蒸云梦泽；波撼岳阳城。——孟浩 然
•
5、中夜四五叹，常为大国忧。——李白
•
6、国耻未雪，何由成名？——李白
•
7、当须徇忠义，身死报国恩。——李希 仲
•
8、科学虽没有国界，但是学者却有他自 己的国 家。— —巴斯 德
第八课 崇尚程序正义，依法维护权益
第四单元 自觉依法律已，避免违法犯罪
第九课 预防一般违法行为
第十课 避免误入犯罪歧途
第五单元 依法从事民事经济活动，维护公平正义
第十一课 公正处理民事关系
第十二课 依法进行生产经营
职业道 德与法
律
礼
德
法
个人 礼仪
交往 礼仪
职业礼 公民道 职业道
仪
德
德
宪法
治安处 罚法
和气的微笑。不久，那位老者便用手将他
前额的汗水拭去，并轻轻脱掉身上的大衣。
太阳对风亲切地说：“仁慈和友善总要比 这段寓言给我们
愤怒和暴力更为有力。”
带来什么启示？
【讨论】
怎样养成遵守交往礼仪规范的惯 ？
1.从小事做起，注意细节。 2.平等相待，尊重他人。
第一课 塑造自己的良好形象
第一课 塑造自己的良好形象 【引思明理】 2.交往礼仪重亲和
交往礼仪的作用
遵守交往礼仪的基本 要求，可以展示我国人 民讲文明、讲礼貌、热 情大方、自尊自强的良 好精神面貌，有利于增 进国际交往。
第一课 塑造自己的良好形象 【引思明理】 3.自觉践行交往礼仪规范
讨论：怎样养成遵守交往 礼仪规范的习惯 ？
太阳从云彩里钻了出来，对那位老者投去
和气的微笑。不久，那位老者便用手将他
前额的汗水拭去，并轻轻脱掉身上的大衣。
太阳对风亲切地说：“仁慈和友善总要比 这段寓言给我们
愤怒和暴力更为有力。”
带来什么启示？
第一课 塑造自己的良好形象
【引思明理】 1.交往礼仪的基本要求
平等互尊
团结友爱
交往礼仪的 基本要求诚实守信源自a.是 b.不一定 c.否
第一课 塑造自己的良好形象
6.父母总是对我管束严厉，动辄训斥。 7.放学后我不愿意回家而喜欢在外面玩。 8.我对爸爸妈妈的谈话十分反感。 9.我对爸妈的斗嘴、吵架感到无所谓。 10.爸妈从不过问我的任何事。 11.老师对我特别挑剔，专爱跟我过不去。 12.老师在课堂上几乎从来没有看过我一眼。 13.在路上看到老师，我总是设法躲避。 14.老师家访时经常向爸妈讲我的坏话。 15.我觉得老师对我太不公平了。
第一课 塑造自己的良好形象
一、提升自己的人 格魅力
3.珍惜自己的人 格和尊严
第一课 塑造自己的良好形象
二、礼仪魅力显个人魅力
“第一印象”是非常重要的
心理学家说过，与一个人 初次见面，20秒前后就能产生 第一印象。
第一课 塑造自己的良好形象
三、交往礼仪营 造和谐人际关系
人际交往能力小测试
1.我不喜欢与其他同学一起学习和活动。 2.我不喜欢说话，有时宁愿用手势，也不用语言。 3.我不愿和任何人的目光接触。 4.同学们不喜欢与我一起学习和活动。 5.同学们不喜欢在我面前讨论各种问题。
八年级政治 第一单元 塑造自我知识要点
八年级政治第一单元塑造自我知识要点1．1自尊自信1、什么是自尊？自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。
2、自尊的表现：（1）、自我尊重和自我爱护（从穿着、举止、言行等方面来维护自己的形象）（2）、自尊又包含有要求他人、集体和社会对自己尊重的期望心理3、自尊的意义：自尊是健康人格的基石（1）自尊能激励我们奋发向上，使我们形成健康的人格（2）有了自尊，我们才能更好地立身于社会。
4、自尊与羞耻心的关系：自尊心和羞耻心是互这表里的：（1）因为有了羞耻心，人才会节制自己的行为，不做庸俗卑贱的事情，有尊严地生活。
（2）有了羞耻心，我们会为自己的不当行为而难为情，（3）有了羞耻心，我们做了错事会感到惭愧（4）有了羞耻心，我们辜负了他人希望会不觉得内疚。
总之，人要有羞耻之心，洁身自爱，才能确立自尊。
“羞耻心是所有品德的源泉”。
5、自卑是一种不健康的心理状态。
表现在：自卑的人会自己看不起自己，自我贬低，甚至自暴自弃。
自卑会妨碍我们建立快乐的人生。
6、如何走出自卑的心理？（走出自卑的小处方）走出自卑首先要树立自信，学会尊重自己，客观看待自己，培养积极乐观的人生态度。
（1）夸夸自己。
找出自己的优点和长处。
（2）心理暗示。
在做比较困难的事件之前默念“我能行”。
（3）选准突破口。
发挥自己的个性潜能，让自己取得成功，增强自信心。
（4）树立坚定的志向。
有了坚定的志向，人的潜能就可能充分的发挥出来。
7、自尊与自负的区别：自负的人常会感觉他人都不如自己，自负表面上近似于自信，但是与自信又有着本质的区别。
（1）、自尊是恰如其分地肯定自己，而自负是过度地自我肯定。
（2）、自负的人夸大自己的优点，贬低别人（3）、自负的人的希望往往落空。
8、自尊与虚荣的区别：（1）自尊是内在价值和尊严的追求，而虚荣追求的是表面的荣耀。
（2）虚荣心强的人总是千方百计引人注意，赢得他人尊重，以他人对自己是否看重为天平。
9、虚荣的危害：（1）虚荣心使人浅薄，使人忘记真正的价值。
第一课塑造良好形象(已备)教案
2、做自尊自信的人
材料二：课本P8的事例
（1）自尊自信是正确认识自己的结果。
（2）自尊的人的表现：P9
（3）讨论树立自信的方法
3、珍惜自己的人格和尊严
材料三：金晶当选“感动中国2008年人物”事例
塑造健康人格的方法：P11
二、礼仪修养显个人魅力
平时我们接触一个人，给我们直接而敏感的第一印象的，就是他的个人礼仪。讲究个人礼仪是社会成员之间相互尊重、彼此友好的表示。个人礼仪也是一个人的道德修养在社会活动中的体现。
11.老师对我特别挑剔，专爱跟我过不去。
12.老师在课堂上几乎从来没有看过我一眼。1Biblioteka .在路上看到老师，我总是设法躲避。
14.老师家访时经常向爸妈讲我的坏话。
15.我觉得老师对我太不公平了。
a.是b.不一定c.否
积分规则：选a计1分，选b计2分，选c计3分，将各题得分相加，统计总分。
得分说明：40分以上，说明你乐于与人交往，人际互动良好。
备课教案
第2周
课题
塑造自己的良好形象
所需课时
3
教学目的
了解个人礼仪的基本要求，理解个人礼仪的作用和蕴含的道德意义，提高个人礼仪素养，自觉践行礼仪规范。
第一课 塑造良好的形象 (增添我们的魅力)
关注声音形象
（发音准确、吐字清楚、语速适中）
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课堂小结
增添我们的魅力
展示一丝不苟的仪容仪表
（训练）
（践行）
个人礼仪是我的一张名片
（个人精神面貌内在品质的外现）
展示风度翩翩的形体姿态
展示吐露心声的文明语言
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课堂练习 一、单项选择
1.接触一个人，给人留下直接而敏感的第一印象是（ A ） A.个人礼仪 B.交往礼仪 C.职业礼仪 D.公共礼仪 2.个人礼仪是以（ C ）为基础，以文明礼仪为标准， 是社会主义精神文明的基本要素。 A.行为习惯 B.文化素养 C.社会公德 D.物质文明
讲究个人礼仪从“展示一丝不苟的仪容仪表”开始 这个视频，对你有怎样的启示？
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第一印象
外表 （50%）
整体造型 发型 皮肤 彩妆 服饰 配饰 语调 语速 语气 节奏
声音 （40%）
表达能力
举止 （10%）
身体语言等综合因素
（二）展示一丝不苟的仪容仪表
仪容：容貌外观，包括五官的搭配和适当 的发型衬托等。 仪表：指人的综合外表，包括形体、服饰 、风度等。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
常用的文明语言 见面语表达
早上好、下午好、您好、很高兴认识您、请 多指教、初次见面请多关照……
强化文明意识 谢谢、劳驾了、让您费心了、实在过意不去、 （礼貌用语） 拜托了、麻烦您、多亏您的帮助……
感谢语表达
致歉语表达
对不起、请原谅、很抱歉、请稍等、请多包涵……
告别语表达
二、多项选择
1.我们对仪容的修饰要（ A.扬长避短 B.整洁 ABCD ） C.卫生
D.美观
2．关于仪表修饰，我们要做到（ ABCD ）。 A．适合身体 B．适应场合 C．整体协调 D．适度
第一课塑造自己的良好形象PPT课件
6/5/2020 ①在实践的检验中认识自己（“小马过河”的故事） ②从别人的态度中认识自己（他评法） ③在多重比较中认识自己（比较法） ④在自我观察和内省中认识自己（自评法）
6/5/2020 .
（二）做自尊自信的人
1、自尊的含义 ¢自尊即自我尊重，是在接受自己、 相信自己的基础上尊重自己的独特存 在及尊重自己价值的一种积极心态。 2、自尊的表现 Ø自己尊重自己（故事：晏子使楚） Ø希望得到他人的尊重 Ø尊重他人 3、自尊的意义 Ø自尊的人有着较强的荣辱观，能够自觉地约束自己， 不做有损于自己的尊严、荣誉、形象的事，并能够用正 确的言行来维护自己的尊严和荣誉。
6/5/2020 .
中等职业教育德育课程
第一单元 习礼仪，讲文明 第一课 塑造自己的良好形象
一、提升自己的人格魅力
1
6/5/2020 .
第一课 塑造自己的良好形象
（一）正确认识自己
故事：“斯芬克斯之谜”
这是古希腊的神话故事。传说，庇比斯城的人得罪 了天神，为了惩罚他们，天后赫拉派了一个叫斯芬克 斯的人面狮身的女妖驻守在庇比斯城外的悬崖上，她 拦住每一个路过的人，要人猜一个谜语，猜中者可以 活命，猜不中者就被她吃掉。谜语是：“在早晨用四 只脚走路，中午用两只脚走路，晚上用三只脚走路。 在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的。脚 最多的时候，正是速度和力量最小的时候。这是什 么？”
6/5/2020 .
5、自信的意义 ¢自信是促使人们奋发向上、不断进取、克服困难、自强 不息的精神动力，是事业成功的前提。
学生甲、乙向数学老师请教一道难题。数学老师解题后 说，这道题其实有两种方法解答，这是其中之一，还有另 一种更为简单的方法。但思路十分巧妙，我也花了半天时 间才解答出来，现在，由你们两个充分发挥智慧，看谁能 找出第二种解题方法。
第一单元 塑造良好的个人形象
心理专家习惯以一名自杀者在美国旧金山金门大桥留 下的纸条为例。这名男子名为海因斯，2000年跳下金门 大桥，时年19岁。海因斯自杀前彷徨整整40分钟。他在 绝笔书中写道：“如果有人在我去大桥的路上朝我微笑， 我就不跳。”
交叉式蹲姿
下蹲时，右(左)脚在前， 左(右)脚在后，右(左)小 腿垂直于地面，全脚着地, 左(右)腿在后与右(左)腿 交叉重迭，左(右)膝由后 面伸向右(左)侧，左(右) 脚跟抬起，脚掌着地，两 腿前后靠紧，合力支撑身 体。臀部向下，上身稍前 倾。
④服饰： 自然得体，协调大方。
服饰着装原则：
1、色彩不过三 2、一身首饰不过三 3、TOP 4、与身体、肤色、性格、职业相吻合 5、简洁、和谐、美观、个性
虽然成绩还不够理想，但是比 起上一次你也是有进步的。我相信 通过努力，你一定会有更大的进步。
我们在日常生活中与人交往要做到态度 亲和，即心灵美。
一，怎样塑造自己良好的个人形象？ 答：（二） 实践、探究。
探究
实践
要正视成败！再实践再探究。
【案例：请另谋高就】
一次某公司招聘文秘人员，由于待遇 优厚，应者如云。中文系毕业的小李同学 前往面试，她的背景材料可能是最棒的： 大学四年中，在各类刊物上发表了3万字的作品，内容有小说、诗歌、 散文、评论、政论等，还为六家公司策划过周年庆典，一口英语表达 也极为流利，书法也堪称佳作。小李五官端正，身材高挑、匀称。
②表情： 自然舒展。
③举止： 姿势端庄优雅。 手势简洁明确。
坐如钟 立如松
行如风 卧如弓
展示风度翩翩的形体姿态
（一）、站姿━━挺直如松
第一课-塑造自己的良好形象1、提升自己的人格魅力
12分
钟
小结
“我就是我，是颜色不一样的烟火”，昂起头来，正视自己的内心，接纳和完善自我， 心若向阳,无畏悲伤,轻安喜乐,次第花开！你就是最有魅力的翩翩少年！
2分
钟
课后作业
1、结合个人实际，谈谈小组合作学习的得失，并提出自己的建议。
2、提前预习第一单元第一课“礼仪修养显个人魅力”内容。
（安排小组合作学习）
设计问题4：
不够自尊自信的表现有那些？
什么因素导致我不够自信？
如何来改善这种低自尊状态？
设计问题5：
在你生活中有遇到尊严受到侵犯的事例吗？当你的尊严受到冒犯时，你会选择如何处理？
设计问题6：
你觉得那些方式可能更好的维护别人的自尊？怎样帮助别人确立自信？
设计问题7：
你觉得那些情绪会让自己的心情变得糟糕？
1
分
钟
板书
设计
我是谁？
提升人格魅力 自尊自信
人格尊严
课后反思
1、摸索尝试进行小组合作学习的课堂学习模式，探索建立以学生为中心，以提升学生学习力为目标，变“课堂”为“学堂”。
2、完善小组合作学习的立体评价体系才能更好促进学生的主动性和积极性。
3、善表扬、巧激励很重要。
（三）珍惜自己的人格尊严
1至2位同学示范介绍：（我是什么样的人）
参与填空活动，掌握正确认识自己的方法：
1、我是一个、 、 、的人。
2、同桌是一个、 、 、的人。
从正反两面谈谈自己的看法。
（引入：不够自信）
按要求成立合作学习小组：
1、每组4-6人
2、推选组长（负责全组学习和日常管理工作）
3、选定组名（体现团队精神和奋斗目标）
课题名称
第一单元第一课-塑造自己的良好形象 - 副本
帮助学生通过学习交往礼仪蕴含的道德意义和作用，从而养成遵守交往礼仪的习惯，自觉践行交往礼仪规范。
教具资料
投影仪
教学方法
讲授法，案例分析法、任务驱动法、问题探究法等学生主体参与的教学形式。
教学环节
教学内容
教师调控
学生活动
时间分配
组织教学
新课导入
新课讲授
新课讲授
课堂小结
师生问候，清点人数，秩序维护。
如何自觉践行交往礼仪规范
课后小结
案例分析：阿明与阿勇的故事
1、从小事做起，注意细节。
2、平等相待，尊重他人。
3、顾全大局，求得和谐。
4、增强意志力，提高自控力。
学生归纳总结本节课内容并谈谈个人的收获；教师归纳汇总，明确重点。
通过测验吸引学生注意力，激发学生学习兴趣。
明确本堂课的学习任务。
通过案例抛出问题，引起学生思考、归纳，教师引导、总结。
学生分组讨论、发言。
通过丰富的图片和事例，师生一起归纳出交往礼仪规范。
通过案例归纳出基本要点，学生结合个人实际领会、掌握。
师生共同总结，教师指明重点和学习方法。
2
4
10
5
15
4
板书设计
交往礼仪营造和谐人际关系
一、交往礼仪的基本要求二、交往礼仪亲和三、自觉践行交往礼仪规
布置作业
道德、法律、纪律的含义
一、交往礼仪的基本要求
1、交往礼仪的内涵
2、交往礼仪的基本要求
案例分析：
故事一：风与太阳谁的力量大？
故事二：“海伦.凯勒”号联合舰队的启示
学生讨论后发言，教师引导学生汇总归纳：
（1）平等互尊（2）诚实守信（3）团结友爱（4）互利互助
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如何训练自己的微笑表情？
1、第一阶段：放松肌肉——“哆来咪练习”
如何训练自己的微笑表情？
2、第二阶段：筷子辅助练习法 用门牙轻轻地咬住木 筷子。把嘴角对准木 筷子，两边都要翘起， 并观察连接嘴唇两端 的线是否与木筷子在 同一水平线上。保持 这第一状态下，轻轻 地拔出木筷子之后， 练习维持那状态
（四）谈吐——语言
普遍遵循的着装原则
个性化原则
主要指依个人的性格、年龄、身材、气质、 爱好、职业等要素，力求在外表上反映一个人 的个性特征。而现代人的穿着风格主要讲求美 观、实用、突出个性，因此，服饰也就呈现出 越来越强的表现个性的趋势。
选择服装要因人而异，其着重点在于展示 所长，遮掩缩短。各式的服装有各自的风格和 内涵，只有个性化的服装，才能在人与物和谐 统一的同时显现出其独特的个性魅力、塑造、 展示出最佳形象和风貌。
服饰礼仪—便装
服饰穿戴搭配——黄金分割。
着装中的黄金分割是8︰5，即上身 是8分长，下身只能穿5分长。相反， 上身5分长，下身就要穿8分长。这样 穿出来的效果才好。尽量避免上衣和 裤子（裙子）一样长，这样会显得很 呆板。
2）着装中普遍遵循的原则
TOP原则 个性化原则 三色原则 整洁的原则
普遍遵循的着装原则
服饰礼仪—正装
服饰礼仪—正装
运动装就是在运动时穿着的服装。
根据不同的运动项目，运动装的质地和款式 各不相同，其最大的特点就是适应运动的需要。
便装——又可称其为休闲装，一般是在工作及运
动时间以外穿着的衣服休闲装。款式多样，色彩丰富， 以穿着舒适、美观、实用和反映个性为主要标志。
服饰礼仪—便装
普遍遵循的着装原则——三色原则
普遍遵循的着装原则——三色原则
普遍遵循的着装原则
整洁的原则
在任何情况下，服饰都应该是整 洁的。不能沾有污渍，衣领和袖 口处尤其要注意，扣子等配件应 齐全，衣服不能有开绽的地方， 更不能有破洞。
（三）表情——微笑
微笑的作用：
1.表现就心境良好——热爱生活 2.表现充满自信——使人产生信任感 3.表现真诚友善——拉近距离 4.有助于结交新朋友
主题一 有“礼”行天下 第一单元
塑造良好的个人形象(一)
主讲教师：陆东松
礼仪的魅力
想一想、议一议
你们心目中的“淑女”或“绅士”的标准是什么 呢？
同学们在日常学习和生活中如何让自己尽可能地 成为淑女或者绅士？我们应该要注意哪些问题？
一、什么是个人礼仪？
个人礼仪：是仪容仪表、言谈举止、待人接物等方 面的个体规定，她受我们的道德品质、文化素养、 教养良知的制约，是我们精神风貌、内在品质、风 度魅力的外在表现。
三、课堂练习
演一演：
小李和小王是多年不见的老同学，小李 得到一家公司的面试通知，在面试会场 和小王不期而遇~~~请两位同学分别扮 演小李和小王进行情景模拟。
请同学们观看一个视频片段，然后请
评一评： 大家结合本堂课的内容谈一谈自己的
看法！
四、作业布置
1、什么是个人礼仪？ 2、个人礼仪和社会公德、文明行为、 职场礼仪三者有何关系？
一般而言，男士礼服要配皮鞋，女士礼服要配高跟鞋。
服饰礼仪—礼服
服饰礼仪—礼服
服饰礼仪—礼服
服饰礼仪—礼服
服饰礼仪—礼服
服饰礼仪—礼服
正装
正装指平时工作或正式活动中的服装。
正装要求款式简明，色彩统一，标示 清楚，干净整洁。
现代商务活动中，男性的正装一般是 西服配皮鞋。
女士则以西服裙装配高跟鞋为主。社会公德基础个人礼仪标准
基础
职场礼仪
文明行为
二、个人形象的构成要素：
仪容
服饰
接人待物 个人形象
表情
举止
谈吐
猜一猜：什么是“首因效应”？
（一）仪容——仪容仪表的清洁
面容的清洁：
“四无”：无汗渍、无浓妆、无首饰、无胡须
口腔的清洁：
牙齿保洁“三个三”；公共场合“三个不”
头发的清洁：
勤梳洗、不留长发、警惕头皮屑
普遍遵循的着装原则
三色原则
三色原则，是选择正装色彩的基本原则。 它要求全身正装的色彩在总体上应当以少 为宜，最好将其控制在三种色彩之内，而且以 一种颜色为主色调 。正装的色彩若超出三种色 彩，一般都会给人以繁杂、低俗之感。灰、黑、 白三种颜色在服装中占主要位置，几乎可以和 任何颜色相配并且都很合适。
手的清洁：
勤洗手、勤修剪、不涂指甲油
身体的清洁：无异味、不宜用香水
（二）服饰——得体的着装
1）服装的类型 礼服 正装 便装
运动装
礼服
礼服一般是在庆典或者非常隆重地场合穿着、具有修饰效果 的服装。
商务活动中，具有装饰性质的民族服装也可以作为礼服，中 山装就可以作为中国人的礼服。
商务活动中，女性的礼服一般以裙装为主，裙摆可长及脚 面或稍短一些，衣领开口可以适当加大。还可以穿长袖手套、 戴帽子和佩戴各式饰物。
TOP原则——意思是在不同的时间、地点和场合应该 穿着不同的服装。TPO原则是目前国际上公认的衣 着标准。
“T”指时间，泛指早晚、季节、时代；
“p”代表地方、场所、位置、职位； “O”代表目的、目标、对象。 该原则中的时间性要求，是指商务人员的穿着与打 扮，在不同的时间里，应当有所不同。 该原则中的场合性要求，是指商务人员的穿着与打 扮，在面对不同的情况与背景时，应当有所不同。 该原则中的地点性要求，是指商务人员的穿着与打 扮，在不同的地理环境之中，应当有所不同。
语言礼仪的要求：诚恳自然、讲究技巧 1、寒暄：搭讪、简单聊天
方式：问候式、言他式、夸赞式、触景生情式
（四）谈吐——语言
2、交谈：称呼恰当、用语文明、保持礼仪距离
（四）谈吐——语言
交谈中应遵守的原则及要求：
1、专注有理 2、有所反应 3、适时发问 4、察言观色 5、语速适中 6、用语文明 7、话题得当 7、掌握时间