焦点解决短期咨询技术共56页
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焦点解决短期心理咨询技术
决问题的方法。
时间和焦点
传统心理咨询通常需要较长时间 和多轮咨询，而SFBT则强调在短
时间内集中力量解决问题。
02 核心理论
建构解决之道
强调解决问题而非探究问题成因
01
焦点解决短期心理咨询技术不关注问题的成因，而是关注如何
解决问题，帮助来访者构建解决之道。
重视正向积极面
02
该技术强调关注来访者的优点、资源和成功经验，而非问题本
焦点解决短期心理咨询技术
contents
目录
• 焦点解决短期心理咨询技术简介 • 核心理论 • 技术与实践 • 应用领域 • 实证研究与效果评估 • 案例分享与启示
01 焦点解决短期心理咨询技 术简介源自 定义与特点0102
03
04
05
定义：焦点解决短期心 目标导向：SFBT关注问 理咨询技术（Solution- 题的解决，而非问题的 Focused Brief Therapy, 原因。咨询师与来访者 SFBT）是一种以目标导 共同设定明确、可行的 向的短期心理咨询方法， 目标，并围绕这些目标 强调从正向积极的角度 展开工作。 出发，关注问题解决的 可能性而非问题本身。
详细描述
在焦点解决短期心理咨询中，咨询师会与来访者一起明确问题的目标，并设定一 个具体的愿景。这个愿景应该是具体、可行，并且对来访者有意义的。咨询师会 使用正面、积极的措辞来描述愿景，以激发来访者的积极情绪和动力。
探讨例外与成功经验
总结词
关注积极面、寻找成功案例
详细描述
焦点解决短期心理咨询强调关注来访者的成功经验和例外情况，而不是过分关注问题和困难。咨询师会引导来访 者回忆过去的成功经验，以及在困难情境下表现良好的时刻，以此来增强来访者的自信心和积极性。
时间和焦点
传统心理咨询通常需要较长时间 和多轮咨询，而SFBT则强调在短
时间内集中力量解决问题。
02 核心理论
建构解决之道
强调解决问题而非探究问题成因
01
焦点解决短期心理咨询技术不关注问题的成因，而是关注如何
解决问题，帮助来访者构建解决之道。
重视正向积极面
02
该技术强调关注来访者的优点、资源和成功经验，而非问题本
焦点解决短期心理咨询技术
contents
目录
• 焦点解决短期心理咨询技术简介 • 核心理论 • 技术与实践 • 应用领域 • 实证研究与效果评估 • 案例分享与启示
01 焦点解决短期心理咨询技 术简介源自 定义与特点0102
03
04
05
定义：焦点解决短期心 目标导向：SFBT关注问 理咨询技术（Solution- 题的解决，而非问题的 Focused Brief Therapy, 原因。咨询师与来访者 SFBT）是一种以目标导 共同设定明确、可行的 向的短期心理咨询方法， 目标，并围绕这些目标 强调从正向积极的角度 展开工作。 出发，关注问题解决的 可能性而非问题本身。
详细描述
在焦点解决短期心理咨询中，咨询师会与来访者一起明确问题的目标，并设定一 个具体的愿景。这个愿景应该是具体、可行，并且对来访者有意义的。咨询师会 使用正面、积极的措辞来描述愿景，以激发来访者的积极情绪和动力。
探讨例外与成功经验
总结词
关注积极面、寻找成功案例
详细描述
焦点解决短期心理咨询强调关注来访者的成功经验和例外情况，而不是过分关注问题和困难。咨询师会引导来访 者回忆过去的成功经验，以及在困难情境下表现良好的时刻，以此来增强来访者的自信心和积极性。
焦点解决短期咨询技术
Reinforcing、Start again） l 因应询问（coping questions）
焦点解决短期咨询技术
一般化（normalizing）
l 主要概念
– 来访者的情况具有普遍性。 – 来访者的情况是一种发展阶段常见
的暂时性的困境，而不是病态的、 变态的、无法控制的灾难。
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨询技术
2020/11/21
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨商技术
l 一般化（normalizing） l 咨商前改变（pre-session change） l 预设性的询问（presupositional questions） l 评量询问（scaling questions） l 振奋性的鼓舞（cheerleading） l 赞许（compliment） l 改变最先出现的迹象（first sign）
l 范例1
– 来访者：“我的孩子一定是惧学症啦， 我快要疯掉了！”
– 咨商师：你的孩子近来没有去上学，
让你最近的心情不太好。许多孩子在 感到上学有困难时，父母都会这样担
心。
焦点解决短期咨询技术
一般化（normalizing）
l 范例2
– 来访者：毕业到现在一直找不到工作， 我想我一定找不到工作。
– 咨商师：你目前还没有找到你想要的
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨商技术
l 奇迹询问（miracle questions） l 关系询问（relationship questions） l 例外询问（exception questions） l 任务/家庭作业（tasks/homework） l EARS询问（Eliciting、Amplifying、
焦点解决短期咨询技术
一般化（normalizing）
l 主要概念
– 来访者的情况具有普遍性。 – 来访者的情况是一种发展阶段常见
的暂时性的困境，而不是病态的、 变态的、无法控制的灾难。
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨询技术
2020/11/21
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨商技术
l 一般化（normalizing） l 咨商前改变（pre-session change） l 预设性的询问（presupositional questions） l 评量询问（scaling questions） l 振奋性的鼓舞（cheerleading） l 赞许（compliment） l 改变最先出现的迹象（first sign）
l 范例1
– 来访者：“我的孩子一定是惧学症啦， 我快要疯掉了！”
– 咨商师：你的孩子近来没有去上学，
让你最近的心情不太好。许多孩子在 感到上学有困难时，父母都会这样担
心。
焦点解决短期咨询技术
一般化（normalizing）
l 范例2
– 来访者：毕业到现在一直找不到工作， 我想我一定找不到工作。
– 咨商师：你目前还没有找到你想要的
焦点解决短期咨询技术
焦点解决短期咨商技术
l 奇迹询问（miracle questions） l 关系询问（relationship questions） l 例外询问（exception questions） l 任务/家庭作业（tasks/homework） l EARS询问（Eliciting、Amplifying、
焦点解决短期咨询 PPT课件
• 叙事疗法则否认第二个要素，认为不可能也无必要将问题归 类，强调每一个案的独特性。求助者的故事或叙说就是问题 的成因。而要解决这些问题，就需要将原有故事加以重述：
• 故事重叙——“你的成长经历是那么坎坷，你是怎么一步步 走到今天的？”
• 问题外化——“这个‘抑郁’是什么时候来到你身边的，这 个‘抑郁’对你的影响是什么？”
2020/8/5
11
后现代主义心理学主要思想
（三）反对还原论、简约论和拟畜性，提倡整体论和从文化 历史的角度来研究人的心理。提倡远离中心化的超个人主 义、多信息源的综合性研究，主张反权威、反传统的大众 化、叙述化、零散化。
• １．探讨被商品化的人性，主要是社会性。 • ２．注重语言研究。不仅强调语言的形式和认知过程，更强调语言的
• 第十句话是迪吉多电脑公司创办人及前任总裁肯尼斯·奥 尔森在有记者问起对家用电脑如何看时的断言。
2020/8/5
9
后现代主义心理学主要思想
（一）反对机械论和实证主义，提倡经验论和相 对主义。
• ——主张采用自我参照的现实性来代替客观的现实性。 • ——主张心理学研究不是旨在探讨客观现实的本身，而
• 由薄到厚——“在逃学的过程中，那么不容易，你是怎么照 顾自己的？”
2020/8/5
15
SFBT的起源
➢ 是指以寻找解决问题的方法为核心的短 程心理治疗技术。
➢ 由美国短期家族治疗参与者Steve de Shazer(史提夫.笛.夏德)及其韩国裔夫 人Insoo Kim Berg(茵素．金．柏格)以 及一群有多元训练背景(包括心理社工教 育哲学医学等等)的工作成员,于1987年 在美国威斯康辛州的密尔瓦基 (Milwaukee)短期家庭治疗中心所发展出 来的。
• 故事重叙——“你的成长经历是那么坎坷，你是怎么一步步 走到今天的？”
• 问题外化——“这个‘抑郁’是什么时候来到你身边的，这 个‘抑郁’对你的影响是什么？”
2020/8/5
11
后现代主义心理学主要思想
（三）反对还原论、简约论和拟畜性，提倡整体论和从文化 历史的角度来研究人的心理。提倡远离中心化的超个人主 义、多信息源的综合性研究，主张反权威、反传统的大众 化、叙述化、零散化。
• １．探讨被商品化的人性，主要是社会性。 • ２．注重语言研究。不仅强调语言的形式和认知过程，更强调语言的
• 第十句话是迪吉多电脑公司创办人及前任总裁肯尼斯·奥 尔森在有记者问起对家用电脑如何看时的断言。
2020/8/5
9
后现代主义心理学主要思想
（一）反对机械论和实证主义，提倡经验论和相 对主义。
• ——主张采用自我参照的现实性来代替客观的现实性。 • ——主张心理学研究不是旨在探讨客观现实的本身，而
• 由薄到厚——“在逃学的过程中，那么不容易，你是怎么照 顾自己的？”
2020/8/5
15
SFBT的起源
➢ 是指以寻找解决问题的方法为核心的短 程心理治疗技术。
➢ 由美国短期家族治疗参与者Steve de Shazer(史提夫.笛.夏德)及其韩国裔夫 人Insoo Kim Berg(茵素．金．柏格)以 及一群有多元训练背景(包括心理社工教 育哲学医学等等)的工作成员,于1987年 在美国威斯康辛州的密尔瓦基 (Milwaukee)短期家庭治疗中心所发展出 来的。
焦点解决短期治疗ppt
焦点解决短期治疗ppt
第1414页
美好遠景---目標
焦点解决短期治疗ppt
奇蹟問句 目標 ＊瞭解所欲遠景 *創造希望感 ＊找到認同之法 ＊預演未來 ＊轉換心象 ＊停顿悲傷 ＊容許當事人無限地思索任何可能性。 ＊找到例外/或轻易開始一步 Ericson催眠學派影響 --暗示性
第1515页
目標架構—解決之道＆未來導向
•當當事人能解釋隨機或偶發例外何以能發生時，當
他們覺得例外發生是在自己掌控時，他們就可能在
之後未來重新創造一次
10
焦点解决短期治疗ppt
第10页
例外架構
•問題不會一直在發生，總是會有例外存在
•人們會製造些例外，利用例外能够產生小改變
•看例外減少了被問題威脅與打敗感覺
•與其先教案主新，不如先探討他已經會
•SFBT視心理治療為一個過程，於其中案主與輔導人員一 起建構案主所欲目標，輔導人員則積極協助案主能够用 不一样角度來对待自己、行為與人際模式、身處情境，
焦点解决短而期治疗能ppt 充分運用既存優勢與能力來發展有效解決之道第27页 27
確認當事人知覺—了解與必定之---建 構解決之道晤談主要工作
•知覺(perceptions)，指是個人自我覺察或覺 察他生活一些觀點，而這種覺察透過感官、個 人思索和感覺能力以及他直覺來達成。
焦点解决短期治疗ppt
23 第23页
SFBT主要基础哲學
• Solution-focused vs. problem solving
• 現代 VS. 後現代 語言遊戲 （「好」人， FEEL ＆ IS；與當事人CHECK其語言）
• 問題/症狀 VS. 例外/正向
• 病理觀 VS. 復原力、自我決定與常態化
焦点解决短期谘商课件
• 找到例外，解决就在其中
– 当个案开始交谈时，可能完全笼罩在自己的问 题中而使例外情况发生，并加 强例外情境的发生，而使这些小小的例外情境 变成改变的开始，逐渐发展成更多的改变。
• 重新建构个案的问题，创造改变
– 当一个个案谈论他不喜欢目前的处境，生活一 团混乱，他看不惯发生的事情……，焦点短期 谘商的咨询师会重新建构个案的问题。咨询师 会问：“你在生活中想要些什么？”而非谈论 什么是他不想要的。这样可以帮助他停止抱怨 ，正视问题的解决。谈他的需要，可以带出行 动的目标，改变才有可能发生。因此重新建构 问题，就是迈向解决的一个方向。
焦点解决谘商的对话举例
• 当问题不至于困扰你的时候，那时候到底发生了 什么? • 你觉得该怎样做才能使你的绩效提高？ • 你想做些什么，可以使你的问题不再成为问题？ • 假如你一觉醒来，你的问题出现了转机，那你希 望发生了什么事情？ • 如果奇迹真的发生，你觉得问题会变得怎么样？ • 如果有人发现你跟以前不一样了，你认为他会说 些什么？
• 从正向的意义出发
– 焦点解决短期谘商强调人们的正向力量，而不 是去看他们的缺陷；强调人们成功的经验，而 不是他们的失败；强调人的可能性，而不是他 们的限制。
• 雪球效应
– 焦点解决短期谘商看重小的改变，当小的改变 发生时，所处的环境、系统就和原先的状态不 一样了；只要持续小的改变，就会积累成大的 改变。所以咨询师要引导个案看到小改变的存 在、看重小改变的价值，而愿意促进小改变的 发生与持续。
• “问题症状”有时也具有功能
– 一个问题的存在，不见得只呈现出病态或弱点 ，也存在有正向的功能。 – 焦点短期谘商的精神在于不仅看到问题的症状 ，更能看到背后正向的功能。
• 二人同心，其力断金
焦点解决短期心理咨询
焦点解决短期心理咨询
第40页
预设性问询（presupositional questions）
使用标准
– 咨询一开始，即能够应用。 – 晤谈陷入困境时应用。
等候发觉、提醒与开发。
焦点解决短期心理咨询
第36页
咨询前改变（pre-session change）
使用标准
– 等候适当时机问询咨询前改变，尽可 能保持顺畅、自然。
– 问询重点在于发生时有什么不一样地 方？怎样发生？效果怎样？是否有所 帮助？
– 帮助来访者从中找出较为详细、明确 做法，勉励他连续地做下去。
焦点解决短期心理咨询
第37页
咨询前改变（pre-session change）
范例1
– 来访者：自从上次打电话预约之后， 因为一位朋友关系，我酒喝比较少了。
– 咨询师：哦，多告诉我一些，你意思 是什么？
焦点解决短期心理咨询
第38页
咨询前改变（pre-session change）
– 来访者：我整天喝酒，喝烈酒。我 当兵时候开始喝，在军中福利社买 廉价酒喝，我一直喝。
第9页
既然知识和真理都是人创造出来，而不 是发觉，所以必定是主观、相正确，不 存在绝正确、超时空永恒真理, 真理离不 开特定历史场所和价值体系，真理存在 于咱们语言和文化之中。
焦点解决短期心理咨询
第10页
产生基础续
3、后当代哲学观 后当代主义强调语言在意义构建中作用，
认为大家是经过语言表示使他们生活得 以改变。在这种视野下，心理治疗由重 工具和技术趋势转而向人本化和言语化 方向发展。
焦点解决短期心理咨询
第3页
焦点处理短期心理咨询产生
1、短期心理咨询兴起 （1）以往心理咨询理论与方法批判 （2）时间与效率 （3）不问过去，只看未来 （4）来访者自己建构问题处理方法 （5）小改变不容忽略