教案7以水平五跨栏跑为教材,请设计一个56课时的单元教学计划

教案

课题：以水平五跨栏跑为教材，请设计一个5-6课时的单元教学计划。

授课教师： XXX

一、教学目标：

①运动参与目标：培养学生积极、自觉参与体育锻炼的习惯。

②运动技能目标：80%—85%的学生能初步掌握起跨腿栏侧过栏技术，并能说出技

术要领；95%—97%的学生能熟练掌握摆动腿栏侧过栏技术。学生

能在积极的气氛中，较轻松的完成技术练习，并形成正确的技术

动作。

③身体健康目标：完成相应的运动量，提高腿部力量、速度素质及身体协调性。

④心理健康目标：提高学生的自信心，培养自我展示能力，3∕5的学生能大胆

展示自己的动作。

⑤社会适应目标：培养学生团结协助、相互学习、相互竞争的意识。

二、教学重点：起跨腿栏侧过栏技术

三、教学难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。

摆动腿屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。

四、教学准备：

栏架16个、接力棒4个、录音机1台、跨栏跑技术挂图若干

五、教学方法：

1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范（先示范，后进行示范与讲解相结合）

2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作，为本节课教学做好铺垫

3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。

4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项

运动的兴趣，增强他们的自信心。

5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。

六、教材分析：

本节课是水平五（高一）的跨栏跑技术教学，共8课时，这是第三次课，内容是学习起跨腿栏侧过栏技术，复习摆动腿栏侧过栏技术，身体素质练习。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须（全一册）。

首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练习。

跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它又由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。

身体素质练习（接力跑、自选项目），是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。

七、教学过程

本课运用了跨栏跑技术挂图、教师示范，使学生对技术动作有了更加直观的认识。通过创设情景，实施启发式教学，利用体育明星的影响力，激发学生的学习兴趣。课堂组织有序，教法学法得当，场地布置合理，适当降低栏高，缩短栏间距，提高学生练习的积极性。运用接力跑游戏激发学生练习热情，活跃课堂气氛。通过身体素质分组练习，学生自主择项，充分发挥学生的主体地位，培养了学生自主、合作、探究学习的能力。但部分同学还是存在一定的心理障碍，因此在以后教学中多鼓励学生，增强他们的自信心。提示学生注意安全，做好自己保护。