自我管理能力提升培训讲座PPT模板(图文)

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目标管理
Target Management
管理者应该通过目标对下级进行 管理,当组织最高层管理者确定 了组织目标后,必须对其有效分 解
转变成各个部门以及各个人的分 目标,管理者根据分目标的完成 情况对下级进行考核、评价和奖 惩
目标管理—确定一个清晰而明确的目标
SMART法 确定目标
实现性
明确性 衡量性
授课人:XXX
时间:201X年X月
20
自我管理的重要性
Self-management Awareness
自我管理的重要性
缺少了自我管理,就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼,
眼看动作不断,可是却搞不清楚到底是往前、
往后还是原地不动
——杰克森 · 布

自我管理是迈向成功的内在驱动力,是组织 与个人共同成长的持续动力
如何看清自
反馈分析法:分析自己 01
自我管理能力提升培训讲座PPT模板
本模板有完整的逻辑框架,内容详实,稍作修改可直接使用
授课人:XXX
时间:201X年X月
1
HEALTHYFY.
目录 C O N T E N T
认识自我管理 自我管理的定义 自我管理重要性 自我管理的方法
认识自我管理
Self-management Awareness
相关性 时间性
用“目标多杈树法” 分解目标(计划多杈 树)
情绪管理
是善于掌握自我,善于调节情绪,对生活中矛盾 和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观 的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态
情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和 感受,具有心理和生理反应的特征
情绪管理
第一步
Байду номын сангаас

管理能力提升培训精选PPT课件

管理能力提升培训精选PPT课件
30
2021/3/28
职场运用之二:与下属沟通
• 多说小话,少说大话 • 不急着说,先听听看 • 慎说短话,不伤和睦 • 广开言路,接纳意见 • 指示清晰,简单易懂 • 启发思考,鼓励觉醒 • 态度亲和,立场坚定 • 多鼓励肯定,少批评指责
31
2021/3/28
职场运用之三:与同事沟通
• 不指责抱怨,先从自己开始 • 易地而处,站在对方立场 • 平等互惠,不让对方吃亏 • 确立沟通规则,多设沟通平台 • 职责界定清晰,减少边际责任 • 忌山头主义,顾大局利益 • 营造沟通氛围,切勿恃职自重
绩效面谈
绩效考核
12
实施控制的有效方法
2021/3/28
1、根据日程计划实施目标进度的控制。 2、及时反馈、总结和调整。 3、把目标明确揭示出来。 4、制定应变的第二套方案。
13
14
工具一:月周工作计划与总结表
2021/3/28
工作要项
月、周工作计划与总结表

主持人:
工作内容
完成标准 (质量、数量、成本、时间)
35
2021/3/28
积极心态
1.积极心态能激活脑啡。 2.积极的人会散发出精力、愉悦和进取
的光芒。
消极心态
1.能使人际关系恶化,创造力受损。 2.影响人的身心健康。
影响心态的因素是自己!
36
二、操之在我
操之在我
所有关切和担 心的事情。
影响 范围 所有可以影
响的事情
2021/3/28
受制于人
影响 范围
32
2021/3/28
职场运用之四:有效沟通“十勉”
少一点
大一点
多一点
甜一点

管理能力培训自我能力提升PPT专题讲座

管理能力培训自我能力提升PPT专题讲座

2 不一定凡事都冲在第一线,但下属在工作的时候不要站在旁
边什么都不干。
3
你的言行举止,就是员工行为的标尺。在下属面前要时时刻 刻注意自己的言行举止。
LOGO
管理者
我们高兴地回到家,仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠, 一只白 ,一只 灰,一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛,又 尖又小 的耳朵 ,小小 的鼻子 ,小小 的牙齿 ,小小 的舌头
02 管理者须注意的问题 我们高兴地回到家,仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠, 一只白 ,一只 灰,一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛,又 尖又小 的耳朵 ,小小 的鼻子 ,小小 的牙齿 ,小小 的舌头 我们高兴地回到家,仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠, 一只白 ,一只 灰,一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛,又 尖又小 的耳朵 ,小小 的鼻子 ,小小 的牙齿 ,小小 的舌头
我们高兴地回到家,仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠, 一只白 ,一只 灰,一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛,又 尖又小 的耳朵 ,小小 的鼻子 ,小小 的牙齿 ,小小 的舌头
“哥们”可以处,但不要 丧失自己的原则。
我们高兴地回到家,仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠, 一只白 ,一只 灰,一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛,又 尖又小 的耳朵 ,小小 的鼻子 ,小小 的牙齿 ,小小 的舌头 我们高兴地回到家,仔细端详起仓鼠 来。我 一共买 了三只 仓鼠, 一只白 ,一只 灰,一 只黄。 它们有 乌黑发 亮、水 灵灵、 圆溜溜 的小眼 睛,又 尖又小 的耳朵 ,小小 的鼻子 ,小小 的牙齿 ,小小 的舌头

自我管理能力训练PPT课件(带内容)

自我管理能力训练PPT课件(带内容)
A、这份工作只有靠你的协助才能进展 B、上司快要退休了,我接了他的缺后,就升你为科长吧 C、真惭愧,他们把我提升了,其实你才是最合适的一位 D、现在我是上司,今后请听我的命令行事 E、这是你的新机会,可表现你的才能
领导者说服力测试
7、你的儿子想看电视,你却想要他练钢琴:
A、你弹的好的话,爸会多开 心呢 B、好孩子该听话的,每个人 都不得不做些不喜欢做的事呀
管理者的特征
中子弹 杰克
首先,杰克改革的就是内部管理体制,减少管理层次和冗员,将原来8个层次减 到4个层次甚至3个层次,并撤换了部分高层管理人员。
此后的几年间,砍掉了25%的企业,削减了10多万份工作,将350个经营单位 裁减合并成13个主要的业务部门,卖掉了价值近100亿美元的资产,并新添置 了180亿美元的资产。
1962 年, 44岁的萨姆•沃尔顿开出第一家沃尔玛, 一直到1992年辞世, 他一生坚持为顾客节省成 本, 坚持学习与发展, 以个人示范领导沃尔玛发展. 他没购置过豪宅,一直住在本顿维尔,经常开 着自己的旧货车进出小镇。镇上的人都知道,山姆是个“抠门”的老头儿,每次理发都只花5美 元——当地理发的最低价。 老沃尔顿的几个儿子也都继承了父亲节俭的性格。美国大公司一般都有豪华的办公室,现任公司 总裁吉姆·沃尔顿的办公室却只有20平方米,公司董事会主席罗宾逊·沃尔顿的办公室则只有12平 方米,而且他们办公室内的陈设也都十分简单”。
在篝火晚会举行的同时,老狼家族的成员都躲在不远的小土丘后面窥视着会场,静静地等待着动 手的机会。
当主持人小羊咩咩宣布晚会结束的同时,老狼带领狼群冲向了会场。草原动物们在毫无防备的情 况下,被冲了个措手不及,会场乱作一团。草原首领小驴灰灰大喊几声,见毫无效果并准备自己 逃命去了。

自我管理培训课件(PPT32页)

自我管理培训课件(PPT32页)
自我管理,不仅是管理你的外在, 更重要的是把你的心管好!
你想成为业绩最好的人吗? 你想成为团队里最棒的吗?
请您——克服缺点,养成良好习惯
如何将消极心理变成积极心理?
软弱 消 极 懒惰 心 理 贪玩
退缩
坚强果断
努力工作
积 极
稍做休息
心 理
积极进取
切实做好自我管理,真正把你的心管好
自我管理语录
✓ 要学会管理自己,把自己的一切管好了,有一天你才能成为别 人的主管。
自信源自充分的准备
✓ 在拜访客户之前,你准备好产品说明、谈话话题了吗? 爱迪生说过:✓“每失你败一提次前我就预觉得约很了兴奋吗,因?为我离成功又接近了一步。
“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”。
有利于指职业自选己择和出职色业的发展方的面一,些机会。 有利于职尤业其选是择和与职竞业争发展对的手一些机与会竞。争对手相比处 请 请记记住住一 一相个 个比容 容具易 易忽 忽有视 视优、 、势却却又 又的非 非方常 常重 重要 要于的 的落道 道后理 理— —地— —位的方面。
MC Xu
第一个问题思考:
为何需要自我管理
Hi,你曾经这样做过吗?
这么大的雨怎么出去啊? 我还是在办公室整理文件 吧。还好,今天没有预约 客户,嘿嘿…
Hi,你曾经这样做过吗?
这几天心情不好,放 松一下,好好休息休 息,不见客户了
Hi,你在做什么?
你在做什么?你是在自我推托、自我 找借口。其实你内心里是软弱的,不 敢面对现实,你只知道回到你的舒适 空间里。
销售人员自信心从哪来
自信源自积极乐观的心态及良好的习惯养成 自信来自于分析、了解、知已知彼 喜欢自己、相信公司、和你的产品谈恋爱 自信源自充分的准备 真正的自信源自于销售实践

3、自我管理能力培训PPT

3、自我管理能力培训PPT
确定目标(SMART法)
制定目标时,一 定要结合实际, 且通过努力是可 以实现的;
可实 现性
完成 期限
情绪管理
情绪管理:四步法则
第二步
对工作/生活/婚姻中的矛盾和事件引 起的本能反应,用积极的态度去排解 处理,而不是马上按自己的性格发泄;
第一步
学会掌控自己的性格,调节自己的情 绪,常以乐观的态度、幽默的情趣对 待身边的人和事;
尼克胡哲励志演讲个人介绍 人生不设限_高清.kux
总结与分享
> 自我管理就是通过不断地学习,改变不好的本我;
> 自我管理就是通过不断改变本我,找到真实的自我;
> 自我管理就是通过真实的自我升华,最终到达超我的一个境界;
>
自我管理就是通过时间、目标、情绪的管理,让自己不断变得 优秀的一个过程;
> 自我管理其实就是摒弃负能量,聚焦正能量的一个自我调整的
超我是人格结构中代表理想的部分,它是个体在成长 过程中不断通过内化道德规范,内化社会及文化环境 的价值观念,从而形成无意识的“忘”我行为
大话“西游”
(猪八戒)
我是谁?
了解本我、自我、超我
本我
(猪八戒)
要求得到眼前满足的一切本能的驱动力力, 就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照 快乐原则行事,急切地寻找发泄口,一味追 求满足。本我中的一切,永远都是无意识的
看清自己 3
是自我管理的第一步
4 改变自己
学会正确阅读和倾听
5
投资自己 只有不断学习才能成

6 打造自己
价值观发生冲突时如何
应对;(面子与忠诚)
四、自我管理的方法
一、时间管理 二、目标管理 三、情绪管理

成功的自我管理培训教材ppt共38张课件

成功的自我管理培训教材ppt共38张课件
Ⅲ 造成干扰的访问 电话、邮件、会议 不重要的紧急事件 许多凑热闹的活动
重 要
不 重 要
不紧急
紧急
3
自我管理的方法----时间管理
四象限原理
Ⅰ 25%~30%
Ⅱ 15%
Ⅳ 2%~3%
Ⅲ 50%~60%
重 要
不 重 要
不紧急
紧急
普通人的时间安排
3
自我管理的方法----时间管理
四象限原理
Ⅰ 20%~25%
4
自我管理评估
4
自我管理评估
4
THE END
刘炼1983
3
心态杀手
傲慢自大,不可一世 卤莽草率,任意行事 自私自利,牺牲别人 懒惰怠慢,不思进取 轻率寡信,过度承诺 急功近利,回避过失 孤芳自赏,远离团队 缺少宽容,苛求他人
生理和心理疾病 变得平庸 对事物心怀恐惧 敌人多,朋友少 各种烦恼 颓废的生活 成为负面影响的牺牲品
不良心态的影响
3
自我管理的方法----心态管理
那么:
Luck(好运) L+U+C+K=12+21+3+11=47% Love(爱情) L+O+V+E=12+15+22+5=54% 看来,这些我们通常认为重要的东西却并没起到最重要的作用。
Knowledge(知识) K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Workhard (努力工作) W+O+R+K+H+A+R+D = 23+15+18+11+8+1+18+4 =98% 也就是说知识和努力工作对我们人生的影响可以达到96%和98%。

自我管理能力的提升培训课件(PPT 65张)

自我管理能力的提升培训课件(PPT 65张)

第三节
加强自我的职业规划
一、何谓职业规划
(一)职业规划内涵 职业规划,又叫职业生涯设计,是指个人 与组织相结合,在对个人职业生涯的主客观条 件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的 兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡, 结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定最 佳的职业奋斗目标,并为这一目标做出有效的 安排。
创新将是每一个大学生的基本生存
方式。
第二节
提高自我管理的方法
如何学?
学什么?
怎么学?
对这些问题的不同 回答与选择将决定不同 的职业成就和人生前程。 高度自我管理的人会敏 锐地警觉自己的无知、 力量的不足和成长的极 限,永不停止学习。
第二节
提高自我管理的方法
(九)健康管理 身心健康是企业健康的基基础。油尽灯 枯之体如何能保证企业基业长青,并使自己 的事业辉煌梦想成真?所以,在充满巨大压 力的职场中,必须重视自己的身心健康和家 庭健康管理,用饱满的精神、昂扬的斗志和 充沛的精力去迎接职业挑战,创造职业辉煌。
第一节
正确认识自我管理
(三)自我管理是知识经济时代的呼唤
全员参与管理,人人自己管理自己 管理的目标不仅是资源的分配和对被管理 者的行为进行控制,更主要的是要调动积极性、 主动性,充分发挥自治能力,最终达到使群体 中每一个成员都能自己管理自己。 一切管理效果最终由员工自我觉定。 ——德鲁克
案例讨论2-3
第二节
提高自我管理的方法
(六)职业生涯管理 职业生涯管理是人生目标管理的核心内 容,直接关系到职业人的成败。 在明确职业倾向、评估职 业环境的基础上,科学、理性 地规划自己的职业未来,并以 持续的行动将蓝图变为现实。
第二节
提高自我管理的方法

[自我管理与提升]能力ppt课件

[自我管理与提升]能力ppt课件

研究生
第四节 才能开展与个体差异
2021/5/19
34
一、才能开展的一般趋势
童年期和少年期
是某些才能开展的重要时期,从三四随到十二 三岁,智力的开展与年龄的增长几乎等速。
18~25岁
到达顶峰,智力的不同成分到达顶峰的时间是 不同的。
2021/5/19
35
流体与晶体
中年之后流体智力有下降的趋势,而晶体智 力在人的一生中是稳步上升的。
2021/5/19
18
2.才能的层次构造理论
人物:阜南
观点:才能的构造是按层次排列的。智力的 最高层次是一般因素〔G〕;第二层次分两 大群,即言语和教育方面的因素,与操作和 机械方面的因素,叫大群因素;第三层为小 群因素,包括言语、数量、机械、信息、空 间信息、用手操作等;第四层次为特殊因素, 即各种各样的特殊才能。
<55
人群中的比例 34.1 34.1
13.6
13.6
2.2
2.2
0.1
<70 <85 <100 <115 <130 <145 >145
2021/5/19
32
各阶段学习成绩与智商的关系
0.8 0.7 0.6 0.5 0.4 0.3 0.2 0.1
0 小学
2021/5/19
low high
中学
大学
33
2021/5/19
7
流体才能和晶体才能
划分标准:根据才能在一生中的不同开展趋 势以及才能和先天禀赋与社会文化因素的关 系。
内涵:流体才能指在信息加工和问题解决过 程中所表现的才能,它较少依赖于文化和知 识的内容,而决定于个人的禀赋;晶体才能 是指获得语言、数学知识的才能,与社会文 化有亲密的关系。
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自我管理的定义
心理学
自我管理就是自我对于本我和超我的协 调,自我管理的目的在于如何使用社会 能接受的方式满足人的生物本能和实现 超我理想
管理学
就是指对自己本身,对自己的目标、理想、 心理和行为等等表现进行的管理,自己把 自己组织起来,自我评估,自我激励,自 我完善等,从而完成自我奋斗目标的一个 过程
的优势 认清个人的品质,选择
合适的做事方式 02 我如何学习 03
04 看清自己是成功迈出自
我管理的第一步
是善于阅读,还是善于
05 倾听
06 价值观发生冲突时如何
应对
自我管理的方法
Self-management Awareness
时间管理
Time Management
你要忙吗? 要是忙的话,能有多忙? 忙的有目的吗?还是瞎忙? 是忙得心力交瘁,还是忙而快乐着?
➢ 认为计划赶不上变化?
PART01 ➢ 记不清把信息记录在哪里了?
➢ 别人说你的桌子太乱?
➢ 在下班回家的路上吐完想起今天还有一项工作没有完成
PART02 ➢ 在给对方打电话,放下电话后突然意识到该说的事没说
➢ 你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件
➢ 想做一件事,比如健身或谈恋爱、与家人多在一起等,
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时间:201X年X月
1
HEALTHYFY.
目录 C O N T E N T
认识自我管理 自我管理的定义 自我管理重要性 自我管理的方法
认识自我管理
Self-management Awareness
了解本我、自我、超我
本我 (猪八戒)
要求得到眼前满足的一切本能的驱动力力, 就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按 照快乐原则行事,急切地寻找发泄口,一 味追求满足。本我中的一切,永远都是无 意识的
了解本我、自我、超我
自我(孙悟空)
代表理性和机智,具有防卫和中介智能, 它按照现实原则来行事,充当仲裁者,监 督本我的动静,给予适当满足
相关性 时间性
用“目标多杈树法” 分解目标(计划多杈 树)
情绪管理
是善于掌握自我,善于调节情绪,对生活中矛盾 和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观 的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态
情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和 感受,具有心理和生理反应的特征
情绪管理
第一步
是善于掌握自我,善于调节情绪,对生活中矛盾 和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观 的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态
了解本我、自我、超我
超我 (唐僧)
代表良心、社会准则和自我理想,是人格 的高层领导,它按照至善原则行事,指导 自我,限制本我,就像一位严厉正经的大 家长
了解本我、自我、超我
本我
自我
超我
三者间的关系
自我像一个受气包,处在“三个暴君”的夹缝里,外部世 界、超我和本我,努力调节三者之间相互冲突的要求
故自我管理显得尤为重要
PART03 却总找不到时间做 ➢ 别人答应你一件事,过了期限后你才想起来 ➢ 你时常把工作推到最后一分钟,然后很努力去做完它们
时间管理
看你有多少个问题 回答为“是”
0个:你的时间管理 做的非常好
1-3个:你的时间管 理很棒,但还有提 高的余地
4-7个:日子过得还 不错,但你满足吗
8-9个:很抱歉,你 该好好管理一下自 己的时间啦
授课人:XXX
时间:201X年X月
20
情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和 感受,具有心理和生理反应的特征
第二步
第三步
人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注,消极情 绪若不适时疏导,轻则败坏情绪,重则使人走向 奔溃
积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力--各 种情绪不同程度地影响着员工的工作和生活
第四步
感谢大家的聆听!
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自我管理的重要性
Self-management Awareness
自我管理的重要性
缺少了自我管理,就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼,
眼看动作不断,可是却搞不清楚到底是往前、
往后还是原地不动
——杰克森 · 布

自我管理是迈向成功的内在驱动力,是组织 与个人共同成长的持续动力
如何看清自
反馈分析法:分析自己 01
目标管理
Target Management
管理者应该通过目标对下级进行 管理,当组织最高层管理者确定 了组织目标后,必须对其有效分 解
转变成各个部门以及各个人的分 目标,管理者根据分目标的完成 情况对下级进行考核、评价和奖 惩
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目标管理—确定一个清晰而明确的目标
SMART法 确定目标
实现性
明确性 衡量性
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