爱情心理学

失恋——为什么越失越恋
为什么爱会越挫越勇？ 具有讽刺意味的是，随着爱慕对象的溜之大吉，大脑
网络活动的增强和大脑分泌的化学物质的增加会使我 们产生更强烈的感情。 精神病学家把失恋分为两个阶段：第一阶段是“抗 议”，第二阶段是“放弃/绝望”。 这种现象被研究人员称为挫折吸引——即当一份浪漫 爱情受到阻碍时，被遗弃者对恋人反而爱得更深了。 精神病学家认为，这与多巴胺(多巴胺是一种控制肌肉 运动、并让人产生满足感的化学物质)有关。研究表明， 在浪漫关系的早期，产生多巴胺的系统被激活。在抗 议阶段，多巴胺的活动也增加，使得遭到拒绝的恋人 感觉到更为强烈的激情。多巴胺水平的增加可能有助 于解释挫折吸引力的生物学原理。
伴侣关系受催产素和后叶加压素的影响，
它们可以制造亲密感和信任感，并降低 多巴胺和睾丸激素的分泌。 性欲 vs 爱情，睾丸激素 vs 催产素 催产素会加强母子关系 后叶加压素则会激发男子的父性。
花心和专一
人类学家：更换伴侣的一夫一妻生活，
或者说有时限的固定关系才是符合人类 天性的、原始的共同生活模式。 动物习性学家研究黑猩猩和倭黑猩猩发 现：在原始森林里根本没有长期的伴侣 关系，乱交对公猩猩和母猩猩而言，如 同履行至高无上的职责。
爱之恨
爱的对立不是仇恨，而是漠不关心。 愤恨和狂暴一般并不能诱导爱人回心转意，为
什么爱会变成了恨？ 大脑控制愤怒的基础神经网络与“期望奖赏中 心”——这里产生“爱”的感觉——紧密相连。 事实上，动物实验已经证实了这些奖赏回路与 愤怒回路是多么紧密地互相缠绕。刺激一个猫 的奖赏回路时它会感觉特别舒服，不再刺激时 它会发火咬东西，而不是保持平静。 所以，浪漫的爱与由爱而生的恨或许在大脑里 就密切相关了。当爱的驱动受阻时，大脑就将 爱的感情转变为狂怒。
男人要数量，女人要质量
美国心理学家拉塞尔· 克拉克和伊莱恩· 哈特菲
尔德请一位迷人的女士帮助他们进行一场实验。 “你今晚愿和我一起过夜么？”，这位美女在 一所大学的校园里向陌生男子问道。75％的男 子表示立刻可以和她走。其余25％的人中有大 部分表示遗憾，称今晚已有约会。 将提问者换成美男子，结果只有6％的女性表 示可以去他家里，但没有人答应立刻动身。 这个实验揭示了人类繁衍的主要矛盾。男女对 生育采取不同的策略，男性追求数量，女性追 求质量。女性至少在一段时间内要把可靠的伴 侣拴在身边，而男性更喜欢沾花惹草。
学成海归
有车有房
温柔体贴
准备好择偶观念：看重什么？什么是适合你的？ 足够的选择是幸福，太多的选择是不幸。选择一
种，放弃太多种。150次选择/天
弗洛姆《爱的艺术》中的性爱要素 的论点：
奉献、责任、尊重、理解
男女差异：进化心理学的理论
好的恋爱关系同时促进两人成长、快乐
的，单单一方牺牲、一方收益是不明智 的，不能有一方放弃成长 说20句表扬的话比说20句贬抑的话难得 多，最高明的交流是感恩
激多巴胺的分泌。睾丸激素水平高的男 性很少结婚、常与陌生异性发生关系并 且很快分手。
多巴胺、去甲肾上腺素和血液中的复合
胺则是作用于恋爱的激素。 多巴胺会提高人的注意力和行为的目的 性。 去甲肾上腺素则会使人心脏狂跳或茶饭 不思。血液中少量的复合胺会导致强迫 性的行为。此外，多巴胺也可增加睾丸 激素的分泌。
Biblioteka Baidu 抑郁在代谢上是高代价的，但其实是有
其社会价值的：抑郁告诉自己和他人， 有些事情已经不可救药地错了。 抑郁使人能够对自己或他人做出忠实的 评估。 严重的抑郁可以迫使一个人必须面对严 酷的现实，并做出最终促使他们继续存 活以及成功繁殖的艰难决定。
爱有几分——神经营养蛋白质
意大利的神经生理学家挑选了一群正在恋爱中 的人与另外两组由孤独和婚姻美满的个体组 成的群体进行了对比。 发现浪漫组人群的血液中含有一种特殊物质， 这种物质就是神经营养蛋白质。 这种蛋白质是美国科学家丽塔· 列维一蒙多奇尼 (Rita Levi Montalcini)于1986年发现的，为 此她获得了诺贝尔医学奖。这种蛋白质是由 唾腺和中枢神经细胞分泌。
不俗之人？
11.11 光棍节
单身也快乐！
我 如 们 果 把 爱 牢 是 底 牢 坐 笼 穿 ， ！ 让

《与早期强烈浪漫爱情有关的奖赏、动机和情感系
统》，《神经生理学杂志》(Journal of Neurophysiology)， 作者：亚瑟· 安龙(Arthur Aron)，露希· 布朗(Lucy L Brown）海伦· 费舍尔(Helen E Fisher) 对初涉爱河数周至数月的大学生的大脑扫描图像进行 了分析。 志愿者被要求凝视心爱的人的照片，同时，研究人员 对他们的大脑进行扫描。之后，研究人员将这些大脑 扫描图像和志愿者注视其他熟人的照片时的大脑扫描 图像进行了对比。
抑郁的积极作用
加州大学的社会学家曾对114个被恋人拒绝的人进行
评估，发现大约有40%的人属临床抑郁症，这其中， 12%的人患中度或重度抑郁。 有些人甚至会自杀或因心碎而亡。有精神病学家报告 说，心碎的爱人可能会因为抑郁引发心脏病发作或中 风而死。 放弃或绝望的表现也存在于其他哺乳动物。哺乳动物 的婴儿被母亲遗弃时，最初都表现出抗议或恐慌，然 后他们进入“绝望的反应”中。 绝望和大脑中的几个网络有关，其中之一就是奖赏系 统。当被遗弃的伴侣意识到他们所期待的奖赏永远也 不会回来的时候，中脑制造多巴胺的细胞就降低了它 们的活动水平。多巴胺水平的逐渐减低导致人和动物 产生无精打采、失望和抑郁的现象。此外，压力系统 也参与其中。压力是慢慢释放的，它也抑制多巴胺和 其他有效神经递质的活动，参与产生抑郁的感情。
爱情的过程
萌芽期：有起始的好感
甜蜜期：关系确定，一切都非常美好 磨合期：认识全面，缺点呈现 平稳期：全盘接受 衰退期：激情褪去，靠理性维持，并逐
渐转化为亲情
爱的类型
迷恋式 喜欢式 空白式 浪漫式 愚蠢式 伴侣式 完美式
激情 *
亲密
*
承诺
表现 初恋 友谊
为结婚而恋 爱
情人游戏
爱的激素三角
人类对爱情的态度受基因和激素的严格
控制。 无意识的进化力量无处不在 所有疯狂举动的目标就是把自己的基因 传给后代。
性欲、恋爱和伴侣关系通过各种激素的
相互作用形成爱的三角形。三角形的面 积代表爱情的质和量，三角形越大，爱 情就越丰富。
性器官分泌的睾丸激素控制性欲并可刺
为什么我们的祖先把我们的大脑进化成让我们怨恨


我们所珍爱的人？ 愤怒于健康不利：它使血压升高，对心脏造成压力 还抑制免疫系统。 所以，这种由爱而生的恨必是为了解决某些关键的 繁殖问题而进化出来的。对此，海伦· 费舍尔的观 点是，这是为了让被抛弃的情人从已经走到尽头的 恋爱中解脱出来并重新开始而发展进化来的。 放弃的愤怒也激发了人们对其后代福利的争执。这 种情况当然也存在于离婚行为中：为了最大限度争 到孩子，男人和女人都变得刻毒甚至暴力起来。 在一项由124对伴侣参加的研究中，研究人员发现， 罗曼蒂克的爱与愤怒的感情是独立的，你可以同时 具有这两种情感，也就是说，你可以勃然大怒，但 同时也仍然深爱着对方。
当人们对某一事物产生强烈的渴望时，多巴胺 就活跃起来。比如，在对赌徒的研究中，神 经学专家发现，想通过玩电脑游戏赚取金钱 的人，如果在游戏中获胜，其大脑中的多巴 胺就变得异常活跃。
可卡因使用者的大脑中也有类似的情况发生。 爱情成瘾——爱情是一剂毒药 从安非他明到内啡肽
天长地久的大脑基础
和那些刚刚涉入爱河的人相比，已经保持了一
这些图像记录下志愿者大脑中血流速度的加快
和减慢，这反映出志愿者神经系统活动的变化。 这些图像显示，在注视心爱的人的照片时，志 愿者大脑深处的一些与获得奖赏和动机有关的 区域特别活跃，如背侧尾状核(the caudatenucleus)和“腹侧被盖区”(the ventraltegmental ，VTA)。 在大脑的这两个区域里，产生或者接收化学物 质多巴胺(dopamine)的细胞密集。
恋爱心理学
姚玉红
为了寻找相伴一生的伴侣， 我们要认真对待爱情！
一、爱情的概述
爱情是在人类生命繁殖的本能基础上，产生于男女之
间彼此倾慕又渴望结合的综合性情感体验和心理活动。 是人类自然属性和社会属性的统一。
无性的爱与婚姻（柏拉图）、无婚姻的爱与性（性义
务）、无爱无性的婚姻（利益婚姻）、无性无婚姻的 爱（第四种状况）、无爱无婚姻的性（性交易与游 戏）、无爱无性无婚姻状态（离婚状况）构成了现代 成年人的存在状态
除了失恋以外我们还容易失去什么？（降低条 件、自信）
应对失恋的最好办法是什么？（再找一个？林 黛玉之死——不健康心理）
学习做适合婚姻的人
首先爱自己，这样更能体会别人的爱
爱的五种语言
爱的语言 做事情
礼物
身体接触 高质量的时间
如果以后遇到其它 更优秀的人你也不会再后悔
恋爱关系的五大癌症
请你判断：
右边的图是一对男女
朋友，请根据图象迅 速判断他们今后的结 局是什么样？ A、长久幸福 B、必定分手 C、凑合下去了
三、爱的困惑
初恋
爱“爱情故事”；自虐式求爱 爱的困惑
直面“失恋”
失恋失去的是什么？ 失恋没有失去的是什么？（志、德、生命、美 好回忆） 我们在失恋中收获了什么？（成长）
黑猩猩在花心方面是世界冠军。母黑猩
猩在经期仍然愿意和雄性交配。她们喜 欢更换性伴，但受欢迎的不是粗鲁野蛮 的雄性，而是那些和小黑猩猩玩耍并送 给她们甘蔗的温柔雄性。
动物习性学家认为，贪淫好色是人类的
本性。
爱情专一是一种道德，谁发明了爱情？
与黑猩猩不同，人类的异性间会维持长
久的关系。因为女性需要一个可靠的伴 侣帮助她抚养孩子。
得克萨斯大学的进化心理学家戴维· 巴斯
说：“两性间完成一次性行为需要男性 投入的精力微不足道，而后果则可能是 女性十月怀胎，不得不消耗巨大的体力。 此外，怀孕也排除了和其他异性结合的 机会。”
人类学家海伦· 费舍尔研究恋爱问题已有
10年之久，她认为恋爱应该是一种进化 的结果——人们进化出陷入恋爱的能力， 把求爱的注意力集中到一个完美的伴侣 身上，这样可以节省时间和能量，进一 步能够增进其生存和繁殖的机会。
我就是这样的！（关系不对等，谁也不
比谁高，各自有优缺点） 托付心态（我就靠你了，类似的还有专 业的托付心理） 不愿意谈内心的感觉（有情绪在这里发） 你不如别人（手脚都可以开车的人还在 埋怨手脚不能都拿筷子） 没有处理冲突的机制（约定）
几种爱情观：
只要爱我就可以了！ 不能轻易点头，否则太掉价了。 应该还有更好的。 价值观的挑战： 物质的俗人还是无能的
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一见钟情
实用爱情 幸运的家伙
爱情是一种赌博
二、如何择偶？
最后的检查：
两个人一起去旅游，极其疲倦时或迷路
时的表现 到对方成长的家里住两天（原生家庭的 影响） 我为什么要和他（她）在一起？他（她） 为什么要和我在一起？ 你对爱情的期望是什么？价值观
@*%~!
爱情引发了大脑中的一系列化学变化，这
产生了最让我们愉快的经历。一旦爱情消 失，同时他(她)还处于爱的状态中，这就 会对他(她)大脑中负责情感、认知和由奖 励驱动的区域造成很大的破坏。这些区域 中的活动不可避免地减缓下来。此外，大 脑中和热情有关的血液循环仍旧能够保持 完整。科学家们说，这种完整保证了大脑 能够继续恢复生机———当人又遇见新爱 侣的时候。 从理论上说，失恋的痛苦也应该是一种具 有特殊功能的进化性反应。
年或者更长时间关系的情侣有这些不同之处： 他们的大脑中与长期活动有关的那部分要更加 活跃。 凡是在衡量爱的热情程度的问卷调查中获得高 分的人，他们大脑中的犒赏中枢尤其积极。 在那些维持长久爱情的人的大脑中，一个叫做 “腹侧苍白球”的部位的活性明显增强。而先 前的动物试验表明，固定配对的田鼠，其苍白 球的激素受体活性增高。