感冒有痰吃什么水果效果最好

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感冒吃什么水果好适合感冒吃的水果

感冒吃什么水果好适合感冒吃的水果适合感冒吃的水果1、梨子梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的成效。

做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉参加蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的成效。

3、杏仁如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。

杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的成效。

4、荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小编已经给大家答案了哦。

热爱水果的朋友们在感冒期间也要克制住自己哦，适当的还是要注意少吃生冷的水果的，让病情恢复的快。

感冒食谱推荐1、生姜苏叶粥材料：苏叶、生姜、大米做法：将大米淘洗干净之后放入锅中，参加适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。

成效：生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用，苏叶也具有很好的发散风寒的成效，两者混合之后，春天感冒的时候可以多吃一些，可以有效的令身体恢复健康。

2、防风粥材料：大米、防风、葱白和生姜做法：将大米洗干净之后放入锅中，参加适量的清水煮粥;等粥快好的时候放入准备好的防风、葱白和生姜;粥开了之后就可以起锅直接使用。

成效：这道食谱适合由于风寒一起的感冒，对于治疗鼻塞、胃寒、腹泻有着很好的作用。

春天感冒了吃什么好得快，这道食谱就是一个很好的选择。

3、葱白粥材料：葱白、粳米和白糖做法：将粳米洗干净之后放入锅中煮粥，快煮好的时候放入葱白和白糖。

成效：对于治疗风寒感冒、头晕、全身无力有着很好的效果。

4、生姜大枣粥材料：生姜、大枣、大米做法：将大米放入锅中炒一下，然后参加适量的清水，并且放入准备好的大枣和生姜;大火烧开之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。

咳嗽痰多该怎么办试试这些水果的功效

咳嗽痰多该怎么办试试这些水果的功效前言：咳嗽有痰多出于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等原因，产生炎症性的分泌物增多，由此出现痰多的表现。

一般来讲咳嗽有痰时进食水果，对气道的炎症有恢复的作用，因为水果里面含有丰富的维生素，有利于机体补充维生素、水分，以及其他的微量元素等。

但食用时需注意，进食的水果以清淡为宜，避免食用过于甜腻的水果，对于偏热性的水果有痰期间也应尽量少食用，避免导致助湿生痰。

同时注意过于含糖量较高的水果应较少食用，避免痰湿的加重。

所以本文基于此，对于咳嗽痰多时宜食用哪些水果，并对水果的功效进行概述。

一、苹果出现咳嗽、有痰的症状，适当吃一些苹果是可以的。

苹果性质偏温，不仅维生素含量丰富，具有一定的果胶成分，还有天然的抑菌因子，可以帮助机体抵抗病原体的入侵，且苹果有益气、降低血脂、降低胆固醇的效果，同时也具有一定止咳润肺的功效，有利于疾病恢复。

而且苹果当中的水分含量较多，比较适合咳嗽、有痰的患者，对于咳嗽、咳痰症状有一定的缓解作用，并且苹果的营养成分，也有助于补充咳嗽引起的营养消耗，在治疗呼吸道感染、咳嗽、咳痰的时候有很多药其实是伤脾胃的，苹果的保护脾胃作用在这个地方可以得到一个很好地配合。

食用苹果时，可直接食用也可加热或做成苹果粥食用，都可起到补充营养、清热祛痰的效用，但注意苹果不要加热太长时间，否则会导致苹果中大量营养流失。

二、桃子中医认为桃子的主要功效是通津液、润肠、平喘，由此可见，桃子对于咳嗽有痰病人具有良好效果。

桃子中的维生素含量特别丰富，尤其是维生素C，具有抗氧化作用和一定的抗炎作用，可以治疗咳嗽，帮助稀释痰液，补充因咳嗽而流失的水分，另外，桃子富含膳食纤维与含铁量，具有良好的化痰效果，如果病人有咳痰症状，可以通过吃桃子来缓解。

但桃子毕竟是冷水果，吃太多很容易导致消化不良或腹泻，不利于咳嗽的恢复，还是适当食用，对咳嗽也有一定的辅助治疗作用。

三、梨梨具有生津润肺、止咳化痰的功效，可以有效缓解咳嗽的症状。

感冒期间应该吃什么水果

感冒期间应该吃什么水果感冒是生活中常见的疾病，当我们不幸“中招”时，除了按时服药、多休息外，合理的饮食也能帮助我们更快地恢复健康。

在众多食物中，水果因其富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，成为了感冒期间的良好选择。

那么，感冒期间应该吃什么水果呢？首先，我们来谈谈橙子。

橙子富含维生素 C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进身体的恢复。

而且，橙子酸甜可口，汁水丰富，能够缓解感冒期间喉咙干痒、疼痛的症状。

无论是直接吃，还是榨成果汁饮用，都能为身体补充所需的营养和水分。

接下来是梨。

梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。

对于感冒引起的咳嗽、咳痰，尤其是干咳，吃梨能起到一定的缓解作用。

可以将梨煮成梨汤，加入适量的冰糖，不仅口感甜美，还能更好地发挥其润肺止咳的作用。

香蕉也是感冒期间不错的选择。

感冒时，人的身体往往比较虚弱，可能会出现食欲不振的情况。

香蕉富含碳水化合物，能够为身体提供能量。

而且，香蕉口感软糯，易于消化，不会给肠胃造成太大负担。

苹果是一种非常常见且营养丰富的水果。

它富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防感冒期间因活动量减少而导致的便秘。

同时，苹果中的抗氧化物质还能帮助身体抵御病毒的侵害。

猕猴桃也是值得推荐的水果之一。

它含有丰富的维生素 C、维生素K 和膳食纤维。

维生素 C 有助于提高免疫力，维生素 K 对血液凝固和骨骼健康有益，膳食纤维则有助于促进肠道健康，维持正常的消化功能。

草莓在感冒期间也可以适量食用。

草莓富含维生素 C、抗氧化剂和纤维素，具有一定的抗炎作用，能够减轻感冒引起的炎症反应，还能增强身体的抵抗力。

还有柚子，它含有丰富的维生素 C、类黄酮等营养成分。

具有清热解毒、止咳平喘、消食化气的功效。

感冒期间食用柚子，有助于缓解喉咙肿痛、咳嗽等症状。

需要注意的是，虽然这些水果对感冒有一定的帮助，但也不能过量食用。

而且，每个人的体质和感冒症状都有所不同，如果感冒症状严重，还是要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

咳嗽有痰止咳效果好的食物大全化痰的日常护理法则

咳嗽有痰止咳效果好的食物大全化痰的日常护理法则平常偶有头疼脑热，着凉感冒的时候，常有咳嗽痰多的状况。

咳嗽痰多，一般是由于肺热、肺燥、支气管炎等缘由引起。

那么，有什么食物可以化痰止咳呢？下面网来说说一些适合这类状况的水果。

1：陈皮陈皮是芸香科植物橘或其栽培变种的果实的果皮。

陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功用，对于咳嗽痰多有很好的治疗作用。

橘子的果瓣上的丝网状经络叫橘络，也有通络化痰的效果，因此，咳嗽痰多的人，可以吃一些橘子，来化解身体的不适。

陈皮也可以和大米熬煮成粥品食用，有和胃理气，化痰止咳的良好功效。

取10克陈皮和100克大米，洗净后一同放入锅中熬煮，待香浓熟烂时，即可食用。

2：罗汉果罗汉果是葫芦科植物罗汉果的果实，历来是人们药食两用的水果。

罗汉果味道甘甜，有清热润肺，滑肠通便的功效。

在咳嗽痰多的状况下，可以鲜食罗汉果，或用干果和若干红枣加水煎煮饮用。

还可以用罗汉果和猪肺，做成罗汉果猪肺汤。

取新奇的猪肺切成薄片后，先放入锅中用水烧开，挤压掉猪肺内的浮沫杂质，捞起备用。

把1个罗汉果切成小块，和之前备好的猪肺一起入锅炖煮至熟烂即可，食用前可添加香油和食盐、鸡精等调味即可。

这款汤膳有很好的润肺化痰止咳功效。

3：梨梨是常见的水果，生食味道鲜美爽脆，养分丰富，又有清热润肺、化痰止咳的功效。

梨子可以榨汁饮用，也可以加密熬制梨膏，对咳嗽痰多有很好的调理功效。

4：柚子柚子是许多人喜爱的水果。

柚子果肉酸甜可口，含有丰富的养分成分。

柚子果肉富含维生素C以及类胰岛素等成分，不仅有降血糖、减肥美容的作用，还有健胃消食、下气化痰的功效。

对于感冒咳嗽的病人，是很合适的食疗水果。

5：柿子柿子果肉甘甜软糯，是很受欢迎的水果。

柿子具有清热润肺，解毒生津的作用，可用于咳嗽、口疮等症状。

食用柿子时，必需等到柿子脱涩变红成熟才能食用。

柿子常用来做成柿饼，是广受欢迎的风味食品。

6：杏仁杏仁为杏树的种子，在《滇南本草》里，有："止咳嗽，消痰润肺'的记述。

适合感冒患者吃的水果

1.西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。

感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2.梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。

对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3.菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

4.柠檬面对感冒吃什么水果好的问题，柠檬同样榜上有名，研究中发现，在柠檬中含有大量的营养物质，并且这些营养物质都有利于感冒患者的恢复。

比如像维生素、矿物质、柠檬酸及纤维质等，这些食物都可帮助感冒患者有效的对抗感冒病毒，同时还可以提高人体的免疫力，从而起到很好的预防以及治疗感冒的作用。

同时很多感冒患者经常会出现食欲不佳等情况，这个时候适量的喝点柠檬汁可有效的帮助患者起到开胃醒脾的功效，这是由于在柠檬皮中含有芳香挥发成分所致。

同时柠檬中的酸性物质还可以增加胃液酸度，健脾开胃，并且起到很好的杀菌和消化功效。

5.杨桃感冒患者最重要的便是补充水分，如果人体内长期缺乏水分的话不但会导致感冒症状更加的难受，同时还会导致感冒病情的加重。

咳嗽有痰吃什么水果呢

咳嗽有痰吃什么水果呢
感冒咳嗽有痰是比较常见的小病，会给生活带来很多的不便，除了进行正规的药物治疗以外，平时要注重饮食调养，要注意充分休息，要多喝水，只有这样才能取得良好的缓解的作用，当咳嗽有痰的时候，可以适当的吃些水果，也具有很好的调理保健的作用，我们来看一下。

感冒咳嗽有痰的时候可以适当的吃一些橙子，橙子性寒，有很好的去火消炎、止咳化痰的作用，对于肝气不舒或者是口干舌燥，都会取得一定的治疗和保健的效果。

梨子具有生津润燥、止咳化痰的功效，尤其适合风热型感冒造成的咳嗽有痰，还具有很好的促进消化的作用，具有很好的清心润肺、降火生津的作用，在感冒咳嗽有痰的时候可以吃一些梨子，或者是做成冰糖雪梨，都具有很好的治疗效果。

萝卜是我们常吃的一种蔬菜，萝卜有很好的止咳化痰的效果，可以把白萝卜清洗干净，切成薄片，锅里面加入适量的清水，烧
开以后再煮五分钟左右，然后晾凉以后喝萝卜水，有很好的预防鼻干咽燥的作用，另外对于风热咳嗽有痰，有很好的调理和保健的效果。

以上简单的了解了咳嗽有痰吃什么水果，当出现咳嗽有痰的时候，可以适当的吃些水果来加强调养和保健，比如说常见的梨子、苹果、橙子等水果，都具有很好的止咳化痰润肺的功效，另外还能预防上火，有很好的清火安神的功效。

感冒咳嗽有痰食疗

感冒咳嗽有痰食疗感冒是一种常见的呼吸道疾病，它会给我们的生活带来很多不便。

感冒的主要症状之一就是咳嗽，并且咳嗽常常伴有痰的排出。

为了减轻感冒咳嗽带来的不适，许多人倾向于使用食疗来治疗这一症状。

食疗是利用食物的药用价值来达到治疗效果的方法。

在本文中，我们将介绍一些适合感冒咳嗽有痰的食疗方法。

首先，让我们来了解一下感冒咳嗽的原因。

感冒通常由病毒引起，而咳嗽是身体排除病毒和痰液的一种保护性反应。

有研究表明，某些食物可以帮助缓解咳嗽和促进痰液的排出，从而加速康复过程。

第一种食疗方法是使用橙子。

橙子是一种富含维生素C的水果，它有助于提高免疫力并增加机体对感冒病毒的抵抗力。

此外，橙子还含有丰富的纤维素，可以促进消化系统的正常运作，有助于清除体内的痰液。

可以每天食用一个橙子或饮用橙汁来获得这些益处。

第二种食疗方法是使用姜。

姜是一种常用的调味品和草药，具有抗病毒和抗炎作用。

姜还能刺激呼吸系统，促进痰液的排出。

可以将生姜切成薄片，加入热水中，用它来泡姜茶。

每天喝几杯姜茶可以缓解感冒咳嗽的症状。

第三种食疗方法是使用蒜。

蒜被认为是一种天然的抗生素，可以抵抗病毒和细菌的感染。

蒜还具有强烈的抗炎性能，可以缓解咳嗽和减少痰液的产生。

可以将蒜捣碎，加入温水中，用来进行饮用或者进行蒜汁吸入疗法。

这些方法都可以帮助减轻感冒咳嗽的症状。

第四种食疗方法是使用蜂蜜。

蜂蜜是一种天然的抗菌剂，具有镇静和温和的止咳作用。

可以将一勺蜂蜜加入温水或者混合在姜茶中饮用，这样可以缓解咳嗽和舒缓喉咙不适。

然而，蜂蜜不适合一岁以下的婴儿食用，因为它可能引发婴儿的肠道问题。

除了这些食疗方法，还有一些饮食上的注意事项需要牢记。

首先，要保持充足的水分摄入，这有助于保持身体的水分平衡和稀释痰液。

其次，应该避免食用刺激性的食物，例如辛辣食品、糖和牛奶，因为它们可能会刺激咳嗽和增加痰液的分泌。

此外，应该避免进食过冷或过热的食物和饮料，以免刺激喉咙和引发咳嗽。

总而言之，感冒咳嗽有痰是一种常见的症状，但通过合理的食疗方法可以缓解这一不适。

感冒了吃什么水果好

感冒了吃什么水果好在生活中，感冒是一种常见的疾病，它会给我们的身体带来不适和不便。

在感冒的时候，选择适合的食物对于缓解症状和加快康复是非常重要的。

水果作为一种天然的健康食物，在感冒期间能够提供丰富的维生素和水分，有助于增强免疫力并促进康复。

接下来，我将介绍一些适合感冒时食用的水果。

首先，橙子是一种非常理想的水果。

它富含维生素C，可以提高免疫力，并有助于治疗感冒症状。

橙子还含有丰富的纤维素和抗氧化物质，对于调节肠道功能和促进消化有很大的帮助。

此外，橙子还具有清热解毒的作用，能够有效缓解感冒引起的发热和喉咙疼痛。

其次，柠檬也是一个不错的选择。

柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有很好的抗氧化作用。

在感冒时，经常饮用柠檬水可以增加体内的抗病能力，并且有助于改善喉咙疼痛和咳嗽等症状。

此外，柠檬还有利尿作用，可以增加排尿量，帮助身体排出病毒和毒素。

除了橙子和柠檬，菠萝也是一种非常适宜感冒时食用的水果。

菠萝含有丰富的维生素C和溶菌酶，可以增强免疫力，并具有抗炎和消炎的作用。

感冒引起的鼻塞、咳嗽和喉咙痛等症状可以通过食用新鲜的菠萝来缓解。

此外，菠萝还富含膳食纤维和酵素，对于促进消化和减轻消化不良也很有帮助。

此外，苹果是一种常见的水果，也是感冒期间的理想选择。

苹果富含维生素C和抗氧化剂，可以加强身体的免疫系统，并有助于抵抗感冒病毒。

苹果还含有苹果酸和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

在感冒期间，苹果是一个既简单又实惠的选择。

最后，葡萄也是一种有益于感冒康复的水果。

葡萄富含维生素C 和抗氧化剂，具有抗炎和提高免疫力的作用。

此外，葡萄还含有丰富的天然糖分和水分，可以为身体提供能量，保持身体的水分平衡。

在感冒期间，适量食用葡萄可以帮助减轻症状，并促进康复。

虽然以上所述的水果对于感冒时的饮食有一定的帮助，但并不能代替医生的治疗和建议。

在感冒期间，饮食只是一个辅助方法，我们应该采取综合性的治疗措施，包括休息、适当运动和按时服药等。

止咳化痰食疗最快最有效的方法

止咳化痰食疗最快最有效的方法
在日常生活中，咳嗽和咳痰是常见的症状，特别是在季节交替的时候，很多人
都会因为感冒或者其他疾病而出现这种情况。

而对于咳嗽和咳痰，很多人会选择食疗的方法来缓解症状，因为食疗不仅安全无副作用，而且还能够起到一定的治疗作用。

接下来，我们就来介绍一些止咳化痰食疗最快最有效的方法。

首先，梨汁是非常好的止咳化痰食疗方法。

梨性味甘凉，有清热润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。

梨汁可以直接饮用，也可以搭配冰糖一起煮水饮用，能够起到清热润肺、化痰止咳的作用。

其次，橙子也是很好的止咳化痰食疗食物。

橙子含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强人体的免疫力，促进呼吸道的排毒。

橙子可以直接食用，也可以榨成橙汁饮用，对于缓解咳嗽和化痰都有很好的效果。

此外，蜂蜜也是常见的止咳化痰食疗食材。

蜂蜜有润肺止咳、清热解毒的功效，可以直接食用，也可以搭配柠檬片或者姜片冲泡成蜂蜜水饮用，能够起到很好的止咳化痰作用。

除了以上介绍的食疗方法外，生姜也是很好的止咳化痰食疗食材。

生姜有温中
散寒、化痰止咳的功效，可以用生姜片泡水饮用，也可以搭配蜂蜜一起食用，对于缓解咳嗽和化痰都有很好的效果。

在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择适合自己的食疗方法来缓解
咳嗽和化痰的症状。

但需要注意的是，食疗虽然安全无副作用，但并不能替代药物治疗，如果症状严重或者持续时间较长，还是需要及时就医。

希望以上介绍的止咳化痰食疗方法能够对大家有所帮助。

止咳化痰的水果三种水果止咳好

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止咳化痰的水果三种水果止咳好
导语：秋冬季节感冒受凉的现象常见，就会引起气喘，咳嗽，其实咳嗽不用经常吃药，可以多吃这些水果，例如梨子，橘子，杏，安全还不伤身体，平时还
秋冬季节感冒受凉的现象常见，就会引起气喘，咳嗽，其实咳嗽不用经常吃药，可以多吃这些水果，例如梨子，橘子，杏，安全还不伤身体，平时还要多喝水，注意保暖。

一、初期或久咳多痰者，可以吃点梨
梨：处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。

梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。

《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火”。

这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

二、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子
橘子：如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。

橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。

三、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。

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感冒吃什么水果好这些水果比感冒药还灵

感冒吃什么水果好这些水果比感冒药还灵天气多变，很多人容易患上感冒的症状，那么感冒鼻塞怎么办呢?感冒吃什么水果好呢?怎样预防感冒呢?下面一起来看看吧。

一、感冒吃什么水果好1、梨子梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。

做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

3、杏仁如果干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。

杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

二、感冒了吃什么蔬菜好1、洋葱洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。

洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

2、大蒜大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

3、南瓜南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

4、生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。

民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

三、感冒吃什么好得快1、鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、萝卜萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

有痰吃什么水果最好？

有痰吃什么水果最好？
咳嗽感冒是常见症状，其中有痰是最普遍的病症特征，坦是呼吸道分泌的粘液，一般在感冒的情况下分泌量非常旺盛，这个时候可以服用感冒药物来进行治疗，然而药物毕竟会伤害肝脏，而食物疗法能够将副作用减到最小，例如吃水果可以清痰，那么，有痰吃什么水果最好呢？
1、橙子，橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。

按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

2、梨子：梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。

根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。

梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。

梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

3、萝卜；白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。

等水稍凉后再喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

4、柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。

但一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。

注意事项
切记，吃东西物多比反，我们要注意吃量。

同时感冒的时候要多喝开水。

止咳化痰吃什么水果三种能有效缓解咳嗽的水果

止咳化痰吃什么水果三种能有效缓解咳嗽的水果
对于不同类型的咳嗽，都有相应的水果可以有效缓解，对于以下三种主要的咳嗽类型，要多吃这三种水果。

一、咳嗽多痰吃梨子
当咳嗽出现的同时伴随痰液，这时可以借助梨子缓解，中医认为梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值。

冰糖雪梨就是一种典型的食疗方式。

准备一只雪梨和适量冰糖，将雪梨洗净后削皮，切成小块；在锅中添加适量清水，微微煮开后倒入梨子；一段时间后，加入冰糖，搅拌均匀待汤汁变色后，关火盛出，即可食用。

二、炎症咳嗽吃橘子
当咳嗽因炎症而起时，会伴随出现喉咙肿痛的问题，这时橘子可以有效地缓解。

因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳的作用。

此外，橘子中的维生素还含有消炎的作用。

盐蒸橘子是一味有效地止咳食疗。

首先将橘子洗净，将顶部去除；往橘肉中撒入少许盐分，将去除顶部盖上，并用牙签固定；接着将橘子放入蒸锅中蒸煮10分钟
作用；煮好后，取出去皮食用。

三、咳嗽气喘吃杏子
当咳嗽的同时还伴有气喘问题的话，这时可以通过食用杏子缓解。

因为杏子含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺平喘的功效。

杏子酱是一种即美味又有效地食疗方式。

首先将适量的杏子洗净去皮；将果肉倒入锅中，添加适量白糖；开火慢煮，在煮的过程中用锅铲将果肉捣碎；保持小火，一直煮至果酱粘稠后关火盛出。

这三种水果都是缓解咳嗽的有效方式，如果你正被咳嗽的问题所困扰，不妨根据症状选择对应的食疗方式，即能有效地缓解咳嗽问题，还能品尝到美味。

感冒吃什么水果最好？感冒可以吃哪些水果

感冒吃什么水果最好？感冒可以吃哪些水果感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。

普通感冒，中医称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。

普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。

流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。

适合感冒期间吃的水果1、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。

对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

2、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。

夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。

《滇南本草》说西瓜能治一切热症。

3、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。

《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

4、柚子：柚子性寒，味甘。

含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。

但柚子性寒，不宜过量食用，吃2mdash;3块缓解症状即可。

5、柑桔类水果：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

6、菠萝：菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

中医养生小诀窍所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法。

下面就让我们看看中医20个经典的中医养生秘方吧!大家不妨将之收藏。

1、牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

吃什么水果治感冒最快

吃什么水果治感冒最快
新鲜水果的作用许多，在其中就会有治疗感冒这一功效，那麼到底什么食物有治感冒的功效呢?吃什么水果好治疗感冒更快呢?接下去网编就为大伙儿介绍一下这些方面的內容，很感兴趣的盆友赶快看来一下吧。

吃什么水果好治疗感冒更快
红心柚
红心柚寒性，味甘。

带有多种多样营养元素，如胡罗卜素、维他命C、维生素b2l、维生素b26、维生素b3等，能够止咳化痰、止咳化痰、益肺。

桔子皮含有挥发物单方精油成份，中医学上对胃部不适、轻微咳嗽及发烧感冒有缓解实际效果。

红心柚是冬天润肺和减轻感冒后咳嗽的好新鲜水果。

例如如今很时兴的蜂蜜柚子茶，就会有优良的润肺化痰功效，并能养颜美容。

甘庶
甘庶寒性，味甘，能够清热解毒，生津止渴。

《随息居饮食谱》中觉得甘庶有“利咽喉”的功效，在因风热感冒，出現喉咙疼痛、口
干咳嗽时，服用甘庶能够降火利咽，减轻病症。

医治咳嗽有痰食用甘庶冬花草茶，甘庶纯汁150cc，百合花5钱，款冬花3钱，将百合花、款冬花清洗，放水300cc，煎制15分鐘后，倒进甘蔗汁匀称拌和后就可以代茶饮用。

梨
梨是民俗止咳化痰用的数最多的一种新鲜水果，有生津解渴、清热解毒止咳化痰的作用，用以热症伤阴或肾阴虚引发的干咳嗽、口干、便秘等症，也可用以内火引发的渴不欲、咳嗽、痰黄等症。

作法也许多，能够和枇杷叶、老冰糖或纯蜂蜜一起熬料可用;还能够将核挖掉将老冰糖、贝母粉添加煮熟后立即服用，实际效果都非常好。

菠萝蜜
菠萝蜜中带有的菠萝蛋白酶不仅能够协助发烧感冒病人减轻喉咙疼和咳嗽的症状，还能够合理溶解食材中的蛋白，提升肠胃蠕动，
提高机体的免疫能力。

咳嗽有痰何不食用一杯新鮮的菠萝汁。

感冒有痰,这些水果祛痰最棒!

感冒有痰，这些水果祛痰最棒！
感冒咳嗽如今来说的确是一种小病，因为人民的生活水平提高了，所以身体免疫力也在增强。

甚至感冒咳嗽这种小病不用治疗，也可以自愈，只不过要花费一定的时间。

感冒咳嗽吃什么水果比较好呢?
★橙子
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橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。