管理情绪说课稿

管理情绪

说课稿说课人：刘玲

尊敬的各位领导、老师：

大家下午好！我今天说课的内容是：心理健康教育课程中的管理情绪，我将从教材、教学目标、教学重点和难点、教学方法、学生学法、学情和教学过程六方面进行详细阐述。

1、首先，我们来说教材，本课程选用的教材是由高等教育出版社出版的《大学生心理健康教育（读本）》，该教材贯穿落实了中共中央、国务院发出的16号文件即《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》的精神，针对在校大学生的身心特点和思想的实际情况编撰而成。

本次说课是其中的第五章《管理情绪》，是大学心理健康教育的重要内容之一。情绪是心理因素中对健康影响最大, 作用最强烈的因素之一, 强烈的负性情绪会影响到大学生的学习、生活和健康。研究表明,情绪调节对心理健康的影响较大,积极的调节能提高大学生心理健康水平,而消极调节则会降低大学生的

心理健康水平,且消极调节对心理健康的消极影响更为显著。所以在大学生心理健康教育中,应引导大学生认识自己的情绪特点,尝试进行情绪自我调节与管理。本章与其他章节的内容存在一定的联系，合理调节情绪对其他章节所涉及到的内容如适应大学生活、学会学习、压力应对等会起到积极的促进作用。

2、根据大纲要求，在全面了解教材的基础上，确定本课的教学目标为：1.知识目标：通过学习情绪、情绪的类型等相关知识让学生了解青少年时期情绪易于冲动，不稳定的特点并明白情绪需要个人主动调节的道理；知道情绪调节的一些有效方法。2.能力目标：通过本课的学习让学生逐步掌握一些情绪调节的方法；培养自我调节的能力；能够较理智地调控自我的情绪3.情感目标：通过案例的学习让学生懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性；在以后的学习生活中使用正确的方法宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人,关注他人的感受,适时适当的表达个人情绪。该目标的确定，关注了大学生的心理状况，有利于及时的调节和控制学生的情绪，符合教育教学规律和学生成长的特点，有利于学生心理素质的提高。

三、依据大学生心理健康教育课程标准，根据教学目标确定了以下的教学重点和难点：教学重点: 让学生了解情绪的概念，情绪与健康的关系，大学生常见的情绪困扰教学难点：掌握积极有效的情绪管理方法

四、说教法: 本课以讲授法为主，以师生互动贯穿其中，考虑到大学生的认知理解能力强等心理特点，采用案例教学法、活动训练法、测验法等灵活多样的教学方法，让学生真正融入到教学活动中，而且在教学中得到认识和体验，产生践行的愿望，充分引导大学生全面的看待发生在身边的现象，发展思辩能力，注重学生的心理状况。根据教学内容和学生特点，我在本节课的教学中将主要运用以下几种教学方法：1、讲授法是教师通过口头语言向学生传授知识、培养能力、进行思想教育的方法，在以语言传递为主的教学方法中应用最广泛，且其他各种方法在运用中常常要与讲授法结合。2、活动教学法：让学生在学习中活动，在活动中学习。在活动中创设情境，激发学生兴趣，触动学生心灵，体现教师的主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。3、测验法：用一组测试题去测定某种教学现象的实际情境，从而收集资料进行研究的一种方法。4、案例法

五、说学情、学法

大学生的心理发展正处于从不成熟向成熟过度的时期。在学习和生活中他们遇到的矛盾和冲突会引起情绪的起伏波动，但他们缺乏对情绪的相关专业知识的了解，在遇到烦恼时不能用合理的方法去调控自己的情绪。通过前面适应大学生活和厘定自我等章节的学习，他们对自我的身心发展有一定的认知，对于本章节的学习有一定的帮助。通过本章的学习，学生能了解情绪的相关知识，对情绪有正确的认识，并能合理的调控自己的情绪，对于以后压力应对和人际关系等章节的学习会起到促进作用。根据本节课教学内容以及学生实际，本节课的学法指导主要有以下几种：1、合作学习探究法：通过小组同学间的合作，充分发挥团体合作的精神，引导学生主动探究获得知识，提高能力，让学生在合作中学习，在合作中成长。2、问题讨论法：通过讨论、各抒己见，共同探讨，加深对所学知识的理解，培养学生分析问题解决问题的能力。这是教育教学理论的要求。

六、说教学过程：在这节课的教学过程中，我注重运用活动教学、心理测验等教学方法推进教学内容的开展，教学内容条理清晰，紧凑合理。注重与学生的互动，交流，并引导学生学习情绪、深入思考，最大限度的调动学生参与课堂的积极性和主动性。主要教学环节：（一）心理故事导入；（二）教学互动；（三）心理测试；（四）思考题；（五）教师小结导入新课：通过一个著名的心理故事，古代的阿拉伯学者阿维森纳把一胎所生的两只羊羔置于不同的生活环境之下：在一只羊羔旁边拴一只狼，另一只羊羔则和其他羊养在一起。结果，前面有一只狼的羊羔，总是看到面前的这个可怕威胁，时刻处于极度恐惧中，吃喝不好，睡眠不好，不久就死去了。而另一只羊整日和羊群在一起嬉闹，活得悠哉悠哉。由这个故事引导学生分析讨论健康来自好情绪，然后通过对情绪定义分类知识的讲解，进一步引发学生思考情绪对我们生活的影响，激发学生解决问题的的求知欲。从而引出大学生常见情绪问题、产生的原因，以及本课的重点掌握积极有效的情绪管理方法。2、互动教学（共同探讨）根据课题内容情绪这一课题的特点和学生的实际，以及教学资源的情况，我选择了多媒体的教学手段，节省了时间，扩大了课堂的容量。还重视教材中的材料和疑问，适当的对题目进行延伸，有利于学生对知识的理解、积累和加工，从而引起情感的升华。 3 根据学生认知能力的特点，注重促进学生对问题的深入思考，通过具体的事例让学生把知识应用到实际生活中，真正认识自己的情绪，识别不良情绪，识别他人情绪，如何纠正不合理信念，以及掌握积极有效的情绪管理方法，使枯燥的知识走进生活。4、心理测试：通过情绪问题自我判定测试帮助学生真正了解自己情绪状态。5、教学小结：情绪直接影响着我们的生活质量和生命，所以掌握情绪，学会调节情绪十分重要。情绪调节的方法多种多样，可视每个人的情绪问题的类型、程度、原因以及个体特征采用适宜的方法。此外，当情绪困扰较严重而自己又一时难以调节时，应及时寻求心理咨询机构的帮助。6、思考题（1）、大学生常见的情绪困扰有哪些？如何克服不良情绪的困扰？

（2）、思考“长寿老人的快乐秘诀”

总之，本节课，我根据学生的心理特点及认知规律，采用多种教学方法，以“教师为主导，学生为主体”，教师的导立足于学生的学，让学生自主探索的学习，主动的参与到知识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂氛围中提高自己的认识水平，从而达到预期的教学效果。我的说课完毕，谢谢大家！