人体所需的六类营养物质的作用
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人体所需的六类营养物质的作用
1、糖类——人体主要的供能物质
2、脂肪——人体内的备用能源物质
3、蛋白质——建造和修复身体的重要原料，也可以为人体提供能量
4、水——人体内含量最多的物质
5、无机盐——人体如果缺少这类物质，就可能会患佝偻病、缺铁性贫血等疾病
6、维生素——人体对它需要量很小，却是人体必需从食物摄取的有机