深度工作 读书笔记 思维导图脑图1

合集下载

《麦肯锡思维与工作法》读书笔记思维导图

《麦肯锡思维与工作法》读书笔记思维导图

01
什么事是最 正确的事
02
对“正确” 的准确衡量
03
只有一件事 是“正确” 的
04
重要的少数 和不重要的 多数
06
选择之后的 执行如何保 证效率
05
做事的秘诀 首先是次序 的排列
第六章 有效的沟通意味着有效 的工作
01
协作的前提 是,确定要 解决什么问 题
02
确信协调最 终要得到何 种结果
03
没有事实做支撑是不 可信的
让人麻痹的思维惰性
无法理解的从众思 维
影响逻辑的病毒— —偏见
全面了解思考过程 的逻辑漏洞
附录 麦肯锡的员工培训体系
提高工作效率的十 六个技巧
学会构建思考框架
麦肯锡团队的“头 脑风暴”
谢谢观看
最新版读书笔记,下载可以直接修改
《麦肯锡思维与工作法》
思维导图PPT模板
本书关键字分析思维导图
世界
框架
麦肯锡
法则
分析
读者
战略
思维
工作
商业 时间
前提
问题
创造性
学会
咨询
过程
漏洞
精英
目录
01 第一章 发现问题是解 决问题的关键
02
第二章 分析准确,问 题就解决了一半
03 第三章 创造性思维, 走出思维定式的桎梏
第四章 批判性思维,
04 不做轻率鲁莽的思考 者
05 第五章 把精力放在 “做正确的事”上面
06 第六章 有效的沟通意 味着有效的工作
目录
07 第七章 执行力,想到 的就要做到
09
第九章 检查并堵住工 作中的漏洞
第八章 麦肯锡时间管

《图解思考法 解决生活和工作难题的高级思维》读书笔记思维导图

《图解思考法 解决生活和工作难题的高级思维》读书笔记思维导图

03
第三节 表 达自己,读 懂别人
05
第五节 建 立关系网
第八节 恰当地表 示关怀与体贴
第七节 友善地处 理不同意见
第九节 发展你的 社交智能
第一节 全景图展示
第二节 确立职场目 标
第三节 释放无穷的 创造力
第四节 完美地解决 问题
第五节 领导好你的 团队
第六节 处理好职场 人际关系
第七节 把握机会, 谋求发展
最新版读书笔记,下载可以直接修改
《图解思考法 解决 生活和工作难题的
高级思维》
思维导图PPT模板
本书关键字分析思维导图

工作
身体
生活
社交
职场
问题

能力
技巧 信息
语言表达
全景
类型
方面
智能
开发
潜能
思考
目录
01 上篇 一种“用眼睛看” 的思考方法
02
下篇 图解人生,走向 成功
全书分为上下两篇。上篇的“一种‘用眼睛看’的思考方法”从(什么是)图解思考法、图解的类型及模式、 如何绘制图解、图解思考法(在生活和工作中)的应用几个方面出发,帮助你领悟图解思考法的真谛,让你在工 作和生活中及时、合理地运用图解思考法,并教你如何使图解更加全面、美观,更好地表达你的思想。下篇的 “图解人生,走向成功”从激发身体潜能、提高语言表达能力、磨砺社交智能、赢得职场成功几个方面出发,帮 助你全方位地提高自己的能力和素质,使你走向成功。
第八节 爱是精神力 量的源泉
第一节 全景图展示 第二节 开发大脑
第三节 学习语言技 巧
第四节 提高语言智 商
第五节 利用身体语 言
第六节 提高交流能 力

个人工作总结思维导图

个人工作总结思维导图

个人工作总结思维导图个人工作总结思维导图思维导图是一种以图形化的方式呈现思维过程和逻辑关系的工具,可以帮助我们整理思路,提高工作效率。

以下是我在过去一段时间的工作总结思维导图:一、工作目标1.1 完成特定项目/任务1.2 达到KPI指标要求二、工作内容2.1 项目/任务分析2.1.1 确定目标2.1.2 制定计划2.1.3 分配资源2.2 实施过程2.2.1 具体操作2.2.2 进度控制2.2.3 问题解决2.3 结果评估2.3.1 完成情况统计2.3.2 目标达成情况分析三、个人能力提升3.1 学习新知识3.1.1 阅读相关书籍/论文3.1.2 参加培训/研讨会 3.2 收集反馈意见3.2.1 同事/上司评价3.2.2 客户反馈3.3 培养自我管理能力 3.3.1 时间管理3.3.2 目标设定与规划四、团队协作4.1 有效沟通4.1.1 提出建议/意见4.1.2 准确传达信息4.2 分工合作4.2.1 确定各自职责4.2.2 协调工作进度4.3 共同学习进步4.3.1 知识分享4.3.2 经验总结五、问题与挑战5.1 项目/任务中的困难 5.1.1 技术难题5.1.2 时间压力5.2 团队合作方面的问题 5.2.1 沟通不畅5.2.2 分工不明确5.3 个人能力提升的挑战5.3.1 抵抗力不强5.3.2 学习负担较重六、改进措施6.1 制定合理的工作计划6.1.1 目标明确6.1.2 详细规划6.2 加强沟通与协作能力6.2.1 提交工作报告6.2.2 多参与团队讨论6.3 注重个人发展6.3.1 学习新知识技能6.3.2 反思与总结经验通过思维导图的方式,我能够清晰地看到自己的工作目标、工作内容、个人能力提升以及团队协作的情况。

同时,我也可以更好地了解自己面临的问题和挑战,并提出相应的改进措施。

在过去的工作中,我通过制定合理的工作计划,加强沟通与协作能力,注重个人发展等措施,取得了一些成果。

超实用日常工作思维导图 分享

超实用日常工作思维导图 分享

超实用日常工作思维导图模板分享
导读:
在我们的日常职场办公中,我们会使用一些比较方便的软件来帮助我们工作,提升工作的效率,而思维导图就是其中一个,它可以将文案的整体构思清楚,并且在细节上面可供我们去发散思维,
思维导图是近几年比较火热的一种思维整理工具,无论是生活,还是工作中,思维导图都可以帮助我们整理逻辑顺序、发散思维、记录笔记、摘录会议等等。

对于思维导图的绘制,可选择的工具也有很多,你可以用纸笔,自己动手画,也可以用在线的思维工具,或者专业的思维导图软件来画。

亿图思维导图软件MindMaster中,内置了大量经典的,涉及领域很多,例如风险管理、产品分析、活动计划、时间管理等等,日常学习、教学、办公、产品展示都很适用。

对于软件中自带的思维导图模板,用户可以根据不同的需求,进行自定义设置,在软件模板中直接进行修改,或者将画好的思维导图保存为思维导图模板都可以。

下面小编就分享一些Mindmaster的常用的工作模板给大家
培训计划模板
每月计划模板
会议管理模板
项目计划模板
成本效益分析模板
商业计划模板
谈判管理模板
项目进展报告模板。

《深度阅读》读书笔记思维导图

《深度阅读》读书笔记思维导图
03
如何提升 语言的输 出能力和 输入能力
04
将概念置 换成语言
05
努力了解 外部世界, 不断完善 自我
06
广泛读书, 养成把握 全局和 “系统思 维”的 能...
01
从书本上 学习新概 念,使其 发挥新作 用
02
活用书中 的新概念, 提高自己 的创造力
03
概念变换 法:让自 己成为新 概念的提 出者
03
抓住重点, 大幅度提 升速读能 力
04
设定读书 目的,让 读书切实 有效
05
设定最后 期限,强 行加快阅 读速度
06
同时设定 目的和期 限,飞速 提高速读 技能
01
购书后一 头扎进咖 啡馆,翻 开书熟悉 内容
02
翻开书, 用5分钟 时间概括 内容
03
逆算读书 法:从书 尾开始读, 迅速抓住 要点
03
用书单激 发热情, 提升输出 能力
04
在学生时 代,利用 阅读抓住 开阔视野 的绝佳 时...
05
走上社会 后,利用 阅读让自 己快速立 足
06
探索名著 中的“深 知识”, 掌握“输 出能力”
01
阅读应用 力强的经 典,实现 读书的高 性价比
02
善用解读 本,有效 读懂古典 读物
03
漫画不仅 让你解压, 也是与人 沟通的手 段
序章 阅读技能,是职场人必 备的“软技能”
通过阅读,与世 界上最伟大的灵
魂对话
深度阅读能充分 训练你的思考能

坚持阅读,积蓄 抗压的精神能量
阅读能让你练就 强劲的大脑
用阅读量不断刷 新自己,收获好
的人际关系
阅读是开阔视野 和格局的最佳方

读书笔记-《深度工作:如何高效使用每一点脑力》精读笔记

读书笔记-《深度工作:如何高效使用每一点脑力》精读笔记

《深度工作:如何高效使用每一点脑力》精读笔记你是否经常有这样的困扰:在繁忙的多线程工作中不断地切换注意力,回邮件、开各种会议、查看并回复微信上几百上千的消息提示。

经常被各种消息打断,无法专注。

无法抵挡即时通讯软件(微信)和各种社交媒体(抖音/微博/知乎)的诱惑,很难进入专注的工作状态。

明明感觉自己从早忙到晚,但肉眼可见地发现自己的产出效率很低,为了完成工作任务甚至被迫加班。

当专注变成了一种稀缺资源,分心和碎片化无时无刻都在蚕食我们专注于解决难题的能力。

忙碌并不能真的转化成生产力,决定大多数知识工作者的核心竞争力的并不是忙碌,而是高质量的工作产出。

根据生产力公式高质量工作产出= 时间 x 专注度,要提高个人的产出效率,需要长时间、无干扰地高度专注于单一任务,也就是长时间的深度工作。

那么如何习得深度工作的技能?今天酱酱借《深度工作》这本书,和大家分享下如何更好地在无干扰的状态下工作,培养自己专注于解决难题的能力。

什么是「深度工作」判断你的工作是否有深度,作者提出了两个概念:深度工作(Deep Work):在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。

这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。

浮浅工作(Shallow Work):对认知要求不高的事物性任务,往往在受到干扰的情况下开展。

此类工作通常不会为世界创造太多价值,且容易复制。

大部分情况下,深度工作需要高度集中注意力并应用复杂的知识和技能,也因此更能创造个人价值和产出,让你更具不可替代性。

而浮浅工作虽然让你看起来很忙碌,但这种忙碌其实和生产力关联度不大。

研究表明,知识工作者 60% 以上的时间都花费在处理产出价值有限的浮浅事务上。

因而增加深度工作的时间,降低浮浅工作在每天工作中的时间占比是提高你工作效率和核心竞争力的重要途径。

「深度工作」的意义职业满足感谈到工作,很多人会觉得工作充满了压力、烦恼、沮丧和琐事。

对于大部分人来说,工作只是谋生的工具,能从工作中获得成就感的人不多。

工作内容的思维导图

工作内容的思维导图

工作内容的思维导图
工作内容的思维导图是针对某一特定工作而制定的一份明细的任务列表。

它可以帮助你确切地了解所需完成的任务,以及完成这些任务所需的时间和资源。

下面是一份简单的工作内容思维导图:
1. 工作目标
- 确认工作目标
- 分析工作目标
2. 工作计划
- 制定工作计划
- 确认工作时间
- 确认资源需求
3. 工作分配
- 确认工作分配
- 分派任务
- 与团队成员沟通
4. 工作执行
- 跟踪任务进展
- 解决问题和障碍
- 协调工作进度
5. 工作评估
- 检查任务完成情况
- 与计划相比较
- 记录经验教训
6. 工作总结
- 确认完成目标
- 分享经验教训
- 评估工作效果
以上是一份基础工作内容思维导图,可以根据实际情况进行调整,增加或删除相关节点。

在使用思维导图时,应该根据工作的实际情况和特点,制定一份详细且具体的工作计划。

同时,应该定期检查和更新思维导图,确保任务追踪和进展与计划一致,使得工作更加高效和有条理。

《提高工作效率 从整理办公桌开始》读书笔记思维导图

《提高工作效率 从整理办公桌开始》读书笔记思维导图

04
第4章 “写”出工作 效率
05
第5章 整理“思考”, 必出成就
06 后记
在日常工作中,你是否有过这样的经历:办公桌杂乱,重要会议在即,可是翻遍每一层抽屉都找不到急用的 资料。电脑文件太多太杂,费力打开好几个文件夹,才能找到想要的文件。工作没有计划,任务安排没头绪,总 是不自觉拖延。事实上,一个人办公桌上的有形物品,直接展示了他的工作方式、工作态度和思维模式。美国某 咨询公司调查显示,职场人士平均花在找东西上的时间为150小时/年,而工作能力强、效率高的人大多办公桌整 洁,手边的东西井然有序。在本书中,效率管理专家中野清人以提升工作的效率、质量和成效为目标,传授了诸 多职场实用整理术。除了涵盖桌面、文件等物品的整理方法,书中还介绍了信息处理、日程管理、任务规划等提 高工作效率的方法,以及如何有效地整理工作思路,从而帮助你节约工作上的时间成本,提高工作效率,轻松成 为高效、低失误的职场达人!
0 3
/文 件 / 合理使用小 隔断,文件 归类超...
0 4
/文 件 / 两孔式与折 叠式文件夹
0 6
/文 件 / 巧用无纸化, 减少纸质版
0 5
/文 件 / 按日期和数 量处理作废 文件
0 1
/文 件 / 给你的文件 “减减肥”
0 2
/文 件 / 办公达人的 废纸处理法
0 4
/名 片 / 保管按时序, 名片有秩序
/记事本/ 记事本的 “目的达成” 和“记录...
/记事本/ 分色+ 便笺,记事本好
方便
/记事本/ 记号+ 简化,便条本真
清晰
/记事本/ 巧用记 事本的通信录
/记事本/ 上班前, 到位后,下班 前——检...
第5章 整理“思考”,必出成 就

个人工作总结思维导图

个人工作总结思维导图

个人工作总结思维导图
对于个人工作总结的思维导图,可以从以下几个方面进行整理和归纳:
1. 工作目标与成果:
- 个人工作目标设定
- 实际工作情况与目标达成情况
- 工作成果及对组织的贡献
2. 工作方法与效率:
- 工作方式与方法的选择
- 工作计划与时间管理
- 工作效率与进展情况
3. 个人能力与发展:
- 工作中所运用的专业知识与技能
- 在工作中的成长与突破
- 个人职业发展规划与目标
4. 团队合作与沟通:
- 在团队合作中的角色与贡献
- 沟通与协调能力的提升
- 团队合作中的问题与改进方向
5. 自我评估与反思:
- 个人优势与不足的分析
- 过去工作中的成功经验与失败教训
- 个人职业素养的提升与改进
通过思维导图的方式,可以将以上方面进行整合与可视化呈现,更加清晰地总结个人的工作情况及发展方向,帮助进一步改进和提升个人工作效能。

思维导图之高效工作

思维导图之高效工作

思维导图之高效工作高效工作的思维导图导图主题:高效工作主要分支:1. 时间管理2. 目标设置3. 分配任务4. 提高专注力5. 自我激励6. 消除工作中的干扰7. 高效沟通8. 团队协作9. 学习和发展10. 保持工作与生活的平衡时间管理:- 制定明确的计划和日程表- 设置优先级并确保按照优先级进行工作- 避免过度承诺和过度工作目标设置:- 设置明确的长期和短期目标- 分解目标为可行的任务- 设定具体的时间表和里程碑任务分配:- 理解团队成员的能力和兴趣,并根据其进行任务分配- 确定每个人的责任和目标- 提供清晰的指导和资源支持提高专注力:- 制定工作环境,减少干扰- 使用时间块和番茄钟等技术来提高专注力- 学习集中注意力的技巧,如冥想和深呼吸自我激励:- 设置奖励和惩罚机制- 与自己签订契约,约定完成任务的时间和方式- 寻找自我激励的方法,如设定挑战和目标消除工作中的干扰:- 关闭社交媒体和电子邮件的通知- 设置工作时间,并告知他人不要打扰- 清理工作空间,保持整洁高效沟通:- 学会倾听和有效沟通的技巧- 提供清晰和具体的信息- 避免过度沟通,避免重复工作团队协作:- 建立良好的团队文化,鼓励合作和分享- 分配任务和角色,确保每个人有明确的职责- 提供支持和反馈,及时解决问题和冲突学习和发展:- 持续学习新的技能和知识- 参加培训课程和研讨会- 寻找导师和 mentoree,获得指导和反馈保持工作与生活的平衡:- 设置工作时间和休息时间的界限- 寻找放松和娱乐的方式- 拥抱健康的生活方式,包括锻炼和充足的睡眠思维导图描述了高效工作的各个方面,包括时间管理,目标设置,任务分配,提高专注力,自我激励等。

通过合理管理时间,制定明确目标,分配任务并提高专注力,可以更高效地完成工作。

此外,消除干扰,进行高效沟通,促进团队协作,学习和发展,以及保持工作和生活的平衡也是高效工作的重要因素。

通过应用这些思维导图中的方法,我们可以提高工作的效率和质量。

《思维导图工作法》读书笔记思维导图PPT模板下载

《思维导图工作法》读书笔记思维导图PPT模板下载

第四章 思维导图之心法
一、思考方向 二、分类
三、关键词 四、BOIs
自由联想+水 1
平思考
2
逻辑联想+水 平思考
3 打开思维的活

4 自由联想+垂
直思考
5 逻辑联想+垂
直思考
01
词性
02
位置
03
“一线一 词”的要 求
04
“一线一 词”的好 处
06
生活中的 “一线一 词”
05
“一线一 词”的误 区
推荐信
推荐序 超越自我的实践者
题记
第一是过于 重视图。
第二是过于 轻视方法。
第一章 为什么要学习思维导 图法
第二章 思维导图之技法
一、技法之颜色 二、技法之图像
三、技法之线条 四、技法之文字
第三章 思维导图的外在表现 形式
一、全图型 二、全文型
三、图文并茂型
四、错误的思维 导图形式
★玉印教育科技创始人王玉印首部作品。★思维导图创始人东尼·博赞、华人世界思维导图首倡者孙易新联 袂作序推荐。★世界知名学府和500强企业都在用的思维工具。★李海峰 袁文魁 梅艳艳 刘艳 王清 申一帆联袂 推荐。★一张图构建高效思维,一张图成为职场智者★○技法○形式○心法○应用 一站式带你完成思维导图法入 门!在这本书中,作者王玉印通过讲解、分析思维导图法的各个要素,以及其原理和应用逻辑,具体拆解了“如 何绘制思维导图”、“如何用思维导图法帮助我们的工作、学习、生活变得更美好”等问题。书中还通过大量学 员的真实案例,梳理了大众以往关于思维导图法的一些认知误区,有助于帮读者树立关于思维导图的正确观念, 更好地将思维导图法为我所用,用之有道。

工作思维导图

工作思维导图

工作思维导图一个成功的工作思维导图应该包含以下内容:1. 目标和愿景工作思维导图应该始终围绕着你的目标和愿景。

这可以帮助你保持专注和动力,从而更好地完成工作任务。

2. 任务和优先级工作思维导图可以作为你的“任务清单”,你可以在上面列出需要完成的任务并根据优先级进行排序。

这样,你就可以清晰地了解自己需要完成的工作,同时也可以管理好自己的时间。

3. 时间安排时间安排是一个非常重要的因素。

在工作思维导图中,你可以使用时间轴或日历来规划你的工作时间,这样可以让你更好地管理你的时间,更高效地完成任务。

4. 项目管理如果你正在同时处理多个项目,那么工作思维导图就可以帮助你更好地管理这些项目。

你可以使用工作思维导图来列出每个项目的目标、时间表、进展情况等。

5. 人员分配在一些团队项目中,可能需要分配任务给不同的团队成员。

你可以使用工作思维导图来分配任务,并记录每个人的工作进度和成果。

6. 思维提示在工作过程中,你可能会遇到各种难题。

工作思维导图可以作为思维提示,帮助你更好地思考问题,找到解决方案。

7. 逻辑关系工作思维导图可以帮助你清晰地了解每个任务之间的逻辑关系。

这样可以让你更好地管理你的工作,确保每个任务都是有意义的。

8. 总结和反思在完成工作后,你可以使用工作思维导图来总结和反思你的工作。

这样可以帮助你更好地了解自己的工作风格,并找到改进的方式。

总之,一个成功的工作思维导图应该能够帮助你更好地管理你的工作,提高你的效率和动力。

你可以根据自己的需要和工作方式来设计一个适合自己的工作思维导图。

《工作的本质 超一流人才养成术》读书笔记思维导图

《工作的本质 超一流人才养成术》读书笔记思维导图
员必须具备的 心态
5
第5节 专业人 士取得成功的
“五大思维模
式...
后记 成为“摆渡人”
参考文献
谢谢观看
读书笔记
最 新


第1部分 管理咨询师的价值
第1章 管理咨 1
询行业的发展 历史
第2章 我在波 2
士顿咨询公司、 安达信咨询公...
3
第3章 我在罗 兰·贝格国际管
理咨询公司
的...
Байду номын сангаас
4 第4章 管理咨
询工作的本质
5 第5章 成为一
流的“催化剂” 的5个坚持
第1节 世界 知名管理咨
询公司
第2节 会计 师事务所型 和信息技术 型咨询服...
0 2
第7章 锻炼 和使用大脑 的技法
0 3
第8章 训 练和使用情 商的技法
0 4
第9章 专 业意识
0 6
第11章 “专业化” 社会的生存 和工作法则
0 5
第10章 我 一直坚持的 七大习惯
第1节 对管 理咨询师的
要求
第2节 作为 专家的自我 觉悟
第1节 为什么公司会 脱离理性经营的模式
第2节 逻辑思维的陷 阱
第2节 在安达信咨 询公司建立管理咨
询团队
第1节 在波士顿咨 询公司结识“真正
的咨询...
第3节 加入博斯艾 伦咨询公司
第1节 重新出发
第2节 以入围三强为 目标
第3节 飞跃发展之路
第4节 我当上社长后 才明白的四件事
第2节 管理咨询师 是业务变革的专家
第1节 管理咨询师 在做的项目
第3节 管理咨询师 必须要做一流的
“催化剂...

深度工作总结的思维框架与观点提炼

深度工作总结的思维框架与观点提炼

深度工作总结的思维框架与观点提炼深度工作是指通过专注和集中注意力的方式进行工作,在一个相对长时间段内进行有意义且具有挑战性的任务。

在如今纷繁复杂的工作环境中,如何进行深度工作并达到高效的结果成为许多人所关注和思考的问题。

基于此,本文将从以下十个方面介绍深度工作总结的思维框架与观点提炼。

一、了解深度工作的重要性深度工作可以提升工作效率、质量与创造力,并在竞争激烈的环境下获得优势。

因此,我们应该深入思考深度工作对个人和组织的重要性,并在日常工作中予以充分的重视和实践。

二、处理干扰并提高专注力干扰是深度工作的主要敌人,如社交媒体、电子邮件、会议等。

我们应该制定明确的规划与策略,减少干扰,例如设定专注工作时间、关闭通知等,提高专注力,从而更好地进行深度工作。

三、培养时间管理的能力时间管理是深度工作的基础,我们应该了解自身的生物钟与习惯,找到最适合进行深度工作的时间段,并将其合理地纳入日程安排。

同时,合理安排休息时间,保持身心的平衡。

四、设定明确的目标和优先级在进行深度工作之前,我们应该设定明确的目标和优先级,这样可以帮助我们更好地规划工作步骤和时间分配,防止迷失在琐碎的事务中,保持高度的工作效率。

五、追求全情投入的工作状态深度工作需要付出全情投入的努力,我们应该培养自己的工作热情,发现工作中的乐趣和意义,提高自身对待工作的积极态度,从而克服工作中的种种困难和挑战。

六、建立健康的工作习惯建立健康的工作习惯可以帮助我们更好地进行深度工作。

例如,合理安排工作与休息时间,定期进行体育锻炼,培养读书和思考的习惯等,这些健康习惯能够提高我们的专注度和工作效率。

七、持续学习与反思深度工作需要不断学习和成长的心态,我们应该不断地学习新的知识与技能,与时俱进,并在工作之后反思自己的表现,找出不足之处并加以改进。

八、专业工具的运用在进行深度工作时,适当运用一些专业工具可以更好地支持工作的开展。

例如,使用时间管理软件、专业笔记工具等,可以提高工作的效率和质量。

相关主题
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
相关文档
最新文档