月经及其调节
中医调理女性月经不调的秘诀
中医调理女性月经不调的秘诀对于女性来说，月经是身体健康的“晴雨表”。
月经不调是不少女性面临的困扰，它不仅会影响生活质量，还可能是身体内部失衡的信号。
中医在调理月经不调方面有着独特的见解和方法，下面就为大家揭开中医调理月经不调的神秘面纱。
首先，我们要明白什么是月经不调。
一般来说，月经周期不规律，比如提前或推后超过一周；月经量过多或过少；经期过长或过短；以及月经期间出现的腹痛、腰酸、乳房胀痛等不适症状，都可以被认为是月经不调。
中医认为，月经不调的根本原因在于气血失调、脏腑功能失常。
其中，肝郁气滞是常见的原因之一。
现代女性面临着工作和生活的双重压力，容易情绪不畅，肝气郁结。
肝郁则气滞，气滞则血行不畅，从而导致月经不调。
对于这类女性，调理的重点在于疏肝理气。
可以通过服用逍遥丸等中药来疏肝解郁，同时要注意调节情绪，保持心情舒畅，多参加户外活动，释放压力。
气血不足也是导致月经不调的重要因素。
很多女性由于节食减肥、过度劳累、久病体虚等原因，导致气血亏虚。
气血不足，无法充盈血海，就会出现月经量少、月经推迟甚至闭经等情况。
调理气血不足型的月经不调，需要注重补养气血。
可以食用一些具有益气补血作用的食物，如红枣、桂圆、当归、黄芪等，也可以服用乌鸡白凤丸等中成药。
此外，宫寒也是引起月经不调的常见原因。
有些女性平时喜欢吃生冷食物，或者穿着过于单薄，导致寒邪入侵胞宫。
宫寒会使经血凝滞，出现痛经、月经有血块、月经推迟等症状。
对于宫寒型的月经不调，保暖是关键。
要少吃生冷寒凉的食物，注意腹部和下肢的保暖。
可以用艾叶、花椒等泡脚，或者进行艾灸，温通经络，散寒止痛。
在中医调理月经不调的过程中，饮食调理起着重要的作用。
饮食宜清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。
除了饮食，起居作息也不容忽视。
要保证充足的睡眠，避免熬夜。
经期的情绪调节方法
经期的情绪调节方法女性生理特征之一的月经周期，对女性身体和心理的影响不可忽视。
在月经前后，由于荷尔蒙水平的变化，很多女性会感受到不同程度的身体上和心理上的不适，并出现情绪波动、烦躁、沮丧和易怒等症状，严重影响了女性的生活和工作。
在如何调节经期情绪方面，以下提供一些简单易行的方法。
1.合理的饮食在月经前后，女性应该特别注意饮食的调节。
多吃些营养丰富的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类、蔬果等，尤其要多补充维生素和矿物质。
同时要避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡等。
此外，还应要保持饮食规律，不要暴饮暴食，可适当加餐，避免食物过饱引起负担。
2.适量的运动适量的运动有助于缓解经期的不适症状，如头痛、胸闷、腹痛等。
在月经后期，跑步、游泳、瑜伽等身体锻炼可以帮助缓解经前紧张情绪、减少肌肉疼痛，有助于舒缓身体和心理上的不适感受。
但同时要注意不要运动过量，避免过度疲劳引发不适症状。
3.注意睡眠睡眠质量对女性月经周期和情绪调节有重要影响。
女性在月经期间容易产生失眠、焦虑等情绪，影响睡眠质量。
所以，女性要注意保持足够的睡眠时间和睡眠质量，睡前不吃辛辣食物，避免过度刺激。
可适当备一些热毛巾敷于腹部有助于帮助睡眠。
4.调整工作与生活经期间，女性要适当调整工作与生活，做到身心放松，减少压力。
比如，在月经期间减少加班、尽量避开重要的谈判和会议、开展些有益身心健康的活动等，有助于缓解身心紧张。
5.快乐的心情月经不仅是生理周期，也表明心灵周期，把生育和情感等因素结合在一起。
无论是在月经前还是期间，女性都要保持积极、快乐的心情，可通过听音乐、看乐剧、和朋友聊天等方式缓解压力、消除烦躁情绪，让自己的心情愉悦。
6.静心放松在月经前后，可以利用空余时间进行静心放松，比如打坐、沉思、冥想等。
这不仅能平衡身心，缓解情绪紧张，还有助于提高身体免疫力，促进身体健康。
总之，调节经期情绪的方法是多种多样的。
积极调节情绪，合理安排生活、饮食和休息等方面，能够让女性在经期期间轻松面对各种问题，享受健康愉悦的生活。
女性怎样调节月经周期
女性怎样调节月经周期女性的月经周期是一个关键的生理特征，它不仅可以反映一个女性的生殖健康状况，还可以影响其日常生活与工作。
因此，许多女性都希望能够掌握一些方法来调节月经周期，不但可以提高生育机会，还能够让自己在日常生活中更加舒适自在。
1. 良好的饮食习惯饮食对于女性的身体健康与月经周期的调节非常重要。
首先，女性应该多吃富含铁和维生素B的食物，如瘦肉、豆类、鸡蛋、谷类等，这些食物可以帮助补充营养，促进血液循环，有利于月经的正常排泄。
其次，女性应该避免过量的咖啡因和糖分，这些物质会导致体内荷尔蒙水平的波动，进而影响月经周期。
最后，女性应该保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和不吃早餐等不良习惯，以保证身体健康。
2. 合理的休息与运动女性的身体状况和月经周期也与其休息和运动有关。
良好的睡眠和充足的休息可以促进身体健康，增强身体的免疫力和抵抗力，帮助稳定月经周期。
同时，适度的运动也有助于调节月经周期，如晨跑、瑜伽、游泳、散步等，这些运动可以促进身体循环，有助于身体健康，同时也能够有效地促进荷尔蒙的分泌，有利于月经周期的调节。
3. 改善心理状态女性的心理状况对月经周期的调节也有一定的影响。
因为女性的月经周期受到大脑、神经和荷尔蒙水平等各种因素的影响，女性应该积极维持良好的心理状态，如正面积极的态度、心情愉悦、良好的人际关系、适度的休闲和娱乐等，这些都可以有助于维持身体的平衡状态，保证月经周期的正常。
同时，女性应该避免过度的压力和焦虑情绪，这些会影响到身体状态的平衡，甚至导致月经紊乱，因此需要通过适当的方式舒缓心情，例如进行放松训练、听轻音乐、与朋友聊天等。
4. 保持良好的生活习惯女性的生活习惯也与月经周期有关，例如吸烟、喝酒等行为都会影响到月经周期。
吸烟会影响卵巢功能和胚胎发育，增加流产和早产的风险，因此女性应该避免或限制吸烟。
同样地，过量的饮酒也会影响月经周期，因为酒精会干扰荷尔蒙的正常分泌，导致月经紊乱现象的出现。
月经生理调节
月经的调节
参与月经调节的垂体激素主要是FSH和LH， 由垂体前叶促性腺激素细胞合成和分泌， 直接调节卵巢卵泡的发育和激素的合成和 分泌，又短(负)反馈调节(抑制)GnRH的合成 和分泌。其中FSH较偏重于对卵巢卵泡发育 和雌激素合成的调节，而LH较偏重于对卵 巢孕激素合成、排卵和黄体功能维持的影 响。
多囊卵巢综合征的诊断和治疗专家共识
PCOS的治疗 调整月经周期——口服避孕药 高雄激素血症的治疗 ——各种短效避孕药均可用于高雄激素血症 的治疗，以复方醋酸环丙孕酮（达英-35） 为首选
子宫内膜异位症，腺肌症的特点
雌激素依赖性 痛经、月经量多、不孕 进行性，复发性 良性→恶变率低 治疗的关键——降低雌激素
临床表现 围排卵期出血：经期≤7天，血停数天有出 血，量少，持续1-3天 经前出血（黄体期出血）：BBT下降前出血， 持续数天不等；BBT下降后出血量增多如月 经，并按时停止。 月经期长（卵泡期出血）：BBT下降后出血 >7天
有排卵性功血的治疗
治疗方法 改善卵泡发育药物：克罗米酚等 定期补充孕激素，补充不足的黄体功能， 孕激素撤退。 雌孕周期序贯疗法：倍美力+MPA 短效口服避孕药：妈富隆 治疗持续半年左右
月经生理调节
月经的概念
月经(menstruation)是非妊娠子宫内膜生 理性的周期性剥脱和出血，是卵巢激 素周期性变化的结果，是女性生殖功 能成熟的标志之一
月经的生理
正常发育的女性，其月经在青春期初潮， 围绝经期终止。青春期和围绝经期的月经 周期可不规律，多为月经稀发(月经周期 >35d)，也可月经频发(月经周期<21d)}与卵 巢不排卵或黄体功能缺陷有关。而性成熟 期的月经周期多较规律。 每次出血总量一般不超过80mL。月经血除 含有全血成分外，还含有子宫内膜碎片、 宫颈粘液、阴道脱落细胞等。
女性经期不适的中医调理方案
女性经期不适的中医调理方案对于女性来说，经期不适是一个常见但又令人烦恼的问题。
很多女性在经期会经历诸如痛经、月经不调、乳房胀痛、情绪波动等不适症状，这些不仅影响了生活质量，还可能对身体健康造成一定的影响。
中医在调理女性经期不适方面有着独特的见解和丰富的经验，下面就为大家介绍一些中医调理方案。
一、中医对经期不适的认识中医认为，女性的月经与肝、脾、肾等脏腑以及气血的关系密切。
经期不适的发生往往是由于这些脏腑功能失调、气血运行不畅所致。
肝郁气滞是常见的原因之一。
现代女性面临着工作、生活的多重压力，容易情绪不畅，导致肝气郁结。
肝郁则气滞，气滞则血行不畅，从而引发痛经、乳房胀痛等症状。
脾肾两虚也会导致经期不适。
脾为后天之本，主运化；肾为先天之本，主生殖。
若脾肾虚弱，气血生化无源，就会出现月经不调、量少、色淡等问题。
此外，寒凝、血瘀、血热等也是导致经期不适的常见因素。
寒邪凝滞胞宫，会引起痛经；血瘀内阻，经血排出不畅，也会导致疼痛；血热则会使经血妄行，出现月经提前、量多等症状。
二、中医调理经期不适的方法1、中药调理根据个人的体质和症状，中医会开具相应的中药方剂进行调理。
比如，对于肝郁气滞型的经期不适，常用的方剂有逍遥散，以疏肝解郁、养血调经；对于脾肾两虚型，可用归脾汤、肾气丸等，以健脾补肾、益气养血；对于寒凝型，可选用少腹逐瘀汤，以温经散寒、化瘀止痛；对于血瘀型，可用桃红四物汤，活血化瘀；对于血热型，可用清经散，清热凉血调经。
需要注意的是，中药调理应在专业中医的指导下进行，切勿自行用药。
2、针灸调理针灸是中医独特的治疗方法，通过针刺穴位来调节人体的气血和脏腑功能。
对于经期不适，常用的穴位有关元、气海、中极、三阴交、血海等。
针灸可以疏通经络、调和气血，从而缓解痛经、调整月经周期。
3、饮食调理中医强调饮食对于健康的重要性。
在经期，女性应注意饮食的均衡和适宜。
避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，这些食物容易损伤脾胃，导致气血化生不足或运行不畅。
(医学课件)月经周期生理及其调节PPT演示课件
《中西医结合妇产科学》月经周期生理及其调节主要内容月经及月经期的临床表现卵巢功能及周期性变化月经周期的调节子宫内膜及其他生殖器的周期性变化其他内分泌腺对女性生殖系统的影响一、月经及月经期的临床表现Add your text in here正常月经的临床表现月经周期（menstrual cycle ）经期、经量、伴随症状月经血的特征经色、成分、质地月经（menstruation ）月经初潮（menarche ）及影响因素123卵巢生殖功能的周期性变化卵巢分泌性激素的周期性变化及其生理功能二、卵巢功能及周期性变化4卵巢的其他分泌功能卵巢的功能1.卵巢的功能☺生殖功能产生卵子并排卵☺内分泌功能产生女性激素2.卵巢生殖功能的周期性变化☺卵泡的发育及成熟☺排卵☺黄体形成及退化A始基卵泡B窦前卵泡C窦状卵泡D排卵前卵泡E排卵3.卵巢分泌性激素的周期性变化及其生理功能甾体激素的基本化学结构:环戊烷多氢菲环☺含21个碳原子为孕激素，基本结构为孕烷核，如孕酮☺含19个碳原子为雄激素，基本结构为雄烷核，如睾酮☺含18个碳原子为雌激素，基本结构为雌烷核，如雌二醇、雌酮和雌三醇3.卵巢分泌性激素的周期性变化及其生理功能甾体激素的生物合成过程☺卵巢在排卵前以△5途径合成雌激素，排卵后可以通过△4和△5两种途径合成雌激素☺孕酮通过△4途径合成3.卵巢分泌性激素的周期性变化及其生理功能甾体激素的代谢主要在肝脏降解以硫酸盐或葡萄糖醛酸盐等结合形式经肾脏排出3.卵巢分泌性激素的周期性变化及其生理功能性激素的周期性变化雌激素两个高峰孕激素一个高峰雄激素排卵前雄激素升高子宫肌：促进子宫肌细胞增生和肥大；增进血运，促使和维持子宫发育；增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性。
子宫内膜：使子宫内膜腺体及间质增生、修复。
宫颈：使宫颈口松弛、扩张，宫颈黏液分泌增加，性状变稀薄，富有弹性易拉成丝状。
输卵管：促进输卵管肌层发育及上皮分泌活动，并可加强输卵管平滑肌节律性收缩振幅。
月经不调怎么调节才有效
女性出现月经不调该怎么调节才有效
月经不调是会影响到女性内分泌，甚至可能会导致女性面部黄斑的出现，因而月经不调药物治疗配合健康生活方式，恢复靓丽的容颜，市面上调节月经不调的方法众多，每个人都可能说这种方式有效，那么究竟怎么调节月经不调才有效呢？
1、保持精神愉快。
月经不调调理应该从情绪上入手，情绪上应该做到的就是避免精神刺激和情绪波动，保持精神愉快；部分女性就是因为情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，导致自己出现月经不调的。
2、注意卫生，预防感染。
调理上还应该在平时注意外生殖器清洁，每天使用清水进行清洗，清洗上不要使用洗液，同时还应该注意身体保暖，避免身体受到寒冷刺激、避免身体过劳。
3、防止过度节食。
现在女性都是以廋为美，节食就是一种会使用到的方法，但是过度节食会使得月经不调，调理上应该注意自己的饮食结构，不要一味的节食减肥，应使用合理的方法减肥瘦身，另外女性日常饮食上多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜，以及多吃一些含钙丰富的食物，不宜过食生冷、油腻、刺激性的食物。
4、注意衣着宽松。
女性还应该注重内裤的选择，建议选择柔软、
棉质，通风透气性能良好的，以及要重视勤洗勤换，换洗内裤要单独清洗，清洗之后要及时放在阳光下进行晾晒，同时要穿一些宽松的裤子。
月经不调患病之后要重视日常调理，调理上需要做到的就是保持精神愉快、注意卫生预防感染、防止过度节食、注意衣着宽松等，从而使得自己的月经可以恢复正常，当然调理一段时间没有效果，一定要及时就医进行治疗。
月经不调的中医常见症状及调理方法有哪些
月经不调的中医常见症状及调理方法有哪些对于女性来说，月经是身体健康的“晴雨表”，而月经不调则是一种常见的妇科问题，给不少女性带来了困扰。
中医在调理月经不调方面有着独特的见解和丰富的经验。
下面我们就来详细了解一下月经不调的中医常见症状以及相应的调理方法。
一、月经不调的中医常见症状1、月经周期异常月经先期：月经周期提前 7 天以上，甚至 10 余天一行，连续两个周期以上。
这种情况多由气虚、血热等因素导致。
月经后期：月经周期延后 7 天以上，甚至 3 到 5 个月一行。
其原因可能是血虚、虚寒、气滞等。
月经先后无定期：月经周期时而提前，时而延后 7 天以上，连续 3 个周期以上。
这通常与肝郁、肾虚有关。
2、月经量异常月经过多：月经量明显增多，超过正常范围。
多因血热、气虚、血瘀等所致。
月经过少：月经量明显减少，甚至点滴即净。
可能是血虚、肾虚、血瘀、痰湿等原因引起。
3、月经颜色和质地异常月经色淡：经血颜色较淡，质地稀薄。
往往是由于气血不足。
月经色紫暗：经血颜色发紫发暗，有血块。
多为血瘀、寒凝所致。
月经质稠：经血质地黏稠，多与血热有关。
4、经期异常经期延长：月经持续时间超过 7 天以上，甚至淋漓半月方净。
常见于气虚、血瘀、湿热等情况。
经期缩短：月经持续时间不足 2 天，量亦甚少。
可能是血虚、肾虚等导致。
5、痛经经前或经期小腹疼痛，疼痛程度轻重不一。
中医认为，痛经可分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热瘀阻型、气血虚弱型、肾气亏损型等。
6、闭经女子年逾18 周岁，月经尚未来潮，或已行经而又中断3 个月以上。
闭经的原因较为复杂，可能是肝肾不足、气血亏虚、气滞血瘀、痰湿阻滞等。
二、月经不调的中医调理方法1、中药调理辨证论治：中医会根据患者的具体症状、舌象、脉象等进行辨证，然后开具相应的中药方剂。
比如，对于气血不足导致的月经不调，常用的方剂有归脾汤；对于肝郁气滞型，常用逍遥散等。
中成药：市面上也有一些针对月经不调的中成药，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，但使用时也需在医生指导下，根据自身症状选择合适的药物。
什么方法调理月经不调
什么方法调理月经不调生活中女人要是月经不调，那么就要积极的调理好了，要是月经不调加重的话女人会怀不上孩子的，这不是危言耸听，女人月经不调日常应该注意适当的运动调理月经不调，下面介绍月经不调什么方法调理好呢?1、心情舒畅、患者要注意保持愉悦的心情，因为月经不调患者心情的好坏，会对病情有很大影响。
患者应自己调节情绪，保持心情舒畅，排除紧张和恐惧的心理，特别是月经来潮之前和经期，患者更要保持良好的心态。
2、合理饮食、合理的调配饮食，不但应该注意饮食的数量，还要对饮食的软硬、冷热和品类等进行选择。
如果患者是脾虚胃弱造成的月经不调，会因为进食生冷或硬食而使病情加重，大葱、韭菜、蒜、辣椒等均属辛热食物，少吃可以有健脾通阳的功效，一般可以用于体寒的月经不调患者食用。
3、良好的生活环境、通常人们在舒适的环境中生活，心情就能愉悦，这样就有利于月经不调的康复，患者可以适当的改变家庭的卫生、居室的摆设等，来调整患者自己的心情。
4、适应运动、患者要注意适度的运动，不要过度的劳累，这样对患者的康复不利。
应该多参加户外活动，避免过于安逸、懒惰。
女性应养成良好的生活起居规律。
进行适度的活动，帮助气血运行，增强机体免疫力。
月经不调患者还可以用中药进行调理，月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任二脉功能失调所致。
常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。
故治疗月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。
其中药育宫培麟丸就是不错的选择。
月经不调的女人在生活中应该注意合理的饮食，月经不调的女人饮食要注意不要喝酒也不要喝咖啡，每天保持舒畅的心情，调整好自己的心态就能有效的调理月经不调。
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调理月经的方法
调理月经的方法月经是女性生理周期的一部分，对于女性朋友来说，月经的正常与否关系到身体的健康和生活质量。
不少女性朋友在月经期间会出现一些不适，比如疼痛、情绪波动等，因此，调理月经对于女性朋友来说是非常重要的。
那么，如何调理月经呢？下面就来介绍一些方法。
首先，饮食调理是非常重要的。
女性朋友在月经期间应该注意饮食的均衡，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如水果、蔬菜、全谷类等。
此外，还要注意控制食用一些刺激性食物，比如辛辣食物、油腻食物等，这些食物容易导致月经不适。
其次，适当运动也是调理月经的有效方法。
适当的运动可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。
女性朋友可以选择一些适合自己的运动方式，比如瑜伽、慢跑、游泳等，每天坚持一定的运动量，对于调理月经有很好的效果。
另外，心理调节也是非常重要的。
月经期间，女性朋友的情绪波动比较大，这时候需要学会放松自己，保持心情愉快，可以通过听音乐、看书、与朋友交流等方式来调节情绪，避免情绪过于紧张和焦虑。
此外，保持良好的作息习惯也是调理月经的关键。
女性朋友在月经期间要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，避免过度劳累，保持良好的作息习惯可以帮助身体更好地调理月经。
最后，定期体检也是非常重要的。
如果女性朋友出现月经不调、经期过长或者过短等情况，建议及时到医院进行检查，了解自己的身体状况，以便及时采取相应的调理措施。
综上所述，调理月经对于女性朋友来说是非常重要的，通过合理的饮食、适当的运动、心理调节、良好的作息习惯以及定期体检，可以帮助女性朋友更好地调理月经，保持身体健康。
希望女性朋友们能够重视月经健康，做到科学调理，享受健康的生活。
调理月经的食疗方法
调理月经的食疗方法
月经不调是女性常见的生理问题之一，它会给女性的身体和心理健康带来很大
的困扰。
而食疗作为一种自然、安全的调理方法，受到越来越多女性的青睐。
下面就为大家介绍一些调理月经的食疗方法，希望能对大家有所帮助。
首先，调理月经的食疗方法之一是多食用富含维生素B的食物。
维生素B对
于调节女性内分泌系统有着重要的作用，可以帮助缓解月经不调带来的不适感。
因此，平时可以多吃一些瘦肉、蛋类、豆类等富含维生素B的食物，有助于改善月
经不调的症状。
其次，多摄入富含纤维素的食物也是调理月经的有效方法。
纤维素可以帮助促
进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，有助于减轻月经不调带来的不适感。
因此，建议平时多吃一些蔬菜、水果、全谷类食物，保持良好的排便习惯，对于调理月经有着积极的作用。
此外，适量摄入富含铁元素的食物也是调理月经的重要方法之一。
铁元素是构
成血红蛋白的重要成分，可以帮助促进血液循环，调节月经周期。
因此，平时可以多吃一些瘦肉、动物肝脏、豆类等富含铁元素的食物，有助于改善月经不调的症状。
最后，多饮水也是调理月经的重要方法之一。
充足的水分可以帮助促进体内废
物和毒素的排出，有助于改善月经不调带来的不适感。
因此，建议每天饮水量要达到1500毫升以上，可以适量饮用一些淡盐水、红糖水等有助于调理月经的饮品。
总之，调理月经的食疗方法是一种安全、自然的调理方式，可以帮助女性缓解
月经不调带来的不适感。
希望女性朋友们可以根据自己的实际情况，合理地选择适合自己的食疗方法，保持良好的生活习惯，帮助调理月经，保持身体的健康。
经期饮食禁忌及调理方法
经期饮食禁忌及调理方法女性在月经期间需要关注一些饮食禁忌和调理方法。
因为月经期间女性身体容易出现一些问题，如情绪不稳定、乳房胀痛、腰酸背痛、腹痛等，饮食对这些问题的缓解也起到了重要的作用。
本文将介绍一些月经期间的饮食禁忌和调理方法。
一、饮食禁忌1、冷饮防止女性在月经期间最好不要喝冷饮，因为冷饮可能会影响子宫的收缩，使痛经加重，并且可能对身体的气血循环产生不良的影响，导致月经量减少。
2、咖啡及茶水咖啡和茶水在月经期间也不建议饮用。
因为它们可能会对身体的气血循环产生不良的影响，使月经痛加重。
3、辛辣食物在月经期间，辛辣的食物应该尽可能避免食用，因为它们可能会加速血液循环，导致月经持续时间加长，月经量增加，从而导致痛经加重。
4、糖分过多吃太多甜食也不利于女性月经正常。
二、饮食调理方法1、多吃黑豆黑豆属于红豆科的豆类，含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素B、钾、磷等营养元素，能够减轻痛经、调理月经、缓解压力、改善记忆力等功效，对护肝护肾也有很好的作用。
所以在月经期间应该多吃黑豆。
2、多喝枸杞茶枸杞能够调节身体功能，增强免疫力，延缓衰老，改善睡眠质量等。
在月经期间喝枸杞茶能够调节月经，减缓月经血量，降低痛经发生率。
3、多吃黑色食物黑色食物如黑木耳、黑芝麻、大枣等都含有丰富的营养成分，能够补血，促进新陈代谢，增强体质，并且对调节月经有很好的作用。
4、多吃蔬菜和水果蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体必需营养元素，有利于身体的健康和月经周期的调节。
5、多喝温水在月经期间，女性应该多喝温水，因为温水可以促进血液循环，帮助身体排出废物和毒素，减少身体对有害物质的积蓄，从而缓解痛经。
6、适度运动适度的运动可以缓解经期不适症状，使身体更加健康。
但是不建议太剧烈的锻炼，以免引起身体的疲劳和伤害，从而加重经期不适症状。
总之，在月经期间，女性需要注意饮食禁忌和调理方法。
只有在合理的饮食和运动的基础上，才能调节身体功能，减轻经期不适症状。
如何运用中医调理女性月经失调
如何运用中医调理女性月经失调对于女性来说，月经失调是一个常见但又令人困扰的问题。
它不仅会影响身体健康，还可能给日常生活和心理带来压力。
中医在调理女性月经失调方面有着丰富的经验和独特的方法，下面就为大家详细介绍一下。
首先，我们要了解一下什么是月经失调。
月经失调是指月经的周期、经期、经量、经色、经质等方面出现异常的情况，常见的表现有月经提前或推后、月经量过多或过少、经期延长或缩短、月经颜色异常、痛经等。
中医认为，月经失调的发生与脏腑功能失调、气血不和、冲任二脉损伤等因素密切相关。
其中，肝、脾、肾三脏的功能尤为重要。
肝主疏泄，调畅气机。
如果肝气郁结，就会导致气血运行不畅，从而出现月经失调，如月经推迟、经量少、痛经等。
对于这种情况，可以通过疏肝理气的方法来调理。
日常生活中，要保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
可以适当饮用玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。
脾为后天之本，气血生化之源。
如果脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化不足，就会导致月经失调，如月经过少、月经后期等。
在饮食上，要注意多吃一些健脾益气的食物，如山药、薏米、芡实等。
同时，要避免过度劳累，保证充足的睡眠。
肾为先天之本，主生殖。
如果肾气不足，冲任失调，就会出现月经失调，如月经提前、月经过多等。
可以通过补肾的方法来调理，比如食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
除了脏腑功能失调，气血不和也是导致月经失调的重要原因。
气血不足时，会出现月经后期、月经量少等；气血瘀滞时，则会出现痛经、月经有血块等。
对于气血不足的女性，可以服用一些补气养血的中药，如四物汤、归脾汤等；对于气血瘀滞的女性，则可以服用一些活血化瘀的中药，如桃红四物汤、失笑散等。
在中医调理月经失调的方法中，中药调理是常用的手段。
但需要注意的是，中药的使用需要根据个人的体质和病情进行辨证论治，因此一定要在专业中医医生的指导下进行。
针灸也是一种有效的调理方法。
通过针刺穴位，可以调节经络气血的运行，从而改善月经失调的症状。
月经的产生及调控机制
月经的产生及调控机制摘要：本文主要从中医学角度讲述了月经的产生及调控机制；是由肾—天葵—冲任二脉—子宫相互调节，并在全身脏腑、经络、气血的协调作用下，子宫定期藏泻的结果。
关键词：肾气、天葵、冲任二脉、胞宫。
《素问·上古天真论》“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；…七七人脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也。
”这是对月经产生机制的最原始的论述，也是后代医家研究中医妇科的基础。
阐述了月经的产生及调控机制；是由肾—天葵—冲任二脉—子宫相互调节，并在全身脏腑、经络、气血的协调作用下，子宫定期藏泻的结果。
故月经是由肾气、天葵、冲任二脉以及子宫四要素的组成来调节盛衰的。
所谓“气为血之帅”，月经的主要成分是经血，经血又赖肾气之统摄、运行和调节。
故肾之气盛时，血海充盈，则由满而溢，则为月经。
所以肾气是月经产生的先决。
肾气衰微时，经血则不下。
天葵是肾中产生的一种促进人体生长、发育和生殖的物质，是产生月经必不可少的物质。
天癸初生甚微，月经不能潮至。
到二七(14 岁)之年，肾气充盛，天癸亦盛，泌之有常，冲任盛通，子宫发育成熟，月经才能按时而下，适时而止。
到七七(49 岁)之年，天癸竭止，则月经亦绝。
冲任二脉是与月经关系密切的经络。
任脉通，太冲脉盛，是月经产生的必要条件。
女子在二七以前，肾气未盛，天癸未至，冲任脉未盛，二脉相资不足，故不能产生月经。
至二七之年，冲任二脉受纳诸经之精血并得天癸作用后，流通盛大，血海满盈，蓄溢有常，作用于胞宫而产生月经。
到七七以后，肾气衰，天癸竭，任脉虚，太冲脉衰少，地道不通，故月经绝止。
子宫具有排出月经，孕育胎儿（分泌带液，排出恶露）的功能，其特点亦藏亦泻，藏泻定时。
故当胞宫藏泻失司时，则表现为月经提前、延后等诸多月经病。
综上所述，月经是在脏腑功能正常、气血调和、冲任流通的状态下，以肾为主导，受天癸调节，得冲任二脉相资，在胞宫藏泻定时的条件下产生的。
中医调理女性生理周期均衡阴阳调和月经
中医调理女性生理周期均衡阴阳调和月经中医调理女性生理周期：均衡阴阳调和月经女性的生理周期是指从经期开始，经过卵泡发育、排卵、黄体形成，再到黄体退化的过程。
这个周期通常为28天左右，但每个女性的生理周期可能会有所不同。
中医以阴阳平衡为基础，通过调理身体，帮助女性维持生理周期的平衡，保持健康的月经。
以下将从阴阳调和、月经调理两个方面进行探讨。
一、阴阳调和1. 饮食调理中医强调饮食在阴阳调和中的重要性。
建议女性在生理周期的不同阶段饮食上进行相应调整。
在经前期，可以适量增加富含维生素B和E的食物摄入，如鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜。
这些食物有助于调节内分泌，缓解痛经等不适症状。
在经期，应该避免生冷寒凉的食物摄入，如冰冻食品、冷饮等，以免影响子宫收缩。
适量摄入暖性食物，如姜、红糖等，可以促进血液循环，缓解痛经。
在排卵期，建议适量增加蛋白质的摄入，如鱼、禽肉等，有助于提高卵子质量。
2. 饮食禁忌中医认为，一些食物可能会导致阴阳失衡，影响女性的生理周期。
在调理女性生理周期中，应避免以下食物的摄入：（1）辛辣刺激食物：如辣椒、生姜等，会刺激子宫，导致经血不畅，出现痛经等症状。
（2）油腻食物：如油炸食品、高脂肪的食物，会加重脾胃负担，导致气血不足，影响正常的月经。
（3）冷饮和生冷食物：如冰激凌、冷饮、冷水等，会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，出现痛经等问题。
二、月经调理1. 调理情绪女性的情绪波动在月经周期中是常见的现象。
中医认为，情绪不良会导致气血运行不畅，影响月经的正常排出。
因此，女性在生理周期的不同阶段要学会调理情绪。
在经前期，女性常常会出现烦躁、易怒的情绪，可通过适量运动、听音乐、泡澡等方式来缓解情绪。
在经期，女性可能会出现情绪低落、易疲劳等症状，可以选择适当的休息，减少工作压力，保持良好的睡眠质量。
2. 中药调理中药在调理女性生理周期中有显著的效果。
根据个体情况，中医师可以开具适合的中药方剂。
常用的中药有肉桂、当归、女贞子等，具有温补、活血、调经的作用。
中医调理月经
中医调理月经月经是女性生理周期的一部分，对女性的身体和情绪都能产生一定的影响。
在中医理论中，月经是女性生命活动的重要体征之一，其周期、量、色等变化反映了女性身体的健康状况。
不少女性在月经期间会出现一些不适症状，如疼痛、失眠、情绪波动等。
所以，中医调理月经成为了很多女性关注的焦点。
一、中医理论中的月经观念中医认为，月经是子宫内膜脱落的结果，是女性经血的排出。
月经观念是中医理论中的基本概念，它体现了中医对月经周期、量和质的认识。
中医认为，月经的正常与否与气血、脏腑等方面的协调关系密切相关。
二、中医调理月经的方法1. 饮食调理：饮食是中医调理月经的重要方面。
中医认为，食物可以直接影响气血的生化过程，从而对月经产生影响。
女性在月经期间应避免食用冷性食物，如冰淇淋、冷饮等，以免寒湿侵袭，导致月经不调。
同时，适量摄入温热性食物，如姜、红枣等，有助于温阳活血，调理月经。
2. 调节情绪：情绪波动是女性月经期常见的症状之一。
中医认为，情绪的不稳定与肝气郁结有关，导致气血运行不畅，造成经血不调。
因此，女性在月经期间应尽量保持心情愉快，避免压力过大，保持充足的睡眠，有助于舒缓经期不适症状。
3. 中药调理：中医药对于调理月经有着独特的优势。
常用的调理月经的中药有当归、川芎、白芍等。
这些中药具有活血化淤、调理经血的功能，可通过煎服或外用的方式应用，有助于改善月经不调的情况。
4. 中医手法疗法：中医手法疗法是一种通过刺激特定穴位或运用特殊的技巧来调理身体的方法。
月经不调的女性可以尝试中医手法疗法，如针灸、艾灸等，通过调理经络、调整气血运行，达到调理月经的效果。
5. 合理运动：适量的运动对于女性的身体健康也非常重要。
适当的运动可以促进血液循环，调理体内的气血运行，有助于调理月经。
女性可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳等，保持身体的健康与活力。
三、中医调理月经的注意事项1. 根据个人情况调理：每个女性的体质和月经状况都不相同，因此中医调理月经需根据个人的具体情况进行调节。
中医药调理月经不调的方法及原理
中医药调理月经不调的方法及原理月经不调是指女性月经周期的异常变化，包括月经提前、推迟、过多、过少、不规律等症状。
在中医药的理论体系中，月经不调被认为是气血失调、脏腑功能紊乱的表现。
因此，中医药调理月经不调的方法主要是通过调整气血运行、调节脏腑功能来达到治疗的目的。
一、中医药调理月经不调的方法1. 中药调理：中医药调理月经不调的方法主要是通过中药的药物作用来调整女性体内的气血运行。
常用的中药有当归、川芎、白芍、黄芩等。
这些中药能够活血化瘀、调理气血，从而改善月经不调的症状。
中药的调理需要根据具体症状来选择合适的药物，因此建议女性在服用中药前应咨询专业的中医师。
2. 饮食调理：中医药调理月经不调的方法还包括饮食调理。
根据中医理论，女性月经不调与脾胃功能失调有关，因此饮食调理应以健脾益气为主。
可以适当多食用一些温补食物，如山药、枸杞、红枣等，以促进脾胃的消化吸收功能。
此外，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激脾胃，加重月经不调的症状。
3. 调节情绪：情绪波动是导致月经不调的一个重要因素。
中医药调理月经不调的方法之一就是调节情绪。
可以通过适当的运动、放松技巧、心理疏导等方式来缓解压力、稳定情绪。
此外，保持良好的生活习惯，规律作息，也有助于调节情绪，改善月经不调的症状。
二、中医药调理月经不调的原理1. 活血化瘀：中医药调理月经不调的原理之一是活血化瘀。
中医认为，月经不调往往是由于气血运行不畅，导致血瘀的形成。
因此，通过使用具有活血化瘀作用的中药，可以改善气血运行，消除血瘀，从而调理月经不调的症状。
2. 调理脏腑功能：中医药调理月经不调的原理之二是调理脏腑功能。
中医认为，月经不调往往是由于脏腑功能失调，导致气血运行不畅。
因此，通过使用具有调理脏腑功能的中药，可以改善脏腑功能，调节气血运行，从而达到治疗月经不调的目的。
3. 平衡阴阳：中医药调理月经不调的原理之三是平衡阴阳。
中医认为，月经不调往往是由于阴阳失衡，导致气血运行紊乱。
常用调解月经周期的方法
常用调解月经周期的方法
调节月经周期的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1. 饮食调节：饮食对月经周期有一定影响，合理的饮食可以帮助调节月经周期。
建议多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，同时减少摄入咖啡因和酒精等食物。
2. 锻炼：适度的锻炼可以改善身体机能，帮助调节月经周期。
建议进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
3. 控制压力：长期压力会干扰月经周期，因此要学会放松和缓解压力。
可以通过进行瑜伽、冥想、呼吸练习等来帮助减压。
4. 规律生活：保持规律的生活作息对月经周期的稳定很重要。
尽量确保每天有足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
5. 中药调理：一些中药可以帮助调节月经周期，如当归、川芎、熟地等，但是在选择和使用中药时应咨询医生的建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期是不同的，所以在调节月经周期时，应根据自身情况选择适合自己的方法，并在必要时咨询医生的建议。
饮食调节月经周期
饮食调节月经周期月经是女性生理周期的一个重要标志，也是身体健康的重要标志之一。
一个健康的月经周期应该是周期规律、血量适当、颜色正常等方面表现良好。
然而，不少女性在月经周期上遇到过一些问题，如月经推迟、异常流量等。
这些问题往往与生活习惯有关。
本文将从饮食方面介绍如何调节月经周期。
一、饮水量和月经周期的关系适当的饮水量可以起到良好的调节作用。
如果人体缺水，就会导致贫血等一些不良症状。
饮水量不足还会对月经周期产生不良影响，如使子宫内膜分泌不够，导致月经稀少。
因此，女性要注意每天补充足够的水分，一般建议喝7-8杯水。
二、饮食习惯和月经周期调节1. 调节脂肪摄入量脂肪对月经周期也有影响。
如果摄入过多的饱和脂肪易导致体内激素水平失去平衡，进而影响月经周期。
建议适当减少饱和脂肪的摄入量，增加多元不饱和脂肪酸的摄入量。
植物油、鱼类、坚果等食品都是良好的多元不饱和脂肪来源。
2. 增加蛋白质摄入量人体的各种激素都是由蛋白质构成的，女性若缺乏蛋白质摄入，就会影响激素的生成，也会影响月经周期。
因此，适当增加蛋白质的摄入对调节月经周期也有益处。
例如，瘦肉、豆类、鸡蛋等都是良好的蛋白质来源。
3. 补充足够的维生素维生素在身体内起到某种程度的调节作用，如维生素B6可以调节雌激素水平、维生素E可以促进血液循环。
女性要注意补充足够的维生素，尤其是B族维生素和维生素E。
例如，绿叶蔬菜、豌豆、坚果等都是良好的维生素来源。
4. 减少咖啡因的摄入适量的咖啡因摄入可以提神醒脑，但过量的咖啡因摄入会影响睡眠质量，影响激素分泌，从而对月经周期产生不良影响。
因此，减少咖啡因和其他刺激性饮品的摄入对调节月经周期也有益处。
三、适当的运动可以调节月经周期适度的身体运动也对月经周期有良好的调节作用。
运动可以刺激血液循环，促进骨骼健康，也可以对月经期、月经量等方面产生不良影响。
但要注意，过度的运动也会对月经周期产生不良影响。
不同人的运动需要量是不同的，建议女性们依据自身的特点进行适量的运动。
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(二) 腺垂体生殖激素
1 促性腺激素 ： FSH·LH，对GnRH的脉冲 FSH·LH， GnRH的脉冲 式刺激起反应。 式刺激起反应。 FSH—促进卵泡发育， FSH—促进卵泡发育，激活颗粒细胞芳香化 酶合成分泌雌二醇， 酶合成分泌雌二醇，促进卵泡内窦状 卵泡的募集， 卵泡的募集，调节优势卵泡发育及非 优势卵泡闭锁， 优势卵泡闭锁，与E协调诱导颗粒细胞 生成LH LH峰 生成LH峰。
月经的必要条件
有功能的子宫（内膜） 有功能的子宫（内膜） 激素（雌、孕激素） 激素（ 孕激素） 激素的协调：周期 激素的协调： 下丘脑（GnRH) 下丘脑（ 垂体（FSH、LH） 垂体（FSH、LH） 卵巢（E、P、T） 卵巢（
一 子宫内膜周期性变化
子宫内膜分为基底层和功能层。基底层不 子宫内膜分为基底层和功能层。 受月经周期中卵巢激素变化的影响而发生 脱落，功能层受卵巢激素的影响， 脱落，功能层受卵巢激素的影响，呈周期 性变化，月经期脱落坏死。 28天为一个 性变化，月经期脱落坏死。以28天为一个 月经周期， 月经周期，子宫内膜组织的周期性变化可 分为3 分为3期：
3 窦状卵泡 （初级卵泡） 初级卵泡） 在E和FSH的持续影响下产生卵泡液，形成 FSH的持续影响下产生卵泡液， 的持续影响下产生卵泡液 卵泡腔， FSH作用下该期卵泡的颗粒细 卵泡腔，在FSH作用下该期卵泡的颗粒细 胞获得LH受体，并在LH LH受体 LH受体协同作用下产 胞获得LH受体，并在LH受体协同作用下产 的量明显增加。 生E的量明显增加。 4 排卵前卵泡：卵泡发育 最后阶段，卵泡 排卵前卵泡： 最后阶段， 体积↑↑ （ 15~20mm ），卵泡腔↑↑， 体积↑↑ ），卵泡腔↑↑， 卵泡腔↑↑ 卵泡移向卵巢表面， 卵泡移向卵巢表面，卵细胞埋藏于卵丘中
三 卵巢性激素分泌周期变化
1 雌激素：卵泡开始发育时，雌激素分泌量 雌激素：卵泡开始发育时， 月经7日雌激素迅速↑→ ↑→排卵前达高峰 少→月经7日雌激素迅速↑→排卵前达高峰 排卵后卵泡液中雌激素释放到腹腔→ 排卵后卵泡液中雌激素释放到腹腔→循环 中雌激素暂时↓→排卵后1 ↓→排卵后 中雌激素暂时↓→排卵后1-2日黄体开始分 泌雌激素→循环中雌激素↑→排卵后7 ↑→排卵后 泌雌激素→循环中雌激素↑→排卵后7-8日 黄体成熟时→循环中雌激素又一高峰→ 黄体成熟时→循环中雌激素又一高峰→黄 体萎缩→雌激素水平骤↓ 体萎缩→雌激素水平骤↓月经期达最低水 。（后一峰低于前一峰 后一峰低于前一峰） 平。（后一峰低于前一峰）
下丘脑
GnRH LH、FSH、PRL 、 、
垂体
E T
卵巢
P
乳腺 阴道、 阴道、外阴 泌尿道 皮肤 骨骼 心血管
子宫
CNS
中枢皮层
生 殖
下丘脑
下丘脑
垂体促性腺激素释放激素
GnRH
内 分 泌
垂体
垂体
FSH
促性腺激素
LH
轴
E
P
（四）月经周期的调节机制
1 卵泡期 在前次月经周期的卵巢黄体萎缩 雌孕激素水平降至最低， 后，雌孕激素水平降至最低，对下丘脑和 垂体的抑制解除，下丘脑又开始分泌GnRH GnRH， 垂体的抑制解除，下丘脑又开始分泌GnRH， 使垂体FSH分泌↑ 促使卵泡逐渐发育， FSH分泌 使垂体FSH分泌↑，促使卵泡逐渐发育，在 少量的LH的协同作用下， LH的协同作用下 少量的LH的协同作用下，卵泡分泌雌激素 子宫内膜发生增生期变化，雌激素↑ →子宫内膜发生增生期变化，雌激素↑对 下丘脑的负反馈作用↑ 抑制下丘脑GnRH 下丘脑的负反馈作用↑，抑制下丘脑GnRH 的分泌→垂体FSH 分泌↓ 的分泌→垂体FSH 分泌↓。
CNS
中枢皮层
生 殖
下丘脑
下丘脑
垂体促性腺激素释放激素
GnRH
内 分 泌
垂体
垂体
FSH
促性腺激素
LH
轴
E
P
（一）下丘脑促性腺激素释放激素
1 主要由下丘脑弓状核神经细胞合成与分泌 2 是一种十肽激素，直接通过垂体门脉 是一种十肽激素， 系统输送到腺垂体， 系统输送到腺垂体，调节垂体促性腺激素 的合成和分泌。 的合成和分泌。 3 分泌呈脉冲式脉冲间隔为60-90分钟。 分泌呈脉冲式脉冲间隔为60 90分 60-
（三）卵巢激素的反馈作用
1 小剂量雌激素对下丘脑产生负反馈，抑制 小剂量雌激素对下丘脑产生负反馈，
GnRH的分泌，减少垂体的促性腺激素分泌。 GnRH的分泌，减少垂体的促性腺激素分泌。 的分泌
2 在卵泡期，随着卵泡的发育，雌激素水平 在卵泡期，随着卵泡的发育，
逐渐升高，负反馈作用加强，垂体释放的 逐渐升高，负反馈作用加强，
（二）月经血的特征 1月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜 月经血呈暗红色，除血液外， 碎片·宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。 碎片·宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。 2月经血中含有前列腺素及来自子宫的大量纤 溶酶。 溶酶。 3纤溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不 纤溶酶对纤维蛋白的溶解作用， 凝。
黄体形成及退化
卵泡壁的卵泡颗粒细胞、 卵泡壁的卵泡颗粒细胞、内膜细胞及外膜 包围---形成 形成黄体 包围 形成黄体 排卵后7-8日黄体体积达最高峰 直径1～ 日黄体体积达最高峰（ 排卵后 日黄体体积达最高峰（直径 ～ 2cm ） 若受精，黄体在胚胎滋养细胞分泌的HCG 若受精，黄体在胚胎滋养细胞分泌的 作用下增大，转变为妊娠黄体，至妊娠3个 作用下增大，转变为妊娠黄体，至妊娠 个 月末退化。 月末退化。 若未受精，黄体在排卵后9-10日开始退化 日开始退化--若未受精，黄体在排卵后 日开始退化 白体
结构从外向内依次为： 结构从外向内依次为： 1）卵泡外膜 ） 2）卵泡内膜 ） 3）颗粒细胞 ） 4）卵泡腔 ） 5）卵丘 ） 6）放射冠 ） 一般每一周期仅有1个卵泡发育成 熟和排卵被称为优势卵泡
排卵前，由于成熟的卵泡分泌的雌激素在 循环血中达到对下丘脑起正反馈调节作用 的峰值E2>200pg|ml,促使下丘脑GnRH的大 的峰值E2>200pg|ml,促使下丘脑GnRH的大 量释放，继而引起垂体释放促性腺激素， 出现LH|FSH峰。 出现LH|FSH峰。
1 始基卵泡： 一个停留于减速分裂双线期的 始基卵泡： 初级卵母细胞及环绕其周围的单层梭形前 颗粒细胞层。 颗粒细胞层。 2 窦前卵泡： 是初级卵泡发育完全的阶段， 窦前卵泡： 是初级卵泡发育完全的阶段， 卵母细胞增大，外围有透明带， 卵母细胞增大，外围有透明带，外围的间 质细胞形成卵泡膜的内包膜层和外包膜层 基底膜层出现， 基底膜层出现，卵泡发育必备的三种受体 出现FSH、E2、 出现FSH、E2、T
四 月经周期的调节
月经周期的调节是一个非常复杂的过程， 月经周期的调节是一个非常复杂的过程， 主要涉及下丘脑·垂体和卵巢。 主要涉及下丘脑·垂体和卵巢。下丘脑分 GnRH，通过调节垂体促性腺激素的分泌， 泌GnRH，通过调节垂体促性腺激素的分泌， 调控卵巢功能。 调控卵巢功能。卵巢分泌的性激素对下丘 垂体又有反馈调节作用。下丘脑· 脑-垂体又有反馈调节作用。下丘脑·垂体 和卵巢之间的相互调节，相互影响， 和卵巢之间的相互调节，相互影响，形成 一个完整而协调的神经内分泌系统，称为 一个完整而协调的神经内分泌系统， 下丘脑-垂体-卵巢轴(HPOA) 下丘脑-垂体-卵巢轴(HPOA)
2 孕激素：卵泡期不分泌P→排卵前成熟卵泡 孕激素：卵泡期不分泌P→ P→排卵前成熟卵泡 的颗粒细胞在LH排卵峰的作用下黄素化→ 的颗粒细胞在LH排卵峰的作用下黄素化→ LH排卵峰的作用下黄素化 开始分泌少量P→排卵后黄体分泌P↑→ 开始分泌少量P→排卵后黄体分泌P↑→排 P→排卵后黄体分泌P↑→排 卵后7 日黄体成熟时分泌量达最高峰→ 卵后7-8日黄体成熟时分泌量达最高峰→ 后渐↓→月经来潮时降到卵泡期水平。 后渐↓→月经来潮时降到卵泡期水平。 ↓→月经来潮时降到卵泡期水平
FSH受到抑制，循环血中FSH水平下降。 FSH受到抑制，循环血中FSH水平下降。 FSH水平下降 受到抑制
3 大剂量E既产生正反馈又产生负反馈作用 大剂量E A 排卵前，大量分泌E，刺激下丘脑GnRH 排卵前，大量分泌E 刺激下丘脑GnRH 和垂体LH FSH大量释放 LH和 大量释放， 和垂体LH和FSH大量释放，形成排卵前 LH|FSH峰 LH|FSH峰。 B 排卵后，血液中雌孕激素水平明显升 排卵后， 两者联合作用，FSH和LH的合成和 高，两者联合作用，FSH和LH的合成和 释放又受到抑制。 释放又受到抑制。
LH—于排卵前1 日浓度升高， LH—于排卵前1-2日浓度升高，刺激成熟卵
泡排卵，使排卵后的卵泡变成黄体，产生E 泡排卵，使排卵后的卵泡变成黄体，产生E、
P
2 催乳激素 ： 具有促进乳汁合成的功能。 具有促进乳汁合成的功能。
主要受下丘脑分泌的催乳激素抑制因子
的抑制性控制。TRH也能促进PRL的分泌 也能促进PRL 的抑制性控制。TRH也能促进PRL的分泌
3 雄激素：女性主要来源于肾上腺，少 雄激素：女性主要来源于肾上腺， 量来源卵巢，包括睾酮和雄烯二酮， 量来源卵巢，包括睾酮和雄烯二酮， 由卵泡膜和卵巢间质合成。排卵前循 由卵泡膜和卵巢间质合成。 环中↑一方面促进非优势卵泡闭锁， 环中↑一方面促进非优势卵泡闭锁，另一 方面提高性欲。 方面提高性欲。
增殖期
分泌期
月经期
月经周期
5-14日卵泡发育成 15-28日黄体形成 1-4日黄体退化期 14日卵泡发育成 15-28日黄体形成 熟及排卵期 期 基底层增生修复 创面继而增厚 继续增厚 内膜萎缩，功能 层变性、坏死、 脱落
内膜
腺体
增多长，腺腔 狭窄，腔面平整
继续增长弯曲， 变性、缩小、分 腺腔增宽，充满 泌物干涸 分泌物 进一步螺旋卷曲，螺旋动脉受压而 血运丰富，营养 痉挛，血流瘀滞 充足，利于受精 循环障碍，血管 卵着床发育 破裂出血 疏松水肿 水肿消失