戒掉吃零食_叙事作文
改掉吃零食坏习惯-作文
改掉吃零食坏习惯-作文
我每天要睡觉前，都要吃零食，又不不刷牙，一天一天过去了，我的牙齿都变黄了出话，慢慢就要开始蛀牙了。
然有一天，我的牙疼的厉害，我哭的不停妈妈着急得团团转。
不知所措，妈妈赶紧带我到医院。
挂号后，找到牙科大夫。
经过大夫看后，大夫告诉我，睡觉前，都不要吃零食以后要少吃甜食，每天坚持刷牙，刷牙要从小养成习惯，要保护好牙齿，从小就要开始刷牙。
我打开电视，刚好播放六点三十分新闻，我一边吃饭一边看着，新闻里讲到，一位小孩子因为每天吃零食，而导致严重的胃病。
哎呀，我每天都吃零食，以后我会不会像那个小孩子那样患上胃病呢？最后，我决心不吃零食了。
第二天，我故意没有带零用钱上学去。
下课了，我高兴地背着书包走出校门，全忘了自己没有带钱买零食，满心欢喜地来到零食商店里，刚拿起“旺仔米饼”，摸了摸口袋，才知道自己故意没有带钱。
我只好尴尬地走出商店。
到了下午放学，走出校门，一阵阵从面包店里传来的油炸面包香味，惹得我直咽口水，走到这间商店门前，我假装对这些零食置之不理，但是这些美味可口的零食就像向我招手那样，我只好用渴望的目光看着他们。
可我还是努力地坚持着。
一天，两天，三天、、、我的零食瘾渐渐消去了，一个星期过去了，我已经养成了对零食置之不理的好习惯。
从此之后，我很少吃零食了。
从这件事中，我懂得了一个道理：对什么事都要下定决心，坚定自己的立场，要不，就会功亏一篑了。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
我要写一篇关于戒掉吃零食的作文，长度是350字。
我是一个小吃货，特别喜欢吃零食。
每次一吃完饭，我就会拿出很多零食来吃。
可是，妈妈告诉我，吃太多零食对身体不好，容易导致肥胖和蛀牙。
所以，我决定要戒掉吃零
食。
戒掉吃零食可真不容易。
一开始，我戒不掉的。
每次看到零食，就跃跃欲试，忍不住
一次次拿起来咬上一口。
可是，吃完后，我总是觉得后悔。
于是，我想了一个办法，那就
是把零食都给扔掉。
每次一看到零食就扔掉，这样我就不会再有机会吃到了。
不过，戒掉吃零食不仅仅是扔掉零食这么简单。
我还需要有一个坚定的信念。
每次看
到零食忍不住的时候，我就告诉自己，吃零食对身体不好，我要远离零食，保持健康的身体。
这样一来，我就能够坚持下去了。
戒掉吃零食的过程中，我也遇到了很多困难。
有一次，我去超市买东西，看到了很多
我喜欢的零食。
我忍不住想要买一些，但是我立刻意识到这是一种诱惑。
于是，我赶紧转
身离开了超市，没有买下任何零食。
虽然我觉得有点遗憾，但是我觉得自己很勇敢。
经过一段时间的努力，我慢慢地戒掉了吃零食的习惯。
我发现，我的身体变得更加健
康了，我也不容易感到饿了。
我现在更喜欢吃水果和蔬菜，因为它们对身体好而且有营
养。
戒掉吃零食并不容易，但是只要有坚定的信念和毅力，我们一定能够戒掉。
我相信，
只有远离零食，保持健康的饮食习惯，我们才能够拥有一个健康的身体，迎接更美好的未来。
拒绝零食健康成长作文范文5篇
拒绝零食健康成长作文范文5篇成长是一条很曲折的路，很难走，长着很多的荆棘，因为成长的路上需要挑战和坚持的太多，所以成长路上无捷径。
下面给大家分享一些关于拒绝零食健康成长作文范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
拒绝零食健康成长作文范文篇1健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。
同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?俗话说得好：“民以食为天”。
不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。
可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。
吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。
就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。
通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。
可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。
这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。
”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。
健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
每天早晨是我最快乐的时候。
一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。
因为我知道，“生命在于运动”。
晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。
不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。
这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。
【周记】我不能吃零食 写事的周记450字
【周记】我不能吃零食写事的周记450字这周，我决定制定一个自我约束的计划，因为我意识到我对零食上瘾了。
每次一看到零食，我就忍不住要吃。
我意识到这是一个不健康的习惯，所以我决定戒掉零食。
为了实现这个目标，我首先从家里清理了所有的零食。
这是一个艰难的过程，因为我知道要忍受每当我饥饿时都不能吃任何零食。
但是我知道，如果我真的想要改变，我必须要下定决心。
第一天，我感到非常挣扎。
每当我感到饥饿时，我的手就不受控制地朝零食柜台伸去。
我试图控制自己，告诉自己这样做并不健康，但是我的思绪依然被食物所占据。
第二天，我继续忍受着饥饿。
我尝试分散注意力，忙碌起来。
我开始参加健身房，并每天进行晨练。
这使我分散了注意力，而且身体也更加健康了。
第三天，我继续坚持自己的初衷。
我告诉自己，只有通过坚持，才能摆脱对零食的依赖。
我发现，当我打开零食柜台时，我很快地关上了它。
这使我感到很高兴，因为我意识到自己变得更加强大了。
接下来的几天，我继续按照计划行动。
我尝试了一些新的健康食品，如水果和蔬菜。
我发现这些食物不仅可以满足我的饥饿感，而且更加健康。
我开始享受这种新的饮食习惯，我的身体也变得更加健康了。
在这一个星期结束时，我感到自豪和满足。
我成功地戒掉了对零食的依赖，取得了良好的结果。
我意识到，只要下定决心，并坚持不懈，就能够改变自己的不良习惯。
我希望继续保持这种健康的生活方式，并且在以后的一周里也做到不吃零食。
我相信，只要我坚守初衷，我一定能够戒掉零食，迈向一个更健康的生活！。
【周记】我不能吃零食 写事的周记450字
【周记】我不能吃零食写事的周记450字这周，我在班级老师的帮助下开始了一个新的挑战：戒掉零食。
在以前，我总是喜欢吃零食，甜的，咸的，酸的，辣的，每种零食都想尝尝一下。
但是，零食品种多，吃多了就容易对身体产生不良影响，比如长胖、伤牙等。
我也觉得自己
吃得太多，已经快成了零食小妖精，所以我想向自己的缺点说再见，那么，一切都要从开
始做起：戒掉零食。
戒掉零食不是一件容易的事情。
第一天，我很容易犯错，心里想要吃点零食来安慰自己。
但是我想起老师的话：“吃零食只是短暂的满足感，不能满足身体需要的长期营养。
”这句话让我知道，要保证身体健康，我需要远离零食。
第二天我在放学后回家的路上看到了路边的摊位上有香喷喷的糖葫芦。
我想了想，但
是我告诉自己：“此时的糖葫芦不是你需要的食物，要坚持自己的理想。
”
过了一周，我已经比以前克服了更多的诱惑。
我感到我更能够控制自己，不再像以前
那样随意地吃零食。
我也开始可以体会到自己更加健康的感觉。
在这个过程中，我学会了坚持自己的目标和理想，不为外界的诱惑所动摇。
同时，这
个过程也让我意识到保持健康的饮食，需要长期的努力和坚持，而不是一时的幸福感。
这些天，我在追求自己目标的路上找到了新的信心和动力，而且我已经明白了实现目
标的过程是艰辛的。
无论什么目标，只有持之以恒，一步一步地坚持下去，才能真正成就
自己。
初三周记作文：我再也不吃零食了_1200字
三一文库
我再也不吃零食了_1200字
说到零食，那真可以说是五花八门，应有尽有。
零食虽然好吃，但是也要注意卫生啊!我看了有关报刊，发现零食的合格率只有百分之三十左右，这么低的合格率，叫我们小孩怎么能放心食用呢?下面是作文网小编为您带来的《我再也不吃零食了》，希望能对大家有所帮助。
篇一：零食
在我们上下学的路上总会看到许多卖零食的摊子或者店。
身为孩子的我们总会禁不住诱惑掏掏口袋，拿这钱进去里面买，然后就开开心心的吃起来。
我也是这样，以前的我因为禁不住诱惑，总会进去买，吃着就上瘾了。
这天，我从电视上看到了一篇关于孩子吃垃圾食品的报道，这篇报道充分的说明了吃垃圾食品的身体的危害性有多大，看了这篇报道，我才真正知道吃垃圾食品对我们是一件不益的事情，那晚，我想了很多我吃垃圾食品的事情。
记得，以前我是很会存钱的，从小时候到许久，我存了很多。
在我上一年级的时候，一天，我跟邻居的青梅竹马的好朋友一起回家，走到一个地方的时候她说要请我吃东西，只见她进了一个店，不一会儿就出来了，我看见她手里拿着一个东西，这东西看起来很难看，而且上面还有很多类似肮脏的东西，起初我并不敢吃，可是看到她吃得那么津津有味我就试了一下，没有想到的是，这一吃就上瘾了，以后，我每天都带着我辛辛苦苦存的钱出来买东西，当我再要一次拿钱时，
（第1 页共3 页）
20 ×20 = 400。
戒掉零食的作文
戒掉零食的作文《戒掉零食》零食，在我们的生活中无处不在。
它们以各种各样的形式和口味吸引着我们的味蕾，从香脆的薯片到甜蜜的巧克力，从麻辣的辣条到酸甜的果脯。
在享受零食带来的片刻满足时，我们或许未曾意识到，它正悄悄地影响着我们的健康和生活。
曾经，我也是一个零食的“重度爱好者”。
无论是课间休息、放学路上，还是在家中看电视的时候，我的手中总是少不了一包零食。
薯片的“嘎吱”声、巧克力在口中融化的丝滑感，都让我欲罢不能。
那时候，我觉得零食是我生活中的快乐源泉，能够瞬间消除我的烦恼和压力。
然而，随着时间的推移，我开始发现零食带来的不仅仅是短暂的快乐。
首先是身体上的变化，体重逐渐上升，原本合身的衣服变得越来越紧。
脸上也冒出了一些痘痘，皮肤变得不再光滑。
而且，我发现自己的食欲变得越来越难以控制，正餐时总是没有胃口，可没过多久又会被零食的诱惑所吸引。
不仅如此，零食的过度消费也给我的经济带来了一定的压力。
虽然每一包零食的价格看起来并不高，但日积月累，也是一笔不小的开支。
更重要的是，我意识到自己在零食上花费的时间和精力，原本可以用来做更有意义的事情，比如阅读一本好书、学习一项新技能或者和家人朋友进行交流。
于是，我下定决心要戒掉零食。
一开始，这并不是一件容易的事情。
每当路过超市的零食货架，或者看到别人在享受零食时，心中的渴望就会油然而生。
为了抵制这种诱惑，我给自己制定了一个详细的计划。
首先，我尽量避免去那些容易让我接触到零食的地方，比如超市的零食区。
如果必须要经过，我会加快脚步，目不斜视。
其次，我在家里不再储备零食，将原本放零食的抽屉和柜子清理干净，换成了水果和坚果。
每当想吃东西的时候，我就会选择吃一个苹果或者几颗杏仁，这样既满足了口腹之欲，又相对健康。
我还调整了自己的饮食习惯。
每天按时吃三餐，保证营养均衡，让自己在正餐时能够吃得饱饱的，减少对零食的渴望。
同时，我也给自己找了一些其他的兴趣爱好来转移注意力。
当我想吃零食的时候，我就会拿起画笔画画，或者打开音乐听听歌，让自己沉浸在艺术的世界中，忘记零食的存在。
五年级叙事作文：我改掉了爱吃零食的习惯_450字
三一文库（）五年级叙事作文
我改掉了爱吃零食的习惯_450字
“哎哟，哎哟，疼死我啦。
”我捂着嘴巴在床上打滚。
我是一位超级爱吃零食的人，整天都吃个不停，因此而生了许多次病，不是牙疼就是发烧，每当生病时，我都发誓：“以后再也不吃零食。
”可每次都是好了伤疤忘了痛，怎么也改不了。
老师劝过我，爸爸、妈妈、爷爷和奶奶也劝过我，可都不管用，我还因为生病而缺课，这次生病，我一定要改了爱吃零食的习惯。
我在牙疼的这几天一直唉声叹气，看着一包包零食，心里直痒痒，而牙疼又吃不下……终于熬到了康复的日子。
这天，我大开吃戒，一直吃到天昏地暗，之前发的誓都被我丢到云宵外去了，所以我还是阿婆的鞋——老样子。
又是一个阳光明媚的星期六早晨，我一手拿着甜的、辣的、油炸的零食一手往嘴里塞。
刚过完了吃瘾，又觉得自己有点提不起劲来。
妈妈一看，就知道我发高烧了，赶紧把我送去医院，在医院里我又打针又吃药，折腾了好几20 × 20。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
戒掉吃零食
我是一个爱吃零食的孩子，每天放学回家后，总是忍不住吃一些零食。
一开始，我觉得吃零食很好玩，觉得这样可以填饱肚子，还可以解馋。
可是渐渐地，我发现吃零食对我的身体并不好。
吃零食容易引起肥胖，因为零食都是油炸或者糖分很高的食物，吃多了就容易使体重增加。
而且，零食里面的添加剂和各种色素也会对身体健康产生不良影响，长时间的摄入会导致各种疾病的发生。
吃零食还容易导致龋齿，每次吃完零食后，我总是不愿意去刷牙，而且零食里面都有很多糖，糖会在牙齿上产生酸性物质，从而侵蚀牙釉质，引发龋齿。
吃零食还会影响我正常的饭量，每次吃零食都会觉得自己的肚子很饱，结果饭菜吃得很少，这样就会影响到我的身体健康。
所以，我决定要戒掉吃零食的习惯。
第一步，我要改变自己的观念，意识到吃零食对身体的危害；第二步，要养成良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠和饮食，这样就不会觉得无聊或者饿了才会想吃零食；第三步，要多参加一些体育活动，增强体质，让自己的身体更健康；第四步，要告诉爸爸妈妈，让他们帮助我抵制零食的诱惑，教育我如何选择健康的食物。
我相信，只要我坚持下来，戒掉吃零食的习惯，我一定能拥有一个更健康的身体。
我要勇敢地面对诱惑，坚持不吃零食。
相信我，我一定能做到！。
我和零食说再见五年级作文(优秀范文)
我和零食说再见五年级作文
一说到零食，大家都会一口同声的说“垃圾食品”而我呢，觉得是一种美食。
我喜爱吃零食这件事不知道是什么时候被我的爸爸妈妈知道了。
于是爸爸给我讲垃圾食品是如何做出来的，还给我说吃零食的后果。
可我没在意，过了两天我又开始吃零食，爸爸和妈妈也都在劝我别再吃零食了。
俗话说得好“听人劝，吃饱饭”，而我呢“不听人劝，却吃饱饭”，别人是听劝后立刻悬崖勒马回头，而我不听别人的劝告，不回头，更不能认识到自己的过错，还向错中走。
我越吃越多，有一天我突然发现身边的同学、朋友都不再买零食吃了，而我洗澡的时候，看到镜子里的自己，真想扇自己一巴掌，就在那一刻我哭了，以前帅气的我找不到了。
妈妈知道了，她拿着一包零食包装袋，指着对我说：把这个上面的字念一遍。
我就指着上面的'字：谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚......，我无心再往下读了，妈妈又打开一个关于垃圾食品添加剂的视频，看的让我触目惊心，食品添加剂的危害：
1、致癌；
2、急慢性中毒，
3、容易引发肥胖；
4、容易诱发心脑血管疾病；
5、儿童和青少年大量进食反式脂肪酸会明显影响中枢神经系统的发育，可能会造成孩子记忆力减退、嗜睡、精神差、学习成绩差等问题。
为了自己的健康，我下定决心一定要戒掉零食，对零食说声“BYE-BYE"。
【我和零食说再见五年级作文】
1。
戒掉零食的作文
戒掉零食的作文篇一《和零食说拜拜》我决定戒掉零食了，这对于我这个曾经的零食狂魔来说，就像是要和多年的老友绝交一样痛苦。
我以前是个无零食不欢的人。
就说薯片吧，那对我有着致命的吸引力。
每次路过超市的零食货架，眼睛就像被磁石吸附了一样，移都移不开。
只要手中有点零花钱，就毫不犹豫地冲进超市，抓起那花花绿绿包装的薯片就走。
回到家，一屁股坐在沙发上，撕开包装，一股浓浓的土豆香就扑面而来。
那一片片金黄薄脆的薯片，在嘴里咬得嘎吱嘎吱响，一吃就停不下来。
有的时候看电视，能一下子干掉好几包，腮帮子嚼得那叫一个酸。
可是后来，我发现吃好多零食之后身体不得劲儿了。
就上次学校组织运动会吧，以前我跑个几百米没啥问题的。
那天刚跑个几十米，就感觉腿跟灌了铅似的，气喘吁吁，胸脯像拉风箱一样起伏。
周围同学都跑过去了，我还在半道上磨蹭。
我就纳闷了，咋身体这么虚呢。
后来一琢磨，肯定是平时吃太多零食，正餐不好好吃。
那些零食啊，盐分高、添加剂多，吃多了哪有健康的。
从那以后，我就决心戒零食了。
刚开始可真难啊。
路过那卖零食的地方，口水在嘴里直打转。
有时候闻到别人吃零食的香味，那心里就像有小爪子在挠。
但是一想到运动会上自己那狼狈样儿，我就赶紧克制。
我每次想伸手拿零食的时候，就掐一下自己的胳膊。
慢慢地，对零食的渴望就没那么强烈了。
现在我更愿意吃健康的食物，水果、蔬菜、主食。
身体也好像在一点点变健康，感觉轻快多了。
希望我能一直坚持下去，彻底和零食告别。
篇二《告别零食之旅》我要开启戒掉零食这漫长而又艰巨的旅程了。
这并不比攀登珠峰容易多少，至少在我看来是这样。
以前啊，我对软糖情有独钟。
那各种颜色、各种形状的软糖就像一个个小妖精，勾着我的魂儿。
每次去逛那种小商店，看到散装软糖的罐子，眼睛就放光。
那个草莓味的软糖，粉红色的，晶莹剔透的，看起来像一颗红宝石。
咬一口，QQ弹弹的，那股甜丝丝的草莓香就在嘴里散开了。
还有橘子味的，酸酸甜甜的，感觉就像在吃真正的橘子一样。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字一个星期前，我下定决心戒掉吃零食。
因为我发现吃太多零食对身体不好，容易引发蛀牙和肥胖等问题。
所以，我决定要改变这个坏习惯。
第一天，早上我醒来后，立刻就感到了口渴。
我走到水龙头边，打开水龙头，喝了一大杯水，顿时觉得喉咙通畅了许多。
接着，我去楼下锻炼了一会儿。
锻炼完后，我觉得全身都充满了活力。
我决定把锻炼作为戒掉吃零食的一个方法，因为锻炼可以让我不再想吃零食。
第二天，早上起来我依然感到口渴。
我不禁想起昨天早上喝水的好处，所以我又去喝了一大杯水。
之后，我上学了。
在学校里，我有时还是忍不住想吃零食。
但是我告诉自己不可以，要戒掉吃零食。
于是，我就开始和同学们一起玩起了游戏，岂料上课时间一晃而过。
我连一点零食的念头也没有了。
第三天，我换了一个新方法来戒掉吃零食。
那就是我在食堂里选了一份营养丰富的午餐，里面有鱼肉、鸡蛋、蔬菜等。
午餐吃完后，我感到自己的胃已经饱饱的了，根本不想再吃零食了。
一周的时间很快过去了，我成功地戒掉了吃零食。
戒掉吃零食的日子里，我不再感到口渴，而是感到身体更健康了。
我没有再因为吃零食而感到腻味，也不再担心蛀牙和肥胖的问题。
通过这次戒掉吃零食的经历，我明白了一个道理：只要下定决心，就能坚持做到。
在戒掉吃零食的过程中，我以锻炼和选一份营养丰富的午餐作为方法，帮助自己戒掉吃零食的习惯。
这让我体验到了坚持和毅力的重要性。
每个人都有坚持的事情，只要我们下定决心，相信自己能够做到，并且付诸实践，最终都能够成功。
这次戒掉吃零食的经历对我来说是一次成功的尝试，也让我更加坚定了自己戒掉其他不良习惯的决心。
我相信，只要我努力，就能够戒掉其他不好的习惯，成为一个乖乖的好孩子。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
最近，我发现自己吃零食的次数越来越多，导致我的身体变胖了，没有以前那么健康了。
我决定要戒掉吃零食，让自己变得更加健康。
我意识到戒掉吃零食的重要性。
零食虽然好吃，却含有很多糖分和油脂，吃多了会导
致肥胖和牙齿蛀牙。
而且吃零食的时候，我就没空做一些更加有意义的事情，比如读书、
画画等。
所以，我下定决心要戒掉吃零食。
为了戒掉吃零食，我采取了一些具体的行动。
我把家里的零食全部清理干净。
把它们
放到一个我拿不到的地方，让自己看不到，就不会想去吃它们了。
我告诉爸爸妈妈我的决定，让他们监督我，不让我偷吃零食。
我每天晚上都做一些运动，比如骑自行车、跳绳等，让自己分散注意力，不再想吃零食。
经过一段时间的努力，我成功地戒掉了吃零食。
我发现自己变得更加健康了。
我不再
胖胖的，而是瘦瘦的。
我的牙齿也变得更加白了，没有蛀牙了。
我的皮肤也变得更加光滑了。
最重要的是，我现在有更多的时间去读书、画画等自己喜欢的事情了。
通过戒掉吃零食，我明白了一个道理：只有控制自己的嘴巴，才能拥有健康的身体。
而且，戒掉吃零食不仅仅对我们自己好，还对家人、社会有好处。
因为我们拥有健康的身体，才能更好地学习和工作，为家人和社会做出贡献。
戒掉吃零食是我为了更加健康而下定的决心。
通过采取一些具体的行动，我成功地戒
掉了吃零食，并且收获了健康和更多的时间。
现在，我要继续保持好的习惯，坚持健康的
生活方式。
让我们一起戒掉吃零食，拥有健康的身心吧！。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字我是一个小学一年级的学生，而我有一个坏习惯，那就是喜欢吃零食。
每当我完成作业或者累了的时候，我总是忍不住想吃一点零食来放松自己。
可是我最近听到了一句话，“零食吃多了，身体受罪”。
我想，或许是时候戒掉吃零食了。
吃太多零食对身体不好。
零食中的脂肪、糖分和添加剂很多，长期吃下去会导致我们的身体变得不健康。
我有一个朋友，他每天吃很多零食，结果牙齿被蛀掉了。
这让我意识到，吃零食不仅会让我们变胖，还会影响我们的牙齿健康。
所以，为了保护好自己的身体，我决定戒掉吃零食。
吃零食会让我们变得懒散。
每当我在吃零食的时候，我就会忘记完成作业或者进行体育锻炼。
我之前听说过一个故事，说有一个小男孩整天只顾着吃零食，结果变得越来越胖，身体也变得越来越不健康，最后竟然连学校也上不了了。
这让我意识到，吃零食不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的学习和生活。
所以，为了成为一个健康快乐的小学生，我决定戒掉吃零食。
吃零食还会浪费钱财。
我发现，每次去超市买零食，都要花掉很多零花钱。
而且零食吃起来很容易上瘾，我会越吃越多，钱花得越来越多。
所以，为了节省家里的经济，我决定戒掉吃零食。
为了戒掉吃零食，我想到了一些解决办法。
我要告诉妈妈不要再买那么多零食，让家里没有零食可吃。
我要告诉自己，零食不仅对身体不好，还会让我变得懒散和浪费钱财，从而增强自己的戒掉零食的意志力。
我要寻找其他健康的替代品，比如水果、坚果等。
这样，我就能戒掉吃零食，并且保持身体健康和学习生活的正常进行。
戒掉吃零食并不容易，但我相信只要下定决心，努力去做，我一定能够成功。
让我们一起远离零食，变得更加健康快乐吧！。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
我是一年级的小学生小云，我最近发现自己有一个坏习惯，就是经常吃零食。
每次一
看到零食，我就忍不住想要吃，这样吃下去不仅对身体不好，而且还容易发胖。
所以我决
定要戒掉吃零食的坏习惯。
为了戒掉吃零食的习惯，我制定了一个计划。
我会把所有的零食都放到一个我够不到
的地方，这样就不会经常看到它们了。
我会找一些其他的事情来分散注意力，例如读书、
画画、做手工等等，这样就不会想着吃零食了。
我会告诉爸爸妈妈和老师，让他们监督我，提醒我不要吃零食。
开始的时候，我觉得很难坚持下来，因为我真的很喜欢吃零食。
但是我告诉自己，为
了身体健康，我一定要戒掉这个坏习惯。
每次我想要吃零食的时候，我就会转移注意力，
想想其他有趣的事情。
有时候，我会找爸爸妈妈一起玩，他们会和我一起做游戏，这样我
就不会想着吃零食了。
还有时候，我会去找同学们一起玩，我们会一起跳绳、打球，这样
也很有意思。
经过一段时间的努力，我终于戒掉了吃零食的习惯。
我发现自己的身体变得更加健康了，不再那么容易感觉累了。
我也不再担心发胖了，因为我知道只要坚持健康饮食和适量
运动，我就能保持好身材。
我还觉得自己变得更加自信了，因为我知道自己有坚强的意志力，能戒掉不好的习惯。
通过这次戒掉吃零食的经历，我明白了一个道理，那就是只要下定决心，再困难的事
情也能做到。
我会继续努力，戒掉其他的坏习惯，让自己变得更加优秀。
我也会告诉身边
的朋友们，要戒掉吃零食的坏习惯，一起来追求健康的生活方式！。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字每逢放学，我总喜欢和小伙伴们一起去买各种零食。
妈妈常说：“吃零食对身体不好，容易引发龋齿，还会导致肥胖。
”这些话让我很害怕，所以我决定戒掉吃零食。
为了戒掉吃零食，我先和妈妈商量了一下。
妈妈很支持我，她说会帮助我养成好习惯。
于是，她为我准备了一些健康的水果和坚果，让我在想吃零食的时候可以选择这些更健康的食物。
第一天，我坚持不吃零食，把水果和坚果吃光了。
妈妈非常开心，鼓励我继续坚持下去。
第二天，我迫不及待地跑到妈妈身边，告诉她我已经两天没有吃零食了。
妈妈夸奖了我一番，还给了我一些额外的奖励。
为了自己的目标，我开始注意饮食。
每天吃早餐时，我会选择吃一些营养丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋和全麦面包。
午餐时，我会多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物。
晚餐时，我会控制食量，不吃太多的主食和肉类。
这样的饮食习惯不仅有助于减肥，还可以保持身体健康。
在放学回家的路上，我不再去买零食了。
取而代之的是一包坚果和一只苹果。
这样不仅保证了我口感的满足，还摄入了更多的营养。
经过一段时间的坚持，我渐渐发现自己对零食的渴望越来越淡。
我不再被零食诱惑，而是享受着健康食物给我的满足感。
戒掉吃零食并不容易，我也曾经有一些挫折。
有时候，看到小伙伴们吃零食，我也很想尝一尝。
想想妈妈给我的忠告，我决定坚持下去。
我告诉自己：“吃零食只是暂时的享受，而健康是一辈子的事情。
”于是，我选择了忍住不吃，坚持自己的目标。
戒掉吃零食的这段经历让我明白了一个道理：坚持是成功的关键。
只要坚持下去，就能戒掉吃零食，保持健康的身体。
我相信自己能够做到，因为我已经走了这么远，还有什么能阻挡我前进的脚步呢？。
戒零食的作文事例素材
戒零食的作文事例素材
哎，说真的，有时候真的好想吃零食啊！特别是那种午后，学
习学到一半，眼睛一瞟，零食柜就在那儿，好像在对我招手。
薯片、巧克力，哪个不是我心头好？但吧，想想还是算了，身体重要啊！
讲真，外面的小吃摊真的是太诱人了。
每次放学路过，那香味，那氛围，简直就是挑战我的定力啊！但吧，每次我都告诉自己，这
只是短暂的快乐，吃了还得面对体重计，不划算！
说实话，和朋友聚会的时候，桌上总是摆满了各种好吃的。
大
家一起吃吃聊聊，确实很开心。
但吧，我发现自己其实并不享受这
种单纯的吃吃喝喝。
我更喜欢的是和朋友们深入聊聊，分享彼此的
生活和心情。
所以啊，对我来说，戒零食真的不只是为了身体，更是为了找
到真正的快乐和满足。
现在看到那些零食，我虽然还会心动，但更
多的是微笑和自信，因为我知道，我已经找到了属于自己的生活方式。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
戒掉吃零食
零食是孩子们最喜欢的东西之一，甜的、咸的、脆的、软的，各种口味都有。
但是零
食并不利于我们的健康，长时间吃零食会影响我们的身体健康，所以我们要戒掉吃零食。
长时间吃零食会影响我们的胃口，让我们更容易胖。
零食中往往含有高热量、高脂肪、高糖分，长时间食用会造成体重增加，导致肥胖。
而且，零食中的添加剂、色素对我们的
健康也有害，会导致身体不适，影响我们的身体健康。
长时间吃零食会导致蛀牙等口腔问题。
零食中的糖分很高，长时间食用会对我们的牙
齿造成侵蚀，导致蛀牙等口腔问题，这对我们的口腔健康造成了很大的影响。
所以，我们要戒掉吃零食，要养成良好的饮食习惯。
多吃水果、蔬菜，少吃零食。
在
饮食上，要保持均衡营养，合理搭配食物，多喝水，减少对零食的依赖。
在日常生活中，
要注意卫生，勤刷牙，保持口腔清洁，预防蛀牙的发生。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
我是一年级的学生，我发现自己有一个不好的习惯，那就是喜欢吃零食。
每当我看到
零食，我就忍不住想要吃，而且吃了还想再吃，一点都不知道节制。
这样一来，我不仅越
来越胖，而且牙齿也经常疼，妈妈说那是因为我吃太多糖果和巧克力了。
为了改掉这个坏习惯，我制定了一个计划。
我决定不买零食，只要我不去超市，就不
会碰到零食，自然就不会想吃了。
每天坚持刷牙两次，每次都要认真刷好，这样至少可以
减少牙齿疼的次数。
我要饭前漱口，漱口水既可以去除口腔细菌，也可以减少我对零食的
渴望。
经过几天的努力，我发现自己的零食欲没有那么强烈了，妈妈也说我看起来瘦了一些。
虽然有时候还是忍不住想吃零食，但我已经懂得了控制自己，不再一味追求食物的满足感。
我明白了零食并不是我生活中必不可少的东西，它只是暂时的享受，而我的健康却是永恒的。
我希望通过坚持下去，最终能够戒掉吃零食的习惯。
我相信只要我能够坚持，就一定
能够成功。
我不想再让自己变得胖胖的，也不想再为牙疼而烦恼。
我希望自己能够变得更
加健康，更加积极向上。
在戒掉吃零食的道路上，我也得到了妈妈的支持和帮助。
每天她都会给我准备一些水
果和蔬菜，那是我最喜欢的零食替代品。
妈妈还会跟我一起做运动，每天晚上我们一起散步，这个习惯不仅有利于身体健康，还可以增加我们的亲子时间。
戒掉吃零食不是一件简单的事，但是我相信只要用心去做，就一定会成功。
我会坚持
下去，戒掉吃零食的坏习惯，迎接更加健康快乐的未来。
初一叙事作文：戒零食
戒零食提起零食，我的口水又流出来和我打招呼了。
零食的品种丰富，包装袋也花花绿绿的很好看，更重要的是吃零食还是一种味觉上的享受，放在嘴里边“嚓嚓嚓嚓”地嚼边听零食发出的脆响，真是色香味俱全啊！可谁都知道，零食吃多了对身体有害，于是，喜欢吃零食的我决定戒掉零食，我绞尽脑汁想出了我的“独门绝技”——“戒零食三绝招”。
“叮……”放学了，我准备使出我的“独门绝技”第一招—“螃蟹腿”。
顾名思义，我准备背对着小卖部，横着走。
可当我路过小卖部时，头不停地转向小卖部，身体也像铁一样被小卖部这个吸铁石吸了过去。
新颖的橙色包装袋好像在对我唱歌：“对面的女孩看过来，看过来，看过来，这里的味道真精彩，请不要假装不理不睬……”已经垂涎三尺的我顾不得戒零食了，快步上前把握得滚烫的一元硬币递到胖老板又大又粗的手上……在车上，我津津有味地吃着美味可口的薯片，又想起“薯片吃多了对人身体有害”，于是自我安慰道：“没关系，不经常吃就对身体无害。
”话是这样说，可每次都这样，搞得自己现在都戒不掉零食。
唉，“独门绝技”第一招不管用。
“我是不会轻言放弃的，加油！”我在心里默默对自己说。
第二天，我要使出“独门绝技”第二招—“豹子跑”。
放了学，我走出校门，要路过小卖部时，我深深吸了一口气，准备来个百米冲刺。
才刚跑过小卖部几步，我的脑海里就浮现出我边吃“盼盼”虾条，边摇头晃脑地赞叹“美味啊！”的情景。
我那不争气的腿又退了回来，我又把钱放到胖老板的手上，心满意足地拿走了“盼盼”虾条回家了。
咦？戒零食？什么戒零食？还是等明天再说吧！可“明日复明日，明日何其多？”唉，戒零食的事早已被我打入冷宫了，“独门绝技”第二招也不管用。
天啊！我什么时候才能戒掉零食啊？第三天一大早我就狠下决心：“今天我一定要戒掉零食！”我要使出我周家“独门绝技”—“惹不起，躲得起。
”一放学，我就开始行动了。
我从另一条小路走，绕过小卖部，回到了家。
耶！我终于成功了，我终于戒掉零食了！嘻嘻，零食呀零食，你还是斗不过我的！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
戒掉吃零食
吃零食几乎是所有小朋友及小学生的最爱，我也不例外。
妈妈常说：“吃零食有损健康，特别是碳酸饮料，对牙齿的伤害最大。
可是我总是管不住自己的嘴，各种小食品可是天天吃，碳酸饮料更是在我的生活中少不了，这可经常把妈妈气得发火，记得最要紧的一次是妈妈竟然把我手中的饮料抢过就丢到垃圾筒去，那一刻我发自内心的恨妈妈，但妈妈没有发火，而是拉我到身边苦口婆心地说：”别以为这些饮料好喝，其实对我们的身体没有任何益处，不管有糖没糖，对牙齿的伤害同样不可估量，总之，是碳酸饮料，对牙齿的损害，是不可逆转的，还有任何含有柠檬酸或碳酸的软饮料都会损伤牙齿。
“
我终于明白，饮料之所以损害牙齿，主要原因是，饮料中的碳水化合物没有被及时清洗而积聚在口腔里，给细菌创造了温床。
为了拥有一口洁白的牙齿，我会努力戒掉吃零食和饮料的习惯，因为它们都是牙齿健康的天敌。
--来源网络整理，仅供学习参考。