高中生情绪管理教学设计讲课教案

高中生情绪管理教学设计

淮南二中陶秀秀

第一课时：情绪的表达——表情

授课时长40分钟授课类型√理论课（）团辅课授课对象高一、高二授课人陶秀秀

学情分析

情绪对人的健康有着不可忽视的影响，情绪健康是指一个人能表现出与环境协调一致的情绪反应，这种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄身份、文化特点。过强的积极或消极情绪都会对人体产生不良的影响，高中学生应该学会在不同的场合、事件中表现出合理的情绪。

教学目标

1、让学生明白情绪的重要性。

2、让同学了解情绪的不同种类、表现形式，并学识别自己和他人的情绪。

3、学生能将学到的识别情绪的技能应用在日常生活和学习中。

教学重点

学生能学会识别情绪。

教学难点

学生会将识别情绪的技能应用在日常生活和学习中。

准备材料

PPT；情绪词卡片7张；视频材料。

授课方法和手段

游戏；讲授法；提问；视频放映。

教学设计教学内容设计意图

一、导入

提问：你来到世界上做的第一件事是?

（哭，哭是在表达情绪，因此这节课的主题

是“情绪的表达——表情”）

引出情绪话题和

情绪的重要性。

二、情绪天气预报

请同学们用图画的形式，预报一下当前自己

的情绪。

指导语：请拿出一张纸，在这张纸上画出任

让学生学会用不

太的形式表达自

己的情绪。

何一种事物来代表你现在的情绪，并在画的右边写出你所表现的情绪。让学生了解自己当前的情绪。

作为检测上课的效果的前测。

三、表情猜猜猜

呈现情绪图片：人类的表情十分丰富。

我们要学会识别自己和他人的情绪，更好

地理解自己和他人，帮助我们更好地与他人交

往。

请7位同学上台做游戏。

游戏规则：

用肢体语言，主要是面部表情，把卡片上

的情绪词表演出来，这个过程中不准发出任何声

音。

图片诱发情绪：备用，有些同学可能表达

不出来或者表达不准确。同时，阐述每种情绪的

面部特点。

呈现7种基本表情，通过提问检测游戏学

习的识别情绪的课堂效果。

学会表达自己的

情绪和识别他人

的情绪。

在游戏中学习基

本情绪的种类：

恐惧、喜悦、悲

伤、愤怒、厌恶、

惊奇、轻蔑。这

是较专业的心理

学理论，学生会

更为信服。

四、拓展：识别情绪能力的应用播放《lie to me》第一季第一集的序。

识别情绪的能力可以帮助FBI侦破案件、识别谎

言、改善人际关系等。

联系到日常生活

与工作，使学生

了解这节课的意

义。

五、积极情绪的功能

7种基本情绪中，只有一种是积极情绪。但

是它对人类是最有益的，也是人们一直在努力追

求的，原因在于以下几点：

1)提升学习效率和认知能力

2）促进智力发展

3）增强免疫力

4）缓解心理压力

更多地了解积极

的情绪对生活的

积极意义。

将知识与生活实

际相联系，同时

说明原因，“知

其所以然”。

5）融洽师生、生生关系

六、鸡学鸭讲

幸福是要靠自己努力争取的！快乐，需要自

己去创造！

游戏规则：

让学生凭感觉或喜好从五种动物中挑出一

种，并将动物的名称和自己的名字写在纸条上。

收齐后，每次随机选两个同学，让他们模仿自己

选的动物“对叫”三和回合。

让学生在愉快的

氛围中，学会以

乐观开朗的心态

面对学习与生

活。

示范：快乐是可

以自己创造的！

第二课时：我的情绪我做主

授课时长40分钟授课类型

√理论课（）团辅课

授课对象高一、高二

授课人陶秀秀

教学理念

高中生自我意识迅速发展和思维能力显著提升的心理特点，决定了高中生的情绪体验有其特殊的方面，时而敏感多虑，时而焦躁不安，时而孤独恐惧，时而欣喜若狂等。所以这堂课的目标是教学生逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在日常生活中克服消极的情绪，保持乐观积极的心境。

教学目标

1、让学生学会情绪ABC理论，更好地解释自己产生的各种情绪。

2、学会调节情绪的方法。

3、学会在日常生活中应用情绪ABC理论，或其他有效方法来调节不良情绪。教学重点

让学生理解情绪ABC理论，并分析自己各种情绪产生的原因。

教学难点

学生会在日常生活中应用情绪ABC理论或其他有效方法来调节不良情绪。准备材料

PPT；视频资料。

授课方法和手段

游戏，讲授法，PPT放映，小组讨论

教学设计教学内容设计意图

一、导入

给学生播放《控制情绪大法》视频。

提示：请关注曹操情绪变化的过程。

短片中的曹操和三国中的周瑜，都因为没能

控制好自己的情绪而抓狂或丢掉性命，因此我们

要学会做自己情绪的主人，呈现课题“我的情绪

我做主”。

调动课堂氛围，

并让学生明白控

制情绪的重要

性。

二、情绪ABC理论

呈现下雨天不同人心情不同的图片。

提问：同样的事情为什么引起的情绪却不

同？引出情绪ABC理论。

理性情绪疗法认为，人不是被事情本身所困

扰，而是被其对事情的看法所困扰。（埃利斯·阿

尔伯特[美]）。情绪是伴随人们的思维而产生的，

情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻

辑的思维所造成。（埃利斯）

情绪ABC理论，激发事件A(activating event

的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果

C(consequence的第一个英文字母）的间接原

因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A

的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英

文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，

不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由

从日常生活的典

型案例，引出较

专业的心理学理

论，让学生更为

信服，并更好地

解释自己的各种

情绪。