中学跑操比赛活动方案
跑操比赛方案
跑操比赛方案一、比赛背景跑操是一项常见的体育活动，旨在增强学生的体质和培养团队合作精神。
为了激发学生的参预热情，提高学生的身体素质，我们计划举办一场跑操比赛。
二、比赛目的1. 提高学生的体能水平：通过跑操比赛，促进学生的身体素质发展，增强学生的体能水平。
2. 培养团队合作精神：比赛中学生需要分组合作，培养他们的团队合作能力和协作精神。
3. 增强学生的竞争意识：比赛中的竞争可以激发学生的竞争意识，激发他们积极参预的动力。
三、比赛时间和地点1. 时间：比赛计划在下个月的第一个周末举行，具体时间根据学校的课程安排来确定。
2. 地点：比赛将在学校的操场上进行，确保场地宽敞、平整、安全。
四、比赛规则1. 参赛人员：比赛面向全校学生，每一个班级需派出一支代表队参加比赛。
2. 比赛项目：比赛项目为团体跑操，每一个代表队由10名队员组成。
3. 比赛形式：比赛采用计时方式，每一个代表队需要在规定时间内完成一系列跑操动作。
4. 裁判评分：裁判将根据队员的动作规范性、完成时间和整体协作情况进行评分。
5. 比赛分组：根据班级进行分组，确保每一个班级都有机会参预比赛。
6. 比赛成绩：根据各队伍的得分进行排名，最终确定获胜队伍。
五、比赛准备工作1. 裁判组建：组建一支由体育教师和学生干部组成的裁判团队，负责比赛的裁判工作。
2. 比赛器材准备：准备比赛所需的器材，包括计时器、音响设备等。
3. 比赛场地布置：确保操场的安全和整洁，设置起点、终点和跑操动作区域。
4. 参赛队员选拔：各班级根据学生的身体素质和兴趣进行选拔，确定代表队员。
5. 比赛规则宣讲：在比赛前向参赛队员详细介绍比赛规则，确保比赛的公平性和公正性。
六、比赛流程1. 开幕式：比赛前进行简单的开幕式，宣布比赛开始，激发参赛队员的斗志。
2. 比赛进行：各代表队按照规定的顺序进行比赛，裁判记录成绩并进行评分。
3. 闭幕式：比赛结束后，举行闭幕式，颁发奖项给获胜队伍，并对所有参赛队员进行表彰。
中学2023年学年度第一学期每月跑操比赛实施方案
中学2023年学年度第一学期每月跑操比赛实施方案实施方案：中学2023年学年度第一学期每月跑操比赛为了鼓励学生积极参与体育活动，提高身体素质和健康意识，我校决定在2023年学年度第一学期开展每月跑操比赛。
该比赛旨在通过集体活动的方式引导学生培养良好的体育锻炼习惯，并促进校园文化建设和增强学生的集体荣誉感。
一、比赛日期和时间每月的跑操比赛将于星期五举行，比赛时间为早上7:30 - 8:00。
2个班级为一组进行比拼。
二、比赛地点校园操场是比赛的主要场地。
三、比赛项目与规则1. 跑操项目比赛项目包括百米短跑、800米长跑和2000米长跑，分别适用于初中一、二、三年级的学生。
2. 比赛规则（1）比赛分为男子组和女子组，每个年级选派两名学生参赛。
（2）每个年级的参赛选手需在指定时间内完成规定距离的跑操项目。
（3）参赛学生必须穿着校服和运动鞋参赛，不得使用任何辅助工具。
（4）比赛结果以完成项目的用时为评价标准，用时最短者为胜。
（5）比赛期间，学生必须严格遵守比赛规则和教师的指导，不得以任何方式干扰其他选手，如有违规行为将取消比赛资格。
四、组织与管理1. 比赛前（1）确定比赛日期和时间，并通知全体学生和家长。
（2）位于学生中进行选召任务，并发布选手名单。
（3）准备比赛场地和设备，确保比赛进程的顺利进行。
（4）安排相关教师负责比赛组织和管理，确保比赛的及时性和安全性。
2. 比赛时（1）组织和指导学生进行热身运动，确保身体状态良好。
（2）按照比赛项目和规则，组织学生有序进行比赛。
（3）准备计时器和相关工具，记录学生的比赛成绩。
（4）设置有关区域保护，确保学生比赛期间的安全。
3. 比赛后（1）汇总并公布比赛的成绩和获奖名单。
（2）对获奖学生进行表彰和奖励，激励他们继续参与体育锻炼。
（3）总结和评估比赛过程，及时调整和改进下一次比赛。
五、奖项设置1. 第一名、第二名和第三名学生将分别获得金、银、铜奖章。
2. 每个年级的班级可根据班级成绩进行积分，根据积分排名设立班级奖项。
初中跑操比赛方案
初中跑操比赛方案.txt初中跑操比赛方案1. 比赛目的初中跑操比赛旨在鼓励学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，培养团队合作意识和竞争精神。
2. 比赛时间与地点比赛时间：每周五上午第一节体育课比赛地点：学校操场3. 参赛对象初中全体学生4. 比赛项目4.1 男子组- 100米短跑- 400米长跑- 4x100米接力赛4.2 女子组- 100米短跑- 400米长跑- 4x100米接力赛5. 比赛规则与评分5.1 比赛规则- 每个项目设定起跑线、终点线和标准的比赛道具，参赛选手需在规定跑道上进行比赛。
- 100米短跑和400米长跑采用计时赛制，计时精确到0.01秒，按照成绩进行排名。
- 4x100米接力赛每个班级派出4名选手，传棒规则为接力区内交接，接力完成后按照成绩进行排名。
5.2 评分标准- 个人项目（100米短跑和400米长跑）按照成绩进行排名，前三名分别得到5、3、1分，其余参赛选手均获得参与奖。
- 接力项目（4x100米接力赛）按照成绩进行排名，前三名班级分别得到5、3、1分，其他班级均获得参与奖。
6. 比赛组织与安全6.1 比赛组织- 比赛由体育老师负责组织，校学生会成员协助工作。
- 比赛前一周进行项目宣传和报名，各班级按班级报名，提交参赛名单。
- 比赛前进行项目抽签，确定比赛顺序和跑道安排。
6.2 安全措施- 比赛前进行热身运动，保障学生身体准备充分。
- 检查比赛道具和设施是否符合安全要求，确保比赛过程安全。
- 配备急救箱和专业教练，做好应急处理工作。
7. 奖项与荣誉- 个人项目前三名获得金、银、铜奖牌及荣誉证书。
- 班级接力项目前三名获得金、银、铜杯及荣誉证书。
- 比赛结束后进行颁奖仪式，颁发奖品并公布成绩。
8. 注意事项- 所有参赛选手必须遵守比赛规则和裁判指示。
- 参赛选手必须穿着适合运动的服装和鞋子。
- 比赛期间，其他学生应安静观看，不得干扰比赛进行。
以上为初中跑操比赛方案，具体实施细则由学校体育教师组织制定，并在比赛前向全体学生公布。
中学2023学年度第一学期每月跑操比赛实施方案
中学2023学年度第一学期每月跑操比赛实施方案实施目标：1. 提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 培养学生的自我管理能力和自律意识。
实施时间：每月进行一次跑操比赛，包括九月、十月、十一月和十二月。
比赛内容：1. 跑操距离：每次比赛跑操的距离为1000米。
2. 比赛方式：分组比赛，每个班级组成一个小组进行比赛。
3. 跑操规则：每个班级从开始到结束都需要保持连续跑步，不得停止或走路。
跑操过程中要保持整齐划一的队形，不得违反队伍纪律。
4. 跑操时间：比赛时间为上午第一节课，每次比赛持续时间为30分钟。
实施步骤：1. 提前通知：在每个月的第一个星期一向全校学生发布比赛通知，通知中包括比赛时间、地点、规则和注意事项等信息。
2. 组织赛前训练：比赛前一周，组织学生参加赛前训练，包括热身运动、跑步技巧指导和队形练习等。
3. 组织比赛：在比赛当天，安排场地并组织比赛。
每个班级的代表队员按照指定的队形顺序依次进场，开始比赛。
4. 记录成绩：每个班级的成绩由指定的裁判员进行记录，包括班级名称和跑完1000米所用的时间。
5. 表彰和总结：比赛结束后，根据每个班级的成绩进行排名，公布优胜班级名单，并对取得优异成绩的班级进行表彰。
同时，组织总结会，回顾比赛过程中存在的问题和不足之处，并提出改进建议。
实施保障：1. 比赛场地：选用宽敞平坦的操场作为比赛场地，确保学生的安全和比赛的顺利进行。
2. 裁判组织：指定专业的体育老师和班主任担任比赛的裁判员，负责记录成绩和保证比赛规则的执行。
3. 安全措施：比赛过程中设置警戒线，确保学生的安全。
同时，在比赛通知中强调学生参加比赛时要注意安全，避免发生意外情况。
4. 奖励措施：设立跑操比赛奖项，包括团队奖和个人奖，对取得优异成绩的班级和个人进行奖励激励。
总结：通过实施每月跑操比赛，可以有效激发学生的参与热情，提高他们的身体素质和运动能力。
同时，培养学生的团队协作精神和竞争意识，加强学生的自我管理能力和自律意识，有助于培养学生全面发展的素质。
初中跑操比赛规程与评（四篇）
初中跑操比赛规程与评一、比赛规程1. 比赛时间和地点比赛时间：根据学校的具体安排确定比赛时间，一般在早晨进行。
比赛地点：校操场或校体育馆。
2. 比赛项目和规则(1) 团体参赛项目：规定每个班级组成一支跑操团队参赛，队员人数不少于20人。
(2) 比赛形式：以团体为单位进行整体跑操展示，要求队员按照统一的动作、节奏进行跑操表演。
(3) 跑操内容：根据学校的实际情况确定跑操内容，包括跑步、伸展、踢腿、转身、挥手等动作。
(4) 比赛时间：每支队伍的比赛时间为3分钟，其中包括插手时间。
(5) 裁判员：由学校体育教师担任裁判员，负责计时和评分。
(6) 评委打分：根据评分模板，对每个参赛班级进行评分，综合考虑团队的整体协作、动作的准确度、节奏的一致性等因素。
(7) 评分规则：根据评分模板，最高分为100分，最低分为0分，分数计算到小数点后两位。
二、评分模板1. 协作性(40分)(1) 队伍整体协作：队员之间协调一致，配合默契。
评分标准：整体动作协调、整齐度。
(2) 队长带领能力：队长能够有效地指挥队员完成跑操动作。
评分标准：语言指令清晰、动作示范准确。
2. 动作准确度(30分)(1) 动作标准：队员能够准确地完成规定的跑操动作。
评分标准：姿势标准、肢体协调。
(2) 动作连贯性：队员能够流畅地完成各项跑操动作的衔接。
评分标准：动作转换流畅、无明显断档。
3. 节奏一致性(20分)(1) 跑操节奏：队员能够按照统一的节奏完成跑操动作。
评分标准：呼吸节奏一致、动作齐步。
(2) 音乐节奏：选用适合的音乐伴奏，配合队员完成跑操动作。
评分标准：音乐与动作相配合、节奏明确。
4. 综合加分项(10分)(1) 团队形象：队员穿着整齐、精神饱满，队旗、队徽等形象标识鲜明。
评分标准：服装整洁、形象良好。
(2) 创新表现：队员可以根据实际情况进行一定程度的创新表现，但不能改变跑操的基本动作。
评分标准：创意新颖、舞台效果较佳。
三、总结初中跑操比赛规程及评分模板为学校组织跑操比赛提供了具体的指导和标准，可以促进学生体育锻炼和团队合作精神的培养。
中学大课间跑操活动方案（三篇）
中学大课间跑操活动方案一、活动目的：1. 增强学生身体素质，提高身体健康水平；2. 培养学生集体荣誉感和团队意识；3. 丰富学生课间生活，调剂学习压力；4. 培养学生良好的运动习惯和生活态度。
二、活动时间和地点：活动时间：每周三上午大课间（10:00-10:10）活动地点：校操场三、活动内容：1. 热身运动：活动开始前10分钟，由专业老师指导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。
2. 跑操比赛：分为男生组、女生组和混合组（男女混合）三个组别，每组选出代表参赛；a.男生组和女生组比赛：参赛选手按照指定的路线展开比赛，根据参赛选手跑完路程的耗时进行名次排序，耗时最短者获胜；b.混合组比赛：参赛选手按照指定的路线展开比赛，根据参赛选手跑步的速度和平均水平进行名次排序，平均速度最快的小组获胜；比赛形式可以选择一圈或者多圈计时，根据学生考核情况而定。
3. 观赛指导：非比赛选手可作为观众观看比赛，校园广播、宣传栏等渠道负责向全校学生宣传比赛信息，增加活动的观赛氛围和群众参与性。
4. 奖励措施：对于比赛中表现优异的选手和小组，将进行奖励，奖励形式可以是奖杯、奖状、奖金等，以激发学生的积极性和参与度。
五、组织和管理：1. 组织及监督：校体育教师负责活动的组织和监督工作，协助老师进行活动前的准备工作，并保证活动的顺利进行。
2. 安全保障：活动现场设置医疗急救设备，安排专业医务人员待命，以应对突发状况；活动前对校操场及设施进行检查，确保安全卫生。
3. 协助与支持：学生会、团委等学生组织协助组织活动，宣传比赛内容，发放相关物品。
4. 活动记录：学校可以邀请摄影师记录活动的精彩瞬间，以及邀请学生担任活动的现场评论员，对比赛进行实时报道。
六、活动效果评估：1. 结合班主任工作，询问学生参与活动的感受和收获；2. 监测学生参与活动后身体素质的变化，如体重、体质指数、心肺功能等；3. 根据学生的反馈和结果，不断改进活动方案，提高活动的效果和吸引力。
初中跑操比赛规程与评分（4篇）
初中跑操比赛规程与评分一、比赛规程1. 参赛人员：-参赛选手：每个班级可以选择2名男选手和2名女选手参赛。
-指导老师：每个班级必须由一名班主任或体育老师带队参赛。
2. 比赛时间：-比赛时间为每学期末，具体时间由学校安排。
3. 跑操项目：-男子1000米跑步-女子800米跑步4. 比赛分组：-根据班级人数和报名情况，学校将把各个班级分为若干个组别进行比赛。
-每个组别的人数不能超过20人。
-比赛开始前，各个组别的参赛选手将进行分组抽签。
5. 比赛地点：-学校操场或附近运动场。
6. 比赛标准：-每个选手必须从指定地点出发，绕操场或运动场一周后到达终点。
-选手必须按照规定的路线进行比赛，不能有途中偏离或作弊行为。
-选手到达终点后，将由工作人员记录成绩。
7. 比赛装备：-选手可以穿着校服或运动服参赛，但不能穿着任何有影响跑步速度或安全的服装。
-选手可以选择适当的跑鞋进行比赛。
8. 比赛秩序：-比赛开始前，班级队伍将依次入场并集合在指定区域。
-比赛开始前，参赛选手将进行简短的热身活动。
-比赛开始后，选手按照分组的顺序开始比赛。
-比赛过程中，选手必须遵守裁判员的指示和规定。
-比赛结束后，所有参赛选手将按照名次进行领奖。
二、评分标准1. 成绩评分：-比赛成绩将按照名次进行排名，名次越靠前，分数越高。
-每个项目的前三名将获得分别为10分、8分和6分。
-第四名以后的选手将按照名次递减1分进行评分。
-若有选手没有完成比赛或作弊，则将取消其成绩。
2. 纪律评分：-参赛选手必须遵守裁判员的指示和比赛规则，否则将被扣除纪律分。
-在比赛过程中有明显违规行为的选手将被取消成绩并扣除更多纪律分。
3. 操行评分：-参赛选手的平时操行情况也将考虑在评分中。
-每个班级的班主任将根据选手的日常表现给予评分，评分范围为0-20分。
4. 总评：-成绩评分、纪律评分和操行评分的总分将按照一定比例进行综合评定。
-最终的总评分将作为班级在跑操比赛中的成绩排名依据。
XXX中学学生跑操、广播体操比赛方案
XXX中学学生跑操、广播体操比赛方案背景随着健康生活方式的逐渐普及，体育运动的重要性也越来越被社会各界所认识和重视。
而在学生中间，长时间的学习和缺少运动，会对他们的健康造成一定的负面影响。
为了增强学生体质、开展健康的活动， XXX中学准备开展学生跑操、广播体操比赛。
活动目的1.增进学生们的身体机能，增强体质，提高抵御疾病的能力。
2.帮助学生们养成良好的体育锻炼习惯，促进学生们身心健康成长。
3.增强班级之间的比赛性质，促进班级之间的交流和合作。
时间比赛时间：每周五上午第一节体育课。
比赛周期：1个月。
赛事项目学生跑操比赛学生跑操比赛主要由课间操和集体操两个部分组成。
课间操比赛课间操比赛要求全校学生都要参与，每个班的课间操需要通过视频向学校体育老师提交，提交的截止时间为当周周四下午。
提交截止后，学校会根据参赛班级的成功率晋级，成功率最高的班级将进入决赛。
集体操比赛集体操比赛分为小学、初中、高中三个年级组。
每个年级组选派两个班级作为代表队进行比赛。
比赛采用小组循环赛制，取小组第一晋级半决赛，半决赛的胜者进行决赛。
比赛规则主要按照广播体操的标准进行，同时还包括音乐气氛、整体美感等多个方面的评估标准。
学生广播体操比赛学生广播体操比赛分为小学、初中、高中三个年级组。
每个年级组选派两个班级作为代表队进行比赛。
比赛采用直接淘汰赛制，比赛规则按照广播体操的标准进行，同时加入比分累加制度，每个队伍完成一个广播体操后立刻进行评分，最终总分较高的队伍晋级下一轮比赛。
组织机构比赛分为组织者和管理者，具体情况如下。
组织者由学校体育老师组成的工作小组负责整个比赛的组织工作，包括宣传、选拔、赛事安排等。
具体人员包括：•比赛总负责人•宣传负责人•赛事安排负责人•裁判组织负责人管理者由各班团委学生代表组成的赛事管理小组负责各班比赛情况的汇总及组织联系。
比赛管理小组在比赛过程中，要积极推进各项工作，确保比赛的顺利开展。
安全保障比赛期间，学校将加强现场安全管理，设置专门的急救站，同时对参赛学生进行健康检查，确保比赛过程中没有意外发生。
2023中学大课间跑操活动方案
2023中学大课间跑操活动方案一、活动背景和目的：大课间跑操是一种增强学生体质、促进身心健康的体育活动，通过有氧运动锻炼学生的身体素质和心肺功能。
本次活动旨在培养学生的运动习惯，提高他们的身体素质和健康水平。
二、活动准备：1.场地准备：选择室外操场作为活动场地，确保场地平整，没有杂物。
在操场边界划定跑道，并对其进行标识，让学生能够清晰地辨认出跑道。
2.活动器材准备：准备计时器、音响设备、标志牌等器材，为活动的顺利进行提供必要的支持。
3.活动宣传：通过班级、学校微信公众号等途径向学生和家长宣传活动的意义、目的和详细安排，让他们了解活动的重要性并获得家长的支持。
三、活动安排：1.活动时间：每天的大课间使用15分钟进行跑操活动。
每周安排至少3次的跑操活动。
2.活动内容：(1) 热身运动：活动开始前，进行热身运动，如旋转手腕、摇摆手臂、扭动腰部、踮脚尖、挺身伸展等，预热身体，减少运动损伤。
(2) 循序渐进的跑步：根据学生的年龄和身体状况，设置适当的跑步距离和时间。
初中生可以进行200米或400米的跑步，高中生可以增加至800米或更长。
跑步可以分为快步走、慢跑和快跑等不同阶段。
(3) 放松活动：活动结束后，进行适当的放松活动，如拉伸肩膀、腿部等肌肉，以缓解肌肉疲劳。
四、活动管理：1.指定负责人：设置专门负责大课间跑操活动的教师，对活动进行组织、协调和管理，确保活动的顺利进行。
2.制定活动规则：制定活动规则，明确学生参与的要求和注意事项，保证活动的安全和秩序。
3.活动监督：教师负责对学生的跑操活动进行监督，确保学生按照规定的距离和速度进行跑步，并及时纠正不规范的动作和姿势。
4.健康管理：对于身体状况特殊的学生（如心脏病、哮喘等），要做好个别化的健康管理，确保他们的身体健康。
5.活动记录：每次活动后，教师要及时记录学生的跑步成绩，以便及时了解学生的跑步进展和进步情况。
五、活动评估：1.学生评价：组织学生对每次跑操活动进行反馈和评价，以了解学生对活动的满意度，并根据学生的评价改进活动的安排和内容。
中学2023学年度第一学期每月跑操比赛实施方案
中学2023学年度第一学期每月跑操比赛实施方案实施方案：中学2023学年度第一学期每月跑操比赛一、比赛目的和意义1. 目的：通过开展跑操比赛，提高学生的身体素质和健康水平，培养学生积极参与体育活动的兴趣和意识，促进学生身心健康发展。
2. 意义：跑操是中小学生日常的体育锻炼项目之一，通过比赛形式进行跑操活动，可以增强学生的竞技意识、团队合作精神和集体荣誉感，激发学生的积极性和创造力。
二、比赛时间和地点1. 时间：每月第二个星期五上午第一节课安排跑操比赛，共举行5次比赛，比赛时间为30分钟。
2. 地点：校操场作为跑操比赛的固定场地。
三、比赛形式和内容1. 形式：采用分组竞赛的方式进行，每个班级按平均分组的原则，组成4-5个小组，每个小组5-6人。
2. 内容：比赛分为两个部分，第一部分为集体跑操，第二部分为个人跑操技巧展示。
(1) 集体跑操：每个小组需要设计一套创意跑操动作，包括动作和音乐的搭配。
比赛时，每个小组轮流进行表演，评委根据动作的难度、协调性和完整性进行打分。
(2) 个人跑操技巧展示：每个小组选派2名代表进行个人跑操技巧展示，比赛时，代表选手依次进行跑操动作的展示，评委按技巧难度和表演功底进行打分。
四、比赛规则和评分标准1. 规则：比赛前，由体育教师向学生说明比赛规则和注意事项。
比赛过程中，学生需严格遵守规则，不得违规作弊或以任何方式妨碍其他小组的表现。
2. 评分标准：根据集体跑操和个人跑操技巧展示的不同，分别制定评分标准如下：(1) 集体跑操：评判标准包括动作的难度、协调性、完整性和创意等方面。
最终得分由评委进行评分，并加上观众投票结果的60%，以计算出小组的总分。
(2) 个人跑操技巧展示：评判标准包括技巧难度、表演功底等方面。
最终得分由评委进行评分，并加上观众投票结果的40%，以计算出小组的总分。
五、奖励措施1. 奖项设置：根据比赛成绩，设立三个奖项，包括团体一等奖、团体二等奖和个人才艺奖。
2024中学大课间跑操活动方案
2024中学大课间跑操活动方案大课间跑操活动方案一、活动目标1.提高学生的身体素质。
通过大课间跑操活动，增强学生的体能、耐力和协调能力，促进身体健康发展。
2.培养学生的集体荣誉感。
通过集体参与大课间跑操活动，激发学生对学校的归属感和荣誉感，增强学校集体凝聚力。
3.促进学生之间的交流和合作。
通过组队互动的方式开展大课间跑操活动，增进学生之间的友谊和团结合作精神。
二、活动形式1.时间安排：每天大课间跑操活动时间为15分钟，具体时间为上午第二节课之后。
2.活动内容：（1）核心活动：大课间跑操活动的核心是跑步，可以包括如下几个项目：短跑、长跑、接力赛等。
根据学生的年级和能力水平，设置不同的跑步项目，确保活动的参与性和趣味性。
（2）辅助活动：除了跑步项目外，还可以设置一些辅助项目来增加活动的多样性和趣味性，如晨练操、健美操、平衡木、柔力球等。
这些项目可以作为跑步项目前的热身活动，也可以作为跑步项目后的放松活动。
三、活动组织1.活动筹备：在开展大课间跑操活动前，需要组织教职工进行活动筹备工作，包括制定活动计划、确定活动时间和场地、准备活动器材等。
同时，也要进行相关宣传工作，向学生和家长介绍活动的目的、内容和安排。
2.活动分组：将学生分为若干个小组，每个小组由一名教师负责，确保每个小组的人数适中，保证活动的安全和秩序。
3.活动安排：根据每个小组的实际情况，制定跑操活动的具体安排。
每个小组轮流进行跑操活动，每个小组的跑操时间为5分钟左右，确保每个学生都有足够的时间参与跑操活动。
四、活动流程1.热身活动：将晨练操作为跑操活动的热身活动，进行基本的身体拉伸、关节活动等，准备身体进行跑步项目。
时间约为5分钟。
2.跑步项目：根据学生的年级和能力水平，设置不同的跑步项目。
可以设置短跑项目、长跑项目、接力赛项目等，确保活动的多样性和趣味性。
每个小组轮流进行跑步项目，时间约为5分钟。
3.放松活动：跑步项目结束后，进行一些放松活动，如瑜伽、舞蹈等，以缓解身体的紧张和疲劳感。
中学跑操比赛方案
中学跑操比赛方案背景跑操是中学生在学校晨间进行的一项常规活动，旨在增强学生的身体素质和健康意识。
为了激发学生的积极参与和提高整体效果，我们需要制定一份中学跑操比赛方案。
目标本比赛方案的目标是通过积极参与和友好竞争，激发学生对跑操活动的热情，并进一步提升学生的身体素质。
比赛内容1. 参赛人员：全校学生（根据年级组别进行分组）2. 比赛形式：团体赛和个人赛两个项目并行进行- 团体赛：每个年级分为多个代表队，队员依次完成指定跑步路线，以队员到达终点的顺序作为成绩排名依据。
- 个人赛：每个年级组别设立个人跑操项目，选出成绩最好的男女选手各一名。
3. 跑步路线：- 团体赛：设置不同长度的路线，根据年级的年龄和能力差异进行分级和分配。
路线设置包括操场、校园周边道路等。
- 个人赛：设立统一路线，长度适宜并与团体赛相同。
比赛规则1. 参赛队员必须穿着统一的跑操服装，严禁个人服装装饰和身体涂饰。
2. 参赛队员必须遵守比赛规则和裁判指示，否则会被取消比赛资格。
3. 团体赛：队员在接力过程中必须将接力棒正常传递，传递不正常的队伍将被判定为无效成绩。
4. 个人赛：选手必须按照规定的路线完成比赛，否则成绩无效。
奖项设置根据比赛成绩，设立相应的奖项和奖励方式，以激励学生参与和努力训练。
1. 团体赛奖项：依据队伍的成绩排名，设立前三名的金、银、铜奖。
2. 个人赛奖项：男女各设立前三名的金、银、铜奖。
安全保障在比赛前，学校需做好以下安全保障工作：1. 确保比赛路线安全，对路线进行检查和维护，排除可能存在的隐患。
2. 设置跑步救护点，配备专业急救人员和急救设备。
3. 提醒参赛学生要保持良好体态和跑步姿势，注意跑步技巧，避免意外伤害。
比赛评估比赛后，根据参赛学生和教师的反馈，评估比赛效果，并根据评估结果进行改进。
同时，将比赛结果和相关照片在学校官方平台发布，以展示学生的风采。
总结中学跑操比赛方案旨在激发学生对跑操活动的热情，并通过友好竞争提高其身体素质。
2024中学大课间跑操活动方案
2024中学大课间跑操活动方案
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现代社会，随着信息技术的飞速发展，学生的学习压力不断增大，身体素质下降的问题日益严重。
因此，中学大课间跑操活动被视为一种改善学生身体素质、促进学生身心健康发展的有效途径。
下面就是针对2024年中学大课间跑操活动的方案。
首先，通过引入有趣而多样化的跑操方式，激发学生的兴趣。
在课间跑操活动中，可以设置不同的运动项目，如慢跑、快跑、绕圈跑等，以及搭配音乐和操练动作，使活动变得更加生动有趣，吸引学生积极参与。
其次，建立科学合理的跑操计划，保证学生运动的效果和安全性。
根据学生的年龄及身体情况，制定不同难度和内容的跑操活动，如轻松慢跑、循序渐进的运动强度等。
同时，要注意进行适当的热身和放松活动，预防运动损伤的发生。
另外，注重跑操活动的持续性和稳定性。
为了达到最佳的运动效果，中学应该将跑操活动纳入课程日程，并定期进行。
通过长期坚持进行跑操活动，可以提高学生的体能水平，增强学生的体质素质，促进学生的身心健康发展。
综上所述，中学大课间跑操活动是一种有益于学生健康的运动方式。
通过合理的设计和科学的实施，可以有效提高学生的体能水平，促进学生的身心健康发展。
2024年中学大课间跑操活动的方案将为学生提供一个健康、快乐的运动平台，让他们在繁忙的学习生活中得到有效的身体锻炼和放松，为未来的成长打下健康的基础。
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中学大课间跑操活动方案模版(3篇)
中学大课间跑操活动方案模版一、指导思想为深入贯彻新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，本着新课程标准提出的“健康第一”的原则以及深入开展“阳光体育活动”的要求，以“打造亲情管理、快乐师生、和谐校园文化”为指导思想，大力推进学校大课间活动的蓬勃开展，从而提高学生思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文明建设，努力打造具有一中特色的校园文化环境。
二、领导机构为确保此项活动的正常进行，学校决定成立领导小组，由校级领导牵头，政教处具体负责，并在年级成立具体工作小组，分工如下：组长：副组长：高一年级：高二年级：高三年级：三、活动流程与内容我校大课间活动分两项安排，在正常天气条件下，全校学生及各班班主任于每周一的9:30于文昌楼广场前集中进行晨会和升旗仪式。
1．当周一上午第二节下课后，全校播放《运动员进行曲》提示各年级各班级到文昌楼广场集中，各年级各班级顺序依次到指定的活动场地集中。
2.晨会活动前，各班班主任清点班级学生人数，确保本班学生到场，并列好队，保持队伍的整齐性和纪律性。
3．晨会活动中，各班班主任要保证身体力行，自始至终在会场的同时，要求本班同学注重晨会的严肃性和纪律性。
4．晨会活动结束，根据体育教师安排，以班级为单位，班主任带队有序退场，注重安全。
每周的星期二-星期五上午第二节课后进行跑操活动，时间为___分钟。
根据学校安排，要求各年级各班级在体育教师的带领下，采用分年级在指定区域跑操的形式。
四、活动的要求和评判（一）要求：1．全体校级领导及分工人员必须于每天9:30到达指定位置，___并参与大课间（含周一晨会）活动；2．活动开展期间必须要保持严格的___性、纪律性；3．活动开展要服从体育教师的指导，充分利用学校运动场地，以年级为单位，按规定路线进行；4．各班必须派一名护旗手，引领全班同学，保持队形。
（二）评判：1．每次活动开展，将由校学生会成员在各路口进行评判计分，包括：分管行政、班主任到岗情况；体育教师___情况；各班参与学生数量、队形、队列、纪律等情况。
中学跑操比赛活动方案（精选10篇）
中学跑操比赛活动方案中学跑操比赛活动方案（精选10篇）为了确保活动能有条不紊地开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。
那么什么样的活动方案才是好的呢？下面是小编精心整理的中学跑操比赛活动方案（精选10篇），欢迎阅读与收藏。
中学跑操比赛活动方案篇1为践行社会主义核心价值观，进步我校课间操（跑操）质量，增强学生的集体主义观念、团结协作竞争精神，到达劳逸结合，进一步全面进步教育教学质量，进而建立良好的外部形象，我校将进行迎五一跑操比赛，特制定本比赛方案以下。
一、参赛对象：二、比赛时间：三、比赛地点：四、比赛情势：1、各年级经抽签决定分组及出场顺序，共分4组。
2、各班按规定的线路，整体跑两圈，评委根据各班具体表现分别进行评分；两圈后跑回原位置。
五、赛前要求：在9：50下课铃束时，各班应在大操场指定的位置集合终了。
六、比赛要求：1、各班以四路纵队为方队，服装尽可能同一。
2、指挥员在各班方队内侧，方队前应有一位领跑旗手，班主任可跟随本班队伍跑。
3、跑进中，同学们步伐整齐，精神饱满，各班应有班级口号，朗朗上口，催人上进。
七、评委：学校部份领导和教师八、评比办法：1、学生出勤情况（10分）不缺学生得1分，每缺一人次扣0.5分，可以出现负分。
确有学生因特殊情况不能参加跑操的，情况特殊的学生须写个人请假申请，经本班班主任签字后方可生效。
2、队伍集合情况（10分）主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。
集合不及时、不整齐的酌情扣0.5—1分。
3、跑操整齐情况（40分）班与班之间要保持一定的间隔，由体育组同一。
（10分）所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进进程中一概随着音乐节奏做匀速跑步。
学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。
由班级安排专人带队，各班步伐整齐，同学间要保持适当间隔，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。
2024年中学大课间跑操活动方案范文(2篇)
2024年中学大课间跑操活动方案范文一、活动目的与意义中学大课间跑操活动是一项旨在培养学生全面发展和良好身心健康的课间活动。
通过跑操活动，学生可以得到全身运动，增强体质，提高免疫力，并可以培养良好的运动习惯和团队意识。
此外，跑操活动还可以增进同学之间的交流与沟通，营造积极向上的学习氛围。
因此，本次跑操活动有着重要的教育意义与现实意义。
二、活动时间与地点1. 活动时间每天上午第二节课下课后进行，持续时间为20分钟。
2. 活动地点在学校内设立专门的跑操场地，跑操场地需具备平坦、宽敞、安全的条件。
三、活动准备工作1. 健康体检所有参与跑操活动的学生需进行身体健康检查，确保身体健康的学生方可参加活动。
2. 跑操场地准备学校应专门设置跑操场地，确保场地平整，避免学生受伤。
跑操场地应铺设防滑地垫，以提供良好的运动条件。
3. 活动器材准备学校应提供跑步器材，如标志性起点线、终点线、计时器等，以便组织活动并对学生成绩进行记录。
4. 活动宣传学校在开展活动前需进行宣传，向学生和家长介绍跑操活动的目的、意义和规则，并鼓励其积极参与。
四、活动内容与规则1. 活动内容跑操活动采用集体跑操和个人跑操相结合的方式进行。
a. 集体跑操集体跑操是指全体学生一起进行的跑操活动。
活动开始前，学生按照年级分组，每个小组由一名教师带领。
活动期间，学生需按照规定的路线跑步，教师负责组织、引导和监督。
b. 个人跑操个人跑操是指学生按自己的兴趣和能力进行的跑操活动。
学生可以选择自己喜欢的跑步方式，如慢跑、快跑、徒手操、绕场跑等，以达到身心锻炼的目的。
2. 活动规则a. 集体跑操规则(1) 学生按年级分组，每个小组由一名教师带领。
(2) 活动开始前，教师需对路线进行详细讲解，确保学生了解路线和注意事项。
(3) 学生需按照规定的路线跑步，不得超越或抄近路。
如有违规行为，将取消个人成绩记录。
(4) 活动期间，学生需保持队形整齐，不得乱跑、闲逛或围观。
2024年中学大课间跑操活动方案范文(二篇)
2024年中学大课间跑操活动方案范文一、活动目标1. 增强学生的体质素质，提高身体健康水平。
2. 弘扬健康积极向上的生活方式，培养学生爱好运动，坚持锻炼的习惯。
3. 增进班级之间的交流与合作意识，促进学生之间的互动与团结。
4. 培养学生的纪律性、合作性和团队精神。
5. 营造积极向上的校园氛围，推动学校体育活动的开展。
二、活动内容1. 大课间跑操比赛开展中学大课间跑操比赛，每周一次，在大课间进行。
比赛项目包括：- 100米短跑- 400米长跑- 800米长跑- 接力赛2. 跑操训练每周至少两次的课间进行跑操训练，培养学生的跑步技巧，提高身体素质。
跑操训练内容包括：- 热身运动：拉伸运动、活动关节等。
- 基础跑步练习：如循环跑、间歇跑、踏步走等。
- 竞速跑步练习：如起跑姿势、加速度等。
- 转弯技巧练习：如正确摆臂、身体重心转移等。
3. 跑操课程开发开发一套丰富多样的跑操课程，包括：- 动感操：结合音乐和舞蹈动作，增强学生的协调性和体能。
- 动作操：通过各种动作的灵活运动，提高学生的柔韧性和爆发力。
- 球技操：结合篮球、足球等球类运动，锻炼学生的速度和灵敏度。
4. 制定跑操规则制定中学大课间跑操的相关规则，包括：- 参与规则：所有学生必须参与，不得擅自离开操场。
- 安全规则：跑操时必须注意安全，不得追逐打闹。
- 纪律规则：遵守指挥，听从老师的安排。
三、活动方案1. 跑操比赛- 比赛时间：每周一次，在大课间进行，比赛时间为20分钟。
- 参赛人员：全体学生参加，可以根据实际情况分组。
- 比赛项目：每次比赛只进行一个项目，轮流进行。
- 比赛规则：依照田径运动规则进行，采用计时成绩。
2. 跑操训练- 训练时间：每周至少两次，大课间进行，时间为15分钟。
- 训练内容：根据学生的实际情况，进行基础跑步练习和竞速跑步练习。
- 训练教师：由体育教师或专业教练进行指导，保证训练效果。
3. 跑操课程开发- 课程内容：设计一套多样化的跑操课程，包含不同形式的运动和动作。
初中跑操比赛规程与评分（4篇）
初中跑操比赛规程与评分一、比赛规程1.比赛项目：本次比赛的项目包括跑步、操练两个部分。
2.参赛人员：参赛人员为初中全体学生，每个班级派出一名男生和一名女生代表进行比赛。
3.比赛距离：比赛距离以每个项目的标准距离为准。
跑步项目采用800米、1500米、3000米不同的组别进行比赛。
4.比赛分组：比赛分为男子组和女子组进行。
5.比赛时间：比赛时间为每周的周五下午进行。
6.比赛地点：比赛地点为学校操场。
7.比赛装备：参赛选手需穿上学校指定的运动服装，并佩戴好号码布。
8.比赛规则：（1）跑步项目：选手需在指定的起点和终点之间完成比赛距离，选手须按顺序通过指定的指示点。
（2）操练项目：参赛选手需进行指定的操练动作，配合音乐进行操练，并且在规定的时间内完成。
9.裁判评判：比赛设有专门的裁判团队进行裁判。
裁判员将根据选手的表现，对其进行评分，并记录在册。
10.比赛成绩与奖励：比赛成绩将按男女组别分别进行排名，并为前三名选手颁发奖状。
二、评分标准1.跑步项目的评分标准：（1）起跑阶段：根据起跑动作的规范性、稳定性以及对应的计时情况进行评分，得分满分10分。
（2）跑步速度：根据选手的跑步速度，在规定的比赛距离里的表现情况进行评分，得分满分20分。
（3）终点阶段：根据选手在比赛终点的到达方式以及对应的计时情况进行评分，得分满分10分。
2.操练项目的评分标准：（1）姿势规范：根据选手在操练中的姿势动作是否规范、准确、协调进行评分，得分满分20分。
（2）动作幅度：根据选手在操练中的动作幅度大小，看是否能够达到要求，得分满分15分。
（3）节奏感：根据选手在操练中是否能够跟随音乐节奏进行评分，得分满分15分。
3.评分标准的权重：跑步项目的评分标准权重为40%，操练项目的评分标准权重为60%。
4.评分等级：（1）满分为100分，及格线为60分。
（2）根据得分情况分为五个等级：优秀（90分以上）、良好（80-89分）、中等（70-79分）、及格（60-69分）、不及格（60分以下）。
中学2023年学年度第一学期每月跑操比赛实施方案
中学2023年学年度第一学期每月跑操比赛实施方案一、总体目标：1. 通过每月跑操比赛，促进学生身心健康发展，强化体育锻炼的意识和习惯。
2. 培养学生团队协作意识和竞技精神，提升班级凝聚力和向心力。
3. 激发学生对体育运动的兴趣和热情，培养他们积极参与、主动奉献的精神。
二、比赛时间和形式：1. 比赛时间：每月最后一个星期三上午第一节课进行。
2. 比赛形式：采用团体比赛形式，全校分为不同年级，每个年级设立若干支代表团队进行比赛。
三、比赛规则：1. 参赛人员：每个班级从学生中选拔10名参赛队员，包括5名男生和5名女生。
2. 跑操距离：男生组和女生组分别设立1000米和800米两个组别。
3. 比赛计分：根据队伍的名次进行计分，每个班级的名次由男女组合计算得出。
- 第一名：10分- 第二名：8分- 第三名：6分- 第四名：4分- 第五名：2分- 其他：1分4. 比赛设置：- 站姿起跑：队员在指令下以站姿出发，按中学生操练规定开始比赛。
- 时间计算：每个队员的成绩将由计时器进行精确计时，并记录每个队员的成绩。
- 终点判定：当队员跑到终点，同时举起手臂并穿过终点线，才能完成比赛。
- 班级成绩计算：每个班级的成绩由该班级所有队员成绩之和计算得出。
5. 比赛奖励：每月比赛结束后，根据积分排名对各班级进行奖励，奖励包括奖杯、荣誉证书等。
四、组织与管理：1. 学校体育部门负责指导、组织和管理每月跑操比赛。
2. 每个班级指定一名班主任老师作为代表，参与跑操比赛组织和管理工作。
3. 学校设立比赛委员会，由体育部门、班主任代表等组成，负责比赛规则的解释和裁决。
4. 学生参赛队员必须提前报名，并经过医生体检合格后方可参赛，确保身体健康。
5. 比赛期间严禁作弊和不正当竞争行为，违规行为将受到相应的处罚。
五、宣传与推广：1. 在学校广播站、网站、公告栏等宣传栏目宣布每月跑操比赛的时间、地点和规则。
2. 制作宣传海报、彩旗、标语等在学校内外醒目的位置张贴和悬挂，吸引更多学生参与。
高中学生跑操比赛方案
一、比赛目的1. 增强学生的身体素质，提高学生的耐力、速度和协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
3. 弘扬体育精神，丰富校园文化生活，展示学生风采。
4. 促进学生养成良好的作息习惯，提高学习效率。
二、比赛时间2023年10月15日（星期日）上午8:00-11:30三、比赛地点学校操场四、参赛对象全校高一、高二年级学生，每个年级分为男生组和女生组。
五、比赛项目1. 4×100米接力赛2. 800米跑3. 班级团体跑操六、比赛规则1. 4×100米接力赛：（1）每班男女各出4人参赛，男女混合接力；（2）各班运动员需按照顺序完成接力，不得掉棒；（3）比赛分为预赛、复赛和决赛，预赛和复赛取前八名进入决赛；（4）决赛中，若出现违规行为，取消该班参赛资格。
2. 800米跑：（1）每班男女各出4人参赛；（2）比赛采用分道跑，不得越道；（3）比赛分为预赛、复赛和决赛，预赛和复赛取前八名进入决赛；（4）决赛中，若出现违规行为，取消该班参赛资格。
3. 班级团体跑操：（1）各班全体学生参加；（2）跑操过程中，要求整齐划一，步伐一致；（3）比赛分为预赛和决赛，预赛取前八名进入决赛；（4）决赛中，若出现违规行为，取消该班参赛资格。
七、评分标准1. 4×100米接力赛：根据比赛成绩进行排名，第一名得10分，第二名得9分，以此类推；2. 800米跑：根据比赛成绩进行排名，第一名得10分，第二名得9分，以此类推；3. 班级团体跑操：根据跑操过程中的整齐划一程度进行评分，满分10分。
八、比赛组织1. 成立比赛组委会，负责比赛的策划、组织和实施；2. 比赛前，各班需进行选拔，确定参赛人员；3. 比赛前，各班需进行训练，提高学生的竞技水平；4. 比赛过程中，各班需遵守比赛规则，服从裁判；5. 比赛结束后，评选出优秀组织奖、最佳运动员奖和最佳团队奖。
九、宣传报道1. 比赛前，通过学校广播、宣传栏等渠道进行宣传；2. 比赛过程中，邀请校报、校刊等媒体进行现场报道；3. 比赛结束后，总结比赛经验，撰写比赛报道，扩大比赛影响力。
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中学跑操比赛活动方案
为践行社会主义核心价值观，提高我校课间操（跑操）质量，增强学生的集体主义观念、团结协作竞争精神，达到劳逸结合，进一步全面提高教育教学质量，进而树立良好的外部形象，我校将进行迎五一跑操比赛，特制定本比赛方案如下：
一、参赛对象：六年级、七年级、八年级、九年级各班
二、比赛时间： 20XX年五一前（时间待定）
三、比赛地点：大操场
四、比赛形式：
1、各年级经抽签决定分组及出场顺序，共分4组。
2、各班按规定的路线，整体跑两圈，评委根据各班具体表现分别进行评分；两圈后跑回原位置。
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五、赛前要求：
在9：50下课铃束时，各班应在大操场指定的位置集合完毕。
六、比赛要求：
1、各班以四路纵队为方队，服装尽量统一。
2、指挥员在各班方队内侧，方队前应有一名领跑旗手，班主任可跟随本班队伍跑。
3、跑进中，同学们步伐整齐，精神饱满，各班应有班级口号，朗朗上口，催人上进。
七、评委：学校部分领导和教师
八、评比办法：
(
1、学生出勤情况（10分）
不缺学生得1分，每缺一人次扣分，可以出现负分。
确有学生因特殊情况不能参加跑操的，情况特殊的学生须写个人请假申请，经本班班主任签字后方可生效。
2、队伍集合情况（10分）
主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。
集合不及时、不整齐的酌情扣—1分。
3、跑操整齐情况（40分）
班与班之间要保持一定的距离，由体育组统一。
（10分）
所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。
学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。
由班级安排专人带队，各班步伐整齐，同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。
（30分）
若中途退下、掉队的（系鞋带、拔鞋除外）等情况，每出现一人次扣分。
跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣—3分。
$
跑操过程中时刻保持队伍的整齐，做到动作规范、节奏感强、精神面貌好。
可酌情加—1分。
4、各班口号情况（15分）
跑操时各班有自己的班级口号，要声音洪亮，能体现班级特色。
口号不洪亮、不整齐酌情扣—1分，没有喊口号扣15分；
5、跑操纪律情况（15分）：队伍中有人说笑打闹的，每人次扣分，累计计算，或视全班整体纪律状况，若纪律不佳的，可酌情扣—2分
【操作说明】
检查学干按年级分工检查评比打分，体育老师为活动指挥、技术指导，班主任为本班跑操活动的负责人，学校组织检查纪律、两操的学干负责检查评比。
执行本评分细则时，检查过程主要采用扣分制，检查项目总分为100分，分五个方面：检查内容主要包括学生跑操出勤情况（10分），班级队伍到指定地点集合情况（10分），队伍行进中跑操整齐情况（40分），各班喊口号情况（20分），跑操纪律情况（20分）。
6、班主任到岗加5分，跟班跑操加5分。
，
九、奖励办法
分年级设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名，记入绩效考核
附注：打分表
生出勤（满分10分）
队伍集合（满分10分）
跑操整齐（满分40分）
各班口号（满分15分）
跑操纪律（满分15分）/
班主任跟操
（满分10分）
六年级
六年级1
六年级2
六年级3
六年级4
六年级总体
(
生出勤（满分10分）
队伍集合（满分10分）
跑操整齐（满分40分）
各班口号（满分15分）
跑操纪律（满分15分）
班主任跟操
（满分10分）
七年级
[
七年级1
七年级2
七年级3
七年级4
七年级总体
生出勤（满分10分）
队伍集合（满分10分）
跑操整齐（满分40分））
各班口号（满分15分）
跑操纪律（满分15分）
班主任跟操
（满分10分）
八年级
八年级1
八年级2
八年级3
|
八年级4
八年级总体
生出勤（满分10分）
队伍集合（满分10分）
跑操整齐（满分40分）
各班口号（满分15分）
跑操纪律（满分15分）
班主任跟操
（满分10分）
九年级
九年级1
九年级2
九年级3
九年级4
九年级总体。