健康自我意识的培养课件
合集下载
自我意识与心理健康ppt课件
（三）自我意识的统一
自我意识的统一即是“理想我”与“现实我”、“主体我”与“客体我”的统一，也表现为自我认识、自我 体验和自我控制的和谐发展。
1．积极型：是指通过努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我。 2．现实型：是指依据自身的实际修正理想自我中的某些过高标准，同时改善现实自我，使二者互相趋近。 3．庸碌型：是指放弃理想自我，迁就现实自我，以达到自我意识的统一。 4．冲突型：是“理想我”与“现实我”难以到达完全统一的一种类型。 5．消极型：是指“理想我”与“现实我”在不符合社会发展要求上的消极统一。
李佳期中考试成绩一般，情绪低落，她同时暗下决心，要在期末考试中与同学一决高下。由于期末考试科 目较多，自己在复习时情绪很不平静，以致学习效果不佳，看书时注意力难以集中，复习过的内容总记不住。 为争一口气，她连连开夜车，造成心率过速和失眠。
第一节 第二节 第三节 心理测试
自我意识概述 中职生的自我意识 如何完善自我意识 自我和谐量表
自负是指个体对自己估计过高、自以为是、自命不凡的一种情感体验。自负的中职生主要表现为自我评价过高、骄 傲自满、自高自大、目中无人、固执己见。他们不善于听取他人意见，习惯夸耀自己、贬低别人，在遇到失败或挫折时， 不能总结教训，而是愤世嫉俗、怨天尤人，寻找客观原因，认为自己怀才不遇，以致造成心理失衡，甚至自暴自弃。
（六）自我中心
周玲，某职校新生，家庭条件极为优越。她是寝室 中年龄最小的，起初室友们都比较照顾她，可是她却不 以为然，反而变本加厉。寝室的集体劳动她从不参加， 总是以自己没干过活、不会干为由躲出去；同学请她帮 忙，她总会以各种理由推脱；专业课写论文，同学们借 回来的书总是被她霸占着；寝室的活动必须要按照她的 意愿安排，否则她就不参加……渐渐地，大家都疏远她， 她觉得自己被孤立，住在寝室里事事都不顺心。
最新(大学生心理健康教育)第二章大学生自我意识讲学课件
第二章 大学生自我意识
教学互动
我的自画像：我是谁？(自我认识与评价) 对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 对自己的智力、优点、特长的评价： 对自己的短处、缺点、弱点的评价： 我的座右铭： 我最欣赏自己的是： 我最讨厌自己的是： 我的烦恼是： 我最近一次流泪： 我的朋友： 我与家人相处： 我的心理是否健康：
第二章 大学生自我意识
自我意识会影响一个人如何去认知周围的世界，进而影 响一个人的行为。在相同的环境中，人可能产生不同的行为。 对于相同的学习条件，不同的人会有不同的效果，这都与自 我意识有着密切的联系。健康、成熟的自我意识会给个人带 来快乐和积极的社会效果，而不健康、不成熟的自我意识则 会给个人带来痛苦与不幸，也会产生消极的社会效果。
第二章 大学生自我意识
可见，自我意识是一个复合体，它不仅包括一个人的愿 望、动机，即在过去生活背景中形成的信念、价值观以及对 未来的展望，还包括自豪或羞耻、自尊或自卑、激励或责备 等这样一些情感的体验。自我意识的形成受到个人的成长经 历、生活环境、自我态度、他人评价等诸多因素的影响。并 且，自我的结构并不是一成不变的，而是随着个体的经验和 心理发展而不断地发生变化的。
第二章 大学生自我意识
(2) 本我、自我和超我 精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了 自我的结构。他认为，人初生时只有一个本能的我(本我)， 其功能是一切为生存，其行为表现大多属于原始性的冲动， 遵循的原则只要快乐，肆无忌惮，且个人多不自知。他像一 个幼儿，容不得紧张，希望得到满足，易冲动、非理性、无 组织。自我是人与外部世界的媒介，它适应环境中的一些条 件和限制，代表人的学习、训练和经验，遵循现实原则。超 我是社会规范中是非标准与价值判断的代表，它遵循道德原 则，支配、监督个人的一切。
大学生心理健康教育课件-自我意识：认识自我,发展自我
• 探索活动二：写出20句“我是怎样的人”，要求尽量反映个人特 征，风格。
• 我是________________________的人。 • 示例： • 我是＿ 开朗＿ ＿_________ 的人 • 我是＿ 喜欢看《海贼王》 的人 • …….
自我意识概 念与意义
自我意识概念
自我意识的 发生发展
有效控制自我
不断超越自我
自我意识的 发生发展
良好自我意 识的标准
完善自我的途 径
自我观察法 比较法
• 与他人比较 • 与自己比较
自我反省法 测量法
讨论思考
自我意识概 念与意义
完善自我的途径
正确认识自我 积极悦纳自我
有效控制自我
不断超越自我
自我意识的 发生发展
良好自我意 识的标准
完善自我的途 径
讨论思考
探索活动一：画画我自己
活动目的： 通过画“自画像”，进一步认识自己，展示一个“内心的
我”。
活动步骤：
1.主持人发给每位成员一张白纸，把彩笔放于场地中央，供需要者自由取 用。 2、在8——10分钟内，每位成员在白纸上画一幅“自画像”。 3、自画像可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔 画成，也可以是多色笔画成。
重点
良好自我意识的标准
难点
完善自我的途径
01
自我意识概念
自我意识概念
自我意识的 发生发展
良好自我意 识的标准
完善自我的途 径
讨论思考
自我意识概念
一个人在社会化过程中逐步形成 和发展起来的，对自我以及自己与周 围环境关系的多方面多层次的认知、 体验和评价，是个体关于自我全部的 思想、情感和态度的总和。
积极悦纳自我
大学生心理健康教育认识自己 ppt课件
编辑版ppt
26
自我意识的发生发展
（四） 自我意识的分化、矛盾
19周岁以上
、统一和稳定时期
12～18周岁 （三） 心理自我的快 速发展期
3～12周岁
1～3周岁 （一）
（二） 社会自我的 形成期
生理自我 的形成期
编辑版ppt
27
生理自我形成期（1到3周岁）
生理自我的形成
自我意识的萌芽
主客体尚未分化
这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，
最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们
自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
编辑版ppt
33
人的自我意识的发生发展
心理自我的快速发展期（12～18周岁）
①逐渐对自己或他人的内心世界，如对人的性格、气质 、能力、爱好、理想等内在品质产生了兴趣，渴望了 解自己或他人的个性心理特点；
——柏拉图
编辑版ppt
7
自我意识的概念
自我意识（selfconsciousness） 是个体对自身的 认识和对自身与 周围世界关系的 认识、体验和评 价。
编辑版ppt
8
自我展示——“我是谁?”
请以“我……”、“我是……”、“我喜 欢……”、“我要……”、“我曾……”、 “我不……”、“我可以……”、“我想……” 等等句型归纳20句“我是怎样的人”，要 求尽量反映个人特征，风格。
பைடு நூலகம்抑郁质
行为孤僻，多愁善感，动作迟缓，情绪体验深刻， 善于觉察的细节，富于想象，具有内倾性。
编辑版ppt
20
观看视频
西游记师徒四人的性格分析
编辑版ppt
21
课堂思考
外向性格在人际交往和处事等方面 一定比内向性格更有优势？
大学生心理健康与咨询课件3.认识你自己——大学生自我意识发展[1]
![大学生心理健康与咨询课件3.认识你自己——大学生自我意识发展[1]](https://img.taocdn.com/s3/m/3de9b0cefad6195f312ba6f7.png)
苏格拉底：“认识你自己”
认识你自己
苏格拉底：“认识你自己”
❖苏格拉底将古希腊戴尔菲城神庙里石碑上的铭文 “认识你自己”作为自己的座右铭。以此来凸显 人自身的重要性．苏格拉底认为认识人自己，就 是要认识人的理智和德性。十四世纪意大利的文 艺复兴运动将处在传统封建神学束缚中的人们逐 渐地解放出来。人们开始从宗教的外衣下慢慢探 索人的价值，文艺复兴宣扬“人乃万物之本”， 重视人性，以人作为衡量一切事物的尺度．它冲 破了封建专制和宗教神学的束缚，充分肯定了人 的价值。然而人类对自身的认识远远达不到人对 自然的认识，人总是先认识外在的自然。之后才 开始认识人自己。十九世纪之后相继出现了人本 主义和科学主义两大思潮。
❖ 三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题。
认识你自己
三、自我意识的发展
完善
形成
发展
青春期10年
青春期后
萌芽
1- 3岁
3岁—青 春期前
• 社会自我发展
• 生理自我发展
• 1岁， 区分自己和动作 • 2岁，使用名字——“我”
• 接受社会化
• 形成角色观念，如 性别角色、家庭角 色、伙伴角色、学 生角色等。
❖ 投射自我也称为镜中自我：是指个体想象自己在他人心目中的形象。 （主观映像）
现实自我与投射自我一致：个体产生加快自我发展的倾向； 反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。
❖ 理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像）
理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望：自我意识获得快速发展。
❖ 另一位学生似乎发现了答案：“因为干净的工人看到肮脏的工人
，以为自己也是肮脏的，肮脏的工人看到干净的工人，就会以为自己 是干净的。所以干净的工人会去洗澡。”
【心理健康教育课件】完善自我意识的途径和方法
3、通过分析他人的评价和反馈认识自己
一个人只有在社会交往与社会实践中才能充分表现自我、展示自我、认识 自我。这是别人了解我们的根本途径，借助于他人对自己的态度、期望、评价等 信息，进行分析、综合和比较，我们可以进一步认识自己。“旁观者清”，正确 分析他人对自己的看法，有助于发现被自己忽略的问题。积极接受他人的建议， 有助于大学生自我的良好发展。
完善自我意识的途径和方法
单元二 自我意识
完善自我意识结构的途径和方法
塑造健康自我意识的途径和方法
全面认识自我 勇于正视自我
积极悦纳自我
不断超越自我
完善自我意识结构的途径和方法
全面认识自我，勇于正视自我 ——完善自我意识的基础
这是培养健全自我意识的基础。一个人真正的伟大之处，就在于他能够 科学地认识自我。如果一个人能够全面正确地认识自我，客观准确地评价自我， 他就能够量力而行，确立恰当的奋斗目标，并为实现这一目标而做出不懈努力。 正确认识自我是困难的，“人贵有自知之明”，人能正确认识自我是值得赞誉 的、“可贵”的，更是“难能”的，不容易做到。
每个人在认识自我的过程中，总是不由自主地将自己和他人进行比较，他人是反 映自我的一面镜子，与他人比较是客观、全面认识自我的重要方式。有自知之明的人能 够在比较中发现自己的优势，明确存在的不足，认识自己能力的高低、道德品质的好坏、 追求目标是否恰当等。因此，大学生进行正确自我意识培养时，可以通过自我与他人比 较来认清自己的优势和劣势、长处和短处，达到取长补短、缩小现实自我和理想自我的 差距，达到日臻成熟与完善的目的。
完善自我意识结构的途径和方法
自我接纳与不接纳的表现
自我接纳
自我不接纳
充满信心和毅力
为了讨好别人，掩饰自己的感 情
一个人只有在社会交往与社会实践中才能充分表现自我、展示自我、认识 自我。这是别人了解我们的根本途径，借助于他人对自己的态度、期望、评价等 信息，进行分析、综合和比较，我们可以进一步认识自己。“旁观者清”，正确 分析他人对自己的看法，有助于发现被自己忽略的问题。积极接受他人的建议， 有助于大学生自我的良好发展。
完善自我意识的途径和方法
单元二 自我意识
完善自我意识结构的途径和方法
塑造健康自我意识的途径和方法
全面认识自我 勇于正视自我
积极悦纳自我
不断超越自我
完善自我意识结构的途径和方法
全面认识自我，勇于正视自我 ——完善自我意识的基础
这是培养健全自我意识的基础。一个人真正的伟大之处，就在于他能够 科学地认识自我。如果一个人能够全面正确地认识自我，客观准确地评价自我， 他就能够量力而行，确立恰当的奋斗目标，并为实现这一目标而做出不懈努力。 正确认识自我是困难的，“人贵有自知之明”，人能正确认识自我是值得赞誉 的、“可贵”的，更是“难能”的，不容易做到。
每个人在认识自我的过程中，总是不由自主地将自己和他人进行比较，他人是反 映自我的一面镜子，与他人比较是客观、全面认识自我的重要方式。有自知之明的人能 够在比较中发现自己的优势，明确存在的不足，认识自己能力的高低、道德品质的好坏、 追求目标是否恰当等。因此，大学生进行正确自我意识培养时，可以通过自我与他人比 较来认清自己的优势和劣势、长处和短处，达到取长补短、缩小现实自我和理想自我的 差距，达到日臻成熟与完善的目的。
完善自我意识结构的途径和方法
自我接纳与不接纳的表现
自我接纳
自我不接纳
充满信心和毅力
为了讨好别人，掩饰自己的感 情
第二章大学生心理健康自我意识ppt课件
• 故事规定：除非姑娘答应法尔，否则绝无他法过河。姑 娘左右为难考虑了3天，万般无赖只好答应了。随后法尔 依约把她渡过了河，送她到了恋人身旁。但恋人知道了 姑娘是怎么过来的之后，怒不可遏地扇了她一巴掌，把 她推回法尔地船上。法尔见状气愤不已，牛劲大发，冲 上岸把那个小伙子狠狠地揍了一顿。
• 提问：这3个人之中，你最欣赏哪一个？最 同情哪一个？最恨哪一个？请说明理由。
我想重新征婚。以前我自身的条件无人能超越，现在我 更是举世无双了
我觉得我能做家乐福中国区总裁，或者当个中央领导。 他太老了，而且身高也不够。他也不可能是北大清华，
更不可能是经济学专业，我不会选他（陈坤） 我经常看的都是人文社会的书，例如《知音》、《故事
会》 我现在征婚的话，一律要海归人士，而且只要欧洲和北
• 空盆来蛇 • 用意念‘吹断筷架’ • “读心术”， • 隔几十米能戳死人
第一节 自我意识面面观
• 自我意识
一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的， 对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次 的认识、体验和评价，是个体关于自我全部的思 想、情感和态度的总和。
一、什么是“自我意识”？
• 什么是“自我”： 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则
• 什么是“意识”： 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。 意识：人脑对客观事物的主观反映。
• 自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的 主观反映（意识），是人格结构的核心部分。
自我意识的内容
衣着、金钱、容貌等生 理自我的意识，物质女
物质 自我
社会关系、地位、作用、 社会义务、权利意识等社 会自我的意识，雷锋
第二章 自我意识与心理健康
• 提问：这3个人之中，你最欣赏哪一个？最 同情哪一个？最恨哪一个？请说明理由。
我想重新征婚。以前我自身的条件无人能超越，现在我 更是举世无双了
我觉得我能做家乐福中国区总裁，或者当个中央领导。 他太老了，而且身高也不够。他也不可能是北大清华，
更不可能是经济学专业，我不会选他（陈坤） 我经常看的都是人文社会的书，例如《知音》、《故事
会》 我现在征婚的话，一律要海归人士，而且只要欧洲和北
• 空盆来蛇 • 用意念‘吹断筷架’ • “读心术”， • 隔几十米能戳死人
第一节 自我意识面面观
• 自我意识
一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的， 对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次 的认识、体验和评价，是个体关于自我全部的思 想、情感和态度的总和。
一、什么是“自我意识”？
• 什么是“自我”： 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则
• 什么是“意识”： 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。 意识：人脑对客观事物的主观反映。
• 自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的 主观反映（意识），是人格结构的核心部分。
自我意识的内容
衣着、金钱、容貌等生 理自我的意识，物质女
物质 自我
社会关系、地位、作用、 社会义务、权利意识等社 会自我的意识，雷锋
第二章 自我意识与心理健康
大学生心理健康教育自我意识PPT课件
……………………
主要学习内容
一 • “自我意识”知多少？ • 大学生自我意识的矛盾与偏
二差 • 自我意识的调适——如何成
三 为明白人？
世界上最大的图书馆
拥有珍贵的友谊
成为一个名人
成为一个超级帅哥或美女？
环游世界
和家人经常团聚
学习成绩优异
白马王子或公主
貌和性别的认识
对自己的名望、地位、 角色、性别、义务、 责任、力量等的认识
对自己的感知、记忆、 兴趣、爱好、气质、 能力、性格、情绪等
的认识和体验
心理训练：我的自画像，我是谁？
1.对自己的身高、体重、体型、外貌的评价？ 2对自己的智力、优点、特长的评价？ 3对自己的短处、缺点、弱点的评价？ 4.我的座右铭是？ 5.我最欣赏自己的是？ 6.我最讨厌自己的是？ 7.我的烦恼是？ 8.我最近一次流泪？ 9.我的朋友？ 10.我与家人的相处？ 11.我的心理是否健康？
应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识， 积极进取，永无止境
正确地认识自我的途径
1.通过我与人的关系来 认识自己
通过与他人进行客观比较来正 确认识自己
通过他人的评价来正确认识 自己
公开区
盲目区
（自己和 他人都知
（别人知 道，自己
乔
道）
不知道）
韩
窗
隐秘区 （自己知
未知区 （自己和
——自我意识“我是谁?”
健康的三维结构
生理健康
健康
社会健康
心理健康
请思考：我是谁？
阿波罗神殿的箴言：“人啊，认识你自己。”
在古希腊有个 传说：在一个 王国城堡的附 近有个女魔， 叫斯芬克 斯………你知道 斯芬克斯之谜 吗？
主要学习内容
一 • “自我意识”知多少？ • 大学生自我意识的矛盾与偏
二差 • 自我意识的调适——如何成
三 为明白人？
世界上最大的图书馆
拥有珍贵的友谊
成为一个名人
成为一个超级帅哥或美女？
环游世界
和家人经常团聚
学习成绩优异
白马王子或公主
貌和性别的认识
对自己的名望、地位、 角色、性别、义务、 责任、力量等的认识
对自己的感知、记忆、 兴趣、爱好、气质、 能力、性格、情绪等
的认识和体验
心理训练：我的自画像，我是谁？
1.对自己的身高、体重、体型、外貌的评价？ 2对自己的智力、优点、特长的评价？ 3对自己的短处、缺点、弱点的评价？ 4.我的座右铭是？ 5.我最欣赏自己的是？ 6.我最讨厌自己的是？ 7.我的烦恼是？ 8.我最近一次流泪？ 9.我的朋友？ 10.我与家人的相处？ 11.我的心理是否健康？
应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识， 积极进取，永无止境
正确地认识自我的途径
1.通过我与人的关系来 认识自己
通过与他人进行客观比较来正 确认识自己
通过他人的评价来正确认识 自己
公开区
盲目区
（自己和 他人都知
（别人知 道，自己
乔
道）
不知道）
韩
窗
隐秘区 （自己知
未知区 （自己和
——自我意识“我是谁?”
健康的三维结构
生理健康
健康
社会健康
心理健康
请思考：我是谁？
阿波罗神殿的箴言：“人啊，认识你自己。”
在古希腊有个 传说：在一个 王国城堡的附 近有个女魔， 叫斯芬克 斯………你知道 斯芬克斯之谜 吗？
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
¡ 产生自己动手的愿望，并对自身的行为作出评价，如 “我会唱歌”、“我会……”，关注他人评价，是社会 化的关键时期。
健康自我意识的培养
3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后 是自我意识的成熟阶段此时，由于青年生理方面的迅速
成熟、人际关系的不断扩大以及认识能力的日益发展，使得 青年将大部分注意力转投到自己的内部世界中去，转投到发 现自我、关心自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自 我，努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况有了较 为清晰的认识，包括对自己的性格、智力、态度、信念、理 想、行为等的意识。
健康自我意识的培养
埃里克森的8个认同危机
期别 年龄 心理危机
1 0—1 信任—不信任
2 2—3 自主—不自主
3 4—5 自信—不自信
4 6—11 进取—不进取
5 12-18
角色认同— 角色混淆
6 19-28 亲密—孤独
7 29-55 8 55以后
后代关注— 自我关注
完善—绝望
发展顺利
有安全感 自控自信 勇于表现 勤劳能干
但人我不分，物我不分（自我意识的萌芽） 3岁：会使用第一人称代词“我”，产生自尊感、羞耻感
健康自我意识的培养
2、对自我的评价（社会自我）：4岁—青春期
这一时期是自我意识受社会影响最大的时期， 也有人称之为客观化时期。这一阶段儿童的自我 意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向，表现出强 烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特 点。
支柱二：价值感。知道自己有价值，对别人来 说是重要的。
支柱三：感到有能力、有信心。不管什么事情 都能做到，能够有所贡献。
健康自我意识的培养
建立健康正确自我形象的重要经历
老师
父母亲亲（家庭生活）
求学经历
社会经历 （同僚、同学）
（成长的助力）
健康自我意识的培养
破坏自我形象的重要经历
老师
父亲 母亲（家庭生活）
一、自我意识概述
（一）自我意识的内涵 （二）自我意识的发生发展 （三）自我意识在人才发展中的作用
健康自我意识的培养
（一）自我意识的内涵
1.自我意识的概念
自我意识：个体对自己的身心状况及与外部世界 相互关系状况的认识和体验。包括对自己的生理状况 （身高、体重、体型、健康状况等）、心理状况（性 格、气质、能力、兴趣、意志品质等）及人际关系状 况的认识和体验。
健康自我意识的培养
1、对自我的确认（生理自我）：8个月—3岁
这是自我意识最原始的形态，是个体对自己身 躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。但这个 时候表现出来的行为是以自我为中心的，以自己的 想法来解释外界的现象，认为外部世界是为他而存 在，以他为中心，所有这一时期又称为“自我中心 期”。
3个月：能辨认自身以外的世界 5个月：略知别人的存在 8个月：了解自我的存在，听到自己的名字会作出反应，
健康自我意识的培养
2.自我意识的结构
自我认识
自
我 意
自我体验
识
自我调节
自我认识、自我观察 自我分析、自我评价 自尊自信、自爱自豪 自卑自怜、内疚自责 成就感、自我效能感
自立自制、自律自强 自我监督、自我控制
健康自我意识的培养
（二）自我意识的发生发展
我国心理学家提出了自我意识发展的三 阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心 理自我发展时期。
求学经历
社会经历 （同伴、同学）
（成长的阻力、破坏力）
健康自我意识的培养
二、大学生自我意识变化的特点及类型
（一）大学生自我意识发展的规律 （二）大学生自我意识发展的特点 （三）大学生自我意识的不良心理因素及调适
健康自我意识的培养
（一）大学生自我意识发展的规律
1、自我意识的分化 主观的我和客观的我 “理想我”和“现实我”
埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成长的历程 划分为8个阶段,他认为在每个阶段中,个人都会遭到心理成长 所必须解决的问题,即“认同危机”,都要对周围环境所提出的 特定的社会要求作出反应,对这种危机可以有积极或消极的 反应,如果在每个阶段中,个人能成功地解决所遇到的社会化 问题,就会在心理和行为上表现出积极的反应,否则就会做出 消极的反应,并给以后的社会化过程留下隐患。他因此认为, 一个稳定的自我认同来自于对这些危机的积极解决。
健康自我意识的培养
2、自我意识的矛盾 （1）主观我与客观我的矛盾 （2）理想我和现实我的矛盾 （3）独立意向与依附心理的冲突 （4）交往需要和自我闭锁的冲突
第二章
健康自我意识的培养
健康自我意识的培养
本讲内容
一、自我意识概述 二、大学生自我意识变化的特点及类型 三、大学生完善自我的途径与方法
健康自我意识的培养
认识你自已！
¡ 我是谁？ ¡ 我是否有价值？ ¡ 我为什么要活着？ ¡ 我努力奋斗为的是什么？ ¡ 生命的意义是什么？ ¡ 人生的目的是什么？ ¡ 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是
¡ 15岁左右：外在的关注 —— 内在的关注 ¡ 如“我是什么样的人”“我能做什么？”热衷于内心世界的探索，
这时倾向于去找自己的偶像或榜样
健康自我意识的培养
埃里克森的心理成长理论：
埃里克森生于1902年,是一位受到弗洛伊德思想极大影响 的精神分析学家和人类发展理论家,但由于他对弗洛伊德的 理论进行了修正,故人们叫他“新弗络伊德主义者”。
否感到困惑、无助？
健康自我意识的培养
生命的目的是真实的活过。然而，悲剧 是许多人从未真正的活过便离开这世界。生命 是每一刻都真实地活着。……任何人若不真实 地活着，死亡立刻随之而至……。答案在于发 挥自我觉醒的能力、理性及爱心，以至超越自 我困限，达至新的和谐并与世界合一。
——费洛姆
健康自我意识的培养
2.自控作用:自我意识发挥能动作用的一个重要方面。缺乏自我 控制意识的人，将是一个情绪化的人、缺乏毅力的 人、一事无成的人。
3.内省和归因作用：个体成长中所进行的监督和自我教育。
健康自我意识的培养
（四）怎样才能获得健康的自我形象
健康自我意识的培养
支柱一：归属感。知道自己被爱，感到被接 受，因而有安全感。
自我认同、 方向ห้องสมุดไป่ตู้确
与异性建立 亲密关系
关爱后代
发展障碍
交往焦虑
胆小多疑
畏惧退缩 懒惰无能 角色混乱
异性交往障碍， 孤独
追求个人享乐
获得满足感 产生绝望情绪
健康自我意识的培养
（三）自我意识在人才发展中的作用
1.导向作用: 目标是人才发展的导航机制。有了目标，才有发 展方向，才会调动自身潜能，激发强大动力。
健康自我意识的培养
3、对自我的了解（心理自我）：青春期以后 是自我意识的成熟阶段此时，由于青年生理方面的迅速
成熟、人际关系的不断扩大以及认识能力的日益发展，使得 青年将大部分注意力转投到自己的内部世界中去，转投到发 现自我、关心自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自 我，努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况有了较 为清晰的认识，包括对自己的性格、智力、态度、信念、理 想、行为等的意识。
健康自我意识的培养
埃里克森的8个认同危机
期别 年龄 心理危机
1 0—1 信任—不信任
2 2—3 自主—不自主
3 4—5 自信—不自信
4 6—11 进取—不进取
5 12-18
角色认同— 角色混淆
6 19-28 亲密—孤独
7 29-55 8 55以后
后代关注— 自我关注
完善—绝望
发展顺利
有安全感 自控自信 勇于表现 勤劳能干
但人我不分，物我不分（自我意识的萌芽） 3岁：会使用第一人称代词“我”，产生自尊感、羞耻感
健康自我意识的培养
2、对自我的评价（社会自我）：4岁—青春期
这一时期是自我意识受社会影响最大的时期， 也有人称之为客观化时期。这一阶段儿童的自我 意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向，表现出强 烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特 点。
支柱二：价值感。知道自己有价值，对别人来 说是重要的。
支柱三：感到有能力、有信心。不管什么事情 都能做到，能够有所贡献。
健康自我意识的培养
建立健康正确自我形象的重要经历
老师
父母亲亲（家庭生活）
求学经历
社会经历 （同僚、同学）
（成长的助力）
健康自我意识的培养
破坏自我形象的重要经历
老师
父亲 母亲（家庭生活）
一、自我意识概述
（一）自我意识的内涵 （二）自我意识的发生发展 （三）自我意识在人才发展中的作用
健康自我意识的培养
（一）自我意识的内涵
1.自我意识的概念
自我意识：个体对自己的身心状况及与外部世界 相互关系状况的认识和体验。包括对自己的生理状况 （身高、体重、体型、健康状况等）、心理状况（性 格、气质、能力、兴趣、意志品质等）及人际关系状 况的认识和体验。
健康自我意识的培养
1、对自我的确认（生理自我）：8个月—3岁
这是自我意识最原始的形态，是个体对自己身 躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。但这个 时候表现出来的行为是以自我为中心的，以自己的 想法来解释外界的现象，认为外部世界是为他而存 在，以他为中心，所有这一时期又称为“自我中心 期”。
3个月：能辨认自身以外的世界 5个月：略知别人的存在 8个月：了解自我的存在，听到自己的名字会作出反应，
健康自我意识的培养
2.自我意识的结构
自我认识
自
我 意
自我体验
识
自我调节
自我认识、自我观察 自我分析、自我评价 自尊自信、自爱自豪 自卑自怜、内疚自责 成就感、自我效能感
自立自制、自律自强 自我监督、自我控制
健康自我意识的培养
（二）自我意识的发生发展
我国心理学家提出了自我意识发展的三 阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心 理自我发展时期。
求学经历
社会经历 （同伴、同学）
（成长的阻力、破坏力）
健康自我意识的培养
二、大学生自我意识变化的特点及类型
（一）大学生自我意识发展的规律 （二）大学生自我意识发展的特点 （三）大学生自我意识的不良心理因素及调适
健康自我意识的培养
（一）大学生自我意识发展的规律
1、自我意识的分化 主观的我和客观的我 “理想我”和“现实我”
埃里克森在《童年与社会》中,把个人心理成长的历程 划分为8个阶段,他认为在每个阶段中,个人都会遭到心理成长 所必须解决的问题,即“认同危机”,都要对周围环境所提出的 特定的社会要求作出反应,对这种危机可以有积极或消极的 反应,如果在每个阶段中,个人能成功地解决所遇到的社会化 问题,就会在心理和行为上表现出积极的反应,否则就会做出 消极的反应,并给以后的社会化过程留下隐患。他因此认为, 一个稳定的自我认同来自于对这些危机的积极解决。
健康自我意识的培养
2、自我意识的矛盾 （1）主观我与客观我的矛盾 （2）理想我和现实我的矛盾 （3）独立意向与依附心理的冲突 （4）交往需要和自我闭锁的冲突
第二章
健康自我意识的培养
健康自我意识的培养
本讲内容
一、自我意识概述 二、大学生自我意识变化的特点及类型 三、大学生完善自我的途径与方法
健康自我意识的培养
认识你自已！
¡ 我是谁？ ¡ 我是否有价值？ ¡ 我为什么要活着？ ¡ 我努力奋斗为的是什么？ ¡ 生命的意义是什么？ ¡ 人生的目的是什么？ ¡ 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是
¡ 15岁左右：外在的关注 —— 内在的关注 ¡ 如“我是什么样的人”“我能做什么？”热衷于内心世界的探索，
这时倾向于去找自己的偶像或榜样
健康自我意识的培养
埃里克森的心理成长理论：
埃里克森生于1902年,是一位受到弗洛伊德思想极大影响 的精神分析学家和人类发展理论家,但由于他对弗洛伊德的 理论进行了修正,故人们叫他“新弗络伊德主义者”。
否感到困惑、无助？
健康自我意识的培养
生命的目的是真实的活过。然而，悲剧 是许多人从未真正的活过便离开这世界。生命 是每一刻都真实地活着。……任何人若不真实 地活着，死亡立刻随之而至……。答案在于发 挥自我觉醒的能力、理性及爱心，以至超越自 我困限，达至新的和谐并与世界合一。
——费洛姆
健康自我意识的培养
2.自控作用:自我意识发挥能动作用的一个重要方面。缺乏自我 控制意识的人，将是一个情绪化的人、缺乏毅力的 人、一事无成的人。
3.内省和归因作用：个体成长中所进行的监督和自我教育。
健康自我意识的培养
（四）怎样才能获得健康的自我形象
健康自我意识的培养
支柱一：归属感。知道自己被爱，感到被接 受，因而有安全感。
自我认同、 方向ห้องสมุดไป่ตู้确
与异性建立 亲密关系
关爱后代
发展障碍
交往焦虑
胆小多疑
畏惧退缩 懒惰无能 角色混乱
异性交往障碍， 孤独
追求个人享乐
获得满足感 产生绝望情绪
健康自我意识的培养
（三）自我意识在人才发展中的作用
1.导向作用: 目标是人才发展的导航机制。有了目标，才有发 展方向，才会调动自身潜能，激发强大动力。