羽毛球社团教案

发球员发球时脚不得踩线、移动或离开地面。击球的瞬间，球的任何部位不得高于腰部，球拍框应明显低于发球员手部，违者判发球违例。接球员应站在发球区内，在对方完成发球动作前，不得过早移动。一人不得连续击球两次，否则判“连击”违例。比赛中，身体、衣服或球拍不得触及球网或球柱。不得有阻挠或影响对方击球的动作和行为。球击落在场地线外即为出界，球落地时，如球托或羽毛的任何部分压在线上，则属界内球。发球时，球不到前发球线或双打球发到后发球线后、发错区、发到边线外均判作“界外球”。发球时，球擦网顶落在合法发球区内为好球。
35分钟
一挥拍
强调动作的连贯性、挥拍路线和手腕发力。
二正手击高远球
用正确的挥拍在击球点上打到球。
三正手发高远球
动作要点：左肩对网侧立，左脚在前，脚尖对网。右脚在后，重心放右脚上。两脚距离与肩宽。右手握拍向右后侧举起，肘微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，在左手放球的同时，右手持拍向下、向前挥拍，在向前下方挥直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收、内旋力量向前上方发力击球。然后顺势向左肩上方挥动缓冲。
2.练习：
（1）教师领做，学生集体练习。边做边口头提示（重点）。
（2）球场上分组练习。
结束部分
3分钟
1.集合放松练习。
2.课堂小结；宣布下次课内容。
第七课时
教学内容
和任务
1学习杀球：掌握其与击高远球动作的一致性，拍面稍前倾，击球点偏前。
2.正手吊网前球：重点体会放松挥臂和击球手法。
3.后场移动步法：巩固熟练后场移动步法，到位就做击球动作，顺势回动。
2. 场地器材：
为了避免风的干扰，羽毛球场地一般都在室内或者室外平整的场地进行。羽毛球场地呈长方形，长度是13.4米，单打球场宽5.18米，双打球场宽6.10米。球场外边两条线是双打边线，里边两条线是单打边线。单、双打边线相间0.42米。线宽0.04米，属于界内。靠近球网1.98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线平行的两条线为双打后发球线。前发球线中点与端线中点的连线叫中线，它把球场分为左、右发球区。
（3）两人一组面对面挥拍练习，相互纠正。
组织教法：
1.讲解示范
2.练习：.
（1）两人一组对掷高远球。
（2）原地击吊球。
（3）自抛球击高远球。（4）一抛一击。
教师巡回指导，个别和集体纠正。重点强调
击球点和速度。
结束部分
3分钟
1．集合放松练习。
2．课堂小结；宣布下次课内容。
3.安排课后练习：每天挥拍100次。
（1）以发球手法连续向上颠击高球。要速度和方向控制。
（2）对墙发球练习。体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系。强调动作的准确性。
（3）两人一组发高远球练习。相互提示纠正
教师巡回指导，个别和集体纠正。
结束部分
3分钟
1.集合放松练习。
2.课堂小结；宣布下次课内容。
第六课时
教学内容
和任务
1.正手吊网前球：掌握其与击高远球动作的一致性，手腕放松，动作轻柔，手指、手腕控制击球力量和角度，击球点偏前。
第四课时
教学内容
和任务
1.挥拍：进一步巩固挥拍鞭打动作，体会全身的协调用力，挥出速度。
2.正手击高远球：做出鞭打动作，打准球。
3.正手发高远球：初步掌握动作，找准击球点。
部分
时间
内容
组织教法
准备部分
7分钟
一集合整队，点名，宣布本课内容和任务。
二准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.徒手操
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
（9）活动腕、踝。
基本部分
35分钟
简介羽毛球主要规则和场地器材（10ˊ）
1. 羽毛球主要规则：
比赛都以21分为一局。三局两胜，每球得分制。接发球方胜球，得分的同时得发球权。
每赛完一局，或在第3局中有一方先得11分时，双方必须交换场地。第1局比赛由挑边选择谁先发球，后面的每局由前一局的胜方先发球。
时间
内容
组织教法
准备部分
7分钟
一集合整队，点名，宣布本课内容和任务。
二准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.徒手操：
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
（9）活动腕、踝。
组织教法：
1.提出要求：进一步巩固挥拍鞭打动作，体会全身的协调用力，挥出速度。难点是闪腕。
2.集体听口令练习。
组织教法：
1.讲清要求。
2.练习：.（1）自抛球击高远球（重点）。
（2）一抛一击。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法：
1.讲解示范：讲清左手持球部位、位置，放球时机；右手引拍位置，挥拍路线；闪碗动作。正、侧面，慢、快速示范。
2.练习：
（1）无球挥拍练习：由分解—完整、慢速----快速，集体听口令练习。重点是闪碗动作和挥拍路线。
（2）移重心放球练习：左手把球放准。
（3）完整发高远球练习。教师巡回指导，个别和集体纠正。
结束部分
3分钟
1.集合放松练习。
2.课堂小结；宣布下次课内容。
3.安排课后练习。每天挥拍100次。
第五课时
单打比赛时，发球方的分数为零或偶数时，双方都站在右发球区发、接球；分数为奇数时，双方都站在左发球区发、接球。双打比赛中，每方只有一次发球权。发球方每得一分，同队两队员互换左右发球区，由原队员继续发球，而接球方始终保持原站方位，不得互换。当接发球方赢球后，得分得发球权，并根据本方的分数决定由谁在哪边发球区发球。既偶数分时，由右边的队员发球，奇数分时，由左边的队员
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
（9）活动腕、踝。
3.挥拍辅助练习：绕‘8’字、外展；内收挥拍，手腕屈伸和闪腕鞭打练习。
学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。
强调向前绕时加速的节奏。
基本部分
组织教法
1.讲解示范：讲清其与击高远球的异、同点。
2练习：
（1）扣杀动作的无球模仿练习，强调侧身引拍、倒拍、闪碗。
（2）自抛杀球练习。
（3）教师发球，学生依次杀球。个别纠正。
（4）发----扣---挑扣杀组合练习。教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法：
1.提出要求：注意放松，把动作打完。
2.练习：
学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。
基本部分
35分钟
一学习正手击高远球的挥拍（重、难点）
动作要点：右脚后撤一大步成右侧立，两臂侧屈举。挥拍时，右上臂后引，将球拍后引至头后，自然伸腕然后在后脚蹬地，转体收腹的协调作用下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，顺惯性往左前下方挥动并收拍至体前，身体重心由后脚移到前脚。
2.后场移动步法：初步掌握后场移动步法，建立移动的概念，特别是最后一步右转身
部分
时间
内容
组织教法
准备部分
7分钟
一 集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2. 挥拍练习。
听口令齐做，要求蹬转发力，身体重心前压，做完动作，右腿顺势向前。
基本部分
35分钟
一正手吊球（直、斜线）
二 学习颠球及熟悉球性练习
1.颠球练习
手臂平端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。
2.球拍捡球练习
3.球拍接球练习
组织教法:
1.见解示范
2.练习：
（1）正、反手握拍
（2）体会正、反手握拍的手腕发力。
集体练习，逐个纠正。注意几个标志点
手腕屈伸带动旋转，学生听口令做。
组织教法:
正反手颠球示范，讲清击球点在身体的位置，击球手法。
二发高远球
复习。抓动作规范，强调挥拍路线、闪碗竖拍动作。
组织教法：
1.提出要求
2.练习：.
（1）两人一组一抛一击，强调小臂速度和闪腕动作，相互提示纠正。
（2）教师发球，学生依次击高远球。个别纠正。
（3）两人一组一发一击。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法：
1.提出要求：正、侧面，慢、快速示范。
2.练习：
羽毛球社团教案
第一课时
教学内容
和任务
1.简介羽毛球主要规则和场地器材。对这些内容有大概了解。
部分
时间
内容
组织教法
准备部分
7分钟
一集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。
二准备活动
1.绕场地慢跑2周。
2.徒手操：
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
组织教法：
1.讲解示范：讲清同击高远球的异同点，强调放松。
2.练习：
（1）无球模仿练习。挥拍速度稍慢，动作连贯，手腕有左切击动作，集体练习。
（2）教师—学生、发—吊—挑练习。
（3）两人一组，发--吊球练习。定点吊斜、直线，往复练习。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法：
1.讲解示范，提出要求：初步掌握后场移动步法，建立移动的概念，特别是最后一步大。
二正手击高远球
动作要点：在熟练挥拍的基础上，找好击球点，使球处在自己的右肩稍前上方的位置，挥拍击球。
组织教法：
1.讲解示范：强调其重要性，进行完整和分解示范。