口部操及发音练习汇总.
播音主持口部操
播音主持基础训练-—口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和,不要像平时真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右.二、咀嚼练习：张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛,舌头自然放平，多次练习.三、1、唇的练习（1) 喷：也称作双唇后打响,双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2)咧:将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
(咧嘴)，反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
2．舌的练习（l)刮舌:舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会"穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效.口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
(2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌:将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力.”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行.（5）立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻.然后做相反方向的练习.这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6)弹舌。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈,堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
口才发音基本功训练
口才发音基本功训练口才发音基本功训练篇一一、基本功口部操：(要求速度越来越快，嘴巴是否有酸胀的感觉)目的：提高咬字器官的力度和灵活度，口齿伶俐。
每天坚持联系口部操5分钟，共七节，要求速度越来越快。
内容：第一节：双唇前后运动；第二：双唇左右运动；第三节：伸舌与收舌；第四节：饶舌运动；第五节：左右顶舌；第六节：弹舌运动；第七节：口的开合运动。
(张嘴如打哈气，闭嘴如咬苹果)二、吸气和呼气：吸气如闻花香，吐气如吹蜡烛，先吐后吸。
目的：更好的控制气息的运用。
内容：和家长比赛一口气“啊”、“数枣子”看谁坚持时间长。
(练习气) 大声喊出“嘿，嘎，呱”体会腹部变化。
(练习力度)三、成语训练：(告诉大地/悄悄话/告诉蓝天白云三种声音)练习要领：吐字清晰、发音饱满、气、力相协调、抑扬顿挫。
搬石砸脚、半途而废、百读不厌、白发苍颜、拍案而起、判若两人、鹏程万里、卖国求荣、蛮横无理、满不在乎、马不停蹄、毛手毛脚、盲人摸象、发扬光大、凡夫俗子、返老还童、繁荣富强、达官贵人、打成一片、大江南北。
四、绕口令：优点：1.不仅校正发音，提高说话能力，且帮助掌握呼吸和吐字技巧；2.加强咬字器官力度。
同时锻炼气息和口腔控制能力，提高运气和吐字功力。
练习要领：1.保持积极振奋状态；2.感情、声音、意境相结合，不能只图快。
内容：(声情并茂地朗诵给大家庭，看是否现在还有些不好意思，能否做到大方自然地在众人面前生动的朗诵)扁担长，板凳宽。
扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。
板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上。
七加一，七减一，加完减完等于几，七加一，七减一，加完减完还是七。
一面小花鼓，鼓上画老虎，小槌敲破了鼓，妈妈用布补，不知是布补虎，还是布补鼓。
车上放着盆，盆里放着瓶，不知是盆碰瓶，还是瓶碰盆。
瓦打马，马踏瓦，瓦打坏马，马踏坏瓦。
五、古诗朗诵：朗诵的优点：1.增强记忆力，提高对古诗的兴趣；2.提高听力，听力差会影响发音吐字，吐字不清影响听力；朗诵技巧：1.情景再现；2.对象感；3.重音咏柳唐贺知章碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。
播音主持口部操的练习及口腔控制
精心整理口部操1、唇的练习?
（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
?
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
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（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
?
二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落?
字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发?。
配音电台口部操(精编)
1口部操（一）口的开合练习张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
（二）咀嚼练习（三）张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
2唇部操（一）喷。
双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“POPO”的音。
(30 次)（二）咧。
顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
（20次）（三）撇。
先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。
（20次）（四）绕。
双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
（左右各15个）3舌部操（一）伸。
把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（二）刮。
舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。
（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（三）捣。
把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
（四）弹。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。
口才与演讲口部操、双唇音练习-全国通用课件
pá pō
爬坡
pān pá
攀爬
pī pàn
批判
双音节：
pái pào
排炮
pǐn pái
品牌
pō pí
泼皮
四音节：
píng qǐ píng zuò
平起平坐
pó pó mā mā
婆婆妈妈
píng tóu lùn zú
评头论足
péng bì zēng huī
蓬荜增辉
八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑。 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
单音节：
bā
bō
bái
běi
bào
八
播
白
北
爆
bān
běn
bǎng
bǐ
bié
班
本
绑
笔
别
biǎo
表
biān
bīng
bù
边
兵
不
bā bǎo
八宝
běn bù
本部
bì bō
碧波
双音节：
biāo běn
标本
biàn bié
辨别
bō bào
播报
bǎn bào
板报
biǎo bái
表白
bīng báo
冰雹
四音节：
咀嚼口香糖
3 . 唇部练习
练一练
我们说话为什么不够清晰？
知识点二：
双唇音
嘴巴力度要适中，注意在发音时，双唇逼近，阻碍气流， 然后双唇突然打开，气流比较自然的放出，声音轻短声带不 颤动。
1.双唇音:b的练习
嘴巴力度要适中，注意在发音时，双唇逼近， 阻碍气流，然后双唇突然打开，气流比较自然的 放出，声音轻短声带不颤动。
播音配音早功训练素材大全（口部操+普通话+绕口令+稿件播读）
播音配音早功训练素材大全（口部操+普通话+绕口令+稿件播读）一、口部操1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。
（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。
2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
学好一门课程或者技能都不是一蹴而就的，相信只有付出才可能会有收获，播音配音学习亦是如此。
二、普通话缓和环境环绕豢养幻灯涣散荒芜荒诞荒谬蝗虫黄昏灰尘恍惚谎话挥霍灰烬恢复回溯悔罪蛔虫绘画汇兑荟萃晦涩贿赂晦气毁坏荤腥昏厥昏聩满面春风谈笑风声聚精会神全神贯注屏息凝视目不转睛老态龙钟大义凛然绿肥红瘦果实累累果实肥硕果香诱人义愤填膺气势汹汹失魂落魄神气十足秀美标致掩卷沉思神情专注英姿飒爽三、绕口令1.天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。
口部操
口部操：1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。
（30次）8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒10.撮唇：10次，20秒11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。
2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
★加下划线且加粗的十项为必练项目，其余可以选练。
口部操
口部操
1、口腔开合度的练习
张嘴像打哈欠，可以用手抓住下巴感受一下
提颧肌，打牙关，用手可以摸到耳前有一个小坑
闭口像咬苹果，动作要柔和，嘴角向斜上方咧开，上下唇要放松，舌尖自然放平
2、咀嚼
闭口：像要泡泡糖一样
张口：让你的嘴巴积极起来
3、双唇练习
在说p、p、m等都要双唇
●把双唇拢向前（即撅嘴）
●往左右两边咧（不露牙齿、闭口做）
●转唇（向左歪、向右歪、向上抬、向下压）
4、舌头的练习
●用你的舌头顶你两边的口腔壁（闭口做）
●舌头在牙齿外转圈（闭口，360度）后脑勺会感觉很累
●刮舌：舌尖抵住下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿齿沿
刮舌面
●伸舌:将舌头伸出唇外，唇体集中，舌尖向前，向左右、向上下尽
力伸展
●立舌、舌打响。
播音主持口部操
播音主持基础训练——口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
二、咀嚼练习：张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
三、1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）弹舌。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个tete，越有力越好（7）捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
司仪主持口部操唇部练习
口部操，唇舌力量练习:1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈动。
2．舌的练习（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.朱军是早已被大家所熟知的主持人，而老毕则似乎近几年才开始大红大紫。
口部操练习
口部操练习一、口的开合操张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
第一节：挺软腭对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。
此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。
能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。
第二节：打槽牙有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。
音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。
槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习：你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
二、颧肌操颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。
提颧肌：两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。
发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。
但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。
提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
三、松下巴手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。
打牙关，张口左右摇摆松动下巴。
在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。
如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。
这样，使得声音难听，显得傻气。
打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。
挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加上下巴的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。
口部操
口部操口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明吸气练习：到花园闻花香，寻找沁人心脾的感觉到食堂闻饭菜香，收入肺底的感觉向上抬重的物体，腰、小腹用力之处呼气练习吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不离开用词典纠正语言错误感受的综合：形象感受、集体抽象感受、时空感受、逻辑感受练气、练声、发声、吐字、语言训练、感受稿件、情感发出、内在语、寻找向人说话的感觉重音确定（是体现句子核心的意思）陈述事实的主要词语；主要的说明，修饰词语表示判断的关键词语，主要的数量词重音表达手法：一、长字音二、提高声调三、加大音量停顿语句波形句子的节拍造成语气变化的呼吸变化，来源于真情实感的变化认识节奏闻声而知人。
普通话口部操合集
口部操1、唇的练习1喷：也称作双唇打响,双唇紧闭,将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位,唇齿相依,不裹唇,阻住气流,然后突然连续喷气出声,发出P、P、P的音;2咧：将双唇闭紧尽力向前噘起,然后将嘴角用力向两边伸展;咧嘴,反复进行;3撇：双唇后闭紧向前噘起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压;4绕：双唇闭紧向前噘听起,然后向左或向右作360度的转圈运动;2．舌的练习l刮舌：舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来;这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效;口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X 发音有问题的人可以多练习;2顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,然后,用舌尖顶住右内颊,做同样练习;如上左右交替、反复练习;3伸舌：将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展;这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力;”4绕舌：闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度,交替进行;5立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,然后将舌沿齿背推至门齿中缝;使舌尖向右侧力翻;然后做相反方向的练习;这一练习对于改进边音L的发音有益;6舌打响a将舌尖顶住硬腭、用力持阻,然后突然弹开,发出类似“de”的响声;b舌尖顶住上齿龈,体会用力发“打”da音时舌尖与上齿龈成阻、持阻、除阻时的动作;然后,用舌尖抵住上齿龈阻住气流,再突然放开,爆发出t`、t`的声音;刚开始练习时,由于舌尖无力t`音的响声较小,舌尖有力之后,响声才能明显些;做舌打响练习时,声带不颤动,不带音;这一练习,对舌尖成阻无力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益;d、t、n、l、发不好的人可以多练;c舌根抬起至软硬腭交界处,体会用力发ga嘎音时,舌根与软硬腭交界处成阻、持阻、除阻时的动作;然后,像k音k`音时那样,舌根与软硬腭交界处不断地连续做“阻气-突然打开-阻气-突然打开……”的打响动作;这一练习可以改善舌根的力量及灵活性;g、k、h发不好、韵母u、e、o发不好的人可以多练;7捣舌将枣核样物体枣核、橄榄核等尖端对正口腔前后中纵线放在舌面上,用舌面挺起的动作使它翻转,反复练习;口腔的静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸,声波成束2、声波畅通,音饱色纯3、声射腭前,声音鲜明2、动态控制：字头吐字、字腹立字、字尾归音字头：咬住,弹出,部位准确,气息饱满,结实有力,停暂敏捷,干净利落字腹：拉开,立起,气息均匀,音长适当,圆润丰满,窄韵宽发,宽韵窄发,前音后发,后音前发,圆音扁发,扁音圆发字尾：尾音较短,完整自如,避免生硬,归音到位,送气到家,干净利落,趋向鲜明第三节声美共鸣控制广电对播音的有声语言提出的特殊要求：音位准确、声音纯正、干净集中、穿透力强;播音共鸣的特点：以胸腔共鸣为基础,以口腔共鸣为主,以混合共鸣为后备,口腔共鸣使声音明亮结实,掌握如吐字,真声共鸣;音色练习体会声带的活动状态;1．气泡音;声门闭合,气流从中均匀通过,发出一连串气泡似的声音;此时,两侧声带相互靠拢,声音明亮;气泡音可用于发声前的准备活动和发声后的嗓音恢复;2．带疑问色彩的音;声门开始是闭合状态,然后迅速打开,闭口发音时是带有疑问色彩的音,音色由明亮迅速转暗,音高由低变高;如果张口发音;音色类似于eng,通过发音可以体会声门由闭到开的变化过程;。
播音主持口部操的练习及口腔控制精编版
播音主持口部操的练习及口腔控制集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。
口部操—发音器官图
口部操—发音器官图
练习唇舌力量的口部操
1、唇的练习
(1) 喷:也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一
的部位，
唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
(2) 咧:将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
(咧嘴)，反复进行。
(3) 撇:双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
(4) 绕:双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2(舌的练习(l)刮舌:舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正(“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
(2)顶舌:闭唇(用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，
用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
(3)伸舌:将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”
(4)绕舌:闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
(5)立舌:将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使
舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
(6)舌打响。
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唇部操
喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突
然放开发出"POPOPO" 音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央 三分之一。
裂：顾名思义，就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸
展。
撇：先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。 绕：双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进
塔
绕：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖 伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然 后再按逆时针方向环绕360度。 弹：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气 流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te te te 音， 越有力越好，这样反复进行。 立：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿 齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做 相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音 有益。
呼吸的基本方法
胸式呼吸（浅式呼吸，锁骨式呼吸） 腹式呼吸（深式呼吸） 胸腹式联合呼吸
闻花香
两肋打开，吸到肺底，膈肌下 降，腹壁站定。
吹蜡烛
呼气时要保持吸气的感觉， 呼的力量大于吸的力量。
蛇叫声
舌尖抵住下齿背，用腹 腔将气挤出，慢慢发出 si si si音 。
狗喘气
上腹往里缩进时要留有余 地，否则“吓气”时，没有足 够的空间。 “吓气”时，上腹的缩进 与回收的幅度应该有 3-5 公分 的距离，从侧面看，上腹的起 伏很明显，如果只是轻微的移 动，是达不到训练的目的的。
行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。
唇部操练习示意图
舌部操
伸：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些， 然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完 了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复 来做。 刮：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴， 用上门齿齿沿刮舌叶、舌面。 顶：闭唇。用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小 孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做 同样练习，这样反复进行。
口部操及气息练习
制作人
孙小涵
晨练基本内容
唇部：喷、咧、撇、绕 舌部：伸、弹、刮、顶、转 颊部：扣（牙）、缩（舌）、屈（唇） 保护声带的办法：唱歌按摩，不要总喝水润嗓。学会用气 息说话。
口部开合训练
张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴 角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个 练习，克服口腔开度的问题。 要领 ： 提：提颧肌，找微笑的感觉。 打：打牙槽。 挺：挺软腭，找半打哈欠的感觉。 松：松下巴，找咬苹果的感觉。
嘿！哈！
一口气绷足，先慢后快地 发出“嘿—哈、嘿— 哈” ( 反复逐渐加快 ) “嘿 哈，嘿哈 …… ”加快到气 力不支为止，反复练习。
啊~音练习
发“啊”不必太大声， 感觉气息通畅。然后延 长这种音。发“啊”。
数枣
出东门，过大桥，大桥底下一树枣 拿着杆子去打枣，青的多，红的少 一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣 六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣 十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣 五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣 这是一个绕口令，一气说完才算好！