女人热性体质的表现

寒者热之、热者寒之，实者泻之、虚者补之，燥者润之、湿者燥之

寒者热之、热者寒之，实者泻之、虚者补之，燥者润之、湿者燥之每个⼈的体质都有差异，它受遗传、年龄、性别、⽣活环境、饮⾷习惯等很多因素的影响。

体质的分类⽅法很多，最简单的就是按照寒热、虚实、燥湿来分类，⼤多数⼈都会表现出某⼀⽅⾯的偏向，应通过“寒者热之、热者寒之，实者泻之、虚者补之，燥者润之、湿者燥之”的原则来调养，也有⼀些⼈没有明显的体质特征，属于⽐较平和的，这类⼈对⾷物的适应⾯⽐较⼴。

⼀、寒性体质的表现寒性体质⼀般表现为：经常四肢冰冷、脸⾊苍⽩、有贫⾎倾向，平常怕冷、但也容易虚⽕上炎，喜欢吃热饮及热⾷，容易疲劳，神疲乏⼒，⾝体抵抗⼒较差，体温偏低，易出汗，⾎压偏低，⾆苔较厚，不易⼝渇，⼤便稀薄，容易腹泻，尿多⾊淡，性格偏安静内向，⼥性经期常推后，男性易阳痿。

寒性体质的调养法“寒者热之”是寒性体质者的饮⾷原则。

宜温热饮⾷，避免过于寒凉，宜适当饮酒，选择⾷物时，多选温性、热性⾷物，如⽺⾁、⽜⾁、虾、⼤枣、⽣姜、葱、蒜、花椒、茴⾹、⾁桂、龙眼⾁、⾲菜、洋葱、核桃仁等，少吃寒凉性⾷物，少吃冰镇冷饮及凉茶。

⼆、热性体质的表现热性体质⼀般表现为：经常发热、上⽕、⼝⼲⾆燥，爱喝⽔，⾯红⽬⾚，怕热不怕冷，⼿脚⼼发热，⼿⼼易出汗，不喜热饮，最爱冷饮和冷⾷，体温偏⾼，⾆苔厚⽽黄，有⼝臭、脚臭，容易发炎、出⾎和⽣疮疖痈肿，便秘或⼤便⼲燥，尿少⾊黄，脾⽓⼤，性⼦急，⾎压偏⾼，易头晕、头痛，容易烦躁、紧张、兴奋，⼥性⽉经常提前，男性易早泄。

热性体质的调养法“热者寒之”是热性体质者的饮⾷原则。

宜常温偏凉饮⾷，避免过于燥热，宜多饮茶，少饮酒，选择⾷物时，多选凉性、寒性⾷物，如鸭⾁、鱼⾁、绿⾖、菠菜、苦⽠、黄⽠、茄⼦、冬⽠、海带、紫菜、梨、柚⼦、百合等，少吃温热性⾷物，少吃煎炸、烧烤、⽕锅等。

⼀般来讲，男性偏热者较多，⼥性偏寒者较多，随着年龄增长，体质也会出现变化，⼉童普遍偏热，⽽⽼⼈普遍偏寒。

三、实性体质的表现实性体质是指体内实⽕⼤、邪⽓盛，易⽣阳盛、积⾷、疲热、湿滞、瘀⾎等引起的病邪。

湿热体质的表现肝区胀痛发热怕冷

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湿热体质的表现肝区胀痛发热怕冷
导语：我们去看中医的时候，经常会挺医生说湿热体质，那么湿热体质的表现究竟是如何的？我们应该怎么样分辨自己是否是湿热体质的表现？所谓湿，
我们去看中医的时候，经常会挺医生说湿热体质，那么湿热体质的表现究竟是如何的？我们应该怎么样分辨自己是否是湿热体质的表现？
所谓湿，即水湿，分外湿和内湿。

外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。

内湿是一种病理产物，中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。

脾虚的人易遭受外湿入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者既是独立又是关联的。

湿热是热与湿同时存在，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”。

湿热一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻，舌苔黄腻，脉数。

具体表现因湿热所在的不同部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱，在关节筋脉则局部肿痛。

湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满、恶心厌食、便溏稀、尿短赤、脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛、口苦、食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。

治疗湿热证要分湿重还是热重。

湿重的以化湿为主，可选用治疗湿热偏方六一散、三仁汤、平胃散等;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。

在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车
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湿热体质的7大表现你有吗其实调理湿热很简单

湿热体质的7大表现你有吗其实调理湿热很简单在中医里人的体质分为九类，分别是：平和、阳虚、阴虚、气虚、血瘀、湿热、痰湿、气郁和特禀体质。

而越来越多的年轻人表现为湿热体质，今天我们这里着重了解一下湿热体质。

湿热体质产生的5大原因1、先天因素。

先天的脾虚、脾胃虚弱，容易招惹湿气，遇到湿热环境或遇到热性疾病，便容易发展为湿热体质。

2、熬夜、酗酒、吸烟、暴饮暴食。

3、过度滋补。

生活中常存在这样一些人，明明身体没病还很健康，却经常服用人参、当归等大补性的药材，结果催生或加重了湿热体质。

4、长期情绪压抑、思虑过多导致，这也验证了中医所说的“忧思伤脾”。

5、生活环境引起，如长期生活在潮湿、湿热、闷热的环境中。

我国西南地区人群便容易发生湿热体质。

之所以说现代人更容易发生湿热体质，主要与饮食、生活习惯改变有关，如年轻人经常熬夜、工作压力大、吸烟、酗酒、饮食过于丰富、暴饮暴食等。

湿热体质的7大表现性格：容易暴躁、易怒、急切;精神状态：容易懈怠、乏力、犯困但睡眠浅;体型：容易虚胖，或者表现为消瘦;皮肤：容易出油、长痘、出现湿疹以及多发其他皮肤病，同时脸色发黄、舌苔黄，头发容易油腻、脱落;食欲：表现食欲不振、口苦、口臭，甚至是恶心;大小便：容易出现小便黄，伴有尿少、尿频和尿急等，大便出现干燥便秘或表现为溏稀腹泻;生殖器方面：男性容易发生阴囊潮湿，女性容易发生白带增多，颜色黄，私密处潮湿等现象。

湿热体质引起的这些问题，调理起来却很简单，但要坚持。

首先从精神上调理我们在生活中会发现经常焦虑的人，容易食欲不着、易怒，焦虑时间越长，这些症状越明显。

而且经常焦虑还会发生神经性胃痛，影响胃肠道功能，更容易发生消化不良、食欲不振，加重脾胃湿热。

所以精神上要学会放松自己，及时释放压力和不良情绪，多关注生活中美好、积极、健康的一面。

其次从饮食上调理可以多吃清热祛湿食物，如冬瓜利水祛湿;橙子、橘子、陈皮开胃;绿茶、花茶，清热解郁。

同时少吃加重湿热的食物，如太多甜食、辛辣刺激刺性食物、烟酒、太多肉类食物等。

湿热体质如何补气血你知道吗？

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导语：湿热体质是人体诸多体质中的一种，这种体质的女性常表现为面色暗沉、白带多以及便秘等症状，而且极易生病，那么湿热体质的人具体该怎么调理
湿热体质是人体诸多体质中的一种，这种体质的女性常表现为面色暗沉、白带多以及便秘等症状，而且极易生病，那么湿热体质的人具体该怎么调理呢？
湿热体质的表现
1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。

2、型体特征：形体偏胖或消瘦。

3、面部，发黄发暗，面部油腻。

4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。

5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。

6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。

7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。

小便黄赤、颜色很深。

8、女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。

9、舌像：舌红苔黄。

舌质红，舌苔黄厚。

10、心理特征：性情急燥、容易发怒。

11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。

12、适应能力：不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

13、湿热体质容易生病。

脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证;泌尿道感染，带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。

皮肤特别容易生脓肿疮疡、
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湿热体质的表现症状及调理方法

湿热体质的表现症状及调理方法湿热体质的表现症状及调理方法在饮用方面，推荐冬瓜汤、红豆汤、薏仁汤、绿豆汤这几款，能祛除体内的湿热，缓解身体的各种不适。

在吃的方面，应以清淡口味为主，淡能利湿。

湿热体质的人一般体型偏胖，行动起来比较缓重，心气却很急躁，容易发火。

湿热重怎么办湿热重从日常饮食，作息慢慢调理。

湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪。

亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。

外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。

内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。

热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。

热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。

去湿气的方法1、通过食补的方式就能够快速去除湿气。

2、中医上祛湿健脾最好的食补佳品就是慧米红豆粥。

3、熬制方法也非常简单，红豆和薏米两种材料直接下锅即可。

4、去湿气吃什么好，具体要根据自身体质而定，有寒湿与湿热的区别。

5、寒湿性体质，如经常怕冷，手足不温，精神倦怠乏力，舌苔白滑或白厚，大便溏稀，腹部冷痛等，建议在中医医师的指导下吃些温热性的食物，如生姜、干姜、陈皮等等，日常避免生冷油腻的食物。

6、湿热体质，如果怕热，舌苔黄厚腻，大便黏腻，头面部易出油，女性白带黄臭或有异味等，可以在中医医师的指导下适当吃些清热祛湿的食物或药物，如莲藕、白萝卜、荷叶等。

湿热吃什么好1、体内湿热时，可以食用的食物有冬瓜、绿豆、苦瓜、丝瓜、薏仁、黄瓜、鸭肉、红豆等，能够清除湿热，调理湿热体质。

2、建议：平时在烹煮食材的时候需要以低脂低盐为主，并且可以适当进行运动，避免辛辣等刺激性的食物，改善体质。

体质热怎么调理体热的人可以靠吃中药进行调理，在平时饮食上多吃点助消化的食物，润肠的食物和水果。

女性湿热体质的表现有哪些

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导语：女性湿热体质这种情况的表现主要是心烦气躁以及黄疸等，并且你们会出现长痤疮以及口臭等症状，所以你们遇到这些症状的时候应该要检查一下体
女性湿热体质这种情况的表现主要是心烦气躁以及黄疸等，并且你们会出现长痤疮以及口臭等症状，所以你们遇到这些症状的时候应该要检查一下体质。

如果你们是湿热体质的患者，我们建议大家可以适当的吃一些赤小豆以及茯苓等药材来去除湿热，并且在平时多加以锻炼才有帮助的。

总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦，苔黄腻，脉滑数等湿热表现为主要特征。

形体特征：形体中等或偏瘦，面垢油光，易生痤疮，口苦口臭，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

心理特征：容易心烦急躁。

发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。

适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

湿热体质的人如何养生
长期居住潮湿的地方，或者温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。

而喜欢吃甜食和肥腻，或长期饮酒的人也多数都是湿热体质。

湿热体质的人调养原则为燥湿清热，饮食清淡。

在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣油炸的食物，尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。

狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。

宜食用清利化湿食品，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小
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湿热体质调理秘方

.湿热体质调理秘方何为湿热湿和热是两种不同的邪气，单独一种还好祛除（祛湿或清热即可），交织在一起要调理就非常困难，古人对湿热早有论述，“湿热相煎，如油裹面”，“因于湿，首如裹；热胜则肿”。

湿热结合在一起，如油入面，缠绵不休，大家想想，把油和面和到一起要分开真的很难呀！湿气大，头部感觉有东西裹着；热多了，身体就会有肿胀的感觉，这里的肿胀不仅包括水肿，还包括长包，痘痘等，因为在体内又排不出去，总要找个发泄的出口。

久湿必生热，脾虚湿气大如果不调理，最后会演变为湿热体质。

打个形象的比喻：湿热如同农村那个稻草堆，被雨淋后，把手伸进去感受到满满闷热。

-：被淋过的稻草堆湿热1图湿热怎么来的？根本原因在哪里？为何湿热会缠上你（而不是别人）？还有救么？请往下看。

..湿热体质表现：麻烦自测下，谢谢大便粘滞不爽，总感觉解不干净，提起裤子感觉里面还有，处理后事也擦不1. 干净，冲也难冲掉。

反复长痘痘、痤疮、疥疮，口舌生疮等等。

2.头发爱出油，皮肤油亮，尤其是鼻和额头部位，洗也没用。

3.舌苔黄腻，舌质发红。

4.脾气烦躁，没有耐心。

5.6. 口苦或嘴里有异味，甚至口臭。

7. 尿尿时，尿道有发热感且色浓，比如赤黄。

8. 皮肤经常无缘无故瘙痒。

偶尔来这些症状要是经常性的才行哦，4条以上，就可判为湿热体质。

如果满足个几次，不算的。

上面是常见通用症状，湿热是变化的，并非只停留在脾胃，还可能肝胆湿热（导致黄疸），湿热下注（导致白带多而黄、前列腺炎、阴部潮湿、月经失调）、大肠湿热（痔疮，肛门湿漉漉的）、膀胱湿热（小便刺痛）、下肢湿热（脚气，香港脚）、心血管湿热（心绞痛）等等，后面会针对性的提出调理方案。

瘦人和胖人湿热有区别：深部脓肿，本质上还是湿热之邪，易伤肝胆，演变为胆囊炎或肝炎，瘦人长疽：瘦人大都气血不足或津液不足，调理起来就比较难，因为太隐蔽。

..胖人得痈：红肿热痛，脓会流出来。

因为胖人气血太盛了，太盛就会往外走，表现出来就是痈，不过这个是阳症，长到最后会自己腐烂，严格来说是好事，毕竟为湿热找到了一个发泄出口。

湿热体质秋季养生的要点

湿热体质秋季养生的要点1、保证睡眠,静养心神不熬夜，保证睡眠时间和质量对于减少和改善湿热体质非常重要。

经常熬夜，舌苔黄而厚，是湿热的形象；睡个好觉后，厚厚的苔藓就会消退，湿热也就消除了，说明睡个好觉有祛湿清热的作用。

睡得好，皮肤清爽光滑，所以有人说“女人的美来自睡眠”。

湿热体质常见，有易怒、紧张、焦虑和抑郁。

因此，我们应该注意安静，养心，因为安静可以生水清热，安静有利于肝胆的舒适。

如何让你的大脑休息？首先，经常练习深呼吸，将呼吸深吸入小腹；第二，听更流畅、悦耳、舒缓、平静的音乐；第三，练习瑜伽、气功、太极拳和伸展优雅的舞蹈。

2、湿热者当避暑湿湿热体质的人通常面部和鼻尖发亮，容易长痤疮和疖子，经常感到口苦、口臭或口腔异味，经常有粘稠的大便，小便发热，尿色发黄，女性经常带黄色，男性阴囊经常潮湿出汗。

他易怒，尤其是在湿热的气候下。

夏季仍然是漫长的夏季，雨水多，湿度大，会让人感到闷热。

受天气影响,人体容易受暑邪、湿邪和燥邪“三邪”的影响,湿热体质的人尤其易受暑邪和湿邪侵犯,暑湿伤人,使人容易困乏,头重脚轻。

人体一旦暑湿过重,则会湿性黏滞,长时间发热,不易恢复。

而肺喜润厌燥,虽然此时秋燥还不明显,但也会容易伤肺,表现为咳嗽、咯痰病症。

同时,此时节细菌滋生、繁殖较快,会导致肠胃道病变和皮肤类疾病。

湿热体质的朋友此时应保证睡眠和休息。

可以经常练习深呼吸，深呼吸入小腹；听更流畅、悦耳、舒缓、平静的音乐；尽量避免长时间在炎热潮湿的环境中工作和生活；最好穿天然纤维、棉、麻、丝等质地的衣服，而不是紧身的衣服；锻炼使肌肉和关节尽可能柔软；你可以服用祛湿解热的中药，如乳茵陈、车前草、轻竹叶、滑石、西黄草、鸡骨草和木棉。

然而，以上大多数中药都是凉的，而且你不能长时间食用和服用。

可以多喝水或喝凉茶，及时清热利尿。

当初秋干热的时候，你可以多吃甜润的水果，多喝白粥，每天早上喝一小杯淡盐水或蜂蜜水来润肠排便。

3、适当凉茶,中病即止湿热体质通常是一种过渡性体质，在年轻人中很常见。

你的体质是热还是寒

你的体质是热还是寒中医前辈先一步看到了生而不同，他们用阴阳划分人体：一类体性偏热，是阳性体质；另一类体性偏寒，是阴性体质。

这已在长日留痕，不妨细辨，然后趋利，避害。

彻辨阴阳中医认为，阳是上升的、活跃的，它在外，奋勇着完成人体各组织器官的功能；阴是下降的、静止的，它在内，是阳的“加油站”，为身体不断地储备和提供能量支持。

茫茫宇宙，虽变化莫测，但皆可以阴阳论：男为阳、女为阴;外为阳、内为阴；背为阳、腹为阴；头部为阳、足部为阴；体表为阳、内脏为阴；皮肤为阳、肌肉筋骨为阴。

阴阳平衡是人体健康的最高境界，偏阴偏阳都是病，阴阳两安，则天下无事。

中医诊病，最先要做的就是辨明阴阳，查清盈亏，然后调和均匀。

例如：同是胃病，如果因为受寒着凉，或吃了大量的生冷食品引起胃痛，发病突然，喜欢可以暖胃的饮食，身体怕冷，舌苔色白，就是胃受寒引起的，应该将温胃散寒的药物拿来一一排序;如果表现烧心，胃里就像有一团火，感到莫名其妙的烦躁，同时有烧灼感，就是胃热，一些苦寒清热的药物可以出来抖抖威风了。

再如献血，有人感觉格外好，有人却像被抽走了一部分精力，整天睡意朦胧。

这也是体质不同，热性体质人原本血热，春夏又是阳气旺的时候，抽出一点血液正好减轻身体的负担；寒性体质人阳气不足，失血后没注意补充阳气，只好四肢无力，总想睡觉。

自己的体质自己测1、即使是冬天也喜欢喝冷饮。

2、舌苔呈深红色。

3、说话很快，发音清楚、准确。

4、唾液分泌旺盛。

5、手心长时间保持热暖状态。

6、两颊颜色红润。

7、经常不自觉地睁大眼睛。

8、日常平均体温在36.3℃以上。

9、坐姿不固定，身体爱摇来摇去。

10、骨架偏小，外表看起来比实际体重要瘦。

11、小腿肌肉比较松，很容易被捏起来。

如果回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质，反之则是寒性体质。

“是”的个数越多，体质越偏于热性体质；“否”的个数越多，体质就越偏于寒性。

阴性、寒性体质体格检查：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。

湿热体质的特征有哪些应当早发现早治疗

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导语：我们常听到的湿热体质，是中医的一种说法。

通常分为内湿和外湿两种情况，外湿是外界特殊环境所致，内湿则是一种病症，多由与消化功能关联。

我们常听到的湿热体质，是中医的一种说法。

通常分为内湿和外湿两种情况，外湿是外界特殊环境所致，内湿则是一种病症，多由与消化功能关联。

所以要了解湿热体质的表现，还应该从病因入手，清楚了各种致病因素，才能对不同病因造成湿热的表现加以区分，并且正确的采取措施进行应对。

除了内热和外热之分，造成湿热也有可能是先天所致，也就是先天禀赋。

另外经常饮酒、抽烟都有可能引发湿热;过分的滋补也是造成湿热的一个原因，为了及时的解决病患，应了解湿热体质的表现，进行治疗。

湿热质人的型体特征：形体偏胖或消瘦;
常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。

病时上述征象加重;
舌象：舌质偏红怠黄腻;脉象：多见滑数;
心理特征：性情急躁、容易发怒;适应能力：不能耐受湿热环境。

常见的皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

湿热属于人体的一种状态，长期在湿热的环境下生活，像广东是最多这种体制人群的地区。

湿热体质的表现很明显，了解了这种体质，平时容易发怒、性情急躁就找到了原因。

湿热属于病态，发现有类似症状应该及时进行治疗，减少不必要的麻烦。

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阴虚内热体质10个特征

阴虚内热体质10个特征阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。

应以滋补阴液、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。

阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热，表现机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。

阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候，表现：形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，舌干红、少苔，甚至光滑无苔。

五脏阴虚在临床上均可见，除上述临床表现，同时并见各脏的相应病变而见不同症状。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。

1.肺阴虚证证候：干咳，痰少黏白，或痰中带血丝，咽喉干燥，舌红少津，脉细数。

治则：养阴润肺，佐以清肺热。

主方：沙参麦冬汤，百合固金汤。

常用药：沙参、麦门冬、百合、玄参、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙贝、桔梗、太子参2.心阴虚证证候：失眠多梦，五心烦热，心悸，舌红少津，脉细数。

治则：滋养心阴，佐以清心热。

主方：天王补心丹。

常用药：天冬、生地、玄参、丹参、酸枣仁、远志、茯苓、当归、淡竹叶;3.脾胃阴虚证证候：不思饮食，大便硬结，口干唇燥，甚或干呕，舌红少津，脉细数。

治则：养阴和胃，佐以清胃热。

主方：益胃汤。

常用药：沙参、麦冬、白芍、淮山药、石斛、天花粉、蜂蜜、葛根;4.肝阴虚证证候：两目干涩，头痛头晕，视物不明，舌红少津，脉弦细数。

治则：滋养肝阴，佐以清肝热。

主方：四物汤，一贯煎。

常用药：生地、白芍、当归、何首乌、木瓜、女贞子、旱莲草、牡丹皮、枸杞、菊花、钩藤。

女性上火有什么症状

女性上火有什么症状1、女人上火的症状有哪些1.1、心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

1.2、肺火:主要整体表现为鼻塞太少痰、痰中带血、痰疼音哑、热天头晕等。

1.3、胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

1.4、肝火:我们常表示一些情绪容易激动的人为“肝火小”。

其实,通常又称“肝火小”的体质除了以下症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、呼吸不平衡、身体炎热、舌苔变厚等。

1.5、肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

2、女人过敏就是什么原因2.1、干燥的季节或气候秋季气候潮湿,尤其就是北方,如果不特别注意补足水分很容易上火。

2.2、不良饮食习惯嗜酒,或由于饮食不节,过多排便辛辣、油腻等食品,都会引发过敏。

另外如果就是本身比较容易上火的人,就更必须防止经常食用热性食物,例如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。

2.3、生活习惯例如工作拥挤、精神紧张、交际多、烟酒多、呼吸不尽如人意等,年轻人经常看球很难引发过敏。

2.4、长期食用滋补品滋补品虽然对身体存有一定好处,但是也不能不特别注意它可以产生的副作用,因为通常的补品都就是热性发物,例如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品,在“过敏”时不要喝。

3、女人上火怎样调理3.1、饮食品种必须以坚硬叶唇柱豆腐、不易消化和稀释的食品居多,副食菜肴以蒸炖火烧的品种居多,少食爆烤植物油一类难消化的油腻之物。

3.2、多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。

3.3、吃辛辣暑热的食品,例如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、烧伤津液、减轻病情。

不同体质女人的不同保养之道

不同体质女人的不同保养之道1、气虚体质所谓的气虚体质，也就是常常说话没劲、经常浑身无力，还容易冒虚汗，而气虚体质又是如何形成的呢？有着气虚情况的女性朋友们多半是偏爱吃凉的东西，例如冰淇淋、冷饮等等，吃太多凉的食物容易造成大便过稀，肠胃功能减弱等等，同时，免疫力也会下降，非常容易感冒、生病。

针对气虚体质，小编建议女性朋友们可以多吃一些养胃健脾的食物，例如蜂蜜、南瓜、土豆、黄豆、香菇等等，这些食物能够帮助调理气虚体质，此外，需加强运动和锻炼，提高身体的免疫力，睡眠、作息、饮食都尽量规律即可。

2、湿热体质湿热体质的女性朋友们会常常面泛油光、心火大，非常容易滋生粉刺和痤疮，且因体内有热毒，所以常会有口干、口苦、口臭等现象，湿热体质的女性朋友们体内毒素很大，更要加强排毒。

针对湿热体质，女性朋友们的调理方法应该是这样，在饮食方面，可以多吃一些清淡的、偏寒性的食物，可以多吃香蕉和薏米，有助于身体排毒，尽量避免温热食物的进食。

同时，要戒烟戒酒，早睡早起，避免熬夜和过度劳累，加强体能锻炼，加强身体排毒。

3、阴虚体质属阴虚体质的女性朋友们会非常的怕热，皮肤偏干，口干眼干，大便也易干燥，且很容易失眠，通常，阴虚体质的女人在体形上都很瘦，性格也极为暴躁。

小编建议阴虚体质的女性朋友们多吃凉润的食物，例如冬瓜、绿豆等等，养成良好规律的作息非常重要，同时增加锻炼和运动，尽可能的排汗，且及时为身体补充水分。

4、阳虚体质属于阳虚体质的女性朋友们会存在一定的怕冷、不敢吃凉的东西，且大便稀，不成形，非常容易产生腹泻、拉稀等症状，从而使人浑身无力，肠胃功能减弱。

而有着阳虚体质的女人们，应少吃寒冷的食物，例如黄瓜、梨子、香蕉、西瓜，要尽量少吃，可多吃韭菜、葱、姜、蒜等温性的食物，加强体育锻炼也是必不可少的。

事实上，各种体质的身体都有着不同的调理方法，正确认识自己的体质很重要，它会帮助你进行正确的调理和保养，经过对以上几种常见体质的认识，女性朋友们是不是更加清楚自己的身体了呢，做个更加健康的女人，就从现在开始吧！。

女人湿热体质特征及调理

随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高，湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一，约占人群总数的9.88%，以南部和东部地区最为多见。

湿热体质是怎么形成的呢？首先需了解什么是湿、什么是热，办公室女性热性体质如何调理。

女人热性体质特征分类及产生原因湿就是我们常说的水湿，分外湿和内湿两种。

内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。

消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特别是脾最易受湿困，脾不能正常运化进而使机体“水湿内停”。

外湿是由于气候潮湿或居住环境潮湿，外来水湿入侵人体而引起的。

外湿束缚体表，脾运化功能受阻或脾运不健，水湿滞留，致使湿从内生。

因此湿与脾脏的关系最为密切。

热则是一种热象。

如辛辣或者热性的食物吃多了，人体会滋生内热。

体内阳气过盛，阴并制阳，也易产生热象。

水湿滞留过久会化热，而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。

湿热是指人体内的湿与热同时存在的现象。

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。

所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。

水湿阻滞气机，与热邪相合，形成湿热交困的局面。

阳热因受水湿困阻而难以正常运行，水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。

所以，湿热体质者常表现出体内湿与热并存的现象，具体表现形式见表6-1。

《黄帝内经•素问•生气通天论》中说：“膏粱之变，足生大疔。

”即常食味厚、脂多、油腻的食物会导致湿热内蕴，易患疔疮之类的疾病。

《读医随笔》中说：“病痉者，其人必平日湿重而气滞，或血燥气涩也。

”即湿热体质者体内湿气较重，且容易引起气滞，或者有血燥热、气机不畅的现象。

《温热论》中说：“有酒客里热素盛，外湿入里，里湿为合。

在阳之躯，胃湿恒多；在阴之体，脾湿亦并少，然其化热则一。

”意思是说，常饮酒、内热盛的人，受外湿入侵易生湿热。

阳热的人，多有胃湿；阴盛的人多有脾湿。

有湿的人受热邪时只会形成湿热。

办公室女性热性体质如何调理热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。

中医7种体质及表现形式

中医7种体质及表现形式英文回答：According to Traditional Chinese Medicine (TCM), there are seven main body constitutions, each with its own unique characteristics and tendencies. These constitutions are based on the balance of yin and yang, qi and blood, and the five elements (wood, fire, earth, metal, and water) in the body.1. Qi Deficiency.Characteristics: Weak and easily tired, pale complexion, poor appetite, shortness of breath, and a weak voice.Tendencies: Prone to catching colds, allergies, and digestive problems.2. Blood Deficiency.Characteristics: Pale complexion, dry skin and hair, brittle nails, and a tendency to bruise easily.Tendencies: Prone to fatigue, dizziness, and menstrual irregularities.3. Yin Deficiency.Characteristics: Dry skin and hair, night sweats, insomnia, and hot flashes.Tendencies: Prone to constipation, dry eyes, and a weakened immune system.4. Yang Deficiency.Characteristics: Cold hands and feet, low energy levels, fatigue, and a weak appetite.Tendencies: Prone to digestive problems, poor circulation, and a weakened immune system.5. Dampness.Characteristics: Excess weight, bloating, a thick tongue coating, and a tendency to retain water.Tendencies: Prone to sinus infections, allergies, and digestive problems.6. Heat.Characteristics: Red face, acne, irritability, and a tendency to have a fever.Tendencies: Prone to inflammation, skin problems, and digestive problems.7. Cold.Characteristics: Pale complexion, cold hands and feet, and a tendency to have a weak appetite.Tendencies: Prone to digestive problems, a weakened immune system, and joint pain.中文回答：1. 气虚型体质。

九性体质

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调理方法： 1、刮痧、敲胆经、泡脚、灸督脉 2、金匮肾气丸、回逆散 3、核桃+韭菜鹿胶+牛奶羊肉+当归生姜红枣汤
二、阴虚体质
• 表现 • 1、肌肤干燥、滋润不了皮肤、嘴；滋润不了大肠、脸颊红、眼干、不长痘 • 2、手足心发热、易饿、偏瘦 • 3、性情：急躁易怒、心烦、易失眠 • 4、生活习性：便秘、手足心发热、盗汗、易饿，男的性欲强，女的性欲低
九、平和体质
• • • • 表现体态适中、面色红润、精力充沛体形匀称健壮面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
三、气虚体质
• 气虚，一种症状的表现 • 气虚体质：人体气功能长期处于低下的一种状态。
• 气虚体质的表现 • 气虚和阳虚都在说气的功能，但表现形式不同，是完全不同的两种体质 • 气虚：元气、宗气、营气、卫气、精气五脏之气等静态的东西
• 阳虚：气血运化之力，气的运动结果动态的东西
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• • • • 脾气虚：食欲不振、消化不好肺气虚：动则气喘，说话有气无力肾气虚：腰膝酸软心气虚：心悸、疲乏、无力
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津：类似组织液，比较清稀，流动性大，起滋润作用
正常的体液液：类似髓（骨髓、脑髓、脊髓），比较稠，流动性小，起濡润作用不正常的液痰：稠；饮：稀
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• 脾虚体质的表现 • 1、面相：浮肿、眼袋大、唇干唇裂唇红唇色暗、额头光亮、头发油且脱发 • 2、形体：虚胖（膏人、肉人、脂人的区别）、肚子大、四肢消瘦（肉） • 3、性情：易发脾气（土雍木郁） • 4、行为A、犯困9-11点，脾主升清的功能或头晕目眩