心理健康课程概述PPT课件

第二，通过压力调适以及增强问题解决 能力、提升自我心理强度，减少消极 倾向。
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（三）心理健康课程的具体价值
1.有利于普及心理健康知识和心理保健常识 比如：小学三年级上学期第四单元《挫折泡泡》 此单元主要是引导学生全面、积极、客观地认识挫折。
内含的心理健康常识包括： （1）挫折是人的愿望经过努力仍然没能实现时所产生
3.有利于帮助学生掌握心理调适方法
高中的冥想放松训练教学视频片断
4.有利于预防、预警、干预学生的心理 危机
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青少年自杀的预警信息
（1）行为信息 以前有自杀企图或自杀未遂的行为。 说过自己要自杀，制订自杀的计划和方式。 想着或讨论自杀，收集与自杀有关的方式并与人
探讨。 把事情安排有序，如分配个人财产；把自己珍贵
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（一）心理健康课程的本质内涵
2.体验：核心价值观的实现途径 体验是指一种亲历实践的过程，包括认知体验、情感
体验和行为体验。 认知体验：是个体对各种自然和社会现象的直接经验，
如观摩获得的认知领悟（钻石对照）； 情感体验：是个体对待认知内容的主观态度，如参与
情境模拟获得的主观感受。（《觉察我的考试状 态》） 行为体验：是个体对某种活动的操作过程，如冥想训 练。
的情绪体验； （2）每个人都会经历挫折（《我与挫折相遇了》）； （3）挫折是一种重要的成长推动力（《挫折爱找谁》） （4）挫折可增加个体的心理承受能力（《挫折最怕
谁》）
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（三）心理健康课程的具体价值
2.有利于培养学生良好的心理健康意识
提供正视、探讨、改善心理健康的时空； 纠正对心理健康求助行为的偏见； 形成对心理健康的自主追求
的东西随意送人。 忽视个人外表形象，持续厌倦。 突然发生的性格转变，如突然从事高危险的活动。
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青少年自杀的预警信息
（2）语言信息 我希望我已经死去。 我再也不想活了。 我该怎样死才能最好看？ 我所有的问题马上就要结束了。 现在没有任何人能帮助我了。 没有我，你们会生活得更好！
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二、本质内涵与外延特征
（一）心理健康课程的本质内涵 心理健康课程是使学生从认知、情感和行为三个层
面获得对自我、对他人、对社会的积极体验增量 的课程。 1.积极：心理健康课程的核心价值观 指的是正向的、主动的、建设性的倾向。 在认知层面，积极体现为超越感觉认知而获得的更 为客观、全面的认知；（比如对压力的认知；） 在情感层面，积极体现为悦纳（不是自我欺骗而是 来自于多角度的认知）； 在行为层面，积极体现为承受和进取。（向目标的 趋近）
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积极体验的类型
积极认知 （客观全面）
对自我
积极情感 （悦纳）
积极行为 （承受并进取）
对他人
对社会
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（一）心理健康课程的本质内涵
3.增量：核心价值观的实现程度
既包括积极体验广度的扩展，也包括积 极体验深度的延伸。
体验广度涵盖了以上9种积极体验类型， 而体验深度是指体验类型的具体化。
生活愿望的人，也会表现出积极状态； 与身心成熟有关：少年不识愁滋味； 与教育的关系：是否具有积极心态的建设能力。
这种能力的形成必须经过专业化、系列化的教 育才更有可能达成。 只能通过课程才能实现教育的功能。
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（二）专业定位二：预防心理问题
心理障碍相关因素的关系式： B＝P÷（E＋S.S） B（barrier）代表心理障碍； P（pressure）代表个体的内外压力总和； E（ego strenth）代表个体的心理强度（包
培训目标
1.(why)能够说出心理健康课程的专 业定位及其育人价值；
2.（what)能够牢记心理健康课程的 本质内涵和外延特征；
3.(how)能够复述心理健康课程的基 本理念。
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一、心理健康课程的定位及其育 人价值
（一）专业定位一：促进心理健康
心理健康是个体对自己、对他人、对社会所表 现出的持续、积极的心理状态。
（二）心理健康课程的外延特征
3.形式的活动性 强调开展各种以学生为主体的课堂活动，使学生 在参与、评议活动的亲历过程中，不断积累认知、 情感和行为等方面的自主性体验。
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（二）心理健康课程的外延特征
2.内容的创生性 将学科知识、社会要求等外来的教育影响
与学生内发的成长需要相结合，通过这种 内容的创生过程，增强课程的针对性和实 用性。 既包括课题的创生，也更多地体现为教学 过程中的内容创生。 如：小学高年级的《孤独时刻》
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括问题解决能力、情绪习惯、刺激忍受力） S.S（social support）代表个体的社会支持 通过课程提升：压力调节能力（P）、自我心
理强度（E）以及社会支持（S.S）的建设能 力。
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心理健康课程的两大定位
第一，通过从自我、学习、人际、适应 等方面积累积极体验，促进学生积极 心态的形成；
心理健康课程概述武汉市教Fra bibliotek院基教所 张汉强
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心理健康课程遭遇的反对意见
无用论：认为开设心理健康课程并不 能解决学生的心理问题，没有必要开 设；
负担论：认为开设心理健康课程增加 了学生的学习负担，目前不宜开设；
有害论：认为开设心理健康课程会把 学生教出心理问题来。
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最消极
“0”状态
最积极
长期处于消极状态下的人，心理是不健康的；经 常在积极与消极两端跳跃不定的人，心理也是不 健康的。只有经常保持一种积极心理状态的人， 心理才可以算是健康的。
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持续积极的心理状态是如何形成的？
与遗传有关：有的人是天生的乐天派； 与成长经历有关：经历过生活的磨砺，而达成
比如：对自我的积极体验又可以分为对 我的体貌、我的学习、我的情绪、我的 人际关系等。
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（二）心理健康课程的外延特征
1.目标的统整性 心理健康课程的目标，强调从正面、肯定
的角度统整学生的认知、情感、行为，进 而促进学生获得全面意义上的积极体验。 没有专业引导下的认知体验，那么心理健 康课就与班会活动没有区别；没有情感和 行为体验，那么心理健康课程很可能与心 理学课或品生、品社课没有了区别。