体育课教案：(武术-太极拳)
幼儿园体育活动：太极拳教案
幼儿园体育活动：太极拳教案幼儿园体育活动：太极拳教案引言：太极拳作为一种兼具身心健康的传统武术，对于幼儿的身体发展和心理素质培养有着非常重要的作用。
通过太极拳的练习，幼儿可以提高身体协调能力、增强体质、培养集中注意力的能力，同时也能够培养幼儿的耐心和自我控制能力。
本文将从简单到深入地介绍太极拳在幼儿园体育活动中的教学案例，帮助幼儿更好地理解和运用太极拳。
一、太极拳简介1. 太极拳的起源和特点太极拳源于中国传统的武术，以其独特的练习方式和深远的哲学意义而闻名。
太极拳融合了动作和呼吸相结合的练习方法，通过柔和的动作和修身养性的理念，让人们在锻炼身体的也能够得到身心健康的提升。
2. 太极拳对幼儿的益处太极拳对于幼儿的成长和发展有着重要的意义。
太极拳可以提高幼儿的身体协调能力，通过缓慢而有序的动作，使幼儿的四肢和身体能够协调运动，增强幼儿的身体控制能力。
太极拳练习能够增强幼儿的体质，通过持之以恒的练习，可以增强幼儿的肌肉力量和耐力，提高身体的抵抗力。
太极拳还能够培养幼儿的集中注意力和自我控制能力，通过练习太极拳，幼儿需要保持专注和平静的状态，从而培养他们的耐心和自我控制能力。
二、太极拳在幼儿园体育活动中的教学案例1. 第一节课：了解太极拳基本动作和姿势- 让幼儿们站直身体，脚稍微分开，两手自然下垂，头微微抬起，示范太极拳的基本站姿。
- 引导幼儿们感受身体的重心，春天像小草一样生机勃勃。
- 教导幼儿们练习“起势”动作，手臂缓慢上举，感受身体的伸展和力量。
- 引导幼儿们注意呼吸，鼓励他们通过深呼吸将身体放松下来。
2. 第二节课：练习太极拳套路的前半部分- 复习上节课学习的基本动作和姿势，确保幼儿们已经掌握。
- 教导幼儿们练习太极拳套路的前半部分，重点是手部动作和腿部的移动。
- 引导幼儿们按照节奏和呼吸练习套路，让他们感受到太极拳的流畅和舒缓。
- 帮助幼儿们纠正动作中可能出现的错误，引导他们正确的姿势和动作。
体育高二下学期《武术-太极拳》第一课时 教案
1、提前检查场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生
问好，要求精神饱满。
3、宣布本课内容，要求目标明确。
4、安排见习生，做好安全检查。
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
准备部分
1、慢跑
2、徒手操
1、伸展运动2、体侧运动
3、体转运动4、扩胸运动
5、振臂运动6、腰部运动
7、压腿运动8、跳跃运动
高二下期体育学科教学设计（四）
章节
内容
《二十四式太极拳》1、起式2、野马分鬃3、野马分鬃
课时数
授课
时间
月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1、学习太极拳的基本步型、身型、起式
2、发展学生的身体协调性和下肢力量。
德育目标
通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
重点难点
教学重点：重心的前后移动
教学难点：身体重心起伏不能太大
9、整理运动
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
基本部分
一、学习太极拳的基本步型和身形。
步型的重点：前进、后退都走弧形步。
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。
身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
教学步骤：
1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。2、学生随着伴奏音 Nhomakorabea集体做一遍
3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。
4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
5、教师个别指导。
结束部分
1、放松活动。
大学武术太极教案
教学对象：大学体育课程学生教学时间：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解太极拳的基本概念、起源和发展，掌握太极拳的基本姿势和动作要领。
2. 技能目标：培养学生正确、规范地练习太极拳，提高学生的身体协调性和柔韧性。
3. 情感目标：激发学生对太极拳的兴趣，培养良好的意志品质，增强团队合作意识。
教学内容：1. 太极拳基本概念及起源发展2. 太极拳的基本姿势3. 太极拳的基本动作要领4. 太极拳的练习方法教学过程：第一课时一、导入1. 组织学生进行热身活动，提高身体协调性和柔韧性。
2. 介绍太极拳的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
二、基本姿势教学1. 教师示范太极拳的基本姿势，如：起势、抱拳、弓步、马步等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，纠正姿势错误。
三、基本动作教学1. 教师示范太极拳的基本动作，如：云手、白鹤亮翅、野马分鬃等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，纠正动作要领错误。
四、练习方法指导1. 教师讲解太极拳的练习方法，如：呼吸配合、动作连贯、意念引导等。
2. 学生分组练习，互相指导，共同提高。
第二课时一、复习上节课内容1. 组织学生进行太极拳基本姿势和动作的复习。
2. 邀请部分学生进行展示，教师点评。
二、提高难度动作教学1. 教师示范太极拳的提高难度动作，如：太极推手、太极拳剑等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，纠正动作要领错误。
三、实战演练1. 组织学生进行太极拳实战演练，提高学生的实战能力。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的教学内容，强调太极拳练习的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对太极拳的基本概念、姿势和动作要领的掌握程度。
2. 评估学生在实战演练中的表现，了解学生的实战能力。
3. 收集学生对本节课的评价和建议，不断改进教学方法。
教学资源：1. 太极拳教学视频2. 太极拳教材3. 太极拳音乐教学注意事项：1. 注意学生的安全，避免练习过程中受伤。
武术太极拳教案
武术太极拳教案教案：武术太极拳一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节，主要介绍太极拳的基本动作和套路。
教学内容包括：太极拳的基本手型、基本步型、基本动作和套路练习。
二、教学目标1. 让学生了解太极拳的基本动作和套路，掌握太极拳的运动技巧。
2. 培养学生积极参加体育活动，增强身体素质。
3. 引导学生体验太极拳的内在韵味，培养学生的耐心和毅力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：太极拳的动作要领和内在意境。
2. 教学重点：太极拳的基本手型、基本步型和基本动作。
四、教具与学具准备1. 教具：太极拳套路光盘、音响设备、太极剑、太极拳服装。
2. 学具：学生自带太极拳服装、太极剑。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以一段太极拳表演引入新课，激发学生的学习兴趣。
2. 基本手型和基本步型（10分钟）（1）教师示范太极拳的基本手型和基本步型，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师一起练习，体会太极拳的动作要求。
3. 基本动作（10分钟）（1）教师示范太极拳的基本动作，如：太极掌、太极剑等。
（2）学生跟随教师一起练习，掌握太极拳的基本动作。
4. 套路练习（10分钟）（1）教师示范太极拳套路，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师一起练习太极拳套路，巩固所学动作。
5. 课堂练习（5分钟）学生分组练习太极拳套路，教师巡回指导。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计太极拳：基本手型、基本步型基本动作：太极掌、太极剑等套路练习七、作业设计1. 作业题目：太极拳基本动作练习（1）太极拳基本手型和基本步型的练习。
（2）太极拳基本动作的练习，如：太极掌、太极剑等。
2. 答案：根据所学内容，完成太极拳基本动作的练习，拍摄视频或照片，下周一带到学校交流展示。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了太极拳的基本手型、基本步型和基本动作，能够在课堂上进行套路练习。
但在动作的熟练程度上还有待提高，需要在课后加强练习。
八年级体育与健康《武术——二十四式太极拳》教学设计
教学目标：1.了解太极拳的起源、发展历程以及对健康的益处。
2.学会太极拳的二十四式基本动作。
3.发展学生的协调性和灵活性。
教学重点：1.掌握太极拳的基本动作和出拳要领。
2.培养学生的体能和身体控制能力。
教学准备：1.投影仪、幻灯片或视频资料。
2.太极拳音乐。
教学步骤：第一步：导入（10分钟）1.老师放映太极拳的历史和起源资料，简要介绍太极拳的背景。
2.与学生讨论太极拳对身体健康的益处，引发学生的兴趣。
第二步：教学（30分钟）1.老师向学生展示太极拳的二十四式，并用幻灯片或视频资料解说每个动作的要领。
2.分解每个动作，分段操练，要求学生模仿老师的动作，注意身体姿势、呼吸和力度的配合。
3.每操练完一个动作后，师生进行互动，老师评价学生的动作是否正确，并给予指导和纠正。
第三步：整体练习（30分钟）1.将学生分成小组，每个小组有1-2位同学表演教授的动作。
2.每个小组轮流表演给全班同学观摩。
3.观摩后，学生进行集体练习，老师进行指导和纠正。
第四步：总结（10分钟）1.老师向学生展示太极拳的典型动作图片，并让学生回忆和说出每个动作的名称和要领。
2.与学生分享练习太极拳的感受和体会。
3.对学生的表现进行评价和鼓励。
第五步：拓展（10分钟）1.老师放映太极拳比赛的视频，展示太极拳高手的精湛技艺。
2.让学生了解太极拳的进阶训练以及参加比赛的机会。
3.鼓励学生继续学习和练习太极拳，并在家庭和朋友间展示成果。
教学延伸：1.制作太极拳的手册或海报，让学生带回家学习和练习。
2.组织太极拳表演队，参加校内外的文艺演出和比赛。
教学评价：1.观察学生是否能正确模仿和掌握太极拳的动作要领。
2.评价学生的动作是否流畅、协调、有力度。
3.听取学生分享的体会和感受，了解学生对太极拳的理解和实践情况。
总结：通过本节课的教学设计，可以让学生了解到太极拳的基本知识和动作要领，培养学生的身体控制和协调能力，提高学生的兴趣和参与度。
同时，通过太极拳的训练，可以促进学生身心健康的发展，提高学生的综合素质。
大学体育学院武术专选课太极拳教案
体育学院武术专选课太极拳教案任课教师：第14周14次
部分
20'
教学内容
一、课堂常规：
1、值日生整队集合，检
查并报告出勤人数。
2、师生问好、宣布本次
课内容及要求。
3、检查服装，安排见习
生。
组织方法与要求
▲组织方法：下图示
时间
二、准备活动
1、绕运动场慢跑700-800
米。
2、徒手操：
1）、臂绕环
对称右图示：要求：
1、双臂交叉绕环，肩关节放
松。
2、以腰带臂。
3、每八拍换向。
2、刷腰
右图示：
要求：1、以腰带臂。
2、眼看刷腰同侧的手臂。
3、每八拍换向。
刷腰
4X8
3）、左右弓步压腿
右图示：
要求：1、抬头、挺胸、立腰。
2、每八拍换向。
4）、左右仆步压腿右图示：
要求：1、抬头、挺胸、立腰。
2、每八拍换向。
部分时教学内容组织方法与要求时间20
70
一、专项练习：目的：
发展学生的速度、力量、
柔韧、协调等身体素质。
1、上步
动作方法：右图示
要求
1、立身中正，屈膝松胯
2、足跟先着地
3、后脚蹬地。
▲组织方
法:
上步
4X8
左右弓步压腿
左右仆步压腿。
太极拳教案完整版
03
CATALOGUE
太极拳呼吸配合与内劲运用
呼吸原则及技巧指导
呼吸自然
太极拳练习中，呼吸应遵 循自然原则，不刻意追求 深呼吸或憋气。
02
特点
03
动作连贯，如流水般自然。
04
注重呼吸配合，强调“气沉丹田”。
05
兼具攻防含义，体现阴阳哲学。
06
适应性强，适合不同年龄和身体状况的人群。
起源与历史发展
起源：太极拳起源于中国的明朝时期，据 传为张三丰所创。初为道家修身养性之术， 后逐渐演变为武术拳种。
当代，太极拳已成为一项世界性的健身运 动，并衍生出多种竞赛形式。
在攻防意识中，通过呼吸的调整和内劲的运用来实现以柔克刚、
以静制动的效果。
04
CATALOGUE
太极拳套路学习与演练
初级套路学习（如24式简化太极拳）
学习目标
掌握24式简化太极拳的基本动作和招式，理解太极拳的基本原理和内涵。
学习内容
起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、 云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海 底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
评分标准与流程
比赛评分主要依据参赛者的动作 规范、力度、节奏和神态等方面， 采用专业评委打分的方式进行。
比赛规则与纪律
参赛者需遵守比赛规则，尊重裁 判和对手，保持良好的体育道德
初中体育《武术》教案
初中体育《武术》教案教案：初中体育《武术》一、教学内容1. 教材章节：初中体育与健康课程标准第四章《武术》2. 详细内容：学习太极拳的基本动作和套路，了解太极拳的历史和文化背景。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本动作和套路。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
三、教学难点与重点1. 难点：太极拳的套路和动作的熟练掌握。
2. 重点：太极拳的基本动作和套路的正确姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：太极拳剑、太极拳扇、音响设备。
2. 学具：学生自备太极拳剑或扇子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 引导学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行简单的武术基本功练习，如马步、虚步等。
2. 基本动作学习（10分钟）a. 讲解太极拳的基本动作，如太极步、太极手等。
b. 分组练习，教师个别指导。
3. 套路学习（10分钟）a. 讲解太极拳的套路动作，如太极拳二十四式等。
b. 示范套路动作，让学生跟随练习。
4. 练习与纠正（5分钟）a. 学生自主练习套路，互相纠正动作。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享学习心得和体会。
六、板书设计1. 太极拳基本动作图示。
2. 太极拳套路动作图示。
七、作业设计1. 作业题目：太极拳基本动作和套路练习。
2. 作业要求：回家后自行练习太极拳的基本动作和套路，并记录下自己的练习心得。
3. 答案：学生根据自己的练习情况，回答练习中的问题和困难，以及自己的体会和感悟。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生了解太极拳的文化背景，推荐相关的武术书籍和视频，激发学生的学习兴趣和热情。
重点和难点解析一、教学内容《武术》作为我国优秀的传统体育项目，不仅具有丰富的文化内涵，还能有效提高学生的身体素质，增强学生的协调性和灵活性。
本节课的教学内容主要涉及太极拳的基本动作和套路，以及与之相关的文化背景。
河南理工大学体育学院武术专选课太极拳教案
河南理工大学体育学院武术专选课太极拳教案一、教学内容本节课选自《太极拳教程》第三章，详细内容包括太极拳的基本功、基本动作和组合套路。
具体涉及太极拳的站桩、步法、手法、身法以及简易二十四式的动作要领和练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本功和基本动作，形成正确的太极拳动作定型。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，提高他们的身体素质。
3. 通过太极拳的学习，使学生了解中国传统文化，培养他们的民族自豪感和文化自信心。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳的动作连贯、柔和、缓慢，要求学生在动作转换过程中做到均匀、圆活、协调。
教学重点：太极拳的基本功、基本动作和组合套路的练习。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、太极拳套路图谱。
学具：瑜伽垫、拳套、太极扇（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看太极拳表演视频，激发学生的学习兴趣。
邀请校内外太极拳高手进行现场演示，让学生感受太极拳的魅力。
2. 理论讲解（10分钟）讲解太极拳的基本功、基本动作和组合套路的重要性。
介绍太极拳的历史背景和文化内涵。
3. 分组练习（15分钟）学生按小组练习太极拳基本功，教师进行个别指导。
学生跟随教学视频练习基本动作，注意动作的连贯性和协调性。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取太极拳组合套路中的典型动作进行讲解和示范。
分析动作要领，强调动作的柔和、缓慢、均匀、圆活。
5. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师示范，分组练习太极拳组合套路。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
学生分享学习心得，提出疑问，教师进行解答。
六、板书设计1. 太极拳基本动作图解2. 简易二十四式太极拳套路图谱3. 课程要点：基本功、基本动作、组合套路七、作业设计1. 作业题目：练习太极拳简易二十四式，拍摄视频至学习平台。
2. 答案：正确完成太极拳简易二十四式动作，动作连贯、柔和、缓慢。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性。
河南理工大体育学院武术专选课太极拳教案(1)
河南理工大体育学院武术专选课太极拳教案一、教学内容本节课选自《太极拳教程》第三章，详细内容包括太极拳的基本理论、基本步型与手法，重点学习太极拳的起式、白鹤亮翅、搂膝拗步等基本动作。
二、教学目标1. 理解太极拳的基本理论，掌握太极拳的基本步型与手法。
2. 学会太极拳的起式、白鹤亮翅、搂膝拗步等基本动作，并能熟练表演。
3. 培养学生的团队协作能力和民族自豪感。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳动作的连贯性与协调性。
教学重点：太极拳的基本步型、手法和动作。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音箱、麦克风。
学具：太极拳服装、拳套、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放太极拳表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注太极拳的优美动作和民族特色。
2. 理论学习（10分钟）：讲解太极拳的基本理论，如太极拳的起源、流派、特点等。
3. 动作示范（10分钟）：教师示范太极拳的起式、白鹤亮翅、搂膝拗步等动作，讲解动作要领。
4. 分组练习（15分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 随堂练习（10分钟）：学生跟随教师一起练习，达到熟练掌握动作的目的。
6. 小组展示（10分钟）：各小组进行动作展示，评选出最佳表演奖，培养学生的团队协作精神。
六、板书设计1. 太极拳基本理论2. 太极拳基本步型与手法3. 起式、白鹤亮翅、搂膝拗步动作要领七、作业设计1. 作业题目：复习太极拳起式、白鹤亮翅、搂膝拗步等动作，录制视频。
2. 答案：视频作业，要求动作规范、连贯，表现出太极拳的韵味。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生动作掌握不够熟练，需要在下节课加强个别指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加太极拳比赛，提高自身综合素质，弘扬民族传统文化。
同时，推荐学生观看更多太极拳教学视频，深入了解太极拳的内涵与魅力。
重点和难点解析：1. 教学难点：太极拳动作的连贯性与协调性。
武术太极拳教案
武术太极拳教案一、教学目标1.了解武术太极拳的基本知识和技能；2.掌握武术太极拳的基本动作和姿势；3.培养学生的身体协调性和灵敏度；4.提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容1.武术太极拳的基本知识和技能；2.武术太极拳的基本动作和姿势；3.武术太极拳的基本套路和应用。
三、教学重点和难点1.武术太极拳的基本动作和姿势；2.武术太极拳的基本套路和应用。
四、教学方法1.讲解法：通过讲解武术太极拳的基本知识和技能，让学生了解武术太极拳的基本概念和原理；2.示范法：通过示范武术太极拳的基本动作和姿势，让学生掌握武术太极拳的基本技能；3.练习法：通过练习武术太极拳的基本套路和应用，让学生掌握武术太极拳的基本技能和应用能力。
五、教学步骤第一步：讲解武术太极拳的基本知识和技能1.武术太极拳的概念和历史；2.武术太极拳的基本原理和特点；3.武术太极拳的基本功法和技能。
第二步：示范武术太极拳的基本动作和姿势1.武术太极拳的基本动作和姿势；2.武术太极拳的基本技能和要领；3.武术太极拳的基本练习方法和注意事项。
第三步：练习武术太极拳的基本套路和应用1.武术太极拳的基本套路和应用；2.武术太极拳的基本技能和应用能力；3.武术太极拳的基本练习方法和注意事项。
六、教学评价1.学生的掌握情况：通过学生的表现和练习情况，评价学生对武术太极拳的掌握程度；2.教学效果的评价：通过学生的表现和练习情况，评价教学效果的好坏；3.教学方法的评价：通过学生的反馈和教师的观察，评价教学方法的适用性和有效性。
七、教学反思1.教学目标的设定是否合理；2.教学内容的安排是否合理；3.教学方法的选择是否合理；4.教学效果的评价是否准确；5.教学反思的总结和改进。
武术课堂太极拳教案及反思
武术课堂太极拳教案及反思教案标题：武术课堂太极拳教案及反思教案目标：1. 介绍太极拳的基本概念和起源。
2. 学习太极拳的基本动作和姿势。
3. 培养学生的身体协调性、平衡性和灵活性。
4. 提高学生的专注力和集中力。
教学时长：60分钟教学准备：1. 太极拳教学视频或演示素材。
2. 练习太极拳所需的空间和器材。
3. 音乐播放设备。
教学步骤：1. 引入（5分钟）- 介绍太极拳的起源和基本概念，强调其对身心健康的益处。
- 激发学生对太极拳的兴趣，引导学生思考太极拳与武术的关系。
2. 技术讲解（15分钟）- 演示太极拳的基本动作和姿势，讲解每个动作的要领。
- 强调正确的呼吸方式和身体姿势，以保证动作的准确性和效果。
3. 练习（30分钟）- 分组让学生互相练习太极拳的基本动作，指导学生纠正动作中的错误。
- 鼓励学生通过练习提高自己的身体协调性、平衡性和灵活性。
4. 结束（10分钟）- 播放轻松的音乐，让学生进行放松和伸展。
- 与学生一起回顾今天的学习内容，鼓励学生分享他们的体验和感受。
- 提供学生反馈和建议，鼓励他们继续练习太极拳。
教案反思：在本节课中，学生通过了解太极拳的基本概念和起源，学习了太极拳的基本动作和姿势。
他们通过分组练习，不仅提高了身体的协调性、平衡性和灵活性，还培养了专注力和集中力。
然而，在今后的教学中，我可以进一步改进以下方面：1. 教学资源：为了更好地演示太极拳的动作和姿势，我可以寻找更多的教学视频和演示素材，以便学生更清楚地理解和模仿。
2. 指导细节：在技术讲解和练习过程中，我应该更加注重细节，例如呼吸方式、身体姿势的调整等。
这样可以帮助学生更准确地掌握太极拳的技巧。
3. 学生参与：在练习环节中，我可以鼓励学生互相观察和提供反馈，促进他们之间的合作和学习。
这样可以增加学生的参与度和积极性。
总结：通过本节课的教学，学生对太极拳有了更深入的了解，并通过实际练习提高了自己的身体素质和认知能力。
高中体育太极武术课教案
高中体育太极武术课教案一、教学内容本节课选自高中体育课程标准中太极武术教学部分，具体章节为《太极拳的基本功与二十四式》。
详细内容包括太极拳的起源与发展、基本功法、二十四式的动作分解及要领。
二、教学目标1. 让学生了解太极拳的起源、发展及其在我国体育事业中的地位，增强民族自豪感。
2. 掌握太极拳的基本功法，培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力。
3. 学会二十四式太极拳，提高学生的运动技能，培养团结协作的精神。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳动作的连贯性、协调性和平衡性。
教学重点：太极拳基本功法的掌握，二十四式太极拳的动作分解及要领。
四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音响设备、太极拳动作分解图。
2. 学具：瑜伽垫、太极扇、护具。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放太极拳表演视频，让学生感受太极拳的韵味，引出本节课的教学内容。
2. 太极拳基础知识讲解（10分钟）讲解太极拳的起源、发展、基本功法及作用。
3. 基本功法练习（10分钟）1) 教师示范，学生跟随练习。
2) 学生分组练习，教师指导。
3) 学生展示，教师点评。
4. 二十四式太极拳教学（45分钟）1) 教师示范，学生跟随学习。
2) 分组练习，教师指导。
3) 集体练习，教师纠正动作。
4) 学生展示，教师点评。
5. 随堂练习（20分钟）1) 教师设计太极拳动作组合，学生跟随练习。
2) 学生自主设计动作组合，进行练习。
六、板书设计1. 太极拳的起源与发展2. 太极拳基本功法3. 二十四式太极拳动作分解及要领七、作业设计1. 作业题目：太极拳二十四式动作分解图绘制。
答案：根据教材或课堂笔记，正确绘制二十四式太极拳动作分解图。
2. 作业题目：录制自己练习太极拳的视频，分享学习心得。
答案：视频内容要求动作规范、流畅，心得体会真实、深刻。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生对太极拳的基本功法掌握程度较高，但对动作的连贯性和协调性还需加强练习。
体育高三上学期《武术-太极拳》第二课时 教案
体育高三上学期《武术-太极拳》第二课教案一、教学目标•**知识目标：*理解太极拳的基本理论，掌握第二课时的规定动作要领，了解太极拳的养生功效。
•技能目标能熟练完成第二课时的规定动作，动作协调流畅，姿势正确，体现太极拳的“松、柔、慢、匀特点。
能够初步体会太极拳的内在精神。
•情感目标：激发学生学习太极拳的兴趣，培养学生认真、细致、持之以恒的品质，感受太极的文化底蕴和养生价值。
二、教学重点与难点•重点：第二课时规定动作的正确练习方法，特别[此处需填写具体动作名称，例如：单鞭、云手等]的动作要领和细节处理。
体会动作中的“松”、“柔”的意境。
•难点： [此处需填写具体动作名称，例如：搂膝拗步、转身搬拦捶等]等动作的协调性和连贯性以及如何将太极拳的“慢”、“匀”融入到动作中。
理解并运用太极拳的呼吸方法。
三、教学过程(一) 组织教学 (5分钟)1.师生问好，检查学生到课情况及服装是否符要求。
2.简要回顾上一课时内容，检查学生对上一课时动作的掌握情况，并进行纠正。
3.导入新课，激发学生的学习兴趣，例如：播放太极拳视频，讲述太极拳的历史和文化内涵。
二) 新课教学 (40分钟)1.讲解示范 (15分钟):教师详细讲解本课时规定动作的要领，包括动作名称、动作分解、动作路线、呼吸方法、以及需要注意的细节问题。
教师进行规范的动作示，并结合多媒体教学手段，例如：慢动作回放、分解动作图示等，帮助学生更好地理解和掌握动作要领。
重点讲解难点动作，并进行分解示范，例如：讲解[此处需填写具体动作名称，例如：搂膝拗步]的动作分，强调步法、身法、手法、眼法的协调配合。
2.学生练习 (20分钟):学生分组练习，教师巡视指导，及时纠正学生动作中的错误，并给予个别指导。
可以采用多种练习方式，例如：徒手练、分组练习、集体练习等，以提高练习效率和学生的参与度。
教师可以根据学生的实际情况，调整练习的强度和难度。
鼓励学生互相帮助，互相学习，共同进步。
太极拳优秀教案
太极拳优秀教案教案：太极拳一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节“太极拳”。
本节课主要学习太极拳的基本动作和套路，包括太极桩、太极手、太极步等。
二、教学目标1. 让学生了解太极拳的起源、发展以及特点，培养对太极拳的兴趣和爱好。
2. 学生能够掌握太极拳的基本动作和套路，提高身体柔韧性和协调性。
3. 通过太极拳的学习，培养学生耐心、冷静、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：太极拳的基本动作和套路的掌握。
难点：太极拳的动作要领和内在意境的理解。
四、教具与学具准备教具：太极拳视频资料、图片、音乐。
学具：太极拳动作图解、笔记本。
五、教学过程1. 导入：通过播放太极拳的视频资料，让学生对太极拳有一个初步的了解，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解太极拳的起源、发展以及特点，让学生了解太极拳的历史和文化。
3. 示范：教师示范太极拳的基本动作和套路，让学生跟随教师一起学习。
4. 练习：学生分组练习太极拳的基本动作和套路，教师巡回指导。
6. 展示：每组选出一名代表进行太极拳表演，展示学习成果。
六、板书设计太极拳：1. 基本动作太极桩太极手太极步2. 套路起始动作动作顺序动作要领七、作业设计1. 观看太极拳视频资料，了解太极拳的历史和文化。
2. 学习太极拳的基本动作和套路，掌握动作要领。
3. 写一篇关于太极拳的学习心得体会。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过太极拳的学习，让学生了解了太极拳的历史和文化，掌握了太极拳的基本动作和套路。
在教学过程中，要注意引导学生体验太极拳的内在意境，培养学生的耐心和自信。
在课后，可以组织学生参加太极拳比赛或者邀请太极拳专家来进行讲座，进一步拓展学生的太极拳知识。
重点和难点解析一、教学难点与重点重点：太极拳的基本动作和套路的掌握。
难点：太极拳的动作要领和内在意境的理解。
解析：太极拳作为我国传统的武术之一，其动作缓慢、柔和，注重内外兼修。
在学习太极拳时，学生需要掌握基本动作和套路，同时理解太极拳的动作要领和内在意境，这对于初学者来说具有一定的挑战性。
大学体育理论课教案太极拳
课程名称：大学体育授课班级：XX班授课教师：[教师姓名]授课时间：[具体日期]课时：2课时教学目标：1. 让学生了解太极拳的历史渊源、文化内涵和健身价值。
2. 使学生掌握太极拳的基本动作要领和练习方法。
3. 培养学生对太极拳的兴趣，提高学生的身心素质。
教学内容：一、太极拳的历史与文化1. 太极拳的起源与发展2. 太极拳的文化内涵3. 太极拳的健身价值二、太极拳的基本动作要领1. 手型、步型2. 身体协调性训练3. 呼吸与动作的配合三、太极拳的练习方法1. 分解练习法2. 综合练习法3. 反思总结法教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍太极拳的历史渊源和文化内涵，激发学生的兴趣。
2. 引导学生思考太极拳在现代社会中的意义。
二、太极拳的历史与文化1. 讲解太极拳的起源与发展，让学生了解太极拳的历史脉络。
2. 介绍太极拳的文化内涵，包括哲学思想、武术技击等。
三、太极拳的基本动作要领1. 讲解手型、步型，示范并指导学生进行练习。
2. 强调身体协调性训练的重要性，引导学生进行练习。
第二课时一、复习与巩固1. 复习上节课所学内容，巩固学生对太极拳的基本动作要领的掌握。
2. 通过提问、小组讨论等形式，检验学生对太极拳文化内涵的理解。
二、太极拳的练习方法1. 讲解分解练习法、综合练习法、反思总结法，让学生了解不同的练习方法。
2. 示范并指导学生进行练习，让学生在实践中掌握太极拳的练习方法。
三、课堂小结1. 教师总结本节课的主要内容，强调太极拳的健身价值。
2. 鼓励学生在课后继续练习太极拳，养成良好的体育锻炼习惯。
教学评价：1. 学生对太极拳的历史渊源、文化内涵和健身价值的了解程度。
2. 学生对太极拳基本动作要领的掌握程度。
3. 学生对太极拳练习方法的运用能力。
教学资源：1. 教师PPT课件2. 太极拳视频资料3. 太极拳练习场地与器材备注：在教学过程中，教师应根据学生的实际情况灵活调整教学内容和进度，确保教学效果。
武术太极教案
武术太极教案一、教学目标1、让学生了解太极拳的基本概念、特点和起源。
2、使学生掌握太极拳的基本动作和姿势，如起势、野马分鬃、白鹤亮翅等。
3、培养学生对太极拳的兴趣，提高学生的身体协调性和柔韧性。
4、引导学生通过练习太极拳，感受中国传统文化的内涵，培养学生的专注力和耐心。
二、教学重难点1、重点掌握太极拳的基本动作和姿势，动作规范、准确。
理解太极拳的呼吸方法和动作的配合。
2、难点体会太极拳的“以意领气，以气催形”的内劲运用。
保持动作的连贯性和流畅性，做到形神兼备。
三、教学方法1、示范法：教师亲自示范太极拳的动作，让学生直观地感受动作的要领和规范。
2、分解教学法：将复杂的动作分解成简单的步骤，逐步讲解和练习，帮助学生掌握。
3、练习法：学生通过反复练习，巩固所学的动作和技巧。
4、纠正法：教师及时发现学生的错误动作并给予纠正，确保学生动作的准确性。
四、教学准备1、选择一块宽敞、平坦、安静的教学场地。
2、准备音响设备，播放舒缓的太极拳音乐。
3、为学生准备舒适的运动服装和运动鞋。
五、教学过程1、导入（5 分钟）通过讲述太极拳的历史和文化背景，引起学生的兴趣。
例如，介绍太极拳是中国传统武术中的一种，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，它不仅是一种武术，更是一种养生和修身的方法。
提问学生对太极拳的了解和认识，激发学生的学习积极性。
2、热身运动（10 分钟）带领学生进行一般性的热身运动，如慢跑、关节活动等。
进行专门的太极拳热身动作，如太极步、云手等，为后续的学习做好准备。
3、太极拳基本动作教学（30 分钟）起势双脚并拢，身体自然直立，双手自然下垂，眼睛平视前方。
左脚向左迈出一步，与肩同宽，双脚平行，脚尖向前。
两臂慢慢向前平举，与肩同高，掌心向下。
屈膝下蹲，同时两臂慢慢下落，至腹前抱球，掌心向内。
野马分鬃上体左转，左手向左上方划弧，掌心向内，右手向左下方划弧，掌心向下。
上体右转，右手向右上方划弧，掌心向内，左手向右下方划弧，掌心向下。
体育高三上学期《武术-太极拳》第四课时 教案
体育高三上学期《武术-太极拳》第四课时教案一、教学目标•知识与技能目标: *掌握太极拳的基本步法：虚步、弓步、马步、歇步、独立步。
o了解太极拳的基步法在实战中的运用。
o能够熟练运用太极拳的基本步法，完成太极拳的基本动作。
•*过程与方法目标:**o通过讲解、示范、练习，使学生理解太极拳的基本步法的特点和应用。
o通过分组练习，培养学生之间的合作能力和相互学习的能力。
•情态度与价值观目标:o激发学生对太极拳的兴趣和学习热情。
o培养学生认真、刻苦、积极的学习态度。
o增强学生对中国传统文化了解和认同。
二、教学重难点•重点:太极拳的基本步法的特点和应用。
•难点:掌握太极拳的基本步法的协调性和稳定性。
三、教学准备•教师：多媒体课件太极拳教学视频、音乐•学生：运动服、运动鞋四、教学过程第一课时1. 导入 (5分钟)•展示太极拳的视频，引导学生观察太极拳的步法特点。
•讲解太拳的基本步法在实战中的运用，激发学生的学习兴趣。
2. 新课讲解 (20分钟)•讲解太极拳的基本步法:o虚步：两脚前后分开，前脚脚尖向前，后脚脚跟提起，重落在前脚。
o弓步：两脚前后分开，前脚脚尖向前，后脚脚跟落地，重心落在前脚。
o马步：两脚前后分开，两脚脚尖相对，重心落在两脚之间。
o歇：两脚前后分开，前脚脚尖向前，后脚脚跟提起，重心落在两脚之间。
o独立步：单脚站立，另一脚抬起，重心落在站立的脚上。
•讲解太极拳的基本步法在实战中的运用:虚步：用于闪躲、进攻和防守。
o弓步：用于进攻和防守。
o马步：用于稳固身躯，增强力量。
o歇步：用于调整重心，转换方向。
o独立步：用踢腿、防守等动作。
3. 练习 (25分钟)•分组练习:将学生分成若干小组，每组练习一种基本步法。
•示范讲解:教师示范讲解每种基本步法的动作要领，并纠正学生的错误。
* 学生练习:学生练习每种基本步法，注意步法的协调性和稳定性。
•分组比赛:进行分组比赛，评选出步法最标准、动作最协调的学生。
4. 总结 (5分钟)•总结本节课的学习内容强调太极拳的基本步法的特点和应用。
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姓名：***职称：讲师
2011年下学期
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄课的任务：1、接受班级，宣布本学期的教学内容、安排及要求。
2、学习并初步掌握武术的基本功。
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、复习巩固太极拳的身型和步法
2、学习并初步掌握二十四式简化太极拳1~3式。
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生熟练并巩固掌握二十四式简化太极拳1~3式。
2、使学生初步学会并掌握二十四式简化太极拳4~5式。
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生熟练并巩固掌握二十四式简化太极拳1~5式
2、使学生初步学会武术基本功燕式平衡。
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生熟练掌握二十四式太极拳1~5式
2、使学生熟练掌握基本功燕式平衡
3、使学生初步掌握二十四式简化太极拳6~8式
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生进一步熟练掌握二十四式太极拳1~8式
2、使学生巩固基本功燕式平衡
3、使学生初步掌握二十四式简化太极拳8~12式
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生巩固基本功燕式平衡
2、使学生熟练掌握二十四式简化太极拳1~12式
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄课的任务：1、使学生熟练掌握二十四式简化太极拳1~12式
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生进一步巩固基本功燕式平衡
2、使学生熟练掌握二十四式简化太极拳1~15式
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生熟练掌握二十四式简化太极拳1~18式
2、基本功燕式平衡考核
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄课的任务：1、使学生进一步熟练掌握二十四式简化太极拳1~18式
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生进一步熟练掌握二十四式简化太极拳1~21式
2、使学生初步掌握二十四式简化太极拳22~24式
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄
课的任务：1、使学生进一步熟练掌握二十四式简化太极拳全套动作
2、长跑考核：女生800米，男生1000米
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄课的任务：1、使学生更进一步熟练掌握二十四式简化太极拳全套动作
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄课的任务：1、二十四式简化太极拳考核
大学体育课教案
周次：课次：上课时间：
课程名称：体育（武术）班级：教师：向志雄课的任务：1、全面补考。