幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思一、活动背景立定跳远是幼儿园中班体育游戏活动中的紧要项目之一，可以有效提高幼儿的身体协调本领和运动本领。
通过跳动运动，加强幼儿的肌肉气力和耐力，促进身体健康，同时还可以提高幼儿的自信念和勇气。
二、活动目的1.培育幼儿的大腿肌肉气力和手脚协调本领；2.训练幼儿的运动技巧和反应本领；3.提高幼儿的自信念和勇气。
三、活动准备1.场地：室内或室外平坦的场地；2.器材：标准的跳远板、软垫、线条和计时器。
四、活动过程1.教学前准备在场地上放置跳远板，建议跳远板长度为2米，宽度为20—30厘米，高度为5—10厘米。
另外，还需要准备一块软垫，以保护幼儿跳远后的安全。
2.活动说明a.介绍跳远游戏首先，老师介绍本次游戏的规定和注意事项。
对于中班幼儿而言，在介绍规定时，老师应当使用简单、易懂的语言来说明游戏规定。
比如，站在跳远板上，然后跳向前方软垫上，跳得越远得分越高等等。
b.演示跳远动作为了让幼儿更好地理解和把握跳远技巧，老师可以示范跳远动作。
演示时，老师需要注意姿势的标准化和动作的流畅性，同时还要告知幼儿跳远时需要调整什么细节，比如手臂运动、站稳等。
c.分组跳远比赛分组比赛可以加添游戏趣味性，同时还可以让幼儿更好地交流和合作。
在比赛中，老师可以适当加大难度，如计时或者加添跳远的困难度等，以加添游戏乐趣。
d.小结和总结在游戏结束后，老师可以与幼儿一起回顾本次跳远游戏的过程和感受，并针对表现杰出的幼儿进行表扬和嘉奖，以激励幼儿更好地参加体育游戏活动。
五、反思本次幼儿园中班体育游戏活动《立定跳远》整体效果良好。
在活动中，老师依据幼儿们的年龄和本领特点，设计了合适的难度和规定。
在活动开始前，老师对游戏规定和注意事项进行简单介绍，幼儿们能够快速把握并按要求参加活动。
在活动过程中，幼儿们充分热诚，认真参加比赛，不断调整本身的动作，积极向前，表现杰出。
在比赛结束后，老师与幼儿进行了小结和总结，帮忙幼儿复习和领悟本次游戏的规定和技巧，达到了预期的培育幼儿身体协调本领和运动本领的目的。
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思教学目标1.了解“立定跳远”的基本要领，学会按要求正确进行立定跳远；2.提高儿童的柔韧性和力量，增强儿童的协调性和平衡能力；3.建立积极的体育锻炼意识，增强体育锻炼的习惯和兴趣。
教学准备1.图片或视频资料(教师在教学前需认真研究);2.板球;3.降低高度的跳远垫。
教学环节热身 (5-10分钟)1.教师根据孩子们的身体状态设计热身活动；2.热身时间不宜过长，以不昏沉、轻松、流汗为宜；3.热身要将各个关节的活动纳入考虑。
示范动作和指导 (5-10分钟)1.初步向孩子们介绍“立定跳远”，包括身体姿势、手臂动作和跳跃技巧；2.老师以实物演示，让孩子们对“立定跳远”有更直观的感受；3.老师一定要语言简练、动作流畅。
分组练习(20-30分钟)1.按照孩子们的身高、体重，将他们分为不同组，按照能力水平分组，让孩子对着跳远垫练习；2.对幼儿的动作，在正确的动作上给予鼓励和指导，对不正确的动作进行指导纠正；3.必须不间断的进行多次重复的练习。
活动总结 (5~10分钟)1.教师和孩子们一起回顾这次练习的过程，对孩子们在练习中出现过的问题进行简单的评述，并提供一些积极的意见;2.鼓励孩子们不要畏难，多多尝试，只有通过不断的练习才能更好的掌握技巧。
教学反思此次体育活动是一次非常好的教学实践，孩子们充满热情、积极参与，课堂气氛活跃。
教学过程中我也发现了一些问题，具体如下：1.教材准备不足：在准备环节时，我存在不够足够认真细致的问题，了解不够充分；2.指导语言不够简明扼要。
即使是幼儿园中班，应包含详细的教学内容，但口头语言的简明扼要也是好的展示体现；3.良好环境缺失。
在第一次在室外进行此项训练时，环境较为嘈杂，对于孩子们学习体育运动，尤其是掌握新的技能远远不够支持。
作为一名合格的幼儿园教师，我们需要不断的反思自己，总结自己教学中存在的问题，改正不足，才能不断的进步。
通过此次反思，我会更加注重教学准备工作，包括物资准备和内容的策划。
《立定跳远》中班体育教案
《立定跳远》中班体育教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本动作和技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学重点与难点重点：掌握立定跳远的基本动作和技巧。
难点：协调性和灵活性的培养。
三、教学准备1. 体育场地，要求平坦、宽敞。
2. 立定跳远器材（沙坑或海绵垫）。
3. 计时器。
4. 教学卡片。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等。
1.2 学生自由活动，充分活动身体。
2. 技能教学（10分钟）2.1 教师向学生讲解立定跳远的基本动作和技巧，示范动作。
2.2 学生跟随教师模仿动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
2.3 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 实践比赛（10分钟）3.1 学生分组进行立定跳远比赛，记录每组成绩。
3.2 教师宣布比赛结果，给予优秀表现的学生表扬。
4. 放松活动（5分钟）4.1 教师带领学生做放松运动，如瑜伽、拉伸等。
4.2 学生分享收获，教师总结教学内容。
五、教学反思1. 教师反思教学过程中的不足之处，如学生动作掌握不牢固、教学方法是否恰当等。
2. 针对不足之处，调整教学策略，为下次教学做好准备。
3. 关注学生的进步，鼓励学生在课堂上积极参与，提高自信心。
六、教学评价1. 评价学生对立定跳远动作的掌握程度。
2. 评价学生的协调性和灵活性。
3. 评价学生的团队合作精神和集体荣誉感。
七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生参加其他体育活动，培养学生的兴趣爱好。
3. 邀请家长参与课堂教学，增进家校合作。
八、教学注意事项1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 培养学生积极向上的心态，鼓励学生克服困难，勇敢尝试。
九、教学计划1. 节课：立定跳远基本动作教学。
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思一、教学目标1.把握“立定跳远”的基本动作技能，能够进行肯定距离的跳动。
2.培育孩子们的勇气、自信念和协作精神。
3.通过跳远活动，加强孩子们的肌肉气力、协调性和耐力。
二、教学准备1.场地：室外或室内篮球场，场地平整、无障碍物。
2.器材：标准跳远板、皮筋、跳绳等。
3.教具：图片、幼儿园体育教材等。
三、教学步骤1.引入老师带领孩子们一起进行身体热身活动，如慢跑、翻滚、摆手等，以充分活动孩子们的身体。
2.讲解动作技能老师向孩子们呈现“立定跳远”的正确动作技能，孩子们可以通过图片和实物进行察看和仿照。
动作步骤：a.站在跳远板前，双脚站直，脚距离略宽于肩宽，双手自然下垂。
b.做好准备，双手向后摆臂，大步向前跨出一步，然后用另外一只腿尽量弹出，同时挥臂向前跳动。
跳动时，两腿分开，脚尖点地，身体向前倾，双臂向前伸展。
c.双腿用力，膝盖弯曲，尽可能地跳远。
着地时，双脚同时着地，然后快速站起来。
3.活动实践让孩子们在标准跳远板前练习跳远，通过跳绳、皮筋等活动，提高孩子们的协调性和快捷性。
4.小游戏利用多人穿插跳、相互察看、打分综合等方式举办多种小游戏，加强孩子们的合作意识和奋斗精神。
5.收尾让孩子们在安全的前提下进行轻松的放松活动，如走路放松、手臂松弛等。
四、反思/评价立定跳远是一项紧要的体育项目，它可以培育孩子们的勇气、自信念和协作精神，加强孩子们的肌肉气力、协调性和耐力。
在教学过程中，老师应当注意以下几点：1.安全第一，保障孩子们的身体安全，严禁孩子们乱跳乱闹，防止受伤。
2.教学内容要有重点，重点讲解动作技能，通过多种形式让孩子们进行实践，从而提高孩子们的把握程度。
3.注意培育团队精神，让孩子们团结协作，共同完成任务。
4.老师应当注意孩子们的情感体验，避开打压孩子们的自信念，要激励孩子们相互促进、共同进步。
通过这次活动，孩子们不仅把握了立定跳远的基本技能，还加强了身体素养和协作精神，同时也让他们感受到体育运动的欢乐和乐趣，这对他们的成长和进展有着积极的促进作用。
中班体育活动优秀教案《立定跳远》
中班体育活动优秀教案《立定跳远》一、教学目标1.让学生了解立定跳远的动作要领，掌握基本的跳跃技能。
2.培养学生的勇敢、自信品质，提高团队协作能力。
3.增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领，跳跃技能的掌握。
2.教学难点：动作的连贯性，跳跃距离的稳定性。
三、教学过程（一）活动导入1.老师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体。
2.老师介绍立定跳远的游戏规则，激发学生的兴趣。
（二）技能讲解与示范1.老师讲解立定跳远的动作要领，包括预备姿势、起跳、落地等。
2.老师进行示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
（三）分组练习1.学生分成若干小组，每组由一名队长负责组织练习。
2.每组学生按照老师的要求，进行立定跳远练习，队长负责记录成绩。
3.练习过程中，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（四）比赛环节1.老师宣布比赛规则，比赛分为预赛和决赛两个阶段。
2.预赛阶段，每组学生轮流进行立定跳远，记录成绩，选拔出本组的优秀选手。
3.决赛阶段，各组的优秀选手进行立定跳远比赛，决出最终的优胜者。
2.老师针对学生的表现进行点评，表扬优秀选手，鼓励其他学生继续努力。
3.老师提醒学生在日常生活中要注意锻炼身体，增强体质。
四、教学反思1.在讲解动作要领时，老师语言简练，易于学生理解。
2.在示范动作时，老师动作标准，让学生有直观的感受。
3.在分组练习环节，老师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，提高了学生的练习效果。
4.在比赛环节，老师充分调动学生的积极性，让学生在愉快的氛围中锻炼身体。
五、教学延伸1.在后续的教学活动中，老师可以继续组织类似的体育活动，提高学生的身体素质。
2.针对学生的兴趣，老师可以引导学生参加其他体育项目，如篮球、足球等。
3.家长也可以参与学生的体育锻炼，共同促进学生的健康成长。
重难点补充：教学重点：确保学生理解立定跳远的动作要领，如起跳时的腿部分解动作、身体协调性以及落地时的缓冲技巧。
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思(三篇)
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思(三篇)
教学资料参考范本
目录：
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思一
幼儿园中班教案《竹》二
幼儿园中班教案《竹子运水》含反思三
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幼儿园中班教案《立定跳远》含反思
一
中班教案《立定跳远》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中，让幼儿养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯，掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领，发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性，快来看看幼儿园中班《立定跳远》含反思教案吧。
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
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幼儿园《立定跳远》教案(精选5篇
幼儿园《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自幼儿园体育活动教材第四章——基本运动技能，详细内容为立定跳远。
立定跳远是幼儿基本体育技能之一，它有助于培养幼儿的协调性、灵活性和爆发力。
二、教学目标1. 了解立定跳远的动作要领，能够独立完成立定跳远动作。
2. 培养幼儿的协调性、灵活性和爆发力，提高身体素质。
3. 培养幼儿团结协作、勇敢尝试的精神品质。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯性和协调性。
重点：掌握立定跳远的动作要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、教学视频、示范图片。
学具：跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿在操场上进行“小兔子跳”游戏，引导幼儿感受跳跃的乐趣，为学习立定跳远奠定基础。
2. 讲解动作要领（10分钟）1）站立：两脚并拢，脚尖向前，身体挺直。
2）起跳：膝盖微曲，用力向后摆臂，向前跳起。
3）落地：双脚同时落地，膝盖微曲，保持身体平衡。
3. 示范与练习（10分钟）1）教师示范立定跳远的动作，引导幼儿观察。
2）幼儿分组练习，教师个别指导。
3）组织幼儿进行比赛，激发幼儿的学习兴趣。
4. 随堂练习（10分钟）1）设置不同难度的立定跳远任务，让幼儿自主选择挑战。
2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：1）站立：两脚并拢，脚尖向前，身体挺直。
2）起跳：膝盖微曲，用力向后摆臂，向前跳起。
3）落地：双脚同时落地，膝盖微曲，保持身体平衡。
2. 注意事项：保持动作连贯性和协调性，注意安全。
七、作业设计1. 作业题目：1）回家后，向家长展示立定跳远的动作。
2）家长协助拍摄幼儿立定跳远的视频，至班级群。
2. 答案：视频中幼儿的立定跳远动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过情景引入、讲解示范、分组练习等方法，使幼儿掌握了立定跳远的动作要领。
但在教学过程中，部分幼儿动作仍不够规范，需要在今后的教学中加强个别指导。
2. 拓展延伸：1）组织幼儿参加立定跳远比赛，提高幼儿的竞技水平。
中班体育活动优秀教案《立定跳远》2篇
中班体育活动优秀教案《立定跳远》 (2)中班体育活动优秀教案《立定跳远》 (2)精选2篇（一）教案名称：立定跳远一、教学目标：1.使幼儿掌握立定跳远动作的基本要领。
2.培养幼儿的爆发力和协调性。
二、教学准备：1.教具：跳远杆、标志线。
2.场地：室内或室外的宽敞场地。
三、教学过程：1.热身活动（约5分钟）：教师与幼儿一起进行简单的热身活动，如拉伸、轻松慢跑等。
2.讲解立定跳远动作要领（约10分钟）：教师向幼儿简单讲解立定跳远的基本动作要领：立定跳远分为起跳、空中动作和着地三个阶段。
（1）起跳阶段：双脚分开站立，两臂自然下垂。
弯曲膝关节，大臂快速向后摆动，双手向上挥动，双脚用力向后弹起，同时伸直膝关节，产生向前推动的力量。
（2）空中动作阶段：身体向前倾，上体稍微向上抬起，以保持平衡。
（3）着地阶段：双脚同时着地，双膝微屈，双脚与地面保持接触，稳定身体。
3.示范与练习（约15分钟）：教师示范正确的立定跳远动作，并带领幼儿进行练习：（1）幼儿根据教师的示范，分组进行立定跳远的练习。
（2）教师一边观察，一边指导幼儿调整动作。
4.比赛与评价（约10分钟）：教师组织立定跳远比赛，以小组为单位进行比拼，每个幼儿有三次机会，记录最好的跳远成绩。
根据每个幼儿的表现，教师给予相应的评价和鼓励。
五、教学总结与拓展：1.教师对幼儿的跳远表现进行总结，并针对表现好的幼儿进行表扬，鼓励他们继续努力。
2.在下次的体育课上，可以引入其他跳远项目，如跨栏跳远等，进一步拓展幼儿的体育能力。
六、教学评价：通过观察幼儿的表现，教师可以评价幼儿的立定跳远动作是否规范、是否具备一定的爆发力和协调性。
对于表现好的幼儿，可以给予积极的评价和鼓励，对于表现差的幼儿，可以给予改进的建议和指导。
中班体育活动优秀教案《立定跳远》 (2)精选2篇（二）教案名称：立定跳远教学目标：1.了解立定跳远的基本动作要领。
2.掌握正确的起跳和落地技术。
3.提高跳远的技术动作和技巧。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》教案字数：5500字一、教学目标：1.认识立定跳远的基本动作和要领。
2.培养幼儿的跳远兴趣和协调能力。
3.发展幼儿的力量、速度和灵活性。
4.锻炼幼儿的观察力、注意力、集中力等认知能力。
二、教学准备：1.跳远场地：教室前的室外场地或宽敞的活动区域。
2.教具：绳子、跳远启示牌、奖品（奖杯、奖章等）。
3.音乐播放设备。
三、教学环节：1.热身活动（1）师生们集中在跳远场地上，进行一些简单的热身活动，如摇晃手臂、转动腰部、踮脚尖、蹲起等，以增加身体的温度和活动性。
（2）播放欢快轻快的音乐，引导幼儿进行一些简单的舞蹈动作，如跳跃、扭动腰部、摆动手臂等，以准备进入正式的跳远活动。
2.引入活动（1）教师提问：大家知道什么是立定跳远吗？要如何正确地进行立定跳远呢？（2）教师简要介绍立定跳远的基本动作和要领，如从起跑线起跳，两脚要离地，尽量往前跳等。
（3）教师出示跳远启示牌，解释跳远的规则和要求，让幼儿对跳远活动有初步认识和了解。
3.示范动作（1）教师在跳远场地上进行示范动作，让幼儿观察并学习。
（2）教师重点讲解示范动作中的要领和技巧，如身体要保持平衡、双脚要离地、要发力跳远等。
4.实践操作（1）教师让幼儿按顺序依次进行跳远，每个幼儿跳完后，记录其成绩。
（2）教师根据幼儿的实际情况，进行适当的指导和帮助，帮助幼儿更好地进行跳远。
（3）教师在跳远场地上设置不同的挑战点，如跳远的距离逐渐加长，跳远的高度逐渐增高等，以激发幼儿的兴趣和挑战性。
（4）教师根据幼儿的成绩和表现，评选出优胜者，并给予相应的奖励和表扬。
5.总结反思（1）教师与幼儿一起回顾、总结立定跳远的要点和技巧，鼓励幼儿分享自己的体会和感受。
（2）教师可以提出一些问题，引导幼儿思考和回答，如“你觉得在跳远过程中最困难的是什么？”、“你是怎样克服困难的？”等。
（3）教师根据幼儿的回答，给予相应的肯定和激励，鼓励幼儿进一步努力和提高。
《立定跳远》中班体育教案
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的基本技巧训练。
3. 立定跳远比赛和实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：立定跳远的基本技巧训练，如起跳、落地等。
四、教学准备1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：立定跳远器材、标志物、计时器等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。
2. 基本技能教学（10分钟）1. 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、起跳、落地等。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行原地起跳练习，熟悉起跳的感觉。
3. 实践训练（10分钟）1. 学生进行立定跳远实践训练，教师记录成绩。
2. 教师针对学生的表现，提出改进意见，引导学生互相交流心得。
3. 学生进行多次尝试，提高跳跃能力。
4. 游戏环节（10分钟）1. 教师组织学生进行立定跳远比赛，增加课堂趣味性。
2. 学生分组进行比赛，培养团队精神和竞争意识。
3. 教师给予获胜团队表扬，鼓励全体学生。
5. 课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，肯定取得的进步。
2. 学生分享学习心得，交流立定跳远的技巧。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强训练。
六、教学评价1. 评价学生对立定跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生在实践中的表现，如跳跃能力、协作精神等。
3. 结合学生的课后练习，评价其自我提升的情况。
七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、时间安排等。
2. 根据学生的反馈，调整教学策略，以提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思
幼儿园中班教案《立定跳远》含反思一、教学目的1.把握立定跳远的动作要领。
2. 良好的协调本领。
3. 培育英勇挑战、乐观进取的精神。
二、教学难点立定跳远的动作要领和重点。
三、教学重点1. 立定姿势：双脚并拢，身体保持稳定，双手放在腰间或者向前伸出。
2. 蹬腿动作：向前用力蹬出一只腿，大腿和小腿呈90度，脚尖用力踏地，起跳时用力向上踩空，保持身体的前倾姿势。
3. 跃起动作：另一只腿同时用力踩地，身体跃起时，手臂向后甩动，身体尽量向前伸展，身体的姿势保持前倾。
4. 落地动作：双脚尽量向前用力落地，膝盖略微弯曲，接触地面时双脚要用力着地，身体保持稳定。
四、教学步骤1. 暖身活动可选择热身操、追赶游戏等活动，以帮忙幼儿活跃身体、加强注意力。
2. 环节介绍老师向幼儿介绍今日的活动内容，提出活动目的和规定。
并对立定跳远的动作要领和重点进行简单解说。
3. 技术演示老师演示立定跳远的动作要领，重点提示蹬腿、跃起、落地的姿势和动作要领。
要侧重讲解动作细节，语言简单、生动，使幼儿易于理解、接受。
4. 分组操作每组布置2—3名小伙伴，由同学分组练习，同学之间可以相互帮助、相互察看，在老师的引导下，渐渐谙习动作要领，并提高协调本领。
5. 初步练习同学一次出场，示范并练习立定跳远。
老师可适当提示，引导同学练习。
每个同学初步练习3—4次。
察看每个同学的表现，注意指出不足之处，以此来改进。
6. 持续练习引导同学重复练习，同时向同学灌输英勇挑战、乐观进取的精神，在练习中渐渐把握立定跳远的技能。
7. 总结回顾老师带领同学回顾本次活动，指出学习立定跳远的好处，引导幼儿体会成功的喜悦感和进取的精神。
同时，也要总结本次活动中的优缺点，为今后的教学活动做好准备。
五、教学反思本次立定跳远教学活动的实施取得了肯定的效果。
在教学过程中，我重视修立良好的师生关系，把握教学的自动权，使同学在轻松快乐的氛围中进一步认得立定跳远的紧要性，学会了立定跳远的动作要领。
中班户外活动《立定跳远》教案范文（通用9篇）
中班户外活动《立定跳远》教案中班户外活动《立定跳远》教案范文（通用9篇）中班户外活动《立定跳远》教案篇1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散中班户外活动《立定跳远》教案篇2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
教学反思：《立定跳远》教学反思
教学反思：《立定跳远》教学反思引言概述：《立定跳远》是体育课程中常见的项目之一，对学生的体能和协调能力有着很好的锻炼作用。
然而，在教学过程中，我们也需要不断反思，找出问题并改进，以提高教学效果。
一、教学目标的明确性1.1 确定学生的能力水平：在进行《立定跳远》教学前，需要对学生进行体能测试，了解他们的基础水平。
1.2 设定合理的目标：根据学生的实际情况，确定一个具体、可行的目标，激发学生的学习动力。
1.3 强调技术要领：在教学过程中，要重点讲解跳远的技术要领，匡助学生掌握正确的动作。
二、教学方法的多样性2.1 组织示范：通过老师和优秀学生的示范，让学生直观地了解正确的跳远动作。
2.2 分组练习：将学生分成小组进行练习，互相观摩、交流，提高学生的学习效果。
2.3 利用多媒体：结合视频等多媒体资源，让学生更直观地了解跳远的技术要领。
三、教学过程的灵便性3.1 根据学生反馈调整教学内容：在教学过程中，要及时听取学生的反馈意见，根据实际情况进行调整。
3.2 弹性安排教学时间：针对学生的学习情况，可以适当延长或者缩短教学时间，保证每一个学生都能够掌握技术要领。
3.3 多角度观察学生表现：在教学过程中，要从不同角度观察学生的表现，及时发现问题并进行调整。
四、教学评价的客观性4.1 制定评价标准：在教学前就要确定评价标准，让学生清晰自己的目标是什么。
4.2 多种评价手段：除了定量评价，还可以结合定性评价，全面评价学生的跳远水平。
4.3 鼓励个性发展：在评价过程中，要注重发现学生的特长和优点，赋予积极的鼓励和指导。
五、教学成果的总结与改进5.1 总结教学效果：在教学结束后，要对学生的表现进行总结，找出问题所在。
5.2 采集反馈意见：向学生采集教学反馈意见，了解他们的真实感受和建议。
5.3 不断改进教学方法：根据总结和反馈意见，不断改进自己的教学方法，提高教学效果。
通过对《立定跳远》教学的反思和改进，我们可以更好地指导学生，提高他们的体能水平和技术能力，让他们在体育课程中取得更好的成绩。
幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》及教学反思（共5则）
幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》及教学反思（共5则）第一篇：幼儿园中班体育游戏活动教案《立定跳远》及教学反思中班体育游戏活动教案《立定跳远》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中，让幼儿养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯，掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领，商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐，快来看看幼儿园中班体育游戏活动《立定跳远》含反思教案吧。
活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。
4、培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师：“小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
”2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重（轻重量）半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。
立定跳远教学实践后反思(3篇)
第1篇一、引言立定跳远是一项基本的田径运动项目，它不仅能够锻炼学生的身体协调性、爆发力和耐力，还能培养学生的团队合作精神。
在体育教学中，立定跳远是一项重要的教学内容。
本文通过对立定跳远教学实践的分析和反思，总结教学过程中的得失，为今后的教学工作提供借鉴。
二、教学实践过程1. 教学目标本次立定跳远教学旨在让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳远成绩，培养学生的运动兴趣和团队精神。
2. 教学内容（1）立定跳远的动作要领立定跳远的动作要领包括：起跳、腾空、落地三个阶段。
起跳阶段，要求学生用力蹬地，使身体向前上方跳起；腾空阶段，要求学生保持身体平衡，尽量延长腾空时间；落地阶段，要求学生控制落地动作，避免受伤。
（2）立定跳远的辅助练习立定跳远的辅助练习包括：深蹲、原地纵跳、跳绳等，旨在提高学生的腿部力量、爆发力和协调性。
3. 教学方法（1）讲解示范法：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并亲自示范，让学生直观地了解动作过程。
（2）分组练习法：将学生分成若干小组，分别进行起跳、腾空、落地三个阶段的练习，相互观摩、交流。
（3）游戏竞赛法：通过设置跳远比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的积极性。
三、教学实践反思1. 教学目标的达成通过本次教学，大部分学生掌握了立定跳远的动作要领，跳远成绩有所提高。
但仍有部分学生动作不规范，需要加强个别辅导。
2. 教学内容的安排教学内容安排合理，既注重动作要领的讲解，又安排了丰富的辅助练习，有助于提高学生的运动能力。
3. 教学方法的运用讲解示范法、分组练习法和游戏竞赛法相结合，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的积极性。
但在实际教学中，教师应更加关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。
4. 教学过程中的问题（1）部分学生对立定跳远的动作要领理解不够透彻，导致动作不规范。
（2）学生在练习过程中，容易出现注意力不集中、动作僵硬等问题。
（3）教学场地有限，难以满足全体学生的练习需求。
中班体育游戏活动教案《立定跳远》
中班体育游戏活动教案《立定跳远》一、活动目标：1. 学习立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿勇敢、自信的品质及团队协作精神。
二、活动准备：1. 教具：立定跳远器材、沙包、圈圈等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
b. 引导幼儿进行关节活动，如颈部、肩膀、膝盖等。
2. 基本技能学习（5分钟）：a. 教师向幼儿讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b. 幼儿跟随教师学习立定跳远动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导。
3. 游戏环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
四、活动结束：1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如轻轻摇摆、深呼吸等。
2. 组织幼儿回收器材，整理场地。
五、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，了解幼儿在家的立定跳远练习情况，给予指导和建议。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置立定跳远的相关图片、海报等，营造体育氛围。
3. 教学计划：在后续的教学活动中，继续巩固幼儿的立定跳远技能，提高跳跃能力。
六、教学内容：1. 动作要领回顾：立定跳远的准备姿势、跳跃动作及落地姿势。
2. 教学重点与难点：立定跳远的动作协调性、力量与准确性。
七、教学过程：1. 复习环节（5分钟）：a. 教师带领幼儿复习立定跳远的动作要领，巩固记忆。
b. 幼儿进行原地立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 实践环节（5分钟）：a. 教师组织幼儿进行“跳远比赛”游戏，设置不同的距离，让幼儿挑战。
b. 幼儿进行分组比赛，鼓励互相加油、团结协作。
c. 游戏结束后，教师点评，给予表扬和鼓励。
八、教学评价：1. 教师观察幼儿在练习和游戏过程中的表现，评价其立定跳远技能的掌握程度。
《立定跳远》中班体育教案
《立定跳远》中班体育教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的正确姿势和动作要领。
2.培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3.培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
二、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的正确姿势和动作要领。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
三、教学准备1.场地：平坦的操场或篮球场。
2.器械：沙包、跳绳、标志物。
四、教学过程（一）课堂导入1.老师带领学生做热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
2.老师讲解本节课的教学内容和目标，激发学生的学习兴趣。
（二）基本技能教学1.老师示范立定跳远的动作，讲解动作要领：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体前倾；双手前摆，带动身体向前跳；落地时，膝盖微弯，缓冲落地冲击。
2.学生跟随老师一起练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3.学生分组练习，互相观摩、学习，老师巡回指导。
（三）游戏活动1.老师组织学生进行“沙包投掷”游戏，让学生在游戏中练习立定跳远。
游戏规则：学生分成若干小组，每组成员轮流投掷沙包，投掷距离最远的组获胜。
2.老师组织学生进行“穿越障碍物”游戏，让学生在游戏中锻炼协调性和爆发力。
游戏规则：学生分成若干小组，每组成员依次穿越障碍物，最快完成的组获胜。
2.学生分享自己在练习中的感受和收获。
3.老师对学生的表现给予肯定和鼓励，提出改进意见。
五、教学延伸1.组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六、教学反思重难点补充：1.教学重点：立定跳远的正确姿势和动作要领在教学重点上，我特别设计了一些互动环节来加深学生的理解和记忆：老师：“同学们，你们知道立定跳远的时候，脚应该站得有多宽吗？”小明举手：“老师，是不是和肩膀一样宽？”老师：“非常正确，小明！那我们一起来试试看，站直身体，双脚与肩同宽。
”在示范动作时，老师会边做边解释：老师：“看我的动作，要弯曲膝盖，身体稍微前倾，然后双手向前摆动，用力跳起。
”2.教学难点：动作的连贯性和协调性为了攻克这个难点，我采用了分解动作的教学方法，并通过学生之间的互动来加强练习：老师：“现在我们来做一个小游戏，叫做‘模仿秀’。
中班体育活动立定跳远教案 - 教学反思
中班体育活动立定跳远教案 - 教学反思中班体育活动立定跳远教案【活动设计】近期观看中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿将来体能练习中能很好履行技术动作。
【活动目标】1、学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。
2、增加幼儿的弹跳力以及灵敏、沟通协调身体素养的进度。
【教学重点、难点】重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作沟通协调。
难点：落地缓冲后的身体平衡。
【活动预备】电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐【活动过程】一、预备活动：激趣热身（估计用时5＇）课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，嬉戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小伴侣，今日黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”嬉戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。
老师变化口令，幼儿跟随练习。
当老师喊“风停了”同学做“站如松”，快速站好。
（反复几次）嬉戏高人矮人：围大圆圈，老师于圆圈中，当老师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。
（反复几次）二、基本部分：自主练习（估计用时21＇）课流程：讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告知我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→老师示范、讲解：步骤：①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
③落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今日黄老师和中一班的小伴侣一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本事去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
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幼儿园中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思
中班体育活动优秀教案《立定跳远》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中，让幼儿增强弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展，学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力，快来看看幼儿园中班体育活动优秀《立定跳远》含反思教案吧。
【活动设计】
近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
【活动目标】
1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
【教学重点、难点】
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：落地缓冲后的身体平衡。
【活动准备】
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
【活动过程】
一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段->播放音乐，游戏：大小风吹；
高人矮人。
中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？
游戏大风吹，小风吹：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊风停了学生做站如松，迅速站好。
（反复几次）
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。
（反复几次）
二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）
课流程：讲解、示范->探索跳瓶子->向下跳：定点跳伞。
1、谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？
幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）->教师示范、讲解：
步骤：
①预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
②起跳-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
③落地屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）
3、巩固练习：定点跳伞
从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：（预计用时4＇）
音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）
小结。
（延伸活动：观看视频活动内容）
【教学反思】
1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。
如大风吹、小风吹，等活动，收到了良好的教学效果。
2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。
设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。
能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。
教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。
小百科：跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。
由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。
运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。