大学体育课程
大学生体育的课程设计
大学生体育的课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解并掌握大学生体育课程的基本理论知识，包括运动生理、运动心理及运动营养等方面。
2. 学生能了解并熟悉各类体育运动项目的技巧和规则，如篮球、足球、排球等。
3. 学生掌握科学锻炼的方法，形成适合自己的锻炼计划。
技能目标：1. 学生能运用所学理论知识，分析运动过程中的生理、心理变化，提高运动效果。
2. 学生在参加各类体育运动时，能正确运用技巧，提高竞技水平。
3. 学生具备一定的运动损伤预防及处理能力。
情感态度价值观目标：1. 学生通过参与体育活动，培养良好的团队合作精神和公平竞争意识。
2. 学生树立正确的体育观念，将体育锻炼作为一种生活习惯，形成终身锻炼的意识。
3. 学生在体育活动中，学会尊重他人，培养诚实守信、乐观向上的品质。
分析课程性质、学生特点和教学要求，本课程旨在帮助大学生掌握体育基本知识，提高运动技能，培养良好的情感态度价值观。
通过具体的学习成果分解，使学生在知识、技能和情感态度价值观方面取得全面发展，为后续的教学设计和评估提供明确依据。
二、教学内容1. 理论知识：- 运动生理学基础：介绍骨骼肌、心肺系统等在运动中的生理变化及适应。
- 运动心理学：探讨运动动机、运动心理调适及运动疲劳的应对策略。
- 运动营养学：讲解运动与营养的关系，指导科学饮食搭配。
- 运动损伤预防与处理：介绍常见运动损伤的预防措施及简易处理方法。
2. 技能训练：- 篮球：基本技巧（运球、投篮、传球、防守）、战术应用。
- 足球：基本技巧（带球、传球、射门、防守）、战术配合。
- 排球：基本技巧（发球、扣球、拦网、防守）、战术布局。
3. 教学大纲安排：- 第一阶段：运动生理、心理及营养学基础知识学习。
- 第二阶段：篮球、足球、排球基本技巧训练。
- 第三阶段：运动损伤预防与处理知识学习，结合实际运动项目进行战术训练。
教学内容根据课程目标制定，涵盖理论知识和技能训练，注重科学性和系统性。
大学体育的教学安排
大学体育的教学安排目标本文档旨在提供大学体育课程的教学安排，以帮助学生有效地参与体育活动并提升身体素质。
教学内容- 体育理论知识：包括体育运动的基本原理、规则和技巧等方面的知识。
- 体育技能训练：通过练和实践，培养学生的体育技能，如篮球、足球、游泳等。
- 身体素质训练：通过有氧运动、力量训练和灵活性训练等方式，提高学生的身体素质。
教学安排1. 课程时间安排：- 每周安排2-3节体育课程，每节课45分钟。
- 课程时间可根据学校的具体情况进行调整，但应确保每周总课时不少于90分钟。
2. 课程内容安排：- 按照学期划分，每个学期教授不同的体育项目，以满足学生的多样化需求。
- 每个学期至少包含2个主要体育项目和1个身体素质训练项目。
3. 课程评估：- 通过考试、实际表现和参与度等方式进行学生的课程评估。
- 评估结果将作为学生最终成绩的一部分，以激励学生积极参与课程。
教学方法1. 理论讲解与实践相结合：教师将通过讲解体育理论知识来提高学生的理论水平，同时通过实践活动来巩固所学知识。
2. 小组合作研究：鼓励学生以小组形式进行体育活动，增强合作意识和团队精神。
3. 多样化的教学资源：利用图书馆、互联网和体育设施等资源，提供多样化的教学材料和实践场地。
注意事项1. 安全第一：确保体育教学活动的安全性，加强学生的安全意识和自我保护能力。
2. 尊重个体差异：充分考虑学生的个体差异，根据学生的兴趣和能力进行合理的分组和教学安排。
3. 学生参与度：鼓励学生积极参与体育课程，增强学生的体育兴趣和主动性。
以上为大学体育的教学安排，旨在提供全面而有序的体育教育。
如有需要，可根据具体情况进行调整和补充。
大学公共体育课教案
大学公共体育课教案一、课程名称：大学公共体育课二、课程性质：公共必修课三、课程目标：1. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。
2. 提高学生的身体素质，促进身心健康。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
四、适用对象：大学一年级学生五、教学内容：1. 体育理论知识2. 田径运动技能3. 球类运动技能4. 体操运动技能5. 武术运动技能6. 健身运动技能7. 水上运动技能8. 冰雪运动技能9. 户外运动技能10. 体育游戏11. 体育竞赛组织与裁判12. 运动损伤与防护13. 营养与健康14. 心理健康与调适15. 职业生涯规划与体育教案第一章：体育理论知识一、教学目标：1. 让学生了解体育的基本概念、功能和目的。
2. 使学生掌握体育锻炼的方法和原则。
3. 培养学生树立正确的体育观念，养成积极参与体育锻炼的习惯。
二、教学内容：1. 体育的基本概念、功能和目的2. 体育锻炼的方法和原则3. 体育运动的分类及特点4. 体育竞赛的性质、种类和规则三、教学手段：1. 讲授法：讲解体育理论知识，引导学生理解体育的重要性和锻炼的方法。
2. 讨论法：组织学生讨论体育锻炼的体会，分享运动经验。
四、教学过程：1. 导入：介绍体育的基本概念，引发学生对体育的兴趣。
2. 讲解：详细讲解体育锻炼的方法和原则，让学生掌握科学的锻炼方式。
3. 案例分析：分析体育运动的分类及特点，让学生了解各种运动项目的优势。
4. 课堂讨论：组织学生讨论体育竞赛的性质、种类和规则，提高学生的体育素养。
5. 总结：强调体育锻炼的重要性，引导学生积极参与体育活动。
1. 复习本节课所学的体育理论知识。
2. 结合个人情况，制定一个科学的锻炼计划。
教案第二章：田径运动技能一、教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本技术，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 田径运动的基本技术2. 田径运动的训练方法3. 田径运动的比赛规则三、教学手段：1. 示范法：教师展示田径运动的基本技术，引导学生正确掌握动作要领。
大学体育与健康课程教案
课程名称：大学体育与健康授课对象：大学本科一年级学生课时：2课时教学目标：1. 理解体育与健康的基本概念，掌握体育锻炼对身心健康的益处。
2. 培养学生正确的运动习惯，提高学生的运动技能。
3. 增强学生的团队合作意识，提高学生的沟通能力。
4. 培养学生积极向上的生活态度，促进学生全面发展。
教学内容：1. 体育与健康基本概念2. 锻炼对身心健康的益处3. 常见运动项目的介绍及练习方法4. 团队合作运动游戏教学重点：1. 体育与健康的基本概念2. 锻炼对身心健康的益处3. 常见运动项目的练习方法教学难点：1. 如何引导学生正确理解体育锻炼的重要性2. 如何让学生在运动中保持安全教学准备：1. 教学课件2. 体育器材（如篮球、足球、羽毛球等）3. 音响设备教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍体育与健康的基本概念，引导学生思考体育锻炼对身心健康的益处。
2. 学生分组讨论，分享自己熟悉的运动项目及运动经历。
二、教学讲解1. 教师详细讲解体育与健康的基本概念，强调体育锻炼的重要性。
2. 介绍常见运动项目的练习方法，如篮球、足球、羽毛球等。
三、实践操作1. 学生分组进行篮球、足球、羽毛球等运动项目的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作，确保运动安全。
四、总结与反思1. 学生分享自己在运动中的感受和收获。
2. 教师总结本次课程内容，强调体育锻炼对身心健康的益处。
第二课时一、复习1. 教师提问，检查学生对体育与健康基本概念的理解。
2. 学生回顾上次课程内容，分享自己的运动经历。
二、教学讲解1. 教师介绍团队合作运动游戏，如拔河、接力跑等。
2. 讲解团队合作的重要性，引导学生积极参与。
三、实践操作1. 学生分组进行团队合作运动游戏的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作，确保运动安全。
四、总结与反思1. 学生分享自己在团队合作运动游戏中的感受和收获。
2. 教师总结本次课程内容，强调团队合作的重要性。
教学评价：1. 学生对体育与健康基本概念的理解程度。
大学体育精品课程设计
大学体育精品课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解并掌握所选体育项目的基本理论知识，包括运动技巧、训练原则及比赛规则。
2. 学生能够描述体育活动对身体素质和健康的影响，并了解运动生理学的基本概念。
3. 学生掌握科学锻炼的方法，了解运动损伤的预防及基础急救知识。
技能目标：1. 学生能够正确执行所选体育项目的基本技术和战术，展现出相应的运动技能。
2. 学生通过专项训练，提高个人运动能力，如速度、力量、柔韧性和耐力等。
3. 学生在团队活动中展现出良好的协作和沟通能力，能够参与和组织小型体育比赛。
情感态度价值观目标：1. 培养学生积极主动参与体育活动的兴趣，发展终身运动的习惯。
2. 增强学生的团队意识和集体荣誉感，培养公平竞争和相互尊重的体育精神。
3. 通过体育教学，引导学生树立健康的生活方式，强化个人责任感和自我管理能力。
课程性质：本课程注重理论与实践相结合，以提升学生体育素养，增强体质，培养运动兴趣和终身体育意识。
学生特点：大学学生具有较强的自主性、探索精神和批判性思维，对体育活动有着多样化的需求和兴趣。
教学要求：教学过程中应充分考虑学生的个体差异，采用多样化的教学手段和方法，确保每位学生都能在原有基础上得到提高，达到课程目标。
同时，注重过程评价与结果评价相结合，确保学习成果的达成。
二、教学内容本课程教学内容主要包括以下几部分：1. 体育理论知识：涵盖所选体育项目的历史背景、基本技巧、训练原则、比赛规则及运动生理学基础。
- 章节内容：体育项目概述、运动技巧解析、训练方法与原则、比赛规则解读、运动生理学基础。
2. 体育技能训练：针对所选体育项目进行基本技术和战术训练，提高学生的运动技能。
- 章节内容：基本技术训练、战术应用、专项体能训练、运动损伤预防与处理。
3. 体育实践与比赛：组织学生参加体育实践和比赛，培养团队协作和竞技水平。
- 章节内容：团队建设与协作、比赛组织与参与、竞技策略与心理调适。
大学体育》课程标准本科
《大学体育》课程标准课程名称：大学体育课程类别：公共课适用专业：本科各专业一、课程性质大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
二、课程理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进徐盛自主学习和坚持终身锻炼的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。
从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异确定学习目标和评价办法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
大学生体育活动内容
大学生体育活动内容
大学生体育活动内容非常丰富多样，以下是一些常见的大学生体育活动内容：
体育课程：大学通常会设有必修或选修的体育课程，包括篮球、足球、排球、网球、游泳、瑜伽、羽毛球等项目。
校园运动会：校园运动会是大学体育活动的重要组成部分。
学校会组织各类比赛项目，如田径、篮球、足球、乒乓球等，供学生参与竞争和展示自己的体育才能。
俱乐部和社团活动：大学通常会设有各种体育俱乐部和社团，如篮球俱乐部、足球社团、跑步俱乐部等。
学生可以加入感兴趣的俱乐部或社团，参与训练和比赛。
健身活动：学校也提供健身房和健身设施，供学生进行健身锻炼。
学生可以自行前往健身房进行力量训练、有氧运动或其他健身活动。
康体活动：学校还会组织各类康体活动，如登山旅行、户外探险、拓展训练等。
这些活动有助于提升学生的体能水平、培养团队合作和领导能力。
赛事观摩：大学可能会安排学生观摩一些体育赛事，如职业篮球、足球比赛等。
这可以帮助学生了解现代体育运动的发展和技术水平。
除了以上内容，还有其他形式的体育活动，例如舞蹈课程、瑜伽课程、健身操表演、体育讲座等。
大学鼓励学生参与体育活动，
旨在提倡健康的生活方式、增强体质、培养团队合作精神和领导能力，并促进学生全面发展。
具体的体育活动内容可以根据学校的安排和学生的兴趣而有所变化。
大学体育课教案基本部分
大学体育课教案基本部分一、课程名称：篮球基本技能训练二、课程性质：公共体育课三、课程目标：1. 让学生了解和掌握篮球运动的基本理论知识。
2. 培养学生掌握篮球运动的基本技能，如传球、接球、运球、投篮等。
3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
4. 培养学生积极参加体育锻炼的习惯，提高身体素质。
四、教学内容：1. 篮球基本理论知识讲解。
2. 篮球基本技能训练，包括传球、接球、运球、投篮等。
3. 团队配合训练。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。
2. 基本技能训练（20分钟）a) 传球：教师示范正确的传球手法，学生分组进行练习，强调传球的准确性和力度。
b) 接球：教师示范正确的接球手法，学生分组进行练习，强调接球的稳定性和准确性。
c) 运球：教师示范正确的运球手法，学生分组进行练习，强调运球的流畅性和控制力。
d) 投篮：教师示范正确的投篮手法，学生分组进行练习，强调投篮的力度和准确性。
3. 团队配合训练（15分钟）a) 教师组织学生进行简单的篮球比赛，让学生体会团队配合的重要性。
b) 教师针对比赛中的不足进行指导和讲解，提高学生的团队协作能力。
4. 结束活动（5分钟）教师带领学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等，提醒学生注意运动后的恢复。
六、教学要求：1. 学生需穿着合适的运动服装和鞋子，女生必须扎头发。
2. 学生需遵守课堂纪律，听从教师指挥，积极参与训练。
3. 教师需关注学生的运动安全，及时纠正动作不规范的地方。
七、教学评价：1. 学生课堂参与度。
2. 学生篮球基本技能的掌握程度。
3. 学生团队协作能力的提高程度。
八、教学建议：1. 针对不同水平的学生，教师可适当调整教学内容和难度。
2. 鼓励学生参加校内外篮球比赛，提高实战经验。
3. 教师可组织篮球爱好者进行课后练习，提高篮球水平。
九、课后反思：教师需对课堂教学进行总结和反思，了解学生的学习情况，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
大学体育理论课课件
大学体育理论课课件一、课程介绍大学体育理论课是高等教育体系中一门重要的课程，旨在培养学生的体育意识、体育精神和体育实践能力。
本课程不仅关注学生的身体健康和体育锻炼，还注重培养学生的团队协作精神和竞争意识。
通过本课程的学习，学生将全面了解体育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握科学锻炼身体的方法，提高运动技能和运动表现水平。
本课程将介绍体育的基本概念、发展历程以及在现代社会中的重要地位。
学生将学习体育的各类项目，包括足球、篮球、排球、田径、游泳、瑜伽等，深入了解各项运动的起源、特点、技术要领和比赛规则。
课程还将涉及运动生理学、运动营养学、体育心理学等领域的知识，帮助学生全面理解体育运动对人体健康和心理的影响。
通过本课程的学习，学生将掌握科学的锻炼方法，提高身体素质和运动能力，培养团队协作精神和竞争意识。
本课程还将注重培养学生的体育欣赏能力，让学生更好地理解和欣赏体育运动的魅力。
通过理论与实践相结合的教学方法，本课程将为学生打下坚实的体育理论基础，为未来的运动实践和职业发展打下坚实的基础。
1. 课程背景与目标：介绍体育理论课程的重要性，提高学生对体育理论知识的认识，明确课程目标。
随着教育的全面发展，体育教育的重要性逐渐受到社会各界的重视。
体育教育不仅仅是增强学生的体能、锻炼意志的手段，更是一个关于身体健康、心理发展以及社会文化交往的重要平台。
体育教育体系作为高校教育的重要一环，是学生全面发展不可缺少的部分。
在当前的大学体育教育中，体育理论课程占据着举足轻重的地位，它不仅为实践操作提供了基础指导，更在深层次上提升了学生的综合素养。
本课程旨在通过体育理论知识的传授，帮助学生全面了解体育的基本概念、基本原理以及运动项目的内涵和特点，提升学生对体育理论知识的认识，同时培养学生对体育活动的兴趣和热情。
具体目标包括：增强学生对体育的认知，理解体育运动的重要性及其在生活中的角色。
掌握基本的体育理论知识，包括运动生理学、运动训练学、运动营养学等方面的知识。
大学户外体育运动课程教案
课程名称：大学户外体育运动授课对象：大学本科生授课时间：16周教学目标：1. 增强学生的体质，提高学生的运动能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强人际交往能力。
3. 培养学生勇于挑战、积极进取的精神风貌。
4. 传授户外运动的基本知识、技能和安全意识。
教学内容：1. 户外运动的基本理论2. 户外运动技能训练3. 户外运动安全与急救知识4. 户外运动项目实践教学过程：第一周：课程介绍与户外运动基本理论1. 课程导入：介绍户外运动的概念、意义和特点，激发学生学习兴趣。
2. 教学内容：讲解户外运动的基本理论，包括户外运动的起源、发展、分类、器材等。
3. 教学活动：组织学生观看户外运动视频，进行互动讨论。
第二周：户外运动技能训练（一）1. 教学内容：教授户外运动的基本技能，如徒步、登山、露营等。
2. 教学活动：进行户外运动技能演示和讲解，组织学生进行实践操作。
第三周：户外运动技能训练（二）1. 教学内容：教授户外运动的安全知识，如野外求生技能、急救知识等。
2. 教学活动：组织学生进行野外求生技能和急救知识的实际操作训练。
第四周：户外运动项目实践（一）1. 教学内容：组织学生参加徒步、登山、露营等户外运动项目。
2. 教学活动：进行户外运动项目的实地操作，指导学生如何正确使用户外运动器材。
第五周：户外运动项目实践（二）1. 教学内容：组织学生参加拓展训练、攀岩等户外运动项目。
2. 教学活动：进行户外运动项目的实地操作，指导学生如何正确使用户外运动器材。
第六周：户外运动技能考核与总结1. 教学内容：对学生的户外运动技能进行考核，总结教学成果。
2. 教学活动：组织学生进行户外运动技能考核，对考核结果进行评价和总结。
第七周至第十六周：1. 教学内容：继续进行户外运动技能训练和项目实践。
2. 教学活动：组织学生参加不同类型的户外运动活动，如徒步、露营、攀岩等。
教学方法：1. 讲授法：教师讲解户外运动的基本理论、技能和安全知识。
大学体育实践教学大纲(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：- 掌握体育基本理论知识，包括体育保健、运动生理、运动营养等。
- 了解各种运动项目的起源、发展、规则及技巧。
2. 技能目标：- 培养学生掌握至少一项体育运动的基本技能和技巧。
- 提高学生的运动能力和身体素质。
3. 情感目标：- 培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
- 增强学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 健康目标：- 提高学生的健康意识，养成良好的体育锻炼习惯。
- 增强学生的体质，预防疾病，提高生活质量。
二、教学内容1. 体育基本理论：- 体育保健知识- 运动生理学基础知识- 运动营养学基础知识2. 运动项目实践：- 球类运动：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等- 健身运动：健美操、瑜伽、武术、跆拳道等- 水上运动：游泳、跳水、皮划艇等- 体能训练：力量训练、速度训练、耐力训练等3. 运动技能与技巧：- 球类运动的基本技巧和战术- 健身运动的基本动作和练习方法- 体能训练的方法和技巧4. 体育竞赛与组织：- 体育竞赛的基本规则和裁判方法- 体育活动的组织与策划- 体育社团的管理与运作三、教学方法1. 讲授法：- 讲解体育基本理论知识，提高学生的体育素养。
2. 示范法：- 教师或专业运动员示范运动技巧，使学生直观学习。
3. 练习法：- 学生在教师指导下进行反复练习，巩固所学技能。
4. 游戏法：- 通过体育游戏培养学生的兴趣，提高运动技能。
5. 竞赛法：- 组织体育竞赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
6. 讨论法：- 鼓励学生讨论体育问题，提高学生的思维能力和表达能力。
四、教学过程1. 准备阶段：- 制定教学计划，明确教学目标。
- 组织学生进行体检，了解学生的健康状况。
- 准备教学器材和场地。
2. 实施阶段：- 讲解理论知识，示范运动技巧。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 组织体育游戏和竞赛，提高学生的兴趣。
3. 总结阶段：- 对学生进行考核，评估教学效果。
- 总结教学经验，改进教学方法。
大学体育课程的内容包括运动知识与技能
大学体育课程的内容
大学体育主要课程：教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。
体育专业教育是培养各类体育专门人才的一种特殊的体育教育。
这种教育是随着近代教育制度的确立、近代学校的出现而兴起的。
早期体育专业教育机构（如1804年成立的丹麦体操师范学院、1814年成立的瑞典“皇家中央体操学院”、1848年成立的德国“中央体操教师养成所”等）几乎都是培养体育教师的，可以视为当时的“体育教育”专业。
大学体育知识点
大学体育知识点
体育在大学教育中起着重要的作用，不仅能够培养学生的身体
素质，还可以促进学生的全面发展。
下面是一些大学体育的知识点：
1. 体育课程
大学体育课程是指大学开设的与体育相关的课程，包括体育理
论与实践。
这些课程旨在帮助学生了解体育的基本知识和技能，提
高学生的身体素质和运动能力。
2. 体育项目
大学体育项目是指大学提供的各种体育活动和竞赛项目。
学生
可以选择参加自己感兴趣的体育项目，如足球、篮球、羽毛球、游
泳等。
通过参加体育项目，学生可以锻炼身体、培养团队精神和竞
争意识。
3. 体育设施
大学体育设施是指大学供学生进行体育活动和锻炼的场所和设备。
常见的体育设施包括体育馆、游泳池、田径场等。
学生可以在这些设施中进行各种体育运动和锻炼，保持身体健康。
4. 大学体育文化
大学体育文化是指大学体育所体现的价值观和精神。
大学体育应该弘扬团队合作、奋发进取、健康竞争的精神，培养学生积极向上的人生态度和良好的行为惯。
5. 体育赛事
大学体育赛事是指大学举办的体育比赛和竞技活动。
这些赛事可以加强学生之间的友谊和交流，同时也提供了展示个人才华和团队实力的舞台。
这些是关于大学体育的一些基本知识点，通过参与大学体育活动，学生可以获得身心健康的发展和全面的教育体验。
大学体育田径课程教案
一、课程性质：体育选修课二、课程名称：大学体育田径三、授课对象：体育学院2022级本科一年级四、授课时间：每周二、四下午第三节课五、课时：8课时六、教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动成绩。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性。
七、教学内容：1. 短跑基本技术动作：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑技术训练方法：分解练习、完整练习、模拟比赛练习。
3. 短跑技术训练器材：起跑器、秒表、计时器、标志物。
八、教学重点与难点：1. 教学重点：短跑基本技术动作的掌握，起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 教学难点：起跑技术的掌握，起跑后的加速跑与途中跑的衔接。
九、教学过程：1. 第一课时：（1）课堂导入：通过观看短跑比赛视频，激发学生学习兴趣。
（2）讲解短跑基本技术动作：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
（3）示范与练习：教师示范短跑基本技术动作，学生跟练。
（4）分组练习：学生分组进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺的练习。
2. 第二课时：（1）复习第一课时的内容，纠正学生在练习中存在的问题。
（2）讲解短跑技术训练方法：分解练习、完整练习、模拟比赛练习。
（3）示范与练习：教师示范短跑技术训练方法，学生跟练。
（4）分组练习：学生分组进行短跑技术训练方法的练习。
3. 第三课时：（1）复习前两课时的内容，纠正学生在练习中存在的问题。
（2）进行短跑模拟比赛练习，提高学生的实战能力。
（3）分组进行模拟比赛，观察学生的表现，给予点评与指导。
4. 第四课时：（1）复习前三课时的内容，纠正学生在练习中存在的问题。
（2）进行短跑技术训练，重点训练起跑技术。
（3）分组进行起跑技术训练，观察学生的表现，给予点评与指导。
5. 第五课时：（1）复习前四课时的内容，纠正学生在练习中存在的问题。
（2）进行短跑技术训练，重点训练起跑后的加速跑与途中跑的衔接。
大学体育课程
课程教学一、课程的性质和任务课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径;课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能,增强体能；培养运动兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式；发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度;二、课程的教学目的和要求教学目的：1、通过体育理论知识的学习,使学生正确认识体质、健康与体育的关系,为体育锻炼提供有效的指导；2、通过运动技能的教学,使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能,能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法；3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质,增强体质；4、了解各项规则与裁判法,提高欣赏高水平比赛的能力；5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质;教学要求：1、坚持从实际出发注重实效的原则;以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点,力求课设置的新颖性,多样性,注重实效,实事求是；2、教师要以提高学生身心健康为主线,培养终身体育意识;在教学过程中充分发挥主导作用,尊重学生的主体地位,调动学生积极参与学习和锻炼的积极性；3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷,把体能的发展与知识技术技能有机结合起来；4、教师必须对学生加强安全教育,避免伤害事故;三、教学内容一体育基础理论教学目的：使学生提高对身体和健康的认识,掌握有关身体健康的知识和科学健身的方法,提高自我保健意识；了解运动竞赛规则、裁判法,提高欣赏能力;主要内容：1、体育概论：体育的功能2、终身体育：终身体育原则、内容与方法3、运动竞赛：规则与裁判法教学重点：终身体育、各项目竞赛规则;教学难点：怎样理解和运用体育与健康知识、竞赛规则;4、运动解剖学、生理学、心理学;二田径教学目的：使学生了解和掌握短跑、中长跑的基本知识、基本技术和锻炼方法；发展学生速度、耐力等身体素质;主要内容：1、短距离跑2、中长跑3、身体素质练习教学重点：中长跑教学难点：掌握中长跑正确的呼吸方法;三篮球教学目的：使学生掌握篮球项目的一般技术、一般战术,了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、协调等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;主要内容：1、移动2、传、接球3、投篮4、运球5、持球突破6、个人防守7、抢篮板球8、基本战术9、比赛方法和规则介绍10、身体素质练习教学重点：掌握篮球的传、接球、投篮、运球技术;教学难点：篮球战术的运用;四足球教学目的：使学生掌握足球项目的一般技术、一般战术,了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、力量、耐力等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;主要内容：1、颠球2、踢球3、停球4、头顶球5、运球6、抢截球7、掷界外球8、基础战术9、场地器材和竞赛规则介绍10、身体素质练习教学重点：掌握踢球、运球基本技术;教学难点：基础战术的运用;五排球教学目的：使学生掌握排球项目的传、垫等技术和基本战术,了解比赛规则和裁判方法、提高欣赏高水平比赛的能力；发展弹跳、协调、速度等身体素质,增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识;主要内容：1、准备姿势和脚步移动2、垫球3、传球4、发球5、扣球6、拦网7、基本战术8、比赛和规则简介9、身体素质练习教学重点：掌握排球垫球、传球技术;教学难点：基本战术的学习和运用;六网球教学目的：使学生初步掌握网球运动主要技术,基本战术及练习方法；提高学生速度、爆发力,灵敏等身体素质；培养学生顽强拼搏精神；了解网球运动比赛基本规则与裁判方法,提高欣赏水平;主要内容：1、握拍法2、正手击球3、反手击球4、发球5、截击球6、挑高球7、高压球8、步伐9、基本战术10、场地、器材和规则介绍11、身体素质练习教学重点：正手、反手击球、发球;教学难点：控制球的能力培养;七乒乓球教学目的：使学生基本掌握乒乓球技术；提高灵敏、速度、爆发力等身体素质；培养竞争意识；发展判断、注意、反应等心理素质；了解乒乓球运动比赛规则与裁判方法,并能进行一般的裁判工作;主要内容：1、握拍法2、基本站位与基本姿势3、基本步伐4、发球5、接发球6、推挡球7、攻球8、撮球9、基本战术10、规则介绍11、身体素质练习教学重点：掌握接、发球技术;教学难点：如何提高接、发球质量;八羽毛球教学目的：掌握羽毛球基本技术、战术；了解羽毛球的竞赛规则、裁判工作；发展灵敏性、协调性；增进身体健康；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律的品质;教学内容：1、发球法2、接球法3、击球法4、球路5、战术运用6、力量素质教学重点：掌握发球、接发球技术;教学难点：如何提高接、发球质量;九健美操教学目的：使学生掌握健美操的基本步伐、成套动作；知道科学的锻炼身体的方法,增强学生体质；发展灵敏、力量、协调性等身体素质;教学内容：1、健美操的基本姿态2、健美操的基本步伐及基本技术3、大众健美操一、二、三级4、有氧耐力练习教学重点：健美操的基本步伐;教学难点：动作力度、节奏感;十武术教学目的：通过学习,使学生掌握武术基本技能,具备一定的防身自卫能力；懂得武术的锻炼价值；发展力量、灵敏、协调素质；培养顽强拼搏的竞争意识;教学内容：1、手型：拳、掌、勾2、手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌3、步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步4、步法：击步、垫步、弧型步5、步型与步法组合练习6、武术套路：三路长拳7、24式简化太极拳8、散打9、身体素质练习教学重点：手型、手法、步型、步法;教学难点：手型、手法、步型、步法的组合;六、教学方法教学方法要讲究个性化和多样化,提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动,努力提高学生的参与积极性,最大限度地发挥学生的创造性;不仅要注重教法的研究,更要加强对学生学习方法和练习方法的指导,提高学生自学自练的能力;七、学时分配二选修课学时分配第三学期1、篮球2、足球3、排球4、网球总学时 32学时,理论 4 学时,实践 28 学时;5、乒乓球6、羽毛球7、健美操8、武术三、保健课学时分配八、成绩评定1、体育课成绩每学期评定一次,实践课考试按教学计划规定的项目,均在每项教学内容结束后随堂进行,实行同一项目统一标准；体育理论考试采用笔试形式在第二学期末进行,由教务处统一安排;2、记分比例第一、三学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分80%;第二学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分60% ；理论成绩20%。
《大学体育》课程标准
《大学体育》课程标准课程编码：X适用专业：全院各专业学时：84学时开课学期：第1、2、3、4学期一、课程的性质体育课程的主要任务是全面锻炼学生的身体，增强体质。
掌握体育基本知识、技术、技能，培养终身体育锻炼的能力和习惯。
二、课程的教育目标通过体育课程的学习和训练，使学生具备以下知识、能力、素质；1、知识目标了解体育锻炼的原则与方法，常见运动损伤的预防与处理，具有一定的体育文化欣赏能力。
2、能力目标掌握两项以上体育运动项目的基本知识、技术、技能。
3、素质目标增强体质，促进身心健康，培养吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质。
养成终身体育锻炼的能力和习惯，健康体质测试标准合格。
三、课程教学内容与建议学时表1体育课程教学内容与建议学时四、教学实施建议和要求（一）教材选用或编写要求1.使用教材：《全国高等职业技术学院体育教程》2.参考教材：《武术》、《田径》、《篮球》、《羽毛球》、《排球》、《足球》等。
（二）教学设计与活动建议1．教学建议第一学期常规教学班组织教学，第二、三、四学期男女生分班组织教学，每班人数控制在40人以内。
2．教学中应注意的问题因材施教，激发学生的学习兴趣和学习动机，培养学生的综合能力。
3．教学内容与教学方法手段在学生学习运动技能初期采常用语言法、讲解与示范法、保护与帮助法、观摩法让学生了解和观察运动技术的构成、结构和基本要领；教学手段以组织学生练习为主，示范、讲解为辅。
技术要领讲解和实践密切联系，融知识传授、运动锻炼和素质教育于一体。
在实践教学中以传授式教学为主，大胆引进启发式、互动式、参与式教学方法，并结合多媒体视听手段教学。
（三）考核评价要求1．评价理念教师了解教学成果，发现问题，提供反馈信息，调节教学活动。
学生了解自己锻炼的效果，及时强化学习动机，产生积极的心理效果和鼓舞作用。
2．评价体制考查科目，学期成绩为平时成绩30%加期末成绩70%。
期末成绩为技术评定与达标相结合。
五、教学资源要求1.教学设备条件400米标准田径场，足球场，排球场，羽毛球馆，室外篮球场，室内篮球场，单、双杠练习场，室内健身房等。
《 大学体育1》(健美操)课程教学大纲
第三节 1、健康教育的概述 2、大学生实施健康教育的意义 【教学重点】健康以及健康促进 【教学难点】健康教育
健康教育
实验内容
教学方式
老师讲授→学生讨论、汇报→师生互动讨论： 1.教师讲授 2.围绕本章节的主题，学生自由讨论，相互启发； 3.分组汇报、相互提问、自由表达； 4.教师总结并引导学生用基础理论知识辨证分析体育有关问题，提高学生的体 育素养，培养团队协作意识等。
中文
先修课程
无
二、课程简介
课程的学科背景：《大学体育》是一门高等学校非体育类学生的必修课程，具有一定的基
础性和实践性；它不仅阐述了体育的基本技术、基本战术以及相关运动的规则与裁判法等
方面的知识体系，而且为大学生体育锻炼打下坚实的理论基础和实践基础。
课程开设的目的和意义：通过《大学体育》的学习和练习，掌握体育运动的基本知识、基
本技能和技巧，了解体育锻炼的基本原理，提高自己的运动能力和身体素质，提高适应社
会与自然环境能力和抵抗疾病的能力，能够运用体育学科基础知识制定相应的锻炼计划,
为终身体育打下基础；具有一定的体育文化欣赏水平；培养学生的集体主义精神和团结协
作意识以及顽强拼搏的积极进取精神。
课程主要内容：《大学体育》课程内容共分理论和实践两大部分，即：理论部分：主要介
教学能力
沟通合作
目标
LO1
H
LO2
H
LO3
L
五、教学内容、要求及进度安排
单元一：体育基础理论部分 学时：2
支撑课程目标： L01、L03
思政融入点： 通过学习学校体育与健康体育的相关知识，提高学生的体育素养以及树
立“为祖国健康工作一辈子”的理想信念；课中采用主题内容讨论，培养学 生积极思考和探索能力以及用体育的基础理论知识辨证分析体育有关问题的 能力。
大学体育实践课程教案本
一、教案基本信息1. 课程名称：大学体育实践课程2. 课程性质：公共体育课程3. 课程目标：增强学生体质，培养学生良好的体育锻炼习惯和运动技能，提高学生体育素养。
4. 课程内容：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、健美操、瑜伽等运动项目的实践教学。
5. 课时安排：每学期32课时。
二、教学方法与手段1. 教学方法：（1）示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生模仿练习。
（2）分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
（3）比赛法：组织学生参加各类体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
（4）问题教学法：教师提出问题，引导学生思考和探讨，提高学生的体育理论知识。
2. 教学手段：（1）讲解：教师对动作要领、技巧等进行详细讲解。
（2）图示：利用图片、视频等展示动作要领和技巧。
（3）器材：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径器材等。
（4）评价：采用量化评价和质性评价相结合的方式，对学生的运动技能和体育素养进行评价。
三、教学内容安排1. 篮球实践教学：（1）基本技术：运球、传球、投篮、防守等。
（2）团队战术：进攻、防守、过渡等。
（3）比赛实践：组织学生参加篮球比赛，提高实战能力。
2. 足球实践教学：（1）基本技术：踢球、传球、射门、防守等。
（2）团队战术：进攻、防守、过渡等。
（3）比赛实践：组织学生参加足球比赛，提高实战能力。
3. 排球实践教学：（1）基本技术：传球、发球、扣球、防守等。
（2）团队战术：进攻、防守、过渡等。
（3）比赛实践：组织学生参加排球比赛，提高实战能力。
4. 乒乓球实践教学：（1）基本技术：发球、接球、推挡、拉球等。
（2）比赛实践：组织学生参加乒乓球比赛，提高实战能力。
5. 羽毛球实践教学：（1）基本技术：发球、接球、挑球、扣杀等。
（2）比赛实践：组织学生参加羽毛球比赛，提高实战能力。
6. 网球实践教学：（1）基本技术：发球、接球、底线击球、上网等。
（2）比赛实践：组织学生参加网球比赛，提高实战能力。
高校体育课程解释
高校体育课程解释随着近几年中国教育理念的变革，大学体育课程也跟着发生了重大的改变，使得课内容更加动感、多样化。
虽然体育课程在大学里占有着非常重要的地位，但是大多数学生对此并不熟悉，因此本文将讨论大学体育课程的定义、课程设置、课程要求以及学习收获等信息。
一、定义大学体育课程是指大学对学生的体育素质的培养、在课程和活动中实施体育活动，以及强身健体或促进社会健康的课程。
它是一种体育活动，主要目的是通过大学体育课程，锻炼学生体育素质，提高学生的身体、心理、情感和社会能力。
二、课程设置大学体育课程包括体育训练、竞技体育、水上训练、比赛运动、休闲体育、观赏体育等。
它们将取决于学校的资源和学生的兴趣等要素，在不同院校可能会有所不同。
体育训练课程的目的是使学生的身体强健柔韧，使身体锻炼成为一种习惯。
竞技体育课程则是指大学里的学生进行网球、游泳、跑步等竞技项目，以增强学生的竞技能力。
水上训练是指学生利用水资源开展水上活动，其包括皮划艇、船舶活动、水肺潜水等活动，目的在于激发学生的运动创造性，提升其身体素质。
比赛运动课程是指学生参加校内或校外的体育比赛，以在比赛中获得最好的成绩，增强自信心。
休闲体育课程是指以放松、舒展的活动内容为主，如慢跑、舞蹈、骑行、行山、登山等，其目的是提高学生的身体素质和日常健康水平。
观赏体育课程是指学生参与体育杂技、观赏体育表演等表演活动，以增强其对体育节目的理解能力。
三、课程要求大学体育课程对学生有一定的要求，首先是要具备足够的身体耐力，其次是要有毅力和勇气，在参加比赛和其他活动时，能够面对挑战。
此外，学生也要掌握一定量的体育常识，懂得什么是健康的生活方式，了解健康运动的益处以及运动和比赛的规则。
四、学习收获学习体育课程可以帮助学生增强体育素养，锻炼体魄，增强体力；丰富体育知识渊博，培养观赏体育表演的能力，还能让学生更清楚的了解体育的价值。
此外，学习体育课程还能增强学生的团结精神，学会尊重他人，保持良好的社会关系，强调分享乐趣，也会提升学生的自信心和独立思考能力。
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课程教学
一、课程的性质和任务
课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。
课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
二、课程的教学目的和要求
教学目的：
1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导；
2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法；
3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质；
4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力；
5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。
教学要求：
1、坚持从实际出发注重实效的原则。
以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是；
2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。
在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性；
3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来；
4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。
三、教学内容
（一）体育基础理论
教学目的：使学生提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身的方法，提高自我保健意识；了解运动竞赛规则、裁判法，提高欣赏能力。
主要内容：
1、体育概论：体育的功能
2、终身体育：终身体育原则、内容与方法
3、运动竞赛：规则与裁判法
教学重点：终身体育、各项目竞赛规则。
教学难点：怎样理解和运用体育与健康知识、竞赛规则。
4、运动解剖学、生理学、心理学。
（二）田径
教学目的：使学生了解和掌握短跑、中长跑的基本知识、基本技术和锻炼方法；发展学生速度、耐力等身体素质。
主要内容：
1、短距离跑
2、中长跑
3、身体素质练习
教学重点：中长跑
教学难点：掌握中长跑正确的呼吸方法。
（三）篮球
教学目的：使学生掌握篮球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、移动
2、传、接球
3、投篮
4、运球
5、持球突破
6、个人防守
7、抢篮板球
8、基本战术
9、比赛方法和规则介绍
10、身体素质练习
教学重点：掌握篮球的传、接球、投篮、运球技术。
教学难点：篮球战术的运用。
（四）足球
教学目的：使学生掌握足球项目的一般技术、一般战术，了解比赛规则和裁判方法；发展速度、灵敏、力量、耐力等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、颠球
2、踢球
3、停球
4、头顶球
5、运球
6、抢截球
7、掷界外球
8、基础战术
9、场地器材和竞赛规则介绍
10、身体素质练习
教学重点：掌握踢球、运球基本技术。
教学难点：基础战术的运用。
（五）排球
教学目的：使学生掌握排球项目的传、垫等技术和基本战术，了解比赛规则和裁判方法、提高欣赏高水平比赛的能力；发展弹跳、协调、速度等身体素质，增强体质；培养团结协作的集体主义精神和顽强拼搏的竞争意识。
主要内容：
1、准备姿势和脚步移动
2、垫球
3、传球
4、发球
5、扣球
6、拦网
7、基本战术
8、比赛和规则简介
9、身体素质练习
教学重点：掌握排球垫球、传球技术。
教学难点：基本战术的学习和运用。
（六）网球
教学目的：使学生初步掌握网球运动主要技术，基本战术及练习方法；提高学生速度、爆发力，灵敏等身体素质；培养学生顽强拼搏精神；了解网球运动比赛基本规则与裁判方法，提高欣赏水平。
主要内容：
1、握拍法
2、正手击球
3、反手击球
4、发球
5、截击球
6、挑高球
7、高压球
8、步伐
9、基本战术
10、场地、器材和规则介绍
11、身体素质练习
教学重点：正手、反手击球、发球。
教学难点：控制球的能力培养。
（七）乒乓球
教学目的：使学生基本掌握乒乓球技术；提高灵敏、速度、爆发力等身体素质；培养竞争意识；发展判断、注意、反应等心理素质；了解乒乓球运动比赛规则与裁判方法，并能进行一般的裁判工作。
主要内容：
1、握拍法
2、基本站位与基本姿势
3、基本步伐
4、发球
5、接发球
6、推挡球
7、攻球
8、撮球
9、基本战术
10、规则介绍
11、身体素质练习
教学重点：掌握接、发球技术。
教学难点：如何提高接、发球质量。
（八）羽毛球
教学目的：掌握羽毛球基本技术、战术；了解羽毛球的竞赛规则、裁判工作；发展灵敏性、协调性；增进身体健康；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、遵守纪律的品质。
教学内容：
1、发球法
2、接球法
3、击球法
4、球路
5、战术运用
6、力量素质
教学重点：掌握发球、接发球技术。
教学难点：如何提高接、发球质量。
（九）健美操
教学目的：使学生掌握健美操的基本步伐、成套动作；知道科学的锻炼身体的方法，增强学生体质；发展灵敏、力量、协调性等身体素质。
教学内容：
1、健美操的基本姿态
2、健美操的基本步伐及基本技术
3、大众健美操(一、二、三级)
4、有氧耐力练习
教学重点：健美操的基本步伐。
教学难点：动作力度、节奏感。
（十）武术
教学目的：通过学习，使学生掌握武术基本技能，具备一定的防身自卫能力；懂得武术的锻炼价值；发展力量、灵敏、协调素质；培养顽强拼搏的竞争意识。
教学内容：
1、手型：拳、掌、勾
2、手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌
3、步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步
4、步法：击步、垫步、弧型步
5、步型与步法组合练习
6、武术套路：三路长拳
7、24式简化太极拳
8、散打
9、身体素质练习
教学重点：手型、手法、步型、步法。
教学难点：手型、手法、步型、步法的组合。
六、教学方法
教学方法要讲究个性化和多样化，提倡师生之间、学生与学生之间的多边互助活动，努力提高学生的参与积极性，最大限度地发挥学生的创造性。
不仅要注重教法的研究，更要加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自学自练的能力。
七、学时分配
（二）选修课学时分配（第三学期）1、篮球
2、足球
3、排球
4、网球
总学时32学时，理论4学时，实践28学时。
5、乒乓球
6、羽毛球
7、健美操
8、武术
（三）、保健课学时分配
八、成绩评定
1、体育课成绩每学期评定一次，实践课考试按教学计划规定的项目，均在每项教学内容结束后随堂进行，实行同一项目统一标准；体育理论考试采用笔试形式在第二学期末进行，由教务处统一安排。
2、记分比例
第一、三学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分80%。
第二学期：学习态度、出勤情况20%；实践部分60%；理论成绩20%。