地震避险自救互救常识
地震避险自救互救常识
地震避险自救互救常识导语地震是指地球表面发生快速震动的一种现象。
地震突发性强，波及范围大，极具破坏性。
地震的发生常导致桥梁断落、房屋坍塌、水坝开裂，严重的更会造成人员伤亡。
地震还会致使一些次生灾害的发生，如滑坡、泥石流等。
地震目前还是人类尚无法避免或控制的自然灾害，但只要掌握一些技巧，是可以使伤害降到最低的！破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间里，我们应该沉着冷静，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择！家庭避震秘籍冷静判断地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。
只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。
记住，近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。
远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。
就近躲避如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
选择合适避震空间室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
做好自我保护选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，闭眼以防异物伤害;保护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。
学校避震秘籍正在上课时怎样避震无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自结实的课桌下;千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散;在操场或室外怎样避震若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部;注意千万要避开高大建筑物或危险物;震时千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。
特别提醒一切行动听从老师的指挥同学之间要互相照顾大同学要照顾年小体弱的同学;要关心、照顾残疾同学。
发生地震如何进行自救与互救
发生地震如何进行自救与互救地震虽然目前是人类无法避开和把握的，但只要把握一些技巧，也是可以从灾难中将损害降到最低的。
下面我给大家带来发生地震如何进行自救与互救_地震来了如何进行自我爱护，期望能挂念到大家!地震时避险和自救互救（方法）(一)地震时，在家中的人员如何进行个人防护?当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。
1.在房屋里，赶快到平安的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。
对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或平安帽逃出户外，来不准时，最好在室内避震，要留意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再镇静离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。
3.地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观看四周环境，查找通道想方法出去。
若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。
(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护?1.地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震惊进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们准时抢救。
2.假如你正行走在高楼旁的人行道上，要快速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
3.汽车司机要就地刹车。
4.假如在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离悬崖峭壁，防止倒塌、滑坡和泥石流的威逼。
5.在海边，如发觉海水突然后退，比退潮更快、更低，就要留意海啸的突然攻击，尽快向高处转移。
(三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护?一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人依据所处的环境，当机立断快速避震。
1.地震时，在办公楼的工作人员，要抓紧躲在办公桌下面。
2.在厂区上班的工人，地震时，要马上关闭机器、断掉电源，快速躲到车床、机床及高大的设备下。
防震减灾安全知识学习资料
防震减灾安全知识学习资料一、遇见地震如何逃生1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。
所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。
这时，保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。
这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。
此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。
这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
地震时的自救逃生方法有哪些
地震时的自救逃生方法有哪些地震时的自救逃生方法有哪些室内“三角空间”相对安全高层居民遇地震时，应立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。
还可迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。
不要躲避在阳台、窗边等不安全位置，不要乘坐或躲到电梯里，不要跟随人群向楼下拥挤逃生，不要跳楼逃生。
室外选择开阔地避震在户外遇到地震时，应该就地选择开阔地，趴下或蹲下避震。
要避开玻璃幕墙、塔吊、烟囱等高大的建筑物或构筑物。
避开变压器、电线杆、路灯杆、广告牌等物。
避开危险品工厂、仓库以及狭窄的街道、破旧房屋、危墙、砖瓦木料堆等场所。
避开立交桥、过街天桥等各种桥梁及隧道。
在野外遇到地震，应避开山边危险地带，如山崖、陡峭的山坡、山脚等地方。
乘车途中应伺机停车转移在乘火车时发生地震，乘客应迅速趴到座椅下，抓住座椅的钢管。
背朝行车方向坐时，应用双手护住后脑，将身体紧紧缩在一起。
要等地震过后，车停下来再下车。
乘坐公共汽车时发生地震，乘客应紧紧抓住扶手，降低重心，躲在座位附近，并用衣物护住头部。
地震过后，乘客在司机指挥下有序从车门下车;乘坐地铁时发生地震，如果由于地震而停电，乘客应在有关人员指挥下撤离，以免地铁隧道里架设的高压线破损而发生危险。
当发出防水警报时，应立刻通过车站的排水道和防水堤进行防御。
在驾车时如果发生地震，要把车移到远离道路的地方，越远越好。
不要在地震中开车逃生，不要紧急刹车，不要在桥上和桥下停留，不要在树木、灯杆、电线杆下停留。
不要惊慌，远离危险物地震突袭，短时间内我们如何保护自己、科学避灾?“首先需要了解自己所在的房屋条件、楼层，哪里是承重墙、哪里是求生通道、哪里有柱子。
”曾参加汶川等多次地震救援工作的西南交通大学土木工程学院院长高波，根据他的经验，城市房屋条件优于农村，新建房屋条件优于老旧房屋。
其次，在房屋条件相对较好的区域，需要综合考虑楼层、房屋结构等因素，选择最佳求生方式。
紧急避险常识
紧急避险，自救互救常识一、地震时如何避险1.在室内：躲在桌子等坚固家具的下面，并紧紧抓牢桌子腿。
没有桌子等藏身处，用坐垫等物保护好头部。
如果在做饭，要立即关火，关掉正在打开的电视等。
2.不要慌张地向楼下冲或跳楼：楼梯拥挤危险，碎玻璃、砖瓦、广告牌、水泥预制板墙等砸下来，也很危险。
可将门打开，确保出口。
3.在户外：要保护好头部，避开玻璃窗、门柱、墙壁、售货亭等危险之处，要蹲在空旷处。
在高楼群区，应根据情况进入低矮建筑物中躲避。
4.在学校、商场、剧场时：应依工作人员的指示行动，不发生混乱。
5.正在搭乘电梯时：将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。
万一被关在电梯中，马上通过电梯中的专用电话求助。
6.汽车靠路边停车，停车避开十字路口：为了不妨碍疏散人群和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
注意收听汽车里的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
7.离开山边、陡峭的倾斜地段：有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速离开。
8.避难时要徒步，携带物品应在最少限度，婴幼儿要抱着背着。
9.不听信流言飞语，不轻举妄动：从广播、电视和携带的电脑等中获取正确的信息。
二、怎样从火灾中逃生1.临危不乱，冷静机智，选择安全线路迅速逃生。
2.不要贪恋财物，也不要盲目跟从人流、乱冲乱窜。
3.遇火灾千万不要乘电梯，起火后一旦断电，极易将人关进电梯，使人失去逃生机会，应走疏散楼梯。
4.火灾发生后，不能在浓烟弥漫时直立行走，距地面20厘米处烟气浓度低，这时应在地上爬行，用湿毛巾、口罩、衣物捂住口鼻，有条件最好裹上湿衣服或湿毯子、棉被等。
5.撤离时要向室外空旷地带跑，若通道被烟火封堵，则应背向烟火方向离开，通过阳台、窗户等往室外逃生。
.6如果窗户距地面不高，可考虑从窗户逃生，尽可能利用绳索或使用粗布条联接在一起作为绳索，尽量减小与地面的距离，做到双脚先落地。
7.屋外起火门被烤得很烫，千万不要开门，以防烟火侵入。
应关紧迎火门窗，打开被火门窗，用湿毛巾或湿衣物、湿棉被蒙住门，然后不停地用水淋透房门，防止烟火侵入，等待救援人员到达。
避险逃生自救基本方法
避险逃生自救基本方法XXX地震避险逃生自救基本方法一、紧急疏散原则指挥得力谨慎从事全体动员及时疏散保护师生减少损失二、地震临震应急反应（一）紧急避震1、要保持镇定，切莫惊慌失措。
尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离教室。
2、在教室内的幼儿，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌下或墙角，以保护身体被砸，但不要靠近窗口。
要迅速在课桌下抱头或顶书包躲避。
3、躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿或床腿。
在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿枕头或其他保护物品遮住头部和颈部。
4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。
5、在走廊的幼儿，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗口边。
6、在教室外的幼儿，应在教师指挥下跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。
7、老师要按预先的分工，迅速到每个教室搜检避震的情况，发现有采纳不正当措施的，要及时纠正。
（二）紧急疏散：根据幼儿园各年级所处位置及幼儿年岁特点，紧急疏散的具体要求是：1、拉响警报：听到警报（铃声）后由班主任或任课教师组织本班级幼儿立即蹲在桌子上面，如果在2分钟后没有大回响反映，再次拉响警报（铃声），各班级应马上按照幼儿园划定的紧急疏散门路快速、有序地撤离教学楼。
2、撤离路线：小班幼儿从中门直接撤离至操场，小班幼儿直接从东门撤离至操场，中班、大班幼儿从二楼西门下至一楼迅速撤离至操场西开阔地。
在一样平常研究中要教诲幼儿，地震时第一不能跳窗户，第二不能一窝蜂似地往外挤，应在老师的带领下，全班小朋友一齐行动，把桌椅摆放的有利于避震；与外墙和窗户操持一定的距离。
避免外墙倒塌或玻璃破碎时伤人；避开室内的悬挂物；留一定的通道，便于震时紧急撤离；把小班安排在方便避震或撤离的地方。
在家中遭遇地震如何自救与互救
在家中遭遇地震如何⾃救与互救 ⽣命很脆弱，我们往往不得⽽知意外会何时降临。
那么，在家遭遇地震时我们该如何做?下⾯是店铺带来关于在家中遭遇地震如何⾃救与互救的内容，希望能让⼤家有所收获! 在家中遭遇地震如何⾃救与互救 1.⾼层居民遇地震时如何选择安全的避震空间 专家提⽰：⾼层居民遇地震时应躲避在室内易于形成三⾓空间及⼩开间的地⽅。
⾃救互救要领：①⽴即躲避到结实的桌⼦或床下，家具旁或墙根、墙⾓等处可在房屋倒塌后形成三⾓空间，是相对安全的地点。
②迅速跳进卫⽣间、储存室等⾯积较⼩的场所，这些⼩开间的地⽅是⽐较安全的地点。
禁与忌：①躲避在阳台、窗边等不安全位置。
②乘坐或躲到电梯⾥。
③跟随⼈群向楼下拥挤逃⽣。
④跳楼逃⽣。
2.住平房的居民遇到地震时如何避险 专家提⽰：地震发⽣时若不能跳出室外，应在室内“伏⽽待定”。
⾃救互救要领：①如地震发⽣时，⾃⼰在室内应⽴即躲到炕沿、墙根下、桌⼦及床下。
②若正处在门边、窗边，且窗外⽆其他危险建筑，可⽴即跳到院⼦中间的空地上。
③尽量利⽤⾝边物品保护住头部，如棉被、枕头等。
禁与忌：①跳出后⼜返回取财物。
②躲避在窗户下⾯。
③房⼦已震动，不要往门外逃。
3.如果室内没有可藏⾝的家具怎么办 专家提⽰：可以躲到墙⾓等处，并应保护好头部。
⾃救互救要领：①地震发⽣时，若室内⽆可藏⾝的家具，应⽴即躲到墙根、墙⾓或远离窗⼦的室内门道⾥。
②⾝体应紧贴墙根、墙⾓，头部尽量靠近墙⾯。
③可随⼿取出被褥、枕头，掩住⾃⼰的头部。
禁与忌：①不知所措，四处乱窜。
②站在吊灯、吊顶下⾯。
③躲在附近没有⽀撑物的床上。
4.地震期间如何防⽌⽕灾发⽣ 专家提⽰：为防⽌⽕灾发⽣，在地震期间不要随便使⽤电器或动⽤明⽕。
⾃救互救要领：①从房间撤离时，应关掉电源、⽓源、⽔源和⽕源。
②不要随便使⽤明⽕，以免空⽓中有泄漏的煤⽓等易燃、易爆⽓体，发⽣⽕灾。
③只有确认安全后，才能在有关⼈员的指导下进⾏⽤电、⽣⽕等活动。
地震保护措施和自救方法有哪些
地震保护措施和自救方法有哪些我国地质构造复杂,地震活动频繁,是世界上地震活动最强烈、大陆地震最多、地震灾害最严重的国家之一。
下面是店铺收集整理关于地震来临时自救方法与保护措施以供大家参考。
地震安全保护措施一、发生大地震时不要急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
五、手机和充足点的电池放在身边备用。
大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。
因此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。
下面告诉你怎样防护的办法：1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
防震减灾科普知识宣传
防震减灾科普知识宣传防震减灾科普知识宣传导读：防震减灾就是防御和减轻地震灾害。
主要的解法是设计提高防震能力的建筑，防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防等方面。
下面小编为大家带来防震减灾科普知识宣传，希望能帮助到大家。
防震减灾科普知识宣传 1第一部分地震基础知识为什么会发生地震？地震是地球运动的结果。
地球运动中，地壳也在不断运动变化。
地球的运动变化逐渐积累了巨大的能量，对地下岩石产生了非常强的作用力，当岩石承受不了这种力时，就会突然发生破裂和错动。
地震是指地壳中因岩体错动断裂而释放能量引起的地表振动。
岩石破裂产生地震波，地震波传到地表，地面随之就振动起来，这就是地震。
地震发生会有哪几种类型呢？天然地震主要有三种类型：火山地震、陷落地震和构造地震。
火山地震是由于火山喷发，使岩浆冲击地表而引起的地面振动。
火山地震影响范围比较小，造成的破坏相对较小。
陷落地震是由于地层陷落引起的地面振动。
比如地下的石灰岩溶洞坍塌，或者矿山采空区的塌陷，都会引起小范围的地面振动。
这种地震一般破坏程度不大。
我们平时所说的地震叫构造地震。
构造地震是由于地下深处岩层错动、破裂所造成的。
这类地震大约占到全球地震数的90%以上，而且振动的强度大，影响的范围广，所以对人类的威胁也就最大。
地震是有大小的。
地震的大小用震级表示，地震越强，震级越大。
按震级大小可把地震划分为以下几类：地震震级分为弱震、有感地震、破坏型地震、严重破坏型地震。
弱震：一般指3级以下地震，这种地震通常人们感觉不到，只有仪器才能记录得到。
有感地震：一般指3级以上、5级以下地震，这类地震人们能感觉得到，但一般不会造成破坏。
全球每年大约发生3级以上地震5万余次。
破坏型地震：一般指5级以上、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震。
全球平均每年大约发生5级以上地震1000次左右。
严重破坏型地震：指7级以上地震。
全球每年要发生这样的地震10到20次，不过大多数发生在海洋和荒芜人烟的地方。
地震抗灾小知识
地震抗灾小知识
一、迅速寻找避难所
在地震发生时，应立即寻找坚固的物体或避难所，如墙角、桌子下、床下等处，避免被掉落的物品砸伤。
如果无法找到避难所，应尽量保持身体低矮姿势，双手护好头部，寻找安全空间躲避。
二、保持冷静与警觉
在地震发生时，保持冷静和警觉非常重要。
不要惊慌失措，尽量避免混乱和拥挤，以免造成不必要的伤害。
同时，要密切关注周围环境的变化，及时发现和应对潜在的危险。
三、采取防护措施
在地震发生时，应采取适当的防护措施。
例如，用湿毛巾捂住口鼻，以减少灰尘和有害气体的吸入；用衣物或毛巾遮住眼睛，以防止因物品掉落造成伤害；如果可能的话，应尽快穿上鞋袜等防护物品，以减少脚部受伤的可能性。
四、遵循疏散指示
在地震发生后，应遵循疏散指示，尽快离开建筑物或危险区域。
在疏散过程中，要保持有序和稳定，避免因恐慌和混乱造成伤害。
同时，要注意观察周围环境，发现和避开潜在的危险。
五、寻找安全区域
在疏散后，应尽快寻找安全区域，远离建筑物和危险物品。
在选择安全区域时，应考虑到地形、地质、气象等因素，避免因次生灾害造成伤害。
同时，要保持警觉和观察周围环境的变化，及时发现和应对潜在的危险。
总结：以上是地震抗灾小知识的主要内容，包括迅速寻找避难所、保持冷静与警觉、采取防护措施、遵循疏散指示和寻找安全区域。
在地震发生时，了解这些知识可以帮助我们更好地应对灾害，保护自己和他人的生命安全。
10种地震逃生自救方法
10 种地震逃生自救方法大的地震发生前，一般会出现一些征兆。
比如说：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、地震云、气象异常等。
地下水异常：有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降泉源突然枯竭或涌出等。
生物异常：牛、马、驴、骡：惊慌不安、不进厩jin］、不进食、舌L 闹乱叫、打群架等等。
地声异常：地下发出声音有如炮响雷鸣，也有如重车行驶、大风鼓荡等。
地光异常：指地震前来自地下的光亮，其颜色多种多样，可见到日常生活中罕见的混合色，如银蓝色、白紫色等，以红色与白色为主。
其次要学习一些在地震中的逃生技巧。
地震来的时候千万别像我前面所说的抬腿就跑，这种做法在地震中是最危险的。
感觉到地震后，要利用卫生间、承重墙、柜子、桌子构成的三角空间就地蹲下，切勿跳楼。
双臂护住头部，远离玻璃制品、门窗以及其他可能坠落的物体，在晃动停止后关电、关煤气，确认安全后迅速离开建筑物。
切勿使用电梯，注意建筑物外墙瓷砖坠落;在室外要远离建筑物、广告牌电杆和电线。
地震时如果人在车内，不要把车停在山边，尽量避开滑坡、滚石、河道、建筑物、立交桥和电杆，不要试图穿越已经损坏的桥梁和山洞。
被困在建筑物下后，不要慌乱。
按照前面的指示，你应该是在卫生间或者其他坚固的三角空间内。
这时候你要尽量保持体力，如果无法靠自己的能力逃出去，就保存体力等待救援。
你可以在周边找找有没有可以吃的或者喝的东西。
如果能够听到救援人员的声音，就赶紧给出回音，让救援人员能够及时救援。
地震自救方法震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。
所以学习自救是地震后很重要的措施之一。
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。
只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。
近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。
远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。
一般小震和远震不必外逃。
由此可见，地震虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。
地震安全常识十条
地震自救常识十条避震原则是保持镇静，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。
以下是地震自救的十大常识：一、地震发生时，保持冷静地震时，不要惊慌失措，保持冷静是自救的第一步。
二、迅速撤离（底层住宅，外有空旷处）地震发生后，应尽快撤离建筑物。
如果在室内，应迅速离开房间，前往开阔地带。
三、将门打开，确保出口，寻找掩护（高层住宅等无法第一时间逃脱）由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
室内要躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或边上，如牢固的桌下、低矮牢固的家具边；也可快速跑到开间小、有支撑的房间。
远离可能坠落的物体，不要站在窗边或阳台；晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间；不要乘坐电梯，不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间，更不要跳楼逃生。
室外应远离建筑区、大树、街灯和电线电缆；不在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近；若在车内，确保安全的情况下尽快到开阔地靠边停车，不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下或大树旁、电线电缆下。
在学校时，正在教室上课的学生要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼逃生，地震后有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
四、寻找生存空间如果被困在废墟中，需要寻找生存空间，以增加自己的存活机会。
可以利用砖木等支撑可能会塌落的重物，扩大生存空间。
同时，还要小心凿通气孔，以避免窒息。
五、切勿乘坐电梯地震发生时，切勿使用电梯。
电梯可能会停电、失控，甚至发生坠落事故。
应使用楼梯逃生。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。
地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理处联系、求助。
六、务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
地震时的避险要点
地震时的避险要点地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命财产安全带来极大的威胁。
为了提高地震时的避险能力，保护自己和他人的安全，我们需要掌握一些避险要点。
以下是一些地震时的避险要点，供大家参考。
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静。
不要惊慌失措，保持清醒的头脑才能更好地做出正确的判断和应对。
2. 迅速找到安全位置：地震发生时，要尽快找到安全的位置避难。
在室内，可以躲到桌子下、床底下或者墙角等结实的避难点。
避免躲藏在易倒的家具旁边或者窗户下方，以免受到碎玻璃等物品的伤害。
在室外，要远离高楼、树木、电线杆等可能倒塌的地方，寻找开阔的空地或者坚固的建筑物避难。
3. 保护头部：地震时，要用手保护好头部，以免受到物品的砸伤。
可以用双手或者一块硬物，如书本、皮包等，保护头部。
4. 避免使用电梯：地震发生时，应尽量避免使用电梯。
电梯在地震中可能会出现故障，导致被困。
应选择使用楼梯下楼，但要注意楼梯的安全情况，避免发生踩踏事故。
5. 离开危险区域：如果地震发生时你正位于高楼、桥梁或其他危险区域，应尽快撤离。
避免靠近悬崖、河流等易发生滑坡或溃坝的地方。
6. 避免使用明火：地震发生后，可能会导致燃气管道破裂、电线短路等情况，从而引发火灾。
因此，地震发生后要尽量避免使用明火，确保安全。
同时，要随时关注火灾逃生通道的情况，以便在必要时迅速逃生。
7. 注意余震：地震发生后，常常会有余震发生。
在余震期间，要尽量避免返回受损的建筑物内，以免再次受到伤害。
同时，要随时注意余震预警，保持警惕。
8. 寻求外援：如果地震造成了严重的破坏和人员伤亡，应及时向相关部门报告，并寻求外援。
在等待援助的过程中，要保持耐心和秩序，互相帮助，共同度过难关。
地震是一种突发性的灾害，我们无法预测何时会发生，但我们可以通过提前做好避险准备，最大限度地减少地震给我们带来的伤害。
希望大家能够牢记以上避险要点，在地震发生时能够保持冷静并迅速做出正确的反应，确保自己和他人的安全。
安全自救与互救知识
安全自救与互救知识提醒大家前事不忘、后事之师重视防灾减灾努力减少灾害损失地震时个人避险原则（1）保持镇定；（2）就地避险；（3）切断火源；（4）迅速撤离。
一般情况下，对只有轻微感觉的小地震不必大惊小怪。
若发生破坏性地震，在震前的瞬间会出现地光、地声、初期震动等现象，这些现象被称为预警现象，从开始出现预警现象到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间；作为个人，应当保持冷静，在12秒钟内作出正确躲藏的抉择。
在教室：迅速的躲避在课桌下，等待震动过去再撤离到安全地方。
在平房：可根据情况充分利用12秒钟时间跑出室外，来不及跑的可迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，使用座垫、被盖等什物保护头部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛入的灰尘。
正在用火的应当立即熄灭炉火，随手关掉煤气或电源开关，然后迅速躲避。
在楼房：要保持头脑清醒，迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。
在户外：要避开高大建筑物，尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施；在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震后立即向桥头移动；正在行驶的车辆应当紧急停车。
在工作间：应迅速关掉电源和汽源闸门、开关，然后就近选择在机器、设备和办公家具下躲藏，防止次生灾害发生。
在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员，切忌乱逃生，要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。
逃生原则1：“蹲下、掩护、抓牢”无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品，这些举动会加逃生原则2：最佳路线“停—跑—停”地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。
间隔时间越长，说明震源离你越远。
地震逃生自救方法
地震逃生自救方法地震逃生自救方法就近选择：来不及撤离的时候应该就近选择安全的地方避震在家，应该躲在坚固的家具下、在卫生间等小开间处;在学校应保护头部躲在书桌下或选择墙角;在室外，应选择空旷的空地，不要靠近高楼，也不要临近电线杆或其他容易倒塌的物体。
在平房中时，如果室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外;来不及跑时可躲在桌下、床下或其他坚固的家具旁，躲在当建筑物倒塌的时候容易形成三角空间的地方，并用毛巾或者衣服捂住口鼻防尘、防烟。
厕所、卫生间由于空间较小，稳定性较好，加之又有水源，即使建筑物倒塌，存活可能性也较大，地震发生后躲避在卫生间生还的几率很大。
灵活把握：应该灵活选择避震地点，视具体情境具体分析正在教室上课或者正在工作场所上班、公共场所活动，逃生者应该迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公室家具旁边能形成三角区的地方躲避。
正在闹市活动，逃生者应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下。
同时尽可能避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。
正在野外活动，逃生者应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧跑，切忌顺着滚石的方向跑。
正在驾车行驶，逃生者应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。
不惊慌，不乱跑，待强震过后迅速有序撤离在室内首先要将门打开，确保出口畅通。
同时关闭电源、煤气开关，切断火源，预防次生灾害发生。
还要注意远离外墙、门窗和阳台，不使用电梯，不要慌张向户外跑，更不能跳楼。
地震发生后，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上是很危险的。
水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
如果身体已遭地震伤害，如有可能，应用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟。
设法用砖头等支撑上方不稳定的重物，保护自己的生存空间。
为保存体力，不要大声呼救，尽量找到石块或铁器等，敲击物体与外界联系。
已脱险的逃生者，震后不要急于回屋，以防余震。
1、躲在坚固家具的下面为了您自己和家人的人身安全，请躲在桌子等坚固家具的下面。
地震逃生自救方法讲解
地震逃生自救方法讲解地震逃生自救方法讲解1.躲在桌子等坚固家具的下面。
地震时大的晃动时间约为1分钟左右。
在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
3.不要慌张地向户外跑。
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口。
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。
发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。
必须避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
地震发生后，宜采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。
地震发生如何自救与互救
地震发生如何自救与互救（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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防震减灾小知识20条
防震减灾小知识20条一、地震预警1. 地震发生时，要尽快了解地震的震级和震源位置，并依据地震预警信息采取相应的防护措施。
二、家庭防震计划2. 制定家庭防震计划，明确每个家庭成员在地震发生时的职责和行动方案。
三、地震逃生原则3. 遵循“因地制宜，就近避险”的原则，选择合适的逃生方式和避难场所。
四、家庭防震准备4. 准备必要的应急物品，如水、食物、药品、照明工具等。
5. 家庭成员要熟悉周围环境，了解安全避难所的位置和逃生路线。
五、地震应急物品6. 储备必要的应急物品，如急救包、灭火器、防寒保暖用品等。
7. 定期检查应急物品是否完好可用，及时更新补充。
六、寻找安全避难所8. 寻找周围安全、空旷的避难所，如广场、公园等，远离高大建筑物、玻璃幕墙、高压线等危险区域。
七、防止余震伤害9. 在地震发生后，要继续保持警惕，注意观察环境变化，防止余震带来的伤害。
10. 如遇余震，要迅速采取防护措施，如护住头部，躲在坚固的家具下或墙角处等。
八、保持镇静心态11. 地震发生时，要保持冷静和镇定，不要惊慌失措或盲目行动。
12. 通过呼吸调整、冥想等方式来放松身心，降低恐惧和焦虑。
九、防震演习重要性13. 积极参加防震演习，了解正确的逃生方法和避难场所。
14. 在演习中发现问题，及时纠正和改进家庭防震计划。
十、地震后注意事项15. 地震后要保持警觉，避免进入危险区域，防止余震发生。
16. 注意个人卫生和环境卫生，预防疾病传播。
十一、了解建筑抗震性能17. 在地震高发区，要选择抗震性能好的建筑居住和工作。
18. 对于抗震性能较差的建筑，要加强抗震加固和维护。
十二、避免使用危险物品19. 在地震发生时，要避免使用明火、锋利物品和易燃易爆物品等危险物品。
20. 如遇火灾等危险情况，要采取正确的应对措施，如用湿布捂住口鼻，趴在地上等待救援等。
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编号：AQ-CS-00350( 安全常识)单位：_____________________审批：_____________________日期：_____________________WORD文档/ A4打印/ 可编辑地震避险自救互救常识Common sense of earthquake rescue地震避险自救互救常识备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。
人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。
导语地震是指地球表面发生快速震动的一种现象。
地震突发性强，波及范围大，极具破坏性。
地震的发生常导致桥梁断落、房屋坍塌、水坝开裂，严重的更会造成人员伤亡。
地震还会致使一些次生灾害的发生，如滑坡、泥石流等。
地震目前还是人类尚无法避免或控制的自然灾害，但只要掌握一些技巧，是可以使伤害降到最低的！破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间里，我们应该沉着冷静，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择！家庭避震秘籍冷静判断地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。
只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。
记住，近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。
远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。
就近躲避如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
选择合适避震空间室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
做好自我保护选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，闭眼以防异物伤害;保护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。
学校避震秘籍正在上课时怎样避震无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自结实的课桌下;千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散;在操场或室外怎样避震若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部;注意千万要避开高大建筑物或危险物;震时千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。
特别提醒一切行动听从老师的指挥同学之间要互相照顾大同学要照顾年小体弱的同学;要关心、照顾残疾同学。
户外避震秘籍在户外遇到地震时，应该就地选择开阔地，趴下或蹲下避震;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。
要远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。
避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
要保护好头部，避开危险之处。
避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、砖瓦及木料等物的堆放处。
公共场所避震秘籍在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，而应有组织地从多路口快速疏散，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。
1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
3.正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
4.正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。
写字楼内避震秘籍震时保持冷静震后走到户外这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。
千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
寻找安全空间躲避蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。
更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
特别提醒当躲在茶水间、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道远些。
若茶水间、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。
此外，不要钻进柜子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
近水不近火。
这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。
一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片。
震后自救常识地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。
此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
如果你在三脚架区，可以利用旁边的东西来护住自己，以免余震再次把自己伤害，再把手和前胸伸出来，把脸前的碎石子清理干净，让自己可以呼吸，等人来救你。
震后互救秘籍据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。
他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。
唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。
由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。
1.注意倾听被困者的呼喊、呻吟或敲击声，根据建筑结构的特点，先确定被困者的位置，特别是头部的位置，再开挖抢救，以避免抢救时造成不应有的损伤。
2.先抢救容易获救的被困者，如建筑物边沿瓦砾中的幸存者。
3.抢救时，要先使被救者头部暴露出来，并迅速清除其口鼻内的灰土，防止窒息，进而暴露其胸腹部。
4.对于埋压时间较长的幸存者，要先喂些含盐饮料，但不可给予高糖类饮食。
然后边挖边支撑，注意保护被救者的头部和眼睛。
5.对怀疑有骨折或颈椎、腰椎受伤的被救者，抢救时一定不可强拉硬拖，避免二次损伤，要设法暴露其全身。
6.对被抢救出来的幸存者，应采取各种适当的方法进行现场救护。
避震三大原则因地制宜，正确抉择是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
行动果断、切忌犹豫避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。
如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
伏而待定，不可疾出古人在《地震录》里曾记载:"卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。
避震四大常识大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
避震远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
被埋切记保体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。
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