啦啦操公开课PPT
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啦啦操讲课PPT课件
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在花球啦啦操规定套路中32个基本 手位姿势正确与否 ,直接影响花球啦啦 操规定套路的学习，因此必须正确熟练 掌握这32个基本手位，为花球啦啦操规 定套路打下扎实的基础。学习时可以两 人一组互相纠正并强化动作。
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2.3基本步伐
1、锁步 2、弓步 3、并腿半蹲：两腿并拢半蹲，身体保持抬头挺 胸姿势，体会膝关节的弹动，掌握节奏变化。 4、分腿半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和膝盖 蹲时向外45度蹲 5、分腿移动半蹲：两腿开度大于肩宽，脚尖和 膝盖蹲时向外45度蹲下。下蹲时两腿必须同时蹲 下，站立时两腿并拢伸直。
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啦啦操 1、啦啦操起源、名称和分类 2、啦啦操基本站姿、手位、步伐、要领 3、<一级花球啦啦操>预备节和组合一 4、拉伸练习、素质练习、放松
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1、啦啦操起源、名称和分类
1.1起源
啦啦操原名cheer leading。其中cheer的 部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦 操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出 打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种 仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演 来鼓励战士，希望能凯旋而归。啦啦操是体 育运动中的一个新兴项目，起源于美国，遍 布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、 摔角等比赛现场，至今已经有100多年的历 史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展， 到现在成为世界范围内的一项体育运动。
教学方法：
1、教师讲解示范指导练习
2、学生在教师带领下学习动作
3、教师纠错，将单一动作加强练习，形成动作自动化
4、学生分两组，在教师口令下，一人做动作一人手把手地帮
啦啦操讲课 PPT课件
第2种：面向一点，下肢： 1-4拍跳成开立， 5-6 拍上左脚成锁步， 7-8拍跳成并步，上肢： 1-4 拍上臂上V 字， 5-6拍下V字，7-8拍成加油姿 势。
技术要点：1、花球啦啦操手的动作均为抓花球。 2、姿态要求：大臂体前夹紧。
教学方法：（充分利用镜子） 1、①教师讲解并示范造型1*8拍的动作，②教师先教下肢动作 再教上肢动作，学生跟随教师学习动作，③学生在老师强调动 作要点的同时两人手把手的强化动作。 2、①教师讲解并示范第2*8拍 第《1》种 动作，②教师先教 下肢再教上肢，学生跟随教师学习动作，③ 学生在老师强调动 作要点的同时两人手把手的互相指导强化动作。 3、①教师提出疑问，第2*8拍第《1》种动作换一种组合方式或 变换动作顺序会怎样，让学生思考探讨创编动作。②学生探究 后教师讲解并示范第2*8拍 第《2》种 动作，③教师先教下肢 再教上肢，学生跟随教师学习动作， ④学生在老师强调动作要 点的同时两人手把手的强化动作。 4、①教师将全班同学分为两组，第1、3、5、7排为第一组，第 2、4、6、8拍为第二组。②教师编排第一组跳2*8拍 第《1》 种 动作，编排第二组跳2*8拍 第《2》种 动作，③学生按教 师安排练习动作。④学生分组练习动作 5、全班合作，连接1*8和2*8拍的动作，完成一个班级整体的空 间配合。 6、全班跟音乐连接1*8和2*8拍的动作，在镜子中欣赏集体配合 的啦啦操。
7、教学表演
3.2 组合一
1*8：面朝1点，下肢：1-4拍两人踏步向中间靠拢至间距 25厘米，5-6拍侧面K字造型（一左一右），7-8拍收回。 上肢：1-4拍加油姿势，5-6拍侧面K字造型，7-8拍收回。 2*8：面朝1点，下肢：1-4拍两人边踏步边换位置，左边 的队员先踏右脚走后半圆，右边的同学先踏左脚走前半 圆，5-6拍换方向的K字造型，7-8拍收回。上肢：1-4拍 加油姿势，5-6拍ห้องสมุดไป่ตู้方向侧面K字造型，7-8拍收回。
技术要点：1、花球啦啦操手的动作均为抓花球。 2、姿态要求：大臂体前夹紧。
教学方法：（充分利用镜子） 1、①教师讲解并示范造型1*8拍的动作，②教师先教下肢动作 再教上肢动作，学生跟随教师学习动作，③学生在老师强调动 作要点的同时两人手把手的强化动作。 2、①教师讲解并示范第2*8拍 第《1》种 动作，②教师先教 下肢再教上肢，学生跟随教师学习动作，③ 学生在老师强调动 作要点的同时两人手把手的互相指导强化动作。 3、①教师提出疑问，第2*8拍第《1》种动作换一种组合方式或 变换动作顺序会怎样，让学生思考探讨创编动作。②学生探究 后教师讲解并示范第2*8拍 第《2》种 动作，③教师先教下肢 再教上肢，学生跟随教师学习动作， ④学生在老师强调动作要 点的同时两人手把手的强化动作。 4、①教师将全班同学分为两组，第1、3、5、7排为第一组，第 2、4、6、8拍为第二组。②教师编排第一组跳2*8拍 第《1》 种 动作，编排第二组跳2*8拍 第《2》种 动作，③学生按教 师安排练习动作。④学生分组练习动作 5、全班合作，连接1*8和2*8拍的动作，完成一个班级整体的空 间配合。 6、全班跟音乐连接1*8和2*8拍的动作，在镜子中欣赏集体配合 的啦啦操。
7、教学表演
3.2 组合一
1*8：面朝1点，下肢：1-4拍两人踏步向中间靠拢至间距 25厘米，5-6拍侧面K字造型（一左一右），7-8拍收回。 上肢：1-4拍加油姿势，5-6拍侧面K字造型，7-8拍收回。 2*8：面朝1点，下肢：1-4拍两人边踏步边换位置，左边 的队员先踏右脚走后半圆，右边的同学先踏左脚走前半 圆，5-6拍换方向的K字造型，7-8拍收回。上肢：1-4拍 加油姿势，5-6拍ห้องสมุดไป่ตู้方向侧面K字造型，7-8拍收回。
第二套校园啦啦操示范动作队形创编教学课件
2
三
1约80%的学生能够跟音乐节奏熟练掌握
教 全套啦啦操动作，20%的学生动作连贯协 调优美大方，并能根据动作组合创编队形；
学
目 2学生明白啦啦操的锻炼价值，能说出啦 标 啦操创编方法和同伴配合方法，发展身体
协调性、灵活性；
3在练习中表现出团队协作、灵活应变和 进取精神，增强学生自信心和审美意识和 能力。
认真贯彻执行新课程标准，树立
“健康第一”的意识，坚持以学生
一
发展为中心，重视学生的主体地位，
指
使学生在自我探索中体验成功和追
导
求成功的快乐。本课通过啦啦操的
思
学练和队形创编，培养学生主体参
想
与能力；通过小组拓展活动，培养 学生勇于探索、公平竞争和合作创
新的意识。同时，适时渗透整齐美、
对称美、和谐美等民族审美特质教
3
四 教 学 重 难 点
难
点
队 形 变 化 的 流 畅
：
动 作 与
音 乐 节
奏
融
合
衔 接 连 贯 ， 创 编 动 作 队 形
重 点
： 手 臂 动 作 舒 展 ， 步 法
， 4
五 教 学 流 程
5
1、引情激趣阶段：上课伊始，活跃课堂的气氛， 提高兴奋性。在音乐伴奏下进行热身学练，活动 身体，调动学习热情。
育。
1
二 教 材 分 析
啦啦操起源于美国的NBA的篮球赛，至今已经有 180多年的历史。啦啦操是一项集体操，是融健美 操、舞蹈、音乐、各种技巧为一体的一项运动。 啦啦操在发展学生协调性、身体耐力、素质等方 面有重要的作用，它完善地弥补了其它健身项目 的局限，使身体锻炼更全面，而且适合在学习开 展。课堂教学中，根据学生的现状,把简单的啦啦 操动作配以音乐和队形，并进行拓展，从而形成 了一套富有活力和韵律感、时代感的啦啦操动作 组合。教学内容的选择从学生的兴趣角度出发， 激发学生的思维，要求学生在动作组合掌握的基 础上进行改创，拓展开始部分及对形变换。教学 内容贴合学生实际生活，在学生已经达到的知识 理解和动作技能掌握的基础上进行提高。教学过 程中教师以“知识了解→技能掌握→技能提高→ 技能创新”为主线，通过各种教学方法与手段安 排课的教学内容。
2.技巧啦啦操PPT
高臂托举 高臂托举 双手握单脚 双手握单脚 （后控腿） （吸腿）
高臂托举 单手握单或 双脚（吸腿）
高臂托举 双手托 双尖子
托举的组数
2组不如5组好
托举的组数
4组不如7组好
五、金字塔
金字塔定义
多个托举，连接的托举，或者一组托举紧连着另一组
吸腿托举 分腿跨坐肩膀托举 搭成金字塔
+
=
桌式雄鹿
后控腿
团身
屈体挺身
团身转体
直体
前飞鸟
转体360°
踹X
在技巧动作前后加入任何一个技巧，都会增加其难度性（踢腿转体 360°）
七、翻腾
翻腾的人 数，5个 人翻不如 全队人翻 好
翻腾中的身体姿势
踹X
团身
直体空翻
后手翻
向前翻腾的将增加难度性
翻腾技术
松散的 屈腿 分腿 收髋 分臂
得体的 屈腿 并腿 直髋 收臂
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俱乐部乙组
俱乐部丙级
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竞赛组别
感染观众的能力，在实施口号时托举和金字塔的适当使用，鼓励使用母语。
技巧与难度动作的难度性，同步性和多样性，底座的人数，托举的组数。
八年级花球啦啦操课件
②学习提高阶段：本阶段以学习新动作为主，教师展示， 使学生建立正确的动作概念。学生集体模仿练习。可以采 取提问的形式、“滚雪球”的教学方法引导学生深入学习。 新动作学习，由简单到复杂，层层深入。
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2、基本部分
③合作探究阶段：起初是合作阶段，即学生以小组为单位， 在小组长的引领下练习新动作，教师巡回指导。然后是探 究阶段，老师再进行展示，要求学生仔细观察细节（包括： 表现、动作幅度等），再让学生分组练习、展示。让学生 相互评价自己在完成动作时的优缺点。
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3、结束部分
①花球放松小游戏，以平衡练习为主。学生按照小组站队， 拿起花球在音乐的伴奏下做平衡性练习。充分结合花球， 做些趣味性动作，例如：单脚支撑踢花球、脚背托花球做 身体延伸练习等，主要发展学生单脚平衡能力及协调性， 同时让学生做最后的拉伸放松。让学生在轻音乐下达到愉 悦身心的效果。
一、指导思想
本节课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导， 坚持“健康第一”的指导思想，结合我校实际情况，把课程 内容与校本课程相结合。以现代多媒体教学手段为切入点， 以教师为主导，以学生为主体，以健康快乐为主旨，将游戏 贯穿整个教学过程，自我体验，合作探究。在教与学的互动 中，将轻器械与音乐相结合，使学生在动感的音乐中体会啦 啦操的独特美丽。让学生在学习过程中获得成就感 ,提高学 生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理 品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进学生身心全 面协调发展。
小组合作学习进行中
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七、教学花絮
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八、课后小结
本节课的教学内容是全国花球啦啦操二级推广动作，动作比较简单，学生掌 握的情况也不错。大部分同学能够跟着音乐完成相应的动作，能够自己创编 简易的队形，基本完成了本节课的教学目标。在上课过程中，学生们积极互 动，学习效果良好。学生自评、互评、老师评价等环节同学们都能够认真参 与，及时发现自身以及同伴出现的问题并及时改正。
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2、基本部分
③合作探究阶段：起初是合作阶段，即学生以小组为单位， 在小组长的引领下练习新动作，教师巡回指导。然后是探 究阶段，老师再进行展示，要求学生仔细观察细节（包括： 表现、动作幅度等），再让学生分组练习、展示。让学生 相互评价自己在完成动作时的优缺点。
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3、结束部分
①花球放松小游戏，以平衡练习为主。学生按照小组站队， 拿起花球在音乐的伴奏下做平衡性练习。充分结合花球， 做些趣味性动作，例如：单脚支撑踢花球、脚背托花球做 身体延伸练习等，主要发展学生单脚平衡能力及协调性， 同时让学生做最后的拉伸放松。让学生在轻音乐下达到愉 悦身心的效果。
一、指导思想
本节课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导， 坚持“健康第一”的指导思想，结合我校实际情况，把课程 内容与校本课程相结合。以现代多媒体教学手段为切入点， 以教师为主导，以学生为主体，以健康快乐为主旨，将游戏 贯穿整个教学过程，自我体验，合作探究。在教与学的互动 中，将轻器械与音乐相结合，使学生在动感的音乐中体会啦 啦操的独特美丽。让学生在学习过程中获得成就感 ,提高学 生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理 品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进学生身心全 面协调发展。
小组合作学习进行中
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七、教学花絮
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八、课后小结
本节课的教学内容是全国花球啦啦操二级推广动作，动作比较简单，学生掌 握的情况也不错。大部分同学能够跟着音乐完成相应的动作，能够自己创编 简易的队形，基本完成了本节课的教学目标。在上课过程中，学生们积极互 动，学习效果良好。学生自评、互评、老师评价等环节同学们都能够认真参 与，及时发现自身以及同伴出现的问题并及时改正。
大专啦啦操课件ppt
舞蹈风格融入
口号与道具运用
将不同的舞蹈风格如爵士舞、街舞等融入 啦啦操教学中，丰富动作的多样性和艺术 性。
教授口号和道具的使用技巧，如花球、彩 带等道具增强表演效果。
大专啦啦操的教学目标设定
掌握啦啦操基本技能
通过学习，学生能够熟练掌握啦啦操的基本 手位、步伐和组合动作。
培养团队精神和自信心
通过集体练习和表演，培养学生的团队合作 精神和自信心。
根据训练目标和学生实际情况，制定详细的训练计划，包括训 练内容、时间、强度、频率等。
按照制定的训练计划进行实施，并根据实际情况进行必要的调 整和改进。
对训练过程进行监督和评估，及时发现问题并进行纠正，确保 训练效果达到预期目标。
大专啦啦操的训练效果评估
评估指标设定
根据训练目标和预期效果，设定 合适的评估指标，以便对训练效
起源
啦啦操起源于美国，最初是用于美式 足球比赛中的助威活动。后来，啦啦 操逐渐发展成为一项独立的体育运动 ，并形成了多种风格和特点。
啦啦操的发展历程
初期发展
啦啦操在20世纪初开始在美国流 行，并逐渐传播到其他国家。我 国啦啦操的起步较晚，但发展迅
速。
国际化趋势
随着国际交流的加强，啦啦操逐 渐成为全球性的体育运动。各种 国际比赛和交流活动推动了啦啦
学生自评和互评
引导学生进行自我评价和 互相评价，帮助他们更好 地认识自己和同伴在学习 过程中的表现和进步。
04
大专啦啦操的训练方法与计划
大专啦啦操的训练原则与方法
01
安全性原则
在训练过程中，始终将安全放在 首位，遵循安全规范，确保学生
不发生意外伤害。
03
循序渐进原则
训练内容和强度应逐步增加，遵 循循序渐进的原则，确保学生能
大专啦啦操课件ppt
动作创新
鼓励队员在动作上发挥创 意，根据音乐特点设计独 特的动作和造型。
啦啦操队形编排与变化
基础队形
设计简单、统一的队形， 确保队员之间的位置和距 离合适。
队形变化
通过巧妙的队形变化，增 强表演的层次感和视觉效 果。
空间利用
合理利用场地空间，使整 个表演更加饱满和立体。
啦啦操主题与创意展现
主题设定
表现力
评估队员在表演中表现出的激 情、自信和感染力，以及与观 众的互动。
创新性
鼓励队员在动作、队形、配合 等方面有所创新，提高比赛的
观赏性。
啦啦操比赛中的注意事项
安全第一
确保队员在比赛中不发生意外伤害，注意动 作的难度与幅度控制。
尊重对手
在比赛中尊重对手，不进行不正当竞争和恶 意干扰。
遵守规则
要求队员严格遵守比赛规则，不进行违规操 作，保持良好的体育精神。
大专啦啦操课件
目录
• 啦啦操概述 • 啦啦操基本动作与技巧 • 啦啦操音乐与编排 • 啦啦操比赛规则与评判标准 • 啦啦操训练方法与建议
01 啦啦操概述
啦啦操的定义与起源
定义
啦啦操是一项充满活力和激情的 团队表演运动，通常由一组人共 同完成，通过各种动作和舞蹈展 示团队精神和青春活力。
起源
啦啦操起源于美国，最初是大学 生体育比赛中的一种助威方式， 后来逐渐发展成为一项独立的体 育运动。
跑步
步幅较大，速度较快， 展现活力。
跳步
双脚同时离地跳起，落 地时轻盈。
滑步
一前一后迈步，模仿滑 行动作。
啦啦操跳跃与转体动作
跳跃
双脚离地跳起，可配合手部动作。
转体
单脚为轴，身体旋转一圈或多圈。
四年级体育课件-啦啦操教学及创编全国通用
花球啦啦操
技能学练
1. 小组自学 3.“PK”展示
2.合作创编 4.学生评价
花球啦啦操
恢复身心
1.带领学生做花球放松练习； 2.引导学生共同回顾本课学习内容； 3.与学生进行互动评价； 4.布置课外作业，提出拓展与提高要求； 5.师生再见； 6.安排学生回收器材。
花球啦啦操
八、教学评价
放松：瑜伽拉伸 小结 布置作业 下课 回收器材
情趣 导入
技能 学练
创编 提高
恢复 身心
课堂常规 热身操
啦啦操基本手位和步伐练习
花球啦啦操
此环节由教师引导学生创编 队形或动作的变化，组长带 领创编 培养学生合作学习的能力和 团队意识
情趣导入
1.师生问好，宣布本课内容、教学目标及要求，安 排见习生； 2.激情导入课的内容，让学生挑选自己喜欢的花球， 引发学习欲望； 3.教师带领学生伴随音乐做热身活动； 4.提示基本身体姿态要求，在热身活动中渗透将要 学习的“啦啦操”基本动作； 5.口令指挥并及时纠错。
四、教学目标
通过学习，使学生领会啦啦操技术动作。在 思想上认识到自身动作的不足，在练习时，加 以注意改进。
95%以上的学生能基本掌握啦啦操组合动 作，提高力量、灵敏、柔韧等各项身体素质。
使学生学会合作学习，积极参与创编活动， 培养学生的创造力和表现力，增强自信，勇于展示 自己，培养团队意识。
花球啦啦操
身体素质
花球啦啦操
知识与技能
学习态度
情意表现及合 作意识
九、教学特色
“合作学习”和“多媒体教学”作为 主要教学方式。
自我、小组、师生互动评价等多种评价 形式结合。
花球啦啦操
分组展示、集体展示和优秀学生展示 等方法。
技能学练
1. 小组自学 3.“PK”展示
2.合作创编 4.学生评价
花球啦啦操
恢复身心
1.带领学生做花球放松练习； 2.引导学生共同回顾本课学习内容； 3.与学生进行互动评价； 4.布置课外作业，提出拓展与提高要求； 5.师生再见； 6.安排学生回收器材。
花球啦啦操
八、教学评价
放松：瑜伽拉伸 小结 布置作业 下课 回收器材
情趣 导入
技能 学练
创编 提高
恢复 身心
课堂常规 热身操
啦啦操基本手位和步伐练习
花球啦啦操
此环节由教师引导学生创编 队形或动作的变化，组长带 领创编 培养学生合作学习的能力和 团队意识
情趣导入
1.师生问好，宣布本课内容、教学目标及要求，安 排见习生； 2.激情导入课的内容，让学生挑选自己喜欢的花球， 引发学习欲望； 3.教师带领学生伴随音乐做热身活动； 4.提示基本身体姿态要求，在热身活动中渗透将要 学习的“啦啦操”基本动作； 5.口令指挥并及时纠错。
四、教学目标
通过学习，使学生领会啦啦操技术动作。在 思想上认识到自身动作的不足，在练习时，加 以注意改进。
95%以上的学生能基本掌握啦啦操组合动 作，提高力量、灵敏、柔韧等各项身体素质。
使学生学会合作学习，积极参与创编活动， 培养学生的创造力和表现力，增强自信，勇于展示 自己，培养团队意识。
花球啦啦操
身体素质
花球啦啦操
知识与技能
学习态度
情意表现及合 作意识
九、教学特色
“合作学习”和“多媒体教学”作为 主要教学方式。
自我、小组、师生互动评价等多种评价 形式结合。
花球啦啦操
分组展示、集体展示和优秀学生展示 等方法。
新人教版一至二年级体育《体操球类活动 5.韵律活动和舞蹈 5.儿童基本舞步》公开课课件_9
啦啦操的名称和分类 啦啦操就是在音乐的衬托下，通过多名队
员结合各种舞蹈动作，配合完成的展示表演， 根据表演内容不同，我们又分为竞技啦啦操、 舞蹈啦啦操和综合啦啦操。
就舞蹈风格的啦啦操来说，它融合了如古 典、民族、现代、爵士、拉丁、街舞、排舞、 踢踏舞等多种舞蹈风格。
1、舞蹈啦啦操展示舞蹈技巧和体现团 队精神，以健身为目的舞蹈啦啦操(其 中包括花球、爵士、街舞)
期末考试
一、出勤表现占10%，只要按时上课， 不迟到早退、不无故旷课的就能拿到 10分； 二、理论考试占20%； 三、啦啦操技术考试占70%
啦啦操技术考试的70%其中包括 1、课堂表现10%，主要体现在学生的学习态 度与对啦啦操的热情度。 2、完成分30%，主要体现在学生是否能完成 套路里的每个动作，如上V、K手型、X手型等 各种手位是否展示出来。 3、艺术分30%，主要体现在学生在完成动作 的质量及艺术性美观度，如出手的方向、发力 的顺序、动作快速到位、卡位是否清晰、转身 及走位的方向是否正确、表情与动作的配合、 对音乐的节奏感、是否展示自己的风格与特性 等。
2.4动作要领
1、发力要狠 2、路线要短 3、制动在体前
1、啦啦操的比赛场地选用专用比赛板 可用体操板或地毯代替，并清楚地体 现14mX14m的比赛区域。舞蹈啦啦操 比赛可以使用赛台80——100CM，赛 台不等小于16mX16m，技巧啦啦操不 能使用赛台。
2、五人比赛场地12mX12m。、 3、啦啦操比赛音乐2分30秒±10秒
啦啦操的起源
现代啦啦操的诞生距今有100多年 的历史。它于2000年传入我国。 2004年，啦啦操正式被中国大学 生体育协会、中国学生健美操艺术 体操协会将列为体育竞赛的教学内 容，使中国啦啦操的发展迈出了新 的一步。
花球啦啦操课件
4、心理健康目标：使学生在创造性情景教学活动中，通过 合作探究，提高解决问题的能力并勇于尝试，培养创新想像 能力，提高对啦啦操的欣赏能力与表现能力，体会运动和创 造所带来的快乐。
5、社会适应目标：通过本堂课教学，培养学生积极合作的 意识，建立和谐互助的人际关系，展现青春活力、健康向上 的团队合作精神。
重点：对音乐节奏的把握和动作的协调配合。 难点：创编舞蹈动作。
课后小结
发现的问题： 今后如何改变：
Hale Waihona Puke 教学内容:花球啦啦操示范套路第一套：第2、3节、 过渡节。
2、创编啦啦操。
教学目标
1、运动参与目标：激发学生学习啦啦操的兴趣，积极参与 课堂的各项练习。
2、运动技能目标：在学生基本掌握本节课所学啦啦操的动 作基础上，初步尝试创编舞蹈。
3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的协调、 控制、柔韧等能力，增进身体健康水平，树立乐观自信精神 。
5、社会适应目标：通过本堂课教学，培养学生积极合作的 意识，建立和谐互助的人际关系，展现青春活力、健康向上 的团队合作精神。
重点：对音乐节奏的把握和动作的协调配合。 难点：创编舞蹈动作。
课后小结
发现的问题： 今后如何改变：
Hale Waihona Puke 教学内容:花球啦啦操示范套路第一套：第2、3节、 过渡节。
2、创编啦啦操。
教学目标
1、运动参与目标：激发学生学习啦啦操的兴趣，积极参与 课堂的各项练习。
2、运动技能目标：在学生基本掌握本节课所学啦啦操的动 作基础上，初步尝试创编舞蹈。
3、身体健康目标：通过本课各种活动，发展学生的协调、 控制、柔韧等能力，增进身体健康水平，树立乐观自信精神 。
9.2花球啦啦操活力无限 课件(共48张PPT)《形体礼仪》(上海交大出版社)
2拍：左腿前锁步，双臂经体侧由上向下压。如图9-130所示。 3～4拍：身体右转前俯身，两腿分立半蹲，重心于两脚之间，同时左脚跟抬起， 手扶右膝。如图9-131所示。 5～7拍：保持姿势不动。 8拍：双腿并立，双臂置于大腿前方。如图9-132所示。
花球啦啦操 ——《活力无限》
1拍
2拍
3拍
图9-133
图9-92
图9-93
花球啦啦操 ——《活力无限》
1拍
2拍
3拍
图9-94
［3］～3拍：按右、左、右的顺序依次踏步，同时向左转体360°成并步。手臂收 于大腿前方。如图9-94所示。
花球啦啦操 ——《活力无限》
图9-95
图9-96
图9-97
4拍：双臂屈肘于胸前。如图9-95所示。 5～6拍：迈左脚成屈膝弓步。手臂成左K位。如图9-96所示。 7～8拍：收左脚，并腿站立。双臂屈肘于胸前。如图9-97所示。
［1］～3拍：按右、左、右的顺序依次前上步，双臂收于大腿前方。如图986所示。
4拍：并步提踵，成上H位。如图9-87所示。 5～6拍：上左脚成弓步，右膝微屈，提踵，双手抱于胸前。如图9-88所示。 7～8拍：成上V位，两拍一动。如图9-89所示。
图9-86
图9-87
图9-88
图9-89
花球啦啦操 ——《活力无限》
花球啦啦操 ——《活力无限》
5拍：左脚上步成前弓步，右臂前举，左臂侧平举成前L位。如图9-106所示。 6拍：并步双脚提踵，双臂上举成H位。如图9-107所示。 7拍：右脚向右侧迈步同时半蹲，左臂前L位。如图9-108所示。 8拍：收右脚，并腿站立，双臂收于大腿前方。如图9-109所示。
图9-106
做完美的自己 ——形体礼仪
啦啦操教案8(2023版ppt)
2
螺旋形：队员按照顺时针或逆时针方向旋转，形成螺旋上升或下降的效果
3
菱形：队员按照菱形形状排列，形成菱形图案
4
圆形：队员按照圆形排列，形成圆形图案
5
交叉形：队员按照交叉形状排列，形成交叉图案
6
自由形：队员按照自由形状排列，形成各种创意图案
3
音乐风格
欢快活泼：适合啦 啦操表演，能够带
动气氛 1
歌词积极向上：啦 4
起的腿方向旋转
蹲起：双腿弯曲， 下蹲至最低点，然
后迅速站起
身体动作
手臂动作：包括上举、下压、侧摆、绕环等 腿部动作：包括踢腿、跳跃、旋转、蹲起等 腰部动作：包括扭腰、摆胯、转腰等 头部动作：包括点头、摇头、转头等 整体动作：包括走步、跑步、跳跃等 配合动作：包括与其他队员的配合、与音乐的配合等
2
服装搭配技巧
颜色搭配：选择与 啦啦操主题相符的
颜色，如红色、黄 1
色、蓝色等
整体搭配：注重整 4
体搭配，使服装与 啦啦操动作、音乐、
主题等协调一致
款式搭配：选择适 合啦啦操动作的款
2 式，如紧身衣、短
裤、短裙等
3
配饰搭配：选择与
啦啦操主题相符的
配饰，如头饰、腰
带、手套等
5
训练目标
01
提高队员的身体素
演讲人
1
手臂动作
手臂弯曲：手臂 弯曲至90度角，
保持身体稳定
手臂旋转：手臂 旋转至90度角，
保持身体稳定
手臂伸直：保持 手臂伸直，与肩
部成90度角
手臂摆动：手臂 前后摆动，保持
身体平衡
腿部动作
1
2
3
4
踢腿：单腿或双腿 向前、向后、向两
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