幼儿园3到6岁育儿知识

幼儿园3到6岁育儿知识

6岁前决定孩子身高的饮食

遗传因素是决定干孩子身高的一个重要方面，但是这不等于说父母都很高的家长，孩子就一定高。还要看后天的许多因素，当然这

后天因素也能够给先天不足的孩子一些弥补。所以家长们不要掉以

轻心。还是要小心。孩子长得更高不是更好么?

个子矮小有很多原因。遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的因素，由于现在家庭都是一个孩子，零食、营养

品都供给得非常充分，孰不知这些食品中的很多成分都会引起孩子

提早发育。孩子提早发育的结果就是长不高。还有很多后天的疾病，医学上称之为特发性矮小的疾病，这样也会影响孩子身高。

要注意营养

营养的充足与否是孩子长个子的老生常谈的问题，所有关于身体方面的发育都离不开营养的讨论。孩子的生长发育必须有完善的营

养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，除了饮

食外，睡眠也很重要。深睡1小时后，生长激素分泌量超过白天

5—7倍，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

此外，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，不断长

出新的骨骼，有助于骨头生长。多做引体向上、牵伸肌肉和韧带，

使身体向两端充分舒展的运动，每天运动时间不少于一小时。适宜

的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游

泳等。

要选对方法

孩子若想增高，方法就要更有针对性，不能别的孩子怎么样，自己的孩子就跟着怎么样。现在铺天盖地的广告影响了许多家长的选择，因为家长的经验并不是很多，很容易被误导。许多方法例如内

服药，外拉的器械等等，都不能达到增高效果，得不偿失。因为长

高非一日能成。要长期坚持。

宝宝上幼儿园后爱生病为哪般?

上幼儿园，对于孩子来说，算是他们人生中的第一个坎，因为在上幼儿园初期阶段他们有许多的东西要去适应，有的孩子表现的就

会非常的好，到了幼儿园能很快的适应园内的生活环境，并与小朋

友很好的相处，但也有孩子会经历一段病痛的折磨，而这个时期长

短也不一样，并且是反反复复的，那么孩子上了幼儿园后为什么就

容易生病了，是什么原因造成的，又要如何来减缓这个情况的出现呢?

孩子对于家庭及周边的生活环境在身体和心理里都已经有了适应，突然换了一个生活氛围，陌生环境，陌生的人，都会让孩子的精神

和心理极度紧张与恐惧，这就会扰乱了孩子身体内的那个平衡钟，

孩子的心情会受到极大的波动，并且这时孩子的免疫系统发育的也

未成熟，抵抗力下降就容易生病。同时园内孩子多，病毒、细菌也

会增多，所以生病就不可避免的发生了。

除了以上的原因造成生病外，还有一些因素也是造成生病的原因：

1、偏食、不爱吃蔬菜，偏食挑食的孩子很多，这样营养元素就

不能全面的吸收，造成贫血和抵抗力下降。

2、一般家长会担心孩子白天在学校吃得不好，所以晚上加餐，

给孩子吃太多的肉、油炸等精制食品，晚上吃得太饱造成孩子消化

不良，影响睡眠，休息不好，久之就引起生病。

3、孩子睡前喝奶，喝完不刷牙或漱口，口腔中的细菌就会大量

滋生，容易引起呼吸道感染，所以喝完奶后要刷牙或漱口。

4、睡眠对于孩子的健康是相当重要的，睡眠充足并且质量好的

孩子生长的就好，而那么睡眠质量不好的，并且不充足的话，长久

的疲累也会让孩子容易生病。

上幼儿园想孩子少生病，平时要注意营养搭配，睡眠充足，养成爱卫生的习惯，规定的接种疫苗要按时去接种。园内的管理也需加

强，平时注意园内消毒工作，室内定时通风。如果孩子生病频繁，

就变通一下先上半天幼儿园，慢慢适应后再上全天。对有湿疹、过

敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子，这样的咳嗽就不一定是感染，就要

注意回避引起过敏的因素。感冒对于孩子来说，一年只要不超过六次，都不是什么大问题，反而还会在感冒的过程趾完美免疫系统。

如超过六次则需要引起重视。

还可以采取一下预防方法：

孩子上幼儿园早期之所以愿意生病，主要是心理不适应环境造成的，所以家长在孩子上幼儿园前，可以经常还孩子到幼儿园外面看看，看看小朋友怎么做早操的，怎么玩耍的，并且把上幼儿园的生

活程序告诉好孩子，让他们心理了解这一过程，并告诉他们，幼儿

园的小朋友很多，会认识许多新朋友，并且老师会教他们唱歌跳舞，这样让他们的心理提前的适应了环境，降低因陌生环境而带来的恐惧，帮助他们尽快渡过不适应阶段。

同时在家时，妈妈要告诉孩子，自己有什么需要要大胆的表达出来，老师都喜欢勇敢的小朋友，要学会说“老师，我要喝水”“老师，我要尿尿”，喝水可以减少生病，大胆说尿尿可以防止尿裤子。其它方便像身体哪里不舒服也要教会孩子要及时表达给老师，这样

老师才能及时通知家长。

宝宝的语言发展敏感期不要错过

一般来说，宝宝的语言敏感期出现在一到两岁左右，这期间宝宝对语言特别敏感，细心的爸爸妈妈会发现，宝宝开始喜欢模仿各种

声音，重复别人的话，学着打电话，有时还会说出令人头疼的“诅

咒语”和“脏话”。面对宝宝在语言敏感期的种种表现，我们要正

确地引导，巧妙地应对，才能为孩子以后的语言表达能力打下坚实

的基础。

婴幼儿时期是语言发展的敏感期，在这一时期，如果家长能让孩子处在良好的语言环境之中，孩子便可以轻松自如地掌握某种语言。但语言的敏感期具有暂时性，如果错过了这一时期，它将不再回来

无法重复。

到了4岁左右，孩子的神经系统发育已完成95%，3岁孩子词汇

量可以达到800~1000字，而4岁孩子词汇量可达到1600~2000字，

5岁孩子词汇量可达到2200~3000字。这些数字表明，四至五岁是

孩子积累词汇量的最佳时期。4岁左右也是孩子语言发展的里程碑，这个年龄段的孩子词汇量增加，口语表达能力迅速发展。当孩子的

口头语言能力发展到一定水平，我们会发现他就不再满足于单纯的

说了，孩子常常会指着某处问：“这是什么字?”这些都是孩子渴望

识字的表现，这时，爸爸妈妈要抓住语言发展敏感期和黄金期，把

文字适时适量、巧妙地教给孩子，来满足孩子求知的欲望。

在孩子语言敏感期，该如何适时适量又巧妙地教给书面语言，专家提出了一些建议：

1、语言敏感期适当对孩子进行阅读训练

一旦孩子口语变得丰富，就会进入学习书面语言的敏感期。要适当地对孩子进行阅读训练，可以用识字积木、识字卡片或图画书等

形式，帮助孩子进行语言学习。这些不仅可以增加孩子语言词汇量，还是孩子获取外界信息、训练思维、发展想象的重要手段。

2、语言敏感期和孩子一起发现汉字做游戏

教孩子识字并不仅仅局限于书本和字卡，生活中处处都有孩子识字的情景。例如我们常带孩子去超市购物，可以利用这种真实的环

境认识各种蔬菜和水果的名称。回到家还可以布置卡片超市，做购

物游戏。在这种情境中，孩子不但把字与实物对应了，而且也很乐

于接受，认得快记得牢。

总结：面对宝宝的语言敏感期期，爸爸和妈妈可千万不要错过这个促进宝宝语言发展的黄金阶段，在孩子语言敏感期出现的时候家

长如果能适时指导，提供给孩子说话、练习或听的机会，适当对孩

子进行阅读训练，和孩子一起做汉字游戏，就可以得到事半功倍的

效果，为孩子以后的语言学习打下良好的基础。

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