就业心理剖析及就业信息收集整理和分析技巧

（3）自我安慰法 择业中遇到困难和挫折，尽最大努力仍无法改变结局，应说服自己适当 让步，不必苛求，找一个自己可以接受的理由来保持内心的安宁，并承 认和接受事实，以寻求心理上的解脱。注意：在给自己寻找理由时要慎 重，要建立在客观、理性的分析出失败原因的基础上。
（4）理性情绪法 择业时的某些不良情绪并不一定由某件特定的事件诱发，而常常是由经 历者对事件的非理性观念引起。应将非理性的观点变化为理性的观点， 即可消除情绪的困扰。
大学生择业时常见的心理误区
（1）、急功近利： 指大学生在择业时一味追求那些经济收入丰厚，社会声望较高的职业或 向往经济发达，生活环境优越地区的心理倾向。
调查表明有超过70%的大学生毕业后首选进入外资、合资、事业、国有、 政府机关工作，而仅有不到25%的同学首选到普通的民营企业就业。 有超过80%的大学生毕业后首选进入北、上、广、深、杭等经济发达地 区工作，而仅有不到10%的同学首选到中西部等经济不发达地区就业。 “宁要东部一张床，不要西部一栋房”的现象由此产生。
（2）社会比较 在评价自我的时候，在客观上要寻找评价的参照尺度。可以与社会人员 做比较，也可以与同学、亲戚、朋友做比较，特别是在某一方面与自己 条件、情况相似的人员。尽量避免孤立的认知和评价自身。同时，通过 社会人员对自己的态度和参加社会实践活动的结果作为参照来进行分析。
（3）心理测验 根据自己的需要，在专业人员的指导下，选择心理学的标准化测验表， 对自己的性格、气质、能力、职业倾向等进行测验。通过结果分析，明 确自己的个性特征，找到适合自己的职业类型，减少择业的盲目性。
（4）、盲目攀比 指大学生在择业时遇到身边的人找到一份好工作而出现心理不平衡，一 定要找一份更好的工作的心理趋势。
部分同学在找工作时，发现在某些地方不如自己的同学或亲戚朋友由于 某些原因而找到一份好工作时，嫉妒和好胜心使自己迷失了方向。此时 很多同学往往会放大自己的优点或他人的缺点而刻意忽视自己的缺点和 他人的优点，在筛选就业信息时不将自己的期望作为标准转而将超越他 人作为标准，因此会自动将一些本来比较适合的忽略，错失良好时机。
3、就业心理问题调试的方法 （1）自我转化法 当产生就业不良情绪时，可以采取迂回的办法，将精力和情感转移到其 他行动中，如：看一本感兴趣的书籍、学习一门技能、外出旅游等，减 轻和消除不良情绪的影响，达到心理平衡。
（2）适度宣泄法 择业时遇到挫折而产生焦虑和紧张时，可通过适当的方式将情感宣泄出 来。如：找好友或老师倾诉、进行运动量大的体育活动、唱K等。宣泄 情感的时候一定要注意场合、身份、气氛，注意适度，以不产生破坏性 影响为度。
第二讲 就业心理剖析及就业信息收集、 整理和分析技巧
1. 就业心理分析及调整 2. 就业信息的收集、整理 3. 就业信息的分析
1.就业心理分析
目前大学生“双向选择”的就业制度就像一把双刃剑，既给大学生提供 了更多的择业机会和更自由的择业空间，也让大学生承受着日益激烈的 就业竞争压力，面临着更为严峻的就业形势。就整体情况而言，大学毕 业生大都能够正确的看待就业问题，均能以一种积极、平和的心态去对 待。但也有少部分同学在求职择业的过程中，由于面临的压力过大而出 现一些不良的心理反应。
（1）收集就业信息的渠道
① 从本校或周边城市兄弟院校的就业信息指导中心获取就业信息。 ② 从各级毕业生就业主管部门、人才服务机构及其组织的有关活动获 取就业信息。 ③ 通过各种传播媒介获取就业信息。 ④ 利用家庭和各种社会关系获取就业信息。 ⑤ 主动与用人单位联系或通过社会实践获取就业信息。
2、就业信息的收集和整理
目前，世界已进入信息时代。随着科学技术的蓬勃发展，以前人们难以 掌握、交流的信息，现在却可以通过网络、移动通讯等途径获取和传递。 眼下无论哪种竞争，对信息的及时、准确的掌握已经成为获胜的关键点。 哪一方能够获取更多有用的信息，胜利的天平将会往哪一方倾斜。
就业也一样，求职者如果掌握了足够多就业信息并结合自身情况加以合 理的分析，便可整理出大量符合自身特点和期望值的有效信息。在此前 提下，求职者不但能使目标更加明确，也使自己找工作的行动更具针对 性，从而使就业的成功率大大提升。
（3）、眼高手低 指大学生在择业时过分关注眼前利益，而忽略自身未来发展的一种心理 趋势。
部分大学生在择业时，通常以工资收入作为取舍单位的第一标准，而在 专业是否对口，自身兴趣是否符合岗位需求，自身能力是否适应激烈竞 争等方面考虑较少。由于考虑的不全面，因此自身定位不够细致，在应 聘中往往无法将自身特点完全展示，造成了“好单位看我不上，差单位 我看不上”的现象，错失不少就业机会。即便进入公司，也容易由于定 位不准，而使自身能力得不到充分发挥，最后被淘汰不得不重新就业。
（2）、消极依赖 指大学生在择业目标选择上期盼依靠家人、亲戚朋友等各种社会关系以 获取工作岗位的心理倾向。
如部分大学生为了工作一步到位，获得一份待遇好，轻松、稳定的工 作，将解决工作问题完全的寄希望于“关系”对其他就业信息“不屑一 顾”。这样的心态持续越久，便越会磨灭人在竞争中的进取精神，即便 将来获得工作岗位，也很难转变观念，无法适应残酷的职场竞争。
大学生是一个特殊的群体，他们充满朝气、活力，富有智慧，善于思考。 但在各种社会以及家庭的因素，特别是目前“一切向分看”的教育模式 的影响下，大学生在遇到挫折时表现出来的承受能力明显不足，同时由 于阅历的原因，部分同学不能正确认清自我、全面了解社会、理想和现 实容易脱节。在择业过程中一旦产生不良心理反应往往很难排解，不但 影响了身心健康，也降低了自身就业竞争力，错失良好就业机会。因此 大学生如何做好就业心理准备，如何克服有可能出现的不良心理反应是 每位大学生择业前的必备功课。
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2、避免产生就业心理问题的途径 大学生只有对自己进行全面客观的评价，给自己准确定位，才能确立正 确的择业目标。
（1）自我反省 面对择业中的各种矛盾和问题，首先要正确认识和评价自我，应明确自 己未来职业的发展方向是什么，自己的性格特点怎样，自己的优势和不 足在哪里，最适合干什么等。只有通过冷静、理智的自我思考，才能客 观的评价自己，使自己在择业的过程中处于主动、有利的地位。