增强自信活动方案
自信主题班会方案(精选7篇)
自信主题班会方案(精选7篇)自信主题班会方案篇1班会的背景105班的同学一直有上课不爱回答问题的特点，究其原因是怕出错、怕出丑、总认为自己能力不够，这显然是自信心不强的表现。
进入初三以后面临毕业升学，学生中开始出现两极分化的现象，学生在学习上和心理上存有很多的困惑：成绩优秀学生心理压力过大;学习较差的学生有自暴自弃的倾向;在这种情况下自信心显得尤为重要了。
通过自信心的问卷调查也发现部分同学缺乏自信心。
针对这一情况，我设计了这节“我自信我努力我成功”的`主题班会。
希望通过这次班会，让班级成为一个充满自信，充满理想，努力拼搏的班级。
教学目的1、通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。
2、通过这次主题班会，使同学们明确了人生的奋斗目标，增加了学习的动力和热情。
3、通过班会让学生认识到实现理想的路途充满艰辛，需要靠同学们脚踏实地，不懈地努力，才能实现心中美好的理想，使美梦成真。
4、让学生正确认识勤学的重要，端正同学对待学习的态度，并将真正的勤学贯彻到自己的生活中来。
教学准备1、进行自信心问卷调查，并进行统计。
2、学生准备搜集中外历史上有关自信的故事。
3、收集自己崇拜的名人名言，名人努力成功的事例。
4、收集歌曲《明天会更好》和《相信自己》的带flash动画的歌曲。
设计思路第一步：了解什么是自信、自信的重要性，学生讲自信的故事。
第二步：学生讲名人名言以及勤学的故事，懂得个人的努力是成功的关键。
第三步：总结发言，在歌曲《明天会更好》中结束第四步：通过这堂班会活动，学生谈感悟，每人写一份学习计划，定一份学习目标。
教学设计1、自信心问卷调查，(给自己的自信打分，满分100分)。
2、主持人讲心理学家所做的实验的故事引入同学们，让我们先一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。
开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。
然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
自信活动方案
自信活动方案自信是人们在现代社会中追求的一种重要品质，它不仅能帮助个人充分发挥自己的潜力，还能增加他人对自己的认同感。
然而，由于种种原因，很多人在面对挑战时感到缺乏自信。
因此，制定一套自信活动方案，帮助人们培养自信心，是极其必要的。
一、寻找自我要想拥有自信，首先必须对自己有一个准确的认知。
这就要求人们审视自己的优点和不足之处。
一方面，我们可以通过反思，总结自己过去成功的经验，找出自己的优点和长处，进一步发挥自己的优势。
另一方面，我们不应回避自己的缺点，而是积极面对挑战，努力改进自己的不足之处。
二、积极肯定他人积极肯定他人是一种培养自信的重要方法。
当我们能够观察到他人的优点，认真倾听他人的意见和建议，并给予他们积极的反馈时，不仅会增加他人对自己的认同感，也会增加自己的自信心。
因此，我们可以从现在开始，在日常生活中积极肯定他人的优点，提供帮助和支持，以此建立更好的人际关系，进而提高自己的自信心。
三、设定目标制定明确的目标是培养自信心的关键。
没有明确的目标，人们往往会感到迷茫和无助，从而缺乏自信。
因此，我们可以通过设定短期和长期目标，给自己一个明确的方向，并制定一套合理的计划来实现这些目标。
在这个过程中，我们可以不断挑战自己，突破自己的舒适区，逐渐提高自己的能力和自信心。
四、接受失败失败是人生中不可避免的一部分，但如何正确看待和应对失败对于培养自信至关重要。
当我们面对挫折和失败时，不应放弃自己或怨天尤人，而是要学会接受并从中吸取教训。
我们可以回顾自己的经历，找出失败的原因，并制定相应的改进计划。
这样，我们就能够更加坚强地面对未来的挑战，增加自己的自信心。
五、保持积极心态保持积极心态是培养自信的必要条件之一。
当我们始终保持乐观的心态，积极面对生活中的困难和挑战时，就能够更加自信地应对各种情况。
我们可以通过坚持锻炼身体、培养良好的兴趣爱好和寻找适合自己的放松方式来保持积极的心态。
同时，我们还可以与志同道合的人相互鼓励，共同成长，共同进步。
增强自信研学活动方案
增强自信研学活动方案介绍自信是人们追求成功的关键要素之一。
培养学生的自信心是教育工作的重要任务之一。
为了帮助学生更好地增强自信，本文提出了一个研学活动方案，旨在通过实践体验和团队合作，培养学生的自信心，并提供一种积极的学习环境。
活动目标•培养学生自信心，让他们相信自己的能力和潜力；•提供机会让学生从亲身经历中获得成功体验，增强自信；•鼓励学生勇于表达自己的观点和建议；•通过团队合作，增强学生的辩论能力和自信心。
活动内容1.自我介绍与分享–学生首先进行简单的自我介绍，分享自己的兴趣爱好和特长；–鼓励学生积极表达自己，相互了解，并给予正面的反馈；–通过互相鼓励和认可，培养学生对自己的认同感和自信心。
2.挑战任务–设计一系列小组挑战任务，如解谜、团队合作游戏等；–每个任务都要求学生积极参与，发挥自己的才能和创造力；–挑战任务旨在培养学生的团队合作精神和应对挑战的能力。
3.辩论训练–将学生分为小组，给予一个辩论主题和一定的准备时间；–每个小组派出代表进行辩论，鼓励学生表达自己的观点和建议；–辩论结束后，给予学生积极的反馈和建议，增强他们的自信心。
4.成果展示–学生可以选择自己感兴趣的课题，进行深入探究和研究；–学生通过展示自己的研究成果，展示个人能力并接受他人的评价；–鼓励学生相互学习和交流，从中获得更多的自信力量。
活动计划第一天•自我介绍与分享（30分钟）•挑战任务一：解谜游戏（60分钟）•小组分工讨论和辩论训练准备（30分钟）第二天•挑战任务二：团队合作游戏（60分钟）•辩论训练比赛（60分钟）第三天•小组成果展示（120分钟）•互动交流和总结（60分钟）教学方法•小组学习：通过小组合作进行任务，鼓励学生相互合作和互动；•情境教学：将学习任务设置在具体的场景中，增加学生的参与度和学习兴趣；•反馈和评价：及时给予学生积极的反馈和建议，鼓励他们更好地发挥自己的能力；•基于问题的学习：通过给学生提出问题，促使他们主动思考和探索，激发他们的自信心和学习动力。
自信活动方案
最后，我建议通过一些团体辅导活动来加强参与者之间的信任和团结。可以通过分组合作的方式，让参与者在一起完成一些团体任务，这样可以增进彼此之间的了解和信任，建立起团队间的凝聚力。在这样的环境中，参与者可以更放松地展现自己，获得他人的认可和支持，从而增强自信心。
自信活动方案
我认为自信是每个人都应该具备的品质，它能够帮助我们更好地面对挑战，克服困难，实现自己的理想。然而，并非每个人都拥有足够的自信，有些人甚至因缺乏自信而失去了很多机会。因此，我认为开展自信活动对于提升个人自信心至关重要。
首先，我建议开展一系列的自我认知活动，让参与者全面了解自己的优势和劣势。这可以通过举办自我探索训练营或工作坊来实现。参与者可以通过各种活动和讨论，了解自己的特长和潜力，同时也能认识到自己的不足之处。这样一来，他们能更清晰地认识自己，树立正确的自我认知，从而建立起基础自信。
其次，我认为鼓励参与者参加挑战自我的活动也是非常重要的。挑战自我是提升自信的有效途径，因为只有在面对挑战时，人们才能真正意识到自己的潜力。这类活动可以是户外探险、攀岩挑战、团队合作等形式。通过这些活动，参与者可以在挑战中感受到自己的力量和实力，从而建立起自信心。
除此之外，我建议组织一些心理辅导讲座或工作坊，帮助参与者了解自信和自尊的关系，并学会积极应对外界负面评价。每个人在成长过程中，都会受到各种各样的负面评价，而如何正确看待并应对这些评价，对于自信心的培养至关重要。通过心理辅导讲座，参与者可以学会建立健康的自尊心，从而更好地面对外界的压力和评价。
“提高自信心”团体心理活动策划方案
提高自信心团体心理活动策划方案清晨的阳光透过窗帘，洒在键盘上，随着指尖的跳动，策划方案的字句逐渐成型。
这次的主题是“提高自信心”，我想象着参与者的笑脸，内心充满了期待。
一、活动背景现代社会，竞争激烈，人们常常因为各种原因感到自卑和焦虑。
为了帮助大家更好地认识自我，提升自信心，我们决定策划一场团体心理活动。
二、活动目标1.帮助参与者正确认识自我，挖掘自身优点。
2.培养参与者面对挑战的勇气和信心。
三、活动主题：发现自己的光芒四、活动时间：2023年9月10日五、活动地点：市图书馆多功能厅六、活动流程1.开场热身：通过破冰游戏，让参与者放松心情，融入团队。
2.自我介绍：每人用一分钟时间介绍自己的优点和特长，让大家看到每个人的光芒。
3.成长故事分享：邀请一位成功人士分享自己的成长故事，激发参与者对未来的信心。
a.你认为自己的优点是什么？b.你曾经遇到过的挑战是什么？你是如何克服的？c.你希望未来成为一个什么样的人？5.成果展示：每个小组选派一名代表，分享讨论成果，让参与者感受到团队的力量。
6.互动环节：组织参与者进行互动游戏，如“优点大作战”、“自信心接力”等，让大家在游戏中提升自信。
七、活动亮点1.成长故事分享：邀请的成功人士具有感染力，能够激发参与者的共鸣。
2.互动游戏：游戏设计有趣，能够让大家在轻松愉快的氛围中提升自信。
3.小组讨论：鼓励参与者主动思考，发现自己的优点，为未来制定目标。
八、活动宣传1.制作宣传海报，放置在图书馆、学校等公共场所。
2.利用社交媒体平台，如、微博等，进行线上宣传。
3.邀请知名博主、网红进行活动推广。
九、活动预算1.场地租赁：1000元2.活动道具：500元3.宣传费用：1000元4.活动礼品：1000元5.其他：500元总计：4000元十、活动效果评估1.参与者满意度调查：活动结束后，对参与者进行满意度调查，了解活动效果。
2.跟踪调查：在活动结束后的一段时间内，对参与者进行跟踪调查，了解他们在日常生活中的变化。
提高信心的活动方案策划
提高信心的活动方案策划活动名称：自信力量-塑造信心，释放潜能一、活动背景在当今社会，信心被认为是一个人成功的关键因素之一。
拥有足够的信心可以增加自我肯定感，提升自我价值感，并能克服挫折和困难。
然而，很多人在面对挑战时常常缺乏自信心，导致他们失去了机会，影响了个人的成长和发展。
因此，我们要通过开展一系列的活动，来塑造信心，帮助参与者释放内在潜能，让他们更加自信地面对生活中的各种挑战。
二、活动目标1. 帮助参与者认识到自信心的重要性，激发他们提升信心的动力。
2. 提供各种实用的技巧和方法，帮助参与者培养和增强自信心。
3. 培养参与者的团队合作能力和交流能力，通过互相支持和鼓励来提高信心。
4. 鼓励参与者跳出舒适区，挑战自我，从而开阔视野，发现新的潜能和机会。
5. 为参与者提供一个相互交流和互相学习的平台，促进个人的成长和发展。
三、活动内容1. 自信力量讲座（约2小时）a) 活动开幕：介绍活动背景和目标，引起参与者的兴趣。
b) 自信心的定义和重要性：通过讲解自信心的概念和意义，帮助参与者认识到自信心对个人的重要性。
c) 自信心的影响因素：讲解自信心的形成原因和影响因素，帮助参与者了解自信心的来源和障碍。
d) 提升自信心的技巧和方法：介绍一些实用的方法和技巧，如积极思考、目标设定、自我肯定等，帮助参与者开展自我提升。
e) 经验分享：请一些成功人士或自信心较高的人分享他们的经验和心得，激励参与者树立自信心。
f) 问答环节：鼓励参与者提出问题，与专家互动交流。
2. 团队合作活动（约3小时）a) 团队拓展训练：通过一系列的团队合作项目，如绳网挑战、解密任务等，培养参与者的团队合作意识和沟通能力，增强他们的信任和相互支持。
b) 自我突破挑战：每个参与者都会面临一项个人突破挑战，通过设定目标，克服困难，达成目标，来增强参与者的自信心。
c) 团队合作总结：在活动结束前，进行团队合作总结，让参与者分享自己的体验和收获，并总结团队合作的重要性和好处。
提升自信团体辅导方案
提升自信团体辅导方案一、团体名称“自信飞扬，绽放光芒”二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标1、协助成员认识自身的优点和潜力，增强自我认知。
2、帮助成员学习和掌握提升自信的方法和技巧。
3、通过团体互动，改善成员的自我评价，提高自信水平。
4、培养成员积极的心态，增强面对挑战和困难时的勇气和信心。
四、团体对象缺乏自信、自我评价较低、在人际交往或学习工作中表现出不自信的人群。
五、团体规模8 12 人六、团体时间每周一次，每次 90 分钟，共 6 次。
七、团体地点安静、舒适、有足够活动空间的室内场所。
八、领导者介绍领导者：＿____ ，具有丰富的团体辅导经验，接受过专业的心理咨询培训，擅长引导成员进行自我探索和成长。
九、理论依据1、认知行为理论该理论认为，人的情绪和行为不是由事件本身直接引起的，而是由个体对事件的认知和评价所决定的。
通过改变不合理的认知，可以改变不良的情绪和行为。
在提升自信的团体辅导中，可以帮助成员识别和挑战那些导致不自信的负面思维，建立积极、合理的认知模式。
2、社会学习理论个体可以通过观察他人的行为及其后果而进行学习。
在团体中，成员可以从其他成员的成功经验中获得启发和鼓舞，学习到提升自信的有效方法和策略。
3、人本主义理论强调人的自我实现和成长的潜力。
团体辅导为成员提供了一个安全、支持的环境，使他们能够充分表达自己的感受和想法，发挥自己的潜能，从而提升自信。
十、团体活动安排第一次：相识与建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者进行自我介绍，简要介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、名字串串烧（20 分钟）成员们围成一个圆圈，依次介绍自己的名字和一个特点。
下一个成员要先重复前面成员的名字和特点，再介绍自己。
通过这个活动，成员们可以快速记住彼此的名字，增进彼此的了解。
3、信任行走（30 分钟）成员们两人一组，其中一人蒙上眼睛，在另一个人的引导下走过一段设置了障碍物的路程。
树立自信班会后延伸教育活动方案
树立自信班会后延伸教育活动方案一、活动背景自信是成功的前提，是克服困难、实现目标的强大动力。
然而，在现实生活中，许多学生由于种种原因，往往缺乏自信，这不仅影响了他们的学习和生活，也限制了他们的发展。
为了帮助学生树立自信，我们开展了一堂树立自信的主题班会。
为了进一步巩固班会成果，我们设计了这次课后延伸教育活动。
二、活动目标1. 加深学生对自信的认识，明确自信的重要性。
2. 帮助学生找到缺乏自信的原因，并提供克服方法。
3. 培养学生的自信心，使他们能够更好地面对生活和学习中的挑战。
4. 提高学生的自我认知能力，使他们能够正确评价自己。
三、活动内容1. 观看自信相关视频我们选择了几个关于自信的短视频，让学生在课后观看。
这些视频包括自信的名人演讲、自信的小故事等，旨在通过他人的经历和感悟，激发学生的自信。
2. 小组讨论学生可以分成小组，讨论视频中的人物或故事，分享他们的感受和看法。
通过讨论，学生可以相互启发，共同成长。
3. 写自信日记鼓励学生每天写一篇自信日记，记录自己的进步和成长。
这不仅可以锻炼学生的写作能力，还可以帮助他们发现自己的优点，增强自信。
4. 自信挑战学生可以给自己设定一些小目标，通过完成这些目标来提高自己的自信心。
例如，可以挑战自己在公共场合发言，或者尝试一项新的运动等。
5. 小组分享会定期组织小组分享会，让学生分享自己的自信经历和感悟。
通过分享，学生可以相互学习，共同进步。
四、活动时间本次活动为期一个月，包括观看视频、小组讨论、写自信日记、自信挑战和小组分享会等环节。
五、活动评价1. 学生参与度：通过观察学生的参与情况，了解他们对活动的兴趣和热情。
2. 学生反馈：通过收集学生的反馈意见，了解他们对活动的看法和建议。
3. 学生进步：通过观察学生在日常学习生活中的表现，了解他们自信心的提升情况。
六、活动总结通过这次课后延伸教育活动，我们希望学生能够更加了解自信的重要性，找到缺乏自信的原因，并提供克服方法。
社区开展四个自信主题活动团日活动方案
社区开展四个自信主题活动团日活动方案一、活动主题：自信的力量1. 活动内容：- 自我介绍环节：每位参与者进行自我介绍，分享自己的姓名、年龄、兴趣爱好等信息。
- 自信教育讲座：邀请专业心理学家或心理咨询师进行自信教育讲座，讲解自信的重要性和培养方法。
- 自信挑战游戏：设置各种挑战游戏，让参与者在游戏中培养自信心，挑战自我。
2. 活动目标：- 帮助参与者认识自己，培养自信心- 提高参与者的团队合作能力和沟通能力3. 活动实施计划：- 活动地点：社区活动中心- 参与对象：社区居民、学生等二、活动主题：自信的表达1. 活动内容：- 自我表达比赛：设置自信表达比赛环节，让参与者展示自己的表达能力和自信心。
- DIY手工制作：组织参与者进行DIY手工制作，让他们在创作中表达自信和个性。
- 自信舞蹈表演：邀请专业舞蹈老师进行舞蹈教学，带领参与者进行自信舞蹈表演。
2. 活动目标：- 提高参与者的表达能力和创造力- 增强参与者的自信心和自我认知3. 活动实施计划：- 活动地点：社区活动广场- 参与对象：社区居民、青少年等三、活动主题：自信的风采1. 活动内容：- 时尚秀场：邀请专业时尚设计师进行服装搭配指导，组织参与者进行时尚秀场表演，展现自信的风采。
- 自信分享会：邀请成功人士进行自信分享会，讲解如何打造自信风采和塑造个人形象。
- 自信形象设计：组织参与者进行自信形象设计比赛，让他们创造自己独特的形象。
2. 活动目标：- 提升参与者自信的外表形象- 培养参与者的审美品味和形象塑造能力3. 活动实施计划：- 活动地点：社区活动场地- 参与对象：社区居民、时尚爱好者等四、活动主题：自信的旅程1. 活动内容：- 自信成长分享：邀请成功人士进行自信成长分享会，分享个人成长经历和自信故事。
- 自信实践体验：组织参与者进行户外拓展活动或体育竞赛，让他们在实践中锻炼自信心。
- 自信心灵之旅：组织参与者进行自信心灵之旅活动，让他们体验不同文化和风景，拓宽视野。
中班游戏活动方案 培养孩子的自信和自尊心
中班游戏活动方案培养孩子的自信和自尊心为了培养中班幼儿的自信和自尊心，我们设计了一系列游戏活动方案。
通过这些活动，孩子们可以在欢乐的氛围中积累成功经验，增强自信，提高自尊心。
下面是我们的方案：一、自我介绍环节1.活动目的：帮助孩子主动介绍自己，培养自信，提高沟通能力。
2.活动流程：每个孩子依次上台，给大家做一个简短的自我介绍，包括姓名、年龄、喜欢的事物等。
其他孩子可以通过表情、鼓掌等方式给予积极回应。
二、音乐打击乐游戏1.活动目的：通过音乐游戏，鼓励孩子们大胆表达自己的感受与节奏感，培养自信和自尊心。
2.活动流程：教师根据孩子们的年龄特点，选择简单的乐器，如铃铛、鼓等。
每个孩子都可以尝试敲击乐器，自由发挥，展示自己的音乐才华。
三、小记者采访活动1.活动目的：培养孩子的观察力、表达能力和自信心，提高自尊心。
2.活动流程：教师扮演主持人，孩子们分为小记者和被采访者两组。
小记者提前准备好问题，对被采访者进行个人采访。
通过主动提问和回答问题，孩子们可以锻炼自己的表达能力和自信心。
四、拓展活动：角色扮演1.活动目的：通过角色扮演，让孩子们体验不同角色的情感和行为，培养自信和自尊心。
2.活动流程：孩子们可以选择自己喜欢的角色，如医生、消防员、老师等，并穿上相应服装和道具。
在角色扮演中，孩子们可以模仿角色的语言和动作，展示自己的才艺和想象力。
五、合作游戏：拼图比赛1.活动目的：通过合作游戏培养孩子的团队意识、互助精神，增强自信和自尊心。
2.活动流程：将孩子们分成若干小组。
每个小组分别给出一幅拼图，要求孩子们合作完成。
通过团队合作的方式，孩子们可以感受到合作的乐趣，提高自信心和自尊心。
六、艺术创作：绘画表演1.活动目的：通过绘画表演，让孩子们发挥创造力，表达自己的情感和想法，增强自信和自尊心。
2.活动流程：教师给每个孩子提供一张画纸和一些色彩工具，让孩子们随意绘画。
绘画完成后，每位孩子都可以站在讲台上，向大家展示自己的作品，并讲述作品背后的故事和想法。
自信教育活动实施方案
自信教育活动实施方案一、活动背景。
自信是一个人在成长过程中非常重要的品质，它不仅能够帮助人们更好地面对挑战和困难，还能够让个体更加积极地融入社会。
然而，随着社会竞争的日益激烈，越来越多的人缺乏自信，这对他们的成长和发展造成了一定的影响。
因此，开展自信教育活动，帮助人们树立自信心，提高自尊自信，具有重要的现实意义。
二、活动目标。
1. 帮助参与者树立正确的自我认知，增强自尊心和自信心；2. 培养参与者积极应对挑战和困难的能力，树立乐观积极的生活态度；3. 提升参与者的沟通能力和团队合作意识，促进良好的人际关系；4. 增强参与者的心理韧性，提高心理健康水平。
三、活动内容。
1. 自信心培训课程，通过专业心理学家授课，帮助参与者了解自信的重要性，学习自我认知和自我调节的方法，提升自信心。
2. 自信挑战活动，组织参与者进行一系列挑战活动，如攀岩、团队拓展等，让参与者在挑战中感受到自己的潜能和能力，增强自信心。
3. 自信分享交流会，邀请成功人士或经历自信转变的人士进行分享，让参与者从别人的故事中获得启发和鼓励，共同成长。
4. 自信心理辅导，提供个性化的心理辅导服务，帮助有特殊心理困扰的参与者解决问题，重塑自信心。
四、活动实施方式。
1. 时间安排，根据参与者的实际情况，合理安排自信教育活动的时间，确保参与者能够全程参与并获得有效的培训和体验。
2. 地点选择，选择宽敞明亮、设施完善的场地进行活动，确保参与者的安全和舒适度。
3. 参与者招募，通过学校、社区、企业等渠道进行参与者的招募工作，确保活动的参与者群体多样化。
4. 资源准备，准备好活动所需的教学材料、器材设备等，确保活动的顺利进行。
五、活动评估。
1. 参与者反馈，通过问卷调查、访谈等方式，收集参与者对活动的反馈意见和建议，及时调整和改进活动内容和方式。
2. 效果评估，通过观察参与者的行为变化和心理状态，评估活动对参与者自信心的影响和提升效果，为后续活动提供参考和借鉴。
“提高自信心”团体心理活动策划方案
“提高自信心”团体心理活动策划方案
活动名称：提高自信心
活动目的：通过团体心理活动，帮助参与者提高自信心，增强自我价值感和自我肯定.培养积极的自我形象，以提升个人的心理健康.
活动方案：
1 .预备活动：
a.欢迎致辞：主持人简单介绍活动目的和规则，以及活动具体安排.
b.冰破活动：参赛者互相介绍自己，分享自己的自信心起源、自信心的优点和不足.
2 .活动一：自我认识和自我肯定
a.自我认识绘画：参赛者分成小组，每组用画笔和颜料自由绘制自己的形象，可以通过表情、动作、服装等方式来表达自己的特点和个性.
b.自我肯定小组分享：每个小组选出一名代表，分享自己绘制的形象，并讲述自己对自己的肯定和自信.
3 .活动二：挑战自我
a.个人表演：参赛者可以自由选择自己喜欢的方式进行个人表演，可以是歌曲、舞蹈、讲故事等等.鼓励参赛者展示自己的才艺和特长,增强自信心.
b.小组评审：每个小组评选出本组最佳表演，然后整体评选出最佳表演奖项，以增加参与者的成就感和认可感。
4 .活动三：团队互助
a.互帮互助游戏：参赛者分成小蛆，进行一系列团队游戏，鼓励互相协作、互相支持，以培养团队精神和互助意识.
b∙小组反思：每个小组讨论游戏过程中的互助经验，分享感悟和学到的东西.
5 .活动总结:
a.；舌动回顾：回顽整个;舌动过程，总结活动的收获和体会。
b∙自我承诺：参赛者向大家承诺在日常生活中继续努力提高自己的自信心,并举一些具体的例子.
c.结语：主持人进行忌结,并向参与者致以感谢和祝福。
备注：本;舌动方案仅供参考，具体实施时可以根据实际情况进行适当调整和修改.。
激发潜能 增强自信团体活动方案
激发潜能增强自信
一、活动目的：
1.通过活动形成学习互助心理成长团体，明确自己的成长方向；
2.体验主动沟通交往、自信快乐和轻松愉悦的情绪；
3.突破自我界限，超越自我。
二、活动形式：讨论、游戏互动。
三、活动过程：
1.主持人介绍心理素质互助成长活动的规则和目标。
不引入个人隐私内容，遵守活动游戏规则，积极参加活动讨论、交流与分享。
2.丢垃圾：每人发一张信纸，把自己的困惑与烦恼写下来，不写姓名---“丢掉”。
（留在后面第二节讨论分享）
3.（热身）沟通游戏：哑巴排队——报数，按奇数和偶数分两队。
规则：不说话,年龄小的站在前面,年纪大的站后面。
看哪个队站得最快。
提升沟通、表达理解能力。
4. 做三分钟左右的即兴演讲：自我介绍。
5. （热身）乐群游戏：“松鼠搬家”，学员们分成几个组，三人一组，两人搭成“房子”，一
人当“松鼠”。
（两人落单）一声令下，“松鼠”们必须走出原来的“房子”搬往新的“房子”。
游戏开始前，有几个“松鼠”显然结好了对子，但游戏一开始就全乱了，看见事先谈好的“房子”被人占了，有的老师站着不知所措。
这一场“考”的是适应环境的能力。
让落单的朋友谈感想。
休息10分钟
6.根据刚才写的困惑与烦恼，大家讨论解决方法与途径，分享。
7、超越自我信心训练—吞火，突破心理界限，体验超越“我勇敢，我坚强；我自信，我成功！”。
8、分享体验。
四个自信主题教育活动方案
四个自信主题教育活动方案自信主题教育活动方案引言：自信是一种积极向上的心态和信念，对个人的成长和发展起着重要的作用。
然而，在现代社会中，许多人都面临自信不足的困扰，缺乏自信常常成为人们实现自身潜力的障碍。
因此，为了提高个人的自信水平，我们需要开展一系列自信主题的教育活动。
本文将提出四个自信主题教育活动方案，旨在帮助个人建立积极的自信心态，充分发挥自身的潜能，并提高个人在社交、学习和职业发展中的竞争力。
一、自我认识与自我接纳活动自信首先建立在对自我的认知和接纳的基础上。
因此，我们可以通过以下活动来帮助个人更好地认识自我并接纳自我：1. 个人自我介绍：每个参与者都需要进行一次个人自我介绍，介绍自己的姓名、年龄、兴趣爱好、优点和不足等。
通过这个活动，参与者可以更好地了解自己，并在集体中得到他人的认可和接纳。
2. 写一封给自己的信：每个参与者需要写一封给自己的信，信中鼓励自己、赞美自己，并列出自己的优点和成就。
通过这个活动，参与者可以加深对自己的了解，增强自己的自信心。
3. 观看励志电影/纪录片：选择一些励志的电影或纪录片，组织参与者一起观看。
观影后进行讨论，分享观影体会和感受。
通过观看这些影片，参与者可以看到成功人士在困难面前坚持不懈、克服自己的故事，激发自身的积极向上的能量。
4. 鼓励互动：组织一场互相鼓励的活动，每个参与者需要向其他参与者表达对其的赞美和鼓励。
通过这个活动，参与者可以感受到他人的支持和认可，增加自己的自信心。
二、自信心态的培养活动建立积极的自信心态是培养自信的关键。
以下是一些活动，旨在帮助个人培养积极的自信心态：1. 目标设定与达成：参与者需要设定一个个人目标，并制定一个实施计划。
在活动周期内，他们需要努力实践并达成目标。
通过实际的实践和达成目标，参与者可以增强自我肯定和自信心。
2. 积极心态培养：组织心理学专家来进行积极心态培养的讲座，教授参与者如何培养乐观、积极的心态。
讲座后还可以进行相关的互动讨论，让参与者分享自己的心态转变经历并鼓励他人。
提高自信心团体心理辅导方案设计
提高自信心团体心理辅导方案设计团体名称：自信心提升工作坊活动时长：8周，每周1次，每次2小时活动地点：安静、舒适的会议室或活动室活动人数：10-15人一、辅导目标1.帮助成员认识自我，了解自己的优点和不足。
2.提高成员的自信心，增强面对困难和挑战的能力。
3.学会自我激励，培养积极向上的心态。
二、活动安排第1周：相识与信任1.开场介绍：自我介绍，介绍活动目的、时间安排等。
2.破冰游戏：通过趣味互动游戏，打破陌生感，增进彼此了解。
3.信任游戏：进行信任背摔、盲人方阵等游戏，增强成员间的信任感。
第2周：认识自我1.自我探索：通过问卷调查、心理测试等方式，帮助成员了解自己的性格、兴趣、价值观等。
2.成长经历分享：邀请成员分享自己的成长经历，让大家认识到每个人都有自己的闪光点。
3.优点大爆炸：每个人写下自己的优点，然后互相分享，学会欣赏和肯定自己。
第3周：挑战自我1.设置挑战：邀请成员设定一个小目标，如：公众演讲、领导一个小组等。
2.挑战实践：在活动中，鼓励成员积极参与，克服恐惧，挑战自我。
3.成果分享：挑战成功后，分享自己的心得体会，让成员感受到自信的力量。
第4周：情绪管理1.情绪认知：学习情绪的基本知识，了解情绪对自信心的影响。
2.情绪调适：学习情绪调节的方法，如：呼吸法、冥想、运动等。
3.情绪表达：通过绘画、写作等方式，表达自己的情绪，学会正确面对和处理情绪。
第5周：人际交往1.人际沟通技巧：学习倾听、表达、同理心等沟通技巧。
2.人际关系困境应对：分析人际关系中的困境，探讨解决方法。
3.团队协作：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
第6周：自我激励1.激励理论：学习激励的基本原理，如：马斯洛需求层次理论、自我决定理论等。
2.自我激励方法：学习如何通过设定目标、自我奖励等方式，激发自己的积极性。
3.激励他人：学会如何激励他人，提升团队整体士气。
1.成果回顾：回顾活动以来的成长和改变。
2.经验分享：成员分享自己的心得体会，互相学习。
自信活动方案
自信活动方案引言自信是个人自身认知和信心的力量，是一种积极向前的心态和行为表现。
自信的人在面对挑战时能够保持镇定和乐观的态度，并且相信自己能够应对各种困难和压力。
在个人成长和职业发展中，自信是非常重要的一项素质。
为了帮助个人培养和加强自信心，下面是一些自信活动方案，可以帮助个人提升自信水平。
1. 积极肯定自己的优点和能力目的通过肯定自己的优点和能力，培养个人对自身的认可和自信心。
活动方案•每天回顾一下自己取得的成就和进步，写下来或者和其他人分享；•创办一个“自信墙”，将他人对自己的赞美和肯定都贴在上面；•参加自我肯定训练课程，学习如何积极看待自己。
2. 设立并完成小目标目的通过设立并完成小目标，增强个人的成就感和自信心。
活动方案•设立一些小目标，如每天锻炼半小时、读一本书等，并记录每次达成的结果；•每周总结一次达成的小目标，并决定下一周的新目标；•加入目标达成小组，与他人分享和监督实现目标的过程。
3. 参加公开演讲或表演活动目的通过参加公开演讲或表演活动，锻炼个人表达和自信能力。
活动方案•参加演讲或表演课程，学习相关技巧和知识；•寻找公开演讲或表演的机会，并积极申请参加；•在演讲或表演活动中展示自己的才能和魅力，提升个人自信心。
4. 培养积极的思维习惯目的通过培养积极的思维习惯，改变个人的消极想法，提升自信心。
活动方案•学习正向心理学的理论和方法，积极倡导积极思维；•运用积极思维的工具，如积极情绪日记、积极自问等；•参加积极心态训练课程，与他人分享积极思维的体验和成果。
5. 寻找榜样和学习模仿目的通过寻找榜样和学习模仿，提高自身的表现和自信心。
活动方案•寻找自己崇拜和欣赏的人，学习他们的优点和行为；•研究榜样的成功之路，了解他们的努力和付出；•在行为上模仿榜样，培养自己积极向上的品质和态度。
结论自信是个人成功和幸福的重要因素，通过积极肯定自己的优点和能力、设立并完成小目标、参加公开演讲或表演活动、培养积极的思维习惯以及寻找榜样和学习模仿等活动，可以有效地提升个人的自信水平。
我自信我能行主题班会活动方案
“我自信我能行”主题班会活动方案一、活动背景随着社会的不断发展，竞争日益激烈，自信成为孩子们成长过程中不可或缺的品质。
为了培养同学们的自信心，激发他们面对困难的勇气，我们特举办此次“我自信我能行”主题班会活动。
二、活动目的1.培养学生自信心，提高自我认知。
2.激发学生面对困难的勇气，培养坚韧不拔的品质。
3.增进同学之间的友谊，营造团结互助的氛围。
三、活动时间2023年10月20日（周五）下午3：00-5：00四、活动地点教室五、活动对象全班同学六、活动流程1.开场热身（1）班主任致辞，介绍活动主题及目的。
（2）播放一首鼓舞人心的歌曲，如《我相信》，让大家感受自信的力量。
2.自信分享（1）邀请同学们分享自己的自信故事，可以是成功经历，也可以是面对困难时的勇敢。
（2）每位同学限时3分钟，分享完毕后，其他同学给予掌声鼓励。
3.自信接力（1）将全班分成若干小组，每组同学依次进行自信接力。
（2）每位同学用一句简短的话语表达自己的自信，如“我自信我能行，因为我有坚定的信念”。
（3）每组接力结束后，其他小组给予掌声鼓励。
4.自信挑战（1）设置一系列挑战项目，如背诵课文、表演才艺等。
（2）同学们自由报名参加挑战，挑战成功者将获得小奖品。
（3）挑战过程中，鼓励同学们为参与者加油鼓劲，营造团结互助的氛围。
5.自信感悟（1）邀请同学们谈谈参加活动的感受，以及如何在生活中更好地运用自信。
6.结束语（1）播放一首温馨的歌曲，如《阳光下的快车道》，让大家带着自信的心情结束本次活动。
（2）班主任宣布活动结束，同学们有序离开教室。
七、活动准备1.提前布置教室，营造温馨的氛围。
2.准备奖品，如笔记本、笔等。
3.准备音响设备，播放音乐。
八、活动注意事项1.确保活动顺利进行，各环节衔接紧密。
2.注意安全，避免发生意外。
3.鼓励同学们积极参与，但不强迫。
九、活动效果评估1.观察同学们在活动中的表现，了解他们的自信程度。
2.收集同学们的反馈意见，了解活动的满意度。
自信教育主题活动方案
自信教育主题活动方案一、活动主题自信教育主题活动二、活动目的1.通过活动，让参与者认识到自信的重要性，提高参与者的自信心。
2.帮助参与者了解自我，清晰知道自我优缺点，提升自想认知。
3.通过互动交流，让参与者学会倾听别人，了解和尊重别人。
4.促进参与者之间的互助和协作，形成团队合作的精神。
三、活动内容1.自我介绍每个参与者进行一分钟的自我介绍，介绍自己的职业、兴趣爱好、性格特点等，增强自己的自我认识和自信心。
2.心理咨询请专业的心理咨询师对参与者进行心理咨询。
咨询师可以让参与者了解自己的性格特点，优缺点，了解自己的情绪特点，缺点和优点，为后续活动打下基础。
3.小组互动按照性格特点，将参与者分成几组进行小组互动。
每个小组在自己选定的时间内，将自己讨论的问题分享给其他组。
介绍问题和自己的解决方法，让另一个组进行评价和建议，以此提高大家的倾听能力，增强沟通技巧，并加强团队合作的精神。
4.学习讨论主题学习讨论环节，先介绍“自信”的要点和内容，教会大家如何发红自己的自信心，引导大家思考自己的优点和需要扩展的方面，深入探讨如何通过多种方式来强化自信。
5.故事分享请参与者分享一些自己成功的经历，包括如何克服向困难，如何克服压力，如何用自己的实际行动来充实自己的生活，从而激励其他人进行努力。
四、活动流程安排时间：一个上午具体安排：8:30-8:45 签到8:45-8:50 活动介绍8:50-9:20 自我介绍9:20-10:20 心理咨询10:20-11:00 小组互动11:00-11:45 学习讨论11:45-12:00 故事分享12:00 结束五、活动要求1.营地活动受制于天气等因素，可能需要再次安排时间和地点，提前告知参与者，并与参与者商定。
2.要求参与者不得迟到，准时到达活动地点。
3.参加活动的人员集中精力，认真参加，积极主动，尊重别人，倾听别人，建立良好的互动交流的氛围。
4.参与者应当服从组织者的安排和要求，尊重咨询师和工作人员的工作，配合和营造和谐的团队氛围。
增强文化自信活动策划方案
增强文化自信活动策划方案第一章：活动背景近年来，文化自信成为社会热点话题。
在全球化进程中，中国面临着文化输出的挑战，急需增强自身文化自信。
因此，开展一系列增强文化自信的活动，对于扩大文化影响力、传播中国文化、提升国民文化自信心具有重要意义。
第二章：活动目标1. 增强全社会的文化自信心，弘扬中华优秀传统文化。
2. 提升人们对中国文化传统和当代创新的认知。
3. 增进国民对于中国文化的认同感和自豪感。
第三章：活动内容1. 举办中华传统文化讲座邀请国内知名文化学者、专家来校园、社区等场所举办中华传统文化讲座，介绍中华传统文化的魅力与精髓，激发学生、群众对中国传统文化的兴趣和热爱。
2. 举办中国传统文化体验活动组织中国传统文化体验活动，包括书法、绘画、园艺等，让人们亲身体验到中华传统文化的魅力，增强对中华传统文化的认同感。
3. 举办中国传统节日活动在一些重要的传统节日，如春节、清明节、端午节等，开展丰富多彩的庆祝活动，如民俗表演、传统美食品尝、传统手工艺制作等，激发民众对中国传统文化的热爱。
4. 举办中国传统文化展览组织中国传统文化展览，展示中国传统艺术品、手工艺品等，让人们近距离感受到中国传统文化的魅力，增强对中国传统文化的认同感。
第四章：活动实施1. 确定活动时间地点根据活动内容确定活动的举办时间和地点，如在学校、社区、博物馆等场所开展活动。
2. 确定活动组织架构成立活动组织委员会，确定各项工作的责任分工，包括策划、宣传、人员安排等。
3. 宣传活动通过各种方式宣传活动，包括制作海报、宣传栏、社交媒体推广等，吸引更多的参与者。
4. 活动具体操作根据活动内容，组织人员进行具体操作，包括邀请讲者、准备物资、场地布置等。
5. 活动评估对活动进行全面评估，包括参与人数、效果评估等，总结经验并改进不足之处。
第五章：活动保障1. 财务保障通过赞助、票务、捐款等方式筹集活动经费，确保活动的顺利举办。
2. 安全保障确保活动场地的安全，做好现场管理和应急处理工作，保障参与者的人身安全。
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大声地说：“我行!”【辅导目的】学会树立自信心1、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。
2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
【辅导重点】感受自信，学会自信【辅导难点】帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。
【辅导方式】游戏、活动、讨论、交流、表演等【辅导准备】录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物【辅导步骤】一、了解自信1、听录音：闽南歌曲《爱拼才会赢》2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。
3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
二、尝试成功1、感受自信心对个人行为的影响。
进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我行!”将学生分为三至四个小组。
教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。
2、小组交流，感受主动参与带来的自信问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?交流：(1)接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。
(教师引导学生学会感受成功的愉快，激发自信心) 板书：相信自己—→尝试—→成功(2)接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。
(教师同样加以鼓励)启发思考：(再设疑，引发学生深入思考)在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?可能的答案：(投影)A、不会答；B、会答，但不敢答；C、还没想好，不敢答；D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。
师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。
板书：怀疑自己—→退缩—→失败教师激励：如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗?(激励学生增强自信心，努力争取成功)3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事?(体验自信带来的成功的喜悦)三、情景辨析1、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。
(学生可自由组合成讨论小组)表演：(1)学习上：遇到一道计算步骤较多的数学题，你担心自己做不对、做不出，因为从来没有做过……(2)生活上：妈妈今天生病了，你的衣服脏了，扣子又掉了，你自信地对自己说……(3)交友中：班上来了一位新同学，你很想与他(她)成为好朋友，又怕遭到拒绝，怎么办……2、升华：树立自己的自信心是一种心理素质的提高，而帮助他人树立自信则是一种高尚的品质。
3、出示投影：德国勃留尔市对学生帮助父母做家务的规定，比较国要求学生思考自己所能承担的家务，并在课后尝试向家长要求承担相应的家务，向家长表述自己承担家务的原因和实力。
3、教师小结：同学们可能从来没有想过，自己原来还能做这么多的事情。
其实呀，我们的同学很能干，只是没有真正地想过、尝试过，所以以为自己没有能力，不敢做。
以后，一定要在充分了解自己实力的基础上，勇敢地说声：“我行!”——相信自己，努力尝试，取得成功!四、拓展1、讨论：是否只要会说声：“我行!”，就一定能取得成功呢?2、学生自由发言后，教师结合板书上的虚线总结：相信自己并不是盲目的，必须真正地了解自己的现状，了解自己的优点和不足，努力改善自己的不足，争取获得更大的成功。
这样大声说出的“我行!”才真正有效。
五、巩固训练要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力，学会树立自信心，以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事，一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。
赏识自己、增强自信一、活动设计说明刚刚接触初一学生不长时间，就发现在课堂学习过程中，普遍存在缺乏自信，自卑的现象。
上课时不敢回答老师提出的问题，学习被动，自觉性和主动性不高。
这样下去，自主、合作、探究的学习方式难以落到实处，新课程改革的目标难以实现。
学生这一心理现象的本质是缺乏自信。
通过训练学生发现自己的长处，优点，来增强信心，克服胆怯心理，激励学生积极自觉主动的学习，培养健康的心理。
二、活动目的1、通过学生的自我赏识活动，学会发现并肯定自己的长处，提高学生的自我认识。
2、通过学习与训练，培养学生的自信心，三、活动准备1、学生每人准备一条关于自信的名言。
每人准备一个关于自信的故事。
2、老师适当调整学生座位，爱说的和不爱说的，成绩有差异的学生合理搭配，以便分组讨论。
四、活动步骤板书：“赏识自己，增强自信”同时放音乐“理查德•克莱德曼钢琴曲《春》”，学生在轻音乐声中走进座位。
（一）、引入课题：1、引入主题：在当今竞争激烈的社会里，要想获得成功，一个人是否拥有自信很重要。
所谓自信，就是指对自己某方面的能力充满信心。
所以这节课，我们要：赏识自己，增强自信。
2、讲关于自信的故事：下面，大家自由发言，讲讲关于自信的故事，最好是自己亲身经历的，也可以是听到的感人的故事。
（学生发言控制在三人以内）小结：自信是成功的第一秘诀。
一个人要拥有自信心，应该有勇气敢于自我肯定，自我赏识，这是建立自信心的基础。
板书：(一)自我肯定，自我赏识（二）、自我赏识的活动：(15分钟)1、引言：学会自我赏识，是增强自信心的关键。
通常多数同学的自我赏识的过程都是在家里私下进行的。
(如：照镜子，教师适当的演示)。
今天，老师给大家一个机会让同学们大大方方地在众人面前自我赏识一番，这可是增强自信心的关键，希望每个人应该勇敢地迈出自信的第一步。
2、教师启发学生自我赏识，全班自由发言。
3、在学生自由发言的过程中，如有唱歌、跳舞、书画、乐器等方面特长的，尽可能让他们上台演示。
教师对同学们的发言或演示后应给予及时的肯定和鼓励。
4、学生自由谈自我赏识的感受。
教师引导：每个人都有自己的长处，因为每个人都得到母亲的关爱。
关键是我们要有有一双善于发现的眼睛。
发现自己的长处可以借助他人，赏识自己。
请同学们把目光投向身边的同学，多多发现他们的长处，激励他们的自信心。
板书：（二）借助他人，赏识自己，（三）借助他人，赏识自己的活动：(15分钟)1、教师说明：同学们可以自由组合进行活动，要求在赏识别人时，态度要诚恳、亲切、热情。
2、教师引导学生赏识小组内所有的学生，尤其是性格比较内向，容易自我否定，不善言谈的同学，更要多多赏识，使他们感到愉悦，产生自信心。
3、全班自由讨论一下，自己想赏识班上哪位同学，要求把目光投向胆小，不敢发言的学生。
(1分钟)4、学生发言后，教师通过采访形式进行师生双向交流。
5、学生谈谈被别人赏识后的感受，尤其是真正从这次活动中受到训练的学生，让他们说出自己真实的感悟。
6、教师说明：从同学们的发言中知道，当我们用真心和诚意去赏识别人时，实际上，就是在帮助别人树立自信心，同时，也为自己找到了一面镜子，也帮助自己建立了自信。
（四）、说格言：(5分钟)1、通过今天的学习与训练，我们懂得了，自信心来源于两个方面。
即：自我赏识和感受他人赏识。
下面，老师介绍两句有关增强自信心的格言，相信会对大家有所帮助：格言(一)：不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。
格言(二)：人类天性中最根深蒂固的本性就是渴望被赏识。
(让学生集体朗读这两句名言)2、由学生自己说一句格言。
(最好是自编的格言)3、全班同学讨论，能体现班级特点的一句格言。
(最后由班长说出)（五）、小结：(2分钟)希望同学们在今后生活中应多对自己进行积极、肯定的评价。
同时也要多给予他人一些积极、肯定的评价，使我们每个人都建立自信，使我们的人际关系更加和谐，使每位同学更加自觉主动积极的发展，健康成长。
最后，让我们在张韶涵的《隐形的翅膀》这优美的歌声中结束这堂心理辅导活动课吧！（放音乐《隐形的翅膀》。
）自信的我【授课年级】七年级【设计思想】自信是自我意识的一部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的，它来源于对自己和他人的评价与认识。
小学四年级的学生，正处在由低年级到高年级过渡的过程中，一方面，他们觉得自己已经长大了，有能力对很多做很多事情了，对很多事情有了更多的自信，但同时，他们在很多事情上还需要依靠家人和老师，这样就会长声自卑心理，而且容易受到老师和同学的影响，不能从多方面建立自信；另一方面，这个年龄段的学生基本是独生子女，家庭的溺爱与关注使他们有过高的自信，有时甚至是盲目自大，但同时，他们又很敏感，对周围人的轻视的忽视能感受到，所以又很容易产生自卑心理。
【活动目标】１、使学生认识到自信的重要性，引导学生了解自己的优点和不足，取长补短，增强自信。
２、学习自我激励的方法，遇到困难时，学会自信，使自己有一个良好的精神状态，去面对学习、生活的挑战。
【活动准备】1、课件2、学生每人一面小镜子3、学生每人一张精致小卡片【活动过程】一、活动导入1、师生问好。
同学们好！（同学们下午好！你来回答我：好！好！非常好！）2、今天我们一起来上一节心理活动课。
第一次与同学们一起上课，你们谁来自我介绍一下，让我认识认识你。
（学生有的勇敢举手介绍自己，老师就走过去握手并说：很高兴认识你xx同学！学生没有介绍自己的；老师就说：虽然我们今天彼此不能互相了解，但我相信今天这节课将成为我们彼此美好的回忆。
）3、其他同学为什么不主动介绍自己呢，其实，有些同学不介绍自己，已经透露出你心中的小秘密。
是我们心里有一样东西在作怪，是什么呢？做了下面的小游戏你们会有所了解。
4、请听清游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请你立刻站起来。
如果你觉得不是请你坐着别动，同时统计一下自己共站起来了几次。
明白了吗？好、开始。
教师说条件：我很帅气或我很漂亮我很聪明老师很喜欢我我很有天分我多才多艺我的作文写得很好我很讲卫生我有很多朋友5、好！游戏到此结束，我先来统计一下：站起来5次及5次以上的请举手。
3-4次的？3次以下的。
通过刚才的游戏我发现（很多）有的同学认为我描述的不是你，觉得自己这也不行，那也不好，这是怎么回事呢？6、照镜子（课件出示照镜子背景图）请拿起你的小镜子，看着镜子中的自己，欣赏一下自己，说一句欣赏自己的话。
启发：能不能说一句：“我好漂亮!”或是“多帅的小伙子！”7、询问：谁愿意来说？(学生有的能很勇敢地表达，有的很腼腆羞于表达)不敢说的同学们，你们怎么了？8、其实，在自我介绍时、做游戏中、照镜子欣赏自己时有些同学选已经已经不知不觉地透露出了心里的不自信。
生活中有许多事透露出人们的不自信。
“不自信”究竟是怎么回事呢？（课件出示：请你说一说不自信究竟是怎么回事？）学生发表自己的看法。
让我们听听心理博士怎么说吧！（边说边课件出示心理博士再播放声音）二、明理区（一）面对面了解自信的样子1、全体请起立跟我学三个动作：请你认真地看着我，请将你的头歪向一边，请将你的头低下，看着自己的脚或地下。