普通心理学学习
普通心理学的学习计划
普通心理学的学习计划目标：通过系统的、深入的学习，掌握普通心理学的基本理论和知识，提高心理学的专业水平，为未来的学术研究和实践工作打下坚实的基础。
一、前期准备明确学习目标和计划：确定学习普通心理学的具体内容和范围，包括相关理论、实验研究、学术观点等，制定详细的学习计划。
查找相关资料：收集相关心理学的书籍、论文、学术杂志、数据库等资料，为学习做好准备。
培养学习兴趣：通过阅读心理学经典著作，参加心理学讲座和研讨会，培养对心理学的兴趣和求知欲。
二、学习过程1.认识普通心理学学习普通心理学的概念和范畴，了解其主要研究内容和方法，初步掌握心理学的基本理论和知识。
2.心理学的研究方法学习心理学的实验设计、调查方法、统计分析等研究方法，培养独立进行心理学实验研究的能力。
3.心理学的基本概念学习心理学的基本概念，包括知觉、认知、情感、学习、记忆、思维等，深入理解心理学的基本理论和研究对象。
4.心理学的分支领域学习心理学的不同分支领域，包括发展心理学、社会心理学、临床心理学、认知心理学等，了解心理学的多样化和深度发展。
5.心理学的应用领域了解心理学在教育、医疗、管理、咨询等领域的应用情况，了解心理学的社会价值和实际应用。
6.心理学的学术前沿关注心理学领域的最新研究成果和学术前沿，包括心理学的新理论、新方法、新技术等，拓展学术视野和思维深度。
三、学习工具和途径1.图书馆和资料检索积极利用图书馆和学术数据库，查阅心理学的相关书籍、期刊、文献等，及时掌握最新的研究成果。
2.网络资源和学术网站关注心理学领域的学术网站和专业论坛，参与心理学领域的讨论和交流，结识同行学者和专家。
3.教学实验和实践活动参与心理学的教学实验和实践活动，亲身体验心理学的研究方法和实践技能，锻炼自己的实践能力和专业素养。
四、学习阶段测试和考核1.课堂学习和讨论积极参与心理学的课堂学习和讨论，认真完成作业和报告，加深对心理学知识的理解和掌握。
2.小组合作和团队学习参与心理学的小组合作和团队学习，与同学们共同探讨心理学的理论和实践问题，开展小型科研项目和调查研究。
普通心理学学习手册
三、设计活动 四、测试练习
一、解释概念 二、回答问题
三、设计活动 四、测试练习
一、解释概念 二、回答问题
三、设计活动 四、测试练习
作者介绍
精彩摘录
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目录分析
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一、解释概念 二、回答问题
读书笔记
买了没用过的书友有需要的嘛普心跟手册都买了没看过 45拿走吧[呲牙]。 被安利的一本书第一次打开了心里世界门窗，让我更好的认识自己。 这本书我从开始读到感觉结束，感觉知识点非常不连贯，杂糅且琐碎。 前段时间和老师聊天，偶然间得知作者彭聃龄是我老师的老师的老师，什么奇妙的缘分！。 这本书作为《普通心理学》的搭配书籍，有助于对普通心理学的理解和认识，但是这本书的排版在纸质版上 是左右排版中间穿插知识之窗的，放到**读书的电子版在阅读中就会发现某道题的解答之中穿插了别的知识点， 个人觉得不太方便阅读，可以看看pqf版。
普通心理学学习手册
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 作者介绍
目录
02 内容摘要 04 目录分析 06 精彩摘录
思维导图
本书关键字分析思Байду номын сангаас导图
内容
对象
心理学
汉语
生理机制
《普通心理学》课程标准
《普通心理学》课程标准一、课程概述（一）课程性质专业基础课，主要研究正常成人心理活动的基础规律，既探讨心理的生理机制，又探讨心理的社会制约性，有时涉及儿童或动物心理，是为了借比较且增进对这些基础规律的理解；有时涉及应用心理学问题，是为了给基础规律提供例证。
普通心理学的内容既要概括心理学各个分支学科的研究成果，从中总结出心理学的最一般规律，又要为心理学各分支提供理论基础。
普通心理学是心理系的一门必修的专业基础课，是教育学、学前心理学、学前教育学等课程的基础，学习心理学一般应从普通心理学入手。
（二）课程定位培养造就具有实践能力、创造能力、创业能力的高端技能型人才。
学前教育专业培养面向幼教机构具有扎实的学前儿童的知识、能力和素质的幼儿园教师以及相关工作人员。
根据学校定位和本专业的人才培养目标，本课程是学前教育专业学生必修的专业基础课，开设于一年级第一学期。
通过学习《普通心理学》课程，学生可获得学前儿童心理发展的基本理论、基础知识，掌握儿童心理发展水平的基本方法，学会儿童心理发展的实验和测量的方法。
并能依据儿童的心理发展的水平和特点，指导学前教育教学实践，促进儿童身心和谐发展，为学习后续专业课奠定基础。
本课程主要内容包括学前儿童心理发展的概述、研究方法和原则、学前儿童心理发展各年龄阶段的特点及教育对策、儿童心理实验和测量。
后续课程：学前心理学学前教育学幼儿园游戏（三）课程设计思路结合课程特色，本课程设计每章节教学分为识记、理解、应用三个层次。
各层次的含义如下：识记：是指学习本课程后，对于基本概念、基本命题等基础知识能够准确地表述（或者辨别、再认）。
理解：是指对于学习的理论、原理、原则等深刻领会其含义，达到能够举例说明，能够归纳核心内容，能够正确阐释。
应用：是指能够把学习的原理、原则、方法等运用到具体情境中，也就是运用所学习的理论来分析、说明、解决学前教育中的实际问题。
课程内容确定的依据是学生的认知特点和幼儿教师职业资格考核标准。
普通心理学学习心得论文
普通心理学学习心得论文篇一：普通心理学心得普通心理学心得普通心理学这门课程，对于我来讲是第一次较为系统的接触和学习心理学。
坦率的说，虽然在平时，接触过心理学的丁点知识，可是对于系统心理学的了解很少，而且片面的以为心理学对于自己没有太大的意义，虽然它是一热点的学科，也很少花时间去看这方面的书，即即是某些时候自己心理可能存在问题，也不相信心理学家和心理医生能解决问题。
可是通过心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到线人一新，而且确实很有收获。
我庆幸自己当初选修了这门课程，它对咱们身心的健康成长有着重要的意义。
心理学是探讨一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，对于保护咱们自身的心理健康和身体健康和对咱们的行为道德方面都有着超级重要的意义。
例如心理学上面的”三我“，即自我，本我，超我，老师通过公交车上只剩一个座位的例子来帮忙咱们理解这三个概念。
自我的人看到这一个座位就会毫不犹豫的去坐，即便后来上来老弱病残他也不会让座这就是自我的人；本我的人虽然也会去做这个座位但当看到有老弱病残的人上来的时候他会主动的让座，这行自我的人；超我的人虽然看到这个空座位可是他不会去做仍然站着这是超我的人。
学习心理学以后，我慢慢了解了自己的性格特点和心理健康状态，通过老师生动的讲解让我熟悉到我是一个有点自我的人，因此我学会了加倍关注周围的人。
以前有一点什么事都以自我为中心，我会因为同窗间处事不快而大动干戈，乃至会厌烦中父亲的谆谆警告，母亲说个不停的关心话语。
老是感觉受委屈的老是自己却很少有从他人立场考虑问题。
学过心理学以后，我感觉以前的自己真的很幼稚，很不懂事。
此刻，我开始学着多多关注他人，多为他人着想。
也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题，而我也逐渐觉察，自己与同窗亲人相处的更融洽，周围的环境也更和谐了！心理学，使我变得成熟很多。
普通心理学这门课程让我更好的熟悉了我自己这对我来讲已是一个很大的收获了。
无论他人怎么样，终归就我个人而言，我感觉学过心理学以后，我的很多方面都发生了或多或少的转变。
普通心理学心得体会【6篇】
普通心理学心得体会【6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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普通心理学的学习心得(5篇)
普通心理学的学习心得（5篇）普通心理学的学习心得（5篇）当你学习了心理学之后，你会发现你的价值观都会发生了很大的变化，并且还开始学会如何去关心他人了。
下面是小编为大家收集的普通心理学的学习心得例文，希望你喜欢。
普通心理学的学习心得篇1关注学生成长中的第一个细节，在某种意义上，心理健康比生理健康更为重要。
对学生的心理健康问题，任何时候都不能忽略，反而应将之作为一把利剑悬在心头，时时警醒，时刻打磨。
其实，心理健康教育作为素质教育的重要内容，早就进入了学校的视野。
无论是心理辅导室的设置、教师的专职培训，还是开学期末检查、督导评估，都少不了心理健康教育内容。
诸如心理健康智能云平台县市互联互通工程等，成为学生分享心事的温暖地方。
心理健康教育，既要重形式，还得看实效。
检验的标准，不只是看有没有心理极端事件的发生，而要让每个学生都能成为身心健康、意志坚强的新一代。
从这个角度来讲，不光是思想重视要“加倍”，教育载体、方式方法也得“加分”。
普通心理学的学习心得篇2最大的感悟是——所有改变都必须脚踏实地地付出努力，才有可能实现。
任何空想理论，解释得再天衣无缝，震撼得你再深刻，如果第二天醒来，你依旧选择我行我素，那么一切都是白费的。
而那些有决心有毅力有自制力的人，他们不需要知道任何理论，不需要任何分析和自省，也可以走出一条自己的路。
曾经我也一度沉迷于学习心理学理论，尤其是精神分析，用各种蹩脚的心理动因分析法来分析自己的潜意识。
现在看来，这种努力基本上等同于学风水八卦的人每天早起观察天气，丢几个铜钱算卦，然后过完一天以后核对自己之前对卦象的解读，看看自己水平有没有长进。
这两者其实都是一种自娱自乐，对生活和成长都没有什么切实的帮助，然而时间长了，我开始把目光投向现实生活，去看那些没有接触过心理学的人，他们错过了什么吗？他们有比我过得有缺憾、不快乐吗？并没有。
于是我知道了心理学并不是一门让人过得快乐或者得到成长的科学，它只是一种对个人和群体的心理行为作出解释的方式。
普通心理学该怎么学呢(一)
普通心理学该怎么学呢（一）引言概述：普通心理学是研究人类心理活动与心理机制的一门科学，它深入探索了人的思维、情感和行为等方面。
学习普通心理学不仅可以帮助我们更好地理解自己和他人，还能提升我们的人际交往和问题解决能力。
然而，对于学习普通心理学的人来说，如何有系统地学习和掌握这门学科是一个重要的问题。
本文将从五个大点出发，提供一些建议，帮助大家了解普通心理学的学习方法。
正文：一、了解普通心理学的基本概念1. 理解什么是普通心理学以及它的研究范围2. 了解普通心理学的基本概念和术语，例如认知、情绪和行为等3. 学习不同派别的心理学理论，如行为主义、认知心理学和人本主义心理学等二、掌握普通心理学的研究方法和技巧1. 了解科学研究方法，例如实验设计和观察法2. 学会批判地评估心理学研究的可靠性和有效性3. 培养数据分析和统计的能力，以便理解和解释研究结果三、研究普通心理学中的重要内容1. 学习与认知相关的内容，如注意力、学习和记忆2. 理解情绪的心理机制和影响因素，如情绪管理和情绪智力3. 探索人际关系中的心理学问题，如社会认知和亲密关系四、应用普通心理学知识于实际生活1. 将普通心理学的理论与实际问题相结合，如心理健康问题和工作场所挑战2. 学会运用普通心理学的方法和技巧，解决日常生活中的问题3. 注意个人的心理健康和自我调节，以提高生活质量和幸福感五、与他人分享和讨论普通心理学的学习和应用1. 参加普通心理学的学习小组或参考心理学的相关资源，与他人分享学习成果2. 参与心理学讨论或研究项目，通过对话和合作来加深对普通心理学的理解3. 将学习到的普通心理学知识运用到与他人的交流与互动中，促进人际关系的和谐和理解总结：通过对普通心理学的系统学习，我们可以更好地理解人的思维、情感和行为，提升人际交往和问题解决能力。
通过了解基本概念、掌握研究方法和技巧，研究重要内容，应用于实际生活，并与他人分享和讨论，我们可以更好地学习和掌握普通心理学。
普通心理学笔记第十三章：学习
1. 学习的含义学习是个体在一定情景下由于反复的经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化，其含义是：1、学习是以行为或行为潜能的改变为标志的。
2、学习引起的行为变化是相对持久的。
3、学习是由练习或经验引起的。
2. 学习的分类1、加涅的学习分类——加涅根据学习的复杂程度，提出了累积学习的模式，一般称为学习的层次理论。
他把学习分为八类：信号学习、刺激－反应学习、系列学习、言语联想学习、多种辨别学习、概念学习、原理学习、问题解决的学习。
加涅认为通过学习可以得到五种结果是：智慧技能、言语信息、认知策略、动作技能、态度。
2、奥苏伯尔的学习分类——认为影响学习最重要的因素是学生已知的内容。
他根据学习材料与学习者原有知识结构的关系，将学习分为意义学习与机械学习。
又根据学习的方式将学习分为接受学习与发现学习。
3. 学习的联结理论学习的联结理论强调复杂行为是建立条件联系上的复合行为。
学习就是在刺激与反应之间建立联结的过程，因此联结理论又可称为“刺激－反应”理论。
其代表有巴甫洛夫的经典条件作用和操作性条件作用的桑代克、斯金纳学习理论。
1、经典条件作用：（1）【无条件反射】由外界环境刺激导致的不需要学习的自然的生理反应。
（2）【条件反射】由外界环境刺激（中性刺激或无关刺激）导致的反应，是一种习得反应。
△巴甫洛夫的经典条件作用：条件反射形成的基础是条件刺激与无条件刺激在时间上多次重合或相继出现。
条件刺激通过这一方式与无条件反应建立暂时联系，从而形成经典条件作用。
经典条件反射的规律有：习得、消退、泛化与分化、二级条件作用。
2、操作性条件作用：有机体为了获得某种结果而主动地作出某种行为，这种行为是有机体主动发出的，而不是由于刺激被动引起的。
它强调事物的感觉刺激本身没有 它不仅决定于事物本身， 而且 △桑代克的尝试－错误学习： 学习是尝试－错误的过程， 学习者通过不断的尝试， 发现 并保留正确的尝试， 摒弃错误的尝试， 从而完成学习过程。
普通心理学知识点总结归纳
普通心理学知识点总结归纳心理学是研究人类思维、情感和行为的科学。
下面是一些普通心理学知识点的总结归纳。
1.心理学的发展历史：心理学的起源可以追溯到古希腊时期，发展经历了结构主义、功能主义和行为主义等阶段，现代心理学主要分为认知心理学、行为主义、人本主义和生物心理学等学派。
2.神经科学和行为：神经科学研究了神经系统和行为之间的关系。
神经元是神经系统的基本单位，通过神经元之间的化学和电信号传递信息。
行为结果是大脑中复杂的信息处理和神经系统活动的结果。
3.感知和感觉：感知是通过感官接收和理解环境中的信息的过程。
感觉是由感官器官接收到的刺激产生的物理、化学或生物变化的结果。
感官系统包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。
4.认知和学习：认知是关于思考、学习、记忆和问题解决等心理过程的研究。
学习是通过经验和训练获取新知识和技能的过程，主要包括条件反射、操作性条件反射和观察学习。
5.认知发展：认知发展研究儿童从出生到成年期的思维和知识的发展。
根据许多研究，儿童的认知能力在不同阶段有明显的变化，如塔的实验和假想游戏。
6.情绪和情感：情绪是对特定刺激的生理和心理反应。
情感是描述个人在不同情绪状态下的感受和主观体验。
情绪和情感对人类行为和社交关系有重要影响。
7.人格理论：人格是个体相对稳定的行为模式、认知方式和情感反应的总体特征。
不同的人格理论提出了不同的人格特质和类型，如五个人格维度模型和阿德勒的个体心理学。
8.社会心理学：社会心理学研究人们如何与他人互动、形成群体和如何受到社会环境的影响。
研究内容包括人际关系、群体行为、社会认知和跨文化研究等。
9.心理健康和临床心理学：心理健康是个体心理和行为的正常状态。
临床心理学是应用心理学的一个分支，研究和诊断心理障碍，并为个体提供治疗和支持。
10.发展心理学：发展心理学研究个体在整个生命周期中的发展变化。
研究内容包括儿童、青少年、成年人和老年人不同阶段的心理和社会发展。
这些是心理学的一些普通知识点的总结归纳，不仅仅涉及到基本概念和理论，还包括一些具体的应用领域。
普通心理学知识点整理
普通心理学知识点整理心理学作为一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，其分支众多，而普通心理学则是其中的基础。
以下是对普通心理学中一些重要知识点的整理。
一、心理学的研究对象和方法心理学的研究对象包括心理过程和个性心理。
心理过程涵盖了认知过程（感觉、知觉、记忆、思维、想象等）、情绪情感过程和意志过程。
个性心理则由个性倾向性（需要、动机、兴趣、信念、理想、价值观等）和个性心理特征（能力、气质、性格）组成。
心理学的研究方法多种多样。
观察法是在自然条件下，对表现心理现象的外部活动进行有系统、有计划的观察；实验法是在控制条件下，对某种心理现象进行观察；调查法是以提问的方式，要求被调查者就某个或某些问题回答自己的想法；测验法是用一套预先经过标准化的问题（量表）来测量某种心理品质。
二、感觉和知觉感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
感觉分为外部感觉（视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉）和内部感觉（平衡觉、运动觉、机体觉）。
感觉具有适应性，比如当我们长时间处于某种刺激环境中，感觉会逐渐减弱。
知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。
知觉具有整体性、选择性、理解性和恒常性等特性。
整体性是指把客观事物的个别特性综合为整体来反映；选择性是指从众多刺激中选择出部分刺激作为知觉对象；理解性是指根据已有的知识经验来解释当前知觉的对象；恒常性是指当知觉的条件在一定范围内发生变化时，知觉的映象仍然保持相对不变。
三、记忆记忆是过去的经验在人脑中的反映。
记忆的过程包括识记、保持、再认或回忆。
根据保持时间的长短，记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
瞬时记忆的保持时间极短，容量较大；短时记忆的保持时间约为 5 秒到 1 分钟，容量有限；长时记忆的保持时间在 1 分钟以上，容量无限。
遗忘是记忆中的内容不能被回忆或再认。
遗忘的规律是先快后慢，德国心理学家艾宾浩斯通过实验得出了遗忘曲线。
影响遗忘的因素有很多，比如识记材料的性质与数量、学习的程度、识记材料的位置、时间因素等。
普通心理学怎么自学
普通心理学的自学指南
心理学作为一门探讨人类心理活动和行为的学科，在当今社会中备受瞩目。
很多人都希望了解心理学知识，但对于大部分普通人来说，没有接受过专业的心理学培训。
那么，我们该如何自学普通心理学呢？
了解心理学的基础知识
首先，想要自学普通心理学，你需要了解心理学的基础知识。
心理学主要研究人的思维、情感和行为，你可以通过阅读心理学相关书籍、文章或在线课程，来了解心理学的基本概念和理论。
培养观察力和思考力
在学习心理学过程中，要注重培养自己的观察力和思考力。
观察周围人们的行为和情绪反应，分析背后的心理原因，并思考自身的行为和情绪，这有助于更深入地理解心理学知识。
运用心理学知识解决问题
学习心理学不仅可以帮助你理解人类行为和心理活动，还可以帮助你解决实际问题。
将心理学知识运用到生活中，比如在人际交往、情绪管理等方面，可以提升你的生活质量和解决实际困扰。
参与心理学社区和活动
为了更好地学习和交流心理学知识，你可以参与心理学社区和活动。
这样不仅可以结识志同道合的朋友，还可以接触更多心理学领域的内容，拓展自己的视野。
持续学习和实践
心理学是一个不断发展和演变的学科，因此你需要持续学习和实践。
通过不断学习新知识，参与实践活动，不断提升自己的心理学水平和实践能力。
通过以上的自学指南，相信你可以更好地了解和学习普通心理学知识，同时也可以将心理学运用到日常生活中，提升自己的心理素质。
愿你在自学心理学的道路上取得成功！。
彭聃龄《普通心理学》(第5版)配套课后习题(学 习)【圣才出品】
第13章学习1．举例说明什么是学习，学习行为具有什么特征。
答：（1）学习的含义学习（1earning）是在经验的基础上形成的相对持久的行为或行为潜能的变化。
学习的定义蕴涵三层意思：①学习是行为或行为潜能的变化；②学习行为是相对持久的变化。
一旦学会了某种行为，这种行为或行为潜能的变化就会相对持久地表现出来；③学习是基于经验的过程。
（2）学习的特征①学习是以行为或行为潜能的改变为标志的。
学习是有机体获得新的个体行为经验的过程。
②学习引起的行为变化是相对持久的。
无论是外显的行为变化还是行为潜能的变化，只有行为改变的持续时间较长，才可以称为学习。
③学习是由练习或经验引起的。
经验有两个涵义，既可以指个体通过活动直接作用于客观现实的过程，也可以指在这一过程中所得到的结果，如个体学会的知识、技能和形成的人生观等。
2．联结主义的学习理论的两个主要派别是什么？两者的异同是什么？答：（1）联结主义的学习理论的两个主要派别是经典性条件反射和操作性条件反射。
（2）两者的相同之处在于都认为，一切学习都是通过条件作用，在刺激（S）和反应（R）之间建立直接联结的过程。
强化在S-R联结的建立中起着重要作用。
在S-R联结之中，个体学到的是习惯，而习惯是反复练习与强化的结果。
习惯一旦形成，只要原来的或类似的刺激情境出现，习得的习惯性反应就会自动出现。
（3）两者的区别①无条件刺激是否明确。
在经典性条件反射中，什么使狗流唾液？是食物。
食物作为无条件刺激很明确；在操作性条件反射中，什么使白鼠去抓机关？只好说是由它身体内部的某些情况。
②强化是与刺激有关，还是与反应有关。
在经典性条件反射中，强化是同刺激有关，并出现在反应之前；而在操作性条件反射中，强化只同反应（操作）有关，而且出现在反应之后。
③反应方式不同。
在形成经典性条件反射时，动物往往被束缚着，是被动地接受刺激，反应是先天固有的；在形成操作性条件反射过程中，动物可以自由活动，它通过主动操作来达到一定的目的，反应是在学习过程中形成的。
普通心理学 普心6(学习)
• 消退：在操作性条件作用中，消退是指先 前被强化的行为不再得到强化，从而使行 为出现的倾向减少。
惩罚
• 在操作性条件作用中，惩罚是使某一行为 出现的可能性降低。惩罚不同于负强化， 前者是使反应减少，而后者则是使反应增 加。
反应
先天性
后天性
神经系统的操 多为植物性神经系 高级神经系统支
作水平
统支配
配
第六章 学习
• 第一节 学习概述 • 第二节 经典条件作用 • 第三节 操作性条件作用 • 第四节 观察学习
1、社会学习论
• 社会学习论试图用学 习机制解释人们社会 行为的形成和变化。 主要假设先前的学习 对现在的行为有决定 作用。
决定了一个人在其所接 触的大量的示范性因素 中选择什么进行观察， 以及在与榜样的接触
中吸取些什么
保持过程
将已经编码的符号表 象转译为相应的行为
动机过程 动作再现过程
注意过程
模仿发生的前提，主要依 赖表象(童年早期形成)和言
语编码(童年后期发展出 来的)两种表征系统。
观察向自身行为的转变动因。 包括外部强化 替代性强化 自我强化
• 自然恢复，在经典条件作用中，是指将已 消退的条件反应搁置不进行进一步的条件 作用，它还可以自然再现。
• 可能在你身上经历过的自然恢复……
• 你以为自己已经完全忘记了(消退)你的“旧 爱”。可是有一天，当你到了一个特殊的 情境中，和那个人有关的所有的记忆突然 就涌上了心头(自然恢复)。
一次性学习
泛化和分化
• 泛化(经典条件作用)是指与最初的条件刺激 相似的新刺激也能够引起与条件反应相类 似的反应。
《普通心理学》课程教案与学习指导
《普通心理学》课程教案与学习指导一、课程概述本课程旨在介绍普通心理学的基本概念、主要理论和研究方法，帮助学生了解个体的心理活动过程和心理发展规律，培养学生的心理观察和分析能力，以及解决实际问题的能力。
二、教学目标1. 了解普通心理学的基本概念和理论。
2. 掌握心理学研究的基本方法和技巧。
3. 培养分析和解决心理问题的能力。
4. 建立对自身心理健康的认识和维护。
三、教学内容与学习活动1. 课程内容：（1）心理学的定义和发展历程。
（2）神经系统与行为。
（3）感知与知觉。
（4）学习与记忆。
（5）思维与智力。
（6）情绪与情感。
（7）人格与个体差异。
（8）社会心理学。
（9）心理健康与心理障碍。
2. 学习活动：（1）课堂讲授：由教师讲授基本概念、理论和研究方法。
（2）案例分析：学生根据实际案例进行分析和解决问题。
（3）小组讨论：学生分组进行心理问题讨论，分享彼此的观点和经验。
（4）实验实践：学生进行心理学实验，亲身体验心理过程和现象。
（5）心理测试：学生进行心理测试，了解自身的心理特征和发展状况。
四、教学评估与考核1. 平时成绩：包括课堂表现、小组讨论、实验实践等。
2. 期中考试：考察对基本概念和理论的理解与应用。
3. 期末论文：要求学生选择一个心理问题进行研究，撰写学术论文并进行口头答辩。
五、学习指导1. 自主学习：课程中提供的教材、参考书目以及相关学术论文是学生自主学习的重要来源。
2. 积极思考：学生应该主动思考所学内容与实际生活的联系，提出问题和解决问题的方法。
3. 小组合作：通过小组讨论和合作学习，可以拓宽视野、分享经验，增强学习效果。
4. 多样评价：教师在评价学生的学习成果时，可以采用多种方式，如项目展示、口头报告、学习日志等。
六、教学资源1. 教材：《普通心理学导论》2. 参考书目：（1）Gleitman, H., Gross, J., & Reisberg, D. (2010). Psychology (8th ed.). New York: W. W. Norton & Company.（2）Myers, D. G. (2014). Exploring psychology (9th ed.). New York: Worth Publishers.（3）邵雍，景新宇. (2012). 心理学概论. 北京：中国人民大学出版社.本教案与学习指导将帮助学生全面了解普通心理学的基本概念、理论和研究方法，培养学生的心理观察和分析能力，以及解决实际问题的能力。
普通心理学第一章心得
普通心理学第一章心得普通心理学第一章心得11、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在生活中合理应用才能显示它们应有的力量。
知识本身无法决定我们的幸福感，我们的成功和自尊水平等，可见光有知识是不够的，我们还应该充分的理解它，能够合理的解读它，同时对知识应用所涉及的现实情况有一个客观全面的认知，两者相结合就为我们把知识应用于实践打下了一个良好的基础。
2、我们应该学会主动学习而不是被动的接受，主动学习分为两个阶段，第一个阶段是充分理解所学知识，至少能够用自己的语言或文字把所学内容的实质表达出来，也就是说出来或者写出来，只有做到这一点才表明我们对所学知识的理解达到了一定程度。
在学习的过程中把自己感兴趣的或者感觉可以应用的地方写下来，进行重点的挖掘和探索，让自己对这些内容的理解更深入和充分。
第二阶段是制定知识的应用方案，安排练习时间，通过实践检验自己的构想，检验自己对于知识的解读是否合理，对解读的不合理的地方进行思考纠正，重新修改应用方案进行验证，在这种实践过程中对所学知识进行升华，只有完成了这两步才算达到了我们学习知识的目的。
3、我们应该学会在学习或工作的过程中主动安排进行积极心理休息，积极心理休息和拖延的区别在于，积极心理休息是有规律的，受自我控制的，目的是为了通过一小段时间回顾总结经验，或者调解心情，缓解疲劳以便以更好的状态投入下一段工作或学习中。
而拖延是顺从自己内心的分心冲动而失去控制，占用了本该用来学习或工作的时间。
4、安静的力量：4.1我们通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消极情绪的时候才被动的进行反省，在这种反省中，我们很可能进入一种叫做自我倾注的状态，也就是说我们把注意力投向了自己的内部，反复回忆分析引发消极情绪情境的一些细节，使这种消极情绪被加强而不是消弱，容易沉陷在这种消极感受和导致消极感受的想法中。
因此我们应该学会主动的反省，在自己心情平静的时候进行反省，以便把注意力集中在客观现实上，针对面对问题进行反省，这时总结失败的经验教训就可以减少错误归因，得到比较合理的答案。
普通心理学学习心得
普通心理学学习心得心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。
联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。
诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。
这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。
可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。
普通心理学这门课程，其实对我还是很陌生的，因为有点兴趣，然便选择了这门课。
但是坦率的说，虽然在平时，接触过心理学的一丁点知识，只是从一些杂志上面，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己的生活没有太大的帮助，虽然它是一热门的学科，但是我也很少花时间去看这方面的书，也不会特意的去了解它。
但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。
通过了心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。
我庆幸自己当初选修了这门课程，它对我们身心的健康成长有着重要的意义。
在接触心理学这门学科以前，它总给我神秘的感觉。
总认为它很神奇而且虚幻。
但是通过这一学期的学习，我被他的科学性真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时，我还发现，心理健康与身体健康同样重要。
两者之间是相互关联，相互影响的。
心理学不仅具有科学性还有应用性。
心理学理论固然枯燥，但配以实例，不但不乏趣味，反而有一种从生活中悟出的哲理的味道。
视野也开阔了很多。
心理学来源于生活，而又指导生活。
经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同；其次要学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身；第三就是忧伤时，要心疼一下自己，找一些自己可以信赖的朋友，诉说诉说，让阳光复现；第四是在劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨；第五是在有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。
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普通心理学学习
奥苏伯尔（1914?8?— ）是 美国纽约州大学研究院的教 育心理学教授。主要关注学 校学习理论的研究，同时在 理论医学、临床医学等领域 也有研究。1976年获得美国 心理学会颁发的桑代克教育 心理学奖。主要著作有《意 义言语学习心理学》、《教 育心理学：一种认知的观点 》、《学校学习：教育心理 学导论》。
随地吐痰
罚款
负惩罚—某一行为之后伴随着喜欢刺激的 解除
打小弟弟
取消零花钱
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举例：
喝饮料 头疼
吃去痛片 头疼症状消除
喝饮料行为减少
吃去痛片行为增加
正惩罚
负强化
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首先选择一种你想改变的行为（自己的或别人的、频 率增加或降低）。
在下面的格子里添上你的行动计划。
喜爱的刺激
第一节 学习的一般概念 第二节 学习理论 第三节 动作技能的学习
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一．什么是学习？ 定义 ——个体在一定情景下由于反复地经验
而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化。 1、行为或行为潜能的变化。 2、相对稳定持久的变化。（而不是疾病、疲
劳、药物） 3、是由经验引起的（而不是本能或者成熟）
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1、将学习由简单到复杂分为8类 1)信号学习—对信号刺激做出的某种特定的反应。 2)刺激-反应学习—作出某种行为后给予强化，行
为会巩固下来。 3)系列学习—把一系列动作联合起来，形成技能。 4)言语联想学习—把一系列的语词联合起来。 5)多种辨别学习—辨别刺激的异同并做出反应。 6)概念学习—对刺激进行分类，并对其抽象特征
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加涅（Robert Gagne1916-2002）
1916 出生 1937 在耶鲁大学（Yale）获得学士学位 1940 布朗大学（Brown University）获心
理学博士学位 1940~1949 康涅狄哥女子学院
（Connecticut College for Women） 任 教1945-1946 佩恩州立大学（Penn State University） 任教 1949-1958 美国空军知觉和运动技能实验 室主任（在此期间提出了“学习的条件”） 1965 《学习的条件》 1974，1979，1985 《教学设计的原理》 1974 《教学的学习要素》《Instructional Technology: Foundations》
件 （CS+UCS)
（CS）
反
应
的
强
度
（3） 自 休发 息恢 期复 （CS）
习得期间，条件反应的强度逐渐增加；消退期间，UCS 不再
跟随在CS之后，条件反应的强度下降到0；经过一段时间的
短暂休息以后，CR可以重新出现，即使UCS仍未出现
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（3）泛化与分化
泛化——在条件反射形成后的初期，另外一些类 似的刺激也会引起条件反应。
为后得到结果，即强化。
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（1）强化和惩罚的类型
强化—使行为出现可能性增加的过程
正强化—某一行为之后伴随着喜爱刺激的出 现
讲笑话
把别人逗笑了
负强化—某一行为之后伴随着厌恶刺激的解
除
系安全带
警告音消失
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惩罚—使行为出现可能性减少的过程
正惩罚—某一行为之后伴随着厌恶刺激的 出现
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1、接受学习和发现学习 接受学习—讲授者将学习的内容以定论
的形式传授给学生。 发现学习—让学生自己去发现学习的内
容。 2、意义学习和机械学习
意义学习—在新知识和旧知识之间建立起实质 的、非人为的联系。
机械学习—死记硬背的学习。
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有意义的接受学习 有意义的发现学习
ห้องสมุดไป่ตู้问题：体罚能否起到教育的作用？ “闲着棒子，宠坏了孩子”？“不打不成材”？
条件反射之后
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（1）习得——在条件刺激和无条件刺激之间建立联 结的过程。
有3种方式：同时性条件作用、延迟性条件作用、 痕迹条件作用
延迟性条件效果最好（0.5秒）
（2）消退——条件反射形成以后，如果得不到强化， 反应会逐渐削弱，直到消失。
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条 （1）习得期间 （2）消退期间
学习是情境刺激与学会的反应之间建立的一种联 想——刺激-反应联结（S-R）。这种反应是通盲 目的尝试错误习得的。 3、效果率——跟随着满意结果的反应，以后出现的 概率越来越大；跟随着不满意结果的反应，以后 出现的概率会越来越小。
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1、斯金纳箱实验
普通心理学学习
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通过研究，认为存在两种类型的学习 应答性反应—由刺激情景引发 操作性反应—有机体自发行为 影响操作性反应是否发生的关键因素是行
厌恶的刺激
正强化
正惩罚
出 打电话不超过十分钟就 打电话超过十分钟，就让
现 给她一个棒棒糖
她打扫寝室一天。
负惩罚
负强化
解 打电话超过十分钟，就 一打电话就在旁边大声说
除 不帮助她买饭
笑、聊天
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运用强化的效果要好于惩罚
——惩罚只能消除不良的行为，而强化可以塑 造一个良好的行为。通过培养一个良好的行为 可以消除一个不良的行为。
分化——有选择的对一种特定的刺激反应，而对 其他类似的刺激不进行反应。
（4）二级条件作用
如果将已经形成反射的条件刺激用作无条件刺激， 与另一个中性刺激一起出现，中性刺激就会变成
条件刺激。
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理解情绪的形成 解释药物成瘾的原因
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1、迷笼实验
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2、尝试-错误学习。
作出反应。 7)原理学习—对概念之间关系的学习。 8)问题解决学习—运用原理解决问题的学习。
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2、通过学习可以获得5种结果
智慧技能—个体运用符号与环境发生作用的能 力，是“知道如何去做的能力。”
言语信息—“知道是什么”的能力。 认知策略—控制学习者自身内部智力技能的能
力。 动作技能—形成连贯的、精确的完整动作的能
机械的接受学习
机械的发现学习
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一、学习的联结理论 （一）巴甫洛夫—经典条件作用 1、经典条件反射的实验过程
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食物 唾液分泌 （UCS） （UR） 铃声 没有相关反应 （中性刺激） 铃声 伴随着 食物 唾液分泌
条件反射之前 条件反射期间
声音 （CS）
唾液分泌 （CR）