孕期营养及体重管理 ppt课件

11
胎儿最佳体重： 3000克左右
ppt课件
12
疤痕子宫如同随时可垮塌的楼房！
ppt课件
13
二、体重管理核心
合理膳食、平衡营养： 控制食物的质和量。 适当运动:（孕妇体操、 孕妇游泳、散步） 建立良好的进食行为 改变不良饮食习惯
ppt课件
14
三、孕期营养
ppt课件
15
一、母亲营养与胎儿的关系：
孕期营养及体重管理
ppt课件
1
一、体重管理的标准
ppt课件
2
（一）问题的提出
孕妇的体重是不是越重越好？ 孕期体重应该张多少？ 孕妇是不是吃的越多越好？吃得越贵 越好？
ppt课件
3
（二）孕期体重管理即孕期的营养管理
孕妇体重 反映母亲的营养状况； 间接衡量胎儿发育情 况 是一种反映母亲营养 状况、胎儿发育情况 简单又非常重要的一 种方法。
摄入≠吸收 食物≠营养
ppt课件
17
三、营养素
碳水化合物 蛋白质
功能ห้องสมุดไป่ตู้
能量的主要来源 构成机体组织，体液平衡、 提供能量
食物
葡萄糖、蔗糖、乳糖、淀粉
肉类、蛋类、奶类
食用油、肉类、蛋类、 奶类
肉类、蔬菜、水果
脂肪
矿物质
提供能量、构成机体组织，
维持机体的正常功能
维生素
维持机体的正常功能
肉类、蔬菜、水果
水 膳食纤维
ppt课件
妊娠糖尿病对胎婴儿影响
对胎儿的影响： （1）巨大儿发生率增加：25%～42% （2）胎儿宫内生长受限：发生率21% （3）早产儿：发生率10%～25% （4）胎儿畸形率增高：6%～8% 对新生儿影响： （1） 新生儿呼吸窘迫综合征发生率 增加 （2） 新生儿低血糖 （3） 新生儿红细胞增多症
ppt课件
相关重要指标—— 血红蛋白 正常值：大于 110g/L 希望值：大于 120g/L 理想值：大于 130g/L
4
国家卫计委2012年发布的《中国母婴健康 素养》要求，孕妇应当维持体重的适宜增 长。孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为 12千克左右。
中国准妈妈体 重应该增加多 少？
动植物油、淀粉、食用糖、酒， 提供能量，植物油还可提 供维生素E及必须脂肪酸
水：
饮用水、汤汁、食物内含水
ppt课件
维持生命（体温调节、良 好溶剂、催化剂、润滑剂、 19 其他）
五、妊娠期合理膳食原则
供给足够的能量和营养素：
按照孕妇膳食中的能量和各种营养素供给量的 标准，合理调配膳食， 使每日进食食物种类齐全、数量充足。在数量 和质量上满足不同时期孕妇对营养的需要， 尤其要注意补充孕妇较缺的钙、铁、维生素D （10微克）、B叶酸等。
ppt课件
5
孕期正常的体重增长趋势
美国国立医学研究所发布《孕期体重指南》
根据孕前BMI推荐孕期体重增长范围
ppt课件
6
美国国立医学研究所发布《孕期体重指南》
孕前BMI
孕期总体重增长 （Kg）
热卡 （kcal/ Kg)
低 正常 超重 肥胖
<18.5 18.5-23.9 25.0-29.0 >29.0
血液 母体的 营养物 质 运输
胎盘、 羊水 脐带、 胎膜
物质
胎儿的 生长发 育
交换
ppt课件
16
二、什么是营养？
人体为了生存养身，从外 界获取食物营养的行为， 食物被摄入人体后的消化 吸收、代谢、利用、排泄 的生理过程。 以上各个环节以及多种因 素，都会影响到营养这一 过程。 没有一种食物可以满足人 的全部营养需要
维持体内内环境
降低胆固醇、有利于排便、影响餐后 ppt课件 血糖
水
18 蔬菜、水果、魔芋
四、食物分类
分类
粮谷类
动物性食品 豆类及制品： 蔬菜水果类 纯热能食品：
食物种类
主要营养物质
米、面、杂粮、薯类（马铃薯、 碳水化合物、蛋白质、膳 甘薯、木薯）， 食纤维、B族维生素
肉、禽、鱼、奶、蛋， 大豆及其他干豆类， 鲜豆、根茎、叶菜、茄果。 蛋白质、脂肪、矿物质、 维生素A、B。 蛋白质、脂肪、膳食纤维、 矿物质、维生素B。 膳食纤维、矿物质、维生 素C，胡萝卜素
12.5-18.0 11.5-16.0 7.5-11.5 <7.0
35 30—35 25—30 25
双胎
16.0-20.0
ppt课件 7
不同妊娠周时体重增加值
孕周
10周
胎儿 胎盘 羊水 子宫 乳房 血液 组织间液 5 20 30 140 45 100 0
20周
300 170 250 326 180 600 30
孕晚期 （28—40周）
细胞体积增加为主， 平均增长：200克/周 28周体重及身长分别 为出生时1/3、1/2
生长发育 期 最佳营养 环境
26—36周最大加速期，增 长200克/周 37周后减缓期，70克/周
全面平衡营养
母亲体重 增加
每周0.25—0.35Kg
每周小于0.5Kg
9
ppt课件
（三）有效的体重控制
食物多样化：
每日膳食中必须包括四类食物： 粮谷、 动物性食物、 蔬菜水果、 奶及奶制品 轮流选用同一类食物中的各种食物，保证膳食 多样化、食物营养成分互补
预防：糖尿病 高血压 巨大儿 、、、 、、、 降低：剖宫产率！ 母儿不良 结局！
ppt课件
胎儿正常体重 大于2500克 小于8000克
10
3、妊娠期糖尿病对母儿影响
对孕妇的影响：
（1） 胚胎发育异常甚至死亡，流产 发生率15-30%
（2）妊娠期高血压发生率为正常妇女 的3-5倍 （3）糖尿病孕妇抵抗力下降易感染、 泌尿道感染常见 （4）羊水过多发生率较非糖尿病孕妇 多10倍 （5）巨大儿发生率增高、难产、产道 损伤，手术产↑ （6）易发生酮症酸中毒
30周
1500 430 750 600 360 1300 80
40周
3400 650 800 970 405 1256 1680
脂肪
合计
326
660
2050
3900
3480
8500
ppt课件
3345
12500
8
4、各孕期体重增加建议表《实用妇女保健学》
胎儿 特点
生长发育 特点
孕早期 （0—12周）
器官形成，以细胞分裂 为主，细胞体积增加不 明显，平均增长：10克/ 周 缓慢期
减少致畸因素，如铅、苯、农 药、不良药品、烟酒，增加必 须营养素：碘、锌、叶酸、适 量维生素A 1—1.5Kg，占整个孕期增重的 8—20%。
孕中期 （12—28周）
细胞分裂，且细 胞体积增加，平 均增长：85克/周 加速期（16—27 周） 全面平衡营养