女人20岁到40岁该做些什么
女人一辈子不老,这些食物一定要吃!
女人一辈子不老，这些食物一定要吃！现在每个女生都管自己叫吃货，但你真的会吃吗。
正所谓人在吃，秤在看，有的时候不仅吃胖了，还吃得不健康。
你知道到每个年龄段都应该的吃些什么嘛，女人203040吃法各有不同。
怎么样才能越吃越健康，越吃越年轻，现在就来一起探究一下吧。
20出头的女生活力四射、青春无敌。
每天处于高度运转：就业还是再深造？现在就和他成立小家庭还是过两年再说？社交人脉如何维持等等。
一到30岁，身材容易走样、脂肪增多，日益复杂的工作环境，需要照顾小孩子，趋于平淡的感情生活，柴米油盐的家庭琐事，会让处于这个年龄段的女性感到力不从心。
40岁之后岁月不留情，年老色衰、疾病来袭，胆固醇”、“记“荷尔蒙”……它们可能是年过40的你会愈加关心的词汇，忆力”、怎么才能打败时间这个女人最大的敌人？随着年龄的增长，营养需求也在变化，就比如20岁和40岁，我们对食物的选择和饮食习惯一定是不一样的，那么在吃这件事儿上，不同年龄阶段的人应该如何进食，怎么样才能越吃越美，越吃越健康了。
20岁及以上的MM们，你们需要营养全面的“高能食品”1.洗洗就能吃的蔬菜经常吃薯片、汉堡、泡面……赶紧把这些不良饮食习惯抛弃，吃点健康零食吧。
任何洗干净就能入口的新鲜蔬菜都是好选择，比如把生菜掰成一小片、青瓜切丝……不但健康、低热，还能满足身体对维生素的需求。
2.多准备些水果据调查，20多岁的女性是最爱吃甜食的人群。
但是甜食吃多了容易缺钙、引发阴道炎、增加患乳腺癌风险等等。
为了能健康地满足对女性们对“甜味”的需求，可以在家多准备一些水果。
根据自己的口味做成水果沙拉，健康又美味。
在补充各种维生素的同时，美颜又护肤。
30岁+你需要—解压、抗抑郁、助眠的“快乐食物”1.香香脆脆的原味坚果每天一把任意种类的坚果，是保护心脏健康、维持大脑活力的“有力措施”。
2.含镁超丰富的燕麦片多吃些镁元素含量极高的燕麦食品能帮助缓解压力带来的小麻烦，镁是天然的肌肉放松剂。
女人20岁30岁40岁50岁的花
女人20岁30岁40岁50岁的花引言女人是美丽的象征，每个阶段都有自己的魅力。
就像花朵一样，女人随着年龄的增长，展现出不同的鲜花美。
本文将介绍女人在20岁、30岁、40岁和50岁时的花朵形象，并探讨她们所代表的不同特点和魅力。
20岁的花：粉色小花20岁的女人正处于青春的时期，她们充满活力和朝气，就像那盛开的粉色小花一样。
粉色代表着青春活力、温柔和浪漫。
20岁的女人通常充满着对未来的憧憬和无限可能性。
她们的皮肤光滑细腻，眼神中透露着一种纯真和天真，就像那些可爱的小花一样，散发着诱人的香气。
20岁的女人喜欢尝试新事物和冒险，她们喜欢展现出自己的独特魅力。
就像花朵在春天里怒放一样，20岁的女人也在追求自己的梦想和目标。
无论是学业、事业还是爱情，她们都充满着激情和勇气。
这个年龄的女人注定要成为生活的主角，就像那些粉色小花一样，绽放着自己的美丽和自信。
30岁的花：红色玫瑰30岁代表着女人成熟和稳重的阶段，她们的生活渐渐步入正轨，事业上取得了一定的成就。
30岁的女人如同那盛开的红色玫瑰，代表着热情和自信。
红色玫瑰象征着爱情和坚定的信念，这正是30岁女人所具备的品质。
30岁女人的容颜更加成熟，她们拥有了更深厚的生活阅历和经验。
她们对自己的目标和追求更加明确，不再追求过去的浪漫，而更看重稳定和幸福。
就像红色玫瑰一样，30岁的女人散发着成熟女性的魅力和自信。
此时的女人通常在事业上取得了一些成就，她们有着自己的事业和经济独立，同时也还保持着对家庭的热爱和关心。
30岁的女人不仅在事业上有所建树，还能兼顾家庭和个人的发展。
她们懂得如何平衡生活各个方面的需求，是生活中稳定的支柱。
就像红色玫瑰一样，30岁的女人用自己的温暖和坚定去照亮周围的人。
40岁的花：百合花40岁，对于女人来说，是一个知性和优雅并存的年纪。
她们正如那盛开的百合花一样，独立、成熟、自信且充满智慧。
百合花代表着纯洁和高贵，40岁的女人具备了这些品质。
40岁的女人展示了自己的生活智慧和人生哲学。
女人该怎样生活
女人该怎样生活女人一生都在和年龄作斗争，20岁嫌自己不够漂亮，30岁觉得自己老了，40岁觉得欲望太多。
女人每个阶段都有每个阶段的特点。
真正懂得生活的女人是不应该回避数字的，当那一串串铭记了韵味的字符，呈现在女人面前时，女人应该用丰满的思绪来填充数字。
数字其实是怕女人的。
它们只不过是个代号而已，女人则是灵动的乐章。
如果女人冷落了那些数字，它们便会来极力地讨好你，有时候命运也是这样的。
女人不要相信所谓的命中注定，要坚信只有自己才有权利拒绝坎坷的道路，别把困难都想成是理所当然的遭遇，你的坚强是一座坚不可摧的堡垒。
二十岁的女人，是一朵娇艳的鲜花，你可以任性，可以让爱你的男人为你的放纵买单，但是这时候的女人不要做的过分，你可以做一个知错就改的小女人，但不能把男人作为一生的依靠，因为你的路还长着呢。
当女人的年龄超过三十岁，就不要继续把无谓的攀比挂在脸上，这个时候，女人是一部文字细腻的小说，她不再是二十岁那年文字浮华的散文诗。
懂得欣赏自己的女人最美丽。
三十岁的女人是宝，她们享受生活，更知道什么是自己想要的。
三十岁的女人会过滤情感，只有那些真挚而持久的爱，才是她们的首选。
四十岁的女人要开始决绝生活的烦琐，不要把贤惠的性格与朴实的着装叠加在一起，你的美丽是内在的融会与外在的展示相结合。
别为了省下那点儿化妆品，而把黄脸婆的帽子戴在自己头上，偶尔的奢侈是必要的。
四十岁的女人，要拥有自己的朋友圈，你的家庭固然很重要，但是你的世界一定要更精彩。
五十岁的女人要把内衣穿得比外衣漂亮。
把丰腴的身体资源，合理有效的利用起来。
别担心自己过于性感，这是你的魅力，是其他年龄段的女人所望尘莫及的丰韵。
五十岁的女人要给男人一个距离感，男人同女人一样天生就是完美主义者，他们要不得遗憾的，而女人却可以制造这条绚丽的风景线。
距离产生美，这句话说的一点儿没错。
六十岁的女人是华贵的象征，给自己佩带一些精美的首饰，这些东西就是属于你的，你的美，不需要语言来诠释，你笑声已经是这个世界上最动听的旋律，你的眼神是墨蓝色夜空下，最明洁的月光。
到了什么年龄,就该做什么事_人生感悟
到了什么年龄，就该做什么事_人生感悟20岁的时候，你该鼓起勇气
刚入社会，没什么经验的时候，是一个人最单纯最原始的状态。
有好处，也有坏处。
好处是你可以无所顾忌地勇往直前，坏处是常常因为太稚嫩而四处碰壁。
因为年轻，所以一切都能从头再来；因为年轻，一切都还有希望。
只要你愿意闯，总会有自己的一片天地。
30岁的时候，你该担起责任
三十而立。
当一个人变成两个人，甚至三个人的时候，肩上的担子不自觉地加重了。
你不再需要更多的勇气去试探方向，而是耐下性子，承担起一家人的重担。
这个时候，你需要张开宽阔的臂膀，为家庭挡风遮雨。
40岁的时候，你该拥有智慧
四十岁的时候，你不应该还奔于生计。
当子女逐渐长大，我们应该和他们一同成长，玩之前没有玩过的游戏，看之前没有看过的书，懂之前不明白的家庭教育。
一个家庭成就一个孩子，一个孩子同样成就一双父母。
孩子能从父母那里学到很多经验，父母能从孩子那里获得生活灵感。
四十岁的时候，你该有自己钢铁般的交际圈，有过命交情的兄弟，有美满幸福的家庭。
50岁的时候，你该逐渐豁达
五十知天命。
活到这个岁数，已经能看透生命中太多的曲折和坎坷。
到了这个年龄，对生和死有更淡然的理解和看法，对自己前50年的人生有足够的认识，对孩子们的成长和未来的路有更长远的规划。
不惧怕年老，不畏惧死亡，不担心脱节社会。
人生说短不短，说长不长。
到了什么年龄就该做什么样的事。
二三十岁的姑娘别学四五十的超脱，四五十岁别学二三十的冲动。
这一辈子，不管多长，都要活得明明白白。
20岁到40岁的人生职业规划
人生规划从20到40在20岁之前，大多数人都是一样的，去学校学习…建立自己的基金会。
在父母，亲戚，社会价值观和错误的影响下完成基础教育。
选择学习时，您应该努力学习。
进入该行业之前，您可以阅读尽可能高的水平。
毕竟，当您进入这个行业时，您就是社会的新生。
但是，一旦您已经有了工作经验并且愿意学习，当然，就会有很多渠道和相对更多的挣扎。
因为您不知道自己的年龄，学历，学历…投资继续教育值得吗？如果您认为自己一生都想当上班族，那么您的学历对您来说非常重要。
否则，时间很宝贵，您将不会走错路。
20至25岁时，您必须知道如何掌握和规划自己的未来。
如果您决定，那将是一条无悔的道路。
您刚刚获得了法律赋予您的各种权力。
相反，您必须履行自己的义务并学会面对责任。
此时，您正在充满欢乐，矛盾和痛苦。
欢乐来自一开始的自主权，矛盾来自与父母不断的脐带关系，而痛苦则是反复试验的开始。
您必须开始为自己的未来做规划，例如上学，就业，感受......收回对生活的总体控制权，而不必总是受到他人的影响来影响您的未来。
［学习人际关系，结识更多积极的朋友，这些朋友将在十年内成为行业的骨干］25到30岁，您就像海绵一样，努力工作并愿意被挤压，只为您自己的成长。
这时，您应该以工作和薪水为导向。
您应该对升级和转移自负。
因为只有努力工作，您才能敢于积极奋斗。
社会上崭新的人的动力应该使您摆脱自己的天空，并且由于您没有经验，所以您不了解挫败感。
因为资源不多，所以我们会竭尽所能，服从命运。
现在，您：获得别人的薪水，从别人的经验中学习，给您的年轻人，并建立自己的未来。
［学会积累经验，与机会保持联系，导师和乐于助人的朋友的支持是促进成长的重要工具］30 至35岁的孩子，必须学会判断机会，把握机会，并停止尝试错误。
此时，您应该以职业为导向，以家庭为导向，并且您的工作应从体力转换为智力。
您应该看到的是长远的眼光，而不是当前的情况。
您面临着广阔的生活，而不仅限于自己。
人到四十女人四十保养最重要
人到四十女人四十保养最重要女人四十保养最重要一个人身体健康会影响到皮肤,皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了四十岁，依然可以享有健康风采的肤质。
那么进入四十岁的女人,应该补充什么能让自己保持青春活力?下面是WTT整理的女人四十保养最重要，供大家参考!40岁女人养生1、皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健康风采的肤质。
无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性在四十多岁时照镜子，难免一照就伤心。
大多数女人40岁以后了然于心，“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了”。
不过45-55岁更年期将来与刚来的期间，她会关心更基本的问题──她的自我价值，例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落......等等。
中年女性怀疑自我价值，往往促使她比以往年轻时更在意外表，“可能是一个女性一生中最在意外表的时候”。
反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题，而停止关注外貌。
事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。
皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。
20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4-5秒钟，60岁以上时就要6-7秒才能回到原位。
皮肤老化另一问题是脸色暗沉、老化斑点不断冒出。
晒太阳与荷尔蒙正是造成“黄脸婆”的原因。
80%缘于20岁以前晒伤造成的。
所以世界各国的皮肤科医生莫不呼吁妈妈们，“别任令孩子光溜溜在太阳下奔跑蹦跳。
”皮肤科医生认为，如果在20-30岁时就减少日晒、使用防晒的保湿保养品，到了70岁时比较不会看起来“像70岁”。
至于荷尔蒙发生变化、与退潮，都会留下痕迹，妇女怀孕期间脸上长出胎斑;停经后，又在脸上、手臂上与手上留下褐色与黑色的斑斑点点。
捍卫皮肤避免显得比较老，其实并不需花太多时间，只要掌握原则：清洁、保湿、保养以减少皱纹、避免晒太阳造成斑点就够了。
一个女人从18岁到40岁的感情经历范文
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女人三十如狼，四十如虎，男人该如何应对？
⼥⼈三⼗如狼，四⼗如虎，男⼈该如何应对？每个⼈都渴望拥有⼀个快乐、幸福、和谐、美满的家庭，⽽和谐的性⽣活在整个家庭⽣活中⾄关重要。
许多性学专家相信，男⼥双⽅⽣命周期到达'性⾼峰'的时期各不相同。
⼀般⼥性的性欲确实是在30—40岁更强些。
这是因为⼥性的性激素在35岁左右达到最⾼⽔平，也是性欲的最峰。
男⼦则不同，性激素⽔平最⾼年龄是在20岁左右，性欲也是此时最强，等男⼈35岁以后，性欲下降，并出现前列腺增⽣、前列腺炎等问题，时常引发尿频，尿急，排尿不畅，尿滴沥，夜尿频多，排尿疼痛等，严重的甚⾄会影响性功能。
男⼥的这种⽣理上的差异导致的时间差，让男⼈觉得⼥⼈三⼗如狼、四⼗如虎，其实更多的不是⼥⼈需求的增长，⽽是男⼈供给的不⾜，供需关系是供不应求，因此显得⼥⼈年龄越⼤夫妻⽣活需求越多，实在是误解。
但男⼈35岁以后开始明显不⾏，这却是不争的事实。
那么男性要想避免35岁以后的尴尬地位，从30岁开始，就应该注意保养，⼀是要强腰壮肾，⼆是要预防前列腺增⽣和肥⼤以及前列腺炎。
前列腺是男性特有的⽣殖腺体，能分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，对射精也有重要的作⽤，因此前列腺是否健康，对男性性功能⾄关重要！下⾯介绍⼏个对前列腺保护具有特殊效果的超能⾷物。
1、⽩⽠⼦油（南⽠籽油），前列腺“守护神”：在欧洲或美洲，以及我国民间⽤⽩⽠⼦油改善和预防男性前列腺问题，很有效果。
很多欧美的男⼈都有洞房之前服⽤⽩⽠籽油的传统，据说这样会让他们更强、更有兴致。
美国专家做了⼀个实验，让前列腺肥⼤的患者服⽤南⽠籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。
经过科学家的研究，发现南⽠籽油中含有⼀种植物甾醇，对前列腺增⽣等有很好的预防和缓解作⽤，对提⾼射精快感有帮助。
如果家⾥有男性经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛，夜尿多等问题，不妨每天服⽤5ml南⽠籽油，就可以得到很好地改善。
2、牡蛎，天然补锌剂：牡蛎⼜称蛎蛤、蚝⼦。
科学生活：20-50岁女人营养规划表
科学生活：20-50岁女人营养规划表发表于：2010-08-31 03:40:44分类：风情20岁―30岁首要大事：补血营养计划One――补铁补血这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占50%，血小板减少占21%，所以补血补铁就成为首要大事。
铁是人体，尤其是女人健康必需的微量元素，是人体合成血红蛋白的重要原料。
缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。
女性如患缺铁性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。
食物供给：动物的肝、肾、血，瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等，不仅含铁量高，吸收率更是远胜于植物性食品。
此外多食海藻类食物也可有效补铁。
还应多吃些维生素C的水果和蔬菜，以促进铁吸收的作用。
营养计划Two――补充蛋白质除了补血以外，适量补充蛋白质也非常重要。
这个阶段的女性正是事业上的黄金时期，加班、熬夜、用脑过度尤如家常便饭，饮食也极不规律，所以不可避免地造成了蛋白质的缺乏。
蛋白质是人体细胞和脏器的“灵魂”，身体组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，蛋白质长期得不到充分供给，还会导致记忆力下降，精神萎靡，反应迟钝。
严重者会出现抵抗力降低，感染性疾病分辨率增高等。
营养计划Three――补充维生素这个阶段最容易受到伤害的还有我们的“心灵之窗”，被电脑、干燥、污染围攻的明眸，如果得不到足够的营养补充，再好的化妆品也无济于事。
所以在饮食结构上，应适当补充维生素，其中维生素A可以预防和治疗干眼症，改善眼睛发干发涩，维护皮肤的健康。
维生素C可以防止眼周皮肤受到紫外线的伤害。
维生素E则能增强视力，起到明目的作用。
食物供给：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类以及各种新鲜蔬菜和水果，还有就是要多吃坚果类食物。
男人四十,请远离20岁的女孩!女人四十
男人四十，请远离20岁的女孩！女人四十......40岁是一个无奈的年龄界线，它是春天里最后的一朵玫瑰，让人眷恋，让人遐想。
曾经的青春，已经渐渐地远离了我们，容颜、生理、身体各方面在40岁以后都会发生越来越大的变化，这个时候我们就不能再像青春少年时一样肆意挥霍自己的青春，只能更加地呵护自己才能维持好的状态。
1、男人四十，如果还没有结婚，就别结了。
无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。
如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也能活的自在。
2、男人四十，如果一事无成，就难成了。
十几年的教育，二十几年的社会，这些都没整出点动静来，就不要为难自己了。
当然，没出息的也有没出息的活法：好吸的抽两根小烟，好喝的咪两口小酒，好赌的打两副小牌，好色的看两张小碟。
放低目标、摆平心态，日子也照样能过的舒舒服服。
3、男人四十，不要再像二、三十岁那样，目不斜视、直勾勾地盯着女士着装暴露的部位。
纵使心里波涛起伏，也要注意形象得体。
非礼勿视、若非要视、最好斜视。
4、男人四十，如果活得不开心，那估计是要把这份不开心带到棺材里去了。
要放宽心胸，成就大小与金钱无关，是否风光无需载入史册。
要记住：芸芸众生、人来人往，不是谁都能傲视天下，这其中有命、有运。
走过、路过即可，不要耿耿于怀，更不要愤世嫉俗。
5、男人四十，成就过一两件事情很不容易，什么事情都没做成过更不容易。
对于那些一事无成者虽然为时已晚，但大器晚成的例子从古至今、跨越东西也比比皆是。
只要还相信自己，就值得再去放手一搏。
6、男人四十，别把自己的身材搞得一塌糊涂。
臀部下垂和腹部隆起不是四十岁男人的专利。
看了能多活20年，超级享受！腾出些时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。
7、男人四十，当官的要清廉不垮，经商的要纳税守法，打工的切忌伸手乱拿。
二、三十岁犯个什么错还能洗心革面、重新来过，四十岁再来次失足落马可就苦海无边、回天乏术了。
20岁30岁40岁女人经典语录
20岁30岁40岁女人经典语录（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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二十岁三十岁四十岁女性私语
女人30
别人夸你年轻有为充满风采，你笑着道谢却发现眼角的鱼尾纹把年龄泄露得明明白白。嘴唇越来越干涩，厚厚的角质层让毛孔变堵塞，尽管举手投足魅力光彩，可生过BB的腰身明显不如以前窄。
你知道自己正生活在风姿绰约的年代，可是有时你笑得也很无奈；生活的模式渐渐成型，多了几分从容，少了一点勇敢。你的眼光更好更远，可东挑西挑就是缺了一块；眼看着二十来岁的新人青云直上，35岁危机让你觉得自己的地位随风摇摆；婚姻的N年之痒让你气不打一处来，看着孩子的熟睡你又觉得豁然开怀。你说你是矛盾的综合体，青春正在远去，生活的重担一步步压上来。
女人20
你在为了新爆出的痘痘神伤，或者为了肥嘟嘟的手臂抱怨叫嚷；你关注化妆，钟情粉红浅蓝乳白嫩黄。尽管长辈都说年轻不需要伪装，可现在正是你最好奇最奔放的时光。有自信，有主张，一点点绚彩，就可以美得很张扬。只为美丽，不为遮瑕，青春焕发，无可阻挡。
你在寻找梦想中的男人，爱情可以重来几趟；咀嚼母亲说的“新人三年萝卜干饭”，整天想要跳槽却又抱怨资历太浅前途迷茫；有时你觉得手头还有大把青春可以挥霍，小朋友的一声“谢谢阿姨”却让你非常不爽；未来在风中摇摆，充满不可知的感伤。
20岁，攒钱买了第一支唇膏，单是一点嫩红，就让整张脸神采飞扬。
30岁，在小姐的劝说下办了几千元的美容卡，想把眼角的细纹抹平。
40岁，和同事一起“饭后百步走”，看到减肥广告的时候忍不住瞄两眼。
日月迁逝，女人对美的向往却永远不变。每个年龄段对美的需求，其实也是对自我的一种审视。
女让你开始留心报纸上的拉皮广告；为了盖住色斑皱纹，你要打很多粉底遮瑕膏。你经常会觉得腰酸背痛，更年期的烦躁焦虑早早来到。你对健康开始关注，觉得它比化妆远远重要。
这时的你开始痛苦地承认，人类并不像机器一修就好。你时常觉得身体处于亚健康指标，30岁时得到的稳定局面，现在又被各种意外打扰。孩子的教育问题有时让你头疼得想逃，甚至，婚姻危机也向你亮起红灯信号，也许经过重重挫折让你明白，有时女人的江湖，未必是男人的怀抱。你为事业的上升空间加力，你觉得女人四十可以活得很精彩也可以很无聊。健康自信，才是对自己最大的关照。
男女在各个年龄段的需求大公开
男女在各个年龄段的需求大公开导语 15岁的时候，你还成天围着篮球转；20岁的你，觉得只要有个女人就够了；25岁的时候，你坚持要找一个长得漂亮身材又好的女人。
15岁的时候，妳想有个大一两岁的哥哥可以为你撑腰；20岁的妳，想找一个年纪差不多的大帅哥；25岁的时候，妳需要一个有事业、有品位、有才华的成熟男人。
我们的需求一直在变，如今的你，想要什么？男人女人在各个年龄段有哪些需求？ 1-5岁 女：妈妈 男：妈妈 6-10岁 女：不是讨厌的男孩子就可以了 男：可以陪我欺负女孩子的哥哥 11-15岁 女：十五六七八的大哥哥，千万不要同年级那帮野蛮人 男：足球、篮球、羽毛球、乒乓球...... 16-20岁 女：我要十七八岁差不多年纪大家都称赞的大帅哥 男：女人，女人就可以了 21-25岁 女：25-29岁的成熟男人，要有事业基础、有品位、有才华 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 26-30岁 女：仍然坚持要比自己大的男人 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 30-40岁 女：心灵契合的好男人 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 40-50岁 女：男人 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 50-60岁 女：可与自己终老的男人 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 60-80岁 女：五六十岁时找到的那个男人最好不需要自己照顾的 男：20-24岁漂亮又有身材的女人 80-90岁 女：比自己迟死的男人 男：虽然我已经老花眼了，看不清楚，但我还希望是20-24岁漂...... 由此看出：男人在20岁以后需求就一直很专一！不同年龄段男女情欲有何不同？ 随着岁月的流逝，人体会发生许多改变，性欲也不例外。
近日，《印度时报》刊文，由英国著名性学专家梳理出了男女性欲的变化情况，看看从20—59岁，人的性欲有哪些变化吧！ 20—29岁 女性：大部分都有了正常的月经，而性欲会随着月经周期变化。
排卵前几天，女性体内雌激素迅速升高，性欲也会显著增强。
掌握规律 20岁30岁40岁女人腰部狂瘦方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
掌握规律 20岁30岁40岁女人腰部狂瘦方法
导语：20 30 40女性在不同的年龄阶段，都会有小腹赘肉问题。
现在针对不同的年龄阶段的女性，为大家列举了不同的瘦腰方法，一起来看看吧！ 1、少...
20 30 40女性在不同的年龄阶段，都会有小腹赘肉问题。
现在针对不同的年龄阶段的女性，为大家列举了不同的瘦腰方法，一起来看看吧！
1、少女时代
十多岁到二十多岁的女性，是雌性激素分泌较为旺盛的时期，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。
至于腹部，还尚未形成较多的脂肪。
所以，这时候正是收腹纤腰的好时机。
下面教大家一个肚皮舞的小动作，瘦腰又好玩。
胸口划圆：站在一面全身镜前面做这个动作。
双脚以臀宽的间隔站立，膝盖稍微弯曲，脚趾骨收起，挺胸。
想象用自己的胸膛在镜子前面划一个“O”。
首先，保持臀部不动，然后持续地把胸部向左、向下，向右、向上划动，让划动的轨迹成一个“O”后回到起始点。
顺时针和逆时针划动，每次各五分钟。
2、产后恢复
大部分女性产后的腰线很难恢复到产前，因此运动收腰是必要的。
不过，产后运动应该要咨询一下医生或者助产士。
一般情况下，产后第六个星期开始，你可以逐渐延长散步的时间，及增加运动的强度和种类。
下面这两个小动作都是适用于产后减小腹的。
开始时每个运动重复5次，逐步增加到两个运动加起来做50次仰“坐”起“卧”：坐在一张沙发的边沿，双脚放在地上，双手放在小腹上。
放松大腿，轻轻把大腿
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
20岁到40岁的人生规划
20岁到40岁的人生规划20岁以前，大部份的人是相同的，升学读书升学读书……，建立自己基础。
在父母亲友，社会价值观影响及误打误撞的情况下完成基本教育。
选择读书，应该一鼓作气，在您尚未进入产业时，能读多高就多高，毕竟何时进入产业，您都是社会新鲜人。
但是一旦您已经有工作经验而又有心进修，当然管道很多，相对的挣扎也多。
因为您不知现在的年纪、条件、资历……再去做进修这样的投资是否值得？如果，您认定一辈子要当上班族，学历对您而言相信是很重要的，否则，时间宝贵，不容许您再走错路。
20 ~ 25岁，您要懂得掌握与规划自己的未来，决定了就是一条无悔的不归路。
刚得到法律付予您的种种权力，相对的您要尽您的义务及学习面对责任的承担。
这时候的您，是喜悦、矛盾与痛苦交战，喜悦来自于开始被赋予一些自主权，矛盾来自于与父母割不断的脐带关系，痛苦的是开始要尝试错误。
您要开始为自己的未来规划，如升学、求职、感情……拿回自己对人生的主控权，而非一直受人左右影响的去摇摆自己的未来。
【学会人际关系，多认识积极的朋友，十年后这些朋友都将是产业的中坚】25 ~ 30岁，您像一块海绵，努力吸收也甘心被压榨，为的只是自我的成长。
这时候的您，应是工作取向，薪水待遇。
升迁调职您应该是斤斤计较。
因为唯有努力付出，相对的您才敢积极争取，社会新鲜人的动力应该让您冲出自己的一片天，也因为没有经验，所以不懂挫折。
因为资源不多，所以一切尽人事，听天命。
现在的您：领取别人的薪水，学习别人的经验，付出自己的青春，建构自己的未来。
【学会累积经验，接触机会，良师益友的提携更是提升您成长的大利器】30 ~ 35岁，您要学习判断机会、掌握机会，不能再有尝试错误的心态。
这时候的您，应是事业取向和家庭取向，工作应该从体力转换为脑力。
您应该看到的是远景，而非现况，面对的是宽广人生，而非局限于自我。
结婚是许多人面临人生第一次的重大抉择，面对婚姻，很多人以为结婚就是一个责任的结束，殊不知正是学习的开始。
20岁 30岁 40岁女人的月事
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢20岁 30岁 40岁女人的月事
导语：贫或富，贵或贱，只要身为女人，有一点命运是相通的：一生中，我们统共要花6年左右的时间与月经打交道。
女人与女人，对待月经的态度差别很大，有的安之若素，有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。
也许你属于比较幸运的那种：每月一次的出血并不带来什么麻烦，照旧做自己喜欢的事情;你已相当习惯与它相处，与它在一起，你感觉熟悉而塌实。
知道了故事的开始，却并不等于知道故事的结局，月经是会变的，20岁，30岁，40岁，每十年间，我们的激素系统会发生许多微妙复杂的改变，这会给我们带来很多个“第一次”：第一次痛经，第一次出血过多或过少，以及第一次真真切切的经前综合征。
生命其实就是一个改变的过程。
这些都是十分正常的情况，但需要我们应对得当。
20岁，总算告别了月经同心情一样变化无常的青春期，月经变得稳定而可靠，有如节奏分明的月缺月圆，如此也赢得了我们的信任。
有关月经的数字
月经每23天到35天拜访一次，平均时间为28天，称为一个月经周期。
出血持续2～7天。
出血量为50毫升左右。
现在，是时候留意一下了：对你来说，什么情况才算正常？比如：每月的什么时间来？每次来多长时间？出血多少？每月需要多少卫生巾或棉条？万一有一天月经发生变化，我们就能有一个衡量的基准。
看不见的激素发生了什么？
为了维持一个准确而有规律的月经周期，我们的身体正在出演一场和谐的舞蹈，参与者有：激素、腺体、大脑，彼此配合得天衣无缝。
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40岁之前一定要做对五件事
还没到40岁？恭喜你。
你还有时间来及早规划，让存钱真正变成一条不归路。
对大部分人来说，人到中年时收入一般达到顶峰，财富增长和事业发展都遇到瓶颈，随后就是下坡路。
20岁比拼体力、30岁比拼脑力、40岁比拼财力，只有提前按进度完成理财事，人生的发球权才可掌握在自己手上，有钱有闲爽过后半生。
40岁的中年人，正处于一生的顶点，事业有所成、人生有所悟，上有高堂可膝下尽孝，下有儿女可传承血脉，正是精力和经验曲线双双走高的人生黄金期。
可惜春风得意时又有多少人会考虑到，顶点之后就是下行了？俗话说20岁比拼体力，30岁比拼脑力，40岁比拼财力，等到40岁时再来规划就已经迟了。
30岁时，你还可以安慰自己，那只是时尚杂志、报纸吓人的文章，可是真到40岁关卡，想想未来面临经济放缓、生活成本加大、钱越来不值钱、职业发展上行受限，会不会觉得焦虑不安？所以，如果你看到这篇文章时还不满40，那真是要恭喜你，从现在做起，按照进度完成我们告诉你的这些理财事，就可以握住人生的发球权了。
而这些理财事的最核心一点，就是要有源源不断的被动性收入。
人到中年，还把未来的命运仅押宝在职场上，太危险。
不论是薪水还是奖金，这些都叫做“主动收入”，就是要上班才有，但给多给少得要看老板心情；“被动收入”则是不上班也会自动源源流入，赚多赚少是看自己的能耐。
因此要想在后半生有钱有闲，不为生计而焦虑万分，就得在40岁前做对一些事。
马拉松赛全长42.195公里，主办单位会在中途设立一个折返点，提醒选手已经完成一半的里程。
40岁，就像是人生的折返点，过了折返点，很多人生的主动权就不在自己手上了。
40岁的人生警讯我国男性的法定退休年龄是60岁，但根据国家发改委的统计，目前的平均退休年龄是51.2岁，也就是说过40岁大关后，你就得有心理准备了，可能职场寿命只剩10年左右！51.2岁只是平均值，并不表示你一定能做到这个年龄，要是中途失业，实在是非常让人心酸。
相信看过影片《合伙人》的职场人都对里面Phill的遭遇心有戚戚，快60的他被公司炒了，说了一句残忍至极的话：最惨的是，(你失业了，但)世界不会就此停下来。
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38岁以后
十五、无论如何你都找不回从前的青春感受，看到周围的年轻人，只有两个字：羡慕。这时候的女人气质最重要，气质离不开内涵，感谢你曾经读过的书和奋斗自省，乐观付出的生活历程吧，气质是装不出来的。
十六、38岁以后的女人一定要有自己的事业，这个事业不一定是公司、生意，而是能让你的生活充实的，同时也能给别人带来或多或少正外部性的活动。
十七、终于可以比较放松和安全地处理两性关系了，因为性别特征越来越不明显了，况且臭鸡蛋对你的关注力也下降了，除非你是公众人物。
十八、如果没结婚，还可以来一次恋爱。
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十二、买一个自己的房子，可住可租。有机会不妨出国旅游，既放松又长见识。实在资金不足还可以骑自行车出去看看路上的帅哥，好心情是自己创造的。
十三、我知道你太爱你的工作了，不过最好别爱上你的老板。
十四、一定要做一个经济独立、思想独立的女人，在这个前提下，找个尊重你的好老公，毫无压力地作只小乖猫。
七、要有几个红颜和蓝颜知己，红颜知己可以让你了解和放松自己，蓝颜知己有助于你了解男人和这个社会。如果你控制不了自己非要和知己上床，那恭喜你有了情人，享受自我的同时请不要抱怨保守人士扔过来的臭鸡蛋。其实，上床的权利最终决定于女人，有所不为才能有所为，无原则的心软或挑逗只会让你成为弃妇或木子美。
八、学会跟已婚男人愉快而又不越轨的交流，要学会拒绝的技巧，如果他离开，不要去追。就当他们是一片美丽的风景，但绝不需要你留下来做园丁，因为那里园丁已经很多了。已婚男人是美丽的公园，想呼吸新鲜空气的时候，逛逛就可以了，如果碰巧公园倒找你门票，那就说声谢谢上帝吧。
九、超过28岁有男朋友的，如果没有什么大不了的矛盾最好不要考虑分手，尤其你还是个以结婚作为归宿的人。年龄越大，跟陌生人磨合的成本越高，变成第三者的几率越大，不过，生活是自由的，单身有单身的寂寞和快乐，结婚有结婚的苦恼和孤独，如果不考虑以婚姻为归宿，那你不必在意。
十、如果你决定和你爱的人结婚，不要在乎主动付出做一个体贴的好老婆，能有人值得你付出女人的一切是你的幸福，也是婚姻漫长夜空中闪烁的礼花，有爱才有温存，有温存才有幸福。如果不幸没有找到这个人，你要知道自己在做什么并能为自己负责就可以了。
十一、过了28岁以后，要全力以赴自己的事业，这时候的你是最累的，既要是个好老婆，还要是个好员工，如果你很荣幸地成为了中层，那恐怕你绝不担心减肥的事情了。也不是每个女人都有这种强烈的事业感，那至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕写点文章，琼瑶阿姨写的东东就卖了不少钱，也许你可以比她还强。不要告诉我你只喜欢躺在沙发上看电视和吃零食。
女人20-40岁必须要做的18件事
不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数量最好不要超过40%，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以买毛绒玩具。
28岁以前
一、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改善命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
二、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。
三、每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地爱一次。
大多数女人需要一次刻骨铭心地爱，这样可以尽早实现情感免疫，也可以为未来的日子留出更多理性的空间。
四、如果你不打算“丁克”，条件又允许的话，趁着父母还可以做兼职保姆，抓紧时间生个baby。这种结果对于一个重视正常流水线生活的女人来讲是有必要的。
28至38岁
五、不要忘了抽空读读书和报纸，时尚杂志的数量最好不要超过40%，因为你已经不是个女孩子了，尽管你十分不情愿，但你还可以买毛绒玩具。
六、能不错过婚姻，还是不要错过。当然一旦错过，千万不要将就，找错人给你和他带来的伤害可能比不结婚还要大。结婚不是一件十分大不了的事情，如果是为了父母结婚的话，那就试着去爱你的老公，慢牛股虽然没有激情，至少不会狂起狂跌，免得你身心交瘁，疲惫不堪，但据说也有可能让你如坐针毡。